سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش ترشح هورمون استرس با گرم تر شدن هوا
...> میزان این هورمون در زمان عصر کاهش می یابد تا الگوی خواب سالم حفظ شود. بیماری، بیخوابی و مصرف برخی داروها می تواند بر ترشح میزان کورتیزول تاثیر گذارد. حال محققان دانشگاه پوزنان لهستان الگوهای فصلی میزان کورتیزول را در دانشجویان پزشکی کشف کرده اند. تیم تحقیق گروهی از دانشجویان پزشکی دختر را در دو روز جداگانه در فصل زمستان و مجددا دو روز متفاوت در فصل تابستان بررسی کردند. در طول ...
با این روش به سرعت تبخال را از بین ببرید
سریع تر از بین رفتن تبخال به شما معرفی می کنیم. عوامل موثر بر ایجاد تبخال استرس و اضطراب قاعدگی زنان آفتاب سوختگی تب کم آبی بدن در معرض آفتاب بودن تاتو لب جراحی عصب یا دندان ها ناراحتی زیاد برای پیشگیری از تبخال چه بخوریم و چه نخوریم افرادی که به طور مکرر دچار تبخال می شوند باید استرس های شان را کاهش دهند ...
چه چیزهایی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله سلامت، سیستم ایمنی بدن نقش دیوار حفاظتی بدن شما در برابر تهاجمات خارجی را دارد پس بهتر است در افزایش کارایی و قدرت آن کوشا باشید در این مقاله به بررسی 8 دلیل تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهیم پرداخت. دلایلی که سیستم بدن راضعیف می کند به شرح ذیل می باشد: آلودگی شیمیایی امروزه بیش از 85000 ماده شیمیایی مصنوعی جدید در محیط وجود دارد که ...
رویایی ترین جزایر جهان | با زیباترین جزایر جهان آشنا شوید!
هیچ چیز مثل یک جزیره رمانتیک شخصی برای استراحت، تغییر حس و حال و عاشق شدنی دوباره نیست. چه قصد داشته باشید برای ماه عسل به آنجا بروید یا در آنجا جشن عروسی رمانتیک و فراموش نشدنی را تجربه کنید، در اینجا چند تا از رویائی ترین جزایر خصوصی جهان را به شما معرفی می کنیم. تفریحگاه های جزایر خصوصی در سراسر دنیا ویلاهای حیرت انگیز، سوئیت های روی آب، رستوران های رویائی کنار ساحل، استخرهای آب گرم عالی و ...
شکر را به این دلایل حذف کنید!
را از رژیم غذایی خود حذف می کنید چه اتفاقی می افتد؟ با این کار خس خس کمتری در بینی احساس خواهید کرد و نشانه های آلرژی و آسم نیز در شما کاهش پیدا می کند. در پژوهشی که نتیجه آن در نشریه آمریکایی تغذیه بالینی به چاپ رسید نشان داده شد که 100 گرم شکر می تواند توانایی گلبول های سفید بدن را برای از بین بردن میکروب ها تا 50 درصد کاهش دهد و این روند به مدت 5 ساعت ادامه پیدا خواهد کرد . ...
باورهای غلط درباره قندها که نباید به آنها توجه کنید
وارد بدن می کنند بنابراین تاثیرشان روی بدن یکسان است. 3- باید قند را به صورت کامل از زندگی تان حذف کنید لازم نیست قندهای اضافه شده را به صورت کامل از زندگی خود بیرون کنید. سازمان های مختلف مقادیر متفاوتی را برای محدود کردن قند در طول روز توصیه می کنند. اما همگی در مورد اینکه وجود مقداری قند در برنامه غذایی ایرادی ندارد توافق دارند. سازمان رژیم غذایی آمریکا می گوید یک فرد بالغ که ...
بوی ناخوش گل در نزدیکی مدارس و دانشگاه ها
... اعتیاد هرگونه وابستگی شدید روانی و یا فیزیولوژیک ارگانیسم بدن نسبت به یک ماده است و دارای ویژگی های عمده ای است که شامل تمایل و احتیاج شدید؛ به شکلی که فرد به هر وسیله ای سعی می کند ماده اعتیاد آور را به دست آورد؛ دوم اینکه وابستگی بدنی و روانی به اثرات ماده اعتیاد آور به وجود می آید و باعث ادامه استعمال آن مواد شده و قطع آن باعث عوارض جسمی زیادی می شود. *وجود 500 نوع ماده مخدر ...
با این ترفند ها زندگی شاد و سالمتری داشته باشید!
هدف پرسه زدن در فضای مجازی خواب را از شما می گیرد. خواب کافی کلید اصلی یک زندگی شاد و سالم است. جوراب های جورواجور نخرید وقتی جوراب ها یک رنگ و یک شکل باشند دیگر نیازی نیست وقتتان را برای پیدا کردن لنگه جوراب ها به خصوص بعد از شستشو تلف کنید. قبل از هر واکنش احساسی نفس عمیق بکشید اگر به خودتان وقت بدهید و کمی نفس عمیق بکشید آرامش خود را به دست می آورید و ...
درمان بی میلی مردان، آنچه باید بدانیم
در این میان ایفای نقش می کنند، هرچقدر بیشتر با همسرتان راحت باشید و کمتر نگران بارداری میل جنسی نیز بیشتر بالا می رود. همچنین اعتماد بنفسی است که با بالا رفتن سن به وجود می آید: در یک تحقیق بزرگ که سال 2015 انجام شد محققان دریافتند خانم هایی که با بالا رفتن سن میل جنسی شان افزایش پیدا می کند به تصور خود از بدنشان ارزش می دهند. به هر حال هیچ چیزی مثل حس جذاب بودن نمی تواند شما را سر حال بیاورد ...
نسخه های خانگی برای درمان پوکی استخوان
. برای افزایش مصرف ویتامین D، هرروز صبح به مدت 10 تا 15 دقیقه در افتاب قرار گیرید تا ویتامین D در بدن تولید شود با این حال، شما کرم های ضد آفتاب قبل از بیرون رفتن در آفتاب در طول روز را فراموش نکنید. 10. به طور مرتب ورزش کنید ورزش یکی از مهمترین کارهایی است که می توانید برای مبارزه با پوکی استخوان انجام دهید. مشخص شده است که ورزش منظم می تواند به کاهش از دست رفتن ...
خواص روغن ویتامین E برای پوست و مو
محافظت نماید. یک مطالعه منتشر شده در مجله آکادمی پوست آمریکا، اثرات ویتامین C، ویتامین E و ترکیبی از دو آنتی اکسیدان را با استفاده از یک مدل حیوانی مقایسه کرد. محققان دریافتند که ترکیبی از ویتامین های موضعی C و E نسبت به استفاده از آن ها به صورت مجزا دارای اثرات محافظت از پوست قوی تری در برابر اشعه UV است. با این حال، هر دو ویتامین E و ویتامین C از پوست بدن در برابر نور خورشید محافظت می ...
معدنکارانی که رفتند یتیمانی که ماندند
...> وقتی می خواهد از پله چوبی بالا برود کیسه را محکم در آغوش می گیرد. حتما چیز باارزشی در آن کیسه کهنه هست که پیرمرد آن طور آن را به سینه اش چسبانده. بالا می رود. به مهمان ها اشاره می کند؛ شما هم بیایید . آن بالا خانه نیمه کاره فقط دیوار دارد و سقف. پیرمرد چند کارتن را از گوشه ای بر می دارد و کیسه به دست می نشیند روی کارتن ها: بیایید، نزدیک تر بیایید. می خواهم چیز مهمی نشان تان بدهم . ...
اسیدیته بدن چه هشدارهایی به شما می دهد؟ 10 راه حل سریع
مانند اسفناج، بروکلی و حبوبات یا میوه هایی مانند کشمش، موز و سیب گزینه های خوبی برای خنثی کردن اسیدیته بدن هستند. آب سبزیجات نیز اسید بدن را خنثی می کند. وضعیت عاطفی شما بر میزان اسیدیته بدن تاثیر می گذارد. خشم، ترس، استرس، باعث اسیدی شدن مایعات بدن می شود. با مدیتیشن و یوگا تنش را تا ممکن از خود دور کنید. از غذاهای اصلاح شده ژنتیکی اجتناب کنید. مصرف آجیل ...
بلایی که استرس سر معده می آورد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، حتماً بارها با دچار شدن به دردهای ناگهانی و ناشناس در اعضای بدنتان، به خصوص معده و سیستم گوارش با خود تکرار کرده اید که علت این دردها به خاطر اضطراب و استرس های روزانه در محل کار یا زندگی است، باید بدانید اضطراب و استرس فقط ذهن و فکر را درگیر نمی کند، بلکه به تمام قسمت های مختلف بدن صدمه می زند. تحقیقات متخصصان نشان داده است هرگونه استرس و اضطراب می تواند ...
تولد نوزاد با وزن کم، راه های پیشگیری از آن
در ابتدا، لازم است به عنوان یک خانم جوان و بی تجربه به خاطر داشته باشید که وقتی نوزادی با وزن کم تر از 2500 گرم متولد شوفد پزشکان او را زیر وزن ایده آل نوزاد طبیعی تلقی کرده و نوزاد کم وزن می نامند. اگر بدن چنین نوزادی بتواند در طی چند ماه بعد از تولد این مشکل را پوشش داده و وزن خود را به اندازه طبیعی برساند، نگرانی وجود ندارد. اما اگر این اتفاق نیفتد، شرایط مشکل تر از قبل می شود. والدین چنین ...
علی اکبر رائفی پور؛ تمام واکنش ها به حرف های جنجالی او
تبلیغ خمیردندان است و دهانش را بسته. یعنی لب ها را می توان با آن شست. آن یکی در حال تبلیغ ماست و دوخ است؛ ماست و دوخ، با خ! در حال خندیدن است. گفتم خب جای این ها را عوض می کردید. خمیردندان را می دادی دست اون، ماست و دوغ را می دادی دست این! او ادامه داد: بابا این ها مشاور رسانه ای ندارند؟ این همه پول ها را می گیرند و پورشه سوار می شوند، ماهی دو میلیون تومان بده به یک نفر که بیاید مشاور ...
روابط زناشویی والدین، مشکلات و راه حل ها بعد از زایمان
برای عشق ورزیدن وجود دارد و حتی وقتی تمایلی به رابطۀ جنسی ندارید، سعی کنید به همسرتان ابراز محبت کنید، او را ببوسید، در آغوشتان بگیرید، دست هایش را لمس کنید یا پا های او را ماساژ بدهید تا پیوندتان قطع نشود. در این مطلب می توانید با مشکلات زندگی جنسی و راه حل های آن پس از زایمان آشنا شوید. تأیید پزشک برای شروع این درست است که شروع رابطۀ جنسی پس از گذشت دو هفته بعد از زایمان ...
درمان جوش چرکی با این چند ترفند ساده!
دهنده ها اشاره کرد . آرامش داشته باشید استرس به تنهایی عامل ایجاد همه ی مشکلات پوستی به ویژه جوش است. استرس باعث آزادشدن هورمون هایی در بدن تان می شود که جوش ها را بدتر می کند . هرچه آرامش بیشتری داشته باشید پوست بهتر و زیباتری خواهید داشت. استفاده از روش ها طبیعی برای رهایی از استرس می تواند به بهبود پوست تان کمک کند. به اندازه کافی بخوابید داشتن خواب کافی در طول شب می تواند به سلامت کلی شما مثل تعادل سطح هورمونی و کاهش التهابات مرتبط با جوش چرکی کمک کند.شهرخبر/209 چاپ مطلب ...
عوارض لانزوپرازول در شیردهی
آیا شما هنوز هم از سوزش معده رنج می برید؟ حتی در صورتی که تغذیه با شیر مادر را برای نوزاد خود آغاز کرده اید تا شیر دادن به نوزاد خود، باعث شروع ناگهانی ریفلاکس معده به مری در بدن شما شده است؟ مصرف کمی Prevacid یا لانزوپرازول می تواند پاسخی مناسب به این مشکلات شما باشد. اما، آیا مصرف لانزوپرازول در دوران شیردهی بی خطر است؟ لانزوپرازول چیست؟ منبع تغذیه اولیه هر نوزادی، شیر مادر است ...
وابستگی کودک به والدین، پای ژن ها در میان است
اضطراب جد ایی از عوامل محیطی و خارجی به خصوص از رفتار غلط والد ین ناشی می شود ، اولین راهکار اصلاح رفتار والد ین است. اگر این عوامل وجود ند اشت یا با تصحیح رفتار حال کود ک بهتر نشد ، به روانپزشک مراجعه و هرچه زود تر د رمان را شروع کنید . – نسبت به نیازهای نوزاد حساس باشید و به موقع به تک تک نیازهایش رسید گی کنید . – د عواهای زن و شوهری را به خلوت ببرید و پیش چشم کود ک د عوا نکنید ...
مصرف کلسیم در بارداری، میزان لازم و منابع آن
باقی کلسیم مورد نیاز این دوران را تامین کنید، احتمالا پزشک معالج تان به صورت جداگانه برای شما قرص کلسیم تجویز می کند. این نکته مهم را به خاطر داشته باشید که بدن در هر نوبت می تواند 500 میلی گرم کلسیم جذب کند، بنابراین بهتر است به جای یک عدد قرص 1000 میلی گرمی، دو عدد قرص 500 میلی گرمی استفاده کنید. کدام مکمل کلسیم به درد من می خورد؟ اگر مکمل کلسیم که برای شما تجویز ...
چگونه کیفیت شیر را تشخیص دهیم (انواع شیر و هرآنچه باید در مورد آن بدانید)
چگونه شیر با کیفیت را تشخیص دهیم؟ چگونه می توانیم شیر سالم را تشخیص دهیم؟ چگونه می توانیم شیر مغزی و سالم را انتخاب کنیم؟ امروز در این مقاله تماما در رابطه با شیر صحبت خواهیم کرد تا با اتفاق شما کاربران در تشخیص و انتخاب شیر خوب با دقت بیشتری عمل کنیم. با ما همراه باشید. به نظرتان چگونه می توانید تا برای خانواده تان سالم تری شیر را انتخاب کنید؟ با وجود انتخاب های فراوان موجود در قفسه ...
عواقب دعوا پیش چشمان کودک
.... هرچند که اغلب کودکان سعی می کنند با سکوت، سرگرم کردن خود با چیز دیگر و تلاش برای نشنیدن، خود را در برابر بحث های دائمی قرار ندارند اما این تلاش ها هرگز اثربخش نیستند و به ناچار کودک را دچار آسیب پذیری، احساس شکست و ترس می کند . اگر شما والدی هستید که همواره با شریک زندگی تان دچار بحث و تنش هستید و در عین حال وضعیت سلامت روحی و روانی فرزندان را مورد توجه قرار می دهید باید دست به ...
احساسات چه تأثیری بر بدنتان می گذارد؟
اضطراب احساس خشم می تواند تأثیرات مختلفی بر بدن داشته باشد؛ از سردرد و بیخوابی گرفته تا اختلالات گوارشی، مشکلات پوستی، سکته ی قلبی و حتی سکته ی مغزی. اگر فرد نگرانی هستید، احساس خشم می تواند با تشدید علائم اختلال اضطراب وضعیت شما را وخیم تر کند. پس برای آنکه اجازه ندهید این احساس بر شما غلبه کند، می بایست به علت خشم تان پی ببرید و با دیگران درباره ی افکار خود صحبت کنید. راه حل مشکل را پیدا ...
تسکین درد با این گیاه خوشبو و معطر
ترکیب روغن نعنا و الکل دانه خالص آن به دست می آید، روی پیشانی می تواند به اندازه مصرف دو قرص استامینوفن کارساز باشد. همچنین دم کرده این گیاه دارویی برای افراد مبتلا به میگرن مفید است. نعنا یک محرک طبیعی برای مغز و بهبود عملکرد آن است. اگر شما احساس اضطراب، افسردگی یا خستگی می کنید،نعناع و اسانس مشتق شده از آن،برای رفع این مشکلات،کمک کننده است. همچنین ریختن چند قطره از اسانس نعنا یا روغن ...
علت های عجیب سندروم متابولیک
شما هر کدام از این علائم را احساس کردید، و فشار خون تان بالاتر از 85/130 میلی متر جیوه بود، برای دریافت مراقبت های پزشکی و تشخیص سندرم متابولیک باید به پزشک مراجعه کنید. علت سندروم متابولیک : کاهش سطح کلسترول خوب لیپوپروتئین با چگالی بالا یا همان کلسترول خوب اگر در زنان کمتر از 50 میلی گرم و در مردان کمتر از 40 میلی گرم باشد، یکی از عوامل خطر ابتلا به سندرم متابولیک محسوب می شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید : سندرم متابولیک با پیاده روی مغلوب می شود گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : avayesalamati. ...
علت دیر حرف زدن کودکان چیست؟
دلیل دیر حرف زدن کودکان صحبت کنیم. مشکل در آناتومی گفتار عوامل زیادی می تواند باعث تاخیر کلامی و زبانی ( دیر حرف زدن ) کودک شود. مثلا یکی از آن عوامل، معیوب بودن سیستم تکلم کودک ( آناتومی ) ، مثلا کوتاهی بند زیر زبان ممکن است باعث مشکل تلفظ شود. و یا برخی کودکان با شکاف در سقف دهان و یا لب مشکلات گفتاری دارند. ، دلایل تاخیر کلامی و زبانی متعددی دیگر نیز وجود دارد. برخی از کودکان مشکلاتی ...
چگونگی تعیین روز تخمک گذاری، پنج نکته مهم
قاعدگی را تجربه می کنند، بسیار مفید می باشد. در نهایت، برای به دست آوردن نتایج دقیق تر در این مقاله استفاده از روش اینترنتی را برای شما پیشنهاد می کنیم. از آن جایی که در این روش احتمال وجود خطا بسیار پایین است، شما هم به عنوان زنی در حال تلاش برای باردار شدن هستید، می توانید کمک بسیار زیادی به پیش بینی روز باروری در بدن شما بکند. همچنین، با استفاده از این روش، هر خانمی می تواند در صرف زمان، هزینه نمودن پول اضافی و تلاش زیاد صرفه جویی کرده و از لحاظ جسمی و روحی نیز کمتر آسیب ببینید. علاوه بر این موارد میزان موفقیت هر خانمی در استفاده از برنامه ریزی اینترنتی برای داشتن نوزاد بسیار بالا خواهد بود. ...
چگونه به جنگ اگزما برویم؟
آسیبی به پوست شما نمی رساند. لباس های پنبه ای بپوشید و سعی کنید ملحفه و روتختی شما از جنس پنبه و یا نخ باشد. اگر خارش شما شدید بود، با جوراب و دستکش بخوابید. از قرار گرفتن در برابر آلرژن های بالقوه، همچون گردوغبار و گرده گیاهان، خودداری کنید. از محصولات گیاهی و ضدحساسیت استفاده کنید که معمولا عاری از هر نوع ماده تحریک کننده هستند. پوست تان را مرطوب نگه دارید و از تعریق یا گرم شدن زیاد از حد بدن ...
اشتباهات دوران بارداری، خرافه یا واقعیت؟
بدن بچه ات فشار می آید این طور نیست. رحم مادر برای جنین، جای امنی است و اگر ورزش در حد ملایم و متعادل باشد، هیچ صدمه ای به جنین وارد نمی شود. البته افزایش دمای بدن مادر برای جنین خوشایند نیست و پزشکان به همین دلیل توصیه می کنند از ورزش های شدید، مخصوصا در هوای گرم، بپرهیزید. ضمنا اگر زایمان شما به هر دلیلی عارضه دار شده باشد، باز هم باید از برخی ورزش های خاص پرهیز کنید. اگر ...