سایر خبرها
این دانه های کوچک 3 برابر شیر کلسیم دارند
مردم نیوز : کنجد منبع غنی از انواع مواد معدنی از جمله منگنز، مس، آهن، فسفر، ویتامین B1، روی، ویتامین E، پروتئین سالم و فیبراست، اما در این بین کلسیم موجود در کنجد آن را بسیار ویژه و متمایز می کند. 1 پیمانه کنجد 3 برابر همان میزان شیر کلسیم دارد. در این مطلب شما را با خواص فوق ابعاده کنجد بیشتر آشنا می کنیم. کنجد سرشار از کلسیم این دانه های بسیار کوچک و بی ادعا، منبعی غنی از انواع ...
صبحانه سالم چی بخورم؟
.... نان از نان سبوس دار؛ مانند نان سنگک و نان های تیره فانتزی استفاده کنید. این ماده غذایی جزء اصلی صبحانه است که با تامین کربوهیدرات روزانه تا حدودی انرژی مورد نیاز را تامین خواهد کرد. نوشیدنی های مناسب بیشتر افراد چای، قهوه یا شیر را برای صبحانه انتخاب می کنند؛ اما توجه داشته باید نوشیدنی های دیگری مانند انواع آب میوه نیز وجود دارد که ویتامین های مورد نیاز بدن ...
آشنایی با خواص بی نظیر دانه کدو
کدو تنبل خوش خلق شوید تخم های کدو تنبل در بهبود خلق و خو و کاهش افسردگی مفید است. این دانه ها حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که تریپتوفان را به سروتونین تبدیل می کنند این فرآیند باعث شده واکنش های هورمونی در مغز ایجاد و در نتیجه نوعی نشاط و احساس خوب در فرد به وجود آید. با کدو تنبل از شر گرگرفتگی های ناشی از یائسگی خلاص شوید دانه کدو با تعدیل هورمون ها در کاهش علائم یائسگی ...
کم خونی را با چلو گوشت تار و مار کنید
سنتی گفتگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص چلو گوشت حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ درباره مهم ترین خواص چلو گوشت اظهار کرد: این غذا نقش موثری در تقویت عمومی و سیستم ایمنی بدن، استخوان ها، اندام ها، بینایی، اعصاب، مغز و حافظه و قوای جنسی دارد. وی درباره خواص دیگر چلو گوشت ...
ویتامین محافظ مغز را بشناسید
مردم نیوز : آلزایمر یک بیماری عصبی پیشرونده همراه با زوال تدریجی عقل و از دست دادن حافظه بوده و درمان قطعی ندارد. مطالعات انجام شده در دانشگاه کلمبیا نشان داد که اسید فولیک از بیماری آلزایمر پیشگیری می کند. برای انجام این تحقیق 965 فرد میانسال سالم به مدت 7 سال مورد بررسی قرار گرفته و رژیم غذایی آنها به ویژه میزان دریافت ویتامین های گروه B ثبت گردید. در پایان پژوهش 192 نفر ...
فاکتورهای پرخطر مرتبط با زوال عقل
شفاآنلین سلامت محققان دریافته اند مجموعه ای از فاکتورها همراه با هم با افزایش ریسک زوال عقل در سنین بالاتر مرتبط هستند. به گزارش شفاآنلاین ، محققان دانشگاه بوستون در مطالعه جدید خود دریافتند چهار عامل پرخطر ریسک ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهند که با برنامه های درست در راستای اصلاح آنها می توان احتمال ابتلا به این بیماری( Sickness ) را کاهش داد. این چهار فاکتور پرخطر عبارتند از: ...
رقیق کردن طبیعی خون
بعنوان دارویی است در طب چینی و آمریکایی و هندی به عنوان یک ضد التهاب با پتانسیل بالقوه برای درمان زخم، بیماری های پوستی و شرایط کبد مورد استفاده قرار می گیرد. مشابه سیر، زردچوبه نیز ممکن است با جلوگیری از تجمع کلسترول بد در رگ های خونی شروع آترواسکلروز را دفع نماید. سایت مدلاین همچنین اشاره می کند که زردچوبه می تواند لخته شدن خون را کاهش دهد، که با توجه به خواص رقیق کننده خون آن است. ...
خواص زنجبیل ؛ 17 خاصیت این ماده برای سلامت و زیبایی را از دست ندهید
چه به موی گربه، زنجبیل جایگزینی طبیعی برای انواع داروهای پزشکی است. ثابت شده است که چند فنجان چای زنجبیل در روز می تواند عطسه ها و آبریزش بینی همراه با آلرژی را کاهش دهد. 8. اکسیر جوانی چند پژوهش روی حیوانات نشان داده است که زنجبیل روی کاهش زوال عقلِ ناشی از افزایش سن که مقدمه ای بر آلزایمر است تأثیر دارد. در زنان مسن تر هم، آزمایش ها نشان از بهبود قابل توجه قدرت حافظه و زمان ...
دارو موثر برای رفع مشکلات خواب
از مصرف زولپیدم، بسیاری از مصرف کنندگان این دارو برای سم زدایی راحت و بدون خطر بدن خود از زولپیدم به پزشک مراجعه می کنند. مراجعه به پزشک معمولا اولین اقدام برای درمان است که با بستری بیمار یا با یک برنامه سرپایی انجام می شود. در روش سم زدایی با یک سوزن دارو به تدریج از بدن خارج می شود. یک بنزودیازپین یا مهار کننده انتخابی باز جذب سروتونین SSRI مورد استفاده قرار می گیرد تا ناراحتی ناشی از ترک دارو ...
عوامل کمتر شناخته شده زوال عقل
... اختلال کم توجهی – بیش فعالی (ADHD): نتایج مطالعه اخیر حاکی از آن است که افراد بزرگسال مبتلا به این اختلال بیشتر احتمال دارد در دوران بعدی زندگی شان به نارسایی شناختی و زوال عقلی مبتلا شوند. قلب سالم: ارتباط بین قلب و ذهن به خوبی مورد تایید قرار گرفته و بررسی ها نشان می دهد حفظ سلامت قلب به بهبود وضعیت مغز کمک می کند. در واقع این ارتباط به سلامت عروق بستگی دارد. آنچه که مانند دیابت ...
خوراکی های تابستانه برای خنکی و پاکسازی بدن
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، این خوراکی ها عبارتند از: کلم: پرفیبر و سم زدا نفخ ناشی از خوردن این خوراکی کمی آزاردهنده است، اما خواص این خوراکی بیشمار است. کلم حاوی گلوکوزینولات و سولفور است. گلوکوزینولات ترکیبی است که باعث از بین رفتن تاثیر داروهای مصرفی روی کبد می شود. این خوراکی سرشار از ویتامین C است و به پاکسازی کبد کمک می کند. فیبر موجود در این خوراکی باعث تسهیل ...
جوانانه شدن جرایم در کشور
پیدا کرده است. این کارشناس اظهار کرد: ما در حال حاضر حتی نوجوانان پانزده ساله بیوه داریم و این خود به نوعی فاجعه است و کسانی در آن مناطق هستند که به علت فقر، کودکان را به آدم های سن بالا می فروشند. بنابراین چطور می توانیم از این افراد توقع زندگی سالمی را داشته باشیم و این مسئله به واقع به جامعه ما صدمه می زند. حریرچی گفت: طبق گزارش پزشکی قانونی ما سالیانه ده هزار مورد گزارش کودک آزاری داریم و این آمارها تنها گزارش های جنسی و جسمی آن است و بحث روانی آن داستان دیگری دارد. برای بهبود این مسائل باید اصل حقوق شهروندی به ویژه حقوق جوانان و کودکان که بی پناهترین گروه هستند، اجرا شود. ...
چگونه می توان کلسترول خون را پایین آورد؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، در سالهای اخیر احتمالاٌ راجع به کلسترول مطالب زیادی در روزنامه، مجله ها و حتی فیلم ها شنیده اید. علیرغم این موضوع هنوز افراد زیادی هستند که نمی دانند کلسترول چیست و چگونه بر سلامتی اثر می گذارد و در صورت وجود کلسترول بالا چه اقداماتی باید انجام داد؟کلسترول یک ماده نرم و مومی شکلی است که یک نوع چربی به شمار می رود و در خون و همه بافت های بدن شما وجود دارد ...
20 نکته مهم روزه گرفتن مادران باردار
سابقه سلامتی مادر و جنین را بررسی می کند و در صورت عدم وجود مشکل برای جنین و مادر، اجازه روزه گرفتن را به مادر باردار می دهد. به طور کلی پزشکان توصیه می کنند: زنان باردار در سه ماهه اول بارداری روزه نگیرند، زیرا در این سه ماه، مغز جنین در حال رشد است و به گلوکز مستقیم مادر نیاز دارد، این امر به خصوص در فصولی که مدت روزه داری طولانی است، از حساسیت بیشتری برخوردار است؛ بنابراین روزه گرفتن در ...
فواید بی نظیر کرفس
مغذی شناخته شده دیگری است که به تنظیم فشار خون کمک می کنند که از آن جمله می توان به فیبر، منیزیم و پتاسیم اشاره کرد. برای کسب بهترین نتیجه شما می توانید روزانه چهار ساقه کرفس - یک فنجان کرفس خرد شده - را مصرف کنید. کنترل التهاب کرفس حاوی مواد مغذی گیاهی فنولی است که از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی سود می برند. از جمله این مواد می توان به موارد زیر اشاره کرد:کوئرستین که خطر ...
8 خوراکی که اثرات مضر رژیم های پرچرب را خنثی می کنند
... جوی دو سر: غلات کامل از قبیل جوی دو سر سرشار از فیبر سالم برای جلوگیری از التهاب معده هستند. میوه های آب دار: میوه هایی مانند گریپ فروت، پرتقال، هلو و تمشک علاوه بر این که به هیدراته ماندن در طول روز کمک می کنند، دارای ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین فیبر برای کمک به هضم موثر غذا و افزایش انرژی روزانه هستند. ماست یونانی و توت ها: حتی اگر تمایل چندانی برای مصرف ماست به ...
رژیم غذایی درست در بارداری، آنچه باید بدانید
زمان که احساس گرسنگی می کنند، مصرف میوه و سبزی و سالاد را فراموش نکنند. همچین در صورت امکان، بهتر است در این دوران بعد از مشورت با پزشک خود حمام آفتاب را نیز فراموش نکنید. نوشیدن منظم آب نوشیدن آب خواص بی شماری برای نوزاد و مادر به دنبال خواهد داشت. نوشیدن آب کافی قابلیت ارتجاعی پوست مادر را بهبود می بخشد. بنابراین، آب ساده را جایگزین قهوه، چای و دیگر نوشیدنی های کافئین دار کرده ...
تغذیه در زندگی سالم، چه نقشی دارد؟
دریافت مشاوره جنسی و بالا بردن اطلاعات و شناخت تان در این مورد را نادیده بگیریم، اما معتقدیم گاهی بدون دریافت این مشاوره ها هم می توان یک رابطه سرد را از خطر نابود شدن نجات داد. پژوهشگرانی که در دیلی میل نتیجه مطالعات شان چاپ شده است، می گویند برخی موادغذایی، قاتل ارتباط زناشویی شما هستند. از نظر آنها اگر رژیم غذایی سالمی را رعایت کنید تا اندازه زیادی می توانید فاصله ای که میان تان ایجاد ...
چرا سونا رفتن برای بدن مفید است؟
.... سال 2017 یک تحقیق روی یکهزار و 600 مرد فنلاندی بین سنین 42 تا 60 صورت پذیرفت تا ثابت کند که بین سونا رفتن های همیشگی و منظم و کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا رابطه مستقیمی وجود دارد. تمامی مردانی که در این مطالعه علمی حضور داشتند بیش از 20 سال این فعالیت را انجام می دانند و فاکتور هایی همانند سیگار کشیدن و شاخص توده بدنی آن ها نیز مورد توجه محققان قرار داشت. یافته های جدید با نتیجه ...
خطرهای جدی رعدوبرق برای بیمارانی که از ایمپلنت های مغزی استفاده می کنند
می تواند حافظه ی افراد سالم را هم بهبود ببخشد، به این ترتیب، احتمالا شمار افرادی که از تحریک عمقی مغز استفاده می کنند، در سال های آینده افزایش خواهد یافت. اما زن اسلوونیایی که دستگاه پالس ژنراتور قابل ایمپلنت او هنگام رعدوبرق خاموش شده بود، تا حد زیادی خوش شانس بوده است. اگر او در زمان رعدوبرق دستگاهش را شارژ می کرد، ممکن بود جان خود را هم از دست بدهد. اکثر دستگاه های پالس ژنراتور قابل ...
مصرف آهن برای زنان، چگونه و چه مقدار؟
دلیل بیش از سایرین در معرض خطر کم خونی قرار دارند. در شیرخواران در صورت سلامت مادران، میزان آهن موجود در شیر مادر برای 64 ماه اول زندگی کافی است. ولی در مورد نوزادانی که با وزن کم متولد می شوند، ذخایر آهن کم بوده و باید از 3 ماهگی آهن اضافی به صورت قطره خوراکی خورانده شود. . دلایل گوناگونی برای کمبود آهن وجود دارد که از آن جمله می توان به علل زیر اشاره کرد 1 دریافت ناکافی آهن به دلیل ...
هزار و یک خاصیت توت فرنگی که نباید نادیده گرفته شود!
میوۀ خوش رنگ و لعاب هستند. توت فرنگی فاقد چربی اشباع است و کالری کمی دارد. خواص توت فرنگی این میوه اثرات مثبت بسیاری روی مغز می گذارد و می تواند اثرات نامطلوب پیری مغز را کاهش دهد. به عنوان جایگزین شیرینی و قند، باعث افزایش سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و در کل موجب سلامتی Health بدن می شود. مانند سایر توت ها مثل شاه توت، توت سفید، تمشک و ...
چه زنانی آلزایمر نمی گیرند؟
75 سال این خطر به میزان قابل توجهی در زنان بیشتر می شد که نشانه تأثیر متقابل ژنتیک و عوامل هورمونی/ یائسگی بود. دیگر تحقیقات نشان دادند که احتمال مرگ مردان مبتلابه بیماری های قلبی در میان سالی بیشتر است، اما مردهایی که بیش از 65 سال زندگی می کنند عملکرد قلبی عروقی بهتری دارند ( و احتمالاً مغز سالم تری نیز دارند) و درنتیجه کمتر از زنان به زوال عقل دچار می شوند. ازآنجاکه عوامل ...
افسردگی در روابط زناشویی، چه تاثیری می گذارد؟
...، میل جنسی نیز در آنها کاهش می یابد تا جایی که سلامت جنسی شان به خطر می افتد. چه رابطه ای میان اضطراب و افسردگی و مشکلات جنسی وجود دارد؟ مغز انسان، فعالیت های مختلف بدن را از طریق مواد شیمیایی خاصی به نام ناقل های عصبی کنترل می کند. یکی از این ناقل ها دوپامین نام دارد که واسطه احساس لذت است؛ مثل لذت از غذا خوردن، لذت از تفریحات و همین طور لذت از فعالیت جنسی. در افسردگی ...
عوامل ایجاد کننده ناباروری، راه های پیشگیری از آن
افزایش خطر بروز التهاب لگن، نادرست است. پس بهتر است چنین بیان کنیم که استفاده از IUDبرای زنانی که هیچگاه باردار نشده اند، گزینه ای مردود است. مصرف قرص های ضد بارداری خوراکی معمولاً تأثیر مستقیمی بر باروری ندارد، اگرچه زنانی که سیکل های قاعدگی نامرتب قبل از مصرف قرص دارند، در می یابند که سیکل های نامرتب، در صورت قطع قرص، مجدداً باز خواهد گشت و دوباره، نیاز به درمان وجود دارد. ...
خطر افزایش زوال عقل با مصرف زیاد نمک
نمک ماده ای ضروری برای تنظیم عملکرد های مهم بدن است. با این حال، در مطالعات قبلی، ارتباط مصرف بیش از اندازه نمک با افزایش فشارخون و افزایش خطر بیماری قلبی و سکته تایید شده است. محققان در مطالعه بر روی موش ها مشاهده کردند رژیم غذایی حاوی میزان نمک بالا موجب کاهش جریان خون در زمان استراحت تا 28 درصد در پوسته مغز و تا 25 درصد در هیپوکامپ مغز می شود؛ این مناطق از مغز در یادگیری و حافظه ...
عفونت قارچی واژن، پیچیده تر از این حرفاست
...> - ابتلا به ایدز برای درمان عفونت قارچی شدید، می توان از روش های زیر استفاده کرد: - استفاده از کرم، پماد، قرص یا شیاف واژینال به مدت 14 روز - استفاده از فلوکونازول (دیفلوکان) به مدت 2 یا 3 روز - استفاده از فلوکونازول (دیفلوکان) یک بار در هفته و به مدت 6 هفته یا استفاده از داروهای ضد قارچ موضعی به مدت طولانی درصورتی که عفونت قارچی تان طی مدت کوتاهی ...
درمان افسردگی با این روش طبیعی/قدم زدن در طبیعت بکر دوای درد افسرده ها
. پیاده روی در دامان طبیعت سبب تقویت حافظه کوتاه مدت می شود مطالعات متعددی ثابت کرده اند که راه رفتن در طبیعت روی حافظه کوتاه مدت انسان تاثیر مثبتی دارد و باعث تقویت آن می شود. بدنبال یک تحقیق علمی، حافظه کوتاه مدت شماری از دانشجویان دانشگاه میشیگان مورد آزمایش قرار گرفت و سپس آنها را به دو دسته تقسیم کردند. از یکی از گروه ها خواسته شد تا در یک باغ گیاه شناسی راه ...
برای درمان پروستات، این ادویه را زیاد بخورید
روده بزرگ) در مراحل اولیه پیشگیری کند. نتیجه ی مطالعه ای در این زمینه، نشان از تأثیر کورکومین در کاهش ضایعات روده ی بزرگ دارد. شاید روزی از کورکومین به طور گسترده ای برای درمان سرطان استفاده شود. در حال حاضر نمی توان در این زمینه با قاطعیت اظهارنظر کرد ولی نتایج مطالعات بسیار دلگرم کننده است. روشن کننده پوست کرم های روشن کننده پوست زیادی در بازار وجود دارد، اما اگر ...
اختلالات گوارشی در کودکان، بیماری سلیاک
، یعنی نمونه ای از بافت روده را برای آزمایش بردارد. درمان سلیاک در کودکان تنها روش درمان بیماری سلیاک در کودکان، حذف کامل گلوتن از رژیم غذایی کودک است. حذف گلوتن از رژیم غذایی باعث می شود که پرزهای روده بهبود یافته و بتوانند مجددا مواد مغذی را به طور مناسب جذب کنند. پزشک به شما آموزش می دهد که چگونه گلوتن را حذف کرده و در عین حال یک رژیم غذایی مغذی و سالم داشته باشید. همچنین نحوه ...