سایر خبرها
مرگ در یک قدمی شب بیدارها
معمولاً از غذاهای چرب تراستفاده می کنند و این احتمال هم وجود دارد که از مواد مخدر هم استفاده کنند. محققان می گویند شب زنده داری در افراد بالای 50 سال منجر به افسردگی هم خواهد شد. سلامت انسان هایی که به زندگی شبانه علاقه دارند به دلیل ایجاد اختلال بین ساعت بیولوژیک بدنشان و زمان فعالیت های اجتماعی بیشتر به خطر می افتد. با شب بیدارها چه کاری باید انجام دهیم؟ ناتسون ...
110 برنامه ورزشی رمضان در استان مرکزی آغاز شد
جوایز ارزنده ای اهدا می شود. وی اظهار کرد: ورزشکارانی که به طور اصولی در ماه مبارک رمضان به فعالیت ورزشی بپردازند و از تغذیه مناسب استفاده کنند، دچار مشکلات گوارشی و قند خون نمی شوند. مدیرکل ورزش و جوانان استان مرکزی اضافه کرد: ورزش قبل از افطار بهترین زمان برای سوزاندن چربی است، زیرا بدنی که بیش از16 ساعت مواد غذایی به آن نرسیده، آمادگی از دست دادن چربی های زائد را دارد و ورزشکارانی که به ...
ما هر سال از همین قارچ ها می خوردیم
... به گفته این سم شناس، بالینی ماده موثر سمی بعضی از قارچ ها به حدی بالاست که حتی مصرف چند تکه از آن می تواند کلیه، کبد یا حتی مغز را از کار بیندازد. روش تشخیص نمونه های سمی قارچ هم کار آسانی نیست و آن طور که آسترکی می گوید، تنها راه دقیق آن انجام آزمایش است: ما در بین بیماران موردی داشتیم که از افراد خبره و باتجربه بوده و هرسال هم قارچ های کوهی را برداشت می کرد، اما همین فرد امسال بشدت مسموم شد ...
اعلام نرخ بعضی مواد غذایی در خراسان رضوی
سازمان صنعت، معدن و تجارت خراسان رضوی و اتاقهای اصناف در استان اجرا می شود. در این طرح نظارت بر قیمت کالاهای اساسی به ویژه کالاهای وارداتی از جمله برنج، قند و شکر، لبنیات، روغن، گندم و آرد در عمده فروشی و خرده فروشی انجام می شود. با توجه به تدبیر دولت و تخصیص ارز سه هزار و 800برای کالاهای اساسی و نهاده های دامی هیچیک از کالاهای اساسی نباید در ماه رمضان افزایش قیمت داشته باشد و بهانه ای نیز برای افزایش نرخ وجود ندارد. از مردم خواسته شده است برای خرید کالاهای اساسی به قیمت درج شده بر روی آنها دقت کنند و در صورت هرگونه افزایش قیمت مراتب را به سامانه 124 اطلاع دهند. ...
باید و نبایدهای ماه رمضان
نمی تواند سهم دو نفر یا بیشتر را به یک نفر بدهد، بلکه لازم است به تمام شصت نفر به اندازه ی سهم هر یک غذا بدهد. البته می تواند به عدد افراد خانواده ی شخص فقیر مقدار سهم آنان را به او واگذار کند و او آن را مصرف آنان نماید. توجه: در فقیر، تفاوتی میان بچه و بزرگ و زن و مرد نیست. 3. احکام کفاره 1. اگر روزه دار در یک روز بیش از یک بار کاری که روزه را باطل می کند انجام دهد فقط ...
آثار و فوائد روزه داری
معنوی و اخلاقی ماه مبارک رمضان، نه تنها به آرام سازی روزه دار کمک می کند، بلکه در رسیدن به ثبات و ریشه دارشدن صفات نیک و خصلت های ستوده الهی در شخصیت او مدد می رساند. 5. عصبانیت و تحریک پذیری برخی از افراد به هنگام روزه داری به علت پرخوری آن ها به هنگام سحراست، که بدن را در طول روز برای جذب آب فعال و تشنگی را تشدید می کند بنابر این، توجه به تنظیم مقدار غذای دریافتی در زمان سحر و افطار و ...
خودکشی با قلیان کشی
ترکیبات شیمیایی است که به دلیل ایجاد بو و طعم میوه ها و گیاهان، بسیاری از افراد را با ایجاد تصور ذهنی غلط نسبت به مفید بودن مصرف آن گمراه می کند. در بررسی های انجام شده روی این نوع تنباکوها مقادیر بسیاری مواد سمی و سرطان زای قطعی به ویژه ترکیبات بنزن و هیدروکربن های معطر چند حلقوی (PAH)، و فلزات سنگین شناسایی شده است. بررسی ها نشان داده است که مواجهه با بنزن طی سه تا 15 سال باعث بروز سرطان به خصوص ...
5 تاثیر مثبت روزه داری؛ از گوارش تا پوست
شود و هرگز نباید پس از افطار با پرخوری به خصوص مواد غذایی شیرین و چرب این فواید را از بین برد. گنجاندن میوه ها و سبزیجات به اندازه کافی، استفاده از منابع پروتئینی مفید به خصوص ماهی، مصرف غذاهای مغذی و سبک مانند شیربرنج کم چرب، فرنی، مرغ بخارپز و سالادهای فصل غنی شده با حبوبات نمونه هایی از غذاهای توصیه شده متخصصان تغذیه برای سفره ماه مبارک رمضان است. همچنین تحرک و استراحت کافی کنار این توصیه ها، تاثیرات روزه داری را افزایش می دهد. منبع: Nutreatif. ...
خود سازی و رمضان
علاوه بر نخوردن و نیاشامیدن در طول روز، مواظبت می کنند که اعضا و جوارح او نیز گرفتار پلیدی و گناه نشود. در روزه خاص الخاص افراد به خاطر شناخت کامل نفس به این درجه رسیده اند که برای رام کردن کامل نفس باید علاوه بر دارا بودن صفات و علائم روزه عام و خاص، فکر و دل را نیز از پلیدی پاک کنند. نبی اکرم (ص) سه ماه رجب، شعبان و رمضان را تا آخرعمر روزه می گرفت. علمای اخلاق و عرفا نیز ...
دانستنی هایی درباره زنان، عوامل خطرساز بروز سرطان پستان
های که می توانند تحریک کننده رشد سرطان باشند. از اینرو حفظ تناسب اندام در هر مرحله از زندگی ضروری است و با ورزش سموم بدن دفع می شوند. - عدم مصرف الکل و سیگار: هر چقدر سیگار بیشتری کشیده یا نوشیدنی الکلی بیشتری مصرف کنید بیشتر در معرض ابتلا به سرطان سینه هستید. - شیفت های شبانه کاری طولانی: مطالعات بر روی زن های دارای شیفت کاری شبانه طولانی به مدت بیش از 30 سال نشان داد این گروه از زنان ...
نحوه مصرف قسمت های مختلف سیب زمینی
سیب زمینی می تواند حاوی مواد سمی بوده و سلامت مصرف کنندگان را به خطر بیاندازد. به گزارش نامه نیوز سیب زمینی آب پز به همراه تخم مرغ آب پز و یک پرس سالاد، یک وعده غذایی کامل به حساب می آید اما اگر در انتخاب سیب زمینی دقت نکنید، همین غذای سالم تبدیل به ماده ای سرطان زا خواهد شد! سیب زمینی می تواند حاوی مواد سمی بوده و سلامت مصرف کنندگان را به خطر بیاندازد. سیب زمینی ...
بهترین مایعات در ماه رمضان که باید مصرف کرد؟
توصیه می کنند، نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را مصرف کنند که مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی، کاسنی ،سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند. فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدن بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان، چای کمرنگ، آب میوه های طبیعی و انواع میوه های تابستانی استفاده کنند، چای به دلیل ...
7 هشدار درباره خرید و مصرف حلیم برای روزه داران
آماده حلیم استفاده می کنند، مواد اولیه حلیم خانگی را نیز به آن اضافه می کنند. این کار باعث به اصطلاح پر ملات شدن این غذا می شود. 7. اگر به فشارخون بالا مبتلا هستید، در مصرف پودرهای آماده محتاط باشید چون سدیم طعم دهنده منوسدیم گلوتامات که به این پودرها افزوده می شود و نمک این محصول، برای افراد مبتلا به فشارخون بالا می تواند مضر باشد. منبع: تبیان ...
چگونگی حفظ تناسب اندام با افزایش سن
برای حفظ تناسب اندام خود پس از 30 سالگی مد نظر قرار دهید، ارائه شده اند. پروتئین های گیاهی را در اولویت قرار دهید اگر در پی حفظ توده عضلانی بدن خود هستید در حالی که به سن شما افزوده می شود، مصرف مواد غذایی گیاهی به میزان فراوان، به ویژه پروتئین های گیاهی را مد نظر قرار دهید. اسید آمینه ها واحدهای سازنده پروتئین ها هستند و عضلات ما از اسید آمینه ها ساخته شده اند. پژوهش ...
چند نکته درباره نحوه تامین آب مورد نیاز بدن
حتماً شما هم بارها شنیده اید که باید روزانه حداقل 8 لیوان آب نوشید. این توصیه غلط نیست اما باید بدانید که لازم نیست همه الزاماً روزانه 8 لیوان یا بیشتر آب بخورند. انستیتوی پزشکی ایالات متحده ی آمریکا اعلام کرده خانم ها باید روزانه حدود 8 لیوان و آقایان حدود 12 لیوان آب دریافت کنند اما نه الزاماً
شیر ولرم و خرما بهترین پیشنهاد برای افطار
عبدالله کشاورز در گفت وگو با ایکنا از قزوین، اظهار کرد: با توجه به اینکه ماه رمضان در فصول گرم قرار دارد کم آبی بدن یکی از مشکلات در روزهای روزده داری است که روزدار بودن در روزهای بلند، ساعت های طولانی گرسنه ماندن، تشنگی و کم آبی بدن را در پی دارد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه هنگام افطار با توجه به اینکه ساعت های طولانی معده خالی مانده است، توضیح داد: هنگامی که معده خالی است حرارت معده ...
بدترین نوع نوشیدنی برای باز کردن روزه
در وعده سحر مصرف شود، همچنین مصرف حداقل دو لیوان آب که در آن از لیمو ترش تازه استفاده شده باشد، برای رفع عطش مناسب است. رئیس سازمان بسیج جامعه پزشکی استان سمنان اضافه کرد: خوردن چای در وعده سحر توصیه نمی شود؛ چرا که چای موجب دفع زودرس آب از بدن شده و تشنگی زودرس را به دنبال دارد. محرابی خاطرنشان کرد: در وعده افطار نیز بهتر است روزه خود را با دو عدد خرما و کمی آب جوش باز کنیم ...
عادات غلط غذایی که چهره را پیر نشان می دهند
و روشنی پوست می شود. مصرف بیش از حد شکر: تحقیقات جدید نشان می دهند مولکول های شکر در بدن، خودشان را به فیبرهای پروتئینی می چسبانند و باعث ایجاد گلیکاسیون در بدن می شوند. گلیکاسیون هم عاقبتی جز ایجاد تیرگی دور چشم، از دست رفتن درخشندگی پوست، پف کردن پوست (مخصوصا دور چشم ها) و به وجود آمدن چین و چروک های فراوان در پوست را ندارد. از انواع میوه ها و آبمیوه های طبیعی در میان وعده ها استفاده ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 2 خرداد به تفکیک استان
درختان در دامنه ها و ارتفاعات به منظور نفوذ بیشتر آب برداشت محصولات درساعات اولیه روز وعصر باتوجه به افزایش کیفیت محصول برداشتی وافزایش ماندگاری محصول درهوای خنک بستن و آرایش خوشه های خرما با توجه به وزش باد استفاده از قیم در نهال های تازه غرس شده به دلیل وزش باد شدیددر استان کرمان در روز چهار شنبه باتوجه به افزایش کیفیت محصول برداشتی وافزایش ماندگاری ...
چگونه قارچ سمی را از قارچ خوراکی تشخیص دهیم؟
به گزارش نامه نیوز ، حتما در روزهای اخیر اخبار ناراحت کننده در رابطه با شماری از هم وطنانمان در استان های غربی و جنوب غربی را شنیده اید که در اثر مصرف قارچ های سمی فوت کرده یا بشدت مسموم شده اند. مدیرعامل بیمارستان امام خمینی (ره) کرمانشاه در روزهای گذشته اعلام داشت شمار افراد فوت شده بر اثر مصرف قارچ سمی از یک به 4 نفر افزایش یافته است. این در حالیست که 90 نفر که همگی براثر قارچ سمی ...
علائم مسمومیت
سمی از لحاظ ظاهری شباهت زیادی به قارچ های خوراکی دارند و تشخیص آنها، توسط افراد عادی میسر نیست، به همین دلیل امسال با تعداد زیادی از اینگونه مسمومیت ها در کشورمان مواجه شدیم. وی با اشاره به اینکه بهترین راه، پیشگیری از مسمومیت با قارچ های سمی است، تصریح کرد: مردم باید توجه کنند که به هیچ وجه، قارچ های خودرویی که در دشت ها و جنگل ها می روید را نچینند و مصرف نکنند، چراکه اینگونه قارچ ها، در ...
این افراد چای سبز نخورند
بعضی از افراد باعث علائمی مانند عصبانیت، بیخوابی و بیقراری میشود. افرادی که دارای بیماری فشار چشم هستند، از چای سبز نباید استفاده کنند. افراد با بیماری میگرن چای سبز به میزان کم مصرف کنند. در رابطه با مصرف چای سبز برخی نکات را به یاد داشته باشید: افراد مبتلا به بیماری قلبی یا مشکلات قلبی- عروقی نباید این نوع چای را مصرف کنند. زنان باردار و شیرده نباید بیش از یک یا ...
توصیه های طب سنتی برای حفظ سلامتی بیماران دیابتی در ماه رمضان
. این افراد در وقت افطار و سحر از خوردن قند، شکر، زولبیا و بامیه، انواع شیرینی ها و شربت ها پرهیز و به جای مصرف قند و شکر، می توانند از توت خشک، انجیر خشک و مویز استفاده کنند. همچنین در وقت افطار و سحر نیز غذاهای پرچرب یا سرخ کرده استفاده نکنند و مصرف نمک را نیز کاهش دهند. بهترین غذا در افطار و سحر برای بیماران دیابتی غذاهای آب پز یا بخارپز است که می توانند از غذاهایی مانند ...
اینفوگرافی | خوراکی های مناسب برای روزه داران در سحر و افطار
در ماه مبارک رمضان استفاده از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل پنج گروه اصلی غذایی یعنی نان و غلات، میوه ها، سبزیجات، گوشت، حبوبات، تخم مرغ، شیر و لبنیات، برای حفظ سلامت بدن و تامین انرژی و نیازهای تغذیه ای بدن توصیه می شود. استفاده از خرما در ماه رمضان به خصوص در هنگام افطار برای تأمین قند خون فرد روزه دار بسیار مؤثر است. ...
این نکات را در تشخیص سمی بودن قارچ ها جدی بگیرید
، دچار عارضه و مسمومیت شده اند که دلیل آن نیز همان شرایط خاص آب و هوایی کشور در نقاط غربی است. عضو هیات علمی مرکز تحقیقات پزشکی قانونی کشور درخصوص سایر گیاهان سمی گفت: ایران به دلیل شرایط اقلیمی، دارای گونه های متنوع گیاهی بوده و می توان گفت تنوع گیاهی در ایران، مشابه قاره اروپا است، بنابراین انواع و اقسام گیاهان در این کشور رشد و تکثیر پیدا می کنند، لذا برخی از این گیاهان ممکن است، سمی باشند، بنابراین افراد در برخورد با هر نوع گیاه تزیینی و یا گیاهی که سلامت آن توسط وزارت بهداشت تایید نشده است، احتیاط کنند و حتی المقدور آنها را از دسترس کودکان دور نگه دارند. ...
خواص گلابی و آب گلابی
گلابی وجود دارد که برای التیام زخم مفیدند. این تأثیر می تواند به دلیل آنتی اکسیدان های گلابی باشد؛ آنتی اکسیدان ها به التیام زخم کمک می کنند. 4. خواص آب گلابی : منبع عالی پتاسیم افراد بزرگسال باید روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم مصرف کنند اما متأسفانه بیشتر افراد پتاسیم کافی در رژیم غذایی خود دریافت نمی کنند. پتاسیم برای تعادل مایعات بدن، انقباضات عضلانی، سلامت استخوان ها و تنظیم ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟
پزشکان متخصص داخلی ایران در پایان اشاره کرد: روزه گرفتن برای سلامت افراد سالم نه تنها ضرر ندارد که مفید هم هست چرا که معده و روده دائما در حال مصرف دارو، غذا و ... هستند و اگر برای مدتی به آن ها استراحت دهیم یقینا یک بازسازی معده و روده صورت می گیرد که برای سلامتی مفید است همچنین آنزیم ها و هورمون هایی که در بدن ترشح شده بهتر و مفید تر کار خواهند کرد، بنابراین به طور کل در یک فرد سالم روزه نه تنها ضرر ندارد بلکه برای سلامتی اش مفید هم هست. منبع:جام جم ...
سم قارچ ها با پختن از بین نمی رود
و تشخیص آنها، توسط افراد عادی میسر نیست، به همین دلیل امسال با تعداد زیادی از اینگونه مسمومیت ها در کشورمان مواجه شدیم. وی با اشاره به اینکه بهترین راه، پیشگیری از مسمومیت با قارچ های سمی است، تصریح کرد: مردم باید توجه کنند که به هیچ وجه، قارچ های خودرویی که در دشت ها و جنگل ها می روید را نچینند و مصرف نکنند، چراکه اینگونه قارچ ها، در اثر پختن، کبابی و یا آب پز کردن، بازهم سمی هستند و ...
خاویار گیاهی، بهترین جایگزین برنج/کینوا ، بهترین گزینه برای مقابله با بحران آب است
می شود افراد دیابتی از این کربوهیدرات به جای برنج سفید و پاستا استفاده کنند. مصرف این ماده غذایی به همراه سبزی های تازه و مقدار کمی روغن زیتون یک وعده غذایی کامل به شمار می آید. کینوا برای تسکین دردهای میگرنی کینوا سرشار از منیزیم است و به آرامش رگ های خونی کمک می کند. این دانه ها همچنین حاوی ریبوفلاوین هستند. نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد که این ویتامین برای مقابله با میگرن موثر است. بعد از مصرف روزانه 400 میلی گرم ریبوفلاوین، مدت زمان دردهای میگرنی کاهش پیدا کرده است . انتهای پیام / مریم عیدی ...
چگونه نوع خون تعیین می شود؟
را تشکیل می دهد. گروه ABO برای اکثر افراد کار می کند، اما در بعضی موارد نادر، برخی از انواع خون ممکن است منحصر به فرد، مانند گروه های نژادی و نژادی خاص باشد. برای مثال، بسیاری از بیماران مبتلا به بیماری سلول داسیپی نیاز به اهدای خون آفریقایی-آمریکایی دارند. به همین دلیل است که هنوز هم ایده آل برای تطبیق نوع اهدای خون به گیرنده آن دقیقا، و با توجه به هر دو نوع آنتی ژن و عامل Rh است. انتهای پیام/ معصومه صادقی https://www.zmescience.com/science/most-common-blood-type-43253 / ...