خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این دلایل قرص تان را نصف نکنید
.... البته بیشترین خطر در صورتی است که داروی مذکور باید دقیقا با اندازه تعیین شده توسط پزشک مصرف شود و حتی کمترین تغییر در آن می تواند تاثیرات سمی در بدن داشته باشد. بنابراین باید عادت نصف کردن یا خرد کردن قرص ها و کپسول ها را کنار گذاشت چرا که تاثیر خود را از دست داده و مشکلات دیگری ایجاد می کنند. اغلب وقتی بیمار باید چند قرص را مصرف کند، این عادت وجود دارد که داروها را با همدیگر می بلعد ...
کندن پوست این میوه ها اشتباه بزرگی است
به گزارش نامه نیوز ، توصیه می شود چنین پوست هایی را به نوعی در رژیم غذایی خود بگنجانید. برای مثال، می توانید آنها را خشک کنید و به صورت پودر درآورید یا شور بیندازید. میوه هایی که باید با پوست خورد بررسی و توصیف ویژگی پوست میوه های مرسوم می تواند روشن کننده این حقیقت باشد که دور ریختن پوست میوه ها کار عاقلانه ای نیست: میوه های سرشار از آنتی اکسیدان ها اغلب اوقات به ما توصیه می شود که میوه های رنگی بخوریم. رنگ دان ...
جوش پوستی در قسمت های مختلف صورت چه مشکلاتی را آشکار می کنند؟
جوش پوستی در بخش های مختلف صورت و معنای هر یک اکثر ما به این مسئله معتقد هستیم که علیرغم استفاده از محصولات مراقبتی مختلف برای پوست اما باز هم برخی ضایعات پوستی به راحتی و به طور کامل برطرف نمی شوند. گرچه تقریبا همه ما می دانیم جوش های پوستی بر اثر مسدود شدن منافذ پوست یا عدم تعادل هورمون ها بروز می کنند ، اما بروز جوش در برخی مناطق نشان دهنده وجود یک مشکل بهداشتی و سلامتی را در فرد ...
ادویه هایی که می تواند مشکل ساز باشد
. یک نوجوان، 50 گرم از این ادویه را با میلک شیک خود ترکیب کرد و دچار گیجی، توهم و سرگیجه شد. متخصصان معتقدند که مصرف بیش از 5 گرم جوز هندی همچنین می تواند علائم مواد مخدر را از خود نشان دهد و در برخی اعضا بدن لمسی و بی حسی ایجاد کند. دارچین زیاد به کلیه های آسیب می زند جوز هندی باعث خوش طعمی غذاها می شود اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. این ادویه از درخت جوز بویا حاصل می شود ...
محصول های ارگانیک از ادعا تا واقعیت
سودجو نسبت به محصول های نانو ارگانیک سوء استفاده نکنند. وی به علت اهمیت استفاده از این محصول ها اشاره کرد و افزود: استفاده از سم ها و کودهای شیمیایی با ورود به سفره های آبی ضمن آلودگی آب و خاک، باعث ایجاد بیماری می شوند بنابراین ما و دولت باید درک کنیم با حمایت از تولید کنندگان این محصول ها ضمن محافظت و پایداری خاک و آب، به جای درمان از بروز بیماری های سختی مانند سرطان پیشگیری و سلامت ...
درمان دردها با 15 گیاه طبیعی
، درد کمر و یا حتی یک سردرد ساده کاربرد دارد، در حال حاضر در ساخت برخی از مکمل های دارویی از پنجه شیطان استفاده می شود. زنجبیل بهترین چیز در مورد زنجبیل این است که شما می توانید از آن به روش های مختلف استفاده کنید. برخی دوست دارند از آن به عنوان ادویه غذا استفاده کنند. در حالی که برخی افراد آن را به چای یا لیموناد اضافه می کنند. زنجبیل علاوه بر از بین بردن درد مفصلی و عضلانی برای ...
تراریخته تهدیدی در سایه
دراز مدت مشخص می شود ، گفت: درخصوص تولیدات محصولات تراریخته نیز همچنان آسیب آن در بافت های انسانی در محیط های شبیه سازی شده اثبات شده است. وی ادامه داد: آثاری که محصولات تراریخته بر روی بدن انسان می گذارد، به راحتی قابل آزمایش نیست و ممکن است طی 10تا 15 سال خود را نشان دهد. این استاد دانشگاه با بیان اینکه دستکاری ژنتیکی نیاز به دستگاه هایی دقیق برای سنجش در آزمایشگاه دارد ...
گردو را از تغذیه حذف نکنید
، مغزیجات آجیل و حبوبات از منابع مهم گیاهی فیبر رژیمی هستند. خوردن انواع گوناگون این مواد خوراکی به تحریک میکروبیوم های گوناگون روده کمک و در عوض از سلامت محافظت می کند. یافته های جدید همچنین نشان می دهد مصرف گردو نه تنها بر میکروبیوم های روده و اسیدهای صفراوی ثانویه مشتق شده از میکروب تاثیر می گذارد، بلکه موجب کاهش میزان کلسترول LDL در افراد بزرگسال شرکت کننده هم شد که می تواند خبر خوبی برای حفظ سلامت قلبی، متابولیک و گوارش باشد. ...
از دیدگاه طب سنتی برای سلامتی خود عناب بخورید!
قادر هستند رادیکال های آزاد را خنثی کنند؛ رادیکال های آزاد محصولات فرعی تنفس سلولی هستند که باعث بیماری های و امراض مزمنی در بدن می شوند. ویتامین C نیز باعث تحریک تولید گلبول های سفید خون می شود؛ گلبول های سفید خط دفاعی دستگاه ایمنی بدن مان را تشکیل می دهند. 6. استرس و اضطراب طبق شواهد علمی، عناب دارای اثرات ضد اضطراب و آرامش بخش خاصی در بدن است. استفاده از عصاره ی روغن عناب ...
عوارض شکر بر روی مغز
میشود و سبب میشود، افراد غذای بیشتری به خصوص غذاهای حاوی قند، بخورند و این، منجر به دیابت می شود. مقدار قند موجود به صورت طبیعی، در غذاهای سالم مانند میوه ها و سبزیجات میتواند برای ما برخی از نیرویی را- که برای فعالیتهای روزانه نیاز داریم- تامین نماید. مصرف قند با بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان پانکراس و نقرس و بیماریهای کلیوی مرتبط است. مطالعات، ارتباطی عمیق را میان مصرف قند و افزایش ...
صبحانه ای برای جوان ماندن
تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند منبع: نیک نیوز ...
علائم مریض شدن روده ها چیست؟
وضعیت روحی روانی نشان دهنده وضعیت سلامت روده ها است. ارتباط روده ها با مغز قند خون بالا یکی از اصلی ترین وظایف روده ساخت و تجزیه ی مواد غذایی است که قندها را نیز شامل می شود. هر اختلالی در عملکرد روده ها در ترکیبات مواد غذایی تأثیر می گذارد. قند خون بالا یکی از مشکلات اساسی ناشی از اختلال در عملکرد روده است که باعث بروز مشکلات جدی تر مانند دیابت می شود. ...
نوشیدنی مفیدی که سلامت عروق و قلب تان را تضمین می کند
ها روده به انواع سیگنال های انتقال یافته از مغز به سایر دستگاه های بدن بازمی گردد. بنابراین تعادل در سطح میکروبیوم های موجود در روده با تاثیر بر مغز، فشار خون را تا سطوح سلامت کاهش می دهد. همچنین نوشیدنی کفیر علاوه بر تاثیرات مثبتی که بر روند گوارش داشته و با تحریک آنزیم های روده موجب هضم بهتر غذا و حل مشکلات گوارشی از جمله عدم تحمل لاکتوز می شود، مزایای بسیار زیاد دیگری نیز دارد. ...
خستگی مفرط با استراحت برطرف نمی شود
منجر به خستگی شود. این پزشک سلامت روان تصریح کرد: حتی ممکن است فرد به یک صدا حساسیت داشته باشد و مشکلات روحی در او به وجود بیاید. حتی خستگی ممکن است روی دستگاه گوارش تاثیرگذار بوده و سندروم روده تحریک پذیر را منجر شود. چیت ساز خاطر نشان کرد: البته باید همه این علایم به مدت شش ماه متوالی در فرد وجود داشته باشد که بتوانیم بگوییم که این فرد مبتلا به مشکل خستگی مفرط است. خستگی مفرط ...
بیماری اچ یو اس می تواند از یک اسهال شروع شود
باعث ایجاد علائم شدیدی در مغز فرد شود که موجب تشنج، خواب آلودگی و کاهش سطح هوشیاری فرد شده و حتی علائم جدی تری مانند کما را ایجاد کند. جنابی کم خونی شدید، رنگ پریدگی، خونریزی دستگاه گوارش و... را سایر عوارض این بیماری توصیف و بر ضرورت تشخیص و درمان سریع این بیماری تاکید کرد. وی با بیان اینکه نوع دیگری از این بیماری وجود دارد که به ای تیپیکال معروف است، گفت: این نوع بیماری به ...
افزایش شانس بارداری، اعجاز آنتی اکسیدان ها
دهه ای که محققان آرام آرام دریافتند چگونه رادیکال آزاد که معلول واکنش های اکسیژنی در بدن است، در ابتلا به بیماری های مزمن از پیری گرفته تا کاهش دید و سرطان نقش بازی می کند. رادیکال های آزاد هنگامی تولید می شوند که سلول ها برای تجزیه غذا و تامین انرژی اکسیژن مصرف می کنند. رادیکال های آزاد می توانند با پیوستن به مولکول های دیگر و انگیختن سلول ها به رشد غیرطبیعی یا از طریق دخالت و ایجاد مزاحمت ...
دلایل بختک یا فلج خواب چیست
ممکن است فرد یا چیز ترسناکی را احساس کند که بر روی شکم یا قفسه سینه اش ایستاده و نفس کشیدن را برای فرد سخت می کند. 3٫ توهم های حرکتی، که در طی آن فرد احساس می کنند که در حال پرواز است، گاهی در این حالت ممکن است فرد احساس کند که روحش بدن را ترک کرده است (احساس مانند ارواح سرگردان داشته باشد). در میان انواع توهم های بختک یا فلج خوابی که در بالا ذکر شد، نوع اول یکی از رایج ترین ...
با این داروی گیاهی،سیگار راترک کنید
...> تاثیر گردو بر عملکرد روده بزرگ محققان دانشگاه ایلینوی دریافتند که گردو می تواند با بهبود عملکرد میکروبیوم های روده، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را به طور چشمگیری کاهش دهد. این محققان همچنین ثابت کردند که مصرف گردو در افراد بزرگسال سطح کلسترول بد خون موسوم به کلسترول LDL را کاهش می دهد؛ همین امر موجب می شود گردو یکی از خوراکی های مفید برای سلامت قلب و دستگاه گوارش باشد. ...
از فواید شگفت انگیز سلامت روده
کند که به استروژن اضافه منجر می شود. خوشبختانه، این پژوهش نشان داد که مصرف مکمل های پروبیوتیک به کاهش فعالیت بتا-گلوکورونیداز کمک می کند. تقویت سیستم ایمنی باکتری های روده به روش های مختلف از سیستم ایمنی بدن انسان پشتیبانی می کنند. آنها از ورود پاتوژن های موجود در دستگاه گوارش به بدن پیشگیری می کنند، التهاب را کاهش می دهند، و مواد ضد باکتری تولید می کنند که با باکتری ...
8 طعم دهنده طبیعی برای پخت غذاهایی خوشمزه
خاصیت ضد سرطانی دارد. همچنین این ماده غذایی قادر است در پیشرفت سرطان اختلال ایجاد کند و باعث کند شدن آن و حتی توقف سرطان در بدن شود. خوشبختانه زرد چوبه از آن دست از ادویه هایی است که به وفور یافت می شود. توصیه می شود برای اینکه از مزایای درمانی آن نهایت استفاده را ببرید؛ از پودر بیش از حد مانده این ماده غذایی استفاده نکنید، بلکه قبل از مصرف مقداری از آن را پودر کرده و سپس مصرف کنید. زرد چوبه یکی از ...
رژ لب قرمز سرطان زا است
به هیچ وجه خاصیت ایجاد سرطان پوست ندارد و فقط به دلیل اینکه ممکن است در محصولاتی مثل رژ لب که خورده می شوند، و جذب دستگاه گوارش می شوند، ایجاد مسمومیت کند. بهترین استفاده از برق لب برق لب ها یا رژمایع ها می توانند حالت درخشندگی زیبایی به لب ها بدهند و آنها را پرحجم تر نشان دهند؛ البته باید یادتان باشد که نباید در استفاده از آنها زیاده روی کرد. کدام برق لب ها مناسب ...
مقایسه ارزش تغذیه ای تخم پرندگان مختلف
پروتئین و اسیدهای آمینه است و تاثیر خوبی در تامین انرژی دارد. ارزش غذایی تخم کبک نسبتا مشابه تخم بلدرچین است و منبع بسیار خوبی از فسفر، آهن، ویتامین های B1 و B2 است و ید، منیزیم و مس از جمله مهم ترین مواد معدنی موجود در سفیده تخم این پرنده محسوب می شود. مجموعه این خواص کنار عواملی مانند استفاده نکردن از آنتی بیوتیک ها و هورمون ها در صنعت پرورش کبک باعث شده تخم این پرنده برای افراد ضعیف، کودکان و سالمندان بسیار مفید باشد و به طور کلی می تواند نیاز بدن به بسیاری از ریزمغذی ها را تامین کند. چاپ مطلب ...
علائم اولیه آسیب دیدگی کبد که نمی دانستید!
مانع از تجزیه بیلی روبین شود. دلایل شایع این نوع آسیب دیدگی کبد هپاتیت، سرطان، مصرف زیاد مواد الکلی، قرار گرفتن در معرض مواد سمی و عفونت های مختلف می باشد. تغییر رنگ ادرار و مدفوع: یرقان رنگ ادرار و مدفوع را تغییر می دهد. حساسیت پوستی: بیماری کبد دلیل نهفته حساسیت پوستی همچنین نارسایی کلیه، مشکلات تیروئید و سرطان است. این حساسیت معمولا کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. ...
به این 3 دلیل به جای گوشت مرغ از بوقلمون استفاده کنید
تعادل را رعایت کنید. حتی اگر از روش تولید آن ها مطمئن باشید. گوشت بوقلمون حاوی سلنیوم معدنی است. برخی مطالعات نشان داده اند؛ مصرف بیش از حد سلنیوم خطر ابتلا به سرطان کولورکتال، پروستات، ریه، مثانه، پوست، مری و معده را افزایش می دهد. اگر می خواهید از مزایای بهداشتی گوشت بوقلمون نهایت استفاده را ببرید، سعی کنید آن را در مقادیر متوسط مصرف کنید. چرا که پرخوری حتی اگر بر پایه غذای گیاهی نیز باشد می تواند مشکلاتی را برای شخص مصرف کننده ایجاد کند. نباید مزایای بهداشتی گوشت بوقلمون برای بدن باعث شود تا در مصرف آن زیاده روی کنید. چاپ مطلب ...
4 خوراکی برای ذوب کردن چربی ها
میزان کلسیم را در بدن شما با کمی اختلاف تامین کند. استفاده از کلسیم را فراموش نکنید تا چربی ها دیگر سراغ شما نیایند. ** گیلاس (به هر نوعی) گیلاس و آلبالو یکی از بزرگترین منابع ملاتونین هستند که در بالا توضیح دادیم وظیفه چربی سوزی در خواب را بر عهده دارد. این میوه خوشمزه را به هر نوعی که مصرف کنید باعث کاهش وزن در خواب خواهد شد اما بهتر است در فصل درست از انواع تازه آن استفاده ...
رابطه آلرژی و تغذیه در فصل بهار
آلرژی به شمار می آید، ویتامین A در محصولاتی به رنگ های زرد، قرمز و نارنجی یافت شده و بتاکاروتن موجود در این محصولات در بدن، تبدیل به ویتامین می شوند. وی در ادامه با اشاره به حساسیت برخی به میوه هایی مانند خربزه گفت: این افراد می توانند با جایگزین کردن سایر میوه ها و مصرف غذا بر حسب هرم غذایی، رژیم غذایی متعادل و مناسبی داشته و از حساسیت نیز پیشگیری کنند. غیبی خاطرنشان کرد: توصیه می کنیم ...
چگونه ریشی پرپشت داشته باشیم؟
موهای صورت درست غذا بخورید درست غذا خوردن و حفظ سلامت بدن، رشد موهای صورت را افزایش می دهد. از آنجایی که ماده اصلی تشکیل دهنده موها، پروتئین است، مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین همچون ماهی های چرب، گوشت گوساله کم چرب و مرغ، رشد موها را تقوی می کند. همچنین باید مصرف روغن های مفید را که برای سلامت بدن ضروری است، افزایش دهید. می توانید با مصرف مواد غذایی مثل گردو و دیگر دانه های ...
خواص ماسک خیار چیست؟
باشد و استفاده از ماسک خیار باعث می شود که پوست مرطوب شده و مواد مغذی به پوست برسد و مانند یک لایه بردار، زبری و سختی پوست را از بین می برد. این ماسک اثر بیشتری نسبت به مرطوب کننده های گران قیمت، بر روی پوست می گذارد. شاید برایتان جالب باشد: خواص خیار و فواید مصرف آن از بین برنده چین و چروک پوست: ماسک خیار یکی از موثر ترین مدافعین پوست در برابر پیری است. خیار خاصیت مرطوب کنندگی ...
فقر ویتامین دی، 8گروه از افراد را بیشتر تهدید می کند
یا کولیت زخم سطوح ناکافی ویتامین دی را دارند. کارمندان اداره ها: این افراد به علت عدم دریافت نور کافی خورشید از گروه های پرخطری هستند که در معرض فقر ویتامین دی قرار دارند و نیازمند پیروی از یک رژیم غذایی هوشمند و مصرف مکمل های ویتامین دی هستند. گیاه خواران: محصولات حیوانی مانند قزل آلا و زرده تخم مرغ، شیر و ماست از جمله غذاهای غنی از ویتامین دی هستند که البته در میان گیاه خواران و یا مبتلایان به عدم تحمل لاکتوز طرفدار ندارند. اگر گیاه خوار هستید باید به دنبال منابع دیگر غنی از ویتامین دی مانند قارچ، و یا غلات غنی شده باشید و یا این که بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید ...
7 پیشنهاد سالم برای جلوگیری از شایع ترین سرطان مردانه
لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که خواص آنتی اکسیدانی دارد، توانایی سلول های سرطانی برای تهاجم به بافت های بدن را کاهش می دهد. همچنین لیکوپن به ترمیم سلول های آسیب دیده کمک می کند. لیکوپن در سایر مواد غذایی بخصوص هندوانه نیز وجود دارد . محدود کردن مصرف چربی های اشباع: مطالعات متعدد ارتباط بین چربی های اشباع با چاقی، سرطان روده بزرگ، سرطان رحم، سرطان سینه و ملانوم را ثابت کرده اند. کمتر از 10 ...
