خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معرفی هتل امبسیتوری پالاس رم | 5 ستاره
، نوشیدنی ها را ارائه می دهد. کیک خانگی، شیرینی و قهوه ایتالیایی هر روز با صبحانه ارائه می شود. رستوران لاترازا – La Terrazza : در این رستوران شما می توانید از منوهای خاص گلوتن رایگان لذت ببرید. با غذاهای ایتالیایی و غذاهای بین المللی شما را مهمان می کند. وعده های غذایی را می توانید در فضای باز و یا در اتاق ناهار خوری، با آثار هنری خوب بر روی دیوار میل نمایید. امکانات اتاق های هتل ...
بدون لبنیات، کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید
از دغدغه هایی که برای خوردن شیر گاو داشتید! شلغم این گیاه، شامل یک پیاز در زیر زمین و برگ های سبزی است که از زیر خاک بیرون آمده و از همین بابت معدنی از کلسیم، آنتی اکسیدان ها و فولات ها به شمار می آید. خوردن آن در بهبود خلق و خو هم تاثیر بسزایی دارد. شما می توانید آن را هم به صورت آبپز و هم به روش تنوری طبخ کرده و در کنار بشقاب غذا سرو کنید یا آن را با ادویه های معطر، طعم دار ...
سریع ترین راه تا 10 کیلو وزن کم کردن
.... شما می توانید یک فنجان سوپ سبزیجات و یک تکه نان جو متوسط بخورید. این صبحانه کم تر از 200 کالری است. میان وعده (10:30 – 11:30 صبح) با خوردن میان وعده در صبح تا زمان ناهار احساس گرسنگی نخواهید کرد. تمام میان وعده های زیر کم تر 100 کالری دارند. شما می توانید یکی را به دلخواه انتخاب کنید. چای سبز با بیسکویت ساده: چای سبز به مقدار زیادی باعث کاهش وزن می شود. یک فنجان چای ...
تغذیه سالم دانش آموزان، چهار نکته اساسی
دیگر به بدن فرزندتان نمی رسانند. 4. یک ناهار تپل در خانه یا مدرسه اگر فرزندتان ناهار ها را در خانه کنار شما می خورد، خوش شانس هستید، چون در آن صورت می توانید نظارت بیشتری روی تغذیه او داشته باشید. اما اگر ناهار را در مدرسه می خورد و شما مسئول تهیه ناهار او هستید، بهتر است غذایی مقوی و وعده ای پر و پیمان برای ناهار کودکتان درنظر بگیرید. غذا های برنجی بهترند در وعده ناهار صرف شوند تا شام. این وعده همچنین بهتر است شامل گوشت و مواد پروتئینی باشد و با ماست یا سالاد همراه شود. حتما از ظرف های مناسب این کار استفاده کنید تا در تهیه ناهار فرزندتان محدودیت نداشته باشید. ...
معرفی هتل رادیسون بلو هنگ کوان شانگهای | 5 ستاره
روزتان را از یاد ببرید. اتاق یوگا نیز در هتل موجود می باشد که علاقمندان به این ورزش می توانند از آن بهره ببرند. رستوران های هتل رستوران تراس ( Terrace Cafe ): غذاهای این رستوران بین المللی هستند و برای صبحانه، ناهار و شام به صورت 24 ساعته سرو می شود. رزرو قبلی نیاز است. رستوران شیکی ( Shiki ): این رستورارن متخصص طبخ غذاهای ژاپنی است و برای ناهار و شام باز است. رزرو قبلی نیاز ...
سفر به ترکیه در ماه مبارک رمضان چه آدابی دارد؟
.... جشن در ماه مبارک رمضان رمضان، ماه مهمانی خدا نامگذاری شده است. بعد از یک روز کامل روزه داری، زمان افطار فرا می رسد و افطار جشنی است که مسلمانان هر روز برای غذا خوردن برگزار می کنند. در سفره افطار همیشه نان تازه پخت شده نازک ترکی را به همراه سوپ، سبزی تازه، زیتون و دیگر غذاهای حاضری را پیدا خواهید کرد. بعد از وعده افطار، شام به صورت جداگانه و یک تا دو ساعت بعد از افطار سرو ...
معرفی و بررسی هتل ویدا، یکی از مجلل ترین هتل های جزیره کیش
آماده پذیرایی از مهمانان و مسافران می باشد. صبحانه هتل ویدا کیش با به صورت بوفه سلف سرویس سرد و گرم و ناهار به صورت آلاکارد انتخابی ( انواع غذاهای کبابی و دریایی ) و در ایام خاص به صورت بوفه سرو می شود. ساختمان رستوران هتل ویدا دارای تراس و بالکن بوده که مسافرین و مهمانان میتوانند در صورت شرایط مساعد آب و هوایی از آن استفاده نمایند. هتل ویدا کیش در طبقه همکف دارای کافی شاپ با طرفیت 20 نفر ...
رستوران های خوب و معروف شهر لارناکا در قبرس
شان است. دوست دارید غذایتان را در فضای باز میل کنید تا در محیط سربسته؟ انتخاب با خودتان است. در این کافه دست شما برای انتخاب غذاهای خوشمزه باز است چون در منو انواع گوشت ها، غذاهای دریایی، مزه ها، میوه ها و انواع و اقسام غذاهای خوشمزه را پیدا می کنید. مهمترین ویژگی این کافه اینه که بر روی یک قایق برپا شده و تجربه منحصربفرد گشت و گذار در مارینا را برایتان فراهم می کند. رستوران گرادا ...
چرا ژاپنی ها فرزندان سالم تری دارند؟
نیاز داشته باشند، کودکان بیشتر از 2 سال به غذاها و طعم های بیشتری احتیاج دارند – شاید بیش از 20 نوع. بنابراین ناامید نشوید و غذاهای جدید و سالم به کودک خود معرفی کنید – البته بدون هیچ فشار و استرسی. یک ضرب المثل قدیمی ژاپنی نیز می گوید یک غذای جدید می تواند یک زندگی را طولانی تر کند. 4. ژاپنی ها در بشقاب های کوچک غذا می خورند همه ما می دانیم که شام سرو شده در رستوران ها مقدار ...
رمضان و توصیه های غذایی
روزه دارند در صورت ورود حجم زیادی از غذا و نوشیدنی های پرکالری در هنگام افطار دچار مشکلات گوارشی و سوء هاضمه می شوند . وی افزود: بهتر است نوشیدن آب بعد از افطار تا قبل از خواب ادامه داشته باشد و به طور متوسط بین 1.5 تا دو لیتر آب نوشیده شود که توصیه می شود این آب نه خیلی گرم و نه خیلی سرد باشد . وی تصریح کرد: روزه داران توجه داشته باشند که خوردن آب همراه با غذا موجب عوارض ...
ماه رمضان امسال، با ریحون همه چیز فرق می کند
شهر های بزرگ ایران مثل تهران، کرج، اصفهان، مشهد، شیراز و رشت، امکان سفارش صبحانه، نهار، شام و حتی عصرانه را در کمتر از 2 دقیقه برای شما فراهم می کند. با کمک ریحون می توانید با تنوع غذایی بسیار زیاد، غذایتان را به صورت آنلاین سفارش دهید و در محل دلخواه تحویل بگیرید. ماه رمضان، همیشه حال و هوای خاص خود را دارد. خوردن سحری، جمع شدن کنار خانواده برای افطار و خیلی چیز های دیگر، زیبایی ماه ...
معرفی هتل ماجان کنتیننتال مسقط | 4 ستاره
شام باز است. رستوران چمبرز ( Chambers ): شما از ساعت 8 شب تا 3 بامداد در روزهای شنبه تا پنجشنبه می توانید از این رستوران استفاده کنید. غذاهای خوشمزه این رستوران به همراه فضای دلنشین، تلویزیونی بزرگ برای پخش مسابقات ورزشی و تفریحاتی چون دارت، مناسب آن هایی است که کمی هیجان را می خواهند چاشنی سفر کنند. امکانات اتاق های هتل هوای داخل اتاق های هتل ماجان کنتیننتال مسقط با داشتن ...
سفر به بلغارستان | راهنمای جامع گشت و گذار در سفر به بلغارستان
شما همراهان گرامی عرض کنم اگر به رستوران مک دونالد بروید چیزی در حدود 5 دلار برای انتخاب غذا از منوی این رستوران هزینه خواهید کرد. برای خوردن پیتزا در بلغارستان چیزی در حدود کمتر از یک دلار هزینه خواهید کرد. یا می توانید بانیکا غذایی که از پنیر و کره وخمیر درست می شود و یک غذای محلی در بلغارستان سات را به همراه سوسیس و نان بخورید و چیزی در حدود 0.7 دلار هزینه بابتش پرداخت کنید که چیز ناچیزی است ...
سفر ارزان خارجی چقدر هزینه دارد؟
، اقامت در هتل به همراه صبحانه، 3 گشت شهری به همراه لیدر محلی انگلیسی زبان (ورودیه موزه ها به عهده مسافر است) ■ ■ ■ تور لریک (آذربایجان) تاریخ اجرای تور: 13 خرداد 97 مدت اقامت: 3 شب قیمت: 1,150,000 تومان اقامت در هتل 3 ستاره شهر لریک سفر زمینی با اتوبوس خدمات تور: 3 شب و 4 روز اقامت با صبحانه، ناهار و شام، رفت و برگشت تا مرز آستارا با اتوبوس 31 نفره، دو ...
اهمیت تغذیه در ماه مبارک رمضان
متفاوت است، ولی اگر به فلسفه روزه داری که کاهش حجم دریافتی غذا است، توجه کنیم، بهتر است شام و افطار یکی باشد و در واقع ما نباید سه وعده غذا در ماه رمضان میل کنیم (افطار، شام و سحری) و این کاهش یک وعده موجب می شود حداقل 25 درصد از کالری دریافتی بدن ما حذف شود که این به سوختن چربی های اضافی بدن کمک می کند. افطاری مناسب چه می تواند باشد : با توجه به اینکه دستگاه گوارش ساعت ها خالی بوده ...
پروازهای گران قیمت در جهان، شاهانه سفر کردن در اوج آسمان
پرواز "سوئیت کلاس" خود را در سال 2007 معرفی کردند. این کلاس شامل شام یا ناهار خوشمزه، کابین خصوصی و صندلی است که به یک تخت راحت تبدیل می شود. در سالن یک وعده شام را در 3 مرحله می خورید. حمام های عریض و زیبا، لباس خواب های لوکس و قهوه با کیفیت بالا، فقط تعدادی از امکانات موجود در این پرواز بی نظیر است که مسافرین این کلاس دریافت می کنند. هنگامی که شما آماده استراحت و خواب هستید، اتاق شما به یک اتاق خواب ...
معرفی هتل 3 ستاره سپوتنیک در سنت پترزبورگ
.... باشگاه کودکان نیز برای فرزندانتان یک تفریح و سرگرمی فوق العاده را به همراه دارد. رستوران هتل صبحانه بوفه در دسترس می باشد و می توانید هر روز از ساعت 7 صبح تا 11:00 برای صرف صبحانه اقدام کنید. رستوران وسانایا امپرا – Vkusnaya Imperia : این رستوران متخصص در غذاهای روسی است و صبحانه، شام و کرایه غذا را در اختیار شما می گذارد. مهمانان می توانند از نوشیدنی ها در ...
معرفی هتل 5 ستاره ان جی وی آتن پلازا در آتن
...، ناهار و شام است و دارای منیی متفاوت است. کافه اکسپلورر : Explorers Bar – این کافه دلنشین پیش غذا و نوشیدنی را ارائه می دهد که در تمام روز باز است. پلازا کافه – Plaza Caf : این کافه مجلسی و مدرن در تمام طول روز برای قهوه، چای، کیک و شیرینی در دسترس شما قرار گرفته است. امکانات اتاق های هتل تمام اتاق های هتل دارای تهویه مطبوع، تلویزیون صفحه تخت با شبکه های جهانی ...
رعایت اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان
رمضان تغذیه به 3 وعده اصلی تقسیم شود: وعده سحری، وعده افطار و وعده شام. وعده سحری وی ادامه داد: وعده سحری مهم ترین و اصلی ترین وعده در تغذیه روزه داران است و توصیه می شود معادل وعده ناهار باشد و با توجه به اینکه بعد از وعده سحری، غذایی به بدن نمی رسد تامین انرژی در طول روز را این وعده بر عهده دارد و توصیه می شود که حتما استفاده شود. کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ...
بال مرغ به طعم طلای 24 عیار! +عکس
به گزارش صبحانه ، اخیرا یک رستوران در نیویورک در منو یک غذای جدید ارائه کرده که بال مرغ با روکش طلای 24 عیار است! با وجود روکش طلا نسبت به غذا های دیگر طلایی، اما قیمت های بال مرغ ها آنچنان گران هم نیستند به طوری که 10 عدد از آن 45 دلار و 20 عدد 90 دلار است.
صفر تا صد آداب و شرایط روزه داری؛ آیا روزه از نظر علمی برای بدن مفید است؟
از حد نکنید. - هنگام سحر از مواد غذایی فیبردار مانند سالاد، کاهو و گوجه فرنگی که مدت زیادی در دستگاه گوارش ماندگاری دارند و آب را در خودشان نگه می دارند، تناول کنید. - هنگام سحر یک وعده غذای کامل گرم که ویژگی های ناهار را داشته باشد مانند پلو خورشت یا پلو مرغ یا تخم مرغ آبپز که بتدریج در دستگاه گوارش هضم و جذب می شوند، صرف کنید تا احساس سیری در شما ایجاد شود. - اگر ...
در بارداری برای زیبایی جنین چه بخوریم؟
پروتئین در بارداری بدن نیاز به پروتئین بیشتری دارد تا به رشد سلول های جدید و هورمونهای مورد نیاز برای رشد کودک کمک کند. مصرف روزانه پروتئین را به 10 گرم اضافی افزایش دهید. در اینجا چگونگی افزایش مصرف پروتئین ذکر شده است. صبحانه ماست بخورید؛ در کنار ناهار سوپ لوبیا بخورید. 3 اونس گوشت گاو بدون چربی ترجیحا راسته و فیله برای شام بخورید و کره بادام زمینی را به عنوان میان وعده مصرف کنید ...
20 کشور برتر جهان برای گردشگری غذایی
... بی خود نیست که غذاهای چینی در سرتاسر دنیا یافت می شوند. حتما در سفر خود با تور چین از غذاهای بی نظیر آن لذت ببرید اما تشخیص غذای چینی اصل از تقلبی تنها از یک راه ممکن است. به چین بروید یا به رستوران چینی که مشتریان چینی دارد، نه توریست ها. پاف سویا: یک نان بسیار بی مزه، که با غذاهای تند سرو می شود تا دهانتان کمتر بسوزد. توفو: یک غذای بی مزه دیگر، پنیر سویا، اما وقتی سرخ یا ...
هفته شانزدهم بارداری، تغییرات شما و جنینتان
غذایی است که بایستی در برنامه غذایی شما گنجانده شود و این برنامه غذایی برای زنان بارداری است که دچار دیابت بارداری یا مشکلات هستند مشابه نمی باشند " - صبحانه: غلات مانند نان گندم یا نان سبوس دار به همراه شیر و یک قاشق مرباخوری عسل. - میان وعده صبح : یک عدد میوه فصل مثل هلو یا چند عدد زردآلو یا سیب و نارنگی - نهار : ماهی و سبزی پلو - خوراک تاس کباب با گوشت مرغ یا گوشت ...
برنامه غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان
...، خستگی،گرسنگی و تشنگی داشته باشند. تمامی روزداران اعم از روزه داران اولی، ورزشکاران، زنان و مردان حتما وعده سحری را به طور کامل بخورند؛ زیرا بدن 16 تا 17 ساعت آب و غذا دریافت نمی کند باعث افت شدید قند خون می شود. وعده افطاری باید به گونه ای باشد که هم حس کاهش شدید قند خون سرکوب شود و هم خشکی و کم آبی بدن تا حدودی جبران شود و دستگاه گوارش برای دریافت مواد غذایی آمادگی ...
غذاهای خوشمزه و لذیذ گرجستان
غذاهای گرجستان گرجستان غذاهای محلی و سنتی زیادی دارد و یکی از بهترین قسمت های سفر به این کشور امتحان همین غذاهای خارق العاده است. غذاهایی که با انواع طعم ها و رنگ ها به خوبی نه فقط فرهنگ غذایی بلکه آداب و رسوم این کشور را هم به شما نشان می دهند و دید شما را نسبت به کشور جذاب گرجستان بازتر می کنند. این کشور پر از رستوران هایی با قیمت های مناسب است که با رفتن به آن ها با غذاهای گرجستان ...
رژیم غذایی برای چاق شدن، قابل توجه خانم ها
خوردن وعده بعدی، اشتهای بیشتری داشته باشید. - سعی کنید وعده های غذایی خود را در اوقات معینی مصرف کنید؛ یعنی برنامه غذایی مشخص و سر ساعت داشته باشید. مثلاً صبحانه را در ساعت 7 صبح ، ناهار در ساعت 12 و شام در ساعت 7 شب. همچنین اگر اشتهای شما برای صرف وعده اصلی کاهش نمی یابد ، می توانید دو میان وعده ، یکی در ساعت 10 صبح و یکی در ساعت 4 بعد از ظهر و نیز قبل از خواب میل کنید. - تا ...
معرفی هتل 4 ستاره آناتولیا در باکو
...> کتابخانه کوچک و آرامی در هتل موجود است که می توانید در آنجا مطالعه کنید. استخر سرپوشیده ای برای استفاده مهمانان آماده شده است و علاوه بر آن استخر آب گرم، باشگاه بدنسازی و سونا نیز وجود دارد. رستوران هتل به نام تراس (Teras) برای وعده های صبحانه، ناهار و شام باز است و می توانید در آنجا غذاهای ترکی و اروپایی میل کنید. صبحانه بوفه باز هتل از ساعت 7 تا 10 صبح قابل سرو می شود که اگر هزینه آن روی ...
لاغری سریع با رژیم دو هفته ای فضانورد!!
گوجه و خیار کاهو و کلم بروکلی، گل کلم و لوبیا سبز کدو تنبل سالاد پنیر و توفو شیر گیاهی (بادام، برنج، سویا) فهرست غذاها نگاهی به منوی نمونه زیر بیندازید و از آن برای برنامه غذایی روزانه تان استفاده کنید. صبحانه : دو عدد تخم مرغ آبپز یا کبابی + یک فنجان قهوه بدون شیر یا شکر. ناهار : نصف یک مرغ متوسط همراه با نیم نیم آب ...
اولین هتل های 9 ستاره در ایران
.... ساعات پذیرایی صبحانه: 06:00 صبح الی 10:00 صبح (روزهای پنج شنبه و جمعه 06:00 صبح الی 11:00 صبح) شامل: بوفه سرد و گرم، انواع نان و شیرینی، آب میوه تازه، چای و دمنوش، قهوه و املت بار(live cooking) تماس با ما با تشکر از حسن انتخاب شما میهمان گرامی، اطلاعات مربوط به واحد های مختلف هتل نووتل جهت هماهنگی بیشتر تقدیم می گردد. دفتر مدیریت تلفن ...
