سایر منابع:
سایر خبرها
چرا نباید سحری کله پاچه بخوریم؟
اشتباهات رایج روزه داران دانست، خاطرنشان کرد: متاسفانه برخی روزه داران بر این باور هستند که با مصرف مقادیر زیادی آب و مایعات در وعده سحر می توانند به احساس تشنگی طی روز مقابله کنند اما این در حالی است که این اقدام باعث می شود افراد در ساعات اولیه روزه داری دچار سوء هاضمه، دل درد، دلپیچه و ... شود. وی در ادامه با تاکید براینکه روزه داران باید در وعده سحری مصرف فیبر را فراموش نکنند، افزود ...
10 هشدار عجیب برای بالا بودن کلسترول!
بسیار رایج افرادی است که دارای کلسترول بالا هستند. کلسترول بالا باعث ایجاد مشکلات جدی در فرایند هضم مواد غذایی شده و این اتفاق خود عامل بوی بد دهان خواهد شد. نفخ و سوء هاضمه: سطوح کنترل نشده کلسترول بد یا همان ال دی ال، به عنوان یک عامل مهم برای صدمات جدی به دستگاه گوارش مانند سوء هاضمه و نفخ شناخته شده است. لیپیدهای اضافی در خون و کبد متابولیسم را مختل کرده و از هضم موثر جلوگیری می کنند ...
اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
: تا حد امکان در ماه رمضان از غذاهای سرخ شده استفاده نشود زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون ، موجب سوء هاضمه ، ورم معده و اختلال در وزن منجر خواهد شد. 7320/8068 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین
در وعده سحری، میوه و سبزی بخورید
...، چون اتساع ناگهانی معده باعث اختلال در جریان خون دیگر اندامها و اعضاء بدن شده و از طرفی باعث بروز سوء هاضمه نیز می شود؛ پس باید غذای اصلی در وعده افطار، کم کم و به تدریج صرف شود؛ از طرف دیگر مصرف یکباره مقادیر زیادی نوشیدنی های سرد ممکن است علائم ناراحت کننده گوارشی در فرد روزه دار به وجود آورد و باید از این عمل پرهیز شود . ...
نشانه های جسمی افسردگی را بشناسید
مداوم هستند. 5. افسردگی و مشکلات گوارشی مغز و سیستم گوارشی ما به شدت با هم در ارتباط هستند که البته به همین دلیل است که وقتی مضطرب و نگران هستیم، دچار تهوع و معده درد می شویم. افسردگی بر روی روده شما نیز تاثیر می گذارد و منجر به تهوع، سوء هاضمه، اسهال یا یبوست می شود. 6. افسردگی و سردرد پژوهشی در این زمینه نشان می دهد افراد مبتلا به افسردگی اساسی سه برابر ...
از 6 مزیت سالم میوه انجیر غافل نشوید
آفتاب نیوز : مزایای سلامتی میوه پرطرفدار انجیر شامل درمان اختلالات جنسی، یبوست، سوء هاضمه، دیابت، سرفه، برونشیت و آسم است. کنترل فشارخون: اگر افزایش سدیم با کاهش پتاسیم همراه شود، نتیجه آن افزایش فشارخون است. انجیر از طرفی دارای مقادیر زیادی پتاسیم و از طرف دیگر دارای میزان کمی سدیم است. در نتیجه این میوه برای مبارزه با فشارخون گزینه بسیار مناسبی است. انجیر با ایجاد تعادل در ...
با برنج "ضد چاقی"آشنا شوید
تحقیقات انجام شده، آبکش کردن برنج موجب از بین رفتن خواص غذایی آن می شود، برخی افراد تصور می کنند با آبکش کردن برنج نشاسته و به دنبال آن خاصیت چاق کنندگی برنج از بین می رود در حالیکه وقتی برنج آبکش شود همان یک ششم ویتامین B1 نیز از بین رفته و برنج فاقد ویتامین می شود. *خواص مهم برنج سبوس دار: ▪ سرشار از فیبر است و با کمک کردن به سیستم هاضمه باعث دفع ضایعات از بدن می شود. ...
10 فایده شگفت انگیز روزه گرفتن که نمی دانید
فرصتی جهت استراحت می دهد که این اتفاق باعث افزایش فعالیت متابولیسمی برای سوزاندن کالری های بیشتر می شود. اگرسیستم هاضمه و گوارش ضعیفی دارید، باید بدانید که روزه گرفتن می تواند روی قابلیت متابولیزه کردن غذاها و سوزاندن چربی ها تاثیر بگذارد. روزه گرفتن می تواند گوارش را تنظیم کند و عملکرد روده را بهبود بخشد و بنابراین عملکرد متابولیک و متابولیسم بدن را بهبود خواهد بخشید. 4- روزه گرفتن طول ...
تدابیر روزه داری
در بین بیماران مواجه می شویم که به ترتیب به مدیریت آنها از منظر طب ایرانی می پردازیم: الف)ریفلاکس یا ترش کردن ب) سوء هاضمه ج)افزایش وزن د)یبوست ه)تشنگی و عطش شدید ح)سردرد ط)ترشحات غلیظ و چسبنده حلق نکته: بیشتر بیماری ها در ماه مبارک رمضان ناشی از اختلالات گوارشی در این ایام است. توصیه با توجه به موارد فوق توجه روزه داران عزیز را به ...
26 اردیبهشت روزه باید کامل باشد
خرفه نیز که متاسفانه امروزه فراموش شده، سرد و تر است و موجب کاهش عطش و ایجاد تعادل در سبزی خوردن ها می شود و به ویژه برای گرم و خشک ها ایده ال است. حجم سبزی خوردن در هر وعده غذا باید معقول باشد وگرنه به عکس، گوارش را دچار اختلال می کند. قوانین میوه خوردن در رمضان - بین مصرف میوه و غذا باید دست کم 2-5/1 ساعت فاصله باشد چون در غیر این صورت، موجب سوء هاضمه می شود ...
خواص زنجبیل ؛ 17 خاصیت این ماده برای سلامت و زیبایی را از دست ندهید
...، کاهش 28 درصدی نسبت ApoB به ApoA و کاهش 23 درصدی در نشانه های لیپوپروتئین های اکسیدشده در اثر مصرف زنجبیل مشاهده شد. هر دوی اینها از عواملی هستند که خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهند. 12. کمک به درمان سوءِهاضمه ی مزمن سوءِ هاضمه ی مزمن (دیس پپسی) از طریق درد و ناراحتی مکرر در قسمت های بالایی معده تشخیص داده می شود. به نظر می رسد تأخیر در تخلیه ی معده از عوامل اصلی در ...
تغذیه زنان باردار، توصیه اسلام
که از نوشیدنی های سالم تر مثل: شیر کم چرب، آب میوه های خالص و یا یک لیوان آب با چند قطره لیمو استفاده شود. هر چهار ساعت یک بار، یک غذای کم حجم میل کنید جمال اضافه کرد: حتی اگر شما سیر باشید، ممکن است فرزند تان گرسنه باشد، بنابراین سعی کنید که هر 4 ساعت یک بار چیزی میل کنید. اگر ویار، حالت تهوع، سوزش سر دل و یا سوء هاضمه دارید، خواهید دید که دریافت 5 یا 6 وعده غذا با حجم کم، بسیار ...
کاهش فشار خون با این سالاد
هاضمه است و همچنین نفخ و باد شکم را دفع می کند . ترخون قدرت دفاعی بدن را در برابر برخی ویروس ها و باکتری ها افزایش می دهد . از دیگر خواص ترخون تقویت اعصاب است، به این منظور از دمکرده آن باید استفاده شود . خوردن چای ترخون، خستگی را از بین برده، اعصاب را آرام می کند و راه حل خوبی برای مشکلات بی خوابی است . کسانی که سرعت انزال و سستی کمر دارند، ترخون خشک را با زرده ...
چند نکته طلایی برای بهداشت خواب
و تصریح کرد: استفاده از غذا های پرچرب، پرادویه و پرکالری باعث سوء هاضمه افراد می شود و باید از خوردن آن ها اجتناب کرد. همچنین شام افراد باید در ساعات ابتدایی شب و سبک میل شود تا سبب عدم اختلال در خواب افراد شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد تاکید کرد که اتاق خواب، تنها برای استراحت افراد است و نباید در آن با تبلت، گوشی یا کامپیوتر کار کرده و به تماشای تلویزیون نشست چرا که ...
نوزاد در یازده ماهگی، ده رژیم غذایی سالم
خوبی دارند و بهتر است تا 6 ماهگی شیر مادر را به عنوان تغذیه اصلی داشته باشند. غذا باید تمام مواد مغذی شیر مادر را داشته باشد و در کودک باعث ایجاد سو هاضمه و یبوست نشود. حواستان به نوع غذا باشد چون کودکان در این سن سیستم گوارش حساسی دارند. 10 رژیم غذایی نوزاد 11 ماهه در اینجا ما 10 رژیم غذایی نوزاد 11 ماهه را به شما معرفی می کنیم رژیم غذایی نوزاد و فرنی موز : موز به ...
روزه را با قندهای مصنوعی افطار نکنید
پوست مصرف کنند. علیزاده افزود: مصرف غذاهای سبک حاوی سبزیجات مانند سوپ کلم، گل کلم، سیب زمینی، کرفس، کلم بروکلی، نخود فرنگی، هویچ و همچنین نان و پنیر وگردو، کره و عسل و تخم مرغ آب پز برای افطار بسیار مناسب و مفید است. وی با هشدار نسبت به مصرف غذاهای آماده، فست فودها و نوشیدنی های بی ارزش صنعتی یادآورشد: در این ماه بهتر است غذاهای سرخ شده مصرف نشود زیرا علاوه بر افزایش چربی خون، زمینه سوء هاضمه، ورم معده و اختلال در وزن و تشنگی فراهم می شود. ...
جلوگیری از پیری بدن با این خوراکی
هرکدام از این مواد غذایی باید تحت نظر متخصص تغذیه و به مقدار لازم مصرف شود. ضد یبوست و اسهال مویز می تواند به تقویت معده کمک کند و برای افرادی که ناراحتی های گوارشی دارند، مفید است. مویز قدرت هاضمه را افزایش می دهد. فیبر موجود در مویز، هنگام هضم در معده با توجه به مایعات طبیعی بدن شروع به تورم می کند. این فرم مویز خشک منقبض شده، به مواد غذایی در حال حرکت از طریق دستگاه گوارش ...
هسته این میوه خوشمزه سیانور دارد
عملکرد دستگاه گوارش و حرکت روده می شود. ویتامین C موجود در گوجه سبز همان آنتی اکسیدان موثر در برابر بیماری ها است. هسته کشنده با تمام این خاصیت هایی که دارد اما باید مراقب بود که هسته این میوه خوشمزه خورده نشود.به گفته پزشکان هسته این میوه دارای ترکیبات سیانیدریکی ست(ترکیبی از سم خطرناک سیانور) که مصرف آن میتواند موجب سوء هاضمه و مسمومیت شده و به سلامتی افراد صدمه بزند! منبع: الو دکتر ...
خواص بادام خیس بیشتر است یا خشک؟
خیس با داشتن میزان فیبر خوراکی مناسب، می تواند به تنظیم حرکات دودی دستگاه گوارش کمک کرده وعلائم یبوست، سوء هاضمه، نفخ و دل درد را کاهش دهد. کاهش وزن فیبرموجود در بادام خیس، نه تنها به روند هضم کمک می کند، بلکه از احساس گرسنگی هم جلوگیری می کند. لذا برای افرادی که سعی دارند کالری دریافتی خود راکاهش داده و وزن کم کنند، ایده آل است. بیماری های مزمن بادام، منبعی غنی از ...
در فصل امتحانات کدام غذاها مفید و کدام مضر اند؟
.... این، یک باور غلط و رایج است زیرا برای فراگیری، نیازی به دریافت کالری بیشتر نیست. حتی بالعکس، دریافت غذاهای سنگین و پر چرب می تواند اختلالات گوارشی و سوء هاضمه را در فرد ایجاد کند که بروز این مشکل،تمرکز فرد را نه تنها بیشتر که کمتر می کند. به وعده های غذایی تان بیشتر توجه کنید مطلب حائز اهمیت دیگر در این زمینه تقسیم وعده های غذایی به سه وعده اصلی و دو یا سه میان وعده است تا ...
با دولت نظامی فاتحه انقلاب و آرمان هایش خوانده است
برخوردار باشند، روزنامه ها بتوانند این مباحث را منعکس کنند، فضای عمومی از انحصار صداوسیما بیرون بیاید،جامعه مدنی باید آن قدر قدرتمند باشد که بتواند چنین مطالبه و انتقادی را تحمل کند،اعتراضات را هم در خود هضم کند. الان بخش هایی از جامعه اعتراض دارند و این هضم نمی شود. قوه هاضمه جامعه این را هضم نمی کند. وقتی این اتفاق نمی افتد نفرت و کینه انباشته می شود، این اصل جدا افتادن و اینکه ما توسط حکومت دیده ...
با خواص بی شمار میوه عناب آشنا شوید
، عناب را به چشم بمالند. ناصری تقویت دستگاه هاضمه، تقویت حافظه و درمان کم اشت هایی را از دیگر خواص عناب برشمرد. وی در خصوص خواص خود گیاه و درخت عناب نیز افزود: جوشانده پوست درخت عناب داروی ضد اسهال است، به علاوه ریشه گیاه در درمان سوء هاضمه مفید است. به گفته این کارشناس، جوشانده ریشه به پودر تبدیل می شود و برای زخم ها و دمل های کهنه مفید است. ناصری ادامه داد: آب عناب با کاهو برای درمان سرطان مفید است، همچنین برگ های آن بند آورنده خون و تب بر است و به شکل ضماد در درمان ادرار بندی به کار گرفته می شود. working(); ...
این بیماری ها را مردان جدی بگیرند
قسمت فوقانی شکم معمولا نشان دهنده التهاب کیسه صفرا و در زیر قفسه سینه نشان دهنده پانکراتیت است. درد گذرای قفسه سینه: درد سنگین که به طور ناگهانی ظاهر می شود و به سرعت از بین می رود، می تواند نشان دهنده سوء هاضمه یا خطر حمله قلبی باشد. حتی اگر مدت زمان این درد بسیار کوتاه باشد، خطر آن را نباید نادیده گرفت. درد ساق پا همراه با تورم: ساق پای متورم حساس به لمس می تواند نشان دهنده ...
هفته دوازدهم بارداری، تغییراتی که اتفاق می افتد
شکلات بخورید. 3 میان وعده در روز بین صبحانه و ناهار بین ناهار و شام و قبل از زمان خواب ( اگر موجب هاضمه نمی شوید) 3 بار فرصت بیشتر خوردن برای شماست و غنی از ویتامین ها ، مواد معدنی ، پروتئین ، فیبر و سایر مواد غذایی است. چند مواد غذایی میان وعده خوشمزه وجود دارد که شما می توانید از آن ها لذت ببرید: - ماست با میوه تازه - آب میوه یخی صد در صد طبیعی - پنیر ...
عوارض آسپرین در دوران شیردهی
کودک باشد. این دارو به شیر مادر منتقل می شود، بنابراین در هنگام استفاده از این دارو باید از تغذیه کودک با شیر مادر اجتناب کنید. عوارض جانبی آسپیرین اسید استیل سالیسیلیک – آسپرین می تواند عوارض جانبی زیر را ایجاد کند: - خونریزی معده (مدفوع سیاه) - واکنش های آلرژیک (تورم پوست، خارش پوست، کندوی، تنگی نفس و فشار خون پایین) - اسهال - سوء هاضمه ...
گفت وگوی ملی را از جامعه شروع کنیم
مدنی باید آن قدر قدرتمند باشد که بتواند چنین مطالبه و انتقادی را تحمل کند،اعتراضات را هم در خود هضم کند. الان بخش هایی از جامعه اعتراض دارند و این هضم نمی شود. قوه هاضمه جامعه این را هضم نمی کند. وقتی این اتفاق نمی افتد نفرت و کینه انباشته می شود، این اصل جدا افتادن و اینکه ما توسط حکومت دیده نمی شویم باعث می شود دائما تشدید شود. این مشکل در مسائل اقتصادی هم وجود دارد. مردم خیال می کنند این خصوصی ...
آداب ورود به ماه مبارک رمضان/برای استفاده از ضیافت الله باید هاضمه روح سالم باشد
امور مقدماتی را انجام داده باشد؛ اگر هم تاکنون غفلت کرده ایم باید در این چند روز باقیمانده تا ایام ضیافت الله تلاش کنیم . برای استفاده از ضیافت الله باید هاضمه روح سالم باشد باقی ادامه داد: با این وجود نباید ناامید بود؛ شاعر می گوید: تو مگو ما را بدان شه بار نیست؛ با کریمان کارها دشوار نیست ، این جا چون حساب ما با کریم است، قضیه فرق می کند، خدای کریم با صاحبخانه عادی تفاوت ...
بیماری هایی که دهان را بدبو می کنند
...> هلیکوباکتری پیلوری Helicobacter pylori یا به اختصار H.pylori با سرطان معده و زخم معده در ارتباط است و باعث بوی بد دهان می شود و علائم دیگری مانند تهوع، سوزش سر دل، معده درد یا سوء هاضمه را نیز در پی خواهد داشت. پزشک آزمایشاتی را برای بررسی این باکتری در بدن انجام خواهد داد و زمانی که این باکتری با آنتی بیوتیک از بین می رود، تمام این علائم نیز برطرف می شوند. بوی بد دهان و عفونت های تنفسی ...