خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های ساده و علمی برای آب کردن چربی شکم
کم می کنند اشتهایشان پایین می رود و وزن کم می کنند. تحقیقات بسیاری تا به حال نشان داده اند یک برنامه غذایی کم کربوهیدرات از یک برنامه غذایی کم چرب می تواند چربی بیشتری را آب کند. برنامه کم کربوهیدرات همچنین باعث کاهش سریع وزن آب بدن می شود که موجب می شود در همان هفته های ابتدایی کاهش وزن زیادی را شاهد باشید. همچنین تحقیقات دیگری برنامه غذایی کم کربوهیدرات و کم چرب ...
بلایی که کبد چرب بر سر بدن می آورد
افسردگی) مصرف می کند، از دیدگاه طب کلاسیک برای بچه دار شدن این زوج مشکل خاصی وجود ندارد ولی طب ایرانی، نطفه را محصول هاضمه موادغذایی در بدن می دانند و سلامتی تمام اعضای بدن موجب سلامت کامل نطفه می شود دستیار تخصصی طب سنتی ایران ادامه داد: ضمن آزمایشات توصیه شده متخصص زنان برای به صحت نزدیک شدن مزاج اعضای رییسه (قلب، مغز و کبد ) باید در خصوص خوردن، آشامیدن، خوابیدن و ورزش کردن تدابیری را ...
این 10 غذا را هرگز قبل از خواب نخورید!
سیر نگه می دارد. اگر شما این غذاها را در طول روز بخورید خیلی خوب است، اما شب هنگام فیبرها در سیستم گوارشی خیلی آرام حرکت می کنند. لازم به ذکر نیست که این غذاها سبب نفخ بیش از اندازه شکم می شوند. چیزبرگر مثل دیگر غذاهای چرب و پرکالری باید از خوردن چیزبرگر هنگام شب خودداری کنید، زیرا این غذا تولید طبیعی اسید در معده را مختل کرده و مثل دیگر غذاهایی که در بالا ذکر شد هنگام شب ...
درمان گیاهی سنگ کلیه
...> خربزه ضدسنگ برای درمان سنگ کلیه درمان های زیادی وجود دارد که متخصص طب سنتی با توجه به شرایط بیمار و نوع سنگ یکی از درمان ها را پیشنهاد می کند. یکی از درمان هایی که برای از بین بردن سنگ کلیه پیشنهاد می شود، استفاده از خربزه است. خربزه می تواند به عنوان یک دارو در درمان سنگ های کلیه موثر باشد و به بهبود عملکرد سیستم ادراری و کلیوی کمک کند. یکی از راه هایی که در طب سنتی برای درمان سنگ ...
شایع ترین اختلال کبدی، کبد چرب است
کبد استفاده کنند، گرچه در طب های مزاجی و یا سنتی ارتباطاتی بین عملکرد کبد و امعاء و احشا ذکر شده است. علت بزرگ شدن کبد چیست؟ بزرگ شدن کبد به دلیل کبد چرب و تجمع چربی ایجاد می شود، بنابراین برای درمان بزرگ شدن کبد که در سونوگرافی مشخص می شود از روش های درمانی کبد چرب استفاده می شود. بیماران مبتلا به کبد چرب مبتلا هستند باید به چه نکاتی توجه کنند؟ زمانی که ...
پاکسازی بدن در بهار با توصیه های طب سنتی
...، متخصص طب سنتی نکات مفیدی درباره شیوه زندگی در بهار می گوید. برای دانستن فنون سنتی در بهار مطلب زیر را از دست ندهید. بیماری های فصل بهار را دریابید در فصل بهار بیماری های پوستی و حساسیت های مختلف مانند آبریزش بینی، عطسه، کهیر و خارش بسیار بروز می کند.سرگیجه، پرخوابی و خواب آلودگی، بیحالی و کسالت، اسهال و استفراغ هم از دیگر علائم پاییزی برای بسیاری از افراد است. با توجه ...
مزاج"بلغمی"یا سرد و تر چیست؟
باید غذا های سرد مانند لبنیات، مرکبات، هندوانه، اسفناج و کاهو را به میزان کمتر و با مسهل مصرف کنند، زود خوابیده و زود از خواب بیدار شوند. هم چنین باید از خوابیدن در طی روز اجتناب کنند. در مورد خوردن و آشامیدن، از نوشیدن آب نیم ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا و حین غذا پرهیز کنند. انجام ورزش به طور منظم مانند پیاده روی با سرعت متوسط از جمله مواردی است که افراد سرد و تر باید به آن توجه کنند. ...
زمان طلایی خوردن غذا
استفاده کنید . وی ادامه داد: خوردن چربی در وعده صبحانه علاوه بر تامین انرژی بدن در طول روز، باعث ایجاد احساس سیری و کاهش تمایل شما به مصرف زیاد شیرینی بعد از صرف صبحانه می شود . شب ها غذای پر چرب نخورید سوسان برکمن متخصص تغذیه مرکز پزشکی دانشگاه ایالت اوهایو اظهار داشت: خوردن غذای پرچرب به مقدار زیاد در اواخر شب می تواند مشکل ساز باشد . وی در ادامه توضیحاتش گفت: زمان ...
نوشابه نخورید! جایگزین نوشابه رسید
دندان ها را به دنبال دارد. اسید فسفریک همچنین به دلیل تداخل با اسید معده باعث هضم ناقص غذا شده مانع از جذب ویتامین ها و مواد معدنی غذاها به بدن می شود. شیرین کننده های مصنوعی لطفا گول نوشابه های رژیمی را نخورید. این نوع نوشابه ها حاوی شیرین کننده های مصنوعی است که برای بدن به شدت مضر است. امروزه ثابت شده است شیرین کننده های مصنوعی عامل بروز بسیاری از بیماری ها مثل صرع، تشنج ...
چراعده ای باخوردن"آب"هم چاق میشوند؟
و دارو های مختلفی در اینترنت برای لاغری ارائه می شود؛ از چای و انواع و دمنوش ها گرفته تا پودر های لاغری در یک هفته و با ما یک ماهه 15 کیلو کم کنید ، اما باید توجه داشته باشید که چاقی از منظر طب ایرانی به دلیل غلبه رطوبت اتفاق می افتد و لاغری صرفا با خروج رطوبت از بدن؛ حال اگر این رطوبت در بدن صرفاً با استفاده از دارو ها باشد، به سرعت بازگشته و مجددا شما را وارد فضای ناامیدکننده چاقی می کند. ...
سپرهای رنگی برای مقابله با سرطان
، موجب کاهش جذب به موقع آنتی اکسیدانها به بدن و تقویت گلبولهای سفید می شود. شیخ الاسلام با اشاره به یکی از تحقیقاتی که در دانشگاه هاروارد انجام شده است، ادامه داد: محققان به دلیل دشوار بودن هضم گوشت قرمز، استفاده کمتر گوشت و مصرف بیشتر سبزیجات را پیشنهاد می کنند. متخصص اپیدمیولوژی تغذیه اظهار داشت: یکی دیگر از مشکلات در کشور نبود سبوس در نان های سنتی است که روز به روز سفیدتر ...
با غذاهای نفاخ آشتی کنید
برلیانت بزرگمهر متخصص تغذیه و مشاور تغذیه و رژیم درمانی در خصوص هضم آسان غذاهای سنگین گفت: مواد غذایی از جمله حبوبات،سبزیجات تازه یا پخته شده و شیر سنگین و نفاخ هستند و برخی افراد نسبت به انها حساسیت دارند. غذاهای سرخ کرده و چرب نیز از جمله مواد غذایی سنگین محسوب می شوند. البته مصرف غذاهای سرخ کرده عمیق با روغن زیاد، هرگز توصیه نمی شود. وی با اشاره به تفاوت ذائقه غذایی در افراد، ادامه ...
رژیم غذایی قبل بارداری، آنچه باید بخوانید
ناباروری تخمک در زنانی که روزانه حداقل یک وعده شیر کامل یا مواد غذایی لبنی، مانند ماست یا پنیر متشکل از شیر کامل مصرف می نمودند، بسیار پایین است. لبنیات بدون چربی یا کم چرب تاثیر معکوسی بر بارداری دارد. کارشناسان مطمئن نیستند چرا، اما آن ها باور دارند که از بین بردن چربی شیر می تواند تعادل هورمون های جنسی را بر هم زده و مانع از تخمک گذاری شود. محققان دانشگاه هاروارد برای زنانی که در تلاش برای ...
افزایش شیر مادر، راهکارهای مناسب آن
کافیین دار مانند قهوه را استفاده نکنید. تنها زمانی که احساس تشنگی می کنید آب ننوشید زیرا در زمان های دیگر هم حتی اگر احساسش را ندارید باید بطور منظم آب بنوشید. خود نوشیدن آب باعث ترشح بیشتر شیر در سینه های شما می شود. رژیم غذایی متعادل داشته باشید. در برنامه غذایی خود غذا هایی مانند میوه، سبزیجات، غلات و حبوبات بصورت روزانه مصرف شود. از مصرف مواد نفاخ ...
تداخلات غذایی را جدی بگیرید
نصف جهان: یک متخصص طب سنتی با اشاره به تأثیر مصرف توأمان برخی غذاها گفت: تداخلات ناشی از مصرف موادغذایی، به دلیل دارا بودن طبع های متفاوت می تواند منجر بروز مشکلاتی در هضم این غذاها شود . کاظم کاظمینی در مورد غذاهایی که نباید به همراه یکدیگر مصرف شوند، اظهار کرد: تداخل ناشی از مصرف موادغذایی به دلیل دارا بودن طبع های گرم و سرد، منجر به بروز مشکلاتی در هضم می شود و به دنبال آن می تواند ...
تغذیه کودکان بیش فعال، مخصوص است؟
آیا کودکی دارید که آرام و قرار ندارد و از هر جایی بالا می رود؟ در اینجا نکاتی را درباره رژیم غذایی مناسب برای متعادل کردن رفتار او مطرح می کنیم. طبق تحقیقات پزشکی بیش فعالی کودکان با تغییراتی در رژیم غذایی قابل بهبود است. در واقع نوع تغذیه بر روی سلامت جسمانی، روانی، رفتار و عملکرد عمومی تمامی افراد تأثیرگذار است و ارتباط مستقیم دارد. در کودکان نیز از زمان نوزادی، نوع مواد خوراکی که ...
9 غذا با ذرت که قطعا شما نخورده اید! (2)
دقیقه قرار دهید تا پنیر آب شود. 2 1. ته چین گوشت و ذرت مواد لازم برای 2 -4 نفر 2 پیمانه برنج 1 پیمانه ماست پرچرب 3 ق س زعفران محلول در آب 1 عدد زرده تخم مرغ به میزان لازم روغن به میزان لازم نمک و فلفل مواد لازم برای مایه میانی 250 گرم گوشت گوسفند 1 عدد پیاز کوچک 2 حبه سیر 5 ق س ذرت پخته به میزان لازم روغن و نمک طرز تهیه: 1٫ اکنون گوشت را همراه با سیب ...
خواص کره برای کودکان، لطفا زیاده روی نکنید
. خواص پنیر تازه: علی اصل دستیار تخصصی طب سنتی گفت: پنیر تازه ملین شکم بوده، سبب تولید خلط صالح در بدن می شود، همچنین موجب تقویت معده، روده و کلیه خواهد شد. - پنیر تازه دیر هضم بوده و برای سرد مزاجان مضر است و نیز از بین برنده اشتهای غذا است. - پنیر با مغز گردو و آویشن فوق العاده چاق کننده است. به گفته وی، مصلح پنیر تازه عسل، نعنا و آویشن است. ...
چگونه کبد خود را با مواد طبیعی پاکسازی کنیم؟
های کبد و خصوصاً کبد چرب در طب نوین وجود ندارد، تاکید پزشکان برای درمان این بیماری ها اغلب بر رعایت مواردی از قبیل کاهش وزن و چربی خون و کنترل دیابت است. از طرف دیگر مصرف بسیاری از داروهای شیمیایی در طولانی مدت سبب ایجاد بیماری های کبدی می گردد. اما در طب سنتی با استفاده از خواص بعضی گیاهان دارویی و فرآوری آنها محصولاتی تهیه شده که از این طریق به آسانی و با موفقیت زیادی کبد چرب درمان می شود. از جمله این محصولات می توان به شلیور اشاره نمود. اما باید توجه داشت که تنها مصرف دارو کافی نیست و برای تنیجه بهتر باید پیش نیازهای درمانی نیز رعایت شود. منبع: پارسی طب ...
روغن های جامد باعث ایجاد چه بیماری هایی می شود؟
می برند بهتر است تا زمانی که گرسنه نشده اند، غذا نخورند و همچنین در زمان مصرف غذا قبل از سیر شدن کامل از خوردن آن دست بکشند. جویدن کامل غذا نیز می تواند باعث هضم راحت آن شده و از رسوب چربی ها در عروق جلوگیری به عمل آورد. مسعودی با بیان اینکه استفاده از روغن های جامد و همچنین برخی از روغن های سرد مایع باعث بروز پرفشاری خون می شود توصیه کرد: بهتر است روغن زیتون اصل که نقش پاکسازی کننده ...
پاکسازی بدن در بهار با توصیه هایی از طب سنتی
پاکسازی بدن در بهار برای سالم و چابک بودن همگام با نو شدن و شکوفه زدن درختان، نیاز به بدنی پاک و عاری از سموم دارید. بدنتان را در یابید. غذاها، نوشیدنی ها و عادات بهاری را به جانتان ببندید و سرحال و شاداب از زیبایی این فصل لذت ببرید. در ادامه دکتر سعید صانعی، متخصص طب سنتی نکات مفیدی درباره شیوه زندگی در بهار می گوید . برای دانستن فنون سنتی در بهار مطلب زیر را از دست ندهید. ...
ماسک آووکادو مخصوص پوست های خشک در هوای بهاری
ما خواهد شد. مواد لازم: قهوه تازه آسیاب شده پودر کاکائو خالص عسل 1 قاشق غذاخوری ماست یا خامه ترش 3 قاشق غذا خوری طرز تهیه: تمامی مواد را با هم مخلوط کنید و کم کم روی پوست خود بمالید و بگذارید برای مدت زمان 10 دقیقه روی صورت تان بماند. توجه داشته باشید هنگام شستشو، صورت خود را به آرامی ماساژ Massage دهید تا مقداری لایه ...
چگونه با خواب آلودگی بهاری مبارزه کنید؟
به گزارش ملیت به نقل از مهر، فصل بهار علی رغم نشاط و سرزندگی ذاتی اش، بعضا برای بسیاری از ما با بی حالی و خواب آلودگی همراه است. این حس و حال نه تازگی دارد و نه مختص به ماست. ما این حس و حال بهاری را از قدیم الایام به یاد داریم؛ چه در دوران مدرسه که در فصل بهار حال و حوصله ی درس خواندن برایمان باقی نمی ماند و چه در دوران دانشجویی که رمقی برای رفتن به کلاس ها نداشتیم. اما مسئله به این اینجا ختم ...
9 غذا با ذرت که مطمئنا شما نخورده اید! (1)
یا مستطیل برش بزنید، سپس آن را سرو کنید. یه جور دیگه این غذا با سس قرمز و ترشی و سبزی خوردن سرو می شود. پیروک ذرت مواد لازم برای 2 -4نفر 200 گرم گوشت چرخ کرده 2 /1 پیمانه ذرت خام 2 ق س پیاز داغ 4 ق س فلفل دلمه خرد شده به میزان لازم نمک و فلفل 1 ق س رب گوجه فرنگی مواد لازم برای خمیر پیروک 1 عدد تخم مرغ ...
علل افزایش وزن کودک
در کودکان، از مصرف اسیدهای چرب اشباع از قبیل چربی های حیوانی، گوشت های قرمز چرب و پوست مرغ و ماکیان، کالباس، سوسیس، پنیر، خامه، کره، ماست های چکیده و خام های مخصوصا با چیپس، شیرینی های خشک و تر، مغز و زبان، کله و بناگوش خودداری نمایید و آن را مختص مراسم خاص نمایید. چاقی و اضافه وزن در 20 درصد کودکان زیر دو سال در ایران براساس نتایج مطالعه پورا در حدود 20 درصد کودکان 23-15 ...
درمان نفخ و باد معده در سه سوت!
) – آروغ زدن – یا از طریق مقعد می شود. وقتی غذا برای یک دوره ی زمانی طولانی در معده باقی می ماند، فشار زیادی بر معده و مری وارد می کند. در نتیجه، آدم ها دچار مشکل سوءهاضمه و نفخ معده می شوند زیرا غذاها برای هضم شدن به اسید نیاز دارند. بنابراین، باد شکم هنگامی تولید می شود که اسید کافی برای هضم غذا در معده وجود نداشته باشد. 10دلیل شایع نفخ شکم چیست 1- بلعیدن هوا (یک نوع عادت ...
خوراکی هایی که رگ های قلب را باز می کنند
قلبی می شود. چای سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است. ماهی برای گرفتن بهترین نتیجه از خوردن این غذای مفید، پیشنهاد می شود که حداقل دو بار در هفته آن را مصرف کنید. ماهی های روغنی مانند سالمون و ماهی تن دارای ...
چه وقت هایی برای نوشیدن آب مناسب نیست؟
ژاله علی اصل درباره اوقات ممنوعه نوشیدن آب، اظهار داشت: مصرف آب بین غذا یا بلافاصله بعد از غذا به خصوص برای معده سرد و معده هایی که بلغم زیاد تجمع دارد، مضر است. وی با اشاره به اینکه مصرف آب بلافاصله بعد از غذا در هضم اختلال ایجاد می کند، گفت: مصرف آب بعد از غذا به دلیل اینکه سردی آب باعث کاهش حرارت معده می شود که حرارت خود موجب هضم غذا در معده می شود. دستیار تخصصی طب سنتی ...
درمان اسهال در زنان، چی نخورم؟
اسهال باشید چه نه، باید مطمئن شوید چیزی که می خورید به خوبی شسته، آماده و ذخیره شده باشد. غذاهایی که به شکلی ناسالم آماده و ذخیره شده باشند می توانند شما را در معرض بیماری های جدی گوارشی قرار دهند. همیشه به بهداشت مواد غذایی توجه کنید: • دستها را قبل از آماده کردن یا خوردن غذاها خوب بشویید. • میوه ها و سبزیجات خام را به خوبی و کامل بشویید. • سطحی که در آن غذا را ...
درمان افزایش کلسترول در زنان، نه اصل
مشکلات قلبی و سکته می انجامد. افزایش کلسترول خون یک بیماری به شمار نمی رود، بلکه عامل خطرناکی است که فرد را پس از گذشت زمان به سکته قلبی دچار می کند. با مواد غذایی می توان به جنگ کلسترول بالا رفت البته با تکیه بر این قواعد: اصل اول: در وعده های غذایی نباید زیاد از گوشت استفاده کرد. حبوبات و سبزیجات جایگزین خوبی برای گوشتند. از گوشت های کم چربی استفاده کنید ...
