سایر منابع:
سایر خبرها
سلامت مردم شوخی بردار نیست/مهم ترین دستاورد طرح تحول سلامت
به گزارش خبرگزاری مهر ، منوچهر جمالی، با اشاره به هفته سلامت با تاکید بر اینکه ارتقای سطح بهداشت و سلامت مردم باید در اولویت قرار گیرد، گفت: در این رابطه عدالت در دسترسی به خدمات، ترویج سبک زندگی سالم و حمایت از قشر ضعیف در دسترسی به خدمات باید مورد توجه جدی قرار گیرد. وی با بیان اینکه اقدامات مناسبی در طرح تحول سلامت جهت حفاظت مالی از مردم انجام شد، افزود: کاهش میزان پرداختی بیماران ...
دسترنج 10 سال تلاش و تحقیق در معرض بی مهری/ نیکا می تواند نصف تخت های بیمارستان را خالی کند
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، یکم تا هفتم اردیبهشت ماه هر سال از سوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به نام هفته ملی سلامت نامگذاری شده است. سلامتی می تواند پایه ای برای مراقبت از خود و در نهایت دست یافتن به درجات مطلوبی از سلامت در افراد باشد. پیامبر اسلام(ص) و ائمه معصومین(ع) به بهداشت و سلامتی جسم توجه زیادی داشتند، طوری که مصرف مال را در این راه اسراف نمی دانستند و ...
روش درمانی جالب برای کمک به کاهش فشارخون
تحرکی و اضافه وزن رخ می دهد. این بیماری فرد را درمعرض خطر مشکلات سلامت، چون سرطان، سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلب، کلیه و آسیب بینایی قرار می دهد. دانشمندان مصرف مواد غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات، مواد لبنی و پروتئینی کم چرب درکنارجای دادن غلات و حبوبات، نان کامل، چای سبز و نوشیدن به اندازه کافی آب و مایعات کم شیرین را به افراد برای جلوگیری از بالا رفتن فشارخون از جوانی ...
ورزش مناسب کودکان، دو تا پنج سال
...> - جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان: افرادی که از کودکی عادت به ورزش دارند، در بزرگسالی کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان به ویژه سرطان کولون، پروستات، سینه و دستگاه دفع ادرار قرار دارند. - کنترل فشار خون: هر چه کودک از استرس و اضطراب دور باشد به همان نسبت روان سالم تری خواهد داشت. افرادی که دچار استرس و اضطراب نیستند کمتر در معرض خطر افزایش فشار خون قرار دارند. ورزش یکی از راهکار های مفید ...
برنامه ویژه برای کاهش آمار مرگ زودرس در ایرانیان
علیرضا مهدوی همزمان با هفته سلامت با تاکید بر اینکه خدمات سلامت باید با کیفیت مناسب و به طور عادلانه در دسترس همه مردم قرار گیرد، اظهار کرد: سازمان بهداشت جهانی در سال 2013 برنامه ای عملیاتی برای گسترش پوشش همگانی سلامت آماده کرد که بازه زمانی اجرای آن تا سال 2025 ادامه دارد. ایران نیز سند پیشگیری از بیماری های غیرواگیر را با همین هدف به علاوه چهار هدف ملی تدوین کرد. به گزارش تجارت ...
4 مزیت باورنکردنی جوشاندن شیر قبل از مصرف
به گزارش بهداشت نیوز: البته بد نیست بدانید جوشاندن بیش از اندازه شیر می تواند برخی از مزایای تغذیه ای آن را کم کند و همچنین شما با جوشاندن شیر نمی توانید خواص لاکتوزی آن را کاهش دهید. بسیاری از مردم به خاطر خواص لاکتوزی شیر نمی توانند از این ماده غنی به نحو مطلوب استفاده کنند؛ چرا که به محض استفاده دچار مشکلات گوارشی بعضا شدیدی نیز می شوند. جوشاندن شیر از دیر باز در بین مردم رایج بوده چرا که شیر فاسد به سرعت می تواند باعث ایجاد انواع مسمومیت و ایجاد بیماری های نظیر سل، دیفتری، تیفوئید (حصبه) و بسیاری دیگر از این نوع بیماری ها که معمولا عامل شان باکتری ها و میکروب ها هستند در انسان شود. از این رو اگر از پاستوریزه بودن شیر اطمینان ندارید، سعی کنید آن را بجوشانید و تا با خیال راحت مصرف کنید. یکی دیگر از مزایای جوشاندن شیر این است که اگر شیر مورد نظر ترش و یا ف ...
بیماری های شایع در سالمندان
داده نمی شود و می تواند منجر به بروز مشکلاتی از قبیل ضعف سیستم ایمنی و ضعف عضلانی شود. علت سوءتغذیه می تواند دمانس، افسردگی، اعتیاد به الکل، عدم ارتباط اجتماعی یا وضعیت اقتصادی نامناسب باشد. بهترین شیوه اصلاح تغذیه بیمار، افزودن مصرف سبزیجات و میوه و محدود کردن مصرف نمک و چربی های اشباع است. 7. ضعف حواس پنجگانه کاهش بینایی و شنوایی یکی از رایج ترین مشکلاتی است که این افراد با ...
این روغن گیاهی در محو کردن خط لبخند معجزه می کند
جلوه ی خط لبخند کم کنند. این ورزش های خاص، عضلات صورت را هدف گرفته و آنها را سفت می کنند. در نتیجه چین و چروک ها محو می شوند. می توانید برای جوانی پوست از ماساژ صورت نیز کمک بگیرید. ورزش به طور کلی باعث می شود بدن تان اندورفین ترشح کند که برای سلامت پوست مفید است. تمرین اول: دندانها را به هم جفت کنید، حالا لبخند بزنید، یک لبخند کاملا پهن و بزرگ. این وضعیت را 10 ثانیه حفظ کنید، آزاد ...
با این سبزی خوشمزه پوست خود را بوتاکس کنید
به گزارش روزپلاس؛مردم غافل از این هستند که موادی که از طریق بوتاکس جذب می کنند به صورت طبیعی در اسفناج سبزی که همانند بوتاکس عمل می کند! وجود دارد. در ادامه بیشتر با این سبزی آشنا می شوید. اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد عامل ابتلا به سرطان پوست شود یا به ظاهر پوست آسیب برساند، ویتامین C. و A. موجود در اسفناج، آسیب ناشی از اشعه فرابنفش را بهبود می بخشد. اگر مصرف ...
بلایی که کبد چرب بر سر مردان می آورد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، الهام اختری متخصص طب سنتی اظهار داشت: از دیدگاه طب سنتی ایرانی هر زوجی که قصد بارداری دارند هم مرد و هم زن برای داشتن جنینی سالم و طی کردن ایام بارداری ایمن باید بدنشان از اخلاط ناسالم پاکسازی کنند و با رعایت رژیم غذایی مناسب، تولید 4 خلط با نسبت های عادی در بدن ایجاد شود. وی افزود: تصور کنید پدر کبد چرب گرید 2 دارد و مادر فلوکستین (داروی افسردگی ...
نیاز به فرهنگ سازی جدید در حوزه مصرف نان داریم
استان بیان کرد: این دانه با مصرف سرانه حدود 90 کیلوگرم در سال، سهمی مهم در تامین غذای مردم استان وهمچنین با توجه به این نکته که گندم به طور میانگین 40 تا 50 درصد از کالری و نیمی از پروتئین مورد نیازمردم را تامین می کند. جزء انفکاک ناپذیر محصول خوراکی مصرفی مردم در طول روز است. مدیر عامل منطقه 4 با تأکید بر اینکه فرهنگ سازی برای مصرف نان یک ضرورت اجتناب ناپذیر است، تصریح کرد: فرهنگ سازی ...
12 گام بردارید تا بعد از کاهش وزن، دوباره چاق نشوید
تلویزیون خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. مصرف صبحانه: خوردن یک صبحانه کامل همراه با میوه جات می تواند از خوردن میان وعده های مختلف در طول روز جلوگیری کرده و در نتیجه به کنترل وزن کمک کند. افزایش حجم عضلات: هرچه بدن شما عضلانی تر باشد، سوخت و ساز یا متابولیسم آن بالاتر است. تحقیقات نشان می دهند، ماهیچه ها متابولیسم بالاتری نسبت به چربی ها دارند ...
عاداتی برای پیشگیری از پیری زودرس پوست
گرفتن در معرض نور خورشید یکی از عوامل اصلی ظهور نشانه های پیری زودرس پوست و همچنین بیماری های جدی مانند سرطان پوست است. استفاده روزانه از محصولات ضد آفتاب به عنوان سدی در برابر پرتوهای مضر خورشید عمل کرده و همچنین از آفتاب سوختگی و خشکی بیش از حد پوست پیشگیری می کند نوشیدن آب به میزان کافی در روز نه تنها عملکرد درست و مناسب اندام های داخلی را تضمین می کند، بلکه برای آب رسانی و اکسیژن ...
در زمان بارداری از این غذاها پرهیز کنید
عفونت سالمونلا نشان دهند و خود باکتری نیز می تواند جنین را تحت تاثیر قرار دهد. ابتلا به عفونت سالمونلا می تواند موجب اسهال شدید و در نتیجه آن کم آبی بدن شود که می تواند انقباض پیش از موعد رحم را در پی داشته باشد. برخی انواع ماهی ماهی هایی مانند مارلین، تن چشم درشت، شاه خالمخالی، شمشیرماهی و کوسه دارای سطوح بالای جیوه در گوشت خود هستند و بانوان باردار باید از مصرف آنها پرهیز ...
4 اردیبهشت نقش ریز مغذی ها در افسردگی
داده اند که شیوع افسردگی در کشورهایی که مصرف سرانه ماهی در آن ها بالا است، کم تر است. امگا 3 موجود در ماهی باعث کاهش التهاب شده و خون رسانی مغز را افزایش می دهد و از این طریق بروز افسردگی را کاهش می دهد. از منابع امگا 3 می توان به انواع ماهی ها و مغزها اشاره کرد. ویتامین D این ویتامین نقش مهمی در بیماری های مثل سرطان، استوپروز و بیماری قلبی و عروقی دارد ...
4 اردیبهشت نقش تغذیه در التهاب مفصل (آرتریت)
ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان می شود. مطالعه نشان داده است که افرادی که رژیم های غذایی با چربی بالای تک اشباع نشده مصرف کرده اند، التهاب کمتر و حساسیت به انسولین بهتر از کسانی است که رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع شده خوردند. هم چنین، ماده ای به نام اوله آکانتال در روغن زیتون وجود دارد که اثری مشابه قرص های مسکن مانند ایبوپروفن در کاهش درد دارد. آنزیم مخصوصی در ...
مهار عوامل خطر غیرواگیر در استان مرکزی ضروری است
دکتر جواد نظری روز سه شنبه به مناسبت هفته سلامت در گفت و گو با ایرنا افزود: 76 درصد بار بیماری ها در کشور ناشی از عوامل غیرواگیر است و بر اساس آمار موجود استان مرکزی در بسیاری از شاخص های بیماری غیرواگیر آمار بالاتری از میانگین کشوری دارد. وی بیان کرد: اقدامات پیشگیرانه و تغییر سبک زیستی کلید مهار بیماری های غیرواگیر است که در این زمینه استان مرکزی باید برنامه هدفمند و جدی را با همکاری ...
زنان این مواد غذایی شگفت انگیز را فراموش نکنند!
...> ماهی آزاد اسید چرب امگا 3 موجود در ماهی سالمون برای همه مفید است، اما برای زنان فواید خاصی دارد. تحقیقات نشان داده اند ماهی های چرب و روغنی مثل ماهی آزاد برای زنان باردار و برای رشد مغز و دستگاه عصبی جنین، ضروری هستند. اگر در دهه چهارم به بعد زندگی تان هستید، به خاطر داشته باشید که بیماری های قلبی، همچنان اولین عامل مرگ و میر در میان زنان هستند. زمانی که سطح هورمون زنانه استروژن که نقش حفاظتی ...
پیشگیری از رایج ترین سرطان زنانه با پیشنهادات غذایی
، ویامین های ث، آ و ای است که همه آنها به عنوان آنتی اکسیدان شناخته شده اند. مصرف اسفناج خطر ابتلا به سرطان های کبد، ریه، سینه، تخمدان، روده بزرگ، و پرستات را کاهش می دهد. پیاز: تحقیقات نشان داده خوردن پیاز می تواند خطر ابتلا به تعداد زیادی از سرطان ها را کاهش دهد که سرطان تخمدان یکی از آنهاست. پیاز یک سوپرخوراکی است! بهتر است پیاز را نجوشانید. جوشاندن پیاز می تواند تا 30 درصد خواص ضد ...
تنها عامل پیشگیری از شکستگی استخوان در سالمندان چیست؟
به بالا که در معرض فزاینده خطر شکستگی استخوان قرار دارند، جلوگیری کند. به گفته پزشکان این ورزش ها می تواند شامل شرکت کردن در کلاس های گروهی، انفرادی و فیزیوتراپی باشد. به گزارش شبکه جئو تی وی، انجام حرکات ورزشیِ بیشتر همچنین می تواند از طریق کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2، زوال عقلی و سرطان، وضعیت سلامت را بهبود دهد. منبع: ...
وقتی خون به خوبی در پاها گردش نمی کند
، مانند کفش های پاشنه بلند، پرهیز کنید زیرا می توانند در جریان خون اختلال ایجاد کنند. در عوض، کفش های راحت با پاشنه کوتاه و کفی مناسب را انتخاب کنید. ترک سیگار سیگار کشیدن خطر ابتلا به بیماری عروق محیطی را افزایش می دهد. اگر سیگار می کشید آن را هرچه زودتر ترک کنید تا گردش خون شما طی چند هفته بهبود یابد. مصرف مکمل جینکو برخی شواهد نشان داده اند که جینکو ...
5 خاصیت شگفت انگیز آبلیمو
خطر ابتلا به برخی از سرطان ها بیانجامد. همچنین آبلیمو ممکن است به کاهش آنفلوانزای معده کمک کند. دوم اینکه، اگر شما به آبلیمو بیش از آب ساده تمایل دارید، این نوشیدنی می تواند به اندازه آب ساده، برای بدن شما مزایای هیدراته شدن را به ارمغان بیاورد مانند داشتن انرژی بیشتر و سیستم گوارش سالم تر. با وجود همه این خواص، ادعاهای عجیب غریبی در مورد آبلیمو وجود دارد که ما در این جا به ...
شایع ترین علت سرطان؟
تختخوابی شهرکرد در رحمتیه کلنگ زنی خواهد شد که امیدواریم هرچه سریعتر به بهره برداری برسد. خالدی فر نقش ورزش را در سلامت جسم و روان موثر دانست و عنوان کرد: ورزش موجب نشاط است و می طلبد در زمینه مصرف سیگار نیز که در استان شایع است، فرهنگ سازی بیشتری شود. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد محسن درخشان نیز اظهار کرد: با اجرای طرح تحول سلامت 45 هزار نفر از افرادی که در استان ...
راه های ساده و علمی برای آب کردن چربی شکم
تحقیقات دیگری برنامه غذایی کم کربوهیدرات و کم چرب را مقایسه کرده اند و متوجه شدند برنامه کم کربوهیدرات بهتر چربی های شکمی، چربی های دور ارگان ها و کبد را هدف قرار می دهند. تنها پرهیز از کربوهیدرات های تصفیه شده ( قند، شیرینی، نان سفید و غیره ) باید کافی باشد مخصوصا اگر مصرف پروتئین را بالا ببرید. اگر می خواهید خیلی سریع چربی آب کنید مقدار دریافتی کربوهیدرات در طول روز را به 50 ...
با اسفناج پوستتان را بوتاکس کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مردم غافل از این هستند که موادی که از طریق بوتاکس جذب می کنند به صورت طبیعی در اسفناج سبزی که همانند بوتاکس عمل می کند! وجود دارد. در ادامه بیشتر با این سبزی آشنا می شوید. اشعه فرابنفش ممکن است در تماس با پوست فرد عامل ابتلا به سرطان پوست شود یا به ظاهر پوست آسیب برساند، ویتامین C. و A. موجود در اسفناج، آسیب ناشی از اشعه فرابنفش را بهبود می ...
چرا آمار اهدای خون در خانم ها پایین است؟
، این که چرا در بین آن همه اهداکننده آقا، من به عنوان یک خانم تک و تنها بودم؟ خانم های دیگر چرا برای اهدای خون نیامده بودند؟ مگر اهدای خون یک کار مردانه است؟ پرسش های زیادی در ذهنم نقش بست که باعث شد با مجید مسلمی ، معاون اداره کل انتقال خون استان تهران، گفت وگویی انجام بدهم تا در این باره بیشتر بدانم. اهدای خون چه ضرورتی دارد؟ اهدای خون ، همیشه و به صورت مستمر، یک کار ضروری ...
فواید و ضررهای "گوجه سبز"
سبز در سلامت دهان و دندان گوجه سبز برای سلامت دهان و دندان مفید می باشد؛ مصرف گوجه سبز دندان ها را قوی تر می کند و علاوه بر این برای کاهش درد و خونریزی لثه مفید می باشد. درمان کم خونی با گوجه سبز مقادیر بالای آهن و ویتامین C موجود در گوجه سبز برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن و آنمی مفید می باشد. گوجه سبز ضد استرس و افسردگی مقادیر بالای ویتامین ...
اجرای طرح سفیران سلامت برای اولین بار در دشتستان +تصاویر
دشتستان اضافه کرد: استفاده از پلاستیک برای حمل و نگهداری نان مضرات زیادی دارد چون پلاستیک هیچ منفذی ندارد و قرار دادن و نگهداری نان گرم در پلاستیک منجر به رشد قارچ و در نهایت استفاده از این نان نگهداری شده در پلاستیک می تواند منجر به ابتلا به سرطان کبد بشود. برگزاری پیاده روی سلامت همراه با اهدای جوایز و نمایشگاه بازیافتی وی ضمن تقدیر از رییس اتاق اصناف شهرستان دشتستان اظهار ...
مصرف ماهی از ابتلا به پارکینسون جلوگیری می کند
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از گیلان ؛ مطالعه ای جدید در دانشگاه فناوری چالمرز سوئد ارتباط بین مصرف ماهی و سلامت عصبی دراز مدت را مورد بررسی قرار داده است. اسیدهای چرب امگا 3 و 6 که معمولاً در ماهی ها یافت می شوند اغلب به عنوان عامل این چنین خواص سلامتی بخش معرفی می شوند. اما نتایج این مطالعه نشان داده پروتئینی به نام پاروالبومین که در بسیاری از انواع ماهی ها رایج بوده ممکن است منجر ...
برگزاری همایش صبحانه سالم در یاسوج/ بحران کم تحرکی در میان دانش آموزان استان
...؛ به مناسبت هفته سلامت همایش صبحانه سالم و نمایشگاه دستاوردهای فکری کودکان با حضور اعضای مجمع خیرین سلامت استان و شهرستان بویراحمد در یاسوج برگزار کرد. به گزارش کبنانیوز، زهرا حسینی مسوول مشارکت های بانوان خیرین شهرستانت بویراحمد در این همایش، ضمن تبریک اعیاد شعبانیه و هفته سلامت، گفت: نقش ورزش در شادابی، سلامت و موفقیت تحصیلی دانش آموزان از اهمیت زیادی برخوردار است ...