خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر کسی می خواهد به بهشت برود باید از این دروازه عبور کند
شیخ سپردند. شیخ به عربی با او به گفتگو نشست. او به اسیر عراقی گفت: خرمشهر چه دارد که شما این همه نیرو وارد این شهر کرده اید؟ اسیر عراقی گفت: صدام به ما گفته در عرض چند روز خرمشهر و خوزستان باید تصرف شود. شیخ گفت: اما شما الان چند روز از آغاز جنگ گذشته ولی خرمشهر را نگرفته اید پس چه شد؟ اسیر عراقی جواب داد: ما به صدام گفته ایم که مسئله گرفتن خرمشهر مسئله توپ و تانک نیست، لشکرکشی نیست، بمباران موشک ...
مواد خوراکی تقویت کننده انرژی و کاهش خستگی را بشناسید
مرغ یک ماده غذایی ارزشمند برای افرادی است که ورزش های استقامتی انجام می دهند و نیاز به دریافت انرژی زیادی دارند. تخم مرغ دارای اسیدآمینه ضروری است که می تواند نحوه استفاده گلوکز توسط ماهیچه ها را بهبود بخشد. تخم مرغ همچنین منبع خوب آهن، پروتئین، آنتی اکسیدان، و ویتامین های متعددی است. جو دوسر صبحانه حاوی مقادیر مناسب پروتئین و کربوهیدرات می تواند به حفظ انرژی در طول روز کمک کند ...
خوردن ترشی در بارداری، مفید یا مضر؟
...: ترشی حاوی مقدار زیادی نمک است که باعث افزایش فشار خون می شود. خوردن ترشی باعث فشار خون بالا در بارداری می شود. -محدود کردن مقدار ترشی: مطمئن شوید مصرف ترشی بیش از حد نیست زیرا تاثیر منفی بر رشد جنین دارد. -برچسب را به دقت بخوانید: پیش از خرید ترشی از فروشگاه برچسب آن را به دقت بخوانید. مطمئن شوید از محصولات آلی ساخته شده و تاریخ انقضاء و مصرف آن را بررسی کنید. از خوردن ترشی هایی که ...
گفت وگو با مصطفی رستگار| زمان عدالت خواهی بر پرده نقره ای؛ بررسی تاریخ تطور اندیشه در سینمای ایران
بالا بودند، می دانند کافه چیست. در واقع پاتوق روشنفکران است ولی عمومیت قهوه خانه را ندارد. در آن قدری بحث می کنند و سیگار می کشند. اساساً خیلی بومی نیست و هنوز هم در شهرستان ها به آن صورت باب نشده است. اکنون هم می بینیم بچه های جوانی که پدر و مادر حرفشان را نمی فهمند و فشار زیادی رویشان هست، وقتی می خواهند جایی داشته باشند به کافی نت چنگ می زنند. آن جا جایی است که حصارها برداشته می شود. کافه همین طور ...
چگونه در ماه رمضان سلامت بدن را حفظ کنیم؟
...، بیماری های قلبی و عروقی و افرادی که باید دارو های خود را سر ساعت مشخصی و به طور منظم مصرف کنند باید پیش از اقدام به روزه داری با متخصص تغذیه یا پزشک خود مشورت کنند. بیشتر بخوانید: با این بسته غذایی سلامت خود را در ماه رمضان تضمین کنید وحید تاکید کرد: روزه داران در فاصله بین افطار تا سحری باید از همه گروه های غذایی در حد متعادل استفاده کنند. وی درباره مناسب ...
در بارداری برای زیبایی جنین چه بخوریم؟
دیگران در معرض تولد کودکان مبتلا به اوتیسم هستند. منابع اسید فولیک عبارتند از: سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و غلات غنی شده برای صبحانه. توجه: ویتامین های دوران بارداری را هر روز مصرف کنید. این مسئله باعث می شود تغذیه خوبی از ویتامین B12 و اسید فولیک داشته باشید که به توسعه سلول های قرمز خون کمک می کند. همچنین ویتامین C به تولید کلاژن کمک کرده و ویتامین D در تشکیل استخوان موثر است. می توانید ...
وقتی حسادت، زندگی مشترک تان را نابود می کند!
ی خیانت داشته باشد، حسادت شما توجیه پذیرتر خواهد بود. اما اگر حسادت شما بیشتر زمینه ی پارانویا داشته باشد تا واقعیت چطور؟ افکار وسواسی و غیرمنطقی دارید وقتی همسرتان را در حال صحبت با یک نفر دیگر می بینید، طبیعی است که در درون تان کمی احساس حسادت کنید. اما اگر این افکار، جنبه ی وسواس به خود بگیرند و بیشتر از حد طبیعی خود طول بکشند چطور؟ اگر چنین شرایطی داشته باشید، ممکن است بر ...
هفته شانزدهم بارداری - انجام آزمایش های ژنتیک بارداری
.... چشمانش به سرعت در حال حساس شدن نسبت به نور هستند. از این مرحله به بعد، تمام عضلات و استخوان های فرزندتان در سر جای شان قرار گرفته اند و سیستم عصبی نوزاد شروع به اعمال کنترل کرده است. فرزند شما به وسیله ی بند ناف به جفت متصل شده است و همزمان با افزایش نیازهایش جفت نیز رشد خواهد کرد. خون به طور مداوم در درون بند ناف در جریان است و مواد غذایی را به جنین منتقل کرده همچنین مواد زائد را ...
سیاست حفظ آرامش برای عبور از بحران ها
جمهوری گفت: آقای روحانی! در طول دو دولت تان بالغ بر 50 مورد به مردم توهین کرده و در روز 22 بهمن موضوع رفراندوم را مطرح کرده اید. شما در مقاطع مختلف، مخالفان خود را بی عقل، بی سواد، ترسو، بزدل و جاهل به دین معرفی می کنید. این روند مناسبی در شأن ریاست جمهوری نیست. اگر این روند را دنبال کنید یا پای استیضاح شما و یا اجرای عدم کفایت سیاسی شما را وسط می کشیم. طرح عدم کفایت روحانی را در روزهای اخیر نیز یک ...
ورزش درمان سیاتیک (حرکات موثر در کاهش درد عصب سیاتیک)
اید پای راست خود را با زاویه به طرف راست بالا بیاورید. دو دست را پشت ران پا قلاب کنید و انگشتان دست را به هم قفل کنید. 2) پای چپ تان را بالا بیاورید و قوزک پای راستتان را بالاتر از زانوی چپ بگذارید. 3) این حالت را برای لحظه ای حفظ کنید. این حرکت به کشش عضلات پیریفورمیس کوچک کمک می کند چراکه این عضلات گاهی ملتهب می شوند و به عصب سیاتیک فشار آورده و باعث درد می شوند. 4) همین ورزش را ...
آب به آسیاب ترامپ نریزیم
اسلامی ایران داشته باشیم. حمله به سفارت ها هم از آن دست اقداماتی است که انجام آن غیرممکن نیست. بعید نیست به سفارت فرانسه یا انگلستان حمله کنند. تمرکز بر موضوع افراد دوتابعیتی هم از آن دست اقداماتی است که ممکن است در رابطه اروپا با جمهوری اسلامی اثرگذار باشد. در مجموع ممکن است دست به هر کاری بزنند که دولت روحانی موفق نشود. آنها این آمادگی را دارند که حتی دولت را برای رسیدن به اهداف خود قربانی کنند ...
دلایل ابتلا به سرطان کلیه
سرطان ها انجام داد تاکید کرد و گفت: عدم سیگار کشیدن، خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات، ورزش منظم، جراح و متخصص کلیه و مجاری ادراری بیان داشت: نگه داشتن وزن بدن در محدوده طبیعی متناسب با قد، جنسیت و سن، داشتن حداقل 7 ساعت خواب مستمر با کیفیت طی 24 ساعت، حفظ فشار خون سالم، اجتناب از مواد شیمیایی سمی، درمان مشکلاتی مانند فشار خون بالا، دیابت، کلسترول بالا و چاقی می تواند به پیشگیری از آسیب های کلیوی در آینده کمک کند. ...
سونامی قارچ سمی به چهارمحال و بختیاری رسید
مراجعه و پزشک و کادر درمانی را از خوردن قارچ مطلع کنند تا اقدامات درمانی لازم انجام و عوارض ناگوار ناشی از مسمومیت با قارچ سمی تا حد امکان کاهش داده شود. مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی چهارمحال و بختیاری ادامه داد: سم قارچ های سمی با جوشاندن و حرارت دیدن از بین نمی رود و می تواند سلامت و حتی جان فرد مصرف کننده را به شدت تهدید کند. ...
چند ساعت قبل از ورزش غذا بخوریم؟
، اما به طور کلی زمان صرف غذا بهتر است یک تا دو ساعت قبل از ورزش کردن باشد تا در این فاصله معده از غذایی که خورده اید، خالی شود و با شروع ورزش دچار اختلالات هضم نشوید. به گزارش جام جم اگر هم از آخرین وعده غذایی تان چند ساعت یا بیشتر گذشته است، حداقل قبل از ورزش یک میان وعده کوچک میل کنید تا بدن تان با دریافت مواد مغذی قادر به عملکرد بهتری باشد. در ضمن از مصرف غذاهای پرچرب و حاوی اسید بالا قبل از ورزش بپرهیزید. ...
12 شگرد مختلف فروشنده های ماشین در سراسر دنیا
آنچه درباره یک خودرو می شنویم لزوما درست و واقعی نباشد. گاهی پیش می آید لابه لای تمام اطلاعات حقیقی ای که در اختیارمان قرار می گیرد، موارد نادرست، شیطنت آمیز و غیرواقعی نیز وجود داشته باشد. متاسفانه هر روز به دلیل فشار بیش از حد مدیران خودروساز برای حفظ بازار و فروش بیشتر محصولات بر تعداد اطلاعات نادرست و ظرافت های نامعتبر افزوده می شود و فروشندگان نیز برای این که شغل خودشان را حفظ ...
فشار خون بالا و عواملی که باعث فشار خون بالا می شوند
بیماری قلبی، کلسترول بالا، دیابت، آرتریت، بیماری کلیوی مزمن، بیماری کبد چرب غیر الکلی و بسیاری بیماری ها و شرایط دیگر منجر شود. شما با حفظ وزن سالم و شاخص توده بدنی بین 18.5 تا 24.9 می توانید خطر ابتلا به پرفشاری خون را کاهش دهید. فشار خون و سبک زندگی غیرفعال یک سبک زندگی کم تحرک و ورزش ناکافی شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به فشار خون قرار می دهد. ورزش ...
انتقاد از دولت مد شده/ هیچ کمبودی در بازار وجود ندارد/ روغن به اندازه کافی وجود دارد/ اعتماد و همدلی بین ...
؟ جناب فاضلی آیا از سمت گروه های سیاسی تحت فشار هستید؟ خیر، من از سوی هیچ گروهی تحت فشار نیستم همه خط و نگاه من را می شناسند و نمی توانند من را تحت فشار قرار دهند. من با همه در تعامل هستم اما اینکه این جایگاه را شوهر بدهم انجام نخواهم داد اتاق باید مقتدر و مستقل باشد من اجازه ورود غیر را ندادم هر چند سیلی خوردم، ترور شخصیتی کردند اما برای من مهم نیست. متاسفم که برخی از سایت ها که در حوزه ...
در پرسپولیس ساکت بودن خوب نیست/ من ته تغاری برانکو هستم!
پنالتی را زدم به هر حال پنالتی آخر بود و همه استرس داشتند، قرار هم نبود من پنالتی بزنم چرا که در تمرین روز قبل از بازی تمرین پنالتی می کردیم. من یک پنالتی زدم که دروازه بان تیم آن را گرفت که بعد به رختکن رفتم همان لحظه مهدی طارمی به من گفت که اگر فردا مقابل نفت آبادان پنالتی شد پشت پنالتی نروی! چون هواداران هم هستند و فشار روی تو زیاد است. من هم به مهدی جواب دادم که من اصلاً پنالتی نمی زنم اما از ...
روش های کاهش سردرد روزه داران
. 2. گاهی سردرد ناشی از افت قند خون سراغ بعضی افراد روزه دار می آید. این افراد باید از خوردن قند و شکر ساده در وعده سحری خودداری کنند و به جای آن از خرما یا عسل کمک بگیرند. 3. اگر سردرد شما به علت کم آب شدن بدنتان در طول روزهای روزه داری است، بهتر است در فاصله بین افطار تا سحر، میوه ها و صیفی هایی مانند خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، انار، سیب، به، آلو و زردآلو را حتما مصرف ...
ویژگی های یک شریک خوب چیست؟
گیری خوبی داشته باشد؛ کسی که بتواند شرایط مختلف را بسنجد و تحلیل خوبی از اتفاقات آینده داشته باشد. برای مثال اگر محصولات شما با سرعتی که پیش بینی کرده بودید فروش نرفته بودند از چه راهی برای افزایش میزان فروش و سودآوری استفاده کنید؟ فردی که توانایی بالایی در تصمیم گیری داشته باشد به آسانی می تواند در چنین شرایطی به جای اضطراب و خودباختگی، اوضاع کسب وکار را به بهترین شکل تغییر دهد و وارد عمل شود ...
11 قدم که به مرگ خاموش نزدیک تان می کند!
. نکتۀ حائز اهمیت در این بین این است که با کنترل منظم فشار خون بتوانید از بیماری تان مطلع شده و عکس العمل صحیح را نسبت به آن نشان دهید. تشخیص ابتلا به بیماری فشار خون تنها به عهدۀ پزشک Doctor شماست و به هیچ عنوان خودتان نمی توانید این بیماری را تشخیص دهید. معمولاً پزشک معالج برای تشخیص این بیماری، فشار خون شما را طی چند روز و توسط تجهیزات خاصی مورد بررسی قرار داده و بعد از آن نظر نهایی خود را اعلام می کند. بنابراین بهتر است اقدامات خودسرانه انجام ندهید و بعد از اینکه توسط پزشک از ابتلا به این بیماری مطلع شدید، با مصرف منظم داروهای تجویزشده، فشار خونتان را کنترل کنید. رکنا ...
سکته در بازار لوازم آرایشی
نکته ای که وجود دارد این است که حجم سفارش ها نسبت به قبل کمتر شده؛ یعنی مشتری من که قبلا 2کارتن جنس سفارش می داد حالا یک کارتن سفارش می دهد و البته پول همان 2کارتن را می دهد. ظاهرا بالا رفتن قیمت دلار در ماه های اخیر حسابی روی این صنف تأثیر گذاشته و باعث شده علاوه بر گران شدن اجناس، عده ای هم بی خیال فروش شوند و کالاهایشان را در انبار نگه دارند. شرکتی ها اکثرا فروش ندارند و فکر می کنند که ...
سونامی سالمندی پشت پنجره جمعیتی
اینکه سیاست های جمعیتی باید تغییر کند. شما هم معتقدید درباره تغییر این موضوع باید از همین جا شروع کرد.با توجه به این موضوع به نظر می رسد در زمینه تغییر سیاست های جمعیتی موفق نبوده ایم. در سال های اخیر با وجود اهمیتی که تصمیم سازان نسبت به موضوع جمعیتی ابراز می کنند، اما در عمل شاهد تشتت ایده ها و اقدام های سیاستی و متعاقب آن مداخلات کم اثر از سوی دستگاه های ذی ربط بوده ایم. عوامل متعددی ...
عوامل تاثیرگذار در "فشار خون بالا" از زبان یک متخصص
دکتر جعفر نوابی در گفت وگو با ایسنا ، با بیان اینکه 95 درصد موارد فشار خون بالا ریشه وراثتی دارد، گفت: در کنار ارث ع وام لی نظیر چاقی هم می تواند در بروز فشارخون بالا تاثیرگذار باشد. نوابی فشارخون 12 روی 8 را فشار خون طبیعی دانست و افزود: بالاتر از این میزان فرد پیش فشار خون دارد و اگر فشار خون به عدد 14 روی 9 یا بالاتر برسد، فرد مبتلا به فشار خون بالاست. وی با اشاره به ...
افتخار آفرین دفاع مقدس و قهرمان میدان ورزش
دستم برمی آمد انجام می دادم. دوستانم می گفتند زمان اعزام به شما خبر می دهیم. روز اعزام، من کارهایم را انجام دادم و با دوستان سوار اتوبوس شدیم و زمان حرکت معمولا مسوولان ارگان ها، نهادها و ادارات، همه برای بدرقه می آمدند. دراین بدرقه رییس بنیاد خودمان (کرج) هم بود که تا از اتوبوس بالا آمد و مرا دید گفت: سعید! کجا؟ گفتم: حاج آقا با اجازه تون من دارم میرم. گفت: به سلامتی انشاالله... و رو ...
آیا والدین خوبی هستید؟
نخواهند گرفت بلکه فقط بخاطر صدای بلند شما هیجان زده شده و شوکه می شوند. اما بار دوم حتی شگفت زده هم نمی شوند بلکه از رفتار شما الگوبرداری می کنند. پس بهترین روش کنترل خود در زمان خشم است و آگاهی از تکنیک هایی برای آرام کردن خود و تنظیم فشار خونتان در چنین شرایطی تا دچار رفتارهای تند نشوید و بتوانید خود را کنترل کنید چرا که داد زدن هیچ فایده ای ندارد. 2- آیا من اگر نمی توانم کودکم را از ...
هفته شانزدهم بارداری، تغییرات شما و جنینتان
24 چیزی را احساس نمی کنند. چشم ها و گوش هایش به سمت جای اصلی خود در حال جابجا شدن می باشند و تا پیدا کردن مکان مناسب چند وقتی باقی نمانده است. با این وصف چشم های جنین شما حرکتی آهسته دارند و گوش های او در اطراف سرش دیده می شود . تغییرات شما هنوز هم آن طور که باید و شاید از لحاظ ظاهری حامله به نظر نمی رسید.افزایش خون و مایع آمونیوتیک بزرگ شدن سینه ها و تورم رحم و ...
تاثیر ورزش بر سلامت و قدرت ذهن
های مغز و میانگین عملکرد آن تاثیرمی گذارد. در این مقاله نکاتی فهرست وار بیان شده که چطور ورزش برای فرد، سلامت ذهنی، بهبود رابطه ها و یک زندگی شاد تر وسالم تر را به ارمغان می آ رود.' در ادامه این مطلب در بخش ' استرس شما را کاهش می دهد' می خوانیم: ' روز شلوغ وخسته کننده ای در دفتر داشتید؟ کمی راه بروید و سری به باشگاه تان بزنید تا از یکی از مهمترین مزایای ورزش یعنی رهایی از استرس، بهره ببرید ...
سندروم هلپ در بارداری، چیست و چه علائمی دارد؟
اکلامپسی می باشد. خانم های بارداری ممکن است یکی از علائم زیر را داشته باشند: -سردرد -حالت تهوع، استفراغ، درد معده بعد از غذا خوردن -سوزش معده یا قفسه سینه و قسمت بالایی سمت راست -درد شانه ها یا درد در هنگام نفس عمیق -خونریزی -تغییر بینایی -ورم علائمی که باید به آن ها توجه کنید عبارتند از: -فشار خون بالا -پروتیئن در ادرار یکی از رایج ...
اهدای عضو، آخرین نت موسیقی زندگی یک هنرمند
آثار سلیم موذن زاده بزرگ شده بود و با الهام از آثار او در ماه محرم نیز مداحی می کرد. فشار خون، مرگ خاموش چند سال پیش، چشمش قرمز شده بود و گاها سرد درد هم داشت، اما فکر نمیکرد مشکل حادی باشد و با خود درمانی و استراحت، سردرد هم رفع می شد، شاید با مراجعه با پزشک متخصص و تشخیص فشار خون بالا، این اتفاق نمی افتاد. پنج روز بعد از آخرین علایم، پدرم با دوستش برای تعمیر لوازم موسیقی با لبخند و در صحت و ...
