سایر منابع:
سایر خبرها
تشکیل بازار زیرزمینی مبادلات ارزی از یک ماه دیگر/ سرمایه های کلان با یک تلفن از کشور خارج می شود
تصمیمات یک شبه آمده و صحیح نیست. چون باید به ریشه ها و عوامل التهاب بپردازیم. بنابراین در این مدل بازار سیاه ایجاد شده و صرافی ها ارز را با قیمت دلخواه می فروشند . به گفته علیشیری، امروز به شما می گویند این خانه پنج میلیون می ارزد، اما به شما می گویند حق ندارید بیشتر از سه میلیون بفروشید، شما هم نمی فروشید و اقدامات پنهانی و زیرزمینی ایجاد می شود یا پشت بازار کار دلالی جدید شکل می گیرد ...
مهار فشار خون بالا با این غذای خوشمزه
به گزارش بهداشت نیوز: میرزا قاسمی غذای محلی شهر های شمال کشور است، هر چند اکنون در بیشتر مناطق کشور این غذا مصرف می شود. میرزا قاسمی حاوی فیبر، پروتئین، آهن، کلسیم، منیزیم، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات و انواع ویتامین های A ، D ، C و گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2 و B6 است. برای بررسی خواص میرزا قاسمی و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر ...
هندوانه نبریده را داخل یخچال نگذارید!
گرم تابستان هندوانه را با شکر بخورید # برای برطرف کردن تب و اخلاط بدن هندوانه را با شیر خشت بخورید # برای رفع خارش بدن هندوانه را با تمبر هندی بخورید # جالب است بدانید که هندوانه تنها میوه ای است که نسبت به میوه ها و سبزی جات دیگر دارای مقدار بیشتری بتاکاروتن است. # هندوانه میوه ای است که حاوی میزان بالایی الکترولیت سدیم و پتاسیم است که آن را از طریق عرق دفع می کنیم. ...
وزارت صنعت تخلف در واردات را تایید کرد/ بهت سهامداران از سقوط بورس/ یک اقتصاددان باید رئیس بانک مرکزی ...
دسته خوراکی ها چه در مقیاس ماهانه و چه در مقایسه با سال گذشته بوده است. این دو گروه به تنهایی ضریب اهمیتی در حدود 35 درصد در میان گروه های مختلف مواد غذایی را به خود اختصاص داده اند. افزون بر این به نظر می رسد که کاهش عرضه محصولات میوه ای در ماه نخست سال جاری یکی دیگر از دلایل وجود شکاف قابل توجه در قیمت مواد خوراکی در مقایسه با موارد غیر خوراکی است. بر مبنای آمارهای مرکز قیمت میوه ها در ماه جاری به ...
نقش اسپرم در باروری، همه چیز درباره آن
دهانه واژن قرار گیرد. اگر مرطوب باقی بماند، می تواند راه خود را تا واژن ادامه دهد و از طریق رحم به داخل رحم برود و تخمک را بارور کند. اگر مرد در یک وان و یا حمام داغ انزال کند، میتوانید باردار شوید؟ اگر اسپرم از طریق آب به بدن زن راه یابد، بسیار بعید است که بارداری رخ دهد. در مورد آب داغ وان، دمای آب یا مواد شیمیایی، اسپرم ها را در چند ثانیه می کُشند. در وان حمام که با آب گرم ...
وقتی خون به خوبی در پاها گردش نمی کند
...> برخی افراد مبتلا به گردش خون ضعیف هیچ نشانه یا علائمی را تجربه نمی کنند. اما با گذشت زمان و به واسطه ابتلا به بیماری عروق محیطی، ممکن است بروز علائم خفیف تا شدید آغاز شود. از جمله این علائم می توان به موارد زیر اشاره کرد: لنگی یا گرفتگی های عضلانی دردناک در ناحیه کفل، ران یا ساق پا پس از فعالیت بدنی بی حسی/ضعف پا سردی پوست پا روند ضعیف و کند بهبودی زخم ...
غذا هایی با اسفناج، برگ سبزی تحفه بهار
بزنید و چند بسته اسفناج تازه بخرید. با این کار هم تنوع غذایی تان را بالا برده اید و هم این که سبزی تازه مصرف کرده اید. آستین ها را بالا بزنید و با اسفناج، آشپزی خاص و ناب انجام دهید. خوردن اسفناج به ویژه بعد از تعطیلات نوروز که کمی اضافه وزن هم پیدا کرده ایم، مناسب است، به این دلیل که فیبر بالایی داشته و باعث کنترل میزان مصرف مواد غذایی می شود. مافین اسفناج برای 6 نفر مواد ...
ادویه هایی که به کاهش وزن کمک می کنند
ممکن است به کنترل سطح قند خون و انسولین کمک کند، و در حالی که به طور همزمان گرسنگی را کنترل می کند، از شما در برابر ابتلا به دیابت محافظت کند. فلفل ثابت شده است ترکیبی در فلفل تند به نام دی هیدرو کربنات، در صورتی که سه بار در روز مصرف شود، توانایی بدن در چربی سوزی را افزایش می دهد. زنجبیل زنجبیل تازه یا پودر شده ممکن است در کاهش اشتها و از بین بردن میل و هوس غذا موثر باشد. منبع: میزان ...
بیماری هایی که از طریق بزاق منتقل می شوند
می شود شامل عفونتی در دستگاه گوارش بدن است. باید گفت که گاستروانتریت انواع مختلفی شامل گاستروانتریت ویروسی، باکتریایی یا انگلی دارد. این بیماری اصولاً از طریق آب و مواد غذایی انتقال پیدا می کند. اما در عین حال به دلیل تماس و به ویژه تماس دست خیس با اثرات مدفوع نیز قابل سرایت است. هر آنچه که با دست ها قابل لمس است مانند دستگیره در، تلفن، مواد غذایی و غیره عاملی برای انتقال هستند. چون دست ها به سمت دهان رفته و ویروس در بزاق جا خوش می کند. یکی از ساده ترین و مؤثرین روش ها برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری شستشوی مداوم و با دقت دست ها است. انتهای پیام/ ...
5 ترکیب برتر صبحانه ای برای لاغری
حاضر به مصرف این مواد غذایی نیستند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مقداری اسفناج، فلفل دلمه ای یا کمی کدو به املت اضافه کنید تا یک صبحانه کاملا مغذی و عالی داشته باشید. استفاده کردن از انواع سبزی ها و میوه ها برای تهیه اسموتی نیز ترفند خوبی است. چربی های سالم راه دیگر برای حفظ احساس سیری و آهسته کردن روندهای هضم، استفاده از چربی های سالم است. درواقع، اگر از چربی ...
کاهش سطح اسید اوریک خون با 9 پیشنهاد تغذیه ای!
از ویتامین ای و آنتی اکسیدان ها است و در کاهش التهاب بدن نیز نقش دارد. شیر کم چرب: این نوع شیر سبب کاهش جذب مجدد اسیداوریک و از بین رفتن آن از طریق کلیه ها می شود. نوشیدن 1 تا 5 فنجان شیر کم چرب در روز توصیه می شود. شما همچنین می توانید به جای شیر از ماست و سایر محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید. آب سبزیجات تیره رنگ: خاصیت قلیایی دارد و غنی از ویتامین سی، کلروفیل، و مواد ...
سوپرفودها کدام مزایای سلامتی را دارند؟ 8 گزینه موثر
رگ ها می شود. مصرف دو تا سه حبه سیر در روز خطر ابتلا به حمله قلبی را نیز در بیماران پرخطر کاهش می دهد. مصرف سیر همچنین منجر به دفع سمومی مانند جیوه و کادمیوم از بدن می شود. سیر همچنین خاصیت ضد باکتری و ضد ویروس دارد و باعث مقاومت در برابر سرماخوردگی و عفونت های ناشی از استرس می شود. قارچ: برای قرن ها از آن در طب سنتی استفاده می شده است. قارچ ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و به ...
ویتامین ها و موادمعدنی که باید روزانه مصرف کنید تا چاق نشوید
میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. امگا3: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوع EPA و DHA امگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا 3در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد ...
طرز تهیه سالمون برگر
توانید سس دلخواه خود را هم برای طعم بیشتر به آن اضافه کنید. به عنوان پیشنهاد اینجا دستور سالسای آووکادو را هم آموزش داده ایم. پس دست به کار شوید و این برگر خوشمزه را برای یک شام سالم و مقوی تهیه کنید. مواد لازم: فیله ماهی سالمون 450 گرم پودر نان یا پودر سوخاری 1 پیمانه گشنیز خرد شده 1/4 پیمانه تخم مرغ 1 عدد سس مایونز 1/4 پیمانه آبلیمو 1 قاشق ...
5 راه ساده برای از بین بردن چربی شکم
و سالم و عدم ابتلا به انواع بیماری ها انجام دهید.مزایای شگفت انگیز و بی شماری که ورزش برای بدنتان به ارمغان می آورد فراتر از محدوده این مقاله است، اما به طور خلاصه و ساده می توان گفت که ورزش در کاهش چربی شکم موثر است. با این حال، باید خاطر نشان کنم که من در مورد تمرینات شکمی صحبت نمی کنم. کاهش چربی یک نقطه از بدن با ورزش موضعی امکان پذیر نیست، و انجام تمرینات مداوم باعث کاهش وزن چربی ...
هشدار؛ این افراد هرگز قارچ نخورند!
.... ارگوتیونین یک آنتی اکسیدان قوی است که برخلاف آنتی اکسیدان های دیگر در فرایند پخت و پز ازبین نمی رود، بنابراین شما می توانید با خیال راحت قارچ را بجوشانید و در سوپ بریزید بدون اینکه نگران از بین رفتن آنتی اکسیدان آن شوید. بررسی ها نشان می دهند مصرف قارچ پخته و داغ می تواند عفونت های بدن را از بین ببرد و مصرف روزانه دو عدد قارچ پخته شده و داغ می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و ...
استرس چیست ؟ آشنایی با معنی استرس
استرس قرن هاست که در فیزیک برای تعریف انعطاف پذیری استفاده میشده است، (انعطاف پذیری= چیزی که به مواد اجازه می دهد تا پس از این که توسط یک جسم خارجی فشره شدند و یا کش آمدند، به اندازه و شکل ابتدایی خود در بیایند. ) همانطور که در قوانین Hook در سال 1658 بیان شده است، قدرت یک نیروی خارجی یا فشار، مانند یک فلز چکش خورده باعث ایجاد یک کشش و خستگی می شود. این تعریف زمانی بیشتر باعث گیجی افراد شد که ...
پاکسازی بدن در بهار با توصیه های طب سنتی
سلامت بدن شما کمک می کنند. این مواد فیبر بالایی دارند که حجم مدفوع را افزایش می دهند.مدفوع در حجم زیاد درست مانند اسفنج عمل می کند که تمام سمومات را به خود جذب و از بدن خارج می کند. کافی است مدتی از این ترکیبات استفاده کنید تا از شر رخوت و خستگی رهایی یابید و احساس سبکی کنید. آش جو برای این فصل مناسب است اما توصیه ما به شما این است که آش جو را هرچه بیشتر بهارانه کنید و در آن کرفس، کلم، کدو سبز ...
چرا بچه های ژاپنی سالم ترند؟
چرا کودکان ژاپنی سالم ترین کودکان دنیا هستند؟ زمانی که صحبت از زندگی طولانی و سلامت جسمی می شود، لازم است بهترین ها را مطرح کنیم. همه ما می خواهیم که کودکانمان سالم و شاد باشند، اما غذا – آنچه باید نسل بعد را تغذیه کند – به شکل یک چالش در بین خانواده ها تبدیل شده و باعث سردرگمی و اختلاف نظر در رسانه ها شده است. طبق نتایج مربوط به تحقیقی که در این باره در The Lancet انجام شد ...
روش های کمک به کودکان مبتلا به اوتیسم
توانید به فرزند خود کمک کنید. شنیدن نصیحت های درمانی مختلف هم شما را گیج می کند. شاید شنیده باشید اوتیسم درمان ندارد و تا آخر عمر باید با آن سر کنید. این جملات نگرانی شما را افزایش می دهد و باعث می شود فکر کنید هیچ کاری از دستتان برنمی آید. درست است که بیماری اوتیسم با رشد کودک برطرف نمی شود اما شیوه های درمانی مختلفی برای کمک به کودکان وجود دارد تا مهارت های جدید را آموزش ببینند و بر ...
عادات تغذیه ای که اضطراب را کاهش می دهند
یا حذف وعده صبحانه به نامنظم شدن سطح قند خون منجر می شود که می تواند بروز احساسات شبه اضطرابی را به دنبال داشته باشد. حفظ آب بدن در طول روز: در حالیکه از دست دادن آب بدن به خودی خود موجب اضطراب نمی شود اما می تواند آن را تشدید کند. حفظ آب بدن علاوه بر آنکه کمک می کند فرد احساس تازگی داشته باشد مصرف مایعات برای تنظیم دمای بدن، حفظ عملکرد بدن و سطح انرژی لازم است. خودداری از ...
8 روش اثبات شده برای غلبه بر استرس
یا ورزش کردن. 6. اسطوخودوس بخورید تحقیقات نشان می دهد مصرف کپسول های عصاره ی اسطوخودوس به اندازه ی داروهای ضد اضطراب موجود در بازار مؤثر هستند. می توانید دمنوش اسطوخودوس درست کنید و بنوشید یا در خانه تان اسانس اسطوخودوس اسپری کنید تا رایحه ی آرامش بخش آن آرامتان کند. 7. تحرک داشته باشید ورزش کردن یکی از بهترین راه های غلبه بر استرس است. مواد شیمیایی که ...
چگونه در 18 سالگی قدمان را افزایش دهیم؟
، کالری کافی بخورید. یک فرد 18 ساله، بر اساس جنسیت، اندازه و سطح فعالیت باید بین 1800 تا 3200 کالری در روز مصرف کند. قدم چهارم اگر صفحات اپی فیزیال شما مهر و موم نشده اند، با پزشکتان در مورد مکمل های رشد ، مشورت کنید. پزشک شما می تواند تعیین کند که آیا رشد و قد شما طبیعی هستند یا نه، و ممکن است قادر باشد هورمون رشد انسانی یا داروهای دیگری برای تحریک رشد، تجویز کند. قدم پنجم ...
رفع چاقی با مصرف این میوه
قطعات کوچک بریده، داخل آبمیوه گیری بریزید. آب پرتقال باید شیری رنگ باشد نه نارنجی رنگ، در این صورت بهترین و مفیدترین نوشابه آماده است. - پرتقال میوه ای لذیذ است که با خوردن آن کمبود مواد معدنی بدن تا حدودی رفع می شود و قدرت مقاومت طبیعی بدن افزایش می یابد. - در فصولی که پرتقال فراوان است، بهترین و طبیعی ترین راه مبارزه با یبوست، خوردن روزانه یک لیوان آب پرتقال است. - وجود کلسیم ...
خواص بی نظیر بمب آرامش را بشناسید
کاهش اثرات اگزما موثر است.در واقع، گلبرگ گل سرخ یک جزء اصلی در طب آیورودا به عنوان سم زدایی و آرامش بخشی است. جایگزینی مناسب برای چای سیاه و قهوه گل سرخ به تنظیم سطح اسید در معده و خون کمک کرده و در نتیجه شما را از مشکلات مانند اسیدیته و اسیدوز امن نگه می دارد.این عمل صفرا نیز در هضم غذا کمک می کند. بهبود هضم غذا می تواند شانس یبوست،اسهال،سندرم روده تحریک پذیر و شرایط حتی جدی تر ...
وقتی اگزمای شما می خارد چه کاری باید انجام داد؟
شفا آنلاین سلامت وقتی که در برابر احساس خارش تسلیم می شوید یا حتی شروع به مالیدن محل خارش گرفته می کنید خارش و اگزمای شما بدتر می شود.بعضی از افراد آن قدر می خارند که باعث خونریزی محل خارش گرفته می شوند و درنتیجه امکان عفونت آن نقطه از بدن را فراهم می آورند.درنتیجه توصیه می شود که به جای خاریدن با دست برای تسکین خارش Itching itching و پوست خود روش های زیر را امتحان کنید. به گزارش شفا ...
هرگز پنیر را با گوجه و خیار نخورید!
گوجه و خیار یا هندوانه که از مواد سرد هستند. باعث تشدید این فرآیند می شود. این متخصص آسیب شناس و طب سنتی ایرانی در پایان گفت: بهتر است پنیر همراه مغز دانه هایی مانند گردو و یا خرما، کشمش و مواد گرم پرانرژی مصرف شود تا انرژی لازم را از این مواد دریافت کند. پنیر از لبنیات پرمصرف در سبد غذایی ما ایرانیان است و حذف آن امکان پذیر نیست پس بهتر است هنگام مصرف پنیر به نوع موادی که با آن استفاده می شود توجه شود تا مشکلی پیش نیاید. ...
سارقان پنهان ویتامین D
جذب این ویتامین، مصرف پروبیوتیک ها توصیه می شود . این کار علاوه بر بهبود جذب ویتامین، از بدن در برابر مواد مضر همانند BPA محافظت می کند. از منابع خوب ویتامین D می توان به ماهی های آب سرد، لبنیات وسبزی ومیوه ها ، تخم مرغ، قارچ و... اشاره کرد. وزن بیشتر هر چه وزن شما بیشتر باشد، به ویتامین بیشتری نیاز دارید. اضافه وزن ، پردازش ومیزان جذب ویتامین را کاهش و بدن را در شرایط دشواری قرار می دهد. مطالعه انجام شده در سال 2015 با حضور افراد دارای اضافه وزن وچاق که کمبود ویتامین D داشتند، نشان داد ، با آغاز مصرف مکمل ویتامین D وزن این افراد کاهش بیشتری یافت. ...
نشانه هایی که به شما می گوید هپاتیت دارید!
بعد از طی دوره ای که از هفته ها تا ماه ها متغیر است و دوره کمون یا نهفته نامیده می شود، علائم حاد ابتلا به هپاتیت ویروسی ظاهر می شوند . در این مقاله بیشتر با بیماری هپاتیت و علائم ان آشنا شوید. وظایف کبد تولید صفرا، که برای هضم ضروری است • فیلتر کردن سموم از بدن شما • دفع بیلی روبین (محصول شکسته شدن گلبول های قرمز)، کلسترول، هورمون ها و داروها • تجزیه ...
راههای پیشگیری از سرطان
بدهند و در خانه نیز معاینات شخصی را به درستی پیگیری کنند. اگر هم به چیزی مشکوک شدید، باید مساله را به پزشک بگویید. 5. پیشگیری از سرطان باتزریق منظم واکسن ها بیشتر افراد نمی دانند که بعضی از ویروس ها می توانند درنهایت باعث ابتلا به سرطان شوند، درحالی که واکسن های مخصوصی برای پیشگیری از ابتلا به این سرطان ها وجود دارند. به همین دلیل است که متخصصان، واکسیناسیون HPV و همچنین هپاتیت ...