خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف نخود این 2بیماری را از شما دور می کند
شده و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند, نخود به دلیل داشتن زینک (روی) در روند تشکیل سلول های استخوانی و رشد ارگان های تولیدمثل همچنین بهبود عملکرد پروستات نقش دارد. زینک علاوه بر این، خواص آنتی اکسیدانی دارد و در جذب ویتامین A و سنتز پروتئین هایی مانند کلاژن نیز شرکت دارد و در دوره بارداری به رشد جنین کمک می کند. منبع: ...
راه های پیشگیری از دیابت به روش طبیعی
وزن و سلامت روده مفید است. بنابراین مصرف یک رژیم غذایی حاوی فیبر بالا می تواند به جلوگیری از افزایش تولید انسولین و قند خون کمک کند که ممکن است احتمال ابتلا به دیابت را کاهش دهد. 6. بهینه سازی سطح ویتامین D یک مطالعه نشان داد که وجود مکمل های ویتامین D در رژیم غذایی، با کاهش احتمال خطر دیابت نوع 1 ارتباط دارند. مطالعه دیگری نیز نشان داد افرادی که ویتامین D کافی نداشتند بیشتر در ...
نوشیدنی های داغ که باعث بیماری خطرناک می شوند
جواب درمان و پیش آگهی بیمار خوب نخواهد بود. قوام نصیری بیان داشت: براساس تحقیقات انجام شده مشخص شده است که سرطان معده با رژیم غذایی در ارتباط بوده و غذاها با نگه دارنده بنیان های نیتریت درصورت تبدیل شدن به نیتروزامین، سرطان معده و مری را ایجاد می کند که نیتریت نگهدارنده مواد گوشتی همچون کالباس و سوسیس بوده و در شهرهایی با جمعیت بالا همچون تهران مصرف این غذاها و سایر فست فودها بسیار ...
غذا هایی که افراد سالم نمی خورند
پردازش شده بوده، و طیف گسترده ای از مطالعات نشان می دهند که چنین موادی می توانند اثرات مخربی بر سلامت ما داشته باشند. علاوه بر این، آن ها ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مزمنی مانند دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی، و سرطان را افزایش دهند. گرانولا بار یا گرانولای میله ای گرانولا یکی از مواد غذایی است که باید به هر قیمتی از وعده صبحانه حذفشان کنید، چرا که اغلب گرانولا های میله ...
فواید شگفت انگیز پرتقال برای بدن
انواع رادیکال های آزاد که موجب سرطان می شود مبارزه کند.براساس یکی از مطالعات، ویتامین C موجود در پرتقال برای مقابله با سرطان روده بزرگ مفید است، اما برای تامین این مقدار از ویتامین C به 300 عدد پرتقال نیاز داریم.میزان فیبر بالای موجود در میوه ها و سبزیجات سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود.بااین حال مطالعه ای که در سال 2015 انجام شد، نشان می دهد که مصرف گریپ فروت و آب پرتقال می تواند خطر ...
8خاصیت بی نظیر مصرف لیمو
رنج می برند مفید است. 4. سرطان عصاره لیمو باعث مرگ سلول های سرطانی می شود. فولات با تولید مواد مغذی موجب خاموش شدن DNA سرطان می شود، 5.سلامت بارداری فولات در زنان باردار از نقص لوله عصبی جلوگیری می کند. 6 .سلامت پوست و کاهش وزن لیمو یک میوه کم کالری و موثر در کاهش وزن است. لیمو همچنین دارای مواد مغذی مفیدی برای پوست است.. 7 ...
9 تصمیم تغذیه ای برای سلامت بیشتر
در غذاهای فراوری شده دانست، می توانید مانع مصرف آن ها در خانه خودتان شوید. از سوی دیگر، مطالعه برچسب غذاها و خوراکی ها برای کشف میزان قند یا نمک اضافی حتی در غذاهایی که به نظر سالم می رسند مانند ماست یا سس گوجه فرنگی یاریگر است. همچنین در نظر باید گرفت که چه میزان نمک و شکر را خودمان به غذاهایمان می افزاییم. به جای آن ها از ادویه ها و سبزیجات خشک معطر نیز می توان استفاده کرد. از مواد ...
تالاسمی ها، مشتریان ویژه بیمارستان ها
به دلیل دارو منتشر شده بود، گفت: در این زمینه مطالعه مستندی روی بیماران تالاسمی که فوت شدند، انجام نشده که نشان دهد دارویشان عارضه داشته یا خیر. نکته مهم این است که اگر بیماران به میزان کافی و با کیفیت مناسب دارویشان را مصرف نکنند، در طول عمرشان اثر می گذارد، اما قبل از اینکه دارو دچار مشکل شده باشد، باید این پیش بینی ها را کرده باشیم. به هر حال باید برنامه ریزی کنیم که دارو در همه نقاطی که بیمار ...
کار هایی که به سیستم ایمنی آسیب می رساند
تواند آب را از سلول ها دفع کرده و موجب مرگ آن ها شود. همچنین الکل موجب کمبود مواد مغذی شده و بدن را از مواد مغذی ارزشمندی که تقویت کننده سیستم ایمنی هستند محروم می کند. در واقع افراط در نوشیدن الکل می تواند موجب ضعف سیستم ایمنی شده و ریسک ابتلا به یک سری از بیماری ها مانند سل، ذات الریه و سایر عفونت ها را افزایش بدهد. مطالعه ای نشان داده حتی یک وعده زیاده روی در مصرف الکل می تواند تاثیر ...
10 غذایی قلب را جوان نگه می دارند
کلسترول ال دی ال یا کلسترول بد می شود و از تشکیل پلاک در عروق و خطر ابتلا به حمله قلبی تا حد بسیار زیادی جلوگیری می کند. مطالعات بالینی نشان می دهد که مصرف بادام همچنین خطر ابتلا به مقاومت به انسولین و دیابت را نیز کاهش می دهد و منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود. علاوه بر این، مصرف بادام راهی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه نشان داده شد که اضافه کردن 84 گرم یا حدود سه اونس بادام روزانه به رژیم ...
تاثیر رشدزیستی بدن باسرطان سینه
...: سال های زیادی، پزشکان جهش ژن های "BRCA1" و "BRCA2" را با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط دانسته اند. اکنون، پژوهشگران "دانشگاه تگزاس ای اندام" (Texas A&M) در آمریکا، ژن موثر دیگری را در سرطان سینه شناسایی کرده اند که با ساعت زیستی بدن در ارتباط است. پروفسور "وستون پورتر"(Weston Porter) و گروهش دریافتند که پروتئین "Per2"- مکانیسم تنظیمی درون ساعت محیطی هر سلول ...
خواص شگفت انگیز باقالی
.... در ادامه به دیگر فواید باقالی اشاره می کنیم. 1. فواید باقالی : مفید برای قلب یک فنجان باقالی حاوی 36 گرم فیبر محلول است. بررسی ها نشان می دهند که مصرف غذاهای فیبر محلول می تواند به حفظ سطح کلسترول و همچنین کنترل قند خون کمک کند. این نوع فیبر نیز به کاهش سطح کلسترول بد کمک کرده و در نتیجه از قلب محافظت می کند. 2. فواید باقالی : کمک به کاهش وزن هر ...
اگر این نشانه ها را دارید مراقب حمله قلبی باشید
به متخصص اعصاب توصیه می شود. در صورتی که بیمار مبتلا به دیابت که تحت درمان با انسولین و یا قرص های پایین آورنده قندخون می باشد، دچار سرگیجه، کاهش سطح هوشیاری و یا تعریق شود احتمال کاهش قندخون مطرح بوده و مراجعه به اورژانس توصیه می شود. در این موارد توصیه می شود تا قبل از رسیدن به اورژانس موادقندی از قبیل عسل و یا قند مصرف شود. ...
چگونه خواب ، کسب وکاری میلیارد دلاری شد؟
بورن که در سال 2004 منتشر شده می گوید خواب مناسب روی قدرت حل مسئله تأثیر زیادی دارد. پژوهشگاه دانشگاه شیکاگو دریافته است کمبود خواب، خطر ابتلا به دیابت نوع دو را درجوانان بالغ و سالم افزایش می دهد. همچنین تحقیقات نشان می دهد اگر کم خواب باشید، واژه هایی با بار مثبت را کمتر به خاطر می آورید. سطح خواب ما تأثیر زیادی بر چگونگی به یاد آوردن تجربیات خوب یا بد دارد . فاستر ادامه می دهد: اگر بطور ...
ایران از نظر شادابی در رتبه یکصد و هشتم دنیا است
و دیابت عوامل خطر مشترکی در جامعه دارند از مصرف سیگار و الکل گرفته تا رژیم غذایی، چاقی و عدم تحرک کافی که مسائل روانی به همه این عوامل دامن می زند . وی افزود: در برخی تحقیقات انجام شده در آمریکا متوجه شدند که 25 تا 75 درصد 10علامت جسمی که در بیماری ها بروز می کنند مانند تپش قلب، کم انرژی بودن و بی حال بودن، درد سینه و احساس وزوز داخل گوش، علت ارگانیک و جسمی ندارند و علت بروز آنها یک عامل ...
چگونگی تاثیراسترس شدیدبرسلامتی
شوند که مسئول حملات قلبی است. افزایش پایدار ضربان قلب در افرادی که دارای استرس مزمن هستند نیز موجب افزایش پمپاژ خون توسط قلب، افزایش خطر ابتلا به فشارخون بالا و سکته مغزی می شود. ریه تنفس سریع یکی از نشانه های اصلی استرس است. مطالعات نشان می دهد اگر دچار آسم باشید، استرس واقعاً می تواند باعث حمله شود. در حالی که افراد مبتلا به آمفیزم می توانند مشکل دریافت اکسیژن کافی در شرایط استرس ...
کیست های نه چندان ترسناک!
تواند مشابه دارو با توقف در تخمک گذاری به پیشگیری از عود بیماری کمک شایانی کند. احتمال سرطانی شدن این بیماری بسیار اندک و یک در هزار است. تاثیر تغذیه در بهبود کیست های تخمدان تغذیه نقش چندان تعیین کننده ای در درمان یا ابتلا به کیست های تخمدانی ندارد. اما مصرف غذاهای ناسالم در افراد مبتلا به کیست می تواند سبب تشدید یا عود علائم شود. در بیمارانی که به میزان زیاد از ...
درمان دیابت نوع 1 با سلول های مهندسی شده
آزمایشگاه قادر به رشد سیستم جریان خون و ترشح هورمون هایی مانند انسولین است. این مطالعه نشان می دهد سیستم کشت سلولی خود تراکم دهنده، قادر به رشد عروق خونی بافت هستند. محققان در این مطالعه سلول بافت های مختلفی از جمله پانکراس، قلب و مغز را مورد بررسی قرار دارند و همچنین از سلول های بنیادی پرتوان القایی نیز استفاده کردند. پس از پیوند سلول های مهندسی شده انسان به موش های مبتلا به ...
درمان اساسی کبد چرب
شفا آنلاین سلامت یک فوق تخصص کبد و گوارش با بیان اینکه شایع ترین بیماری کبدی در سطح جهان کبد چرب است، گفت: این بیماری ناشی از تجمع بیش از حد معمول چربی (بیش از 5 درصد)، در بافت کبد است. به گزارش شفا آنلاین :دکتر پیمان ادیبی در این باره افزود: علت اصلی ابتلا به کبد چرب اضافه وزن تدریجی است، به این معنا که رژیم غذایی نامناسب و مصرف غذاهای پرانرژی به خصوص مواد دارای نشاسته طی زمان باعث می ...
گیاهی که با مصرف آن به راحتی لاغر می شوید!
...> دانشمندان اخیرا در تحقیقات علمی کشف کرده اند که روغن موجود در ادویه دارچین باعث چربی سوزی و از بین رفتن چربی ها می گردد.شاید برای شما رابطه دارچین و چربی سوزی کمی عجیب به نظر بیاید! اما باید بدانید این ادویه معجزه آسا نقش بسزایی در لاغری و کاهش وزن و چربی سوزی دارد.در مطالعه ای که در دانشگاه میشیگان انجام شد، مشخص شد که دارچین باعث روند ترموژنز می شود که باعث افزایش حرارت بدن برای سرعت بخشیدن به سوخت و ...
7 درد مردانه را جدی بگیرید
. ادرار کردن دردناک: این عارضه ممکن است در بدترین حالت نشان دهنده ابتلا به سرطان مثانه باشد. درد و خون در ادرار از نشانه های ابتلا به این سرطان یعنی چهارمین سرطان شایع در مردان است. سیگار کشیدن بزرگ ترین عامل خطر ابتلا به سرطان مثانه است. با انجام آزمایش ادرار و تشخیص تومور، گزینه های جراحی، شیمی درمانی و رادیوتراپی به عنوان درمان در دسترس است ...
مضرات مصرف بی رویه نمک
...: زهرا عبداللهی با بیان اینکه در حال حاضر بیماریهای غیرواگیر مهمترین عامل مرگ و میر در کشور است، اظهار کرد: الگوی غذایی مردم، مهمترین عامل خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت، بیماریهای قلبی، عروقی، سرطانها، فشارخون، قندخون و چاقی و اضافه وزن است. وی درخصوص مصرف قندها، چربی ها و نمک در الگوی غذایی مردم، اظهار داشت: امروزه با مصرف تنقلات، فست فودها و تغییر سبک زندگی مردم، میزان ...
کمبود این ویتامین موجب لوسمی میشود
...: مدت زیادی است که ویتامین C با حفظ سلامت سیستم ایمنی و دفع سرماخوردگی همراه است. براساس گزارش مدیکال دیلی ، تحقیقات جدید نشان می دهد که این ویتامین در جلوگیری از سرطان خون موثر است. ویتامین سی نقش مهمی را در عملکرد سلول های بنیادی مغز استخوان ایفاد می کند بنابراین کمبود این ویتامین در بدن ممکن است به بروز لوسمی (سرطان خون) کمک کند. بدون وجود ویتامین C کافی سلول های بنیادی ممکن است سلول های خونی را با سرعت بیشتری تولید کنند که این کار خطر ابتلا به سرطان خون را افزایش می دهد. ...
با عسل آثار سوختگی را محو کنید
بدن تبدیل می کند. به همین دلیل امروزه از عسل در بسیاری از بیمارستان های سوانح سوختگی و برای پیشگیری از زخم بستر در بیماران استفاده می شود. یک انرژی زای طبیعی عسل یک انرژی زای طبیعی است که مصرف مقدار اندکی از آن انرژی زیادی را در بدن تولید می کند. از این روست که مصرف 2 قاشق غذاخوری عسل هنگام ضعف عمومی بدن، می تواند در مدت کوتاهی موجب تقویت قوای فرد شود. عسل از معدود مواد غذایی ...
همه چیز درباره چای گزنه
ایجاد شده توسط هورمون، باید با احتیاط استفاده کنند. او می گوید تمام موارد استفاده باید تحت نظارت و تایید یک پزشک باشد. مطالعات مختلف نشان می دهد که با مصرف آن سطح قند خون برخی افراد افزایش می یابد و برای برخی دیگر کاهش می یابد، بنابراین اگر شما دیابتی هستید، باید خون خود را از نزدیک کنترل کنید. او می افزاید: “بعضی از افراد ممکن است به گزنه آلرژی داشته باشند، بنابراین باید با دوز بسیار پایین ...
صبحانه ای که باعث کالری سوزی در تمام روز می شود
به گزارش نخست نیوز، تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده ایم و می دانیم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید می تواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک می کند. اما مراقب باشید، صبحانه انتخابی شما ممکن است باعث چاقی شما شود. خوردن شکلات یا کیکی که سرشار از قند ...
تاکنون موردی از تب کریمه کنگو در قم مشاهده نشده است/اقدامات پیشگیرانه علیه تب کریمه کنگو
، این بیماری از سه روش گزش کنه به انسان و حیوان، انتقال از طریق خون حیوان آلوده، انتقال از طریق خون انسان آلوده قابل انتقال است. رفیعی در ادامه اضافه کرد: راه شایع انتقال این بیماری، از دام آلوده به انسان است که هر فردی که با هرکدام از محصولات دامی آلوده تماس داشته باشد، احتمال ابتلا وجود خواهد داشت . مدیرکل دامپزشکی قم در خصوص علایم این بیماری گفت:معمولا بیماری تا چند روز نهفته ...
همه چیز درباره یبوست و تنگنای روده ها
این قبیل داروها وابسته کند. مصرف طولانی مدت ملین ها به اعصاب و ماهیچه های ناحیه مقعد آسیب وارد می کند و موجب یبوست می شود. از این رو پزشکان تلاش می کنند به عنوان گزینه آخر از این قبیل داروها استفاده کنند. برخی اختلالات هورمونی نیز در بروز یبوست موثر است. کم بودن بیش از حد هورمون های تیروئیدی یا افزایش بیش از حد هورمون های پاراتیروئیدی که از طریق بالا رفتن میزان کلسیم در خون ایجاد می شود ...
چرا پیاده روی مفید است؟
...> 5- برخلاف تصور عمومی قدم زدن می تواند جایگزینی برای دویدن باشد قدم زدن معمولی می تواند خطر حمله قلبی و مغزی را کاهش دهد و همچنین از افزایش چربی و قند خون جلوگیری کند. 6- شما می توانید با 45 دقیقه پیاده روی در روز به تناسب اندام خود کمک کنید اگر 20 ثانیه می دوید برای یک دقیقه پیاده روی می تواند به کاهش وزن شما سرعت ببخشد. 7- پژوهش ها نشان داده است که 90 دقیقه پیاده روی در ...
خواص شگفت انگیز آب هویج تازه
خاصیت ضد سرطانی نیز هست. مطالعات زیادی نشان داده اند که ویتامین A که از بتاکاروتن تولید می شود، رادیکال های آزادی را که می توانند به سلول های بدن آسیب زده و منجر به سرطان شوند نابود می کند. این خاصیت خنثی کنندگی ویتامین A روی رادیکال های آزاد می تواند جلوی ابتلا به سرطان سینه و سرطان پوست را بگیرد. پاکسازی کبد یکی از فواید قابل توجه آب هویج این است که مصرف منظم آن کمکتان می ...
