سایر منابع:
سایر خبرها
سه مرحله گرمازدگی را بشناسیم
...> معصومی با بیان اینکه اگر به عوامل گرمازدگی توجه کرده و آنها را کنترل کنیم، از گرمازدگی و پیشرفت کردن آنها جلوگیری می شود، افزود: این عوامل شامل مواردی می شوند که باعث بالا رفتن دمای بدن و از دست رفتن آب از بدن می شوند. باید توجه کرد که کودکان به خصوص در سنین زیر چهار سال و سالخوردگان به خصوص افراد بالای 65 سال در معرض گرمازدگی قرار دارند . وی ادامه داد: قرار گرفتن کودکان در محیط های گرم ...
این افراد هرگز و اصلا قارچ نخورند
مطالعه بر روی افراد مسن نشان داد، مردانی که مقدار سلنیوم خون شان کم است، در مقایسه با آنهایی که سطح سلنیوم خون بالایی دارند، 4 تا 5 برابر بیشتر در معرض سرطان پروستات قرار دارند. از نظر طب سنتی قارچ دارای مزاج سرد و تر است و میزان سردی و رطوبت نسبتا زیادی دارد خواص درمانی قارچ ها: تقویت سیستم ایمنی بدن تعدادی از قارچ ها از خانواده poly poraccae در پزشکی ...
هشدار، تعریق زیاد را جدی بگیرید
افت قند خون: اگر در محیطی با دمای عادی و متوسط حضور دارید، اما همچنان به شدت عرق می کنید ممکن است افت قند خون مقصر اصلی این شرایط باشد. تعریق می تواند نشانه ای از افت قند خون خفیف، زمانی که قند خون به زیر 70 میلی گرم در هر دسی لیتر رسیده است، باشد. هنگامی که قند خون افت می کند، تعریق بیشتر مواقع در پشت گردن و خط مو صورت می گیرد. به این شرایط هنگام شب باید توجه داشته باشید زیرا فرد ممکن ...
رصد اوتیسم در سه ماهگی ممکن شد
زودهنگام و آموزش نوزدان مبتلا به ASD تاثیر بسیار مثبتی بر آغاز نشانه های بیماری در سنین بالاتر دارد. این درحالی است که تشخیص این اختلال بسیار سخت است و علائم آن تا قبل از دو سالگی ظهور نمی کند و تشخیص رسمی آن چند سال بعدتر انجام می شود. محققان در حال حاضر مشغول بررسی روش های مختلف از آزمایش خون گرفته تا ردیابی حرکات چشم هستند تا این اختلال را تا حد ممکن زودتر ردیابی کنند. ...
6 علامت هشدار دهنده سرطان خون
...> * کاهش بی دلیل وزن:کاهش چشمگیر وزن و از دست دادن بیش از پنج درصد وزن بدون رژیم غذایی و انجام حرکات ورزشی می تواند نشانه ای از ابتلا به سرطان خون باشد. * درد شکم:افزایش غیرعادی سلول های خون در طحال می تواند به بروز مشکلاتی در شکم منجر شود همچنین فرد در این شرایط با خوردن میزان کمی از مواد غذایی احساس سیری می کند. * عفونت و بالا رفتن دمای بدن:سرطان خون می تواند با علائمی شبیه ...
یک راه حل برای کاهش خطر سکته مغزی
به گزارش ایسنا، گروهی از محققان فنلاندی دریافتند افرادی که چهار بار در هفته از سونا استفاده می کنند کمتر در معرض سکته مغزی هستند. این بررسی که روی بیش از 1600 فرد بزرگسال انجام گرفت، نشان داد افرادی که حداقل چهار بار در هفته از سونا استفاده می کنند حدود 60 درصد کمتر احتمال دارد در 15 سال آینده دچار سکته مغزی شوند. به گزارش ایسنا به نقل از خبرگزاری یونایتدپرس، پیش از این محققان در بررسی های دیگر مشاهده کرده بودند استفاده مرتب از سونا احتمال ابتلا به بیماری قلبی و زوال عقلی را کاهش می دهد. شواهدی نیز وجود دارد که نشان دهنده تاثیر استفاده از سونا بر کاهش فشار خون است. ...
آلودگی هوا سه منبع اصلی دارد
استخوان ها جایگزین کلسیم می شود بنابراین افرادی که دچار مسمومیت سربی می شوند، استخوان های شکننده ای دارند. این موضوع به ویژه در دوران سالمندی اثرات سوء بیشتری برجای خواهد گذاشت. کودکان بیش از بقیه در معرض خطر سرب هستند و سرب سطح هوش (IQ) آنان را به شکل چشم گیری کاهش می دهد. وجود سرب در سوخت وسایل نقلیه موتوری سبب افزایش میزان سرب در هوا می شود و امکان آسیب به سیستم عصبی، رشد فیزیکی و هوش کودکان را ...
مواد غذایی کلسیم دار مناسب رژیم های لاغری کم کالری
می باشد. 22 عدد بادام، 8 درصد از میزان کلسیم روزانه مورد نیاز برای بدن را فراهم می کند. علاوه بر افزایش کلسیم، بادام می تواند فشار خون و چربی بدن را کاهش دهد و خطر ابتلا به بیماری های متابولیکی را از بین ببرد. می توانید بادام را به عنوان یک میان وعده بخورید، همچنین می توانید بادام خرد شده را به ماست یا سالاد خود اضافه کنید تا با این روش کلسیم را به رژیم غذایی کاهش وزن خود اضافه نمایید ...
پیشگیری از آکنه با مواد غذایی
نشان می دهد افراد مبتلا به آکنه دارای میزان سلنیوم به میزان پایین تری هستند. پیشگیری از آکنه با میوه سیب، گیلاس، موز و تمشک سرشار از ویتامین های بوده که دارای خواص محافظت از پوست هستند. انگور قرمز هم می تواند همراه با دانه ها مصرف شود. به گفته محققان، میوه و دانه ها حاوی مواد شیمیایی وآنتی اکسیدان های طبیعی قدرتمندی هستند که مشکلات التهابی پوست نظیر اگزما و پسوریازیس را تسکین ...
این سردرد را جدی بگیرید
بالای گلوکز در خون هر بخش از بدن انسان، از جمله اعصاب، را تحت تاثیر قرار می دهد. سطوح بالای قند خون می تواند به اعصاب آسیب وارد کرده و آن ها را تحریک کند که به شکل گیری نوروپاتی، از جمله سردرد نوروپاتی، منجر می شود. بیماران مبتلا به دیابت در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری آب سیاه قرار دارند، به ویژه آن هایی که به دیابت نوع 2 مبتلا هستند. آب سیاه در نتیجه حساس شدن بیش از اندازه عصب ...
حذف آلاینده های زیست محیطی فاضلاب با عصاره گیاه "پنبه سبز"
...، پایداری زیاد و فعالیت ویژه، توجه زیادی را در زمینه تصفیه فاضلاب ها جلب کرده اند، از این رو در طول چند سال گذشته، تلاش های بسیاری برای تولید نانو ذرات فلزی از طریق روش های فیزیکی و شیمیایی انجام گرفته است. به گفته این محقق بررسی ها نشان می دهد که این روش ها دارای معایبی همچون نیاز به عوامل پایدارکننده گران و سمی، حلال های آلی مضر و مواد خطرناک، دمای بالا برای تولید محصول نهایی ...
رژیم غذایی پیش از بارداری، حواستان باشد
چنین مشکلی را ایجاد می کند، به همین دلیل بهتر است که مصرف آنرا به کل کنار بگذارید. موادمخدر: مصرف ماری جوانا، کوکائین، و سایر موادمخدر خطر سقط جنین، وضع حمل زودرس و نواقص مادرزادی را افزایش می دهد. در برخی موارد، نوزاد هم به آن موادمخدر معتاد می شود. خطرات گرما خوابیدن در وان آب داغ در سه ماهه اول بارداری برای نوزاد خطرناک است. برخی تحقیقات نشان می دهد که گرمای بالا ...
فولیک اسید پیش از بارداری، ضرورت دارد؟
عفونت باکتریایی که روی لثه و استخوان که از دندان ها محافظت می کنند اثر گذاشته و می تواند منجر به زایمان زودرس و تولد بچه های کم وزن بشود.در واقع ، محققین طی یک مطالعه ی عظیم دریافته اند که زنان بارداری که این بیماری را دارند 7 برابر بیشتر از دیگران زایمان زودرس دارند. مطالعه ی دیگری رابطه ی بین بیماری لثه و افزایش خطر پریکلامپسیا یا بارداری با فشار خون بالا ، حفاظت از مایع بودن و پروتئین در ...
تغذیه در سقط جنین، چه تاثیری دارد؟
باشد بیشتر می شود. اما بیش از وزن، آن چه اهمیت می یابد چربی های دور شکم است و از آن جا که کنترل قند خون را تحت تاثیر قرار می دهد می تواند سبب سقط جنین شود. جالب است بدانید داشتن وزن بالا، بر تخمدان، آندومتر و رحم هم تاثیر می گذارد و هر میزان اضافه وزن بالاتر برود کیفیت تخمک پایین تر آمده و رشد جنین را تحت تاثیر قرار می دهد. سقط جنین در این خانم ها بسیار دیده می شود و فرقی نمی ...
از خوردن این مواد در صبحانه بپرهیزید
.... علاوه بر این، سدیم بیش از حد موجود در این گوشت ها می تواند افزایش ناگهانی فشار خون را به دنبال داشته که حاصل آن احتمال بروز سکته مغزی است. پنکیک پنکیک، مواد غذایی محبوبی برای صبحانه محسوب می شود. امروزه مخلوط های آماده این ماده در فروشگاه ها وجود دارند که حتی راحت تر از پیش آماده می شوند. پنکیک ها سرشار از کربوهیدرات ها هستند که معده شما را پر می کنند؛ اما به همان سرعت نیز ...
حقوق زنان را جدی بگیریم!
به گفته بسیاری از آسیب شناسان طی این سال ها بسیاری از آسیب های اجتماعی، زنانه شده اند؛ به اعتقاد آن ها برخی از زنان حال و روز خوبی ندارند و برای آرام کردن جسم و روان خود به انواع آسیب های اجتماعی پناه می برند. درصد هشدارآمیز میزان اعتیاد در میان زنان و سایر آسیب های اجتماعی نشان می دهد بسیاری از این آسیب ها دیگر زن و مرد نمی شناسند و گریبان هر فرد را در جامعه گرفته اند. نقش فشار ها و ...
عجیب ترین علل سکته قلبی
به گزارش نامه نیوز ، این روزها کم نیستند، تعداد افرادی که به ناگاه از کوره در می روند و مانند آتشفشانی از خشم فوران می کنند، اما همین عصبانیت ناگهانی بلای جان قلب است، در نتیجه توصیه می شود در همه حال خونسردی خود را حفظ کنید. نتایج یک پژوهش در استرالیا نشان می دهد، خشم و از کوره در رفتن امکان خطر سکته قلبی را بالا می برد. به عقیده این محققان، عصبانیت شدید امکان بروز نوع خاصی از انفارکتوس به نام ...
با چربی وزن تان را کنترل کنید/فواید و ضررهای چربی ها را بیشتر بشناسید
، تخم گل آفتابگردان و سبزیجات گرفته می شود در دمای اتاق حالت مایع دارد که این نشان دهنده غیر اشباع بودن چربی های آن است. این چربی ها در هر دو شکل برای قلب Heart مفید هستند. چربی های تک غیر اشباع سطح کلسترول بالا را پایین می آورند که این به نوبه خود خطر سکته و بیماری قلبی را در افراد کم می کند. اسیدهای چرب امگا3 نیز نوعی چربی چند غیر اشباع هستند که در ماهی سالمون، دانه کتان، شاه ماهی و گردو یافت می ...
معایب و مزایای لوازم پرکاربرد آشپزخانه، از مایکروویو تا زودپز و بخارپز
کاهش می دهد. این مسئله همچنین می تواند سبب صرفه جویی انرژی شود. از آن جا که عملکرد زودپز مبتنی بر فشار زیاد درون دیگ است، حتما باید سوپاپ ها درست در جای خود قرار گیرد و از باز بودن منافذ آن ها اطمینان داشت تا بخار اضافی خارج شود. همچنین زمانی که سوپاپ می چرخد و به اصطلاح سوت می زند، نشان دهنده فشار زیاد است که به هیچ وجه نباید در چینی حالتی در ظرف را باز کرد. در این حالت نباید شعله زیاد باشد ...
علامت هشدار دهنده که از سرطان خون خبر می دهند!
... علائم این بیماری مبهم است و به همین دلیل تشخیص زود هنگام آن مشکل است. از جمله نشانه های شایع سرطان خون می توان به موارد زیر اشاره کرد: خستگی مفرط: یکی از علائم سرطان خون کم خونی است که خود را با احساس خستگی مداوم نشان می دهد همچنین می تواند به تنگی نفس حتی در زمان استراحت، در قفسه سینه و سرگیجه منجر شود. کبود شدگی و خونریزی: کاهش سطح سلول های لخته کننده خون باعث می شود ...
4 خطر بارداری در سنین بالای 35 سال برای مادران
دارند در سن بالای 35 سال باردار شوند، باید بدانند بارداری در چنین سن بالایی، می تواند بیماری های نظیر؛ دیابت بارداری، پره اکلامپسی (فشار خون بالا) و محدودیت رشد داخل رحمی را برای شان به وجود آورد. در چنین سنی رحم زنان در اندازه های بزرگ تری قرار دارند و این امر می تواند انطباق بین واژن و دهانه رحم را دچار مشکل کند. یک نکته جالب درباره باردار شدن زنان از طریق تکنیک های باروری این است که زنان در چنین ...
محدودیت رشد داخل رحمی، علت چیست؟
رحم مادر در هنگام زایمان و بلع ذرات آن توسط جنین) در آن ها بیشتر است. مطالعات نشان می دهد که احتمال بروز برخی از بیماری ها در نوزادان دچار محدودیت رشد داخل رحمی IUGR در سنین بالا بیشتر است. از جمله: چاقی، بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و فشار خون بالا. در صورت تشخیص محدودیت رشد داخل رحمی IUGR در جنین چه باید کرد؟ اگر در بررسی های سونوگرافی، جنین شما مبتلا به IUGR تشخیص داده شد ...
دلایلی علمی که به شما می گوید آب گرم بنوشید
گوارش شما باشد. آب سرد به جامد کردن چربی غذاها کمک می کند و فرایند هضم را کند می نماید اما آب گرم به شیوه ای کاملا برعکس عمل می کند و ضمن بهبود فرایند هضم، کمک بزرگی برای جذب بهینه مواد مغذی است. نوشیدن آب گرم از ابتلا به یبوست نیز پیشگیری می کند. ایمن کردن سیستم تنفسی: مصرف آب گرم می تواند برای سیستم تنفسی شما مفید باشد. آب سرد در این میان، باعث تخریب مخاط می شود و خطر ابتلا ...
افسردگی تنها مختص بزرگسالی نیست
بعد از مدتی به فعالیت و بازی در جمع راغب میشوند اما کودک افسرده بعد از گذشت زمان نیز به جمع بازی دیگر کودکان نمیپیوندد. در خصوص علایم جسمی معمولا این علایم در سنین پیشدبستانی یا دبستان بروز مییابند و علامت مهم در این کودکان دلدرد است که اضطراب آنها با دلدرد ظاهر می شود در حالی که تمام بررسیهای بالینی و گوارشی، کودک را سالم نشان می دهد اما زمانی که روانشناس کودک، موضوع را بررسی میکند علایم ...
حبوبات منبع غنی از فیبر است/ مصرف حبوبات به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند
خون بسیار موثر است/ استفاده منظم از حبوبات در برنامه غذایی، اثرات مطلوبی در سطح کلسترول خون ایفا کند کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان گرگان با بیان اینکه مصرف حبوبات در کنترل قند خون بسیار موثر است، ابراز کرد: استفاده از حبوبات بویژه در افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند بسیار موثر خواهد بود. صالحی استفاده منظم از حبوبات را در برنامه غذایی افراد مهم برشمرد و خاطرنشان کرد ...
سبزی هایی که مصرفشان را نباید قطع کنید
بدن به ویتامین C را تامین می کند و همچنین 173 درصد از این نیاز به ویتامین K. مطالعات نشان داده اند که فیتوکمیکال های موجود در کلم بروکسل، یعنی سولفورافان و ایندول، با کاهش خطر ابتلا به سرطان های مختلف مرتبط هستند. 4. سبزی هایی که نباید مصرفشان را کنار بگذارید، چغندر چغندر از سبزی هایی نیست که جایگاه ثابتی در سبد غذایی بسیاری از افراد داشته باشد، اما محققان می گویند که باید چنین ...
مشکلات اسکلتی عضلانی در کمین دانش آموزان
ساز جامعه باشد خود مشکلات متعددی خواهد داشت. خشت اول چون نهد معمار کج تا ثریا می رود دیوار کج به گفته رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران، تحقیق انجام شده روی 5هزار دانش آموز نشان داده که حدود 20 درصد آنها به اختلالات اسکلتی عضلانی مبتلا بوده اند.وی در توضیح دلیل این مشکل می گوید: کیف های سنگین مدرسه یکی از دلایل بروز این مشکل است. درحالی که وزن کیف مدرسه، باید زیر 10 درصد از وزن دانش آموز ...
خانه کارگر نماینده همه کارگران نیست
قراردادهای موقت حتی برای کارهای دائم باز گذاشت که آثار و پیامدهای آن همچنان وجود دارد و موجب انسداد گسترش امنیت کار می شود؛ نکته ای که قابل تامل است. آیا خواسته های جامعه کارگری را تنها باید در قالب فشار بر جامعه کارفرمایی خواست و یا دولت ها در بهبود وضعیت و معیشت نیروی کار سهم اساسی و کلیدی دارند؟ اگر سیاست های یک دولت در بهبود وضعیت اقتصادی، بالا بردن رشد کمی و کیفی باشد و ...
هشدار؛ سردی پاهایتان را جدی بگیرید!
سردی پا معمولا وضعیت طبیعی است که در نتیجه سرمای هوا یا به علت اضطراب و نگرانی روی می دهد. در سرما رگهای خونی پا و یا قسمت های دیگر بدن شما مثل بینی منقبض شده و درنتیجه آن در اثر سرما جریان خون در این منطقه کاهش می یابد. این کاهش جریان خون منجربه کاهش سطح اکسیژن در قسمت های خارجی بدن شده و باعث کبود رنگ شدن پوست می شود که سیانوز نام دارد. سیانوز در هوای سرد مسئله ای جدی نیست و پس از ...
درمان ناباروری با این ماده غذایی
روده بزرگ بوده و خطر ابتلا به تومورها را در روده بزرگ کاهش دهد. افزایش گلوتاتیون گلوتاتیون یک آنتی اکسیدان است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود. این ماده می تواند کمک موثری در مبارزه با سرطان، بیماری آلزایمر و بیماری های قلبی و عروقی باشد. همچنین سبب افزایش قدرت تولید مثل می شود. کنترل قند خون یکی از مزایای مشترک پیاز برای مردان و زنان پروتئین دی سولفید است که در کنترل سطح ...