سایر منابع:
سایر خبرها
اصول تغذیه سالم در ماه رمضان
پرچرب استفاده نشود، یادآور شد: مصرف غذاهای سرخ شده و پرچرب، علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوء هاضمه، ورم معده، اضافه وزن و چاقی می شوند، همچنین مصرف زیاد چای به خصوص در وعده سحری توصیه نمی شود، زیرا چای مدرر است و باعث از دست دادن آب بدن شما می شود. عبداللهی در ادامه بیان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی ...
آیا من مبتلا به ام اس هستم؟
ناگهانی فشار خون موقع بلند شدن ناگهانی است . در چنین شرایطی بهتر است به جای جهش ناگهانی به آهستگی از جایتان بلند شوید. خستگی: حدود 80 درصد مبتلایان به ام اس احساس خستگی دارند که یکی از شایع ترین علایم آنهاست. اما مشکلات دیگر هم می تواند منجر به احساس خستگی شود نظیر بیماری های خواب، افسردگی و یا کمبود آهن خون. خستگی ناشی از ام اس بیشتر از حد معمول است؛ به قدری که حتی ممکن است ...
6 نشانه و علامت ابتلا به سرطان معده
درست مد نظر قرار می گیرد. اما کاهش وزن می تواند نشانه ای از وجود یک مشکل سلامت بزرگ، مانند سرطان معده، نیز باشد. در حقیقت، یکی از نشانه های اصلی ابتلا به سرطان معده کاهش وزن بی دلیل است. اگر تغییری در رژیم غذایی یا برنامه ورزشی خود ایجاد نکرده اید، اما روند کاهش وزن غیر معمول را تجربه می کنید به پزشک مراجعه کرده و شرایط را با وی مطرح کنید. اگر به ناگاه با کاهش علاقه خود به غذا و کم ...
قرص کلوزاپین (Clozapine) و درمان روان پریشی
، سرگیجه ، سردرد ، تهوع، استفراغ، افزایش قند خون، افزایش یا کاهش دمای بدن، رنگ پریدگی، تاری دید، افزایش ضربان قلب، افزایش وزن، اختلالات قاعدگی، کم خونی، بثورات جلدی، ناتوانی جنسی، مشکل در ادرار تداخل دارویی کاربامازپین، کرتریموکسازول، کلرامفنیکل، سولفونامیدها و پنی سیلامین ، داروهای بیهوشی، داروهای ضد درد، داروهای ضد اضطراب، آزیترومایسین و سایمتیدین، داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد صرع، فنی ...
8 عادت روزانه ای که عمر ما را کوتاه می کند
ابتلا به بیماری های قلبی یا دیابت را در شما بالا می برند، چون بعد از خوردن شام، سطح تری گلیسیرید های خون بالا می رود. تری گلیسیریدها چربی های خطرناک خون هستند که در بافت های چربی بدن (اغلب در اطراف شکم) انباشته می شوند و خلاصی از آن ها کار ساده ای نیست. برای جلوگیری از این مسأله، شب ها تا جایی که ممکن است کم غذا بخورید و 11 تا 12 ساعت بین شام و صبحانه ی خود فاصله ایجاد کنید. 2- افراط در ...
معجزه ویتامین B12 برای بدن
سویا) یافت می شود. 2. بهبود سلامت قلب ممکن است نقش ویتامین B12 در ارتقای سلامت قلب نادیده گرفته شود. ویتامین B12، B6 و اسیدفولیک با هم موجب کاهش هموسیستین می شوند؛ هموسیستین پروتئینی است که می تواند در خون ایجاد شود و به دیواره ی شریانی آسیب رسانده و نقش مهمی را در بیماری های قلبی ایفا کند. زمانی که B12 کم است، نمی تواند کار خود را به طور مؤثر انجام دهد، به این معنی که قلب شما در ...
این افراد لوبیا نخورند
سازگارتر است، بروند. اگر شما در گروه افراد زیر قرار می گیرید، لوبیا می تواند برای تان مثل یک سم باشد: • دچار بیماری های قلبی هستید؟ • فشار خون تان بالاست و نوسان فشارخون همیشه همراه تان است؟ • سابقه سکته قلبی دارید و قلب تان ضعیف است؟ • باردارید؟ • داروهای رقیق کننده خون مثل وارفارین مصرف می کنید؟ • بیماری قلبی کرونر دارید؟ • در ...
وقتی روزه دوای دردهای مختلف می شود
قند خون، کاهش آب بدن و افت فشار خون مبتلا می شوند و به همین لحاظ ذخیره سازی مواد معدنی و ویتامینی چندان در این ماه ضرورتی ندارد . محمدحسن انتظاری با اشاره به اینکه به منظور پیشگیری از افت قند خون لازم است که به مصرف غذاهایی در وعده های سحری روی آوردیم که قند را دیر جذب و دیر هضم کند، افزود: غذاهایی رنگی مثل پلوشوید، کلم پلو، هویج پلو و میوه های رنگی مثل انگور سیاه، توت فرهنگی و آلو سیاه ...
تاثیر چاقی بر سلامت جنسی
سو و مشکلات طبیعی چاقی در زنان از سوی دیگر تاثیر منفی در برقراری رابطه زناشویی می گذارد. علاوه بر این، احتمال ابتلا به عفونت های واژینال در خانم های چاق بیشتر است که برقراری روابط زناشویی را دشوارتر می کند. به همین دلیل خانم ها و آقایان باید از همان دوران جوانی نسبت به وزنشان حساس باشند و از چاق شدن خود جلوگیری کنند. متاسفانه بسیاری از اختلالات ایجاد شده در بدن به نوعی با وزن افراد در ...
امگا 3 در بدن زنان تولید نمی شود!
دچار ضعف در تمرکز بشوید بالا می رود. بسیاری از افراد بعد از اینکه از میزان دریافت روزانه امگا 3 خود مطمئن می شوند، پیشرفت قابل توجهی در سطح تمرکز خود تجربه می کنند. خستگی مرتب احساس خستگی داشتن می تواند دلایل بسیاری داشته باشد. اما شکی نیست که کمبود امگا 3 یکی از این عوامل است. بر اساس تحقیقات دانشکده پزشکی مریلند، خستگی یکی از نشانه های شایع کمبود اساسی امگا 3 است. بنابراین تقویت ...
تأثیر روزه داری بر پوست
بی اطلاعند، با عود ضایعات مراجعه می کنند. عود این بیماری مشکلات دیگری ازجمله مصرف داروهای کورتیکواسترویید و عوارض آنها ازجمله: افزایش خطر پوکی استخوان، افزایش وزن، افزایش قند خون، افزایش فشارخون و مشکلات دیگر را به دنبال دارد. مشکلات دیگر روزه داران خشکی لبهاست، که به خصوص در کسانی که تنفس خود را به جای بینی از دهان انجام دهند، شایع تر است. علل متعددی علاوه بر ...
صدای پای زلزله خاموش در پایتخت/ فرونشست را جدی بگیریم
نفر در حال زیستن هستند. بررسی خطر فرونشست در استان تهران اما خطر فرونشست در استان تهران چقدر جدی است و آیا اقداماتی برای کاهش خطر زلزله خاموش در قلب ایران شده است یا خیر؟ این ها سؤالاتی است که امروزه ذهن اغلب کارشناسان را به خود مشغول کرده است. برای این که بیشتر این موضوع را درک کنید، بهتر است، بدانیم میزان فرونشست زمین در استان تهران به طور متوسط به 30 سانتی متر ...
چگونه در ماه رمضان سلامت بدن را حفظ کنیم؟
...> وحید به روزه اولی ها هم توصیه داشت و گفت: افرادی که روزه اولی هستند و احساس می کنند که توانایی گرفتن روزه را ندارند باید پیش از روزه داری با متخصصان تغذیه و مراجع تقلید مشورت کنند، این اشخاص اگر دچار علائم افت قند خون، مانند تب و لرز، احساس گیجی و توهم شوند باید بلافاصله روزه خود بشکنند؛ روزه اولی ها باید مایعات به حد کافی مصرف و از نوشیدن زیاد آب در وعده سحر خودداری کنند. وی یادآور شد: نوجوانان و روزه اولی ها باید انرژی دریافتی روزانه خود را افزایش دهند تا با ضعف و کمبود گلوکز در طول روز مواجه نشوند. انتهای پیام/ ...
مواردی که روزه داران باید رعایت کنند
. افرادی که دچار زخم معده یا ناراحتی های گوارشی هستند، باید برای روزه داری با پزشک معالج خود مشورت کنند. 8- سنگ کلیه: سنگ کلیه ممکن است در افرادی که مایعات کم مصرف می کنند، اتفاق بیفتد، بنابراین توصیه می شود افراد مستعد سنگ کلیه، مایعات زیادی مصرف کنند. 9- درد مفاصل: افزایش فشار در مفصل زانو هنگام نماز مخصوصا در افراد کهنسال و افرادی که دچار التهاب مفاصل هستند باعث درد، تورم و ناراحتی می شود. برای درمان باید وزن را کم کرد، چراکه زانوها قادر به تحمل وزن اضافی نیستند. ورزش و حفظ تناسب اندام باعث کاهش درد و موجب می شود فرد راحت تر نماز خود را به جا بیاورد. ...
با سر درد های ماه رمضان چه کنیم؟
، برنج را به صورت چلوگشنیز، آماده و میل کنند. حدود نیم ساعت پس از هر وعده، یک قاشق مرباخوری رب به، مربای به یا گشنیز خشک بخورند. مصرف عرق نعنا را به عنوان ضدنفخ ، باید بسیار محدود شود چون می تواند موجب تشدید مشکل شما بشود.هم چنین بهتر است دست کم تا 2-1 ساعت پس از صرف غذا نخوابند و از غذاهای چرب، سنگین، نفاخ و خیلی شیرین پرهیز کنند. تغذیه مناسب برای سحری وی در رابطه با تغذیه مناسب ...
عارضه روان پریشی در کمین صعودکنندگان به هیمالیا
به سایکوز در ارتفاعات بالا شدند. دکتر هرمان بروگر، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: در ارتفاعات فوق العاده بلند، کوهنوردان، اغلب در معرض ابتلا به یک حالت روانی خاص و نوعی اختلال حواس قرار می گیرند که در آن فرد از حالت طبیعی و دنیای واقعی خارج می گردد. به گفته وی، در این حالت، علائم اختلالات روانی شامل توهم، تجسم های غیر واقعی و افکار بیهوده هستند. به طور مثال، زمانی که ...
آمادگی برای بارداری، چه کرده اید؟
باشد که با نگاه کردن و لمس آن قابل تشخیص است. به دمای بدن خود درست بعد از بیدار شدن از خواب در صبح توجه کنید به دمای بدن در زمانی که بدن شما کاملا در حالت استراحت توجه داشته باشید. تخمک گذاری ممکن است دمای بدن شما را کمی افزایش دهد و این معمولا کمتر از یک درجه است. دو تا سه روز قبل از اینکه دمای بدنتان بالا رود، شما در بالاترین حد باروری هستید. بنابراین زمانیکه برای سه روز یا ...
بینی افراد مضطرب یخ می کند!
می کند، مسیر جریان خون باید تغییر یابد و به سمت نورون ها جاری شود. دکتر آلاستر ریچی از گروه تحقیقات مهندسی زیستی دانشگاه ناتینگهام در این باره می گوید: ما پیش بینی می کردیم فعالیت های مغزی تغییری در بدن نیز ایجاد می کند اما کشف رابطه ای مستقیم میان حجم فعالیت ها و دمای پوست بسیار جالب است. البته ما انتظار نداشتیم دمای صورت کاهش یابد. به هرحال با تخمین دقیق میزان فعالیت مغز می ...
روزه و ورزش با هم شدنی است
غذاهای انرژی زای قندی و کربوهیدرات مانند ماکارونی و سیب زمینی شیرین هنگام سحر مانع مشکلات ناشی از کمبود مواد قندی شوند. ورزشکاران سعی کنند کربوهیدرات های پیچیده سبزیجات و پروتئینی کامل مصرف کنند. این مواد هم از گرسنگی پیشگیری می کند و هم نیازهای بدن را تأمین خواهد کرد. مصرف مواد غذایی دیرهضم، گرسنگی را در ورزشکاران به تعویق می اندازد. غذاهای دیرهضم مانند حبوبات و غلات و مواد ...
ثبت 33 مورد مسمومیت بر اثر مصرف قارچ در بیمارستان های فارس/ 4 نفر فوت کرده اند/ توضیحات تکمیلی درباره ...
مسمومیت به دو گروه زوداثر ( 180-30 دقیقه پس از مصرف) و طولانی اثر ( 24-6 ساعت پس از مصرف) طبقه بندی می شود . او از نشانه های مسمومیت های قارچی به تهوع، استفراغ، دردهای شکمی، اسهال، تعریق، گُر گرفتگی، تب بالا، نبض تند، ضربان نامنظم قلب، کاهش فشار خون، سردرد، ضعف، سرگیجه، غش، تاری دید، مشکلات تنفسی، تشنگی بیش از اندازه، توهم، هذیان، تشنج، کما و در موارد شدیدتر آسیب های کبدی، کلیوی، مغزی و ...
بارداری بعد از سقط، چقدر فاصله خوبه؟
برود . در مورد سقط و فاصله با بارداری بعدی توصیه می شود تا سه ماه عقب بیاندازید تا رحم نیروی خودش را دوباره بدست بیاورد. اسید فولیک از همین الان شروع به مصرف شود. مولتی ویتامین و آهن در صورت نیاز . تغذیه سالم و سبزیجات و لبنیات . در صورت بارداری مجدد دقت شود به هیچ وجه فرزند اولتان را بلند نکنید که فشار به رحم وارد نشود. ...
از نشانه های کبد ملتهب
... کبد وظیفه دفع سموم و موادی که بدن توانایی پردازش آنها را ندارد بر عهده دارد. اگر کبد در انجام این وظیفه ناتوان باشد، گوارش غذاهایی که دارای چربی بیش از حد، نمک، آرد و حتی چاشنی فراوان هستند، دشوار خواهد بود. در نتیجه، شما ممکن است حالت تهوع و احساس بیماری را تجربه کنید. ادرار و مدفوع ما همواره می توانیم با بررسی شرایط مدفوع و ادرار تصویری کلی از وضعیت سلامت بدن خود ...
روش سرطان زدایی از خانه و آشپزخانه
سرطان خون وجود دارد. مطالعات دیگر نشان داده اند تماس با آفت کش ها در دوران کودکی با خطر ابتلا به سرطان مغز ارتباط دارد. همچنین ماده ضدعفونی کننده متیل برومید با سرطان پروستات ارتباط دارد و آترازین که در محصولات آفت کش استفاده می شود نیز با سرطان و نارسایی های مغزی ارتباط دارد. بررسی های جدید نیز نشان داده است افراد مبتلا به پارکینسون دو برابر بیشتر از افرادی که به این بیماری ...
افراددیابتی برای روزه داری چه کنند
...: مجید ولی زاده، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم با بیان این مطلب که در کشور 5 تا 6 میلیون نفر مبتلا به دیابت هستند که کمتر از ده درصد آنها یعنی در حدود 500 هزار نفر مبتلا به دیابت نوع یک هستند به افراد دیابتی که اخیرا سابقه افت قند خون داشته اند توصیه کرد که از روزه گرفتن اجتناب ورزند و افرادی که به دیابت نوع دو مبتلا هستند در صورت در ...
آب گرم یا آب سرد: کدام یک برای سلامتی ضرر دارد؟
... مایعات کافی برای کاهش وزن حیاتی است اما آب گرم فایده بیشتری دارد. چرا آب سرد برای نوشیدن خوب نیست؟ آب سرد می تواند جذب آب را کاهش دهد و رگ های خونی را تنگ کند. بدن برای هضم غذا باید بیشتر کار کند. بدن انرژی بیشتری را برای آب سرد باید مصرف کند. ساخت موکوز اضافه در بخش تنفسی و خطر عفونت گلو/چاره چی ...
درمان قطعی و سریع فشار خون بالا!
این علائم یعنی فشار خون بالا! به گزارش روزپلاس، فشار خون بالا یک بیماری است که طی آن فشار خون، بالاتر از سطح طبیعی یعنی 120/ 80 میلی متر جیوه می رود، این بیماری به عنوان قاتل خاموش شناخته می شود، زیرا در بسیاری موارد علائم آن بروز نمی کند، اما با این حال در فشارخون بسیار بالا و در حد خطر برخی از علائم مانند سردرد، خواب آلودگی، تپش قلب، تاری دید، خستگی، سرگیجه، گیجی، احساس زنگ در گوش ...
داروهایی که باعث خشکی چشم می شوند
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، علل متعددی برای ابتلا به خشکی چشم مطرح است که یکی از آنها مصرف برخی از داروهای بدون نسخه یا تجویزی است: داروهای فشار خون: مسدود کننده های بتا پاسخ بدن نسبت به هورمون آدرنالین را مسدود کرده و با آرام کردن ضربان قلب و در نتیجه کاهش نیرویی که خون به سرخرگ ها وارد می کند، به کاهش فشار خون کمک می کنند. یکی از عوارض این داروها این است که بدن نوعی پروتئین که ...
خواص بینظیر خاکشیر که نمی دانستید!
می کند. 14٫خاکشیر را بکوبید، شب موقع خوابیدن، کف پا تا مچ را با آن ضماد نمایید، در تسکین و بهبود فشار خون اثر دارد. 15٫روی ور م های سخت و سرطانی، پستان، چشم، نقرس و ورم گوش، ضماد نمایید. 16٫از دانه های خاکشیر به عنوان پادزهر به نحو زیر می توان استفاده کرد. 17٫بزرگسالان معمولاً دانه خاکشیر را پس از پاک کردن و شستن کامل به مقدار 10 تا 20 گرم در آب خیسانده ...
دفاع روزنامه شرق از رئیس کل بانک مرکزی: کسانی که سیف را به طور نمادین اعدام کردند دنبال اهداف دیگری ...
.... در چنین شرایطی، حتی اگر تحریم های ایران در بخش تبادلات بانکی اجرائی نشود، بانک های ایرانی برای تعامل با همتایان معتبر بین المللی خود نیازمند تغییرات گسترده ای هستند که برخی از آنها در حد تضمین برای رفع نگرانی هایی است که مجامعی مانند FATF به عنوان نهادهای معتبر و مورد وثوق بین المللی ابراز می کنند. یکی از مهم ترین ماموریت های ولی الله سیف از آغاز تصدی ریاست بر بانک مرکزی، انجام اصلاحاتی برای ...
نقش روزه در بهبود بیماری ها
...: مصرف غذاهای سرخ شده و پرچرب، علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سو هاضمه، ورم معده، اضافه وزن و چاقی می شوند، همچنین مصرف زیاد چای به خصوص در وعده سحری توصیه نمی شود، زیرا چای مدرر است و باعث از دست دادن آب بدن شما می شود. عبداللهی در ادامه بیان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد ...