سایر منابع:
سایر خبرها
9 اتفاق عجیبی که با مصرف غذاهای فرآوری شده در بدن می افتد
به گزارش نامه نیوز ، برخی تحقیقات نیز حاکی از آنند که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. با این حال 9 واکنش بدن بعد از مصرف غذاهای فراوری شده از این قرار است: ضعف عضلات: بدن شما برای تعمیر و تقویت عضلات نیاز به پروتئین و چربی های سالم دارد. پس برای بهبود وضعیت عضلات بدن خود مطمئن شوید که غذاهای فرآوری شده را در رژیم خود نمی ...
نوری که سلامت جنین را به خطر می اندازد
... هورمون ملاتونین برای تنظیم ساعت بدن و خواب و بیداری افراد نقش مهمی دارد و اختلال در آن می تواند سبب بدخوابی، بی خوابی و کاهش سطح تمرکز در زمان بیداری و بروز بیماری های مختلف در انسان شود. این پژوهش ها همچنین نشان داده است کودکانی که در معرض نور زیاد شب ها قرار دارند بیشتر به اختلال های روانی در بزرگسالی همچون افسردگی مبتلا می شوند و آمار ابتلا به سرطان در آن ها بالاست؛ اختلال در ...
معجزه کپسول ویتامین برای پوست دور چشم!
Eبرای درمان چین و چروک دور چشم به دلیل حساس ونازک بودن پوست زیر چشم این ناحیه از صورت به مراقبت بیشتری نیاز دارد وهمیشه باید مرطوب نگه داشته شود به همین منظور اغلب افراد از کرم های دور چشم استفاده می کنند که بسیار گران قیمت هستند و همه افراد توان خرید این کرم ها را ندارند. ما در اینجا ماده ای طبیعی و ارزان قیمت را به شما معرفی می کنیم که جایگزین خوبی برای کرم های گران قیمت دور چشم ...
خواص ازگیل برای سلامتی
درمان دیابت پیشنهاد می شود، چون ثابت شده است قند خون در افرادی که به طور منظم از چای ازگیل استفاده می کنند، به طور چشمگیری کاهش می یابد. ترکیبات ارگانیک منحصربه فرد موجود در چای ازگیل قادر به تنظیم سطوح گلوکز و انسولین هستند که به محافظت از بدن در برابر دیابت کمک می کند. همچنین برای کسانی که دیابت دارند، اجتناب از افت وخیز ناگهانی قند خون، اهمیت ویژه ای دارد که چای ازگیل می تواند به این امر کمک کند ...
12 روش برای خواب بهتر
زدایی است. همچنین تحقیقات نشان می دهد افرادی که به اندازه کافی می خوابند زندگی طولانی تر و با کیفیت تری نسبت به افرادی که دچار بی خوابی هستند، دارند. علاوه بر آن خواب با پاکسازی بدن موجب کاهش التهاب می شود. اگر شما به دنبال کم کردن وزن تان هستید بیشتر بخوابید. خواب عمل گوارش را بهبود می بخشد و باعث حفظ تعادل و وزن می شود. در حقیقت هورمون های مسئول کم کردن میزان خواب همان ...
ماجرای نیمه شب خونین میرجاوه
چند سرباز مرزبانی با تیراندازی به سمت اشرار مانع نزدیک شدن آنها به برجک و پاسگاه ریگ ملک شد. این فرمانده به کمک سربازانش باید از این پاسگاه دفاع می کرد. درگیری شدیدی رخ داد. تیراندازی از هر دو طرف به شدت ادامه داشت. تعداد مهاجمان مسلح بسیار بیشتر از نیروهای مرزبانی بود، با وجود این نیروهای مستقر در برجک با استفاده از تیربار آتش سنگینی به وجود آورده بودند. از سوی دیگر تروریست ها و اشرار مسلح هم از ...
بیماری های شایع در سالمندان
رنج می برند و 77 درصد از دو بیماری. هر ساله علت دو سوم مرگ افراد سالخورده بیماری های قلبی، سکته مغزی، سرطان و دیابت است. مرکز ملی پیشگیری از بیماری های مزمن توصیه می کند افراد سالخورده برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن باید سالیانه مورد معاینه پزشکی قرار بگیرند و تغذیه مناسب و فعالیت فیزیکی منظم داشته باشند. چاقی یکی از مشکلات متداول این سن است ولی با داشتن شیوه زندگی مناسب می توان جلوی ...
سوپرفودها کدام مزایای سلامتی را دارند؟ 8 گزینه موثر
جلوگیری و درمان سرطان، بیماری های ویروسی، کلسترول و فشار خون بالا کمک می کنند. مصرف منظم قارچ اثرات منفی پرتو درمانی و شیمی درمانی را نیز کاهش می دهد. بادام: سرشار از فیبر و چربی های مفید برای پایین آوردن سطح کلسترول بد خون است. مطالعات نشان می دهد که خوردن منظم بادام به طور موثر منجر به کاهش وزن می شود. بذر کتان: برای قرن ها به دلایل دارویی و بهداشتی مورد استفاده قرار می گرفته ...
این میوه ها شما را 'لاغر' می کنند
توصیه ما این است که در روز تنها یک عدد از آن را مصرف نمایید. یک عدد آواکادو را در سالاد خود خرد نمایید تا چربی شما را بسوزاند. وی در پایان با بیان که سیب و هلو نیز می توانند نقش موثری در لاغری افراد داشته باشند، گفت: این دو میوه با روشی متفاوت باعث کاهش وزن می شوند؛ سیب و هلو دارای مقدار زیادی فیبر هستند و باعث سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن می شوند. مصرف سیب و هلو به عنوان میان وعده باعث سیری شما خواهد شد؛ سیب و هلو سرشار از پکتین هستند که مانع جذب چربی توسط سلول ها می شود و در عوض موجب جذب آب می گردند. ...
آیا خون خانم ها رنگین تر است!؟
داشته باشد، ترس از ابتلا به اچ.آی.وی و هپاتیت است که این مساله هم یک نگرانی بی مورد محسوب می شود، چون تمام وسایلی که برای این منظور مورد استفاده قرار می گیرند یکبار مصرف و استریل هستند و نظارت های شدیدی بر روند کار صورت می گیرد که این نظارت ها بین المللی است و سازمان انتقال خون باید از یک استاندارد مشخصی پیروی کند. علاوه بر این، از آنجا که بخشی از فرآورده پلاسما در داروسازی مورد استفاده قرار می گیرد ...
این افراد هیچگاه نباید چای بخورند!
...> افزایش امکان ابتلا به اسهال و یبوست کافئین آن در برخی افراد سبب عصبانیت و تحریک پذیری و ایجاد وابستگی روانی افزایش سموم بدن چای داغ از بین رفتن عصب های زبان و آسیب به مری خطر بروز سرطان مری با مصرف زیاد چای اختلال در سیستم ادراری گفتنی است؛ نوشیدن چای 2 ساعت قبل یا بعد از غذا توصیه می شود، بهتر است چای سیاه 15 تا 20 دقیقه روی حرارت ملایم در قوری چینی دم کشیده وبه صورت کم رنگ، ولرم و تازه مصرف شود. چاپ مطلب ...
5 راه ساده برای از بین بردن چربی شکم
این روند احساس سیری طولانی مدت و بی اشتهایی است. اخیرا یک بررسی تجربی انجام شده در این خصوص نشان داد که مصرف 14 گرم فیبر در روز با کاهش 10 درصد کالری مصرفی و کاهش وزن 4.5 کیلوگرم در طی 4 ماه مرتبط می باشد. ورزش در کاهش چربی شکم بسیار موثر است ورزش به دلایل مختلفی برای بدن شما از اهمیت فراوانی برخوردار است. ورزش یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای داشتن یک زندگی طولانی ...
هشدار؛ این افراد هرگز قارچ نخورند!
یبوست و نفخ معده را نیز درمان کند سرطان تحقیقات اخیر نشان می دهد که قارچ های دکمه ای سفید می توانند احتمال خطر سرطان سینه و سرطان پروستات را کاهش دهند. عصاره ی قارچ دکمه ای سفید می تواند باعث کاهش تکثیر سلولی در سلول های سرطانی و اندازه تومورها نیز شود. این اثرات محافظتی می تواند با مصرف 100 گرم قارچ در روز دیده شود. این افراد هرگز قارچ نخورند ...
وقتی خون به خوبی در پاها گردش نمی کند
تواند از طریق تهیه غذا در خانه، پرهیز از مصرف غذاهای فرآوری شده، فست فودها، و غذاهای کم ارزش صورت بگیرد. هیدارته نگه داشتن بدن به بهبود گردش خون کمک می کند. حفظ وزن سالم اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، کاهش کیلوهای اضافی را از طریق دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و افرایش سطح فعالیت جسمانی مد نظر قرار دهید. وزن بدن سالم به بهبود عملکرد و کارایی سیستم گردش خون کمک می ...
خواص شگفت انگیز سوپ کلم بروکلی
موجود است؛ این مواد سلول های سرطانی را از بین می برند. این محقق وپژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: افراد هنگام تهیه کلم بروکلی و سبزیجات دیگر باید به سبز بودن آن ها توجه کنند. استخوان هایی محکم را با مصرف سوپی خوشمزه داشته باشید/خواص شگفت انگیز سوپ کلم بروکلی با سبزیجات در تقویت استخوان ها مواد لازم برای تهیه سوپ کلم بروکلی با سبزیجات (پنج تا 6 نفر) کلم بروکلی 2 تا سه ...
6 نشانه خاموش پوکی استخوان
این که پوکی استخوان عامل آن بوده است یا خیر انجام دهید. وضع اندامی مناسبی ندارید زمانی که استخوان های ستون فقرات نمی توانند از وزن بدن پشتیبانی کنند، دچار انحنا شده و موجب شکل گیری قوز پشت می شوند. این نشانه ای فراتر از وضع اندامی ضعیف است و می تواند به ضعیف بودن استخوان های ستون فقرات اشاره داشته باشد. یکی از اعضای نزدیک خانواده شما به پوکی استخوان مبتلاست ...
روش های کمک به کودکان مبتلا به اوتیسم
ثبات در محیط اطراف فرزندتان بهترین روش برای تقویت یادگیری است. از روانپزشک تان بپرسید از چه روش هایی استفاده می کند و در خانه هم همان روش ها را به کار ببرید. درمان کودک در بیش از یک مکان فرزند شما را تشویق می کند چیزهایی که در یک محیط یاد گرفته را به محیط دیگر منتقل کند. مهم است که در برخورد با فرزند خود و رویارویی با چالش های رفتاری اش رفتار منسجمی داشته باشید. برنامه ریزی داشته باشید و ...
چرا لاغرهای ایرانی هم شکم دارند؟
به گزارش نامه نیوز ، لاغر بودن به معنای سالم بودن نیست شاید شما افراد لاغری را دیده باشید که دارای شکمی بزرگ باشند. پس افراد لاغر از ورزش کردن و داشتن رزیم غذایی درست مستثنی نیستند. چربی شکم بخصوص چربی های عمقی که ارگان های داخلی را پوشانده است، خطر ابتلا به بیماری های مزمن را افز ایش می دهند. افراد لاغر نیز از تجمع چربی در اطراف شکم ایمن نیستند بخصوص اگر این افراد نسبت به تغذیه و رژیم غذ ایی خود ...
رفع چاقی با مصرف این میوه
به گزارش بهداشت نیوز ، میوه ها از نعمت های باارزشی هستند که خداوند در اختیار ما قرار داده است. بدون میوه ها، رژیم غذایی انسان کامل نخواهد بود. با مصرف میوه ها بسیاری از ویتامین ها و ترکیبات لازم برای بدن تأمین می گردد. در سایه اصول زندگی طبیعی و تغذیه سالم، شما می توانید بانشاط، شاداب و سلامت زندگی کنید و از همه ناراحتی های روحی و جسمی فاصله بگیرید. پرتقال میوه پرتقال طعم شیرین ...
خواص بی نظیر بمب آرامش را بشناسید
ادراری و همچنین عفونت های خارجی بر روی پوست،گوش،چشم و زخم را درمان کند.گل سرخ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C و یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. این ویتامین مهم می تواند به محافظت از سلول های بدن کمک و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. گل سرخ و بهداشت پوست گل سرخ باعث می شود جای زخم، علائم جوش، آکنه و آبله بر روی پوست به سرعت محو شود. همچنبن به محو علائم کشیدگی پوست،جای زخم جراحی و ترک ...
تاثیر مصرف مکمل های آهن در ابتلا به سرطان روده
شفا آنلاین سلامت تحقیق جدید نشان می دهد برخی مکمل های آهن ممکن است بر احتمال ابتلا به سرطان روده تاثیر داشته باشند. به گزارش شفا آنلاین :به گفته محققان دانشگاه تکنولوژی چالمرز، دو ترکیب فریک سیتریت و فریک EDTA که در اکثر بازارهای جهان، بخصوص ایالات متحده آمریکا و اتحادیه اروپا، در مکمل های رژیمی و به عنوان افزودنی خوراکی استفاده می شوند، موجب افزایش تشکیل نشانگر زیستی سرطان می شوند ...
کدام بیماری ها با بزاق منتقل میشوند؟
...: بزاق نقش مهمی در بدن ایفا می کند و در عین حال می تواند به حمل کننده عوامل بیماری زا تبدیل شود. بنابراین شناخت این بیماری ها و نقش بزاق می تواند خیلی از افراد را از خطر ابتلا به بیماری نجات دهد. مونونوکلئوز بیماری مونونوکلئوز به دلیل ویروس اپشتن بار از خانواده هرپس ها بروز می کند. با وجود اینکه این بیماری می تواند عوارضی مانند ورم طحال ایجاد کند اما در حالت کلی مشکل ...
رنگ مو؛ آینه ای تمام نما از وضعیت سلامت بدن
افراد به بیماری کرون، دستگاه گوارش، سرطان بیضه، پروستات، برص و تخمدان دارند. پژوهشگران تحقیق های فراوانی درباره اثر سلول های رنگدانه ای بدن مشهور به ملانین و رابطه آن ها با ابتلا به بیماری ها انجام داده اند. انجام آزمایش ردیابی اثر رنگ مو بر سلامت افراد با دریافت نمونه دی ان ای (DNA) از 300 هزار فرد اروپایی و مقایسه با رنگ موی آن ها به دست آمده و نتیجه های آن در مجله (Nature Genetics) به چاپ رسیده است. منبع:dailymail انتهای پیام/ چرا رنگ موی طلایی جذاب است؟ ...
راههای پیشگیری از سرطان
: ورزش منظم، خواب کافی، انتخاب مواد غذایی غیرسرطان زا و برقراری تعادل میان رسیدگی به خانواده و وظایف شغلی. به علاوه، بررسی کردن وزن در بازه های زمانی کوتاه نیز باید به درستی انجام شود. این نکات به اندازه ای مهم هستند که حتی متخصصان نیز باید آن ها را در زندگی شخصی شان جدی بگیرند. 7. پیشگیری از سرطان با استفاده مرتب از کرم ضد آفتاب کرم ضدآفتاب، اولین خط دفاعی بدن در مقابل اشعه ...
آیا پریود من طبیعی و منظم است؟ پاسخ به سولات مهم در مورد پریود
خانم های جوان رایج است، به ویژه در سال های اول قاعدگی و عواملی مانند استرس، کاهش وزن و ورزش شدید باعث نامنظم شدن پریود می شوند. به علاوه بسیاری از روش های جلوگیری از بارداری نیز بر روی پریودی تاثیر می گذارند. اگر معمولا پریود شما منظم بوده اما اخیرا نامنظم شده به پزشک مراجعه کنید. در زمان پریود احساس درد در کدام قسمت های بدن طبیعی است؟ در این زمان احساس درد در شکم ...
افزایش دو برابری بیماری های قلبی با چاقی شکمی
دانشگاه کمبریج یک مطالعه انجام داده اند که طی آن داده های افراد سالم را با افراد چاق دارای چربی شکمی مقایسه کرده اند و در نتیجه آن متوجه خطر چاقی شکمی شده اند. کارشناسان بهداشتی معتقدند که این شکل از ساختار بدن نتیجه سبک زندگی کم تحرک، افت حجم عضلانی و مصرف مقدار بالایی از کربوهیدرات های تصفیه شده است. ...
عوارض جبران ناپذیر محصولات آرایشی
خود را بسنجند و سپس از آن استفاده کنند. کارشناسان به بانوان باردار، افراد مبتلا به سرطان، بیماران مبتلا به بیماری های نقص سیستم ایمنی بدن و آلرژی توصیه می کنند کمتر از مواد آرایشی شیمیایی استفاده کنند.
پوکی استخوان؛ با مصرف خودسرانه این ویتامین
، گفت: ویتامین D3 جزو ویتامین های محلول در چربی است که استفاده نابجا و بیش از اندازه آن نیز می تواند سبب مسمومیت شود همچنین مصرف خودسرانه کپسول ها یا آمپول های ویتامین D3 عوارض جبران ناپذیری را می تواند به همراه داشته باشد بنابراین افراد باید با تجویز متخصصان تغذیه از این مکمل ها را استفاده کنند.. ...
بیماری تیروئید چه علائمی دارد؟
کار کند. این غده از غدد درون ریز بدن است و جلوی گردن زیرسیب آدم قرار دارد. دربرخی افراد سیب آدم بسیار برجسته است. این غده دوتا لب دارد یا مثل کتاب بازاست. شاید شکل بال پروانه یا پاپیون باشد. هرلب به اندازه بند انتهایی انگشت شست و حدود 15 تا20 گرم در یک فرد بالغ 70 کیلوگرمی وزن دارد. هورمون های این غده T3 و T4 هستند که روی سوخت و ساز بدن و سلامت بدن نقش دارند. اگر این دو هورمون بیش ازحد ...
راهنمای خرید بهترین کالسکه برای بچه ها
خریدن آن پرهیز کنید. شما باید مطمئن باشید این صندلی سالم بوده و هیچ آسیبی ندیده است و البته هنگام تهیه آن به سال ساختش هم توجه کنید. صندلی ای که بیشتر از 6 سال از زمان تولیدش گذشته باشد، ممکن است دچار فرسودگی شده باشد و در زمان خطر از پس محافظت از فرزندتان برنیاید. چطور نصبش کنم؟ در دفترچه راهنمای داخل جعبه همه نکات لازم برای قرار دادن درست صندلی آورده شده و فروشنده هم میتواند ...