خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرکه سفید واقعا معجزه می کند
میوه و سبزیجات را از بین می برد. * تمیز کردن ماشین ظرفشویی و قهوه ساز برای کاهش اثر شست و شو روی ظرف ها در ماشین ظرفشویی و از بین بردن ته مانده مواد غذایی در آن و همچنین تمیز کردن قهوه ساز می توانید ماهی یک بار یک فنجان سرکه در محفظه آنها بریزید و اجازه دهید سرکه یک پروسه کامل را در جریان باشد. * از بین بردن شوره سر اگر پوست سرتان خشک است و پوسته پوسته می شود، سرکه می تواند درمان خانگی ساده ای برای آن باشد. هفته ای یک بار، یک فنجان سرکه سیب بر روی پوست سرتان بریزید و بگذارید به مدت 15 دقیقه روی پوست تان باقی بماند. در انتها سرتان را با آب سرد بشویید. ...
بهترین رژیم غذایی در ماه رمضان
افزایش یابد، بنابراین علت اصلی این مشکلات افراط در مصرف شیرینی جات است چون شیرینی جات، مواد قندی و چربی ها، به راحتی سلامت مصرف کنندگان را با خطر مواجه می کند. بنابراین باید از مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ کرده به شدت خودداری کرد، چون برخلاف آنچه که مردم گمان می کنند که طی ماه رمضان به واسطه روزه گرفتن وزن افراد کم می گردد و همچنین افرادی که دچار چربی خون بالا هستند، چربی خون آنها کاهش می ...
برای کاهش استرس این دمنوش های گیاهی را بخورید
می برد و غم و غصه را کم می کند. افرادی که با خودشان صحبت می کنند می توانند از دَم کرده گل گاو زبان استفاده کنند. گل گاو زبان برای بهبود وسواس فکری، تنگی نفس و درد گلو مفید است؛ این گیاه همچنین رنگ چهره را باز می کند؛ افرادی که دچار بی خوابی و خواب های آشفته هستند باید دَم کرده گل گاو زبان را میل کنند. گل گاو زبان باعث افزایش فشار خون می شود به همین علت بهتر است افراد آن را ...
رابطه روزه داری و لاغری در ماه مبارک رمضان
.... از خوردن چای، قهوه و نوشابه بکاهید، چون در عین تامین آب، اثر دیورتیکی آن ها موجب افزایش ادرار و دفع آب از بدن شما می شود. 8- از مصرف تنقلات بسیار شیرین و چرب مثل زولبیا بپرهیزید. بدن شما به آن ها نیازی ندارد تنها باعث افزایش وزن می شود. 9- بهتر است روزه داران روزه شان را با آب ولرم باز کرده و پس از آن نان، پنیر، گردو و غذا های گرم مانند آش بخورند و حتما بین افطار تا شام ...
سطح MCH در آزمایش خون چه معنایی دارد؟
سطح MCH در آزمایش خون به عنوان یکی از بخش های مهم تست خون به شمار می رود. پزشکان به طورمعمول دستور تست خون تجویز می کنند تا از سلامتی کلی بیمار خودآگاهی پیدا کنند. یکی از مواردی که بررسی می کنند سطح MCH است. این اندازه گیری معمولاً برای کمک به شناسایی اختلالات خونی استفاده می شود. اما فهم آن خیلی هم آسان نیست. سطوح مختلف MCH ممکن است باعث علائم متفاوتی شوند که نیازمند درمان ...
با خواص کدو سبز بیشتر آشنا شوید
سکته قلبی را کاهش می دهد. زخم معده و دستگاه گوارش همانطور که گفته شد کدو سبز حاوی مقادیر بالایی آب است. که آب به صورت کلی باعث بهبود هضم غذا شده، به درمان زخم معده کمک می کند، خطر ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر را کاهش می دهد و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. سرعت هضم کدو سبز بالاست و چون فیبر موجود در آن زیاد است می تواند به بهبود حرکات روده و درمان یبوست و اسهال کمک کند. ...
علل کم خونی کودکان
در بدن و یا کم خونی کودک ، فقدان آهن مورد نیاز در خون است. به همین دلایل، در این مقاله، جزئیات بیشتری در مورد علل، علائم و درمان کم خونی در کودکان ارائه خواهد شد. علل کم خونی کودکان: هر چند ممکن است بروز کم خونی کودک تعجب آور باشد، ولی در واقع مشکل عمده ای است که از رعایت نکردن بهداشت عمومی اتفاق می افتد، و حتی ممکن است باعث افزایش خطر مرگ و میر در کودکان شود. همچنین، کم خونی ...
گیاهانی که می توانند هوای خانه تان را پاک کنند
شامل تری کلرواتیلن (TCE)، بنزن و فرمالدئید استفاده کردند؛ این مواد سرطان زا بوده و قرار گرفتن در معرض این مواد باعث سردرد، حالت تهوع، مشکلات پوستی و بروز آسم می شود. این مواد در تولید محصولات مختلفی مانند رنگ، جوهر، چسب، پلاستیک، فرش، فوم و مواد ضد حریق مورد استفاده قرار گرفته و براحتی در هوا منتشر می شوند. در برخی موارد سطح ترکیبات آلی فرار (VOCs) در هوای یک ساختمان بقدری بالا است که ...
10 سؤالی که باید از پزشکتان بپرسید
ساعت تشدید شد، اگر تب را تجربه کردید یا اگر الگوهای کار روده در طول زمان تغییر کرده باشد، باید معاینه شوید. 10. چرا سوزش سر دل و تنگی نفس دارم؟ نشانه های ناراحتی قلبی در زنان ممکن است دقیق تر و پایدارتر از درد قفسه سینه و سوزش دست و پا که شما برای مردان شنیده اید، باشد. زنان مبتلا به حمله قلبی ممکن است دچار تنفس کوتاه و خستگی شوند. سوزش خفیف مزمن سردل نیز می تواند نشان دهنده GERD باشد (بیماری ریفلاکس گوارشی که طی آن اسید معده به مری وارد می شود). اگر این علائم به طور ناگهانی سر برمی آورند، یا بروز می یابند، به پزشک مراجعه کنید. منبع: تبیان ...
باید و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان
مصرف انواع غذا های حجیم و سرخ کرده و پر چرب، با کالری بالا، غذا های شیرین مثل شکر، زولبیا و بامیه، شیرینی، شربت های شیرین، نوشابه در وعده سحر پرهیز کرد چرا که سبب سوء هاضمه و اختلال در دستگاه گوارش و تشنگی بخصوص در ساعات اولیه روز می شوند. کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی، هم روزه داران را از مصرف چای و مواد کافئین دار بر حذر میدارد چرا که این مواد سبب دفع مقدار زیاد آب از بدن می شود. به ...
چندنکته برای درمان سردرد روزه داران
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ دکتر غلامرضا کردافشاری، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران: گاهی سردرد ناشی از افت قند خون سراغ بعضی افراد روزه دار می آید. این افراد باید از خوردن قند و شکر ساده در وعده سحری خودداری کنند و به جای آن از خرما یا عسل کمک بگیرند. 1. معمولا در روزهای روزه داری به دلیل مختل شدن چرخه خواب و بیداری، بعضی افراد دچار سردرد ناشی از کمبود خواب می شوند. از این رو، بهتر است ...
چگونه در ماه رمضان سلامت بدن را حفظ کنیم؟
بنابراین افراد کمتر دچار تشنگی در هنگام روزه داری می شوند، هندوانه، طالبی و خربزه از جمله مناسب ترین میوه ها در ماه رمضان هستند، زیرا این میوه ها آب زیادی دارند و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند؛ روزه داران نباید از میوه های خیلی شیرین در ماه رمضان استفاده کنند، چراکه موجب تشنگی افراد در طول روز می شود. روزه داران در ماه رمضان باید مصرف قندهای ساده را به حداقل برسانند و بیشتر ...
مصرف کافئین برای کودکان، چه مشکلاتی دارد؟
کلی کافئین به عنوان نوعی ماده مخدر تعریف می شود زیرا باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی در افراد می شود. این ماده تاثیر یکسانی بر کودکان و بزرگسالان دارد و مصرف آن در سطوح پایین می تواند باعث ایجاد انرژی در افراد شود. مصرف بیش از حد کافئین هم در کودکان و هم در بزرگسالان می تواند منجر به موارد زیر شود: -خشم و عصبانیت -ناراحتی معده -سر درد -عدم تمرکز -خواب دشوار -ضربان ...
کدام دیابتی ها روزه نگیرند؟
ماه رمضان این افراد به دو دسته تقسیم می شوند: افرادی که با روزه داری قند خونشان کاهش پیدا می کند و افرادی که بالعکس دچار افزایش قند خون می شوند. دلیل این مسئله به ترس افراد مربوط می شود که برای جلوگیری از افت قند خون بیش از نیازشان به مصرف مواد غذایی و کربوهیدرات ها روی می آورند. اما افرادی که مواد غذایی را کنترل شده مصرف می کنند شاهد تأثیر مثبتی در قند خون خود خواهند بود. کنترل قند خون ...
4 درمان خانگی برای سوء هاضمه
. نوشیدن الکل نیز باعث افزایش ترشح اسید معده و آسیب دیدن پوشش مخاط معده می شود و به همین دلایل باید از کشیدن سیگار و نوشیدن الکل اجتناب کرد. هم چنین وزن مناسب می تواند به جلوگیری از سوء هاضمه کمک کند چرا که اضافه وزن باعث افزایش فشار وارد بر معده و سوزش سر دل می شود. ورزش منظم و خوردن غذاهای کم کالری در کاهش وزن موثر است. اگر به طور مکرر از مشکلات سوءهاضمه رنج می برید به هنگام خواب از چند بالش ...
7 نکته مهم درباره رفلاکس بارداری را بدانید
مثل نوشابه، چای، آب مرکبات، شکلات و غذاهای سرخ کردنی می تواند باعث تشدید مشکل فرد شود. این دسته از افراد باید از پوشیدن لباس های تنگ بپرهیزند. همچنین سر تخت یا رختخواب خود را 15 تا 20 سانتی متر بالا بیاورند یا از تشک هایی که حالت شیب دار دارد و باعث می شود فرد از کمر به نسبت پاها بالاتر قرار بگیرد، استفاده کنند. خانم های باردار همچنین باید از خم شدن بیش از اندازه و ورزش هایی که به شکم فشار زیاد وارد ...
توصیه های غذایی برای روزه داران
مبارک رمضان مصرف غذا در سه وعده افطار، شام و سحری باید رعایت شود، افزود: با توجه به اینکه فاصله افطار تا سحری کم است باید یک شام سبک در این بین مصرف شود. کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان شهرکرد اضافه کرد: غذاهایی که در وعده افطار مصرف می شود باید غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های شیر و لبنیات مانند شیر، ماست و پنیر، میوه و سبزیجات، نان و غلات باشد و برای افزایش قند خون نیز مصرف نان ...
درمان دارویی سرگیجه
ممکن است به دنبال تغییرات حاد سطح هورمون ها باعث احساس سبکی سر شوند. مبتلایان به افت فشارخون وضعیتی را می توان با افزایش فشارخون به دنبال مصرف میدودرین و فلودروکورتیزون درمان کرد. البته مانیتورینگ دقیق فشارخون در بیماران تحت درمان با این داروها الزامی است. میدودرین را نباید طی 4ساعت نزدیک به خواب شبانه یا در هنگام دراز کشیدن مصرف کرد. زیرا می تواند باعث افزایش فشارخون خوابیده شود ...
معرفی برخی از قارچ های سمی وحشی و علائم مسمویت آن ها
شدن ضربان قلب، پایین آمدن فشار خون، سردرد، ضعف، سرگیجه، غش، تاری دید، مشکلات قفسه سینه و تنفس، سستی و بی حالی، تشنگی بیش از حد، از دست دادن هماهنگی بدن، توهم، سرگیجه، گیجی، هذیان، تشنج، کما و حتی مرگ از علائم مسمویت با قارچ های سمی وحشی می باشند. قارچ ها سمی باعث آسیب رساندن جدی به کبد می شوند. توجه داشته باشید که در مسمومیت های قارچی اخیر که در کشورمان روی داده است عدم توجه به این علائم و مراجعه دیر به دکتر یکی از عوامل جبران ناپذیر شدن درمان بوده است. ...
توصیه های جالب کارشناس ارشد تغذیه درباره خوراکی های ماه مبارک رمضان/مصرف شیرینی و غذاهای چرب را کنار ...
...: نوشیدنی های گازدار و پر قند و سرد اصلا توصیه نمی شود، نوع نوشیدنی مهم است، مثلا مصرف چای پررنگ باعث دفع آب بدن می شود و معده دچار مشکل می شود، نوشیدنی هایی مثل تخم شربتی، خاکشیر هم به سلامتی کمک می کند و هم در تصفیه سموم بدن تاثیر گذار است، نوشیدنی به لیمو، لیموی تازه با مقداری شکر و یا عسل و یا استفاده از عسل با کمی زعفران، محلول زنجبیل نیز برای بدن مفید هستند . انتهای پیام / ...
اینجا تهِ خط است+تصاویر
آفتاب نیوز : صدایش درد دارد؛ درد در صدایش، در کلامش با لهجه جنوب خراسانی، تنوره می کشد؛ فواره ی درد است حرف هایش؛ غمی که از عمق وجودش می آید، در مردمکِ چشمانش شعله می شود؛ غمی که اگر سرت را برنگردانی، خاکسترت می کند؛ اینجا دروازه غار است؛ خیابان مولوی؛ بغلِ راسته ی پارچه فروش ها؛ جایی که آنقدر مواد و موادفروش زیاد است که خیلی از اهالی محل به طنز به آن می گویند راسته ی موادفروشا.... به گزارش آفتاب نیوز به ...
رمضان با بوی قُوَتو در کرمان
، خاکشیر، مخلوط عرق نسترن بید، شله زد و شیر برنج استفاده می شد که معده را برای خوردن غذا آماده کنند و قند خون خود را بالا ببرند. وی گفت: کرمانی ها به افرادی که دیر افطار می کردند می گفتند روزه این افراد جهودی شده است و سعی می کردند به موقع افطار کنند. اهالی شهر و استان تاریخی کرمان آیین و رسوم فراوانی را در مراسم، اعیاد و آیین های ملی و مذهبی دارند که خاص مردم این خطه و برگرفته از فرهنگ غنی آنها است. 5054/3029 انتهای پیام ...
خواص بهداشتی ریحان برای بدن
مقدار فراوانی پروتئین، پتاسیم، آهن، کلسیم و یک ماده معدنی به نام بورون که باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود. 9-دم کرده تخم ریحان تب بر و مسکن است. 10-دم کرده برگ ریحان اثر ضد تشنج – ضد درد – مقوی و مدر، معالج سردرد های میگرنی و عصبی بوده و نفخ و گاز معده را از بین می برد. 11-خوردن تخم بو داده ی ریحان برای درمان اسهال اثر شفا بخش دارد. خواص برگ ریحان ...
درمان ترش کردن معده با روش های خانگی و پزشکی
بیمارستان های ایالات متحده مشاهده شده است. کالج آمریکایی مربوط به بیماری های گوارشی، گزارش می دهد که بیش از 60 میلیون آمریکایی حداقل یک بار در ماه و حداقل 15 میلیون نفر روزانه در معرض سوزش سردل هستند. GERD در کشور های غربی شایع تر است و به میزان تقریبا 20 تا 30 درصد جمعیت را تحت تاثیر قرار می دهد. سوزش خفیف مزمن می تواند منجر به عوارض جدی شود. درمان دارویی ترش کردن معده گزینه های ...
بدون لبنیات، کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید
برای خودتان کره بادامی درست کنید. فقط مواظب اندازه مصرف روزانه تان باشید، چون بادام سرشار از کالری است. پرتقال درنظر اول رنگ نارنجی و بوی خوش آن باعث شادابی ما می شود. این میوه خوشرنگ و شادی آور، سرشار از ویتامین C و کلسیم است. شما می توانید از خوردن آن در اواسط روز به عنوان یک وعده سبک لذت ببرید یا از عطر و عصاره این نوع از مرکبات برای درخشان کردن ظروفتان استفاده کنید. ...
نوشیدنی های ضد عطش را بشناسید
آرمان - در روزهای ماه مبارک رمضان یکی از دغدغه های اصلی روزه داران رفع عطش است.به خصوص کسانی که بدنشان از کم آبی رنج می برد، به علت اینکه دچار سردرد می شوند، بیشتر از این مشکل رنج می برند. در ادامه نوشیدنی هایی که در ماه مبارک رمضان عطش را برطرف می کنند،معرفی می شوند. زردآلوی تازه با عسل زردآلوی تازه را با عسل و آب مخلوط کرده و بنوشید. این نوشیدنی برای رفع عطش و سنگینی معده ...
مصرف قرص اسید فولیک، خانم ها بخوانند
. زنان باید مکمل اسید فولیک را 2 تا 3 ماه قبل از بارداری و در 3 ماهه اول بارداری مصرف کنند، مخصوصا زنانی که سابقه ناهنجاری های عصبی در اقوامشان وجود دارد و زنانی که داروهای خاصی را مصرف می کنند، مثل برخی از داروهای ضد صرع . اسید فولیک و بیماری قلبی اگر غذاهای دارای اسید فولیک ( فولات) را مصرف کنید، احتمال خطر بیماری قلبی را کم کرده اید. اسید فولیک مقدار اسید آمینه ...
سحری چه بخوریم، چه نخوریم؟
به گزارش عصر اترک ، با توجه به ساعات طولانی گرسنگی در روز، باید در سحر غذاهایی را مصرف کنیم که دیر هضم می شوند مثل غذاهای حاوی فیبر زیاد، غذاهای دیرهضم معمولاً 8 ساعت در دستگاه گوارش می مانند، در حالی که غذاهای زود هضم فقط 3 تا 4 ساعت در معده باقی می مانند و فرد خیلی زود احساس گرسنگی خواهد کرد. غذاهای دیر هضم مانند: حبوبات و غلات مثل جو، گندم، جو دوسر، لوبیا، عدس ، آرد سبوس دار ، برنج ...
فواید استفاده از انبه برای سلامتی بدن
جریان خون را رونق و همچنین گرد برگ های سوخته انبه ضدخونریزی بوده و جهت درمان درد های رماتیسمی از دم کرده پوست ریشه آن به صورت حمام استفاده میشود. مغز هستة آن برای سرماخوردگی و سرفه های سخت بسیار مفید است. خواص انبه برگ و گل انبه باعث تقویت دندان و لثه شده و روغن انبه برای درازی و سیاهی مو و ریزش مو مفید است. افراط در خوردن انبه باعث سوء هاضمه می شود و بچه ها به امراض پوستی ...
نشانه کم خونی شدید، قابل توجه خانم ها
است . درمان با نمک های ساده آهن ، چون سولفات فرو خوراکی ، کاملاً موثر بوده و به شکل قرص ، کپسول یا مایع است که مصرف آن ها باید تا چند ماه ادامه یابد . چنانچه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند ، جذب آنها بهتر و بیشتر صورت می گیرد ولی در این حالت سبب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی خواهند شد . عوارض گوارشی ، ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع ، دل پیچه ، سوزش قلب ، اسهال یا یبوست را می توان ...
