خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شایع ترین اختلال کبدی، کبد چرب است
برای اکثر افراد خطرناک است چراکه هدف از کاهش وزن، اصلاح تدریجی شیوه زندگی است و اگر کاهش وزن ناگهانی و شدید انجام شود با عدم موفقیت همراه است و فرد به وزن اولیه خود باز می گردد؛ ضمن اینکه در فرد اضطراب و ناخوشی های روحی ایجاد شده و در ساخت وساز بدن او اختلال به وجود می آید. بیماران مبتلا به کبد چرب باید چه نوع رژیم غذایی را رعایت کنند؟ مصرف مواد سمی مانند الکل باعث تشدید روند ...
دانه های این میوه بهترین آسپرین است
...، این در حالی است که مصرف این دارو می تواند عوارض زیادی مانند خونریزی معده و مانند آن را به همراه داشته باشد. پروفسور آسیم دوتاروی زمانی که سرگرم بررسی فواید غذاهای مدیترانه ای بود این ماده را کشف کرد و معتقد است می توان از آن به عنوان جایگزینی برای آسپرین استفاده کرد. این ماده هم اکنون با نام Fruitflow توسط این دانشمند به ثبت رسیده است و آزمایشات نشان می دهند 3 ساعت بعد از مصرف آن ...
غذاهایی که چربی دور شکم را نابود می کنند
مواد را برای 7 روز از برنامه غذایی خود حذف کردند، حدود 3 اینچ از سایز دور شکم آن ها کاسته شده بود. • گام دوم، داشتن تغذیه مناسب می تواند، عملکرد روده ها را بهبود ببخشد. یک روده سلامت، هیچ گونه علائمی از التهابات و سوزش ها را ندارد و در آخر می تواند به روند خاموش شدن ژن ها ذخیره سازی چربی کمک بسیاری کند. • گام سوم، سوخت و ساز بدن خود را با مصرف غذاهای با کیفیت نظیر پروتئین های ...
9 اتفاق عجیبی که با مصرف غذاهای فرآوری شده در بدن می افتد
نتیجه آن بروز خستگی و کاهش سطح انرژی است. تضعیف سلامت موها: هنگامی که شما وعده های سنگین فرآوری شده را انتخاب می کنید، به سلامت موی خود نیز لطمه زده اید چون سلامت مو نیاز به انتخاب گزینه های غنی از مواد مغذی دارد. اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامت موها مهم است و به ندرت در بسته بندی های فرآوری شده وجود دارد. پس سعی کنید برای داشتن موی سالم تر و درخشانتر به سراغ گردو و چربی های سالم در آجیل ...
هشدار؛ این افراد هرگز قارچ نخورند!
، احساس سنگینی، حالت تنگی نفس و حتی بند آمدن ادرار شود . بهتر است برای مصرف پخته شود یا تفت داده شود (به صورت آبپز یا بخارپز بهتر است) و همراه با گیاهان و ادویه های گرم مثل پونه استفاده شود . قارچ هضم سنگینی دارد و نفاخ است. افراد با مزاج سرد یا معده های سرد و ضعیف باید در مصرف آن احتیاط کنند تا دچار درد معده و قولنج نشوند . بنابراین افراد گرم مزاج بهتر می توانند از این گیاه استفاده کنند، ولی مسلما توصیه نمی شود که هر روز از این گیاه استفاده شود . به طور پخته شده و گهگاه در کنار غذاها و خورشت ها اشکالی ندارد، ولی باید رعایت مزاج و فصل بشود . ...
گوجه سبز نوبرانه ای پرخاصیت
ایران آنلاین /این ترش مزه آبدار در پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، چربی خون بالا، ضعف اعصاب، کم خونی، نقرس، پیری سلول وسرطان بسیار مؤثر است. مصرف به اندازه این میوه باعث تعادل اسید و باز در جریان خون، رفع تشنگی، افزایش سلامت ریه و افزایش اشتهای زنان باردار و دریافت ویتامین های مورد نیاز رشد جنین خواهد شد. اما بهتر است بدانید زیاده روی در خوردن گوجه سبز، سوزش معده، نفخ معده، ریفلاکس و ...
مصرف ترشیجات در شب باعث چه بیماری می شود؟
مصلحش استفاده کنید؛ در چنین حالتی هضم و جذب و گوارش فسنجان بیشتر و بیشتر خواهد شد. از خوردن هر نوع ترشی به جز رب نارنج یا آب نارنج همراه با ماهی پرهیز شود؛ خوردن ترشیجات با ماهی باعث ضعف کبد و سوء مزاج کبدی شده و شرایط را برای بیماریهای سیستم ایمنی از جمله MS، ویتیلیگو (برص)، گیلن باره و... فراهم می آورد. از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع ...
آلاینده هایی خانگی به نام ظروف پلاستیکی
جامعه را بالا نبرند، انگار که در حال پس رفتن به زمان هایی هستیم که امید به زندگی مردم به علت عدم وجود بهداشت و سلامت، نزدیک به صفر می شد. مردم استفاده از ظروف پلاستیکی را تعطیل کنند آنزیم پی ای تی، در ظروف پلاستیکی باعث می شود که صد سال طول بکشد تا آن ها تجزیه شوند اما دانشمندان آنزیم (پی تی ای ایز) را در حال تقویت در این ظروف هستند که باعث می شود تجزیه ظروف تنها در چند روز انجام ...
7 بیماری که از طریق بزاق منتقل می شوند
روبوسی با فرد بیمار، شستشوی مرتب دست ها، عدم استفاده از قاشق و چنگال و لیوان مشترک و غیره می توان از انتقال این بیماری پیشگیری کرد. توجه داشته باشید بعد از 24 تا 48 ساعت از شروع درمان آنتی بیوتیکی، فرد مورد نظر بیماری را انتقال نمی دهد. گاستروانتریت گاستروانتریت یا التهاب معدی روده ای که با عنوان ویروس معده یا آنفولانزای معده نیز شناخته می شود شامل عفونتی در دستگاه گوارش بدن است ...
کاهش سطح اسید اوریک خون با 9 پیشنهاد تغذیه ای!
از ویتامین ای و آنتی اکسیدان ها است و در کاهش التهاب بدن نیز نقش دارد. شیر کم چرب: این نوع شیر سبب کاهش جذب مجدد اسیداوریک و از بین رفتن آن از طریق کلیه ها می شود. نوشیدن 1 تا 5 فنجان شیر کم چرب در روز توصیه می شود. شما همچنین می توانید به جای شیر از ماست و سایر محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید. آب سبزیجات تیره رنگ: خاصیت قلیایی دارد و غنی از ویتامین سی، کلروفیل، و مواد ...
سوپرفودها کدام مزایای سلامتی را دارند؟ 8 گزینه موثر
رگ ها می شود. مصرف دو تا سه حبه سیر در روز خطر ابتلا به حمله قلبی را نیز در بیماران پرخطر کاهش می دهد. مصرف سیر همچنین منجر به دفع سمومی مانند جیوه و کادمیوم از بدن می شود. سیر همچنین خاصیت ضد باکتری و ضد ویروس دارد و باعث مقاومت در برابر سرماخوردگی و عفونت های ناشی از استرس می شود. قارچ: برای قرن ها از آن در طب سنتی استفاده می شده است. قارچ ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و به ...
3 اردیبهشت بسته موضوعی 108: مشکلات شایع حاملگی
پوست و مو خاص دوران بارداری: در این مقاله به بعضی از مشکلات شایع پوست در حاملگی اشاره شده است. درمان پوست شل پس از بارداری: برای خلاص شدن از مشکل شل شدن پوست پس از بارداری، یکسری راه های ساده و موثر وجود دارد که با توجه به آنها می توان مشکل پوست شل را برطرف کرد. علت دل دردهای بارداری: در حاملگی مثل غیرحاملگی ممکن است درد شکمی به دلایل مختلف ظاهر شود، ولی درد حاملگی باید با درد ...
علائم کم آبی بدن که نمی دانستید
.... پوستتان بیابانی می شود پوست خشک می تواند زمینه ژنتیکی داشته باشد، اما با این حال میزان آبی که مصرف می کنید نیز در سلامت پوست نقش دارد. همه ما تلاش می کنیم با استفاده از کرم های ضدآفتاب، مضرات اشعه های خورشید را به حداقل برسانیم. اما فراموش نکنید که استفاده از این کرم ها پوست را از خشک شدن محافظت نمی کند. برای مرطوب بودن پوست لازم است که روزانه به میزان کافی آب ...
5 راه ساده برای از بین بردن چربی شکم
اختصار ذکر خواهند شد: شکر نخورید و از نوشیدنی هایی که دارای شکر هستند اجتناب ورزید مطالعات به کرات اثرات منفی شکر را بر سلامت متابولیسم نشان داده اند. شکر نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز است و فروکتوز فقط در کبد قابل اندازه گیری می باشد. هنگامی که یک فرد مقدار زیادی شکر مصرف می کند، کبد با فروکتوز بیش از حدی مواجه می شود که مجبور است آن را به چربی تبدیل کند. مطالعات متعدد نشان داده ...
دلایل نفخ بالای شکم چیست
غذاهای ایجادکنندۀ گاز به گزارش نامه نیوز ، وقتی غذایی می خورید، آن غذا درون معده هضم شده و سپس وارد رودۀ کوچک می شود که آنزیم ها غذا را به پروتئین ها، قندها، کربوهیدرات ها و قندهای انرژی زا تجزیه می کنند. هضم غذاهای ایجادکنندۀ گاز سخت است و می توانند در فرآیند هضم، باعث ساخت گاز در بدن شوند. غذاهای ایجادکنندۀ گاز عبارتند از: غذاهای سرخ شده، غذاهای پرچرب، سبزیجاتی مانند بروکلی، کلم بروکسل، لوبیاها، برخی میوه ها، تخم مرغ، نان ها و نوشیدنی های گازد ...
خواص بی نظیر بمب آرامش را بشناسید
مانند سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.همچنین گل سرخ از ایجاد زخم معده ناشی از تولید و ترشح بیش از حد اسید،جلوگیری می کند. اسید بیش از حد می تواند به سوزش سر دل،سوء هاضمه،ایجاد گاز در روده و نفخ منجر شود. نوشیدن یک فنجان چای گل سرخ به عنوان جایگزین نوشابه یا قهوه شیرین به کنترل وزن در دراز مدت کمک می کند. نوشیدن یک فنجان چای گل سرخ بین وعده های غذایی،گرسنگی را کاهش داده و در نتیجه در کاهش وزن ...
سارقان پنهان ویتامین D
، افراد چاق یا افرادی که تحت جراحی بایپس معده قرار گرفته اند. ضعف روده ضعف وکم کاری روده ها در جذب مواد مغذی از جمله ویتامین D موثر است .ترشحاتی که به روده سرازیر می شود، از جمله آنزیم های گوارشی و ترشحات صفرابر عملکرد روده ها تاثیر می گذارد. بیماری هایی مانند سلیاک، ، اختلالات روده،سندروم روده تحریک پذیر،پانکراتیت مزمن وبیماری کرون در جذب ویتامین D اختلال ایجاد می کند.برای بهبود روند ...
بهترین زمان مصرف داروهای گیاهی؟
...: یوسف اصغری درباره بهترین و موثرترین زمان مصرف عرقیات و دارو های گیاهی اظهار کرد: زمان مصرف دارو های گیاهی از جمله عرقیات، پودرها، کپسول ها، دمنوش ها متناسب است با اختلال فرد و عضوی که قصد رساندن دارو به آن را داریم. وی افزود: به عنوان مثال برای رساندن دارو به کبد صبح یا شب قبل از خواب ارجحیت دارد و یا برای رساندن دارو به معده بعد از غذا مناسب تر است همچنین رساندن دارو به روده ...
زمان طلایی خوردن غذا
بسیار موثر است. برخی از محققان خوردن املت تخم مرغ و مافین پروتئینی به عنوان یک صبحانه لذیذ و مقوی را پیشنهاد می دهند. چربی های مفید را در وعده صبحانه مصرف کنید یکی از محققان تغذیه در خصوص بهترین زمان مصرف غذاهای چرب گفت: غذاهای پرچرب را در زمان صبحانه و یا اواسط صبح مصرف کنید. بهتر است از موادی مانند کره مغزهای گیاهی (مثل کره بادام زمینی)، تخم مرغ و یا ماست یونانی در وعده صبحانه ...
پرطرفدارترین دارو برای پایین آوردن تب/ بهترین زمان مصرف دارو های گیاهی/ چرا نوشابه نخوریم؟/ عصاره ای ...
کبدی در زمان صبحگاهی در حالت ناشتا و شب قبل از خواب باید مصرف شود؛ این در حالی است که بسیاری از افراد دارو های گیاهی را به صورت خودسرانه و نامرتب مصرف می کنند؛ امری که موجب می شود دارو ها اثر گذاری چندانی نداشته باشد. تاثیر جالب گوجه بر گردش خون آسپرین یکی از پرطرفدارترین داروها برای برطرف شدن مشکلات التهابی، مشکلات قلبی ، تب و درد است؛ جالب است بدانید که به تازگی محققان ...
نوشابه نخورید! جایگزین نوشابه رسید
که شامل چاقی شکم، افزایش قند خون و بالا رفتن کلسترول می باشد. کافئین کافئین خاصیت های زیادی دارد و معمولا متخصصان خوردن یک تا دو فنجان قهوه یا انواع چای را در طی روز به دلیل داشتن کافئین توصیه می کنند. ولی نوشابه ها حاوی کافئین زیادی است که پس از مصرف بلافاصله باعث افزایش ضربان قلب، نامنظم شدن ضربان قلب و فشارخون می شود. آب آلوده متاسفانه آب موجود در نوشابه ها آب ...
چطور سیاست رادیکال پرتغال در جرم زدایی از مواد مخدر به موفقیت هایی درخشان رسید؟
... در سال 2001، تقریباً دودهه پس از اینکه پریرا اتفاقی متخصص اعتیاد شد، پرتغال اولین کشوری بود که از حمل و مصرف همۀ مواد غیرمجاز جرم زدایی کرد. به جای بازداشت افراد به خاطر حمل مواد برای مصرف شخصی شان، پس از دستگیری به آن ها هشداری داده می شد، جریمۀ نقدی اندکی در نظر گرفته می شد یا از آن ها خواسته می شد برای درمان، کاهش آسیب و بهره مندی از خدمات حمایتی در یک کمیسیون محلی (متشکل از پزشک، مشاور ...
مکمل کلسیم در بارداری
برچسب USP باشید. این نشان میدهد که مکمل حاوی کلسیم کافی بوده و در روده حل خواهد شد. حواستان باشد که داروی مکمل بدون سرب باشد. برخی از مکملهای کلسیم مانند آنهایی که حاوی پودر استخوان و دولومیت است ممکن است مقدار کمی سرب داشته باشد که برای سلامت جنین مضر است. یادتان باشد مصرف مقدار کافی ویتامین D برای جذب کلسیم بدن مورد نیاز است. ...
علت مرگ جنین، حین بارداری چیست؟
سقط را در سه ماهه اول بارداری در نتیجه مشکلات و نقایص مادرزادی بیشتر می کند پس زنان باردار باید به شدت از چنین موادی پرهیز کنند. همچنین حداقل 3 ماه قبل از بارداری از اسیدفولیک یک میلی گرمی استفاده کنند تا میزان نقایص مادرزادی در قلب و نخاع جنین کاهش یابد. خودسرانه دارو مصرف نکنید برخی داروها نیز باعث نقص جنین و سقط می شوند، هرچند تعداد آنها کم است. مثلا وارفارین که برای اختلالات ...
خوردن میوه با معده خالی، خانمها نفعش را میدانید؟
سوال مخاطب نی نی بان: آیا خوردن میوه فقط با معده خالی برای انسان مفید است؟ و در غیر این صورت می تواند مضر هم باشد؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: منافع میوه به خوردن آن با معده پر و خالی ارتباطی ندارد. بسیاری از ویتامین ها به صورت پیش ساز در معده ها وجود دارند و در زمان های مختلفی در معده و روده جذب خواهند شد. البته در افرادی که سابقه بیماری گوارشی دارند مصرف میوه بعد از غذا توصیه می شود. بعضی اوقات مواد غذایی خام برای دستگاه گوارش مشکل ساز خواهد بود. ...
درمان کبد چرب در زنان، چیست؟
کبد چرب، بیماری رایجی است که امروزه بسیاری از مردم بعد از بررسی های اولیه متوجه ابتلا به آن می شوند. اما چرا کبد چرب می شود؟ کبد محل سوخت و ساز بدن است. چربی ها یکی از مهم ترین موادی است که باید در کبد متابولیزه شود. وقتی مصرف مواد غذایی اعم از کربوهیدرات ها (قندها و مواد نشاسته ای) یا مواد چرب (اعم از چربی های گیاهی یا حیوانی) زیاد باشد و از طرفی فعالیت روزانه به حدی نباشد که این مواد ...
ماهی و ماست را هرگز با هم نخورید
افراد می انجامد در کل ماهی و ماست هر دو دارای طبع سرد هستند و ممکن بوده که برای افرادی که نسبت به سردی حساس میباشند مشکلاتی که بهش سردی یا ثقل میگن به وجود بیاورد مثل: سنگینی معده، دل درد، خواب آلودگی، افزایش ادرار، افزایش ترشحات دهان هنگام خواب و ... برای رفع این عارضه ها استفاده از یه چیز گرم مانند چای نبات و یا چند عدد خرما ضروری است و البته لازم به ذکر است که بسیاری از افراد ماهی و ماست رو باهم مصرف میکنند و برایشان مشکلی ایجاد نمیکند چون حساسیت ندارند. ...
علائم قبل از تشنج، قابل توجه خانمها!
.... دوز هدف (دوزی که با آن مقدار تشنج قابل کنترل است) پیشگیری از تحریکات مجدد کم خوابی از عوامل موثر در تحریک تشنج می باشد محرکها عواملی هستند که باعث تحریک تشنج می شوند بیمار باید سعی کند که از آنها دوری کند. در ادامه دو نوع معمول و راههای کنترل آنها گفته شده است: کمبود خواب: کمبود خواب یکی عوامل موثر در تحریک تشنج می باشد. بیمار باید مطمئن باشد که خواب کافی دارد و اگر مشکل خواب دارد حتماً با پزشک در میان بگذارد. الکل و داروها: هرگز بدون نسخه پزشک از داروئی استفاده نکند و از پزشک در مورد اثرات مخرب الکل سوال کند. ...
از فواید درمانی زنجبیل چه می دانید؟
زنجبیل از چین و هند به گزارش روزپلاس، زنجبیل اصالتاً یک گیاه چینی و هندی است و در این کشورها در طول بیشتر از 4000 سال در پخت و پز غذا مصرف شده است.از آنجا که مردم علاقه وافری به طعم تند و بوی معطر آن داشته اند و نوعی خاصیت گرمایی داشته و برای درمان درد معده مؤثر بوده است،کاشفان و جهانگردان در سرتاسر نقاط گرمسیری آن را کشت داده اند.ریشه این گیاه در درمان سرگیجه،تعریق،تهوع و استفراغ ناشی ...
چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟
تنظیم دستگاه گوارش و حرکات روده کمک می کند. ماست، برخی از انواع پنیر، محصولات تخمیر شده و ... از محصولات پروبیوتیک هستند. اگر به یبوست مزمن مبتلا هستید، با پزشک تان در تماس باشید چون یبوست مزمن خطر ابتلا به هموروئید و اختلالات اورولوژی را افزایش می دهد. سلامت پوست: آنچه می خورید، به طور مستقیم بر روی پوست شما تاثیر می گذارد. پوست به دریافت آنتی اکسیدان هایی از جمله ویتامین های سی، ای و آ ...
