خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نظافت و نظم؛ از اصول اخلاقی در جامعه قرآنی
لباسی برای خود تهیه کرد، باید همیشه آن را پاکیزه نگه دارد. توجه امام خمینی به نظافت هنگام غذاخوردن هرگاه امام خمینی(ره) می خواستند غذا بخورند، دستمالی بلند که شبیه پیشبند بود را جلوی گردن و سینه خود قرار می دادند، تا احیاناً غذایی روی لباس ایشان نریزد و لباسشان لکه نگیرد. امام به عنوان بزرگترین رهبر قرن و مرجع تقلید، تا این حد رعایت می کردند. مورد دیگر که به همین نظافت ارتباط دارد ...
خواص کدو سبز
بالایی آب است؛ که آب به صورت کلی باعث بهبود هضم غذا شده، به درمان زخم معده کمک می کند، خطر ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر را کاهش می دهد و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. سرعت هضم کدو سبز بالاست و، چون فیبر موجود در آن زیاد است می تواند به بهبود حرکات روده و درمان یبوست و اسهال کمک کند. چشم در کدو سبز مقادیر بالایی ویتامین C، منگنز، بتا کاروتن، لووتیان و زاکسنتین ...
3 معجزه گر گیاهی برای درمان کولیت
از دیدگاه طب سنتی دو مرحله برای درمان کولیت وجود دارد، نخستین درمان و ساده ترین درمان، درمان های پیشگیرانه و نگه دارنده هستند که مهمترین آن اصلاح تغذیه بیمار است. در واقع باید بیمار را از خوردن غذا ها و خوراکی های بلغم زا و خشکی زا منع و این نوع غذا ها را از رژیم بیمار حذف کنیم؛ خوراکی هایی مانند ماست، دوغ و میوه هایی، چون گرمک و هندوانه و غذاهایی، چون بادنجان، سیر، سس، ترشی، فلفل ...
روزه داران از مصرف چای پررنگ خودداری کنند
، چرب و غذاهایی مانند گوشت ماهی که برای تجزیه به آب فراوان نیاز دارند استفاده نشود. وی تاکید کرد: نباید در وعده غذایی سحری از شیرینی ها مخصوصا نوع صنعتی آن استفاده کرد زیرا با مصرف این مواد مقدار زیادی انسولین ترشح و برای مدت کوتاهی باعث افت قند خون و ضعف بدن می شود. بیدارپور گفت: در وعده غذایی سحری باید از سبزیجات و میوه ها هم استفاده شود زیرا این قبیل مواد دارای فیبر بوده و ...
خوردن دو وعده ماهی در هفته از بیماری قلبی پیشگیری می کند
امگا3 توصیه شده بدن را تامین نماید؛ میزان توصیه شده مصرف روزانه امگا3 حدود 250 میلیگرم است. نتایج دو مطالعه بزرگ در مورد مصرف ماهی نشان می دهد جایگزینی تنها 3 درصد از کالری پروتئین بدست آمده از گوشت فرآوری شده با پروتئین حاصل از غذا های دریایی با 31 درصد کاهش خطر مرگ ناشی از عوارض و مشکلات قلبی یا سکته مرتبط است. سلامت نیوز: خوردن دو وعده ماهی در هفته از بیماری قلبی پیشگیری می کند ...
به قوی ترین نوزاد دنیا،این غذاها را بدهید!
مجله سیب سبز: اهمیت تغذیه از زمانی شروع می شود که مادر پیش از بارداری، تصمیم به بچه دار شدن می گیرد. از همان زمان مادر آینده باید به نکات مهم در نوع و نحوه غذا خوردن خود توجه کند. این مسئله برای دوران بارداری و حتی شیردهی نیز حائز اهمیت است. مادر باید دقت داشته باشد طی بارداری و شیردهی از تمام طبقات مختلف هرم غذایی به اندازه کافی و متنوع مصرف کند. اما موضوع اصلی گفت وگوی ما با استاد ...
انسداد تحریم ها راهکار اروپا مقابل آمریکا / خدعه اروپا با ایران / فهرست تیم ملی و جرقه های ناامیدی ...
جریان های پیروز و پیشتاز، رویکرد و برنامه های ضدآمریکایی دارند. شایع شده که جریان صدر که بیشترین سهم را در پارلمان به دست آورده (54 کرسی)، مخالف سیاست های ایران است تا از این رهگذر، این پیروزی را به نفع آمریکا مصادره کنند؛ درحالی که بر اساس شواهد و قرائن متقن، تجمعات کوچکی که در گوشه و کنار عراق علیه ایران برگزار می شود، ارتباطی با این گروه نداشته و کار بعثی ها، کمونیست ها و برخی افراد فریب خورده ...
انواع قارچ های سمی را بشناسید
دارند که اغلب با نمونه های واقعی و خوراکی آن اشتباه گرفته می شوند. بسیاری از مورکلاهای جعلی و دروغین حاوی سموم شیمیایی هستند که در صورت مصرف ممکن است فرد را دچار استفراغ یا سرگیجه کند یا حتی منجر به مرگ وی شود. قوانین موجود برای تشخیص انواع قارچ ها از دست زدن به قارچ هایی که دارای تیغه های سفیدرنگ هستند، روی ساقه خود اندام دامن مانند یا پیازی شکل دارند یا در پایین ساقه کیسه ...
اختلال در تنظیمات بدن سبب افسردگی می شود
ارگان های مهم مانند قلب و مغز و برخی تغییرات کمی و کیفی در پزشکی در نظر گرفته شده است. مطابق با نتایج آن، برخی حوادث روحی-روانی می تواند سبب این تغییرات در بدن شود که به طور مستقل منجر به افسردگی می شود. برخی علایم ایجاد شده به دلایل ذکر شده در بالا با علایم افسردگی مشترک است که شامل گریه کردن، غم و اندوه، کاهش وزن، اختلالات خواب و بیداری، خستگی، کندشدن فرایند شناختی، ناسازگاری و تمایل به مرگ است ...
در یک ساعت چروک های چهره تان را محو کنید
... به گونه ای که امروز بسیاری از داروسازان در طب مدرن از گیاهان دارویی، دانه های روغنی و مواد معدنی برای تهیه انواع کرم ها، لوسیون ها و مواد بهداشتی و آرایشی استفاده می کنند. اگر چه استفاده از این مواد بهداشتی و آرایشی با منشاء گیاهی در مقایسه با محصولات شیمیایی مفیدتر است اما درمانگران طب سنتی همچنان نسخه های طبیعی خود را که از ترکیب موادطبیعی و گیاهان دارویی تهیه می شود به مراجعه کنندگان خود ...
درمان دل درد قاعدگی، روش های گیاهی
درد منحرف کنید، و به این ترتیب خلق وخوی تان بهبود بیابد. - خواب ناکافی باعث می شود چرخه ی قاعدگی تان نامنظم و تحریک پذیر شود. بنابراین، به مدت 7 تا 8 ساعت در شبانه روز بخوابید. - اگر شما گیاه خوار نیستید، ماهی بخورید چون سرشار است از اسیدهای چرب امگا 3 که به نوبه ی خود در طول دوره انقباضات را کاهش می دهد. - اگر کم خونی دارید، مقدار غذاهای غنی از آهن را در رژیم غذایی تان افزایش ...
12 نشانه کمبود ویتامین C
آفتاب نیوز : احتمالا می دانید که مصرف ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری مانند سرماخوردگی یا کاهش شدت آن کمک می کند، اما این تنها دلیلی نیست که باید مصرف چنین آنتی اکسیدان مهمی را جدی بگیرید. مصرف ویتامین C ناکافی می تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت منجر شود که از احساس خستگی مداوم تا خونریزی های بی دلیل در دهان را شامل می شوند. خبر خوب این است که به طور ...
مصرف دارو در ماه رمضان چگونه است؟
ساعت بعد از افطار است. روزه داران تحت هیچ شرایطی وعده های دارویی خود را به صورت خودسرانه قطع نکنند، تغییر در زمان استفاده از دارو ممکن است در روند درمان اختلال وارد کند. قطع ناگهانی برخی از داروها مانند بیماری صرع بسیار خطرناک است ، اثر بخشی بسیاری از داروها ارتباط مستقیمی با مصرف به موقع آن در زمان معین دارد بنابراین بیماران در زمان روزه داری به صورت خودسرانه نوبت داروی خود ...
روی کاناپه نخوابید
...> تمیز نبودن کاناپه حتی اگر خانه شما از تمیزی برق بزند، این به معنای تمیزبودن کاناپه نیست. کاناپه یکی از وسایل اشتراکی خانه است که هر روز برای نشستن، خوردن و بازی کردن از آن ها استفاده می کنیم. البته که از تختخواب خود هم هر روزاستفاده می کنیم، اما لوازم خواب مثل ملحفه ها و روبالشتی ها اغلب شسته می شود. وقتی روی کاناپه می خوابیم به معنای آن است که تمام شب صورت خود را در معرض آلودگی ...
رمضان و توصیه های غذایی و دارویی
، حتی در کسانی که روزه داری را به اتمام رسانده اند نیز باعث بروز مشکلات گوارشی می شود. ساعدی ادامه داد: در افرادی که وعده سحری نمی خورند پس از 8 تا 9 ساعت توان فکری و جسمی به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می یابد و کسانی هم که سحری می خورند باید توجه کنند که تا اندازه امکان از مواد قندی ساده در وقت سحر استفاده نکنند، زیرا باعث ضعف و بی حالی زودرس در روز خواهد شد. وی تصریح کرد: مصرف زیاد آب ...
تخلف یک نماینده مجلس در اخذ پروانه مرغداری/ تعدیل چه بلایی بر سر اقتصاد ایران آورد/ چراغ سبز مجلس به ...
، در حالی که اعتقاد دارم صادرات واقعی غیرنفتی، حول و حوش 5 تا 10 میلیارد دلار از سوی بخش خصوصی است. وی تصریح کرد: حدود 40 میلیارد دلار از صادرات غیرنفتی کشور را نهادها و سازمان های شبه دولتی، خصولتی ها، میعانات گازی و پتروشیمی ها تشکیل می دهند که به هر حال با توجه به استفاده و بهره برداری آنها از همه ظرفیت های یارانه ای کشور از جمله ارز 4200 تومانی برای واردات مواد اولیه و استفاده از خوراک، انرژی و ...
واریس و تاثیر مواد غذایی
مناسب است. هم چنین پرتقال، نارنگی، لیمو ترش، کیوی، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و انبه، توت فرنگی و جعفری حاوی ویتامین سه و فلاونوئید است که برای جلوگیری از بیماری واریس می تواند تاثیرگذار باشد. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ادامه داد: مصرف فیبر که با استفاده از مواد غذایی سبوس دار مانند گندم و برنج در بدن تامین می شود باعث رفع یبوست شده و در پیشگیری از بروز بیماری واریس موثر است. وی ادامه داد: جذب ...
کاهش وزن سریع با چند حرکت ساده ورزشی + عکس
تدبیر24 متخصصان ورزش معتقدند که درگیر کردن عضلات در ورزش باعث کالری سوزی بیشتر می شود. ضمنا این کار زمان کمتری از افراد می گیرد. به گزارش ایسنا،حرکاتی که معمولا برای کاهش وزن از انواع آن ها استفاده می شود عبارتند از لانگز، اسکات، بلند کردن هالتر، پلانک با وزنه و پرس با دمبل هر کدام از این حرکات بر روی چند گروه از عضلات کار می کند و بسته به اینکه فرد می خواهد کدام قسمت را لاغر کند از ...
رول لازانیا بادمجان
قسمت بالایی فر قرار دهید تا پنیر ها ذوب شوند و شروع به قهوه ای رنگ شدن کنند، حدود یک تا دو دقیقه. یک چهارم باقی مانده ریحان را روی رول ها بریزید و سرو کنید. اطلاعات تغذیه ای: مواد اولیه گفته شده در این دستور پخت برای 6 وعده است. هر وعده شامل 4 عدد رول بادمجان است. اطلاعاتی که در ادامه گفته می شود مربوط به یک وعده از این غذا است. کالری: 373 چربی ...
چگونگی حفظ تناسب اندام با افزایش سن
کمک وزن بدن انجام می شوند در برنامه شما قرار داشته باشند. به طور ویژه، حفظ قدرت عضلاتی که مفاصل را ثابت نگه می دارند، اهمیت دارد. تمرکز بر استفاده از عضلات اطراف کفل ها، زانوها، و شانه ها می تواند در پیشگیری از بروز مشکلات سلامت در آینده کمک شایانی ارائه کند. انجام تمرینات وزن بدن، باغبانی، و فعالیت هایی مانند کوهنوردی می توانند به تقویت کل بدن کمک کنند. فعالیتی که به آن ...
فاکتورهای پرخطر سرطان سینه را بشناسید
ناخواسته از دو روش هورمون درمانی و قرص های ضدبارداری استفاده نکنید و شیوه های جایگزین را بکار گیرید. تغذیه: از خوردن غذا در بیرون منزل خودداری کرده و تغذیه سالم خانگی داشته باشید. اضافه وزن در آغاز دوره بزرگسالی (بعد از 18 سالگی) و اضافه وزن بعد از دوره یائسگی می تواند منجر به سرطان سینه شود. دلایل دیگر: چند دلیل دیگر که معمولا زنان آنها را نادیده می گیرند عبارتند از استفاده بیش از حد از دئودورانت ها و عطرها، ضربه خوردن یا کبود شدن سینه ها، کاشت سینه و سقط جنین که می توانند تهدیدی بالقوه برای سرطان سینه باشند. مهر ...
وقتی وضع اندامی زندگی شما را تغییر می دهد
به گزارش بلاغ ،به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، صندلی هایی که روی آنها می نشینیم، مشوقی برای قوز کردن هستند. نمایشگرهایی که به آنها خیره می شویم، مشوق فشار بیشتر بر گردن هستند. حتی برخی فعالیت ها مانند دوچرخه سواری ممکن است علیه هم ترازی ستون فقرات ما وارد عمل شوند. اگر برای حفظ وضع اندامی خوب تلاش نکنید، ستون فقرات احتمالا به آرامی حالتی خمیده به خود می گیرد و زیر فشار ...
ناگفته های دو تن از مسموم شدگان با قارچ های سمی؛ هر سال از همین قارچ ها می خوردیم!
تعداد معدودی از آنها قابل خوردن و غیرسمی هستند. در واقع عمده قارچ های موجود در طبیعت سمی است. اپیدمی مسمومیت قارچ های سمی که امسال در مناطق غربی کشور رخ داده، به نظر می رسد به دلیل شرایط مناسب جوی و بارندگی های اخیر و رشد قابل توجه قارچ ها در طبیعت بوده باشد. به گفته این سم شناس، بالینی ماده موثر سمی بعضی از قارچ ها به حدی بالاست که حتی مصرف چند تکه از آن می تواند کلیه، کبد یا حتی مغز را از کار ...
گزارش اختصاصی تسنیم از تنها زندان زنان ایران
... بهداری زندان، ساختمان دوطبقه ای است که عباس هوشیار مسئول آن است؛ نمی دانم مسؤل بهداری زندان اغراق می کند یا نه اما می گوید امکانات بهداری زندان زنان، بر اساس تعریف وزارت بهداشت، در حد شهری با جمعیت 10 تا 12 هزار نفر است. می گوید: وزارت بهداشت در شهرهای دارای 10 هزار نفر جمعیت، برای دسترسی بهتر مردم به مراکز درمانی، یک درمانگاه شبانه روزی با امکاناتی مانند آزمایشگاه، رادیولوژی و داروخانه ...
کاهش خستگی در یک دقیقه
کننده ای که از آن استفاده می کنید باشد زیرا شیرینی زیاد باعث می شود نتیجه عکس بگیرید. 4. شست وشوی صورت با آب سرد با ریختن آب سرد روی صورت خود، استرس روزانه را از ذهنتان بشویید! تحقیقات نشان داده اند که آب سرد باعث می شود تمرکز شما بالا برود. 5. حرکات کششی و تنفس عمیق انجام چند حرکت کششی به همراه نفس عمیق حتی یک دقیقه هم طول نمی کشد اما تأثیر آن فوق العاده است. ...
اگر روزه میگیرید به هیچوجه این غذاها را نخورید!
...، میوه های خانواده مرکبات مانند لیمو، گریپ فروت و پرتقال ) بپرهیزید. از خوردن غذاهای بسیار تند، کنسروها، و غذاهای فرآوری شده به ویژه آنهایی که پایه گوجه فرنگی دارند بپرهیزید. غذاهای فرآوری شده که طول عمر بالا دارند معمولا دارای مقدار زیادی مواد شیمیایی شامل مواد نگهدارنده هستند که میتواند باعث تشدید التهاب معده شود. از خوردن غذاهایی که مقدار زیادی قند دارند و دارای کربوهیدرات های ...
چگونه 120 سال عمر کنیم؟
بیش از اندازه این گیاه می تواند نتیجه معکوس داشته باشد و باعث تولید سم و به هم خوردن تعادل املاح در بدن شود. چای سبز باعث لاغری و مانع پیری نمی شود و اظهارات در این زمینه غیرعلمی است؛ چرا که آنتی اکسیدان ها به تنهایی نمی توانند مانع پیری شوند. برای سالمندی سالم مجموعه ای اقدامات لازم است که یکی از آنها مصرف آنتی اکسیدان است. درست است چای سبز به دلیل تخمیر کمتر از آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به چای برخوردار است اما به شرطی که تازه و البته کمرنگ مصرف شود و تعداد دفعات آن نیز 4-3 فنجان در روز باشد. جام جم ...
با تغذیه سالم در ماه رمضان زیادتر آشنا شوید
توان آن را با کمی آب لیموی تازه طعم دار کرده و نوشید. استفاده از غذاهای پر پروتئین مانند تخم مرغ، سویا، گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و حبوبات در وعده سحری باعث می شود که قند خون دیرتر افت پیدا کند و فرد کمتر احساس ضعف کند. از مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند سبزی و میوه دریغ نکنید. از آشامیدن آب یخ یا نوشابه خیلی سرد پرهیز کنید. وعده افطار، از چای پررنگ استفاده نشود. مصرف بیش از حد ...
کدام توده های سینه خطرناک و سرطانی هستند؟
ها توده هایی با دیواره ظریف و حاوی مایع هستند، درست مانند یک توپ پینگ پنگ که از آب پر شده باشد. این کیست ها در هر جای بدن از جمله سینه می توانند ایجاد شوند و بسیار شایع هستند طوری که تعداد زیادی از خانم ها ممکن است یک یا چند کیست در یک یا هر دو سینه خود داشته باشند. کیست ها علت خاصی ندارند اما به نظر می رسد که با وضعیت هورمونی فرد در ارتباط باشند، با این حال وجود کیست لزوما به معنای اختلال هورمونی ...
چه کسانی نباید قرص ضد بارداری بخورند؟
قرص هایی با دوز پایین از جمله یاسمین، یاز، مارولون، دیان 35 یا نوع ایرانی آنها مانند سیپروترون کامپاند یا LD استفاده شود. در صورتی که این داروها در شخص جواب داد دیگر نیازی به استفاده از قرص های قوی مثل HD وجود ندارد. قبل از تجویز قرص باید: سابقه خانوادگی شخص پرسیده شود که نباید دیابت و فشار خون داشته باشد، وزنش خیلی بالا نباشد، بهتر است سیگار نکشد و سابقه بیماری فلبیت یا لخته شدن خون هم نداشته ...
