خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افسردگی ، 8 دلیل پنهان دارد
، به احتمال بیشتری دچار افسردگی می شوند. از این رو کارشناسان بر مدیریت هر چه بهتر سلامت روان در کنار مبارزه با بیماری مزمن تاکید می کنند. سیگار کشیدن: محققان بریتانیایی در مطالعات خود در سال جاری میلادی پی برده اند که سیگاری ها به مراتب بیش از غیر سیگاری ها از اضطراب و افسردگی رنج می برند. استفاده بیش از حد از رسانه های اجتماعی: با توجه به مطالعات کسانی که از شبکه های اجتماعی ...
بهترین فواید روزه داری در ماه رمضان برای بدن انسان چیست ؟
تولید کتون ها که یک منبع انرژی برای عصب است می شود و در توانایی ارتباط با دیگران و صبر و حوصله تاثیر مثبت می گذارد و از ابتلا شدن به بیماری های آلزایمر و پارکینسون جلوگیری می کند. روزه گرفتن در رمضان چگونه به کاهش وزن کمک می کند؟ برخی افراد چاقی که می خواهند در ماه رمضان لاغر تر شوند، به جای این که به وزن ایده آل خود برسند، برعکس چاق تر می شوند. دلیل آن هم می تواند پرخوری های ...
زندگی سالانه 750 هزارکودک شیرخشکی
از شیر مادر و مصرف شیر خشک تاثیر دارد اما دلیل اصلی گرایش مادران به سزارین به دلیل ترس از زایمان طبیعی است. اما وزارت بهداشت با اعالم رایگان بودن زایمان طبیعی سعی در کاهش آمار سزارین دارد. طبق آمار سال 96 آمار زایمان طبیعی از مرز 540 هزار گذشت و رقم 548 هزار مورد به ثبت رسید. اما این در حالی است که فقط نیمی از زایمان ها به صورت طبیعی انجام می شود و نیمی دیگر سزارین. رواج فرهنگ سزارین در ...
با 5 گام سالم، روزهای سالم زندگی را بالا ببرید
ابتلا به حمله قلبی را دو برابر می کند. هیچگاه برای شروع دیر نیست. حتی افرادی که تا کنون هیچگونه ورزشی انجام نمی دادند اگر هم اکنون نیز برخی تمرینات مختصر را شروع کنند، بیشترین سود را برده اند. فعالیت های روزمره لذت بخش داشته باشید: موضوعی را پیدا کنید که به آن علاقمند باشید و بخواهید وقت خود را به آن اختصاص دهید و از آن لذت ببرید. تحقیقات دانشمندان نشان داده کارهایی که انسان از انجام ...
بچه های حریم دکل های برق را دریابیم
استان ارائه دادند که به نکاتی مثل بیش از 200 میلیارد تومان در سال 96 بخشودگی مالیات در استان قم رخ داده که بخش عمده از آن در بخش تولیدی بوده اشاره کردندو همچنین سهراب امدادی فرد با اشاره به اینکه نرخ مالیات بر ارزش افزوده توسط دولت و مجلس شورای اسلامی تصویب می شود که ممکن است دراین بین سهم شهرداری ها مغفول بماند این مسوول افزود: سال 96 حدود 107 میلیارد تومان عوارض از محل قانون ارزش افزوده به ...
ماجرای پزشکی که رکورددار جلب رضایت اهداء عضو است
هشت نفر را از مرگ حتمی نجات دهد. به همه اینها باید اهدای یک تا 53 نسج مثل تاندون ها، قرنیه، استخوان ها و ... را هم اضافه کرد. یعنی با اهدای این بخش هم یک تا 53 نفر از معلولیت نجات پیدا می کنند. حالا شما حساب کنید که سال گذشته از سه هزار نفری که جان باختند، دوهزار نفرشان به اهدای عضو نرسیدند، یعنی این افراد 6 هزار ارگان را با خودشان به زیر خاک بردند. درست است و این در حالی است که بر اساس ...
کاشت آووکادو در خانه به همین راحتی
برای افراد دیابتی و افراد دچار هیپوگلیسمی (افت قند خون) مناسب است. آووکادو از نظر چربی خیلی غنی می باشد، در حالی که سایر میوه ها و سبزی ها این طور نیستند. همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین A؛ و منبع غنی آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین E. C؛ و لوتئین (رنگدانه گیاهی) است. پتاسیم این میوه 60 درصد بیشتر از موز است. البته به دلیل اینکه آووکادو سرشار از ویتامین های گروه B، ویتامین E؛ و K. است ...
مشکلات مادران در دوران شیردهی، ماستیت سینه چیست؟
آلوده می کند. عفونت به طور کلی روی بافت چربی پستان تأثیرمی گذارد و باعث تورم، ایجاد توده و درد می شود. اگرچه بیشترعفونت ها به علت شیردهی یا کانال های شیری مسدود شده ایجاد می شود، اما درصد کمی ازعفونت های پستان با انواع نادری از سرطان سینه هم ارتباط دارد. علت بیشتراین عفونت ها، باکتری استافیلوکوکوس اورئوس است که باعث می شود عفونت استافیلوکوکی ایجاد شود. باکتری هایی که ...
اثر مخرب قند بر سلامت هورمونی
جای شگفتی نیست که مردم در دنیای امروز به قند معتاد شده اند زیرا این ماده تقریبا در هر جایی وجود دارد. قند حتی در محصولاتی که حتی شاید فکرش را هم نمی کنید مانند ماست، سس گوجه فرنگی و پروتئین بارها نیز وجود دارد. برای حفظ سلامت، انرژی پایدار، وزن، سلامت شناختی و تعادل هورمونی، سطوح قند خون باید در طول روز متعادل باشد. اما اگر بیش از اندازه خوراکی های شیرین مانند انواع مختلف کیک و شیرینی، نوشابه های ...
چیزهایی که عمر را کوتاه می کند
فولیکول های مو زندگی می کند با بروز جوش تکثیر می شود. یا عفونت های پوستی مثل انواع مختلفی از دمل ها محیط مناسبی برای تکثیر باکتری استافیلوکوک اورئوس مقاوم به متی سیلین هستند. ترکاندن جوش ها این فرصت را به این باکتری می دهد تا بتواند به راحتی وارد جریان خون، چشم ها و حتی سیستم عصبی مرکزی شود. 8- نخوردن صبحانه صبحانه مهم ترین وعده ی غذایی است چرا که اشتهای ما را برای تمام روز تنظیم می کند. بنابراین نخوردن صبحانه باعث می شود در طول روز غذای بیشتری بخوریم و دچار اضافه وزن شویم. و البته بر کسی پوشیده نیست که اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به بیماری های قلبی و مرگ را افزایش می دهد. ...
روش استفاده از چای سبز برای لاغری
...> افرادی که عادت به نوشیدن چای سبز دارند با کمک این نوشیدنی گیاهی به افزایش سوخت و ساز بدنشان کمک می کنند. در حقیقت چای سبز به دلیل داشتن ماده ای به نام پلی فنول می تواند به افزایش حرارت درونی بدن کمک کرده و به این ترتیب میزان سوخت انرژی موجود در سلول های چربی را افزایش دهد و تاثیر قابل ملاحظه ای بر روند چاقی افراد داشته باشد. به شرطی که افراد چاق یا دارای اضافه وزن در روند رژیم غذایی خود و مقدار ...
کرفس، درمانی برای میگرن های مزمن
که در ادامه به آن ها اشاره می شود. کاهش فشار خون نتایج دو مطالعه که به تازگی انجام شده اند، نشان می دهند که عصاره دانه کرفس در کاهش فشار خون نقش دارد. زمانی که موش ها به مدت هفت هفته با عصاره دانه کرفس تغذیه شدند، بهبود چشمگیر در سطح فشار خون نسبت به موش هایی که یک رژیم غذایی مشابه، اما فاقد عصاره دانه کرفس داشتند را نشان دادند. پژوهشگران بر این باورند که کرفس به ...
کاهش علائم پوکی استخوان با مصرف روغن ماهی
التهاب مفاصل را کاهش داده و در نتیجه به تسکین درد کمک می کند. محققان همچنین دریافتند کاهش وزن در بیماران چاق و دارای اضافه وزن و انجام ورزش های حرکتی می تواند به تسکین علائم بیماری پوکی استخوان کمک کند. چاقی نه تنها موجب کشش در مفاصل می شود بلکه موجب التهاب سیستماتیک در تشدید عوارض این بیماری هم می شود. رژیم غذایی با کالری محدود همراه با ورزش های هوازی، استقامتی و انعطاف پذیری به ...
از تورم 37 درصدی دولت احمدی نژاد تا تورم 8 درصدی دولت روحانی/ جلو آوردن سال پایه آماری، تورم را کمتر ...
... *پیش از این هم به دلایلی اشاره کردید که باعث شدند نرخ تورم به سمت 4 درصد نرود. آیا عوامل دیگری در کنار رکود و کنترل قیمت ها هم بود که باعث می شد تورم به زیر 8 درصد نرود؟ -می توانست نرخ تورم به سمت پایین تر برود ولی برخی شرایط بود که برای دولت، قابل شناخت نبود مخصوصا در سه ماهه آخر سال 1396. مشکلات، بدتر شد و فشار، بیش تر شد. در نتیجه آن چیزی که دولت پیش بینی می کرد انجام نشد. ...
معرفی فاکتورهای پرخطر مرتبط با زوال عقل
ترین فاکتور پرخطر این بیماری است که به ندرت بر افراد زیر 60 سال تاثیر می گذارد. طبق اعلام انجمن آلزایمر، از هر سه فرد سالمند، یک نفر با نوعی ابتلا به زوال عقل می میرد. مطالعه سال 2018 محققان دانشکده سلامت یل آمریکا نشان می دهد نگرش نسبت به پیری و افزایش سن می تواند نقش مهمی در این زمینه داشته باشد. بعد از بررسی 4765 فرد مسن، مشخص شد آنهایی که نگرش مثبت در مورد افزایش سن داشتند 49.8 درصد ...
شب های روشن
...> تحقیقات علمی نشان از این دارد که شب زنده داری باعث چاقی می شود. من سال هاست وزن ثابتی دارم و در طول این سال ها هیچ وقت دچار اضافه وزن نشده ام. محسن هم از سال 86 با شروع دوران دانشجویی به شب زنده داران اضافه شده است. در ساعات بیداری بیشتر چه فعالیت هایی انجام می دهید؟ کتاب می خوانم، خبرها را چک می کنم، زبان می خوانم، البته قبلا فیلم هم می دیدم. اگر شب ...
20 مبتلا به سرطان در تیران و کرون شناسایی شدند
سلامت ویژه گروه سنی بالای 30 سال از مرداد ماه سال گذشته در شهرستان تیران و کرون آغاز شده و تاکنون 15 هزار نفر در این طرح مورد غربالگری بیماریهای غیر واگیر و بررسی شیوه زندگی و خطر سنجی بیماریهای قلبی و عروقی قرار گرفته اند. مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان تیران و کرون افزود: بیش از 60 درصد از افراد مورد بررسی در این طرح مبتلا به چاقی و اضافه وزن بودند. وی با بیان اینکه طرح ایراپن امسال ...
درمان مشکل شایع مادران شیرده
باکتری از دهان نوزاد وارد می شود و پستان را آلوده می کند. عفونت به طور کلی روی بافت چربی پستان تأثیرمی گذارد و باعث تورم، ایجاد توده و درد می شود. اگرچه بیشترعفونت ها به علت شیردهی یا کانال های شیری مسدود شده ایجاد می شود، اما درصد کمی ازعفونت های پستان با انواع نادری از سرطان سینه هم ارتباط دارد. علت بیشتراین عفونت ها، باکتری استافیلوکوکوس اورئوس است که باعث می شود عفونت ...
آشنایی با غذایی مقوی، سالم و سرشار از ویتامین +طرز تهیه
... این محقق و پژوهشگر طب سنتی تأکید کرد: ویتامین B. 2 موجود در کباب کوبیده نقش مؤثری در حفظ سلامتی و تقویت اعصاب دارد و برای سیستم بینایی و ایمنی بدن هم مفید است؛ کباب کوبیده به علت داشتن ویتامین B. 12 به سیستم عصبی بدن و تشکیل گلبول های قرمز کمک شایانی می کند و در خون سازی بدن نقش اساسی دارد. وی تصریح کرد: کباب کوبیده برای افرادی که دچار کاهش وزن هستند بسیار مفید بوده؛ مصرف متعادل ...
چه وقت باید به غذا نمک زد؟
در کشور ما بالا است. طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک پنج گرم است. این درحالیست که میزان مصرف نمک در کشور 2 تا 3 برابر این مقدار برآورد شده است. نمک دریافتی شامل نمک نمکدان، نمک موجود در مواد غذایی و نمک اضافه شده به غذا در زمان طبخ است.نمک مصرف زیاد نمک یا غذاهای شور چه عوارضی را به دنبال دارد؟ در صورتی که نمک به مقدار مناسب مصرف شود و کلیه ها هم ...
اشتها آوری لذیذ که سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کند
...، چون التهاب، تورم، گرفتگی حلق، آب ریزش از بینی و مواردی از این دست می شود. دربرخی افراد میزان حساسیت به اندازه ای است که فرد دچار شوک آنافلاکسی می شود. تحریک سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیمار ها و عامل های خطر زا مفیداست، اما طولانی شدن التهاب می تواند سبب ابتلا به بیماری های خودایمنی و آسیب به ارگان های مختلف بدن شود. بسیاری از افراد ...
اشتباهات رایج در تربیت کودکان، مراقب باشید
دهند و حرف ها را هم بیشتر جدی می گیرند و از والدین همسرشان دلگیر می شوند! 7. فرزند ما اضافه وزن دارد؛ ولی بیمار نیست! این که پدر و مادری ندانند قد فرزندشان چقدر است، چندان بد نیست؛ اما اینکه اضافه وزنش را طبیعی بدانند، هیچ خوب نیست! در فراتحلیلی با جمعیت نمونه 80 هزار نفری مشخص شد که نیمی از والدین کودکان چاق، مشکل فرزندشان را انکار می کنند. در این کج فهمی، رسانه ها نقش موثی دارند. والدین نمی دانند وزن مطلوب برای کودکان چقدر است و رسانه ها فقط به بچه های بسیار چاق می پردازند. ...
با برنج "ضد چاقی"آشنا شوید
تحقیقات انجام شده، آبکش کردن برنج موجب از بین رفتن خواص غذایی آن می شود، برخی افراد تصور می کنند با آبکش کردن برنج نشاسته و به دنبال آن خاصیت چاق کنندگی برنج از بین می رود در حالیکه وقتی برنج آبکش شود همان یک ششم ویتامین B1 نیز از بین رفته و برنج فاقد ویتامین می شود. *خواص مهم برنج سبوس دار: ▪ سرشار از فیبر است و با کمک کردن به سیستم هاضمه باعث دفع ضایعات از بدن می شود. ...
7 نکته که درباره خار پاشنه پا باید بدانید
محسوب می شود و هر چه وزن فرد بیشتر باشد، فشاری که به پا وارد خواهد شد نیز بیشتر است. خانم های خانه دار! مراقب باشید افرادی که زیاد می ایستند، بیش از دیگر افراد مستعد ابتلا به خار پاشنه هستند. چنانچه خانم ها برای انجام کارهای منزل بیش از اندازه بایستند و فشار زیادی به پاهای خود وارد کنند، می توانند به خارپاشنه مبتلا شوند. خانم ها برای پیشگیری از خار پاشنه پا، باید حتما در منزل ...
چگونه لاغری صورت را رفع و درمان کنیم؟
سالم که تمایل به داشتن فرم صورت تعریف شده و جوان و پر شدن صورت هستند، می توانند نامزدهای خوبی برای چاقی صورت به روش غیر جراحی باشند. چاق کردن صورت به روش غیر جراحی چگونه انجام می شود؟ چاق کردن صورت به روش غیر جراحی در مطب با استفاده از داروهای بی حسی موضعی و / یا تزریقی انجام می شود. ژل به آرامی با استفاده از یک سوزن بسیار کوچک به گونه ها تزریق می شود. گاهی اندکی ناراحتی یا درد جزئی تجربه می شود. ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
متن زیر مسابقه ای است همراه با جوایز ویژه که علاقه مندان برای شرکت در آن می توانند با توجه به نکات ارائه شده، به سوال چهارگزینه ای پاسخ را با ذکر نام و نام خانوادگی و نیز قید مسابقه دانستنی های بهداشت به شماره 09139026414 پیامک کنند. در ضمن آخرین مهلت شرکت در مسابقه 30 اردیبهشت است. سلامت قلب علی صالحی، کارشناس ارشد مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت شماره یک: سلامت قلب خود را در ...
کبد چرب، بیماری خاموش
تحقیقات در طب سنتی مشخص شده مبتلایان به کبد چرب باید ا غذاهای طبع سرد یا از خرما و عسل طبیعی استفاده کند. بیماری کبد چرب بر روی دیابت و فشارخون چه تاثیری دارد؟ بیماری های متابولیک وابسته به یکدیگر هستند، احتمال ابتلا به بیماری های مزمن مانند پرفشاری خون، مشکلات قلبی و دیابت در افرادی که اضافه وزن دارند بیش از سایر افراد است. تغییر شیوه زندگی، داشتن فعالیت بدنی در برنامه روزانه و ...
عوارض مصرف سیگار در دوران بارداری
فاطمه مرادی کارشناس ارشد آموزش سلامت مرکز بهداشت شماره یک اصفهان درباره سیگار و عوارض آن چنین می گوید: همه ما کم و بیش با عوارض ناشی از مصرف دخانیات آشنا هستیم و می دانیم که چه خطراتی در اثر آن می تواند به وجود آید و زندگی ما را به خطر بیندازد. اما این خطرات در برخی موارد اثرات جبران ناپذیری به بار می آورد. مثل زمانی که فرد سیگاری دچار بیماری قلبی یا آسم باشد یا اینکه باردار باشد. عوارض سیگار ...
جیب دامداران برای خرید علوفه خالی است
.... وی اظهار کرد: پروار بند گوساله، در سال گذشته این لاشه ها را با قیمت کیلویی 28 هزار تومان به فروش می رساند اما این قیمت هم اکنون به حدود 25 هزار و 500 تومان رسیده است. حصاری بیان کرد: به علت مشکل به وجود آمده دامدار مجبور است تا چند صباحی دام پروار شده خود را با این علوفه گران قیمت نگه دارد اما زمانیکه دام فربه شد دیگر به وزن آن اضافه نمی شود و چاق تر نخواهد شد. ...
فرهنگ خود مراقبتی و رعایت بهداشت عمومی در جامعه نهادینه شود
پذیر است. وی خاطرنشان کرد: در 10 سال گذشته،با انجام آزمایشات، 500 نفر پیدا کردیم که تیروئیدشان خوب کار نمی کرد که با شناسایی آنها و اقدامات درمانی لازم، جلوی ابتلای آنها به بیماریهای مختلف ناشی از عدم عملکرد مطلوب تیروئید را گرفتیم. رئیس دانشگاه علوم پزشکی بوشهر با اشاره به اینکه افزایش آمار سالمندان مشکلاتی را بدنبال دارد اظهار داشت: در حال حاضر 9 درصد سالمند داریم و پیش بینی می شود ...
