سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی های مناسب روزه داران در وعده سحری
در الویت قرار دهیم. سالاد هنگام وعده سحر و سبزی خوردن، هنگام وعده افطار بسیار توصیه می شود. در نوشیدنی ها شربت سکنجبین مناسب است. باید از میوه هایی که روبه خنکی هستند، میل شود که زمان آن هم، یکی دو ساعت بعد از افطار است. روزه داران توجه داشته باشند که در مصرف میوه های گرمسیری مثل موز، آناناس، نارگیل و خربزه که گرم هستند، زیاده روی نشود. به گفته وی، هندوانه و چای نباید در وعده سحر مصرف ...
هرگز در هنگام سحر این نوشیدنی را نخورید!
تیتر20 - در ایام ماه مبارک رمضان رعایت نکات تغذیه ای بسیار ضروری می باشد تا در طول روز و در هنگام روزه داری احساس تشنگی و گرسنگی نکنید. یکی از نکاتی که باید به آن توجه کرد این است بدانید کدام نوشیدنی ها در ماه رمضان را در کدام وعده ی غذایی بخورید و از کدام نوشیدنی استفاده نکنید. در ادامه ی این مقاله لیستی از توشیدنی ها فراهم کرده ایم که هرگز در هنگام سحر این نوشیدنی را نخورید! محمد علی ...
ردپای زولبیا و بامیه های تقلبی!
گروه حلواها قرار دارد و چون مزاج آن گرم و تر است، برای گرم مزاجان بخصوص در فصول گرم سال بویژه در ایام روزه داری مناسب نیست زیرا سبب افزایش احساس عطش در فاصله سحر تا افطار می شود و مصرف آن بخصوص در وعده سحر توصیه نمی شود./جام جم
برنامه هایی که تلویزیون برای ماه رمضان 97 تدارک دیده است
به گزارش خبرنگار پارسینه ، ماه مبارک رمضان فارغ از تمامی لحظات معنوی و روحانی خود برای جمعیت ایران فرصت پیوندی دوباره با رسانه ملی به شمار می آید، به طوری که مسئولان و تولیدکنندگان رسانه ملی ماه ها قبل از شروع این ماه مبارک در تدارک ویژه برنامه هایی برای لحظات افطار تا سحر روزه داران هستند تا اندکی از سختی و ریاضت موجود در این ماه را برای مردم شیرین کنند. از آنجایی که عملکرد قبلی تلویزیون در ...
3توصیه برای پیشگیری ازبوی بددهان
جانبی داروها می تواند منجر به بوی بد دهان شود. مواد الکلی، تنباکو و رژیم غذایی: استعمال سیگار و مصرف الکل هم عامل بوی بد دهان است. در حالیکه الکل موجب از دست رفتن آب بدن می شود استعمال سیگار نه تنها موجب خشکی دهان می شود بلکه میزان ترکیب های تولید کننده بو در بدن را افزایش می دهد. علاوه بر این، کارشناسان معتقدند رژیم غذایی کم کربوهیدرات یا عادت به حذف وعده غذایی می تواند از ...
“تحمل گرسنگی” یکی از رموز بزرگ کسب “سلامت جسمی
از سود بردن بدن انسان به واسطه تحمل گرسنگی برای ساعاتی از طول روز دارد تا جایی که حتی در بیان ائمه اطهار(ع) تأکید شده است که “هیچ بیماری با گرسنگی جمع نمی شود” و روزه داری در ماه مبارک رمضان، تمرینی برای تحمل گرسنگی و رسیدن به سلامت جسمی کنار تزکیه نفسانی است. از سوی دیگر بسیاری از اساتید طب سنتی نیز برای حصول به فواید مختلف تحمل گرسنگی و البته با احتساب برخی شرایط در افراد، توصیه به ...
دلایل شایع معده درد را بشناسید
مزاج تان می گذرد ممکن است دچار یبوست شده باشید. یبوست باعث بروز درد و گرفتگی در شکم می شود. شکم شما با این نشانه ها سعی می کند شما را از به وجود آمدن مشکلی در بدن تان آگاه کند. مصرف بیشتر فیبر، نوشیدن بیشتر آب و مایعات گرم و انجام ورزش می تواند به رفع یبوست کمک کند و در نتیجه درد ناشی از آن تسکین می یابد. 2- سندروم روده ی تحریک پذیر سندروم روده ی تحریک پذیر یک ...
چندین عادت غلط که به کلیه آسیب می زنند
کلیه ها می زنند و درنهایت حتی این عضو حیاتی را به طورکلی از کار می اندازند، اشاره شده که باید به طور جدی از این عادات غلط پرهیز کنید: ننوشیدن آب کافی مهم ترین عملکرد کلیه ها تصفیه خون و زدودن مواد سمی و زاید از خون است. وقتی آب کافی نوشیده نشود، مواد سمی و زاید در خون شروع به تجمع کرده و می توانند به بدن آسیب های جدی بزنند. مصرف نمک زیاد در رژیم غذایی بدن برای ...
با این نوشیدنی ها، در ماه رمضان تشنه نمی شوید
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف؛ ، در زمان روزه داری، فرد ساعات زیادی هیچ خوراکی مصرف نمی کند به همین علت در زمان افطار هر خوراکی به راحتی جذب بدنش می شود. توصیه می شود که به هیچ عنوان روزه را با نوشیدنی ها و خوراکی های سرد باز نکنید زیرا ماده سرد به سرعت جذب بدن شده و عارضه های مختلفی همچون درد مفاصل و استخوان، تغییر مزاج معده و سرد شدن آن را در پی دارد. در هنگام افطار روزه خود را با مواد مرطوب ...
با این چاشنی های طبیعی، قهوه را به دارو تبدیل کنید
بار در روز، افزودن چاشنی هایی چون زنجبیل، دارچین و پودر میخک، مصرف شکلات تلخ به همراه قهوه، افزودن خامه کم چرب و یا نوشیدن قهوه به همراه خوراک های صبحانه یا همراه با دانه های آجیل را توصیه می کنند. بهترین زمان برای مصرف قهوه در اوایل روز است، نوشیدن قهوه در عصر و ساعت های پایانی شب سبب، بی خوابی، افزایش ضربان قلب و بالا رفتن فشارخون می شود. همچنین در اثر کافئین بر بدن، افزایش ...
افطار آش بخوریم یا حلیم؟
شام در ماه مبارک رمضان مناسب میدانند، البته اگر بین زمان خوردن افطار و شام فاصله وجود داشته باشد. بهتر است افراد روزه دار شام خود را با غذاهای سبک، کم قند و حاوی فیبر به مقدار متعادل مانند حلیم (با شکر و روغن کم) و آش به خصوص شله قلمکار شروع کرده و سپس به سراغ غذای اصلی بروند. حلیم یک غذای سالم و بسیار مقوی است، اما اگر دچار افزایش قند و دیابت و یا چربی خون هستید باید توجه کنید ...
چاق شدن بعد از زایمان، چگونه است؟
بیماری خود نگاه کنید؛ یعنی نگوئید میل ندارم. فکر کنید دارو مصرف می کنید. حتماً صبحانه بخورید. غذاهای خوشمزه و شیرین را با فاصله زمانی کم و هر بار به مقدار کم مصرف کنید. غذاهای پر کالری مصرف کنید که به راحتی خورده می شوند؛ مثل انواع دسر، ماست و شیر با چربی متوسط، شیرموز و مغزها می توانید مخلوطی از شیر و مغزها ها را درست کنید و از بلافاصله بعد از وعده غذایی تا دو ساعت مانده ...
با بهترین مقاصد سفر در ماه رمضان آشنا شوید
ی تنوع فرهنگی ملی این کشور است. مردم محلی اغلب به این بازارها می روند و این امر سبب شده که گردشگران و کسانی که روزه نیستند، علاقه ی زیادی برای بازدید از این بازارها و تعامل با مردم محلی آن پیدا کنند. گردشگران همچنین همراه با مرم محلی و روزه داران، وقت افطار را همچون جشن برگزار می کنند. مردم محلی و خانواده ها گردشگران را به مراسمات افطار و جشن های خود دعوت می کنند. این جشن ها همچنین ...
درمان یک روزه گلودرد
پزشک صرف نظر نمایید. وقتی گلو دچار التهاب می شود، متورم شده و درد می گیرد. سرماخوردگی و ورود باکتری ها و ویروس های عفونی و حتی آلودگی هوا باعث گلودرد می شود. گاهی هم خوردن بعضی از غذاها یا کمبود آب بدن، یا حتی حساسیت دردهایی را در گلو ایجاد می کند که مانع غذا خوردن، نوشیدن و حتی صحبت کردن می شود. در چنین مواقعی معمولا فرد سراغ داروهای شیمیایی می رود. ولی با چند چای گیاهی، گلودرد به ...
فرشته مرگ را بشناسید/ مسمومیتی که سالانه هزاران نفر را به کام مرگ می کشاند
.... حساسیت به قارچ حتی قارچ های غیر سمی نیز یکی از شایع ترین آلرژی های غذایی و تنفسی درافراد است و با برانگیختن واکنش سیستم ایمنی بدن، سبب حمله آلرژی و حتی شوک آنافلاکسی می شود. درصورت مصرف اشتباهی قارچ سمی و بروز مسمومیت در سریع ترین زمان ممکن فرد را به بیمارستان برسانید. مسیر های تنفسی او را بازنگه دارید، درصورت امکان با رعایت موارد احتیاطی، چون استفاده از دستکش و ماسک ...
درباره اختلال خودزشت پنداری چه می دانید!
یا نوجوانی مورد تحقیر، تمسخر، آزار یا سوء استفاده قرار گرفته اند و اعتماد به نفس پایینی دارند بیشتر از دیگران به این اختلال دچار می شوند. مبتلایان به خودزشت پنداری ممکن است از احساس گناه عذاب بکشند، به سوء مصرف مواد روی بیاورند یا به خود آسیب بزنند. میزان خودکشی نیز در مبتلایان به میزان قابل توجهی بیشتر از جمعیت عادی است. نشانه های مبتلایان به خود زشت پنداری - دائم ظاهر خود ...
یک ساعت پس از وعده سحری نخوابید تا دچار سردرد نشوید
است روزه داران از مصرف مواد قندی و غذا های ادویه دار خودداری کنند. خدادوست با بیان اینکه طبیعی است که خوردن غذا های گوشتی، تشنگی را تشدید می کند،ابراز داشت: روزه داران برای جلوگیری از بروز مشکلاتی در سیستم گوارشی خود و هضم بهتر غذا حداقل تا یک ساعت پس از خوردن سحری نخوابند تا دچار گیجی و سردرد نشوند. وی ادامه داد: با توجه به اینکه ماه رمضان امسال نیز در فصل گرما قرار دارد و روز ها طولانی ...
راهکارهای رفع بوی بد دهان در روزه داران
ذراتی که بو ایجاد می کند ضروری است و کمبود این بزاق باعث ایجاد بو می شود؛ لذا در ماه رمضان افراد به دلیل کم مصرف کردن آب، دهانشان بو می گیرد، بر همین اساس سعی کنند در زمان سحر و افطار آب به میزان کافی مصرف کنند و در این وعده ها از موادی استفاده کنند که آب را در بدنشان نگه دارد مانند شربت خاکشیر، سکنجبین و تخم شربتی، این مواد باعث می شود فرد در طول روز کمتر تشنه شود. این متخصص طب سنتی با ...
چه کنیم تابعدازماه رمضان چاق نشویم؟
...: سمانه رمضانی گیوی متخصص طب سنتی در خصوص جلوگیری از چاقی در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: افراد در ماه رمضان باید به نوع خوراک خود حتما توجه کنند؛ این ماه بیشتر در سفره ها زولبیا و بامیه وجود دارد که بسیار افراد را تشویق به مصرف می کند، اما باید توجه کنند که این مواد غذایی را اصلا در وعده سحر مصرف نکنند. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد در زمان افطار تنها از یک نوع ماده ...
راهکارهای رفع بوی بد دهان در روزه داران/ فرشته مرگ چیست؟/ نابودی سلول های سرطانی با یک شربت/ چرا بانوان ...
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. راهکارهای رفع بوی بد دهان در روزه داران یک متخصص طب سنتی گفت: دهان به علت های مختلفی بوی بد می گیرد که افراد می توانند با رعایت نکاتی ساده آن را درمان کنند. فرشته مرگ چیست و چه ...
خاطره بازی در اولین برنامه ماه عسل 97/ فیلم های سینمایی روی پرده چقدر فروختند؟/ آشنایی با آبشار فصلی ...
به گزارش گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛ ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار فرهنگی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. حسرت احسان علیخانی برای درگذشت عموموسی/ خواهران منصوریان از تجربه زندگی دوباره با پدر گفتند فواید دعا و گفتن ذکر الهی چیست؟/ راهکارهایی برای رفع عطش روزه داران/ نکات طلایی تغذیه ای برای افطار تا سحر/ بهداشت خواب ...
تلخی قیمت ها در کام میهمانان ضیافت رمضان/ افزایش 15 درصدی اقلام ضروری در بازار مشهد
جان خود را از سرچشمه فیض الهی سیراب می کنند. روزه داران مشهدی برای خرید مایحتاج خود اول صبح به بازار آمده و خود را برای افطارآماده می کنند. شور و شوق مردم برای خرید خوراکی ها به ویژه زولبیا و بامیه گرمی بازار را دو چندان کرده است. مرغ، گوشت، انواع میوه و سبزیجات از دیگر اقلامی هستند که مردم این روزها بیشتر به خرید آنها روی آوردند و همه اینها باعث شده تا برکت ماه مبارک رمضان ...
رژیم غذایی ضد استرس را بشناسید
کشور ها باشد. مصرف کربوهیدرات در صبحانه مصرف انواع نان، کیک و بیسکویت، عسل و مربا در وعده صبحانه باعث می شود که افراد در طول روز استرس کمتری را تجربه کنند و در کل آرامش و احساس نشاط بیشتری داشته باشند.لازم به ذکر است مصرف کربوهیدرات ها از سوی دیگر احساس خواب آلودگی را نیز افزایش می دهد.از طرفی مصرف fast food ها، به خصوص مصرف بیش از یک بار در هفته می تواند بروز استرس و اضطراب را ...
24 نکته طلایی از ارزهای دیجیتال
دنبال می کند Ocean Protocol است. نکته بیست و یکمتوکن های تخفیفی حرف ندارند! اساساً چنین توکن هایی مزیت هایی را بر انواع دیگر توکن ها دارند. اول از همه اینکه چنین توکن هایی اوراق بهادار نیستند. دوم اینکه استفاده و مشارکت در شبکه را افزایش می دهند. سوم مردم علاقه بیشتری به نگه داری و استفاده از آنها در آینده دارند که موجب افزایش و ثبات هر چه بیشتر قیمت می شود. چهار اینکه، چنین توکن ...
امام جمعه اصفهان: اروپا از همین الان از برجام بیرون رفته
امام جمعه اصفهان گفت: خروج آمریکا از برجام اثبات بی تعهدی دولت آمریکا برای برخی از مسئولان و مردم ایران است. به گزارش صدای ایران ، آیت الله سید یوسف طباطبایی نژاد در خطبه های نماز عبادی سیاسی جمعه اصفهان، اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان که ماه تقوا است همه شما روزه داران را به تقوا و دوری از گناه دعوت می کنم، روزه دار باید بداند که زبان و گوش و همه جوارح باید روزه باشند، روزه فقط اجتناب ...
علت سردرد ایام روزه داری را بشناسیم
....خواب با شکم پر باعث پیدایش طعم نامطبوع در دهان، احساس کسالت و سردرد و بی نشاطی می شود که البته خواب بلافاصله پس از افطار نیز صحیح نیست، اما خواب در ساعات اولیه شب توصیه می شود. سردرد ناشی از کاهش قند خون افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند، باید وعده سحری را حتما مصرف کنند اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر ...
تغذیه مناسب در ماه رمضان چه نوع تغذیه ای است؟
، بهترین روش برای پیشگیری از یبوست در ماه رمضان است. دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز تاکید کرد: برای تامین آب از دست رفته بدن توصیه می شود در فاصله زمانی افطار تا سحر آب و مایعات کافی مصرف شود. وعده سحری باید با آرامش مصرف شود به همین دلیل به روزه داران توصیه می شود با فاصله زمانی مناسب از خواب بیدار شوند تا وعده سحری را با آرامش مصرف کنند. کاراندیش گفت: خوردن ...
کاهش وزن با خوردن صبحانه کلید موفقیت برای حل این مشکل
... به گفته محققان وعده غذایی صبحانه تاثیر ناچیزی در افزایش وزن دارد. به گفته کانی دیکمان، متخصص تغذیه و مدرس دانشگاه واشنگتن، شواهد نشان می دهد افرادی که به طور منظم صبحانه می خورند کمتر دچار افزایش وزن می شوند. کلید موفقیت در کاهش وزن خوردن صبحانه است بر اساس تحقیقات گذشته افرادی که صبحانه می خورند به طور معمول در طول طرفدار میان وعده هایی سالم تر هستند از جمه ...
آیا معده درد با روزه گرفتن بدتر می شود؟
زیادی از غذاها را به معده تان وارد نکنید. • ابتدا افطار سبک بخورید و بعد از دو یا سه ساعت دوباره غذا مصرف کنید. • مواد غذایی که شور و چرب هستند را نخورید. • بیشتر از موا غذایی ساده مثل کته یا فرنی استفاده کنید و کمتر سراغ غذاهای سرخ کرده مثل شامی یا کوکوها بروید. • کشک بادمجان، آش رشته و فسنجان هم برای شما چندان مناسب نیست. این غذاها مدت زیادی در دستگاه گوارش شما باقی می ماند و معده برخی از افراد را با مشکل روبه رو می کند. شهرخبر/209 چاپ مطلب ...
نابودی سلول های سرطانی با این شربت گوارا
هم در یک لیوان آب جوش ولرم حل و به محلول آب و عسل، گلاب را هم اضافه کنید. -محلول آب، عسل و گلاب را به مخلوط آب و لیموترش بیفزایید. بهترین زمان مصرف شربت لیموترش و عسل 30 دقیقه قبل از غذا یا 2 ساعت پس از غذا است؛ این شربت را می توان روزانه سه لیوان مصرف کرد؛ روزه داران هم می توانند در فاصله افطار تا سحر 2 تا سه لیوان از شربت لیموترش و عسل را جرعه جرعه میل کنند.شهرخبر/209 چاپ مطلب ...