خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه کمبود خواب و اختلالات مغزی
را مورد مطالعه قرار داده و به این نتیجه رسیده است که اختلال خواب تاثیرات قابل توجهی بر روی سلامت بدن افراد دارد. با توجه به گزارش های منتشر شده از سوی بنیاد ملی خواب، در حال حاضر بزرگسالان آمریکایی به طور متوسط 6.9 ساعت در شب را به خواب اختصاص می دهند، این در حالی است که در سال های 1940 اکثر بزرگسالان آمریکایی به طور متوسط 7.9 ساعت و یا یک ساعت بیشتر در هر شب را به خوابیدن اختصاص می دادند ...
سالم ترین جنس ظرف غذاخوری چیست؟
از ظروف لعاب داده شده با سرامیک حرارت دیده، ظروف سنگی است که معمولاً به علت اضافه شدن کمی شیشه به خاک رس آن، نسبت به انواع سفالی با دوام تر است. بدنه این ظروف ضخیم تر بوده و نسبت به ظروف تجملاتی و فاخری مثل چینی، مات تر می باشند. این ظروف عمدتاً در مصارف روزمره مورد استفاده قرار می گیرند. اکثر ظروف سنگی با کیفیت، موارد مصرف مختلفی دارند. می توان آن ها را در مایکروویو، ماشین ظرفشویی ...
پلاستیک های غوطه ور در دریا حامل باکتری های خطرناک هستند
به گزارش ایرنا، نگرانی های روز افزونی در مورد ابتلای انسان ها به بیماری بر اثر زباله های پلاستیکی غوطه ور در دریا وجود دارد؛ زیرا این زباله های پلاستیکی که در حال پر کردن اقیانوس ها هستند همانند یک آهن ربا سموم موجود در آب را به خود جذب می کنند و با بلیعده شدن توسط ماهی ها وارد چرخه غذایی انسان می شوند. محققان دانشگاه ملی کالیفرنیا در این مطالعه، با غوطه ور کردن پلاستیک های یکبار مصرف ...
حلقه در هر انگشت چه معنایی دارد؟
افراد کارهایشان را با دست راست انجام می دهند، دست راست به دست عمل و دست چپ به دست فکر یا احساس شناخته شده است. در اکثر مواقع، به جز حلقه ازدواج، مهم نیست که حلقه را در کدام دست خود می اندازید، از این رو اطلاعات گفته شده به طور کلی در مورد انگشت ها می باشند. اگر می خواهید که با معانی انداختن حلقه در هر کدام از انگشت های دست تان بیشتر آشنا شوید، در ادامه مطلب همراه مان باشید ...
حذف صبحانه و خطر افزایش وزن
وعده غذایی صحبانه در 347 نفر در فاصله سال های 2005 تا 2017 مورد مطالعه قرار گرفت. افراد شرکت کننده در فاصله سنی 18 تا 87 سال بودند و قد، وزن، دور کمر و باسن آنان اندازه گیری شد. به گزارش خبرگزاری شینهوا، در این مطالعه آمده است: افرادی که وعده صبحانه را حذف می کنند به طور میانگین 9.8 سانتی متر دور کمر بزرگتری نسبت به افرادی دارند که پنج تا هفت بار در هفته صبحانه مصرف می کنند. ...
هفت پیشنهاد به وزیر که دغدغه سنگینی کیف مدرسه دارد
مدارس برای والدین و دانش آموزان را فراهم کنند. هر چه باشد یک سوی این ماجرا، خانواده ها و دانش آموزان هستند و باید اطلاع رسانی صحیح و فرهنگ سازی آگاهانه در این باره صورت گیرد تا پروژه نجات نسل جدید ایران، سرعت بیشتری پیدا کند. البته اقداماتی مانند کیف در مدرسه،کمد اختصاصی برای ماندن کتاب ها در مدرسه، الکترونیکی کردن کتاب ها و ... نیز می تواند در دستور کار قرار بگیرد ولی عجالتاً این چند مورد را شاید بتوان برای سال جدید انجام داد. منتظر تصمیم و اقدام وزیر آموزش و پرورش در این باره می مانیم. ...
نهاد اطلاعاتی انقلابی برای مقابله با جنگ اطلاعاتی
رهبر معظم انقلاب اسلامی در دیدار هفته گذشته با مدیران و کارنان وزارت اطلاعات، به برخی از بایسته های این نهاد مهم اشاره کرده و نکات مهمی را به اعضای این تشکیلات گوشزد نمودند. این بیانات و نکات مورد تأکید معظم له را می توان منشور کارآمدسازی و صیانت از این نهاد اطلاعاتی دانستد؛ ازاین رو تلاش می گردد برخی از این نکات محوری مورد مداقه بیشتر قرار گیرد: 1- وزارت اطلاعات نظام نخستین ...
از مهمترین اقلام صادراتی و وارداتی کشور در یک ماه گذشته تا راهکار عربستان برای جبران کسری بودجه
پیمانه اقتصادی، هر روز بسته ای خبری از مطالب اقتصادی با اهمیت و مهم ایران و جهان، همچون تغییرات در بازار آزاد ارز، انرژی، بازار طلا، سکه، مسکن، نفت، خودرو و ... تا خبر ها و رویداد های جذاب اقتصادی را گردآوری می کنیم. به گزارش تابناک اقتصادی ؛ این پیمانه تیتر هایی همچون تورم فروردین ماه تک رقمی محاسبه شد، رشد نماگر بورس با حمایت فولاد و رانفور، ثبات نسبی قیمت نفت علیرغم وجود ریسک سیاسی در بازار، افزایش ارزش سهام روسال روسیه با ...
همراه با فیلم های سینمایی و تلویزیونی در اولین هفته اردیبهشت ماه
...> ****************************** ******* شبکه چهار سیما فیلم سینمایی تاج میان تهی: ریچارد دوم به کارگردانی ریچارد ایر، پنج شنبه 6 اردیبهشت ماه ساعت 20:30 از شبکه چهار سیما روی آنتن می رود. در خلاصه داستان فیلم آمده است: ریچارد دوم وقتی خردسال بود به پادشاهی رسید اما عمویش که قیم او بود حکومت را اداره می کرد. پس از سال ها چند بار ریچارد دوم در جوانی تلاش می کند قدرت را در اختیار خود ...
نقد عباس سلیمی نمین به امیرانتظام
از طرف کارمندان سفارت قبل از اشغال از بین برده نشد و صحیح و سالم در اختیار دانشجویان قرار گرفته برای این باشد که یک گروه از افراد وطن پرست و شرافتمند را ضایع کنند (آن سوی اتهام، خاطرات عباس امیرانتظام، نشر نی، سال 81، صص2 و 131) در این روایت پذیرفته می شود که اسناد نشان از داشتن روابط غیرمتعارف با بیگانه دارد اما برجاماندن چنین اسنادی ناشی از رذالت آمریکایی ها قلمداد می شود. 2- در جریان ...
اهمیت ید در سلامت انسان/ آسیب های جبران ناپذیر کمبود ید در جنین
تغذیه اختلالات دیگری مانند عقب ماندگی ذهنی، کَری، لالی، لوچی چشم، اشکال در ایستادن، راه رفتن، تاخیر در رشد جسمی، سقط جنین و تولد نوزاد مرده در زنان باردار را از دیگر مشکلات افراد دارای کمبود ید، برشمرد. فرید تاکید کرد: بیشتر عوارض ناشی از کمبود ید به ویژه در دوران جنینی دائمی و غیر قابل درمان است، بنابراین پیشگیری از عوارض کمبود ید باید مورد توجه جدی قرار گیرد. او ادامه داد ...
افزایش آماربی خانمان ها در انگلیس
افزایش یافته است که بر این اساس هر شب دست کم 4751 نفر خیابان خواب وجود داشته، هر چند که عده زیادی بر این باورند که تعداد این افراد بسیاربیش از این است. پترا سالوا مدیر خدمات خیابان خواب ها در سنت مانگو از دولت می خواهد درمورد هر یک از مرگ های مشکوک خیابان خواب ها بررسی های گسترده تری صورت گیرد تا بتوان آمار دقیق تری را به دست آورد. او می گوید: تحقیق در مورد این مرگ و میر ها به شناسایی ...
اثرات خواب همراه با رؤیا در تقویت حافظه
محققان حوزه عصب شناسی مطالعاتی را در این زمینه آغاز کردند تا بتوانند راهکارهایی را برای رفع اختلالات خواب ارائه دهند. جغتایی رفع اختلالات خواب را یکی از اولویت های ستاد توسعه فناوری های علوم شناختی عنوان کرد و یادآور شد: بر این اساس چندین پروژه در این حوزه مورد حمایت قرار گرفته است و دستاوردهای آن به تدریج در حال انتشار است تا مورد استفاده محققان قرار گیرد. به گفته وی، دانشگاه ...
زنگ هشدار تلفن های همراه عامل بی خوابی عصر ما
در زمانی که بدن شما هنوز نیاز به خواب دارد، وارد چرخه بیداری شوید که اثری مضر بر سلامت دارد. البته دربرخی مواقع تنظیم نکردن زنگ ساعت اجتناب ناپذیراست مانند زمان مصرف دارو یا انجام سفر و رسیدن به فرودگاه، اما برای عادت های روزانه کارشناسان توصیه می کنند افراد شب ها زودتر استراحت کنند تا در زمان بیداری درصبح بدن آن ها به میزان کافی استراحت کرده باشد. دراین حالت خود بدن به شکل ...
فرصت های شغلی که با فضای مجازی ایجاد شد
...> طرح ایجاد تراکم جمعیت در صفحه شما این یک مورد را هم می شود در دسته مشاغل نوینی قرار داد که با گسترش سبک زندگی مجازی در دنیای امروز رفته رفته زمینه ای را فراهم کرد تا افراد گزینه های عالم سایبر را به عنوان یک حرفه و پیشه ببینند و از آن برای امرار معاش استفاده کنند. راهی که افراد از طریق آن می توانند در ازای پولی که می گیرند و درخواستی که از سمت مشتریان خود دارند با اپلیکیشن ها و روبات ...
چرا نباید خیار گلخانه ای بخوریم؟
، سرگیجه، افزایش ضربان قلب و همچنین انواعی از مسمومیت ها دچار خواهد کرد. اما در مورد خیارهای مزرعه ای چنین مشکلی وجود ندارد. خیارهای مزرعه را باید با کمترین میزان کودهای شیمیایی پرورش دهند، چون در غیر این صورت احتمال کم بار شدن محصول وجود دارد و در نتیجه مشکل حادی در مورد تجمع نیترات در این محصول وجود ندارد. این خیار ها گرچه در مقایسه با خیارهای گلخانه به دلیل تماس بیشتر با خاک، آلودگی ...
غذاهایی که بیماران ام اس باید از آنها پرهیز کنند
...> رژیم سوانک از دهه ی 1970 شروع شد و سال ها برای درمان ام اس مورد استفاده بود. در این رژیم مصرف چربی های اشباع به کمتر از 15 گرم در روز کاهش یافته و توصیه شده است مصرف چربی های غیر اشباع نیز به چیزی حدود 20 تا 50 گرم در روز محدود شود. کسانی که تحت این رژیم هستند اجازه ندارند غذاهای فرآوری شده یا چربی های لبنی مصرف کنند. آنها از خوردن گوشت قرمز طی سال اول منع می شوند اما اجازه دارند هر چقدر ...
بادام بخورید، آلزایمر نگیرید!
...: احمد اسماعیل زاده متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: اگر افراد دچار سکته مغزی شوند، در حدود 5 ساعت فرصت وجود دارد تا اقدامات اولیه پزشکی انجام شود. وی ادامه داد: ماهی حاوی میزان زیادی اسید های چرب و منبع غنی از پروتئین است و می تواند اسید آمینه های مورد نیاز مغز را تأمین کند و باعث سلامت مغز شود. این متخصص تغذیه تصریح کرد: تخم مرغ حاوی ویتامین های B. و برای بهبود ...
نگاه مگاموتور در سال جاری به افزایش کیفیت محصولات است
آزمایشگاهی" در مراحل انتهایی خود است. قائم مقام ارشد مدیرعامل مگاموتور با بیان اینکه در ارزیابی تأمین کنندگان، الزامات شرکت سایپا در برنامه های مگاموتور مورد استفاده قرار گرفته است، گفت: در راستای یکپارچه سازی و هماهنگی سیستم های کیفی مورد استفاده با گروه خودروسازی سایپا، الزامات سیستم مدیریت کیفیت سایپا (S-SQR) در برنامه های ارتقاء تأمین کنندگان مگاموتور مد نظر قرار گرفته و در سال جاری ...
راه های آسان برای لاغر شدن
! در صورتی که چنین عوارضی رخ داد توصیه می شود که مکمل را همراه با وعده غذایی مصرف کنند که البته موجب کاهش کیفیت جذب مکمل می شود. یکی از مهم ترین مکمل های مصرفی در زنان و مردان (بخصوص در افراد بالای 40 سال) کلسیم است که برای جلوگیری از پوکی استخوان (استئوپورز) استفاده می شود. بهترین زمان برای مصرف این نوع از مکمل ها،مصرف، همراه با وعده غذایی (بخصوص بعد از شام) است. استفاده از ادویه ها ...
ایسوس در پی رقابت با شیائومی در بازار هند است
، قیمتی که به مراتب از قیمت آخرین گوشی عرضه شده توسط شیائومی یعنی Redmi Note 5 Pro نیز کم تر است. همچنین این اولین گوشی دارای اندروید استوک ایسوس است، و یکی از دلایل عرضه شدن آن با Android 8.1 نیز همین است. بنابر ادعای ایسوس تمام مشخصات تعیین شده برای ZenFone Max Pro متناسب با تحقیقاتی است که توسط شرکت تحقیقات بازاریابی Ipsos و در مورد بیش از 2000 مصرف کننده ی هندی انجام گرفته است. نتیجه ی ...
مرفاوی: فساد را افشا کردم، اما کسی اهمیت نداد/ ذوب آهن نایب قهرمان لیگ می شود
به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان ، در آستانه برگزاری هفته پایانی لیگ برتر به سراغ صمد مرفاوی سرمربی پیشین تیم استقلال رفتیم و در مورد متن و حاشیه این روزهای فوتبال ایران با او گپ زدیم. برنامه نود 2 هفته است که به حواشی تیم بحران زده صبای قم می پردازد. در زمان مربیگری شما هم این حاشیه ها وجود داشت؟ من برنامه نود را ندیدم اما زمانی که من هدایت ...
اگر به دنبال تقلب در آزمون ارشد هستید این گزارش را بخوانید!
عمل خلاف مقررات که آزمون داوطلب را از نظر علمی خدشه دار سازد، انجام داده اند، محرومیت از گزینش علمی در آزمون همان سال و ابطال قبولی داوطلب در همان سال و محرومیت از شرکت در آزمون از یک تا ده سال بعد در نظر گرفته می شود. 3- در مورد مشمولانی که جرائمی نظیر کمک به داوطلب خارج از ضوابط برگزاری آزمون برای پاسخ به سوالات، دسترسی غیرمجاز به اطلاعات مربوط به داوطلبان یا استفاده غیرمجاز از آنها ...
جیمیل جدید با رابط کاربری مدرن و ویژگی های دیگر منتشر شد
تجربه ی جدید وب جیمیل از امروز در بستر وب آغاز شده است. برای استفاده از این رابط جدید می توانید روی آیکون تنظیمات در گوشه ی راست اینباکس کلیک و گزینه ی Try the new Gmail را انتخاب کنید. این گزینه احتمالا هنوز در دسترس تمام کاربران قرار نگرفته است؛ اما انتشار آن به تدریج در طول روز انجام خواهد شد. اگر به رابط مدرن جیمیل علاقه ندارید و ظاهر پیشین آن را ترجیح می دهید، می توانید به همان بخش تنظیمات ...
راه 60 ساله
ذوق و علاقه اش به صنعت و مهندسی را از نوجوانی حفظ کرده و برای پایایی و پویایی آن رنج ها و فشارهای گوناگونی را تحمل کرده. جامعه صنعتی و مهندسی ایران او را پدر صنعت ایران می دانند. مهندس محسن خلیلی سال 1308 در خانواده ای صنعت پیشه در تهران به دنیا آمد. وی بنیانگذار شرکتی است که راه گاز را به خانه های ایرانیان باز کرد. محسن خلیلی بعد از فارغ التحصیلی از دانشکده فنی دانشگاه تهران در رشته مهندسی الکترومکانیک، با همراهی پدرش (مهندس محمود خلیلی) با تحولات صنعت گاز مایع آشنا شد و شرکت صنعتی بوتان را که اولین و بزرگ ترین تولیدکننده ...
فرمول خرید مسکن برای کم پول ها
نکته مهمی که در این رابطه وجود دارد آن است که به دلیل سقف نسبتا مناسب وام خرید مسکن در شرایط فعلی،افراد کم پول هم شانس خرید مسکن ریزمتراژ و کوچک متراژ را دارند؛نمونه های موجود در بازار مسکن نشان می دهد این دسته از متقاضیان به طور متوسط تنها در صورت برخورداری از حدود 50 تا 100 میلیون تومان پول نقد قادر به خرید آپارتمان های ریزمتراژ در نیمه جنوبی پایتخت هستند؛این درحالی است که هرچه محل جست وجوی متقاضیان به سمت مناطق جنوبی تر سوق پیدا کند از میزان پول نقد مورد نیاز برای خرید آپارتمان کاسته می شود؛بعنوان مثال هفته گذشته فایل های کوچک و ریزمتراژ و حتی متوسط متراژ مختلفی با شرایط مط ...
نسبت لیبرالیسم و اقتصاد آزاد
اقتصاد بازار سازگار بود. اما با گذشت زمان بی انضباطی های بودجه ای و پولی دوباره از سر گرفته شد. اعطای یارانه های نقدی به تمام گروه های درآمدی که خلاف اصول اقتصاد آزاد است، تداوم یافت. به رغم اینکه گفته می شد، این یارانه ها باید تنها محدود به اقشار آسیب پذیر باشد اما اقدام عملی محسوسی از آن زمان تاکنون در این خصوص صورت نگرفته است و عملا پرداخت یارانه با همان شکل قبلی اجرا می شود. اصلاح قیمت فرآورده های ...
نظر لاریجانی درباره قالیباف و رئیسی
. "کنارآمدن با کدخدا جز با حذف و تحقیر ما همراه نیست در این صورت ما باید کلاً انقلاب، دستاوردها و استقلالمان را بدهیم و مانند سایر نوکران آمریکا بشویم" لاریجانی بر لزوم توجه به تفکر کاندیداها در مورد سیاست خارجی که شامل برجام، مسائل منطقه و روابط با دنیا و غرب به خصوص تعامل با آمریکا می شود، تاکید کرد و گفت: یک تفکر این است که ما باید با آمریکا کنار بیاییم تا مسائل ...
ایده های نو، کشتی نجات شهرسازی
سازی آن روی سیم کشی های سنتی، غیر ممکن و درصورت انجام توسط عوامل غیر مجاز، کاملا غیر استاندارد و خطرناک است. در سیستم جدید برق ساختمان، برخلاف برق کاری سنتی که از سیم فاز در نقاط مشترک غیر مجاز استفاده می شد، تمامی سرخط های مورد نیاز در یک تابلوی بزرگ تر از حالت سنتی، جمع آوری و از آنجا سربندی می شوند . 3 - هوشمند سازی ساختمان های قدیمی در مورد بناهایی که چندسالی از زمان ...
درمان بی خوابی و بهبود کیفیت خواب رانندگان حرفه ای
: شب کاری علاوه بر اختلالات خواب عوارض دیگری مانند مشکلات قلبی، گوارشی به همراه دارد و بی خوابی و مشکلاتی را برای مادران باردار به همراه دارد. وی تاکید کرد: برای معاینات سلامتی در زمینه های مختلف از جمله اختلالات خواب حدود 10 سال است که برنامه مشخص و مدونی تدوین شده است و افرادی مانند رانندگان هر سال مورد ارزیابی قرار گرفته و در صورت وجود هر مشکلی به بخش مربوطه ارجاع داده می شوند. ...
