سایر منابع:
سایر خبرها
عامل خطرناکی که زحمات کنکوری ها را بر باد می دهد
که یک دانش آموز بقول شما مراقب باشد تا در تله آنها گرفتار نشود، بلکه عبور یا حل سریع چنین تستهایی مستلزم اصلاح نکاتی است که در ادامه گفتگو اگر مورد سؤال شما بود حتما به آن پاسخ خواهم داد. اما فعلا در این حد اشاره کنم که چون اغلب دانش آموزان درسخوان براحتی در تله این تستها گرفتار می شوند، حتی اگر در خوش بینانه ترین حالت موفق به حل این تستها نیز بشوند قاعدتا زمان زیادی را از دست خواهند داد و این امر ...
بیوتروریسم و راهکارهای مقابله با آن
زیرساخت های بهداشت عمومی و بیماری های عفونی: نظارت بر بیماری ها یک گام ضروری است که نیازمند دانش کافی و واکنش به موقع جهت کنترل بیماری های عفونی و همه گیر می باشد. باید ظرفیت آگاهی افزایی عمومی و آزمایشگاهی مناسب در همه کشورها وجود داشته باشد. آمادگی ها باید شامل برنامه هایی برای شناسایی سریع و مشخص کردن عوامل مؤثر باشند. 5-5 . برنامه ریزی برای توزیع اورژانسی مواد دارویی، به ویژه آنتی بیوتیک ...
چه قسمتی از سیب زمینی را نباید مصرف کنیم؟
مردم نیوز : سیب زمینی می تواند حاوی مواد سمی بوده و سلامت مصرف کنندگان را به خطر بیاندازد. سیب زمینی آب پز به همراه تخم مرغ آب پز و یک پرس سالاد، یک وعده غذایی کامل به حساب می آید اما اگر در انتخاب سیب زمینی دقت نکنید، همین غذای سالم تبدیل به ماده ای سرطان زا خواهد شد! سیب زمینی می تواند حاوی مواد سمی بوده و سلامت مصرف کنندگان را به خطر بیاندازد. سیب زمینی هایی که ...
قارچ های سمی 3نفر را در قزوین مسموم کرد/ مسمومیت پوستی با لمس قارچ های خودرو
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ علی فخارسلیمانی، در گفت وگو با صبح قزوین اظهار کرد: رشد قارچ های سمی خودرو تابع شرایط آب و هوایی خاصی مانند دمای 18 تا 20 درجه سانتی گراد و بارندگی های مدام است. وی ادامه داد: در دو، سه هفته اخیر شرایط آب و هوایی در اکثر استان ها برای رشد قارچ های خودرو فراهم بود و باعث شد که این قارچ های خورد در اکثر نقاط سبز شوند؛ که دسته زیادی از این قارچ های ...
ممنوعیت های وعده افطار
ایران آنلاین /مریم نصیری در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: با توجه به این که در ماه رمضان سه الگوی وعده های غذایی، تغذیه ای و خواب روزه دارن تغییر می کند، این افراد باید توصیه های پزشکی و تغذیه ای در این زمینه را رعایت کنند. وی ادامه داد: روزه داران باید از خوردن تنقلات فراوان، انواع دسرها و شیرینی های دارای شکر زیاد در وعده افطار و سحر پرهیز کنند. وی با اشاره به غذاهایی که خوردن ...
6 عادت غلط روزمره را به نفع سلامت مغز کنار بگذارید
روزمره کاهش می یابد. توصیه: حداقل در یک محیط آرام، 8 ساعت خواب شبانه را تجربه کنید. قبل از رفتن به خواب تمام وسایل الکترونیکی را خاموش کنید. یک شام سبک 2 تا 3 ساعت قبل از رفتن به رختخواب بخورید. قرار گرفتن در معرض محیط آلوده: قرار گرفتن طولانی مدت در آلودگی هوا، حتی اگر میزان آلودگی کم باشد به بروز بیماری های شناختی مغز و ایجاد تغییرات ساختمانی در آن منجر می شود. دانشمندان ...
مرخصی 9ماهه زایمان رو به فراموشی/بازنگری درقانون یا تامین اعتبار؟
سلامت نیوز :مدت مرخصی زایمان همواره به عنوان مشوقی برای فرزندآوری یا عاملی بازدارنده با هدف کنترل جمعیت، مورد توجه دولت ها بوده اما در ایران قانون افزایش مرخصی زایمان چند سالی هست خاک می خورد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، از اواسط دهه 80 موضوع کاهش نرخ باروری و نگرانی از آینده جمعیتی کشور به گفتمان غالب در مباحث جمعیت شناختی تبدیل شد. اگرچه نظرات متفاوت و گاه مقاومت هایی از سوی ...
توصیه هایی برای یک وعده سحری کامل و پیشگیری از تشنگی
استفاده کنند تا در مدت روز احساس گرسنگی نکنند، به همین دلیل خوردن غذا های چرب را ترجیح می دهند، اما باید متوجه باشند که مصرف مواد غذایی خیلی چرب، تشنگی شدید و مشکلات بسیاری را به همراه دارد. عاطفه کهنسال به افرادی نیز که مواد قندی را ترجیح می دهند، یادآوری کرد که مصرف مواد قندی و شیرینی به مقدار زیاد و در یک وعده، باعث افزایش ناگهانی هورمون انسولین در خون می شود. او توضیح داد ...
ضرورت راستی آزمایی اروپا در پایبندی به برجام/ سکوت جهان اسلام در قبال اقدامات ضد انسانی آمریکایی ها و ...
به گزارش خبرگزاری خانه ملت ؛ اصغر سلیمی سخنگوی کمیسیون شوراها و امور داخلی و نماینده مردم شهرستان سمیرم در مجلس شورای اسلامی در خصوص عملکرد آمریکا در برجام، اقدام ترامپ مبنی بر خروج کشورش از این قرارداد را بر خلاف موازین بین المللی دانست و اظهار داشت: با خارج شدن آمریکا از برجام، عدم تعهدپذیری و غیر قابل اعتماد بودن این کشور نه تنها برای برخی مسوولان ما که فریب وعده های ترامپ را خورده بودند، بلکه ...
بهترین رستوران های باتومی
این صورت است: صبحانه، صبحانه دیروقت، ناهار، شام رستوران یوکریناشکا با قیمت مناسب، خدمات سریع، برخورد دوستانه کارکنان و البته غذای خوبش، برای شما تجربه ای به یاد ماندنی را رقم می زند. ساعت سرو غذا در این رستوران 9 صبح تا 12 شب است. آدرس: گرجستان، باتومی 6010، خیابان تامار مپه ...
مناظره پرهیجان ابطحی، الله کرم و بهمن شریف زاده
مناظره خبرآنلاین با این سه چهره سیاسی است: خبرآنلاین: مواضع اخیر آقای احمدی نژاد با مواضع ایشان در دوره ریاست جمهوری شان تفاوت هایی دارد. این روند را در مورد روسای قبل دولت ها نیز تا حدودی شاهد بودیم. این مناظره به منظور بررسی این موضوع ترتیب داده شده است. به ترتیب از آقایان می خواهیم که نظراتشان را بفرمایند. اول از همه آقای الله کرم بفرمایید. الله کرم : درباره تحولات افراد پس ...
رویکرد ما گفت وگو، تقویت هویت ملی و مذهبی و افزایش نشاط در فضای دانشجویی است/ تشکل های سیاسی انرژی زیادی ...
خوابگاه چه بود؟ البته من مدت ها بود بنا داشتم به خانه های دانشجویی سر بزنم و از نزدیک با دانشجویان ارتباط بگیرم. برای همین شب عید را مناسب دانستم و به طور سرزده به دو خوابگاه گلعذاری و سلامت رفتم و چقدر خوب شد که رفتم چون همیشه آن چیزی که گزارش می شود با چیزی که در واقع هست تفاوت دارد و در نظر دارم بیشتر به خوابگاه های دانشجویی سر بزنم و از نزدیک با دانشجویان تعامل داشته باشم. ...
سرانجام 12 وعده انتخابات دوازدهم
رودخانه های خوزستان برداشت شود، ولی چیزی که عملا اتفاق افتاده، فراتر از این حرف هاست و حدود پنج برابر آن مقدار تصویب شده است. برداشت بی رویه آب از سرچشمه های کارون نه تنها ظلم به خوزستان، بلکه خیانت به مملکت اسلامی است. جوانگرایی و کاهش سن کابینه روحانی 11 اردیبهشت 96 در گفت وگوی ویژه خبری: با توجه به شرایط کابینه نسبت به کابینه قبل تغییر خواهد یافت و سن آن جوان تر خواهد شد ...
با بچه داری و تمام بایدها و نبایدهایش چه کنیم؟
آغاز می شود که کودک وعده شام را همراه خانواده میل کند. این کودکان تا صبح به شیر مادر نیاز پیدا نمی کند. 3. مریضی ها و بیماری هایی نداشته باشد که نیاز به شیر مادر داشته باشد. (مثلاً ضعیف بودن یا...) 4. قبل از خواب برای او فضایی آرام فراهم کنید. لجبازی: کودکان از 1.5 سالگی نشانه هایی از لجبازی را نشان می دهند.اگر چه مقاومت کردن در برابر خواسته های والدین، از 6 ماهگی و ...
لاغری در دوران شیردهی، طبیعی است؟
سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد 10 ماهه ای دارم که از شیر خودم تغذیه می کند. در دوران شیردهی بسیار لاغر شده ام. وزنم 50 است و قدم 160. چه غذاهایی که باعث چاقی می شود؟ می خواهم صورت چاقی داشته باشم. پاسخ دکتر امیر منصور علوی، متخصص تغذیه: تا حدی از آن وزن ایده آلی که مد نظر است، پایین هستید و بهتر بود وزن تان 54 تا 55 کیلو باشد. بهتر است در روز بین 6 تا 11 واحد نان استفاده کنید. هر ...
نقش روزه در بهبود بیماری ها / توصیه های غذایی برای روزه داران
سلامت بدن می باشد، بهتر است در وعده افطار و یا در فاصله افطار تا سحر مصرف کرد. عبداللهی در ادامه تاکید کرد: توصیه می شود برای تامین آب مورد نیاز پس از صرف افطار و تا قبل از خواب به تدریج انواع میوه، چای کمرنگ و سایر مایعات به ویژه آب برای جبران کم آبی بدن نوشیده شود. وی گفت: یکی از عادات غذایی نادرست روزه داران این است که به دلیل تشنگی زیاد افطار را با آب سرد و یا نوشیدنیهای سرد ...
هموطن هر قارچی را نباید خورد!
رویداد24 - در حالی سخنگوی اورژانس کشور از 8 مورد مرگ و 670 مورد مسمومیت و 26 مورد از کار افتادن کبد به دلیل خوردن قارچ سمی خبر می دهد که به گفته او هنوز دلیل این اتفاق مشخص نشده است و در دو، سه روز آینده با انجام آزمایش ها، دلیل فراوانی رشد قارچ های سمی در کشور نسبت به سال های گذشته مشخص خواهد شد. مجتبی خالدی، سخنگوی اورژانس کشور، درباره شیوع رشد قارچ های سمی در مناطق کوهستانی به شرق ...
30 هزار تخت توانبخشی در کشور کم داریم
خدمات توانبخشی شکل نگرفته، تلاش های چند سال اخیر مقداری آن را بهبود بخشیده اما هنوز با نقطه آرمانی فاصله داریم. متاسفانه حتی طی چند سال اخیر نیز در توانبخشی هنوز کاری انجام نشده است. کمالی: بله. یک نگاه پزشکی بر سیستم بهداشتی حاکم هست. متاسفانه باید بپذیریم که این نگاه هنوز هست و خدمات توانبخشی را مناسب نمی بینند و جایگاه آن را به اصطلاح به عنوان خدمت مستقلی که می تواند خودش خدمت را ...
چند توصیه ی طب سنتی برای باز کردن روزه هنگام افطار
که ضمن افزایش سریع قندخون و رفع ضعف ناشی از آن با اصلاح وضعیت اشتها، موجب جلوگیری از پرخوری می شود. توصیه می کنیم که برای وعده افطار و شام به همین میزان بسنده شود و با توجه به فاصله کم افطار تا سحری بعدی غذای دیگری خورده نشود تا در وعده سحری اشتهای کامل برقرار گردد. در این فاصله می توان از میوه های خوب و نوشیدنی های مناسب به میزان کافی و به اعتدال بهره برد. اما اگر به هر علتی می خواهید ...
آداب ورزش با زبان روزه
.... در کل بهترین زمان انجام تمرینات یک تا سه ساعت پس از افطار است. در صورتی که مجبور به فعالیت قبل از افطار بودید، باید تمرین با افطار حداقل یک تا دو ساعت فاصله داشته باشد. برای جلوگیری از کاهش فشار خون، سرگیجه، سردرد و تهوع که در شرایط بی غذایی پس از تمرین به وجود می آید لازم است، فعالیت با شدت سبک و متوسط انجام دهید و برای انجام مسابقات مهم در ماه رمضان با متخصص تغذیه مشورت کنید. ...
راهکارهای رفع بوی بد دهان در روزه داران
...؛ برهم خوری به معنی مصرف همزمان چندین ماده غذایی است، بدن توان هضم انواع مواد غذایی را با هم ندارد و مصرف همزمان باعث سنگینی معده می شود در نتیجه آسیب های جدی به بدن وارد می کند. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه برای درمان بوی بد دهان باید عادت های نادرست غذایی را ترک کرد، عنوان کرد: پرخوری در زمان سحر باعث ترش کردن معده و عفونت در آن می شود؛ باید در مرحله اول غذا درست مصرف شود ...
5 توصیه برای لاغری در ماه رمضان بدون عوارض
سیاهی رفتن چشم ها شدت تمرین خود را کاهش یا حتی جلسه تمرین را قطع کنید. زمان مناسب دیگر برای ورزش کردن دو تا سه ساعت بعد از افطار است. اما توجه کنید که محتوای افطار شما غذای چرب و پرحجم نباشد، بلکه زودهضم و سبک باشد. هرچه حجم آن کمتر و محتوای مایعات آن بیشتر باشد، شما زودتر می توانید جلسه ورزشی خود را شروع کنید. اگر قصد دارید با فاصله کمی بعد از افطار یک جلسه ورزش داشته باشید، حین افطار مایعات رقیق حاوی کربوهیدرات مصرف کنید و غذای جامد را بعد از جلسه تمرین یا ورزش میل کنید. منبع: فردانیوز ...
شیر محرک اسید معده
به سمت مری نفوذ کند. اگر شما به دنبال گیاهی برای تسکین سوزش معده تان هستید به جای نعنا از زنجبیل استفاده کنید. اگر از ریفلاکس معده رنج می برید و دچار حالت تهوع می شوید باید بدانید زنجبیل برای رفع حالت تهوع بسیار مناسب است. قبل از خواب حتما چای زنجبیل میل کنید تا در طول شب دچار ریفلاکس معده نشوید ...
در وعده سحری چه غذا هایی بخوریم؟
محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ درباره غذا های ممنوع برای سحری اظهار کرد: روزه داران باید از مصرف غذا هایی که موجب تشنگی می شوند مانند مواد غذایی چرب، پرحجم، سرخ شده، فست فود ها مانند سوسیس و کالباس، انواع سس ها، ادویه جات تند مانند فلفل، دارچین و زنجبیل پرهیز همچنین این افراد باید از غذا های سبک، مغذی و کم حجم در وعده سحری استفاده کنند ...
سلطانی: هدف ترامپ ورود شورای امنیت به پرونده هسته ای است
است که ما در دوران بعد از اجرای برجام هم داشتیم؛ بعد از اجرای برجام یکی از بزرگ ترین مسائلی که باعث عدم بهره برداری کامل ایران از برجام شد، عدم وحدت نظر در داخل کشور بود. برجامی که با هزینه های سنگینی به نتیجه رسیده بود، در حال حاضر با کمترین بهره برداری در شرایط ضعف قرار گرفته، در حالی که اگر در داخل نظام سیاسی اجماع وجود داشت، باید حداکثر استفاده مهیا می شد. الان هم شرایط به همان منوال است؛ پیام ...
مدل های آموزشی نیروهای مسلح باید "به روز" شود
رسد اگر قرار باشد اقدامات موثرتر و جدی تری در حوزه آموزش های اعتقادی که امروز به طور جد مورد توجه مقام معظم رهبری (مدظله العالی) قرار دارد انجام شود، باید در نیروهای مسلح مدل آموزشی جدید و نویی را برای این حوزه تدوین و حرکت های جدی تری را با توجه هجمه شدید دشمنان انجام دهیم. معاون هماهنگ کننده وزارت دفاع با اشاره به تهاجم فرهنگی و جنگ نرم دشمنان علیه نظام اسلامی و جوانان کشورمان تصریح ...
بهترین غذاها برای داشتن پوستی سالم
، نویسنده و متخصص تغذیه، سال هاست که با داشتن رژیم گیاهی مزایای استفاده از غذاهای فوق العاده را روی پوست خود امتحان کرده است. تجربیات او، دقیقا شامل چه چیزهایی می شود؟ نخست اصطلاح “رژیم غذایی زیبایی”، که شامل خوردن مقدار زیادی آواکادو، کاکائو و گیاهان فوق العاده است. به علاوه، وولف باور دارد که مواد غذایی حاوی روغن های مفید و آنتی اکسیدان ها از جمله روغن زیتون، روغن نارگیل، آلوئه ...
نبود تصمیم گیری علمی در شهرداری ها / عدم توسعه کاربردی در مناطق شهری / فقر دانش در مدیران گذشته
بر اساس منافع برخی افراد است در ادامه این گردهمائی رسانه ای نماینده مردم اهواز ریشه مشکلات شهر اهواز را توسعه نامتوازن محلات آن دانست و گفت:در محلات شهر اهواز توسعه از جهت مهندسی مورد توجه بوده ولی به جنبه های اجتماعی، فرهنگی و امنیتی توجه نشده است. همایون یوسفی تخلفات شهری، ساخت و سازهای غیر مجاز، تغییر کاربری اراضی و تبدیل اراضی به صورت غیر کارشناسی شده را از عوامل ایجاد ...
تاثیر دیابت بر بارداری، مشاوره گرفته اید؟
- دو ساعت پس از خوردن: کمتر از 120 میلی گرم در دسی لیتر - قبل از میان وعده ی زمان خواب: 100 تا 140 میلی گرم در دسی لیتر برای حفظ یک تعادل سالم از وعده های غذایی، ورزش و داروهای دیابت با تجویز پزشک استفاده کنید. کنترل دیابت در دوران بارداری اگر مادر در دوران بارداری از انسولین استفاده کرده باشد، در آغاز زایمان نیز به آن نیاز دارد. انسولین را ...
هرگز در هنگام سحر این نوشیدنی را نخورید!
...! محمد علی انوشه متخصص تغذیه درباره نوشیدنی ها در ماه رمضان گفت: بهترین نوشیدنی ها در ایام ماه رمضان ، نوشیدنی های طبیعی است که فاقد مواد نگهدارنده هستند. وی اذعان داشت: در هنگام سحر نوشیدن شربت هایی از قبیل : شربت عسل،خاکشیر و سکنجبین را نیم ساعت قبل از غدا میل کنند. همچنین نوشیدن گلاب و آبلیمو به همراه شربت ها تا درصد قابل توجهی تشنگی را کنترل می کند. وی ...