خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشت خوراکی گران دنیا
، در واقع کلاله های سرخ گل زعفران است و به عنوان افزودنی مصرف غذایی دارد. ارزش گرمی آن از طلا هم بیشتر است. دلیلش هم مشخص است، گیاه زعفران تنها برای یکی دو هفته در پاییز گل می دهد، برداشت این ادویه نیروی کار زیادی لازم دارد (با دست جمع آوری و فرآوری می شود) و هر گل تنها سه عدد کلاله دارد؛ یعنی برای تولید یک کیلوگرم زعفران به مزرعه ای به وسعت تقریبی دو زمین فوتبال نیاز هست و حدود سیصد هزار گل. ...
توصیه های بهداشتی در ماه مبارک رمضان
به گزارش شفاف، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کرمان، با حلول ماه مبارک رمضان و به منظور پیشگیری طغیان بیماری های منتقله از آب و غذا و افزایش فعالیت های خاص از قبیل توزیع نذورات و غذا، تهیه و فروش زولبیا و بامیه، انواع شیرینی سنتی، آش، حلیم و همچنین برگزاری مجالس افطاری و مراسم احیاء شب های قدر در مساجد و اماکن مذهبی توسط روزه داران و هیئت امناء مساجد، لازم است شهروندان و همچنین متصدیان ...
سفر به کشور دانمارک | سفری به سبزترین کشور اروپا
گروه سنی نان چاودار و انواع مختلفی از لبنیات را مشاهده کرد. صبحانه بچه های دانمارک حتما باید با آبمیوه و یا شیر همراه باشد و بزرگترها نیز اغلب برای آرامش اعصاب خود از قهوه و انواع مختلف چای ها استفاده می کنند. لازم به ذکر است که کشور دانمارک از جمله مناطقی در جهان است که همه جور مواد مغذی قابل استفاده در وعده غذایی صبحانه را می توان در آن پیدا نمود. ymerdrys نام محبوب ترین وعده صبحگاهی دانمارک می ...
دادن غذای کمکی به نوزاد، اطلاعات طلایی
: ادامه برنامه قبلی (در این زمان می توانید به مرور میزان مصرف غذا را تا یک قاشق غذاخوری افزایش دهید.) غذای کمکی برای نوزاد 8 ماهه زرده تخم مرغ، ماست بدون شکر، پنیر پاستوریزه که نمک آن گرفته شده است، خرمای بدون پوست و نرم شده، میوه و آب میوه طبیعی، حبوباتی مانند عدس و ماش و انواع نان در این ماه مجاز است. هفته اول: یک نخود زرده تخم مرغ سفت شده (تا پایان ده روز کودک باید بتواند یک ...
کدام مناطق تهران طرح افطار تا سحر دارد؟
روزه داری خواهی نخواهی شیوه زندگی کردن در ماه رمضان را عوض می کند. مهمترین تغییر آن هم جابه جا شدن جای شب و روز برای عده زیادی از مردم است. روزه داری که در طول روز گرسنگی و خستگی ناشی از آن را تحمل کرده دوست دارد شب های پرانرژی تری را سپری کند. به همین خاطر چندسالی است که در شهر های بزرگ به خصوص تهران طرح هایی برای گذران اوقات فراغت مردم در فاصله بین افطار تا سحر پیش بینی شده است. خیلی ...
آیا روزه برای بیماران ریوی مضر است؟
کرده و در نتیجه وضعیت تنفسی آن ها را دشوار می کند. مصرف حداقل 8 تا 10 لیوان آب در فاصله بین افطار و سحر می تواند میزان آب مورد نیاز بدن را برای ایجاد رطوبت مناسب در مجاری هوایی تامین نماید. 3- چنانچه افراد دارای بیماری ریوی از دارو های خوراکی استفاده می کنند، برای روزه داری باید میزان و زمان دقیق آن در وعده سحر و افطار توسط پزشک معالج تعیین شود. همچنین افرادی که دارای آلرژی های محیطی ...
امروز؛ آخرین مهلت ثبت نام در آزمون استخدامی/ ایران انحصار صهیونیست ها در داروی ام اس را شکست/ آخرین ...
. نوجوانان روزه دار با این غذا در ماه رمضان دوپینگ کنند یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف برخی از غذاها را برای افطار کودکان و نوجوانان در حال رشد مناسب دانست. درمانی منحصر به فرد برای کسانی که فلج شده اند یکی از عارضه های جدی نجات یافته گان از سکته مغزی معلولیت است، اما فناوی نوظهور می تواند بخش های مرده مغز را دوباره فعال و کیفیت زندگی آن ها را افزایش دهد ...
تجویز یک خوراکی خوشمزه برای پیشگیری ازبیماری قلبی
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، انجمن قلب آمریکا مصرف دو وعده 100 گرمی ماهی در هفته را توصیه می کند. بهترین گزینه در این مورد، ماهی های چرب با دوز بالا اسیدهای چرب اُمگا3 است. این نوع ماهی ها شامل سالمون، ماهی تن، خال مخالی، قزل آلا دریاچه، شاه ماهی و ساردین است. البته این گروه قلب هشدار می دهند هر نوع ماهی ای انتخاب کنید، اما آن را سرخ نکنید. چراکه مطالعات نشان می دهد ریسک نارسایی ...
با خواص کدو سبز بیشتر آشنا شوید
.... طبع کدو سبز سرد و تر می باشد. کدو سبز حاوی مقادیر بالایی انواع ویتامین C، ویتامین های B از جمله فولات و ویتامین A و مواد معدنی از جمله پتاسیم، منگنز، منیزیم، فسفر و کربوهیدرات، پروتئین و فیبر می باشد. کدو سبز خام را می توان در انواع سالاد استفاده کرد، کدو سبز پخته را می توان برای تهیه انواع سوپ، خورش و کوکو و کتلت استفاده کرد. بهتر است بدانید که مصرف کدو سبز خام و ...
توصیه های دارویی مهم در ماه رمضان
افطار تا سحر به میزان کافی آب و مایعات به بدن روزه داران و به خصوص بیمارانی که دارو مصرف می کنند، برسد. این اقدام ضمن تامین نیاز بدن روزه داران به مایعات، به خصوص در زمانی که ماه مبارک رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب دارو ها و متابولیت های آن ها از بدن فراهم خواهد کرد.
جوانان روزه دار با این غذا در ماه رمضان دوپینگ کنند
عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شیر برنج حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شیر برنج اظهار کرد: این غذا طبع سردی دارد بنابراین هنگام مصرف باید با کمی مربای گل سرخ، شیره انگور، خرما یا عسل میل شود؛ هر چند مواد استفاده شده هم طبع شیر برنج را معتدل می کنند. وی با اشاره به تاثیر شیر برنج ...
پاکسازی بدن در بهار با این غذاها
داغ در این فصل برای حذف سموم تجمع یافته و مواد هضم نشده در بدن در طی زمستان مفید است. بعلاوه مصرف شربت های لیمو، نارنج، آلبالو، به، غوره، انار، سکنجبین، کاسنی و زرشک توصیه می شود. بهتر است در این فصل از نوشیدنیهای خنک مانند شربت ریواس، شربت عناب، شربت نارنج، لیمو و "به" استفاده کرد. پاکسازی بدن و شکست آلرژی ها تغییر صحیح در رژیم غذایی می تواند در بهبود حملات آلرژی ها موثر ...
5 داروی خانگی برای رفع درد پشت زانو
دلیل فشار به زانو ، پیچ خوردگی ناگهانی زانو یا به تدریج به دلیل سایش زانو رخ می دهد. درمان: محافظت، استراحت، استفاده از کمپرس یخ، بالا قرار دادن پاها ، ورزش، استفاده از باندهای ورزشی، زانوبند و در برخی موارد عمل جراحی.بهبودی گاه ماه ها طول می کشد زیرا منیسک جریان خون ضعیف دارد که روند بهبود را کند می کند. آرتروز تغییرات در استخوان معمولاً به دلیل ساییدگی و پارگی ...
8 نکته ضروری برای حفظ طراوت پوست در ماه رمضان
و آجیل و ماهی، در وعده های خود استفاده کنید تا شادابی پوست شما در این ماه حفظ شود. 8. به علت اینکه نظم و حجم غذای دریافتی تان در ماه رمضان تغییر می کند، به منظور جلوگیری از کم شدن آهن، روی و سایر ویتامین ها و مواد معدنی که سبب رشد مناسب مو و ناخن هایتان می شود، باید در وعده های غذایی سحر و افطار، غذایی کامل که همه گروه های غذایی را دارد، مصرف کنید؛ مثلا می توانید غذا های پُرکالری تر و ...
علل کم خونی کودکان
یادگیری به دنبال داشته باشد. مهم است به این نکته توجه داشته باشید که از مواد غذایی که کودکان در طول روز مصرف می کنند، تنها 10٪ از آهن آن جذب بدن او خواهد شد و بقیه دفع می گردد. شما باید مطمئن شوید که کودکتان حداقل 8-10 میلی گرم آهن از غذای روزمره دریافت می کند. با اصلاح رژیم غذایی خانواده خودتان و مصرف غذاهای غنی از آهن، به سادگی می توانید این کم خونی کودک خود را جبران کنید، حتی اگر ...
نخستین عملیات هماهنگ ارتش و سپاه
سی و یکم شهریور ماه سال 1359 به سرحدات سرزمین ایران اسلامی تجاوز کرد. ارتش عراق با پیش طرح هجوم سراسری، از مرزهای غربی و جنوبی کشور تعرض خود را با خیال تصرف سه روزه خوزستان و در نهایت سقوط انقلاب اسلامی آغاز کرد. اما به دلیل دلاورمردی، آمادگی رزمی و پایبندی به ارزش های والای انقلاب اسلامیِ نیروهای زمینی، هوایی، دریایی و پدافند ارتش جمهوری اسلامی ایران، سپاه و نیروهای مردمی نتوانست به ...
لاغری سریع با این راهکار های ساده
.... شاید این کار درست به نظر برسد اما این احتمال هم وجود دارد که اگر منتظر بمانید تا کاملا گرسنه شوید، در وعده ی اصلی پُرخوری کنید. ضمنا ممکن است سریع تر هم غذا بخورید که قطعا مطلوب نیست. اسنک های سالمی مانند تخم آفتابگردان، بادام، سیب، بیسکوئیت سبوسدار و پنیر کم چرب همیشه در دسترس خود داشته باشید و هر یکی دو ساعت از آنها بخورید. بیشتر بخوابید! استراحت و خواب کافی برای ...
نکاتی که زنان باردار در ماه رمضان باید رعایت کنند
داشته باشند. نکته اول اینکه باید مقدار کالری مورد نیاز آن ها بر اساس وزن، قد و سن حاملگی شان توسط کارشناس تغذیه محاسبه شود. اگر مقدار این کالری با وعده های سحری، افطاری و شام و میان وعده های بین آن متناسب باشد، می توانند با مشورت پزشک خود و در صورتی که زمینه بیماری خاصی نداشتند، روزه بگیرند. وی گفت: رژیم غذایی برای زنان باردار سالم روزه دار باید به گونه ای باشد که پروتئین، سبزیجات، میوه ها و خوراکی های شیرین مفید و مغذی نظیر خرما به ویژه هنگام افطار و سحر به میزان بیشتری در آن وجود داشته باشد. چاپ مطلب ...
افطار پُرخوری نکنید
...: برای پیشگیری از تشنگی در طول روز نیز توصیه می شود در این وعده از میوه و سبزیجات تا حد امکان استفاده شود. رشیدی با اشاره به طولانی بودن مدت روزه داری و گرمای هوای توصیه کرد: افراد برای پیشگیری از کم آبی بدن حتما بین ساعت افطار تا سحر به مقدار کافی آب و مایعات بنوشند. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه نباید روزه با غذاهای سنگین افطار شود، گفت: برای وعده افطار ترجیحا باید چای کم رنگ یا یک ...
مدیرکل استاندارد:واحدهای صنفی در ماه رمضان تحت نظارت هستند
.... وی ادامه داد: در این طرح بر فروش محصولات اساسی مردم مانند روغن های سرخ کردنی، شیر، پنیر، کره، شکر، چای، کشک مایع و زولبیا و بامیه که بیشترین مصرف را بین روزه داران دارند، نظارت مستمر انجام خواهد شد. نیازی با بیان اینکه این طرح از ابتدای ماه مبارک رمضان آغاز و تا پایان آن نیز ادامه خواهد داشت، افزود: محصولات پرمصرف از حیث داشتن علامت استاندارد، کد 10 رقمی درج شده زیر علامت ...
تنباکوهایی با طعم سرطان!
شده است که علاوه بر مواد سمی و سرطان زای موجود در تنباکو، آسیب های مصرف قلیان را افزایش می دهد. - 100 نوع هیدروکربن های چند حلقوی که بیشتر آن عامل ایجاد سرطان است در اثر سوخت ناقص ذغال و مواد ناخالص محتوی آن تولید می شود. - دود دریافتی در هر وعده 60 دقیقه ای مصرف قلیان 200 برابر بیشتر از مصرف یک نخ سیگار است و به همین ترتیب حجم نیکوتین و مواد سمی دریافتی به مراتب بیشتراست ...
باید و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان
مصرف انواع غذا های حجیم و سرخ کرده و پر چرب، با کالری بالا، غذا های شیرین مثل شکر، زولبیا و بامیه، شیرینی، شربت های شیرین، نوشابه در وعده سحر پرهیز کرد چرا که سبب سوء هاضمه و اختلال در دستگاه گوارش و تشنگی بخصوص در ساعات اولیه روز می شوند. کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی، هم روزه داران را از مصرف چای و مواد کافئین دار بر حذر میدارد چرا که این مواد سبب دفع مقدار زیاد آب از بدن می شود. به ...
چندنکته برای درمان سردرد روزه داران
بدنتان در طول روزهای روزه داری است، بهتر است در فاصله بین افطار تا سحر، میوه ها و صیفی هایی مانند خیار، هندوانه، خربزه، انگور، گلابی، انار، سیب، به، آلو و زردآلو را حتما مصرف کنید. مصرف این میوه ها باید حدود 60 تا 90 دقیقه پس از صرف افطاری باشد. 4. نوشیدن شربت آبلیموی کم شیرین در وعده سحری یا در فاصله بین افطار تا سحر هم باعث پیشگیری از کم آبی بدن و سردرد ناشی از آن می شود. 5 ...
چگونه در ماه رمضان سلامت بدن را حفظ کنیم؟
رمضان برای روزه داران ضرری ندارد. روزه داران در وعده های سحر و افطار باید از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده پرهیز کنند، استفاده از این مواد غذایی علاوه بر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی باعث تشنگی در طول روزه داری هم می شود، بنابراین روزه داران باید غذاهای کم چرب، بخار پز یا آب پز میل کنند. غذاهای شور مانند تخمه و آجیل های بو داده شده هم در ماه رمضان باید کمتر مصرف شوند. ...
6 عادت غلط روزمره را به نفع سلامت مغز کنار بگذارید
های مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینه هایی را انتخاب کنید که شکر آنها در پایین ترین حد باشد. اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت ...
کدام دیابتی ها روزه نگیرند؟
دارند نیز نباید روزه بگیرند چون دچار تکرر ادرار و کم آبی می شوند که برای بدن خطرناک است. اگر دارو فراموش شده باشد فرد می تواند دارو را در وعده های بعدی یعنی افطار و سحری بعد استفاده کند. آیا روزه داری صحیح می تواند راهی برای کنترل قند خون باشد؟ برای افراد سالم روزه داری صحیح می تواند راهی برای کنترل قند خون باشد. در خصوص افراد مبتلا دیابت نتایج مطالعات نشان داده است که در ...
رژیم غذایی ضد استرس
این گونه کشور ها باشد. مصرف کربوهیدرات در صبحانه مصرف انواع نان، کیک و بیسکویت، عسل و مربا در وعده صبحانه باعث می شود که افراد در طول روز استرس کمتری را تجربه کنند و در کل آرامش و احساس نشاط بیشتری داشته باشند.لازم به ذکر است مصرف کربوهیدرات ها از سوی دیگر احساس خواب آلودگی را نیز افزایش می دهد.از طرفی مصرف fast food ها، به خصوص مصرف بیش از یک بار در هفته می تواند بروز استرس و ...
4 درمان خانگی برای سوء هاضمه
...: یکی از موثرترین راه های جلوگیری از سوء هاضمه نحوه تغذیه هوشمندانه است. به جای خوردن سه وعده غذایی بزرگ در روز باید وعده های غذایی کوچکتر اما به دفعات بیشتر داشته باشید. هم چنین به آرامی غذا خورده و لقمه های خود را به درستی بجویید. از خوردن غذاهای چرب، سرخ شده و مضر اجتناب کنید. همچنین نوشیدنی های کافیئن دار مانند چای و قهوه می تواند علائم سوءهاضمه را تشدید کند. اگر از سوء هاضمه به طور مرتب رنج می برید سه تا چهار ساعت پیش از رفتن به رختخواب از خوردن اجتناب کنید. ...
7 نکته مهم درباره رفلاکس بارداری را بدانید
مثل نوشابه، چای، آب مرکبات، شکلات و غذاهای سرخ کردنی می تواند باعث تشدید مشکل فرد شود. این دسته از افراد باید از پوشیدن لباس های تنگ بپرهیزند. همچنین سر تخت یا رختخواب خود را 15 تا 20 سانتی متر بالا بیاورند یا از تشک هایی که حالت شیب دار دارد و باعث می شود فرد از کمر به نسبت پاها بالاتر قرار بگیرد، استفاده کنند. خانم های باردار همچنین باید از خم شدن بیش از اندازه و ورزش هایی که به شکم فشار زیاد وارد ...
آزمایش کشت ادرار کودک، چگونه انجام می شود؟
...> چگونه کودک را برای کشت خون آماده کنیم ؟ کودک شما قبل از دادن خون برای کشت خون باید وعده های غذایی خود را مانند همیشه داشته باشد، مگر اینکه کودک شما به خاطر سایر آزمایش ها طبق تجویز دکتر باید ناشتا باشد. قبل از گرفته شدن خون از کودک به پزشک درمورد داروهای مصرف شده توسط کودک خود اطلاع دهید زیرا ممکن است این داروها بر نتیجه آزمایش خون تاثیر گذار باشند. بهتر است قبل از رفتن به آزمایشگاه کودک ...
