سایر خبرها
ایجاد خواب راحت می گوید: برای یک خواب راحت باید سبک زندگی را تغییر داد. قبل از اقدام در صورت وجود بیماری باید اقدامات درباره درمان انجام شود، اما در دیگر موارد با ایجاد یک شیوه زندگی سالم می توان اختلال های خواب را درمان کرد. برای مثال افراد با به موقع خوابیدن، اختصاص ساعت خواب اصلی به شب، ورزش یا حداقل پیاده روی در هوای پاک در طول روز، تفکیک ساعات کاری، استراحت و... می توانند ساعت خوابشان را تنظیم ...
انرژی زای کافئین دار بخورید، به جای قهوه چای را انتخاب کنید. طبق تحقیقات، نوشیدن چای در طول روز مانند قهوه باعث ارتقاء هوشیاری و عملکرد می شود، اما چای کمتر از قهوه خواب را دچار اختلال می کند. ترکیب پروتئین با کربوهیدرات های مفید تنقلاتی که حاوی یک یا دو اونس (حدود 30 یا 50 گرم) پروتئین به همراه کربوهیدرات های پیچیده هستند، می توانند به سرعت و تا جایی سطح انرژی را افزایش ...
درمانی یا بعنوان قسمتی از نزدیکی قلمداد گردد. خودارضائی مردان یا استمناء غالبا در پسران نوجوان و جوان انجام میگیرد و در تمامی آمارهای ارائه شده درصد بالائی از پسران حداقل یکبار تجربه استمناء را در طول زندگی خود دارند ( متاسفانه هیچ آمار رسمی در ایران وجود ندارد) و در اروپا شیوع آن را در قشر در حال تحصیل و دانشجویان بیشتربوده است. تا سالهای حدود 1965 توسط اکثر پزشکان عمل ...
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، گوهر یسنا انزانی با اشاره به اینکه پدرهایی که سابقه مشکلات روانی مثل افسردگی و اضطراب دارند، بیشتر دست به رفتارهایی می زنند که منجر به کودک آزاری می شود، افزود: مادران خانه دار افسرده و مضطربی که تحصیلات پایین تری دارند و مهارت های فرزندپروری را نیاموخته اند، بیشتر رفتارهای کودک آزارانه از خود نشان می دهند. وی با بیان اینکه مادران شاغل و تحصیلکرده ...
را تجربه می کنند. درنتیجه ممکن است به خود یا افراد همبستر آسیب برسانند. این افراد معمولا بعد از بیدار شدن از خواب، رویایی را به یاد می آورند که متناسب با حرکات فیزیکی مشاهده شده توسط اطرافیان است. این اختلال بسیار جدی است و باید تحت درمان قرار بگیرد. آمارها نشان داده اند درصد بالایی از این بیماران طی 10 سال آینده به پارکینسون یا بیماری لرزش مبتلا خواهند شد. اضطراب و افسردگی چه تاثیری بر ...
به گزارش شمانیوز: اختلال وسواس قهری ، نوعی اختلال اضطرابی است که درپی آن ،افکار ورفتارهای تکرار شونده ناخوشایند و ایده ها و احساسات ( شدیدا وسواس گونه) به وجود آمده و باعث می شود تا فرد ی که دچار این اختلال است، اعمالی را به طور تکراری (اجباری)، انجام دهد. اختلال وسواس قهری یا اجباری، شامل افکار، تصاویر و یا آرزوهای ناخواسته و ناراحت کننده ای می شود که ذهن کودک ، نوجوان یا بزرگسال را ...
و حومه با اشاره به اینکه خط 7 متروی تهران از ورزشگاه تختی شروع و به میدان کتاب سعادت آباد ختم می شود، گفت: در مورد توسعه این خط دو پیشنهاد مبنی بر امتداد آن با شاخه غربی به سمت جنت آباد شمالی و با شاخه شرقی به سمت ولنجک مطرح است. - دکترای روانشناسی کودک و نوجوان با اشاره به اینکه 5 تا 30 درصد کودکان دندان قروچه دارند، گفت: والدین باید با راهکارهای مناسب کاهش اضطراب به رفع دندان قروچه فرزندان ...
عادات نادرست زندگی بروید. اگر صبح ها دیر از خواب بیدار می شوید و در تمام طول روز احساس ناخوشایندی دارید بهتر است سبک زندگی خود را تغییر دهید. ورزش کردن به طور روزانه حتی اگر یک پیاده روی ساده هم باشد تا حد زیادی می تواند شما را شاداب و اضطراب را از شما دور کند. اگر با تمام تلاش هایی که برای بهبود رابطه جنسی کرده اید باز هم از سردمزاجی رنج می برید پیشنهاد می کنیم از داروهایی که در این زمینه تحت عنوان ...