سایر منابع:
سایر خبرها
شیرین کننده های مصنوعی خطرناکتر از شکر
به گزارش مشرق ، از سیناپرس، بسیاری از مردم اعتقاد دارند که شیرین کننده های مصنوعی بی خطر بوده و می تواند گزینه مناسبی برای بیماری ها و مشکلاتی چون دیابت ، چاقی و ... باشد اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که باید در این رابطه محتاط تر عمل کرده و در مصرف شیرین کننده های مصنوعی تجدیدنظر کرد. بیشتر بخوانید: 9 نسخه طبیعی فوق العاده برای 9 بیماری شایع پژوهشگران در ...
ضوابط اجرایی قانون بودجه سال 1397 کل کشور ابلاغ شد
به گزارش ایلنا، هیات وزیران در جلسه 15 فروردین 97 به پیشنهاد شماره 1810438 مورخ 28 اسفند 96 سازمان برنامه و بودجه کشور و به استناد اصل یکصد و سی و هشتم قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران، ضوابط اجرایی قانون بودجه سال 1397 کل کشور را به شرح زیر تصویب کرد: ضوابط اجرایی قانون بودجه سال 1397 کل کشور ماده 1- در این تصویب نامه اصطلاحات زیر در معانی مشروح مربوط به کار می روند: ...
مصرف ترشیجات در این فصل ممنوع است
یکی از خوردنی های موجود در سفره ایرانیان از زمان های دور تاکنون که جزو جدانشدنی سفره کدبانو های ایرانی بوده، انواع و اقسام ترشیجات مانند هفت بیجار، سیرترشی، ترشی لیته، ترشک، لواشک و... است.این مواد غذایی در طب سنتی دارای محدودیت هایی هستند که در ادامه ذکر می شوند... به گزارش نامه نیوز مصرف ترشیجات به نوبه خود از اصولی برخوردار است که خواندن این مطلب، می تواند نگرش خوانندگان را تغییر ...
زنگ هشدار تلفن های همراه عامل بی خوابی عصر ما
در زمانی که بدن شما هنوز نیاز به خواب دارد، وارد چرخه بیداری شوید که اثری مضر بر سلامت دارد. البته دربرخی مواقع تنظیم نکردن زنگ ساعت اجتناب ناپذیراست مانند زمان مصرف دارو یا انجام سفر و رسیدن به فرودگاه، اما برای عادت های روزانه کارشناسان توصیه می کنند افراد شب ها زودتر استراحت کنند تا در زمان بیداری درصبح بدن آن ها به میزان کافی استراحت کرده باشد. دراین حالت خود بدن به شکل ...
چرا نباید خیار گلخانه ای بخوریم؟
گوشت آن شود. از این رو توصیه بر این است که از این نوع خیار ها استفاده نشود و یا قبل از مصرف حداقل پوستگیری شوند. البته لازم استت بدانید با پوست کندن خیار، خطر ورود سم به بدن کاهش می یابد، اما حذف نمی شود. مسمویت ناشی از مصرف خیارهای گلخانه معمولا بلافاصله پس از خوردن آن اتفاق نمی افتد و این سم در دراز مدت و به مرور زمان در بدن تجمع یافته و وقتی به دوز معینی رسید فرد را با علایمی، چون تهوع ...
غذاهایی که بیماران ام اس باید از آنها پرهیز کنند
...> روده های سالم بر سلامت سیستم ایمنی تاثیر می گذارند بنابراین باید از مصرف غذاهایی که منجر به آسیب به فلورای روده می شوند پرهیز کرد. افراد دچار ام اس باید از مصرف غذاهای فرآوری شده مخصوصا آنهایی که حاوی مقدار زیادی چربی های اشباع و روغن های هیدروژنه هستند اجتناب کنند. سدیم محققان دریافته اند افرادی که ام اس دارند و در رژیم غذایی خود به میزان متوسط یا زیاد سدیم مصرف می کنند ...
نخستین قربانیان کمبود ویتامین D در ایران
شفا آنلاین سلامت ویتامین ها یکی از قویترین کمک کننده های سیستم دفاعی بدن هستند. علاوه بر این ویتامین ها برای فعال کردن آنزیم ها نیز نقش بسیار مهمی دارند و برای تجزیه مواد غذایی مانند پروتین ها ،کربو هیدرات ها و نیز چربی ها در سیستم گوارش مورد نیازند. به گزارش شفا آنلاین :در این بین ویتامین D برای جذب و تثبیت کلسیم و فسفات و محکم شدن دندان ها و استخوان ها ضروری است. کمبود این ویتامین در ...
خطرات مصرف نوشیدنی های رژیمی برای سلامتی
شفا آنلاین سلامت تغذیه نوشیدنی های رژیمی چندان سالم نیستند و به بدن صدمه می زنند. محققان، شیرین کننده های مصنوعی مانند اسپارتام را برای بدن مضر دانسته و آنها را مسئول چاقی و ابتلا به دیابت می دانند. بررسی های گذشته نشان داده بود که شیرین کننده ها به رگ های خونی افراد صدمه زده و آنها را در معرض خطر سکته مغزی و یا زوال عقل قرار می دهد. اکنون محققان دانشگاهی در آمریکا، در بررسی های بیشتر خود این ...
رابطه عجیب محکم دست دادن با قدرت حافظه
توصیه می کنند افراد به ویژه برای حفظ توان حافظه و پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی، چون آلزایمر و دمانس، ورزش به ویژه ورزش های هوازی، وزنه برداری و کار با وزنه های استاندارد، شنا و دوچرخه سواری انجام دهند تا عضله های بدن آن ها تقویت شود. یکی از مشکل های شایع در دوران سالمندی ضعف عضله های بدن و بروز مشکل هایی چون سقوط، ضعف و شکستگی استخوان است که با انجام ورزش منظم از دوران جوانی این ...
راه های آسان برای لاغر شدن
! در صورتی که چنین عوارضی رخ داد توصیه می شود که مکمل را همراه با وعده غذایی مصرف کنند که البته موجب کاهش کیفیت جذب مکمل می شود. یکی از مهم ترین مکمل های مصرفی در زنان و مردان (بخصوص در افراد بالای 40 سال) کلسیم است که برای جلوگیری از پوکی استخوان (استئوپورز) استفاده می شود. بهترین زمان برای مصرف این نوع از مکمل ها،مصرف، همراه با وعده غذایی (بخصوص بعد از شام) است. استفاده از ادویه ها ...
7 کاری که پزشکان برای پیشگیری از ابتلا به سرطان انجام می دهند!
.... استفاده از خوراکی های قندی و بی فایده را به حداقل می رسانم! زیاده روی در مصرف قندها و خوراکی های بی فایده می تواند باعث تجمع چربی ها در کبد شود. این اتفاق نیز می تواند آسیب های کبدی به وجود بیاورد و خطر ابتلا به سرطان کبد را بیشتر کند. توجه داشته باشید که بیماری کبد چرب غیرالکلی، از عوامل اصلی در ابتلا به سرطان کبد است و میزان ابتلا به این سرطان نیز در سال های اخیر همواره روبه افزایش ...
تحولی شگفت انگیز در ترمیم شکستگی ها/ بی خوابی تان را با این گیاه درمان کنید/ بهترین ساعت برای ورزش کردن/ ...
کاهش وزن بسیار مفید است، با این وجود میزان تأثیر این فعالیت ها بسته به شرایط متفاوت است. محققان موسسه ملی سلامت آمریکا معتقدند عواملی همچون وزن، سرعت دویدن، پیاده روی و زمان انجام این فعالیت ها بر میزان چربی سوزی کاملا اثر می گذارد، به اعتقاد این محققان افراد چاق تر با ورزش، کالری بیشتری می سوزانند، همچنین ورزش کردن در ابتدای روز بیشترین تاثیر را در چربی سوزی به همراه خواهد داشت. ...
اگر دچار رفلکس اسید معده هستید این خوراکی ها را بخورید
مانند سرخ کردن پرهیز کنید. پروتئین های کم چرب مانند سینه مرغ و بوقلمون و غذاهای دریایی توصیه می شود. سفیده تخم مرغ نیز پروتئین بدون چربی است. زرده تخم مرغ نیز مواد مغذی فراوانی دارد اما ممکن است در برخی افراد حساس موجب رفلاکس اسید معده شود. سبزیجات به صورت کلی اگر دچار رفلاکس اسید شده اید خوردن سبزیجات توصیه می شود. سبزیجات چربی کمی دارند و سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان، ویتامین ...
تاثیر سرکه سیب در درمان اسهال
مصرف کنید. پژوهش ها در زمینه سرکه سیب محدود هستند، اما برخی افراد عوارض جانبی شدید در نتیجه مصرف آن را تجربه کرده اند. افزون بر اسهال، این آثار شامل آسیب دیدگی مینای دندان و مشکلات معده در افراد مبتلا به دیابت می شوند. آیا سرکه سیب موجب اسهال می شود؟ سرکه سیب از تخمیر قند موجود در سیب ها تهیه می شود. فرآیند تخمیر موجب تولید اسید استیک می شود، که بخش کلیدی سرکه ...
علم چگونه بازماندگان تاریخ را شناسایی می کند
خون تولید می کند، مورد بررسی قرار دادند. با علم به اینکه رشد مو نرخ ثابتی دارد، آنها توانستند به جدول زمانی مصرف کوکا(کوکائین را از آن می گیرند) و الکل در این افراد در ماههای منتهی به مرگ شان برسند. در یک پژوهش که سال گذشته منتشر شد، دانشمندان تکنیکی موسوم به "شاتگان پروتئومیکس"( shotgun proteomics) را برای مطالعه کودکان قبیله "اینکان"( Incan) که قبلا مورد بحث قرار گرفته اند، مورد ...
نامادری با خاک انداز فلزی توی سرم می زد
، پدرم می آمد کلانتری و شکنجه های نامادری را گردن می گرفت، گردن می گرفت برای چه؟ برای اینکه قانون به او اجازه می داد برای تربیت حتا فرزندش را بکشد! اشتراک ماجرای ما با حادثه کودکان ماهشهری همین است. پدر کودکان رفته است کلانتری و ماجرای شکنجه را گردن گرفته است و نامادری با وثیقه آزاد است. خطر اصلی همین خلاء قانونی ست که همسایه می ترسد گزارش کند، چرا؟ چون پدر می رود می گوید فرزند ...
ارتباط آلرژی های شایع با سلامت روان
به گزارش بهداشت نیوز : در یک مطالعه جدید مشخص شد اگزما، تب یونجه و آسم با افزایش خطر ابتلا به بیماری های روان مرتبط هستند. متخصصان با بیان اینکه بین سلامت روان و سه بیماری آسم، تب یونجه و اگزما ارتباط وجود دارد اظهار داشتند: در نگاه اول ممکن است به نظر آید که آلرژی ها به هیچ وجه نمی توانند با سلامت روان ارتباط داشته باشند. در واقع ارتباط بین خارش پوست و آبریزش بینی با مشکلات احساسی و ...
چگونه ازسکته قلبی پیشگیری کنیم؟
زندگی سالم و ورزش درمان و یا پیش گیری کرد. به گفته کارشناسان یک تغییر ساده روزانه خطر بیماری قلبی را 92 درصد کاهش می دهد. مهمترین گام سلامت قلب به خواندن برچسب اطلاعات تغذیه ای روی بسته بندی مواد غذایی عادت کنید. هرگز نباید اجازه دهید کالری دریافتی از چربی ها، بیشتر از 30 درصد مقدار کالری دریافتی روزانه تان را تشکیل دهد. هنگام خواندن ترکیب مواد غذایی به کلمه هیدروژنه دقت کنید ...
خارش پوست نشانه از کارافتادگی پالایشگاه بدن
...؛ دفع مواد زائد و مایعات اضافی از بدن، ساخت گلبول های قرمز خونی، محکم نگه داشتن استخوان ها و کمک به حفظ مقدار کافی از مواد معدنی موجود در خون از عملکردهای حیاتی کلیه هاست. شایع ترین علل از کار افتادن کلیه ها نجفی در خصوص شایع ترین علت های از کار افتادن کلیه، بیان کرد: امروزه شایع ترین علت از کار افتادن کلیه آسیب های کلیوی است؛ این آسیب ناشی از برگشت ادرار از مثانه به کلیه ...
خوردن همزمان این میوه ها کشنده است!
به گزارش پیک نکا ، ما همیشه از خواص فوق العاده میوه ها برای بدن و سلامتی شنیده ایم و ساید هیچ گاه این فکر به ذهنمان نرسد که آیا ممکن است خوردن چند میوه باهم برای بدن ضرر داشته باشد؟ واقعیت این است که برخی میوه ها اگر با هم مصرف شوند نه تنها فایده ای برای بدن ندارن بلکه ممکن است جان فرد را نیز به خطر بیاندازد. با این مطلب همراه شوید تا با میوه هایی که نباید با هم بخورید آشنا شوید. دسته ...
افزایش قدرت باروری، چند روش موثر
برسانید و گوشت بدون چربی و لوبیا مصرف کنید و از مصرف لبنیات بدون چربی غافل نشوید. غذاهای حاوی امگا 3 مانند ماهی سالمون برای شما بسیار مفید است و به بهبود رشد مغز و توسعه سیستم ایمنی بدن نوزاد هم کمک می کند. روی و آهن هم نقش مهمی در تکامل جنین دارد. با تغذیه مناسب می توانید خطر تولد نوزاد نارس را کاهش دهید و سلامت اورا تضمین کنید. دور این غذاها خط بکشید سوشی و ماهی های خام نخورید ...
عوارض رابطه دهانی چیست؟ + راه های پیشگیری و درمان
. هپاتیت C: هپاتیت C یکی دیگر از عفونت های ویروسی است که به نحوی مشابه با هپاتیت B منتشر می شود و اغلب مصرف کنندگان مواد مخدر درگیر آن هستند. برخی از افراد مبتلا به عفونت هپاتیت C از طریق محصولات خون مانند انتقال خون، قبل از روش های غربالگری مناسب در دهه 1980 آلوده شدند. در سال 2013، در یک مطالعه در ایالات متحده گزارش شده است که خطر ابتلا به هپاتیت C از طریق هر گونه رابطه جنسی، از جمله ...
پشت پرده رژیم های غذایی فضای مجازی
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، پیام فرح بخش متخصص تغذیه در خصوص اهمیت تغذیه در "ترویج سبک زندگی سلامت محور"، اظهار کرد: برای تغذیه سالم باید الگوی مناسبی داشته باشیم؛ مقدار و نوع غذا اهمیتی بسیاری دارد و ساده انگاشتن این موضوع ، باوری اشتباه است؛ این باور نادرست افراد را به سمت بیماری سوق می دهد. "بشقاب من" بهترین الگوی تغذیه این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه بهترین الگوی ...
4 توصیه مهم متخصصان تغذیه برای داشتن زندگی سالم تر
انسان ها هستند، چون مقدار زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی مختلف را به بدن می رسانند. در مطالعات مشاهده ای معتبر اثبات شده است که خوردن انواع سبزی ها با تقویت سلامت عمومی و کاهش خطر ابتلا به بیماری ها همراه می گردد. به همین دلایل است که همه متخصصان تغذیه، بر سر این موضوع که مصرف سبزی ها باید به بخشی از برنامه غذایی روزانه تبدیل شود، توافق کامل دارند. ...
در زمان بارداری از این غذاها پرهیز کنید
به گزارش بهداشت نیوز : بانوان باردار باید توجه بیشتری به رژیم غذایی خود داشته باشند، زیرا آنچه مصرف می کنند جنین آنها را نیز تغذیه می کند. در شرایطی که دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل و با کیفیت بالا (یا رژیمی که بدون ابتلا به بیماری صبحگاهی می توانید آن را دنبال کنید) عاملی کلیدی محسوب می شود، برای حفظ سلامت خود و نوزادتان باید از مصرف برخی مواد غذایی نیز پرهیز کنید. کالباس ...
آیا مصرف مواد ترش باعث لاغری می شود یا چاقی؟
مصرف ترشی ممکن است دو خطر برای بدن داشته باشد؛ اول اینکه خوردن آن به افزایش اشتها و سوق دادن فرد به پرخوری کمک می کند. این افزایش اشتها و پرخوری موجبات چاقی را فراهم می کند که آن هم به نوبه خود عوارضی را به دنبال دارد. دلیل دوم بر می گردد به مشکلات دستگاه گوارش مصرف مکرر خوراکی های اسیدی، ترشح اسید معده را بالا می برند و برای مخاط دستگاه گوارش ضرر دارند. ورزش و کنترل ...
تصورات غلط خود درباره بارداری را اصلاح کنید بایدها و نبایدهای بارداری
...> بسیاری از زنان باردار به دلیل تغییرات هورمونی و فشار ناشی از رشد جنین سوءهاضمه را تجربه می کنند. بنابراین، بهتر است که زنان باردار از مصرف غذاهایی صرف نظر کنند که باعث سوزش سر دل می شوند. غذاهای پر ادویه به کودک لطمه نمی زنند، اما باعث احساس ناآرامی در شما می شوند. سیگار کشیدن نیز یک عامل سوزش سر دل است. استفاده از روغن کرچک برای شروع وضع حمل بعضی از افراد توصیه می کنند که برای شروع زایمان ...
رسانه ها عامل مهمی در ترویج سلامت هستند/ مسئولان فکری به حال آلودگی هوا و مسئله ریزگردها کنند
علوم طب و فقه ضروری است همچنین آیت الله حسین نوری همدانی در دیدار رئیس دانشگاه علوم پزشکی قم، با بیان اینکه سلامت افراد جامعه یک مسئله مهم اجتماعی است، اظهار داشت: هر کسی باید نسبت به اوضاع بدن خود بصیر و بینا باشد، چرا که خداوند متعال افراد را متفاوت آفریده در نتیجه هر کسی باید طبیب خود باشد. او افزود: روایات بسیاری در ارتباط با چگونگی مصرف غذا داریم برای نمونه ائمه (ع ...
ابلاغ ضوابط اجرایی قانون بودجه سال 1397 کل کشور
سلامت کارکنان و اجرای آیین نامه ترویج و توسعه فرهنگ نماز از محل اعتبارات هزینه ای مصوب پرداخت شده خزانه به دستگاه اجرایی (به استثنای فصول(1) و (6)) به نحوی که به انجام فعالیت های اصلی دستگاه خدشه ای وارد نشود، در قالب موافقتنامه با سازمان تا سقف اعتبارات سال 1396 قابل پرداخت است. ماده 5- در سال 1397 به کارگیری افراد جدید به صورت حق التدریس آزاد و یا عناوین مشابه به هر شکل توسط ادارات ...
عادت هایی که تا قبل از 30 سالگی باید ترک کنید
سلامت جسم بر سلامت ذهن ورزش و رژیم باید به شما حس خوب بدهد نه حس گناه. وقتی فعالیت های جسمی روی ذهن تاثیر منفی بگذارد پس تعادل در زندگی برقرار نیست. رژیم ناسالم باید سالم و درست غذا خوردن دائمی باشد. اما زیاد هم نگران دو کیلو اضافه وزن در تعطیلات نباشید چون خیلی راحت با ورزش آن را کم می کنید. آن چه که مهم است این است که روزانه حداقل 5 وعده میوه و سبزیجات بخورید. ...