سایر منابع:
سایر خبرها
درمان افسردگی شدید، بانوان مطالعه کنند
فولیک اسید1 نوشت که خوردم و بعد از مصرف دارو ها مجدد ازمایش دادم که اینبار wbc خونم 3.8 و rbc خونم 6.3 شد داروهام که تموم شد همون حالت رو دارم سردرد خستگی عطسه های پی در پی دوباره به پزشک مراجعه کردم برایم داروی شربت هیدروکسی زین و قرص فولیک اسید 5 میلی و چند داروی جنسی افرودین و ول من نوشته که سه روزه مصرف میکنم ولی تغیری احساس نمیکنم به نظر شما مشکلم از کبدم نیست. پاسخ: باید همه آزمایش ...
نکات طلایی از طب سنتی برای باز کردن روزه
شفاآنلاین سلامت در روزه داری تابستانه، دستگاه گوارش انسان ضعیف می شود به همین دلیل، پس از یک روزه طولانی هنگام افطار باید مواردی را رعایت کرد. به گزارش شفاآنلاین ، در روزه داری تابستانه، دستگاه گوارش انسان ضعیف می شود به همین دلیل، پس از یک روزه طولانی مناسب است که افطار خود را با یک نوشیدنی گرم و ترجیحاً کمی شیرین و یک غذای سبک و ساده و زودهضم شروع کنیم. استفاده سنتی از آب جوش، چای کم ...
هنگام افطار نوشیدنی گرم بنوشید
نمی شود؛ همچنین باید توجه شود که مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آبمیوه، شیر کم چرب ، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن در هنگام روزه داری، حفط شود. پرهیز از مصرف غذاهای سرخ شده و پرچرب مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید براینکه در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود، یادآور شد ...
کهن داشت های مردم گیلان در موسم رمضان
داران به شیرین ترین و به یاد ماندنی ترین شکل ممکن برپا می شود و بچه های نوجوان خانواده که برای نخستین بار روزه می گیرند، از سوی پدر بزرگ یا پدر خانواده تشویق می شوند. با فرارسیدن ماه صیام تلاطمی دیگر در مساجد، بازارها، روستاها و جای جای استان هویدا شده و همچون نوروز، خانه ها نظیف و سجاده ها عطرآگین می شود و آذوقه به فراخور، چه برای ادای نذرهای پیشین و چه برای گذران افطار و سحر مهیاست. در ...
مصلای الغدیر خرم آباد میزبان عزاداران روح خدا می شود
به گزارش سفیر افلاک از آنجایی که در چند سال اخیر سالروز رحلت امام خمینی (ره) در ایام ماه مبارک رمضان قرارگرفته است برخلاف سالیان گذشته برای برگزاری این مراسم اعزام افراد از استان ها به مرقد امام صورت نمی گیرد. بر این اساس برگزاری مراسم سالگرد رحلت امام خمینی در شهرهای مختلف برگزار می شود تا روزه داران ضمن انجام واجبات دین به اقامه عزا برای امام خمینی(ره) در شهرشان بپردازند. ...
تأثیر روزه داری بر پوست
پول نیوز - دکتر محمد علی نیلفروش زاده: خشکی لب و خشکی پوست از شکایات پوستی نسبتاً شایع روزه داران در ماه مبارک رمضان است. درصورتی که محتوای آب پوست طبیعی باشد، پوست نرم، صاف، قابل ارتجاع و درخشان است. در ماه رمضان به ویژه در همراهی با فصل گرما، اجرای یک الگوی صحیح تغذیه می تواند راه گشای ما در بهره گیری از برکات معنوی روزه داری بدون استرس یا ناراحتی جسمی مثل ریزش مو، خشکی پوست و یا ...
نکاتی که زنان باردار در ماه رمضان باید رعایت کنند
جنین از جریان خون مادر بیشتر استفاده می کند، روزه گرفتن ضرر دارد. وی افزود: زنان بارداری که در 3 ماهه اول بارداری هستند و حالت تهوع ندارند، می توانند روزه بگیرند.کاهش قند خون در زنان بارداری که روزه می گیرند ممکن است موجب بیهوشی مادران شده و خون رسانی به جنین را مختل کند اما بروز این مشکلات برای تمامی زنان باردار و روزه دار قطعی نیست؛ زنان بارداری که دچارفشار خون مزمن یا حاملگی، دیابت یا ...
برنامه های متنوع صداوسیمای سیستان و بلوچستان ویژه ماه رمضان
محمد شهرکی، معاون برنامه ریزی و نظارت صداوسیمای مرکز سیستان و بلوچستان، در گفت وگو با ایکنا از سیستان و بلوچستان، گفت: در ایام ماه مبارک رمضان امسال برنامه هایی متنوع نسبت به سال های گذشته جهت عرفانی و معنوی کردن فضا، چه در هنگام افطار و چه در وقت سحر برنامه ریزی شده است. وی ادامه داد: ویژه برنامه وقت سحر امسال دعوت است که ساعت 3 بامداد از شبکه استانی هامون پخش می شود. همچنین برای هنگامه ...
آداب ورزش با زبان روزه
شدن دردها و حتی حفظ سلامت خود در ماه مبارک رمضان بکوشند. انجام درمان فیزیوتراپی با روزه داری افرادی که در ماه مبارک رمضان تحت درمان فیزیوتراپی قرار می گیرند، به دلیل انجام درمان های دستی و الکتریکی مختلف ممکن است دچار افت فشار خون وحتی افت قندخون شوند. به افراد روزه دار توصیه می شود در وعده های افطار و سحر خود از کربوهیدرات های پیچیده استفاده کنند تا در طول درمان های دستی از ...
فراخوان اهدای خون در ماه رمضان
حاشیه اتوبان صدر، ابتدای تونل صدر در منطقه الهیه داریم که بعد از ماه مبارک رمضان به چرخه کاری ما می پیوند. طباطبایی افزود: در منطقه 20 واقع در شهرری روبروی مرکز خرید شهروند نیز یکی دیگر از مراکز اهدای خون ما قرار دارد که اگر بتوانیم این مرکز را در ابتدای ماه مبارک رمضان تحویل بگیریم، می توانیم در شب های قدر در این مرکز پذیرای مردم آن منطقه باشیم تا مردم مجبور نباشند در کانکس خون خود را ...
بهترین زمان مصرف دارو با معده خالی در ماه رمضان
به گزارش جی پلاس ، دکتر عباس اخگری با بیان اینکه مصرف آب و مایعات نقش بسیار مهمی در دفع داروها و متابولیت های ناشی از آنها دارد، اظهار داشت: در صورت روزه داری، بیماران در فاصله افطار تا سحر باید به میزان کافی آب و مایعات بنوشند. وی تاکید کرد: در صورتیکه لازم است دارویی با معده خالی مصرف شود بهترین زمان مصرف دارو یک ساعت قبل از سحری و یا دو ساعت بعد از افطار است. معاون غذا و ...
آداب و رسوم مردم سیستان وبلوچستان در ماه رمضان
...> وی افزود:اغلب خانواده های استان در طول سال برای پر کردن سفره های خود از غذا های محلی استفاده می کنند که این کاربرد در ماه مبارک رمضان دوچندان می شود. تهیه انواع غذا های محلی و سنتی در هر خانواده سیستانی و بلوچستانی برای افطار و سحر از وظایف زنان است که در این میان پکوره یکی از مهمترین غذا های باب طبع مردم این منطقه در ماه مبارک رمضان است. این غذا با سبزیجات مختلف مانند پیاز ...
توزیع وعده سحر و افطار در خوابگاه های دانشگاه شهیدبهشتی
به گزارش خبرنگار مهر ، دانشگاه شهیدبهشتی از روز پنجشنبه 27 اردیبهشت 97 مصادف با اول ماه مبارک رمضان افطاری و سحری برای دانشجویان روزه دار ارائه می دهد. لازم است دانشجویان متقاضی نسبت به رزرو قبلی اقدام کنند. دانشجویان برای رزرو وعده افطاری باید از گزینه شام و برای رزرو وعده سحری ازگزینه سحری فردا استفاده کنند. همچنین لازم به ذکر است که سحری با افطاری روز قبل بطور همزمان توزیع می شود ...
رمضان گران در مازندران/ کوچک شدن سفره روزه داران زیر فشار افزایش نجومی قیمت ها
این ماه به دست مصرف کنندگان برسد. علی جعفری یکی از شهروندان تنکابنی با عنوان این مطلب که هر سال قبل از ماه مبارک رمضان شاهد افزایش قیمت در بازارها هستیم گفت: قیمت شیرینی به خصوص زولبیا و بامیه بسیار بالا رفته و مشتریان روزه دار نخواهند توانست لذت کافی را از ماه رمضان ببرند که این موضوع بر بازار ما نیز اثرات سوئی خواهد گذاشت. *عرضه گوشت مرغ منجمد به بازار رمضان نوعی ترفند ...
بیماران مبتلا به قند خون می توانند روزه بگیرند؟
چگونه قند خون را کنترل کنند؟ دکتر بهبهانی در پاسخ به این سوال که مصرف دارو و کنترل خون دیابتی ها در ماه رمضان چگونه باید باشد گفت: یک فرمول ساده برای این کار وجود دارد بیماران دیابتی که می خواهند روزه بگیرند باید قند خونشان را پیش از افطار، دو ساعت پس از افطار و همچنین پیش از سحری اندازه بگیرند در صورتی که قندخون فرد دیابتی 2 ساعت پس از افطار بالای 250 بود شب بعد باید 20 درصد از میزان ...
توجه خاص به داروها در ماه مبارک رمضان
، بیماران در فاصله افطار تا سحر باید به میزان کافی آب و مایعات بنوشند. در صورتی که لازم است دارویی با معده خالی مصرف شود، بهترین زمان مصرف دارو یک ساعت قبل از سحری و یا دو ساعت بعد از افطار است. روزه داران تحت هیچ شرایطی وعده های دارویی خود را به صورت خودسرانه قطع نکنند. تغییر در زمان استفاده از دارو ممکن است در روند درمان اختلال وارد کند. قطع ناگهانی برخی از داروها مانند بیماری صرع بسیار خطرناک است ...
روزه داری مشاغل سخت در ماه مبارک رمضان/ عشق به خدا روزه گرفتن را آسان می کند
مبارک رمضان تداوم دارند؛ روزه داری در ایام گرم سال امر دشواری است و برای افرادی که داری شغل سخت هستند، این مشقت دو برابر و گاهی چند برابر می شود. نانواها، صنایع و معادن، کشاورزان، کارگران ساختمان، رانندگان از جمله مشاغلی دارای شرایط سخت کار هستند. در ماه مبارک رمضان نزدیک افطار که می شود، نانوایان در نانوایی ها به سختی از بین جمعیت دیده می شوند چه برسد به شاطر و شاگردانش، از ...
یک ساعت پس از وعده سحری نخوابید تا دچار سردرد نشوید
گرما قرار دارد و روز ها طولانی است به روزه داران توصیه می شود تحت هیچ شرایطی از آب یخ و نوشیدنی های سرد در هنگام افطار استفاده نکنند تا کارکرد طبیعی معده دچار اختلال نشود. مشاور وزیر و مدیرکل دفتر طب سنتی ایرانی-اسلامی وزارت بهداشت تشریح کرد: باتوجه به طولانی بودن روز ها در ماه رمضان به روزه داران توصیه می کنیم در طول روز حداقل یک ساعت را برای تجدید قوا و کاهش تشنگی و گرسنگی بخوابند البته این خواب نباید نزدیک غروب آفتاب باشد. منبع: میزان ...
توصیه ها و هشدارهای پلیس در ماه مبارک رمضان
...، ساندویچی ها، غذاهای خانگی و تلفنی از زمان سحر تا افطار تعطیل بوده و حق هیچگونه فعالیتی را نداشته و بعد از افطار نیز تا ساعت 24 شب فعالیت خواهند داشت و تنها رسته قهوه خانه ها و چایخانه ها در شب های عادی تا ساعت 02:30 بامداد ودر لیالی قدر تا ساعت24 شب مجاز به فعالیت خواهند بود. پاشا در ادامه در خصوص فعالیت کلیه استخرها و مراکز ورزشی در ایام ماه مبارک رمضان خاطرنشان شد: تمامی اماکن ...
از شوخوانی برای سحر تا رمِضوُنی در خراسان جنوبی
نیمه شب سه نوبت بر بالای بام خانه رفته و با صدای بلند به خواندن ادعیه و نیایش می پردازند که با این عمل مردم با شنیدن صدای آنان از خواب بیدار شده و تدارک سحری را می بینند و این آیین هنوز در روستاهای بیرجند رواج دارد. روزه گیران برای به جا آوردن اعمال سحر و خوردن سحری معمولاً ساعت یا ساعاتی قبل از اذان و با شنیدن صدای مناجات، توپ سحر و یا زنگ ساعت بیدار می شوند و بعد از وضو گرفتن و خواندن ...
آئین های رمضانی مرسوم در برخی مناطق کهگیلویه و بویراحمد
زمان دقیق افطار و سحر استفاده می شود اما در قدیم این رسم به شکل دیگری انجام می گرفت . صادق پارسه، کارشناس فرهنگی می گوید: از قدیم الایام، برای بیدار شدن در سحرهای ماه مبارک رمضان و تشخیص وقت دقیق سحر و انجام اعمال مخصوص از وسایل و روش های گوناگونی استفاده می کردند. بعضی از این روش ها امروزه نیز متداول و برخی منسوخ شده اند از جمله نگاه کردن به ستارگان و محل آنها در آسمان ...
توصیه های روزه داری برای کودکان و نوجوانان
. این کارشناس تغذیه بیان کرد: مواد غذایی مقوی و پرانرژی مانند خرما و موز باید در برنامه غذایی کودکان و نوجوانان روزه دار قرار گیرد، همچنین باید از دریافت کافی گروه شیر و لبنیات حداقل دو وعده در روز در این افراد مطمئن شویم؛ در ایام ماه مبارک رمضان از مصرف انواع مواد غذایی کم ارزش، که فقط پرکننده حجم معده هستند باید خودداری شود؛ همچنین بعد از افطار براساس توصیه پزشک و متخصص تغذیه از شربت ها و قرص های ویتامین مناسب سن دانش آموز استفاده شود تا نگرانی های والدین برای ایجاد کمبودهای تغذیه ای در کودکان ونوجوانان، برطرف شود. انتهای پیام ...
راهکارهای رفع بوی بد دهان در روزه داران
کند ضروری است و کمبود این بزاق باعث ایجاد بو می شود؛ لذا در ماه رمضان افراد به دلیل کم مصرف کردن آب، دهانشان بو می گیرد، بر همین اساس سعی کنند در زمان سحر و افطار آب به میزان کافی مصرف کنند و در این وعده ها از موادی استفاده کنند که آب را در بدنشان نگه دارد مانند شربت خاکشیر، سکنجبین و تخم شربتی، این مواد باعث می شود فرد در طول روز کمتر تشنه شود. این متخصص طب سنتی با تشریح اینکه بهداشت ...
بخور و نخورهای روزه اولی ها
که راه حل این مسئله استفاده از خوراکی های شیرین نیست. چون با این کار فقط قند خون نوجوانتان را در ساعت های اولیه پس از سحر بالا می برید که این باعث افزایش هورمون انسولین شده و در نتیجه قند خونشان را به شدت کاهش می دهد. دقت کنید که مصرف زولیا و بامیه نیز برای نوجوان تان بیشتر از صد گرم در وعده افطار نباشد. روزه اولی ها در طول روز می توانند ورزش کنند؟ بهتر است که در طول روز از ...
برای وعده های غذایی رمضان چه مواردی توصیه می شود؟
بیدمشک است. سردرد: از جمله راه های پیشنهادی برای مقابله با سر درد این است که از یک تا دو هفته قبل از ماه رمضان مصرف کافئین و تنباکو کاهش یابد (نوشیدنی ها و چای های گیاهی فاقد کافئین جایگزین مناسبی به شمار می آیند). در ضمن در طول ماه مبارک رمضان برنامه خود را طوری تنظیم کنید که خواب و استراحت کافی داشته باشید.خوشبختانه تحقیقات زیادی اثرات مفید روزه داری در ماه رمضان را به شرط رعایت اصول تغذیه صحیح تایید کرده اند. اصولی که در بسیاری از منابع علمی وجود دارد و کارشناسان بر آنها تاکید دارند. از جمله این موارد را می توانید از زبان مهران نوری، دانشجوی کارشناس ارشد علوم تغذیه بخوانید: ...
نخودفرنگی برای تامین انرژی در رمضان
انعقاد خون، مقابله با عفونت، تقویت قوه بینایی، کمک به کاهش وزن، جلوگیری از افسردگی، افزایش سیستم ایمنی بدن، مدر، ملین، زیاد کننده شیر، قلیایی کننده خون، درمان سرطان پروستات و درمان صرع است. علاوه بر این به سلامتی دندان ها، لثه ها، غضروف ها و ساخت استخوان ها کمک می کند.در ضمن مصرف آن به دلیل انرژی زا بودن و داشتن فیبر بالا برای افراد روزه دار در ماه مبارک رمضان بسیار مفید بوده و با ایجاد احساس سیری ...
رژیم غذایی برای روزه دار 9 ساله
.... نکته هشتم : مصرف حبوبات در غذاها همراه با گوشت توصیه می شود. غذایی مانند عدس پلو یا ماش پلو یا لوبیا پلو همراه با گوشت و سبزیجات را در رژیم غذایی روزه اولی ها قرار دهید. نکته نهم : کاهش مصرف انواع بستنی و فالوده بعد از وعده افطار. نکته دهم : عدم فعالیت شدید در طول روز و قبل از افطار: بهتر است نوجوانان فعالیت های ورزشی را بعد از وعده افطار و به صورت سبک انجام دهند. ...
خاطرات اولین روزه گرفتن یک نوجوان
تحلیل نره و ضعف پیدا نکنی. بعد در حالی که قاشق را به دستم داد، گفت: حالا سیر غذاتو بخور. از فردا هم یه کم بیشتر استراحت کن تا بتونی طاقت بیاری. با خوشحالی لیوان آب سرد را سر کشیدم و گفتم: آخیش. روزه نیمه کاره چقدر خوبه. مامان خندید و گفت: قربون پسر گلم. خوبترش اینه که تو در این امتحان سر بلند بیرون اومدی. / حسین کشتکار برچسب ها : تکلیف روزه ماه مبارک رمضان نوجوان به اشتراک بگذارید : ...
عدم تحرک و تغذیه نامناسب در ماه رمضان مهمترین عامل یبوست است
...> وی ادامه داد: برای تامین آب از دست رفته بدن توصیه می شود در فاصله زمانی افطار تا سحر آب و مایعات کافی مصرف شود، وعده سحری باید با آرامش مصرف شود به همین دلیل به روزه داران توصیه می شود با فاصله زمانی مناسب از خواب بیدار شوند تا وعده سحری را با آرامش مصرف کنند. عدم تحرک عامل یبوست در ماه مبارک رمضان است این در حالی است که در ماه مبارک رمضان به دلیل تغذیه نامناسب و نبود فعالیت ...
تدابیر ویژه طب سنتی برای وعده افطار و سحر
اخلاط فاسد را دفع کند و بعد خرما بسیار خوب است و توصیه می شود. در پایان غذا نیز مقدار بسیار کمی نمک بخورید البته امام صادق(ع) هم می فرمایند: "خرما و حلوا معده و جگر را پاک می کند و سردرد را از میان می برد". این موارد را در ماه مبارک رمضان باید رعایت کرد: پرخوری نکردن در سحر عدم مصرف مواد غذائی خیلی شیرین ، تند و شور استفاده از مواد غذائی تفه (بی مزه) مانند خورش کدو ، کلم و بامیه ... مصرف تنقلات بین افطار و سحر به هنگام بیداری مفید است تا چند روز مانده به ماه رمضان ساعات ناهار را کم کم به طرف عصر ببرید. ...