سایر منابع:
سایر خبرها
5 نسخه خانگی شگفت انگیز برای کنترل سطح کلسترول خون
...: هر دو گزینه حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که به حذف چربی از شریان ها کمک می کنند. مصرف این ترکیب منجر به پاکسازی خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های ناشی از التهاب می شوند. چند حبه سیر را به صورت رنده شده با یک دوم فنجان آب لیمو مخلوط کنید و هر روز صبح به مدت 3 هفته از آن مصرف نمایید. آب سیب، جعفری و اسفناج: این آب میوه مخلوط با سبزیجات برای کاهش کلسترول بالا و دفع ساده و سریع چربی ...
چند روش برای داشتن دهان خوش بو
وجود داشته باشد و مسواک و نخ دندان هم آن را برطرف نکند، باید احتمالات دیگری را در نظر گرفت. در مواردی جرم گیری باعث از بین رفتن بوی مزمن دهان می شود، اما اگر بوی نامطبوع ادامه داشته باشد، برای فرد و اطرافیان نامطلوب خواهد بود. به همین دلیل توصیه می شود مسواک و نخ دندان مداوم و بدرستی استفاده شود تا علاوه بر کمک به حفظ سلامت دندان، از ایجاد بوی بد دهان جلوگیری شود. مسواک زدن کامل دیواره ...
بیماری های شایع در سالمندان
...، سرطان و دیابت است. مرکز ملی پیشگیری از بیماری های مزمن توصیه می کند افراد سالخورده برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های مزمن باید سالیانه مورد معاینه پزشکی قرار بگیرند و تغذیه مناسب و فعالیت فیزیکی منظم داشته باشند. چاقی یکی از مشکلات متداول این سن است ولی با داشتن شیوه زندگی مناسب می توان جلوی بروز چاقی و متعاقب آن بیماری های مزمن را گرفت. 2. مشکلات شناختی سلامت شناختی بر ...
حفظ تندرستی با خوردن و خوابیدن
نقش تغذیه اصولی در حفظ تندرستی افراد بسیار حائز اهمیت است، چرا که برخورداری از سلامتی، اساسا بدون داشتن تغذیۀ صحیح و اصولی میسّر نیست. وی با تاکید اینکه تغذیۀ درست با مصرف غذا به مقدار کافی و متناسب با نیاز بدن است، افزود: چنین غذایی در صورتی سودمند و رضایت بخش خواهد بود که سالم و به دور از آلودگی های مختلف مورد استفاده قرار گیرد. تعریف درست غذا چیست؟ این متخصص طب ...
روش درمانی جالب برای کمک به کاهش فشارخون
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان به افراد مبتلا به بیماری فشارخون بالا توصیه می کنند برای اثرگذاری بهتر داروی کاهنده فشارخون در زمان اوج گرفتن بیماری درکنارمصرف دارو به موسیقی کلاسیک به ویژه موتزارت گوش دهند. پژوهش ها نشان داده است گوش دادن به موسیقی کلاسیک، سبب افزایش اثربخشی دارو به مدت یک ساعت و نیز سبب پایین آمدن ضربان قلب و عادی شدن آن می ...
7علامت هشدار دهنده دیابت!
برای پیدا کردن مابع جایگزین انرژی خواهند کرد. بدن در این حالت از چربی و عضلات برای استفاده از انرژی بهره می برد و این روند می تواند منجر به کاهش وزن سریع شود؛ حتی اگر به طور طبیعی غذا بخورید. دردهای شکمی: درد شکمی یکی از نشانه های ابتلا به کتواسیدوز دیابتی است. کتواسیدوز دیابتی در مبتلایان به دیابت نوع 1 شایع تر است و زمانی بروز می کند که کتون های موجود در خون به پایین تر از سطح امن ...
بازگشت صدا به دنیای خاموش 374 ناشنوا
تلاش کنند تا آمار غربالگری به صددرصد برسد. یعنی خود بنیاد بخشش، تیم هایی برای شناسایی این افراد به مناطق محروم می فرستد؟ بنیاد خیریه بخشش هیچ نقشی در غربالگری ندارد. غربالگری به عهده وزارت بهداشت و سازمان بهزیستی است. بنیاد، کار جراحی هم انجام نمی دهد و مراکز کاشت حلزونی ندارد. ما تنها نقش پشتیبانی مالی را به عهده داریم. به نظر شما این غربالگری ها راضی کننده است؟ به هر حال ...
امروز حرف اثر ندارد، عمل لازم است
همکاران ما در پایگاه ها و مراکز جامع سلامت و خانه های بهداشت هستند چراکه آنها رابط ما با خانواده خود هستند. اگر بخواهند دیگران به حرف آنها گوش کنند باید به حرف خود عمل کنند. وزیر بهداشت همچنین اضافه کرد: طبق آمارهایی که به دست آورده ایم 85 درصد بوفه های مدارس سالم هستند. در حالی که پیش از این، غذاها وخوراکی هایی در آنها توزیع می شد که باعث چاقی، افزایش چربی و قند خون دانش آموزان می شد. وزارت بهداشت در این مدت تمام شرکت های تولید کننده مواد غذایی را موظف کرده که روی محصولات خود برچسب چراغ راهنما با سه رنگ سبز، زرد و قرمز نصب کنند. این برچسب میزان نمک، روغن و شکر در محصولات غذایی را نشان می دهد. ...
اگر معده درد دارید بخوانید
باشد دو لیوان از آن نیز کافی است. حواستان باشد آب هایی که سدیم زیادی دارند برای همه به خصوص افرادی که مشکل فشارخون دارند یا اینکه مجبورند نمک را از برنامه غذایی شان حذف کنند خوب نیست. اگر جزو این افراد هستید بهتر است قبل از مصرف با پزشکتان مشورت کنید. اگر مبتلا به زخم معده هستید در گذشته افراد مبتلا به زخم یا التهاب معده از خوردن غذا های اسید ی منع می شدند، اما د رحال حاضر خورد ن ...
خطرات نهفته در یک قرص پرمصرف
بنا به تجویز پزشک، دوز مشخصی از دارو را دریافت می کردند و تاثیر خارق العاده و برتری های ترامادول به مُسکن های مشابه، پای آن را به گوشه گوشه جهان کشاند. اما با وجود تاثیر اثبات شده این مُسکن، سازمان غذا و دارو آمریکا (FDA) پس از مدتی، تجویز ترامادول برای بچه های زیر 12سال را ممنوع و تجویز آن برای افراد بین 12 تا 18 سال، کسانی که اضافه وزن داشته یا سابقه دچارشدن به تشنج و حساسیت به مسکن ها ...
کاهش میل زناشویی، چه علتی دارد؟
...> اضافه وزن و چاقی، تمایلات جنسی را کاهش می دهد. عدم اعتماد به نفس باعث می شود شما از رابطه ای که با همسرتان دارید، لذت نبرید. به دنبال راهی باشید که احساسی مثبت به شما ببخشد. در صورت امکان از مشاور کمک بگیرید. • تمرکز بعضی از داروها موجب کاهش تمایلات جنسی می شوند که تعدادی از آنها عبارتند از: - داروهای ضد افسردگی - داروهای فشار خون - داروهای ضدبارداری ...
برفک دهان در زنان، درمان خانگی
هر رژیم غذایی حتماً با پزشکتان مشورت کنید. غذاهای ممنوعه برای افراد مبتلا به برفک دهان کاندیدا از قندها تغذیه می کند، بنابراین منطقی است که مواد غذایی که حاوی قندهای طبیعی و مصنوعی هستند مصرف نشود تا بیماری زودتر بهبود یابد. این مسئله خصوصاً در ابتدای ابتلا باید در نظر گرفته شود. مواد غذایی حاوی قند و فروکتوز برای مبتلایان مضرند. توصیه می شود همه افراد از مواد غذایی که ...
تقویت باروری در مردان، راهکار
باروری دخیل اند: بررسی های محققان هندی نشان داده است کارتونوییدها به خصوص لیکوپن که به طور طبیعی در انواع میوه ها از جمله گوجه فرنگی و انگور موجود است، می تواند از ناباروری مردان جلوگیری کند. بررسی های پژوهشگران دانشگاه دهلی نو روی 30 مرد 23 تا 45 سال که مبتلا به مشکل های ناباروری غیرقابل توضیح بودند نشان داد مصرف روزانه 2 میلی گرم لیکوپن در مدت 3 ماه می تواند باعث بهبود کیفیت اسپرم در 67 ...
اقدامات قبل از بارداری، چه باید کرد؟
عصبی در نوزاد و پیشگیری از ناهنجاری های حاصل از بیماری قند در جنین از طریق کنترل قند خون مادر مبتلا به این بیماری در مدت بارداری، تشخیص درمان بیماری خاص مادر که اثر نامطلوب بر بارداری دارد و یا بیماریهایی که در اثر بارداری شدید می شوند(دیابت، بیماری قلبی مادر و ...) باعث نتیجه خوب بارداری و مادر و کودک سالم می گردد. در مشاوره قبل از بارداری به مشکلات وارثتی و مصون سازی نیز توجه می شود. ...
علت سوء هاضمه در زنان، همراه با درمان و علائم
مراجعه به پزشک اکثر افراد نیازی به استفاده از خدمات درمانی برای رفع مشکل سوء هاضمه خود ندارند. به هر حال، مهم است که در صورت تکرار این مشکل یا وجود شرایط زیر با پزشک متخصص ملاقات شود: سن بیمار 55 سال یا بیشتر باشد بیمار به میزان زیاد و بدون علت خاص وزن کم کرده باشد بیمار با تشدید مشکل بلع غذا روبرو باشد (دیسفاژی) فرد به سوء هاضمه و استفراغ مداوم مبتلا باشد ...
مصرف قرص ضدبارداری، فواید کمتر شناخته شده
. این مشکل باعث درد، قاعدگی نامنظم و احتمال ناباروری خواهد شد. آندومترویز مشکلی شایع است و شاید در حدود زمانی ایجاد شده باشد که قاعدگی های شما شروع شده بودند. منوراژی منوراژی به خونریزی شدید در زمان قاعدگی گفته می شود که می تواند منجر به کمبود آهن شده و در صورت عدم درمان به کم خونی برسد. تخمین زده شده است ده درصد از زنان در سنین باروری گرفتار منوراژی می شوند. قرص های پیشگیری از ...
چرا زنان با بالا رفتن سن چاق می شوند؟
کربوهیدرات بپردازند. بدن این افراد با مصرف کربوهیدرات بیشتر اضافه وزن پیدا خواهد کرد. استروژن جایگزین استفاده کنید طبق تحقیقات استروژن نقش بسیار مهمی در عملکرد فیزیولوژیکی زنان ایفا می کند. ورزش کردن زنان بعد از یائسگی و استفاده از HRT برای این گروه و چاقی پس از یائسگی بسیار مفید است. می توانید کمبود این هورمون را طبق نظر پزشک با داروهای کمکی جبران کنید. تا کمتر عوارض یائسگی را احساس کنید. منبع: نت نوشت ...
آیا خون خانم ها رنگین تر است!؟
مواردی که می تواند به عنوان باور نادرست در برخی از خانم ها وجود داشته باشد، ترس از ابتلا به اچ.آی.وی و هپاتیت است که این مساله هم یک نگرانی بی مورد محسوب می شود، چون تمام وسایلی که برای این منظور مورد استفاده قرار می گیرند یکبار مصرف و استریل هستند و نظارت های شدیدی بر روند کار صورت می گیرد که این نظارت ها بین المللی است و سازمان انتقال خون باید از یک استاندارد مشخصی پیروی کند. علاوه بر این، از آنجا ...
5 خاصیت شگفت انگیز آبلیمو
فنجان آب لیمو در صبح می تواند متابولیسم شما را در تمام طول روز سرعت ببخشد. به نظر می رسد عالی است نه؟ متأسفانه کارشناسان نمی توانند این یکی را نیز باور کنند. بهترین چیز در مورد آبلیمو آنتی اکسیدان هایی است که در آن وجود دارد. میزان بالای ویتامین C می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند، جذب آهن را افزایش دهد و به کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها بیانجامد متخصصان، هرگز در ...
برای افزایش شیر مادر چه بخوریم؟
. قرص مخمر در دسترس است اما پخت انواع نان و شیرینی و اضافه کردن به رژی غذایی مناسب تر است. داروهای گیاهی بسیاری گیاهان دارویی برای افزایش شیر وجود دارد. پژوهشی در مورد ارتباط گیاهان با تولید شیر انجام شده است، ولی باید شما قبل از مصرف هر دارویی با پزشک خود مشورت کنید چون برخی ممکن است برای شما خطرناک باشد. رازیانه، شنبلیله (به صورت کپسول و تخم) ، پنجۀ مریم، لئونوس ، تمشک قرمز و بابونه گیاهانی هستند که تأثیر مثبتی بر عرضۀ شیرمادر می گذارند. ...
بیماری تیروئید چه علائمی دارد؟
. نمک یددار این مزیت را دارد که فلزات سنگین که برای بدن مسمومیت ایجاد می کند و در طولانی مدت باعث سرطان می شود، از آن گرفته می شود. نمک دریا و سنگ نمک باید مواد زایدش تصفیه شود و ید به آن اضافه شود. نیاز بدن طی بارداری به ید بیشترمی شود و نمک یددار کافی نیست. الان مکمل یدوفولیک به خانم های بارداروشیرده داده می شود تا نیازاضافه شده دردوران بارداری جبران شود. آیا ...
سکته های قلبی و مغزی در مناطق مختلف تهران متفاوت است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایرنا، فرشاد فرزادفر روز دوشنبه در نخستین مجمع سلامت استان تهران این مطلب را به استناد نتایج پیمایش ملی عوامل خطر بیماری های غیر واگیر در استان تهران طی سال 95 بیان کرد. فرزادفر افزود: مرگ بر اثر فشار خون بالا، مشکلات ریوی و حتی سرطان هم در جنوب تهران بیشتر از شمال تهران است. وی درباره چاقی و اضافه وزن، وضعیت تهران را تقریبا به اندازه سطح ملی بیان ...
نشانه های هشداردهنده افت قند خون
به گزارش بهداشت نیوز: تحریک پذیری اگر ناگهان و بدون دلیلی مشخص با افراد دیگر تند برخورد می کنید و آستانه تحمل شما به شدت پایین آمده است، این امکان وجود دارد که به دریافت قند یا کربوهیدارت نیاز داشته باشید. این نوسانات خلقی می توانند موجب گریه هیستریک و همچنین خشم غیر قابل کنترل در برخی افراد شوند. اگر احساس می کنید سطوح خشم شما رو به افزایش است یا شرایطی عادی بیش از حد معمول بر شما تاثیرگذار است، مصرف یک موز یا دیگر منابع سالم قند می تواند به بهبود وضعیت کمک کند. پرش های عضلانی پرش عضلانی می تواند یکی از نشانه های افت قند خون خفیف باشد و زما ...
خطرات بی تحرکی را کاهش دهید
تحرکی ستون فقرات، باعث انعطاف پذیری کمتر آن می شود و زمینه آسیب دیدگی ستون مهره ها را بر اثر فعالیت های روزانه از جمله بستن بند کفش فراهم می کند. دیسک بین مهره ای ماده ای نرم است که نشستن طولانی مدت باعث می شود دیسک آسیب ببیند. حرکت های ناگهانی، احتمال دیسک کمر را بالا می برد و باعث درد و سفتی عضله می شود. مشکلات انسولین فقط یک روز بی حرکت ماندن می تواند به طور چشمگیری منجر به ...
گیاهان و ترکیباتی گیاهی ضد دیابت
درصد بوده است. در حالیکه تخمین زده می شود که این رقم در سال 2030 به 4،4 درصد و تعداد کل مبتلایان به دیابت نوع 2 در سال 2030 به 366 میلیون نفر برسد. این عضو انجمن تحقیقات طب سنتی ایران اضافه کرد: در مدیریت بیماری دیابت تغییر سبک زندگی شامل رژیم مناسب، ورزش و مصرف داروهای کاهنده قند خون باید مدنظر قرار گیرد. حفیظی افزود: اگر چه داروهای خواکی کاهنده قند خون و انسولین سنگ بنای ...
آنچه از فواید لیمو ترش باید بدانیم
و سفید می کند و شما می توانید از آن برای رفع سیاهی کشاله ران، زیر بغل، زانو و آرنج استفاده کنید. آب لیمو و عسل را خوب مخلوط کنید و آن را به مدت 20 دقیقه بر روی منطقه ی مورد نظر بمالید. اگر هر روز از این روش استفاده کنید به روشن شدن پوست بدن کمک می کند. لیمو ترش برای شوره سر شوره سر، بدون شک یکی از شایع ترین مشکلات مو می باشد این یک بیماری با لکه های بیش از حد پوست سر مشخص می شود ...
چرا کودکان ژاپنی سالم ترین کودکان دنیا هستند؟
... 1. ژاپنی ها وعده های غذایی سالم برای خانواده انتخاب می کنند وعده های غذایی ژاپنی ها بسیار موثر است، از این رو که هم سیر کننده است و هم اینکه مواد مغذی با کیفیت بالا را برای فرد فراهم می کند. زمانی که نیازهای بدن خود را با مواد با کیفیت تامین می کنید، کمتر تمایل به مصرف تنقلات و غذاهای غیر مفید خواهید داشت. اما برای سلامت کودک لازم نیست غذاهایی مانند سوشی، جلبک دریایی یا توفو بخورید ...
دلایل عجیبی که چرا دارید وزن اضافه می کنید
شما را درمان می کند و عوارض جانبی را کاهش می دهد، با پزشکتان مشورت کنید. این قرص را مقصر ندانید برخلاف باور عموم، ثابت نشده که قرص های ترکیبی ضدبارداری (استروژن و پروژسترون) باعث افزایش وزن پایدار می شوند. گمان می رود برخی از زنانی که این قرص ترکیبی را مصرف می کنند، ممکن است مقداری افزایش وزن مربوط به احتباس مایع را تجربه کنند اما این معمولا کوتاه مدت است. اگر هنوز هم در مورد ...
نشانه هایی که به شما می گوید هپاتیت دارید
متغیر است و دوره کمون یا نهفته نامیده می شود، علائم حاد ابتلا به هپاتیت ویروسی ظاهر می شوند . در این مقاله بیشتر با بیماری هپاتیت و علائم ان آشنا شوید. وظایف کبد تولید صفرا، که برای هضم ضروری است • فیلتر کردن سموم از بدن شما • دفع بیلی روبین (محصول شکسته شدن گلبول های قرمز)، کلسترول، هورمون ها و داروها • تجزیه کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها ...
چگونه قند و شکر را کنار بگذاریم؟
.... مطمئنا آنها جایگزین های سالمی هستند، اما چون همچنان شاخص قند خون بالایی دارند، باید به مقدار کم مورد استفاده قرار گیرند. مشکلات مربوط به مصرف قند مواد غذایی با شاخص قند خون بالا، از راه های بسیاری به بدن آسیب می رسانند. نوسانات قند خون، به بدخلقی، افت انرژی و همچنین هوس قند بیشتر منجر می شود. کلاژن و الاستیک (عوامل کلیدی برای داشتن پوستی زیبا و سفت) در هنگامیکه پروتئین های ...