سایر منابع:
سایر خبرها
با این خوراکی ها به جنگ سردی و دل پیچه بروید
. خامه، سرشیر و شیر پاستوریزه را با عسل مصرف کنید. کشک را با سیر، نعناع خشک و پونه کوهی مخلوط کنید. در دوغ یا ماست مصرفی تان نعناع، آویشن، سیر، کاکوتی، سیاه دانه یا پونه بریزید یا آن را با زیتون همراه کنید. قره قروت را هم می توان با انواع فلفل، سیاه دانه یا زیره مصرف کرد تا دچار سردی ناشی از خوردن آن نشد. وضعیت مزاجی ریشه های مختلف چگونه است؟ تقریبا تمام ریشه ها مانند پیاز، سیر ...
آمادگی ستاد تنظیم بازار برای ماه رمضان
: با توجه به ذخایر کافی و موجود، برای این ماه برنامه سبد کالایی عرضه گوشت قرمز، گوشت مرغ و تخم مرغ تعیین شده و نگرانی در این خصوص نداریم. مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام اظهار داشت: به نظر می رسد افزایش قیمتی نداشته باشیم و این محصولات با قیمت های اواخر سال گذشته عرضه شوند. این مقام مسئول در شرکت پشتیبانی امور دام کشور تصریح کرد: به طور قطع با ورود شرکت پشتیبانی امور دام در ...
راه های درمان پوکی استخوان
از مکمل های روغن ماهی یک بار در روز با یک وعده غذایی. شما همچنین می توانید ماهی آب های سرد مانند ماهی آزاد برای کمک به بالا بردن میزان اسیدهای چرب ضروری در رژیم غذایی خود بگنجانید. توجه داشته باشید که کسانی که از داروها رقیق کننده خون استفاده میکنند باید از مصرف مکمل روغن ماهی بدون مشورت با پزشک خودداری کنند. 7. آناناس آناناس حاوی منگنز است که در پیشگیری ...
آیا یک رژیم غذایی مخصوص اختلال کم توجهی بیش فعالی وجود دارد؟ تاثیر تغذیه بر اختلال کم توجهی بیش فعالی
یک رژیم غذایی خاص یا یک ویتامین جادویی وجود ندارد که مانع از بیش فعالی، شتاب زدگی و دیگر علائم اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) شود، اما نتایج یک نقد و بررسی جدید نشان داد که عدم مصرف بعضی از غذاهای ناسالم خاص می تواند روی علائم این اختلال تاثیر مثبت داشته باشد. غذاهایی که می توانند یک کودک را مستعد ADHD سازند شامل فست فودها، گوشت قرمز، گوشت های فراوری شده، چیپس های سیب زمینی، غذاهای لبنی ...
علت خواب آلودگی بعد از غذا
توانید بکنید غذاهای سالم و طبیعی را انتخاب کنید و از مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده و قند بپرهیزید زیرا این غذاها می توانند بیشتر موجب افزایش لپتین شوند. حتما همراه هر وعده غذا، منبع سالمی از پروتئین و چربی نیز مصرف کنید. بالا رفتن فوری گلوکز خون خوردن غذایی که پُر از کربوهیدرات زود جذب ناشی از منابع قندی و فرآوری شده است موجب افزایش فوری گلوکز می شود. این افزایش ...
10نشانه بیماری های کلیوی
متداول تر است. 3) پوستتان خشک شده است و می خارد. کلیه های سالم وظایف بسیار زیادی در بدن دارند. آن ها مواد زائد و آب اضافه را از بدن بیرون می کنند، به ساخت گلوبول های قرمز خون کمک می کنند، به استحکام استخوان ها کمک می کنند و برای حفظ میزان درست موادمعدنی در خون همکاری می کنند. خشک و خارش دار شدن پوست می تواند نشانه بیماری مربوط به موادمعدنی بدن و استخوان ها باشد که معمولاً در مراحل ...
توصیه های مهم برای پیشگیری از مسمومیت در سفرهای آخر هفته
، دوبینی، افتادگی، پلک فوقانی، عدم توانایی حرکتی، اختلال تکلم و بلع، خشکی و درد گلو درمان: انتقال سریع بیمار به یک مرکز درمانی مجهز و تزریق داروی ضد سم. در صورت عدم اقدام به موقع، فرد در اثر فلج تنفسی فوت می کند. در سفر از حمل موادغذایی که سریع فاسد می شوند مثل گوشت و تخم مرغ خام، فرآورده های لبنی با ماندگاری کوتاه، غذاهای حاوی سس، تخم مرغ و خامه خودداری کرده یا در صورت ...
کمبود ویتامین K در بدن چه عوارضی خواهد داشت؟
، کلم پیچ، مارچوبه و کاهو. سایر مواد غذایی از قبیل جگر، پنیر، شیر و زرده تخم مرغ نیز حاوی ویتامین k هستند. سبزیجاتی مانند ریحان و آویشن به صورت خشک شده به میزان 15 تا 17 میکروگرم بیشترین میزان ویتامین k را فراهم می کنند. میزان این ویتامین در جعفری تازه، گشنیز، مرزنجوش و پونه کوهی 10 میکروگرم است. سبزیجات برگ دار تیره رنگ به طور تازه برای تهیه سالاد و یا به صورت بخارپز مورد ...
تاثیر حیرت انگیز یک ویتامین در به خاطر آوردن خواب ها
کردن مسئله به خاطر آوردن خواب ها می تواند فواید متعددی داشته باشد و از آن برای غلبه بر کابوس های شبانه، درمان فوبیاها، حل خلاقانه مشکلات و حتی کمک به التیام آسیب های جسمی استفاده کرد. به گزارش مهر ویتامین B6 به طور طبیعی در غذاهای نظیر غلات کامل سبوس دار، حبوبات، میوه ها (بخصوص موز و آووکادو)، سبزیجات (بخصوص سیب زمینی و اسفناج)، شیر، پنیر، تخم مرغ، گوشت قرمز، جگر و ماهی یافت می شود. ...
یک جریان مشکوک به بهانه نقد "به وقت شام" به خانواده های مدافعان حرم توهین کردند
ها تصدیق شد. ما در حین کار و قبل از کار مشاور داعش داشتیم، مشاور پرواز داشتیم، مشاور خلبانی داشتیم، همه نوع مشاوری داشتیم و همه می آمدند تا لحظه ای از این فیلم اشتباه نباشد. بازیگرانمان حتی، دوره های مختلفی می دیدند، مثلا بازیگر فیلم ما دورۀ پرواز دید تا وقتی در مقابل دوربین قرار می گیرد مانند خلبان واقعی بتوانند عمل کند. این کارها خیلی سخت است در یک فیلمی که قرار است ظرف نهایت 7ماه به جشنواره فیلم ...
راهکارهایی برای پیشگیری و درمان اگزما
پنبه و یا نخ باشد. اگر خارش شما شدید بود، با جوراب و دستکش بخوابید. از قرار گرفتن در برابر آلرژن های بالقوه، همچون گردوغبار و گرده گیاهان، خودداری کنید. از محصولات گیاهی و ضدحساسیت استفاده کنید که معمولا عاری از هر نوع ماده تحریک کننده هستند. پوست تان را مرطوب نگه دارید و از تعریق یا گرم شدن زیاد از حد بدن جلوگیری کنید. ازمواد غذایی محرک دوری کنید دوری از هرگونه غذایی که سبب ...
مراقبت از دستگاه تناسلی زنان، بعد از زایمان
مایعات فراوان انتخاب نمایید و غذا هایی شامل نان سفید، ماکارونی، برنج، تخم مرغ، ماهی، پنیر، گوشت و مرغ، مقدار کمی میوه نرم و سبزیجات بدون پوست استفاده نمایید. پس از سه روز، بهتر است رژیم غذایی خود را تغییر داده و غذاهای فیبر دار بیشتری استفاده نمایید. توصیه می شود در برنامه رژیم غذایی خود نان و غلات سبوس دار، ماکارونی و برنج، چهار وعده میوه و پنج وعده سبزی و حداقل نوشیدن هشت لیوان آب در روز را بگنجانید تا از خطر ابتلا به یبوست جلوگیری نمایید. ...
توقف ریزش مو با چلو خورشت قیمه سیب زمینی
استحکام استخوان ها هم می شود. وی یادآور شد: خورشت قیمه سیب زمینی برای مبتلایان به چربی و فشار خون مفید است، زیرا در تهیه این خورشت از روغن های طبیعی مانند زیتون و کنجد استفاده می شود. مواد لازم برای تهیه چلو خورشت قیمه سیب زمینی (پنج تا 6 نفر) گوشت گوسفندی 300 گرم آلو سه تا چهار عدد برگه زردآلو 2 تا سه عدد پیاز 2 عدد متوسط لپه 120 گرم ...
خرید کالای ایرانی بهترین راه حمایت از کارگر ایرانی است/ دست یابی به عنوان کارگر نمونه کشوری با اجرای طرح ...
خوشبختانه اجرای این طرح و نتیجه حاصل از آن باعث شد به عنوان کارگر نمونه بخش کشاورزی در کشور انتخاب شوم. کارگر موفق یزدی اذعان داشت: در سال 96 نیز طرح فراوری، بسته بندی و سورتینگ محصولات کشاورزی مانند زردآلو، انار و انگور را انجام دادیم و با همکاری شهرداری تهران محصولات را در باغ بسته بندی کرده و با حذف واسطه ها محصول را مستقیم به دست مصرف کننده نهایی رساندیم. در این کار علاوه بر حمایت از ...
ضرورت هدایت نقدینگی سرگردان به سمت تولید/ مالیات بر ارزش افزوده نباید از تولیدکنندگان گرفته شود
ندای اصفهان- نفیسه قاسمی: مصرف گرایی و نقش مخرب سلبریتی ها در ترویج این فرهنگ زیرساخت های اقتصاد را می لرزاند. الگوگیری جامعه از سلبریتی ها نقش غیر قابل انکاری است که اگر آن را نادیده بگیریم خود را فریب داده ایم. فرهنگسازی می تواند یک جامعه را به اوج برساند یا آن را به نابودی بکشاند. انتخاب با مردم است اما چگونه انتخاب کردن در گرو آموزش است. تفکر کردن را به مردم آموزش دهیم نه اینکه به ...
راهکارهایی برای قد بلند شدن کودکان
مصرف گوشت قرمز ندارید بهتر است مصرف شیر، تخم مرغ و ماهی را افزایش دهید. این مواد غذایی حاوی پروتئین هستند و برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کنترل هورمون ها، ساخت سلول های تشکیل دهنده ی عضلات و پوست شما کمک می کنند. پروتئین های گیاهی مانند عدس، نخود و لوبیا نیز تأثیر زیادی در افزایش جذب پروتئین دارند. یادتان باشد در سن نوجوانی بدن شما به آهن بیشتری نیاز دارد به خصوص اگر دختر خانم باشید. بنابراین مصرف ...
مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک
، ورزش منظم و یک رژیم غذایی سالم و متعادل اهمیت دارد. رژیم غذایی شما باید شامل میوه هایی مانند سیب و گلابی، و سبزیجاتی مانند پیاز، مارچوبه و سیر باشد. همچنین، حبوبات مانند نخود، سویا، عدس، گندم و محصولات گندم، چاودار، و جو را در رژیم غذایی خود جای دهید. مصرف میوه های خشک و محصولات لبنی مانند شیر، پنیر، و ماست را نیز فراموش نکنید. در نهایت، کاهش مصرف گوشت های فرآوری شده و قرمز توصیه می شود، زیرا آنها خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. ...
خطرات استفاده از روغن کانولا
که روغن کانولا از محتوای اسیدهای چرب امگا-3 بالایی برخوردار است، در مجاورت با اکسیژن و دماهای بالا به راحتی دچار فساد و بوی بد می شود. فرآیند دئودوریزاسیون استاندارد بخش بزرگی از اسیدهای چرب امگا-3 را با تبدیل آنها به اسیدهای چرب ترانس حذف می کند. اگر هر گونه روغن گیاهی که به واسطه نور و حرارت اکسید شده است را مصرف کنید، بافت های بدن خود را نیز در برابر محصولات اکسید شده و فاسد قرار می ...
چرا روی کالاهای وطنی نام غیرایرانی می گذاریم؟
انتخاب می شود نام هایی هستند که به اصطلاح بین المللی و مدرن تر تلقی می شوند که البته در برخی موارد هم شما وقتی دنباله آن را می گیرید باز هم به اسم های ایرانی می رسید. از طرفی ما علاوه بر مصرف کننده باید از دید صاحبان کسب و کار هم به ماجرا نگاه کنیم؛ نکته ای که وجود دارد این است که بعضی از این محصولات داخلی صادر می شوند و مشتری خارجی با اسم بین المللی راحت تر ارتباط برقرار می کند برای همین ...
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم؟
از کرم های ضدآفتاب استفاده کنند. برای پیشگیری از نرمی استخوان اطمینان حاصل کنید که فرزندتان ا موادغذایی سرشار از ویتامین D مثل ماهی های چرب، روغن ماهی و زرده ی تخم مرغ یا موادغذایی زیر که با مثل ماهی های چرب، روغن ماهی و زرده ی تخم مرغ غنی شده باشند، مصرف کند: شیرخشک سیریال نان شیر، ولی نه موادغذایی حاصل از شیر مثل ماست و پنیر آب ...
فواید بابونه برای سلامت پوست و مو
در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی به کار می رود مانند مرطوب کننده ها و پاک کننده ها و همچنین محصولات تثبیت کننده ی رنگ مو. انواع گوناگونی از محصولات بابونه در دسترس است که معروف ترین آنها، دمنوش بابونه است. روزانه بیش از یک میلیون فنجان چای بابونه در سراسر دنیا مصرف می شود. بابونه به صورت عصاره ی مایع، عصاره ی روغنی، کنستانتره و در کرِم ها و پمادها نیز موجود است. 1. درمان ...
مضرات استفاده ازفرآورده های گوشتی
، گوشت های نمک زده، گوشت های دودی شده، گوشت های خشک شده و انواع کنسرو شده. دقت داشته باشید گوشت منجمد و گوشت هایی که با فرآیند مکانیکی برش خورده اند، عمل آوری شده محسوب نمی شوند. در ادامه به برخی نکات که لازم است در مورد این محصولات بدانید، اشاره می کنیم تا از این به بعد با احتیاط بیشتری به مصرف این گروه از مواد غذایی بپردازید. ارتباط گوشت های عمل آوری شده با سبک ...
روش های تمیز کردن کیف چرمی
کردن کیف چرمی به صورت کامل 1- یک پارچه نرم و مناسب انتخاب کنید و آن را مرطوب نمایید. روی کیف را کاملا با این دستمال نم دار پاک کنید و گرد و غبار ها را از بین ببرید. توجه: دقت داشته باشید که نباید از دستمال خیس استفاده کنید، کشیدن آب زیاد با دستمال روی چرم، آن را خراب می کند. 2- با استفاده از یک تمیز کننده چرم موجود در فروشگاه ها هم می توانید کیف چرمی را تمیز کنید ...
خوراکی های مفیدبرای تسکین دردمفاصل
اشباع فراوان می باشد. امروزه بر نقش چربی های غیر اشباع به خصوص اسید چرب امگا 3 مطالعات زیادی صورت گرفته است. اغلب رژیم های غذایی امروز حاوی 10 برابر امگا 6 نسبت به امگا 3 می باشد که این نسبت خطر التهاب را افزایش می دهد. مصرف اسید های چرب امگا 3 میزان درد و التهاب را کاهش می دهد و توصیه می شود مقدار بیشتری امگا 3 به رژیم خود اضافه کنید. منابع حاوی اسید چرب امگا 3 ...
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
شفا آنلاین سلامت کارشناس طب سنتی علت اصلی پیدا شدن کیست های تخمدان را انتخاب سبک زندگی نادرست می داند و عوامل بروز کیست تخمدان را از دیدگاه طب سنتی بررسی می کند. به گزارش شفا آنلاین : برای خانم ها شنیدن اسم کیست، تازگی ندارد. اغلب آنها کیست سینه و تخمدان را تجربه می کنند و حتی کسانی که خودشان تا به حال ردی از کیست تخمدان را در سونوگرافی های شان ندیده اند، حتما شکایت زنان دیگری که از ...
ریاضت بیکاری
سینما بخواند اما فرصت مهیا نبود پس تصمیم گرفت که دانشگاه یکی از شهرهای نزدیک به یزد را انتخاب کند تا از این دست انداز به سلامت عبور کند: رشته کارگردانی قبول شدم، ولی پدر و مادرم اجازه ندادند در مصاحبه دانشگاه شرکت کنم، چون برادرم شیراز زندگی می کرد آنها هم اصرار می کردند بروم شیراز درس بخوانم. اصلا مهم نبود که من به چه رشته ای علاقه دارم. من هم از سر لجبازی رشته صنایع دستی اصفهان را انتخاب کردم ...
خواص گلیسیرین چیست؟ + نحوه استفاده از آن برای پوست
گلیسرول مایع بی بو و شفافی است که در بیشتر چربی های طبیعی گیاهی و حیوانی، از جمله چربی هایی که در پوست شما هستند وجود دارد. گلیسیرین تجاری از محصولات طبیعی مانند روغن های گیاهی یا از طریق الکل پروپیلن ساخته شده است که در بسیاری از صابون ها و محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود. فقط مطمئن شوید که یک گلیسیرین گیاهی را به جای یک ماده مشتق شده از مواد شیمیایی انتخاب کنید تا بیشتر از مزایای آن بهره ...
مرطوب کننده های طبیعی پوست را بشناسید
به گزارش نخست نیوز، تقویت و شادابی پوست نیاز به مصرف غذاهای غنی از آب و مواد مغذی دارد. مصرف 10 گزینه غذایی برای حفظ سلامت پوست، بسیار موثرتر از درمان های موضعی است که تا کنون انتخاب می کردید: آووکادو: غنی از ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب ضروری، فیبر و پروتئین است. ترکیبات موجود در آووکادو باعث حفظ و افزایش رطوبت پوست می شود. ویتامین ث موجود در آووکادو در تولید کلاژن نقش دارد که ...
درمان خانگی برای رفع بوی بد عرق
...: بافرا رسیدن روزهای گرم سال مسئله ی تعریق و بوی آن تبدیل به دغدغه ی بسیاری از افراد می شود و اسپری ها و دئودورانت ها بازار داغی پیدا می کنند. اما همه می دانیم که این محصولات حاوی ترکیبات شیمیایی هستند. اگر شما طرفدار محصولات طبیعی هستید، می توانید به گیاهان و مواد طبیعی برای مقابله با مشکل تان اعتماد کنید. در این مطلب چند راه حل ساده و طبیعی برای کنترل تعریق عنوان می کنیم. ...
هشدار؛ خانم ها این نشانه ها را جدی بگیرند
افراد به خصوص زنان باردار، به یک مقدار نیست. زنان در سنین بین 19 الی 50 سال معمولا به 18 میلی گرم آهن در شبانه روز نیاز دارند. با این حال، اگر زنی باردار باشد، این مقدار به میزان 27 میلی گرم افزایش می یابد. جالب است بدانید که زنان بالای 50 سال سن شاید روزانه به 8 میلی گرم آهن نیاز داشته باشند. از جمله منابع سرشار آهن می توان به عدس، اسفناج، گوشت گاو، آجیل، مرغ یا نخود اشاره کرد. برخی پزشکان بر این ...