سایر منابع:
سایر خبرها
نگاهی به آیین های رمضانی در خراسان رضوی
... * اطعام دیگران به ویژه همسایگان و اهالی محل این محقق فرهنگ مردم گفت: در قدیم اطعام دیگران در ماه رمضان و مهربانی و عطوفت نسبت به هم خیلی مرسوم بود و معمولا در خانواده های خراسانی غذاهای سبکی مثل آش، سوپ و حلوا برای افطار درست می کردند و تا چند منزل اطراف خانه را هم با این غذا اطعام می کردند. روشندل افزود: اعتقاد مردم بر این بود که وقتی روزه داری با لقمه ای که آنها تهیه کرده اند ...
برخی از مدیران و کارشناسان ادارات مردم را دلسرد می کنند
به پای این نظام و انقلاب اسلامی ریخته شده است، خانواده شهدا چراغ هدایت مدیران هستند بر خود واجب می دانیم که هر چه در توان داریم نسبت به خانواده های ایثارگران دریغ نکنیم. فرماندار دشتی به یکم خرداد روز بهره وری و بهینه سازی مصرف اشاره و یادآور شد: استفاده مؤثر و مطلوب از زمان، امکانات، سرمایه، فرصت ها و نیروی انسانی باعث بهره وری، توسعه پایدار، رشد اقتصادی و اجتماعی در جامعه می شود. ...
خطرناک ترین چربی مصرفی در جهان چیست؟
به گزارش ملیت به نقل از عصر ایران به نقل از "پریونشن"، دانمارک نخستین کشوری بود که در سال 2003 استفاده از چربی های ترانس را ممنوع کرد و پس از آن نیز آمریکا این کار را انجام داد. در سال 2015، سازمان غذا و داروی آمریکا با بازبینی شواهد علمی روغن های نیمه هیدروژنه (phos) - شایع ترین شکل چربی های ترانس - را از دسته به طور کلی بی خطر برای مصرف خارج کرد. در همین راستا، فرصتی سه ساله به تولیدکنندگان غذایی داده شد تا دستورالعمل های خود را تغییر داده و تا سال 2018 دیگر هیچ غذایی بیش از 0.5 گرم چربی ترانس در هر وعده نداشته باشد. اما بسیاری از کشورهای کم درآمد یا با درآمد متوسط همچنان به صورت گستر ...
بازخوانی وعده های دولت یک سال پس از انتخابات
اردیبهشت سال گذشته در سفر انتخاباتی به خرم آباد گفته بود: به مردم قول می دهم که در دولت دوازدهم فقر مطلق در ایران برای همیشه رخت بربندد. جالب اینکه رئیس جمهور محترم وعده های صد روزه و چهارساله فوق را در حالی مطرح ساخت که با اجرایی نشدن وعده نخست صد روزه در 19 آذر سال گذشته هنگام تقدیم بودجه به مجلس گفت: تمام وعده های اصلی که دولت به مردم در انتخابات داده است و هر آنچه مورد مطالبه مردم ...
سازمان تعزیرات با افزایش نامتعارف قیمت ها برخورد کند
به گزارش شیرازه به نقل از اداره کل روابط عمومی قوه قضاییه، آیت الله آملی لاریجانی در جلسه مسئولان عالی قضایی، با تبریک مجدد حلول ماه مبارک رمضان تصریح کرد: از خدا می خواهیم که به همه ما توفیق طاعت و بندگی بدهد و سعادت عباداتی را که موجب قرب الی الحق و افزایش معرفت و محبت خود در دلها می شود نصیب مؤمنان کند. امیدواریم طاعات همه روزه داران مقبول درگاه احدیت باشد و بتوانیم بهترین توشه را از برکات این ...
غذاهای محلی زینت بخش سفره ماه رمضان در سیستان وبلوچستان/ پاکورا محبوب ترین غذای افطار نزد مردم بلوچستان ...
"تیموش" نیز همچون سایرخوراکی ها خاص بلوچستان در ماه مبارک رمضان علاقمندان و طرفداران زیادی دارد این نان بسیار نازک و کاملاً ترد را بیشتر با خورشت مصرف می کنند و یا اینکه بصورت تازه و گرم آن را می خورند و چون این نان بسیار سبک است و زود نیز هضم می شود. پکوره آردنخود، آرد گندم، گشنیز، ادیه های معطرو روغن از مواد اصلی غذای خاص دیگری است که مردمان بلوچستان قرن هاست آن را تهیه کرده و ...
متخصص تغذیه:زولبیا و بامیه بدون فایده و بسیار مضر است
توضیح دهند وپولی را که صرف خریداین جرثومه بیماری زا می کنند در ماه مبارک رمضان به فقرا و مساکینی انفاق کنند که هر روز در زباله ها به دنبال لقمه نانی می گردند. متخصصان توصیه می کنند روزه داران این شیرینی سنتی را کمتر مصرف کنند و حتی از این شیرینی چشم بپوشند و شیرینی های طبیعی را جایگزین کنند. همچنین گفته شده کالری بالای زولبیا و بامیه منجر به افزایش وزن و ناراحتی های متعاقب آن می شود ...
شروع افطار با آب ولرم موجب شست و شوی معده می شود/پرهیز از خوردن نوشیدنی های گازدار، غذاهای پرچرب و شور ...
.... قائدی خوردن سحری را بسیار مهم عنوان و خاطرنشان کرد: افراد در هنگام سحر باید چند لقمه مختصر هم که شده، مصرف کنند زیرا گرسنگی زیاد معده را مجبور می کند رطوبت و مواد مفید بدن را هضم و در بدن پخش کند که پخش شدن آنها موجب بروز بیماری می شود. وی تصریح کرد: در وعده سحری از مصرف نوشیدنی های گازدار، غذاهای پرچرب و شور پرهیز کنید. وی با بیان اینکه در هنگام افطار از ...
سفر به مکه و مدینه در رمضان، رویایی که واقعی شد
پس از این افطار مختصر، در کمتر از 5 دقیقه همگی از جا برخاستند و برای اقامه نماز به آرامی در کنار هم صف بستند. عید را جشن نمی گیرند عید فطر جشن پایان ماه رمضان است اما جالب است که در مکه این روز را جشن نمی گیرند. خبری از لباس نو و یا غذاهای مخصوص نیست. در واقع، روز عید فطر، مردم مکه عجله می کنند که برای اقامه نماز عید در مسجد دور هم جمع شوند. نماز معمولاً بعد از ...
راهکارهای طلایی طب سنتی برای روزه داران
و ریحان بهره ببرید، حدود نیم ساعت پس از هر وعده، یک قاشق مرباخوری مربای به یا گشنیز خشک بخورید، مصرف عرق نعنا را به عنوان ضدنفخ، بسیار محدود کنید چون می تواند موجب تشدید مشکل شما شود، دست کم تا 2-1 ساعت پس از صرف غذا نخوابید و در آخر از غذاهای چرب، سنگین، نفخ آور و خیلی شیرین پرهیز کنید. این متخصص متذکر شد: نوشیدن زیاد آب و دیگر مایعات در فاصله افطار تا سحر، کار اشتباهی است. فرایند های ...
پاکسازی روده و معجزه سلامتی بعد از آن!
انسداد روده دارد. این که چقدر در روز آلو بخارا مصرف کنید بستگی به خود شما دارد اما به طور معمول حدود 200 گرم قبل از صبحانه و 200 گرم بعد از شام توصیه می شود.این خشکبار از نظر پتاسیم غنی بوده و در نتیجه برای کسانی که فشار خون بالا دارند، بسیار مناسب است.به علاوه، در آلو بخارا مقدار زیادی نیاسین، ویتامین آ و ویتامین ب6 وجود دارد. همچنین در آلو بخارا، یک ماده شیمیایی به نام هیدروکسی فنیلی ساتین ...
ماه رمضان، ماه ارزانی بود نه گرانی
... مثل الان نبود که دود و غبار اجازه ندهد، حتی یک ستاره در آسمان دیده شود. زمان هایی که آسمان ابری بود مردم به مجتهد شهر و روستا اعتماد کرده و ماه رمضان را آغاز می کردند. مناجاتنامه خوانی یکی از مناسک مهم ماه رمضان بود، در قدیم به این مراسم ریزه خوانی می گفتند. گروهی از مردم قبل از آغاز سحر به روی پشت بام ها می رفتند و مناجات را زمزمه می کردند و به مرور صدایشان ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف شیر یا دوغ شتر
یرقان مفید برای آسم و تنگی نفس باعث کاهش علائم کم خونی و فشار خون علاوه بر خاصیت لاغر کنندگی، یک لیوان شیر یا دوغ شتر یک وعده غذایی کامل است. تحقیقات بیانگر این است که پادتن های موجود در شیر شتر علاوه بر اینکه موجب ماندگاری طولانی تری نسبت به اغلب محصولات لبنی می شود، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و باعث غلبه سیستم دفاعی بدن در برابر بیماری هایی نظیر: سرطان، ایدز، آلزایمر، هپاتیتC می شود و از این نظر شیر شتر ساختار و خصوصیاتی بسیار شبیه شیر انسان دارد. انتهای پیام/ ...
مرغ لاین آرین؛ سرمایه ملی که در حال نابودی است
از کشور های دنیاست. هر ایرانی به طور متوسط در سال 28 کیلوگرم مرغ مصرف می کند. در کشور ما 1 میلیارد و 200 میلیون قطعه جوجه یک روزه تولید می شود. این پژوهشگر افزود: با اصلاح نژاد مرغ ها ظرف 35 الی 45 روز در حد عرضه به بازار مصرف رشد می کنند، در حالی که در مرغداری سنتی مرغ ها پس از شش ماه یا یک سال به رشدی می رسند که قابل مصرف باشند. مقصودی افزود: اکثراً فکر می کنند با تزریق ...
توصیه های بهداشتی در ماه مبارک رمضان/موارد تخلف را گزارش کنید
این نوع مواد غذایی یکسری نکات بهداشتی را رعایت کنند. مدیر گروه بهداشت محیط معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان توصیه های بهداشتی را به شهروندان در ماه مبارک رمضان ارائه کرد. حمیدرضا گلزاری گفت: باید شیرینی ها از جمله زولبیا و بامیه از مراکز مجاز خریداری شده و از خرید از مراکز و محل های غیرمجاز و دستفروشان خودداری کرد. وی افزود: در هنگام خرید این محصولات توجه کنید که متصدیان یا ...
روزه ماه رمضان؛ حافظ و سپر انسان در برابر عذاب الهی
! خورشید ماه رمضان بر مردان و زنان روزه دار با رحمت می تابد و ماه آن با رحمت بر آنان نورافشانی می کند و هیچ روز و شبی از این ماه نیست، مگر آن که پروردگار متعال، بر سر این امّت، نیکی می افشاند. پس هر کس از ریزش نعمت الهی ذرّه ای بهره مند گردد، در روز دیدارش با خدا، نزد خداوند، گرامی خواهد بود و هیچ بنده ای نزد خدا گرامی نگردد، مگر آن که خداوند، بهشت را جایگاه او قرار می دهد. بندگان خدا ...
این توصیه های دارویی را در ماه مبارک رمضان جدی بگیرید
، لازم است دقت شود که در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مایعات به بدن روزه داران و به خصوص بیمارانی که دارو مصرف می کنند، برسد. این اقدام ضمن تامین نیاز بدن روزه داران به مایعات، به خصوص در زمانی که ماه مبارک رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب دارو ها و متابولیت های آن ها از بدن فراهم خواهد کرد. انتهای پیام/ ...
اگر روزه میگیرید به هیچوجه این غذاها را نخورید!
هنگام افطار و سحر بپرهیزید، سعی کنید وعده ی افطار را آرام آرام و با تاخیر میل کنید. از مصرف نوشیدنی های دارای کافئین مانند چای، قهوه، نوشابه و غیره بپرهیزید، این نوشیدنی ها ادرار آور است، نمک های معدنی مورد نیاز بدن در طول روزه داری را می گیرد.. از داروهایی که باعث تحریک دیواره ی معده می شوند بپرهیزید منبع : الو دکتر ...
نزدیک افطار از ورزش کردن پرهیز کنید!
زیر نظر کارشناس حرکات اصلاحی به تقویت عضلات و رفع ناهنجاری های اسکلتی بپردازید. وی با بیان این که مصرف 2 تا 3 واحد میوه وعده سحر می تواند تا حدودی آب و مواد مغزی بدن را تامین کند، گفت: پس از بیدار شدن شما می توانید حدود 10 دقیقه به حرکات کششی بپردازید تا بدن برای فعالیت های روزانه آماده شود. سعادت مهر خاطرنشان کرد: اگر می خواهید در ماه رمضان متابولیسم بدنتان کاهش پیدا نکند و ...
تنباکوهایی که طعم سرطان می دهند
به گزارش نخست نیوز، گرایش روز افزون نسل جوان به خصوص دختران، به استعمال مواد دخانی از جمله قلیان، سلامت جامعه را به شدت تهدید می کند و این در حالی است که برخوردهای مقطعی در جمع آوری قلیان ها از اماکن عمومی، آن طور که باید و شاید نتوانسته راهکار مناسبی برای کاهش مصرف قلیان در جامعه باشد. تا اواخر قرن نوزدهم میلادی و اوایل قرن بیستم، مصرف قلیان با توتون بسیار تند و طبیعی بیشتر در بین ...
چه کنم تا کودک خوب رشد کند؟
شفا آنلاین سلامت اهمیت تغذیه از زمانی شروع می شود که مادر پیش از بارداری، تصمیم به بچه دار شدن می گیرد. از همان زمان مادر آینده باید به نکات مهم در نوع و نحوه غذا خوردن خود توجه کند. این مسئله برای دوران بارداری و حتی شیردهی نیز حائز اهمیت است. مادر باید دقت داشته باشد طی بارداری و شیردهی از تمام طبقات مختلف هرم غذایی به اندازه کافی و متنوع مصرف کند. به گزارش شفا آنلاین :اما موضوع اصلی ...
منوی افطار با سرو چنجه کوهان و لابستر!
می نشستند و روزه شان را با چای و خرما بازمی کردند. نان و پنیر و سبزی هم که خب، پای ثابت سفره های افطار بود. آش، سوپ، حلیم و زولبیا بامیه، دیگر اجزای سلیقه ای و هوسانه بودند که بود و نبودشان بستگی داشت به حال و هوس اعضای خانه. افطاری دادن هم تشریفات خاصی نداشت؛ شبیه همین خوراک ها را در مقدار زیاد تدارک می دیدند به اضافه یکی دو مدل غذا. حالا اما پای تشریفات چند سالی است که به افطاری های ماه رمضان هم ...
بیماران دیابتی با قندخون پایین تر از 70 یا بالاتر از 300 روزه خود را باز کنند
وعده سحری، 2 ساعت بعد از سحری، هنگام ظهر، قبل از افطار، 2 ساعت بعد از افطار و قبل از خواب باشد بیان کرد: اگر قند خون پایین تر از 70 بود، فرد باید بلافاصله روزه خود را باز کنند و اگر هنگام سحری بالاتر از 250 و در طول روز بالاتر از 300 بود حتما با پزشک خود مشورت کنند. منبع:خبرگزاری تسنیم
شیوه های مطالعه دانش آموزان در ماه مبارک رمضان
برنامه ریزی برای درس خواندن به ویژه در ماه مبارک رمضان ضروری است، گفت: یادداشت برداری در درس خواندن مفید است چون باعث می شود تا مطالب خوانده شده در ذهن شما تثبیت شوند. وی با اشاره به اینکه مطالعه ی بی وقفه و پشت سر هم به ویژه در ماه مبارک رمضان و شرایط روزه داری مفید نیست، اظهار داشت: این روش خستگی و دلزدگی از مطالعه را به همراه دارد پس باید زمان مشخصی را برای استراحت در نظر گرفت چون درس ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر
پاهایتان بمالید و شب تا صبح با آن بخوابید. این مرهم به شما کمک می کند تا بهتر بتوانید فشارخون خود را کنترل کنید. بهتر است نوبت اول استفاده از خمیر در طول روز باشد. نحوه مصرف خاکشیر و دفع سنگ کلیه برای تهیه این نسخه خانگی کافی است 3 قاشق غذا خوری ترنجبین را در یک لیوان آب به مدت 5 ساعت خیسانده و پس از این مدت آن را صاف کنید. سپس ترنجبین صاف کرده را با 2 قاشق غذاخوری خاکشیر مخلوط ...
درمان های خانگی برای سوء هاضمه
. 4) تغذیه هوشمندانه: یکی از موثرترین راه های جلوگیری از سوء هاضمه نحوه تغذیه هوشمندانه است. به جای خوردن سه وعده غذایی بزرگ در روز باید وعده های غذایی کوچکتر اما به دفعات بیشتر داشته باشید. هم چنین به آرامی غذا خورده و لقمه های خود را به درستی بجویید. از خوردن غذاهای چرب، سرخ شده و مضر اجتناب کنید. همچنین نوشیدنی های کافیئن دار مانند چای و قهوه می تواند علائم سوءهاضمه را تشدید کند. اگر از سوء هاضمه به طور مرتب رنج می برید سه تا چهار ساعت پیش از رفتن به رختخواب از خوردن اجتناب کنید. ...
7 هشدار درباره خرید و مصرف حلیم برای روزه داران
را کاملا مصرف کنید و نیمی از آن را برای وعده دیگر نگه ندارید زیرا با جذب رطوبت محیط، زمینه برای رشد میکروب ها فراهم می شود. 5. اگر پودر آماده حلیم، حالت کلوخ و به هم چسبیده دارد، نباید آن را مصرف کرد زیرا ممکن است این حالت به دلیل کپک زدگی باشد و معمولا فقط زمانی که تاریخ انقضای محصول می گذرد، این اتفاق می افتد. 6. برخی خانم ها با آنکه از پودر آماده حلیم استفاده می کنند، مواد ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
، استفاده نادرست از مواد غذایی است؛ افراد در ماه رمضان، در طول روز مواد غذایی مصرف نمی کنند و با این دید که باید در سحر و یا افطار مواد غذایی پر کالری و چرب استفاده کنند تا در طول روز گرسنه نشوند، به بدن خود آسیب وارد می کنند، این دیدگاهی نادرست است که باید آن را اصلاح کرد. مواد غذایی پر کالری را از رژیم غذایی خود حذف کنید صفوی با بیان اینکه نباید در ماه رمضان از مواد غذایی پر ...
بیماری دیابت چیست؟ بررسی علل، علائم تا تشخیص و درمان
پیش دیابت هستید، انتخاب شیوه زندگی سالم می تواند به شما کمک کند تا سطح قند خون خود را به حالت طبیعی بازگردانید یا حداقل از ابتلا به دیابت نوع 2 پیشگیری کنید. حفظ وزن از طریق ورزش و خوردن غذا های سالم به این امر کمک می کند. ورزش به مدت حداقل 150 دقیقه در هفته و از دست دادن حدود 7 درصد از وزن بدن ممکن است از دیابت نوع 2 جلوگیری کند. گاهی اوقات دارو هایی مانند متفورمین (Glucophage، Glumetza ...
7نکته مهم درباره رفلاکس بارداری
و به بیمار این اطمینان را می دهد که جای هیچ نگرانی نیست و این نوع رفلاکس در اثر بارداری ایجاد شده است. خانمی که دچار رفلاکس بارداری می شود باید به برخی از توصیه ها عمل کند. برای مثال، بعد از مصرف غذا دراز نکشد و زمان شام خوردن را به سه ساعت قبل از خواب موکول کند. از مصرف غذاهایی که می تواند رفلاکس را تشدید کند باید خودداری کرد. قهوه، سس گوجه فرنگی، رب، غذاهای تند، نوشیدنی های گازدار مثل نوشابه ...