سایر منابع:
سایر خبرها
زمان دقیق تخمک گذاری، چگونه تعیین میشود؟
جلوگیری از بارداری (مثل کاندوم) استفاده کنند. بطور کلی تقریبا یک سوم از روزهای هر ماه را روزهای باروری تشکیل می دهد. روش آگاهی از زمان باروری متکی به اطلاعات زیر می باشد: * چهار ده روز قبل از اینکه خونریزی عادت ماهانه بعدی شروع شود، یک تخمک از تخمدان رها می شود ( به این وضعیت اصطلاحاً تخمک گذاری گفته می شود ). * بعد از انجام مقاربت، اسپرمهای آقایان می توانند تا پنج روز نیز در ...
آمادگی برای بارداری، تاثیر رژیم غذایی پدر
تحقیقات نشان می دهد میزان غذای مصرف شده توسط پدر می تواند تأثیر مستقیمی بر روی سلامت و تندرستی بچه ی به دنیا نیامده ی او داشته باشد. در بخش دیگری از این تحقیق آمده است که رژیم غذایی پدر می تواند به لحاظ ژنتیکی به نسل بعدی او منتقل شود، و بر سلامت روانی بچه ها تأثیر بگذارد. در شرایطی که رژیم غذایی مادر و تأثیر آن بر بچه ها به طور گسترده ای مورد بررسی قرار گرفته است، این باور وجود دارد که برای ...
بازار داغ رحم اجاره ای از 25 تا 40 میلیون تومان
بعدی را می گیرم، تلفن را مردی برمی دارد. خود را به عنوان داور بین طرفین معرفی می کند و می گوید: من رابط شما و خانواده دیگر هستم؛ با هم به دفتر اسناد رسمی رفته و قرارداد تهیه می کنم، تضمین می کنم که در آن دوران زن کار خطرناکی برای بچه انجام ندهد و با شوهر خود در طول 9 ماه رابطه نداشته باشد. اطلاعات کاملی از سلامت افرادی که برایش کار می کنند، می دهد. توضیح می دهد که تا به حال پرونده ای نداشته که طرفی ...
آمادگی برای بارداری، چه کرده اید؟
بارداری سالم شوید. برنامه های قبل از بارداری خصوصا به زوج هایی کمک می کند که بیماری خاصی دارند. ویتامین های مورد نیاز بدنتان را مصرف کنید: اسید فولیک نقش تعیین کننده ای در رشد جنین دارد. قبل از بارداری مصرف روزانه مکمل های ویتامین یا فولیک اسید که چند ماه قبل از لقاح جنین آغاز شده باشد، بطور قابل ملاحضه ای خطر بیماری ستون فقرات را در جنین کاهش می دهد. از انجام این کارها ...
روزه و ورزش با هم شدنی است
ورزش کنید نکته مهم دیگر، انتخاب زمان مناسب برای انجام تمرینات است. توصیه می شود زمانی که بیشترین میزان انرژی را دارید برای انجام تمرینات انتخاب کنید، منتها به یاد داشته باشید بلافاصله پس از خوردن غذا نباید تمرین انجام داد. افراد عادی و بیماران که شدت تمرین هایشان سبک است، می توانند تمرینات خود را صبح انجام دهند. افراد ورزشکار که تمرینات سنگین تری دارند بهتر است یک تا سه ساعت پس ...
بدترین اشتباهات رژیمی از نظر متخصصان
مصرف این محصولات شاید به صورت موقت وزن کم کنید اما استفاده بلند مدت آنها می تواند تاثیرات منفی داشته باشد. غذاهایی که برچسب رژیمی خورده اند معمولا قمیت بالاتری دارند و از این مهمتر آنکه بدن ما آنها را به عنوان غذا نمی شناسد. وقتی چیزی می خوریم که به عنوان غذا شناخته نمی شود بدن شروع به ارسال سیگنال های التهابی به آن قسمت می کند تا متوجه شود مشکل چیست. درست مانند زمانی که مچ پایتان پیچ می خورد و آن ...
درمان عفونت قارچی، قبل از بارداری
سوال مخاطب نی نی بان: 25 سالم است و می خواهم باردار بشوم؛ ولی یک سال است که عفونت قارچی دارم. کلوتزیمازون و داکسی کیم 3دوره مصرف کردم، مدتی خوب می شوم اما دوباره خارش و تورم به سراغم می آید؟ پاسخ از نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیزم توصیه اکید من به شما این است که به پزشک مراجعه کنید ، زیرا برای درمان شرح حال کافی نیست و باید شرایط بررسی شود. همچنین ممکن است با توجه به ماندگاری عفونت بعد از یک سال نیاز باشد که کشت عفونت بدهید. با این حال توصیه درمان و بعد اقدام به بارداری است. ...
تاثیر گروه خونی در بارداری، نکاتی که احتمالا نمیدانید
...> خانم هایی که تصمیم می گیرند بچه دار شوند، در صورتی که از قرص های هورمونی استفاده می کنند، نیمی از آن ها طی سه ماه اول پس از قطع قرص ها، باردار خواهند شد و نیمی دیگر طی یک سال. در خانم هایی که از روش های ایجاد مانع مثل حلقه استفاده می کنند (و یا از روش طبیعی)، این دسته هم زمانی مثل گروه قبل و شاید کمی هم کمتر ممکن است تا ایجاد بارداریشان طول بکشد. در افرادی که از آمپول ...
درمان قطعی و سریع فشار خون بالا!
اجتناب از مصرف سیگار، مصرف کم نمک بین 1.5 تا 2.5 گرم در روز، مصرف غذاهای کم چرب و رژیم غذایی با فیبر بالا حاوی میوه ها و سبزیجات سبز، ورزش به خصوص ورزش های هوازی، وزن مناسب، چک کردن فشار خون، کاهش استرس، کاهش سطح کلسترول بدخون امکان پذیر است.رژیم غذایی، ورزش و وزن بر فشار خون تاثیر می گذارد. اگر شما دارای فشار خون بالا، هستید با مصرف مواد غذایی سالم، کاهش وزن و انجام تمرینات ورزشی فشارتان را پایین ...
الگوی صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان از نظر عضو انجمن تغذیه ایران
های زمینه ای همراه دیابت همچون کلیوی, اعصاب محیطی و قلبی بوده و یا سحری نمی خورند روزه نگیرند. همچنین در خصوص زنان باردار بیان کرد که با توجه به رشد مغز جنین در سه ماهه اول بارداری و همچنین نیاز جنین به گلوکز مستقیم مادر روزه گرفتن در این سه ماهه توصیه نمی شود. اما چنانچه زن باردار در سه ماهه دوم و سوم از نظر جسمی سالم بوده می تواند تحت نظر متخصصین تغذیه و پزشک و با شرایط خاص روزه بگیرد. در خصوص ...
درمانی یک روزه برای گلودرد
چای سبز ممکن است بی خوابی یا ناراحتی های گوارشی به دنبال داشته باشد. بنابراین بهترین روش استفاده از این چای ها؛ تنوع دادن به مصرف آن ها است. هر یکی دو ساعت یکی از چای ها را آماده و همراه با کمی عسل میل کنید. چای سیاه و چای سبز را صبح ها میل کنید تا دچار بی خوابی نشوید. چای زردچوبه و نعنا فلفلی را وسط روز بنوشید. اگر رفلاکس معده دارید چای سیاه کمرنگ بنوشید و از چای نعنا فلفلی به هیچ وجه استفاده نکنید. چای بابونه را می توانید بدون نگرانی از بعدازظهر تا هنگام خواب آماده و میل کنید. به زنان باردار توصیه می شود قبل از استفاده از هر نوع چای ابتدا با پزشک خود مشورت کنند. منبع: الودکتر ...
نقش روزه در بهبود بیماری ها
طول شبانه روز، سه وعده غذا مصرف کنند، که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. عبداللهی درخصوص رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند، هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری میل کنند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، اما مصرف مواد غذایی پرچربی به خصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. وی بر مصرف غذای کم چرب و مواد غذایی پرفیبر مثل ...
مصرف انبه در بارداری، خواص و مضرات
باردار هستید بهتر است قبل از اینکه سراغ انبه بروید این مطلب را تا انتها بخوانید تا بدانید که آیا خوردن انبه در بارداری مجاز است؟ آیا خوردن بیش از حد انبه می تواند برای شما یا جنین خطر داشته باشد؟ آیا خوردن انبه در بارداری مجاز است؟ بله شما می توانید در دوران بارداری از این میوه استفاده کنید زیرا انبه منبع بسیار خوب انرژی، انواع و اقسام آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی حیاتی محسوب می شود ...
این قسمت سیب زمینی را هرگز نخورید
سلامت انسان زیانبار است. اما دانشمندان می گویند که فقط با بریدن قسمت های سبز شده می توان بخش اعظم سم تولید شده را از سیب زمینی جدا کرد و به این ترتیب، خطر را کم کرد. چگونه مانع از تولید شدن سم GAدر سیب زمینی شویم؟ میزان سم GA در سیب زمینی را می توان با بکار بستن شیوه های صحیح قبل از برداشت و بعد از برداشت، کاهش داد و به همین دلیل کشاورزان و تولید کنندگان می توانند نقش مهمی در ...
ثبت 27 هزار گناه در چند ثانیه؟!
انجام دادنی ها و انجام ندادنی هاست برای مریض می پیچد و به او می گوید شما باید این مواد غذایی و این داروها را مصرف و از برخی مواد خوراکی نیز اجتناب و دوری کنی تا بیماری برطرف شود. دکتر محترم، تأکید زیادی بر اجتناب کردن دارد، چراکه اگر مریض، از آنچه نهی شده، اجتناب نکند، نه تنها سلامتی خود را به دست نخواهد آورد، بلکه جان خود را نیز به خطر خواهد انداخت. اصولاً انسان هایی که به سلامتی خود اهمیت می دهند ...
محیط زیست گیلان :خراب کردن لانه خفاش ها پیگرد قانونی دارد
، وزن خفاش ها زیاد می شود و لایه ای از چربی به بدنشان اضافه می شود، اگر خفاشی قبل از رسیدن بهار و گرم شدن هوا از خواب زمستانی بیدار شود، به احتمال خیلی زیاد از گرسنگی خواهد مرد زیرا متابولیسم بدن خفاش ها به گونه ایست که وقتی بیدار هستند بسیار سریع ذخیره غذایی شان مصرف شده و به پایان می رسد . وی تصریح کرد: این اداره با برهم زنندگان آرامش اکوسیستم زیست خفاشها برخورد خواهد نمود و از همه دلسوزان و ...
دلایل انزال زودرس در مردان
این محل اسپری نمایید. به مرور زمان هر کس با توجه به وضعیت بدنی میتواند مقدار اسپری مناسب برای بدن خود را پیدا کند. روش استفاده از کرم ها و ژل های بی حسی هم مانند اسپری است. هنگام استفاده از مواد بی حسی بیاد داشته باشید که حتما چند دقیقه قبل از انجام نزدیکی باید آلت خود را چند بار با آب بشوویید یا اینکه از کاندوم استفاده نمایید زیرا این مواد خیلی سریع از طریق مخاط واژن جذب شده و باعث بی ...
افزایش زنان ایدزی در کشور
داروهای مخصوص بیماران مبتلا به ایدز در داخل کشور از جمله آیمود که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن بیماران می شد و وارد چرخه درمان نشد، بیان داشت: این دارو در داخل جایگزین نداشت، بیماران مبتلا به ایدز علاوه بر داروهای صنعتی و شیمیایی مثل آنتی بیوتیک ها که برای درمان مصرف می کنند باید دارویی داشته باشند که سیستم ایمنی آنها را تقویت کند، آیمود یک داروی بدون عارضه بود که ترکیب گیاهی دارد و این کار را برای ...
آشنایی با خواص و فواید سنجد
....) مصرف شود، یکی از بهترین تنقلات برای کودکان خواهد بود. سنجد و کاهش تهوع زنان باردار یک پژوهشگر طب سنتی گفت:به افرادی که صبحگاهان حالت تهوع داشته یا مزه دهان آنها تلخ است, توصیه می شود, پس از بیدار شدن از خواب - دو تا سه عدد سنجد مصرف کنند. همچمنین مصرف سنجد برای زنان باردار که دچار تهوع هستند, بسیار مفید است. خواص سنجد برای زنان باردار خواص سنجد برای معده ...
بازار داغ رحم اجاره ای!
رسمی رفته و قرارداد تهیه می کنم، تضمین می کنم که در آن دوران زن کار خطرناکی برای بچه انجام ندهد و با شوهر خود در طول 9 ماه رابطه نداشته باشد. اطلاعات کاملی از سلامت افرادی که برایش کار می کنند، می دهد. توضیح می دهد که تا به حال پرونده ای نداشته که طرفی از قرارداد مشکل ساز باشد. وقتی همه چیز قانونی باشد، کسی نمی تواند کاری کند. عبدالله نژاد با اشاره به غیرقانونی نبودن ثبت قرارداد برای این ...
مرخصی 9ماهه زایمان رو به فراموشی
...> به طور کلی مادر وقتی آرامش کامل دارد و نوزاد زمانی در آسایش و امنیت روانی است که مادر و کودک در کنار هم باشند. حال اگر بنا به ضرورتی مادر مجبور به انجام فعالیتی خارج از خانه و اشتغال به ویژه در 3 سال ابتدای زندگی کودک باشد، دستکم باید در دوران شیردهی در کنار کودک باشد. 9 ماه مرخصی حداقلی است. مرخصی زایمان مناسب و عملکردی دستکم یکسال است چون بعد از یکسال بچه می تواند غذای جانبی بخورد، می تواند با ...
روزه داران به توصیه های غذایی از افطار تا سحر توجه کنند
: مصرف مواد غذایی را به نحوی مدیریت نمایید که از حجم زیاد غذا و غذاهای سنگین پرهیز شود. وی افزود: بر اساس مطالعات متعدد اگر در طول ماه مبارک رمضان در خوردن افراط نشود و غذاهای سالم مصرف شود، شاخص سلامت بدن در پایان این ماه در سطح بالاتری قرار می گیرد. رئیس انجمن سردرد ایران، در پایان گفت: امید است که بتوانیم از مزایای سلامتی جسم و نعمت های فراوان معنوی این ماه با برکت بهره مند شویم. ...
توصیه های غذایی مهم درباره افطار
در طول روز احساس گرسنگی نکنند، اما مصرف مواد غذایی پرچربی به خصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. وی بر مصرف غذای کم چرب و مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها و سبزی ها در وعده سحری تاکید کرد وگفت: مواد غذایی پرفیبر، آب زیادی در خود جذب می کنند و بدن می تواند آن را به آهستگی جذب کند و احساس تشنگی دیرتر عارض شود. عبداللهی با بیان اینکه مصرف آب به مقدار زیاد در وعده ...
الگوی تغذیه صحیح و مقابله با کم اشتهایی کودکان چیست
میان وعده برای کودکان شیر، خرما، نان و پنیر، میوه ها، انواع آجیل و میوه جات خشک است بنابراین وقتی میان وعده سالم را در اختیار کودک را بدون اصرار در اختیار قرار دهیم و معمولا کودک به سمت غذا جذب می شود. وی افزود: والدین باید توجه داشته باشند که تنقلاتی مانند پفک و چیپس را در اختیار کودکان قرار ندهند چون حجم معده کودکان کم است و زود دچار سیری می شوند. حیدری گفت: مصرف مواد غذایی با ارزش ...
برای سلامت مغز این 6 عادت روزمره را ترک کنید
جای مصرف شکرهای تصفیه شده، از عسل، شیر نارگیل، یا سایر گزینه های شیرین طبیعی استفاده کنید. برچسب های مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینه هایی را انتخاب کنید که شکر آنها در پایین ترین حد باشد. اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز ...
دعای ابوحمزه ثمالی با نوای حاج منصور ارضی
...> گذراندم و درآمده ام در جایگاه ناامیدان از خیر خودم، پس کیست که بدحال تر از من باشد مِنّی اِنْ اَنَا نُقِلْتُ عَلی مِثْلِ حالی اِلی قَبْری لَمْ اُمَهِّدْهُ لِرَقْدَتی وَلَمْ اگر من بر این حال به سوی قبرم منتقل گردم زیرا که آماده اش نکرده ام برای خوابیدنم اَفْرُشْهُ بِالْعَمَلِ الصّالِحِ لِضَجْعَتی وَمالی لا اَبْکی وَلا اَدْری اِلی ما و فرش نکرده ام آنرا به عمل ...
تزیین میوه برای کودک با مدل های جذاب و بامزه
شما یک تغذیه ی سالم و متنوع داشته باشد نیازهای روزانه ی خود را به راحتی دریافت می کند و دیگر لازم نیست شما به دنبال تهیه ی مکمل های غذایی باشید. به جز صبحانه، میان وعده ها نیز بهترین زمان استفاده از میوه هستند. ممکن است کودکان علاقه ی چندانی به خوردن میوه نداشته باشند ولی بدن آنها به ویتامین ها، فیبرها و املاح موجود در میوه ها نیاز دارد. برای رفع این مشکل می توانید از روش های مختلف تزیین ...
مصرف مکمل آهن، نیاز زنان در دوران بارداری
برای رشد جفت و جنین به حدی است که به هیچ وجه از طریق مصرف مواد غذایی تامین نمی شود. مصرف قرص آهن در زنان باردار برای پیشگیری از کم خونی فقر آهن و اثرات مضر آن بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر از جمله مرگ و میر مادران، زایمان زودرس، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر مرگ و میر جنین ضروری است. بهترین زمان برای مصرف مکمل آهن، شب قبل از خواب است. مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع ...
مواد خوارکی که انسان را به مرور می کشد
پوره درست کنید. نوشیدنی های گازدار نوشیدنی های گازدار یکی از بدترین دشمنان شما هستند، آنها بر پوست، سطح قند خون، هورمون ها و سلامت روان شما اثر مخربی می گذارند. تمام این نوشیدنی ها منبع قند، مواد افزودنی نگهدارنده و رنگ های خوراکی هستند، حتی نوع بدون قند آنها نیز بهتر است نوع دارای قند آنها نیست. مواد خوارکی که انسان را به مرور می کشد قند و شکر ...
قندها چه بلایی برسر دندان هایتان می آورند؟
آیا می دانید، شایع ترین بیماری نوع بشر بعد از سرماخوردگی چیست؟ بررسی ها نشان داده، پوسیدگی دندان از شایع ترین بیماری ها در تمام جوامع است. شاید بگویید، دندان ها نیز مانند دیگر اندام ها در طول زمان با آسیب هایی مواجه خواهند شد و این اتفاق گریزناپذیر است. دهان مانند سایر اندام های بدن می تواند برای تمام طول زندگی سالم بماند. بیماری های دهان یا محصول بی سوادی درباره سلامت یا حاصل غفلت از ...