خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی هایی از حفظ سلامت به هنگام خواب
. این گزینه سالم خوابیدن برای اکثر افراد، به سر، گردن و ستون فقرات اجازه می دهد در موقعیتی خنثی استراحت کنند به این معنی که هیچ فشار اضافی به این نقاط وارد نمی شود و احتمال بروز درد در این نقاط کاهش می یابد. خوابیدن به پشت . در شرایطی که معده پایین تر از مری قرار داشته باشد . حالت مناسبی برای دفع رفلاکس اسیدی است. با این حال، این نوع خوابیدن خروپف را تشدید می کند و می تواند برای کسانی که دچار آپنه ...
قرص های شب امتحانی با جوانان چه می کند؟
دارو ها ا. عوارض کمتری دارند، اما اگر به صورت خودسرانه مصرف شوند بی فایده هستند؛ به طور مثال کپسول فلوکستین در طولانی مدت تمرکز را افزایش و اضطراب را کاهش می دهد، ولی در کوتاه مدت هیچ فایده ای ندارد؛ مصرف خودسرانه این کپسول در کوتاه مدت سبب بی قراری می شود. وی درباره کپسول فلوکستین تصریح کرد: این کپسول باید به صورت منظم، روزانه و تحت نظر پزشک مصرف شود؛ برخی افراد تصور می کنند که با مصرف ...
رابطه زناشویی دردناک، علتش در خانم ها چیست؟
دلیل درد زیادی که خانمها هنگام رابطه جنسی باید تحمل کنند چیست؟ چرا رابطه جنسی دردناک می شود؟ آیا مشکلی در واژن زن وجود دارد؟ 1- چرا رابطه جنسی دردناک است و چه کاری می توان در مورد آن انجام داد؟ شما حسش را دارید و شریکتان هم آماده است، پس برای رفتن به تخت تان برنامه می چینید. ولی وقتش که می رسد حسش می کنید –یک درد مبهم، خارش پوست یا سوزشی که هیچ دلیل مشخصی ندارد. شما مثل ...
معنی علمی رایج ترین خواب هایی که می بینید
پنهان کرده اید و ... برای تفسیر و تعبیر خواب بسیار مهم است که یاد بگیرید که خواب خود را بخوبی به یاد بیاورید. برای اینکار می توانید از روش های تقویت حافظه و روش هایی که برای به یاد آوردن خواب وجود دارد استفاده کنید. حتی مصرف مکمل های حاوی ویتامین B6 (مانند فارماتون و ول وومن) نیز می تواند در این مورد به شما کمک کند. در ادامه این مطلب به معنی علمی و تعبیر علمی رایج ترین خواب های مشترک بین ...
بازار خودرو در گرداب قیمت
بالاتر خواهد رفت. این اقتصاد دان با اشاره به افزایش 50 تا 100 درصدی قیمت برخی خودروهای خارجی در بازه زمانی یک سال گذشته، اظهار داشت: افزایش نرخ دلار به عنوان دلیل اصلی این افزایش ذکر می شود، اما به نظر می رسد آنطور که قیمت ها افزایش یافته، نرخ دلار بالا نرفته است. وی با اشاره به واردات خودرو بر اساس ثبت سفارش و ثبت نام در سایت مربوطه، ادامه داد: در حالی که ثبت سفارش ها در سال گذشته ...
رعایت بهداشت زناشویی، سفر خوشی را برایتان آرزو می کنیم!
مواجه با مشکل نشوید. در ایام مسافرت اگر در روابط زناشوئی نکات مهمی نادیده گرفته شوند ممکن است هم مرد و هم زن مواجه با مشکلاتی گردند. بیماریهای آمیزشی به راحتی منتقل می شوند، بسیاری از افرادیکه مبتلا به این بیماریها هستند، بخصوص زگیل تناسلی، از وجود بیماری در بدن خود بدون اطلاع می باشند و به راحتی این بیماری را در سطح جامعه منتشر می کنند. خانمها به علل زیر مستعد ابتلا به عفونت ...
افروغ: یکباره سالب آزادی، علمدار آزادی می شود!
واقع یک بار دیگر همبستگی و اعتماد ملی را تقویت می کند. هر جا می روم از من می پرسند چه می شود؟ ؛ من هم می گویم کشور به یک امر بزرگ و خطیری از طریق یک بحران دست پیدا می کند این را قبل از اینکه ترامپ از برجام خارج شود می گفتم. اینکه احتمال یک بحران هست ولی این بحران مقدمه یک امر مثبت است. شما گفتید فضای ناامیدی وجود ندارد، اما در فضای مجازی مردم اعتراض پررنگی دارند که در دی ماه بروز بیرونی ...
ورزشکاران حرفه ای در ماه رمضان چگونه تمرین کنند؟
مواقعی که احساس ضعف و سرگیجه کنند و می توانند با مصرف استیک و برنج قهوه ای در جهت کاهش وزن حرکت کنند. وی افزود: به طور کلی دو روش برای رژیم غذایی ورزشکاران در این ماه وجود دارد. روش اول این است که کلا چربی را حذف کنند و بالاترین مقدار پروتئین را استفاده کنند و روش دیگر این است که کربوهیدرات را حذف کنند و میزان استفاده چربی را بالا ببرند که هر کدام از این موارد آسیب های خاص خود را دارد زیرا ...
چاشنی خوش طعمی که ناباروری را درمان می کند
سنگین در بدن را از بین ببرد و سبب دفع آن ها شود؛ از جمله دیگر مزایای سیر، اثر کاهندگی آن بر فشارخون و جلوگیری از رشد تومور های سرطانی است، به همین دلیل کارشناسان به افراد مبتلا به سرطان توصیه می کنند در رژیم غذایی خود مصرف سیر را قرار دهند. سیر را می توان به حالت های مختلف از جمله خام، پخته یا سرخ شده مصرف کرد و اثر درمانی آن کاهش چندانی پیدا نمی کند، اما مصرف سیر خام یا بخار پز شده ...
بحران قارچ های سمی و 4 پرسش کلیدی که مغفول مانده است!
های کوهی و ارگانیک، مکانیزمی قدیمی و سابقه دار است؟ پس چگونه شده که در ماجرای قارچ های سمی شاهد بروز مشکل در چندین و چند استان کشورمان هستیم؟ آیا یکباره کوه گردها و افراد شاغل در این حرفه، همگی با هم در شناخت قارچ های مضر و مفید به اشتباه افتاده اند و فروشندگان این دست محصولات هم نتوانسته اند این اشتباه را تشخیص داده و تصحیح کنند؟ دو راه برای تهیه و فروش قارچ های خوراکی در کشور وجود دارد ...
درد زیر شکم در مردان نشانه چیست؟
غذایی نامناسب ، ابتلا به برخی از بیماری ها که باعث کاهش مقاومت می شوند، خستگی یا کار زیاد و در نهایت وجود باکتری هلیکوباکتر پیلوری در معده همگی می توانند از عوامل بروز بیماری گاستریت باشند. لازم به ذکر است که گاهی مصرف برخی از مواد تحریک کننده مانند ادویه ها یا غذاهای آلرژی زا نیز می تواند این مشکل را تشدید کند. از مصرف مواد غذایی که دریافته اید معده شما را تحریک می کنند مانند غذاهای ...
"نیکوتین" آرامش می آورد؟
گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، علی اسدی درباره آثار مخرب مصرف دخانیات و مواد مخدر بر سلامت افراد، گفت: مصرف دخانیات و مواد مخدر و سایر موادی که در فرد ایجاد وابستگی میکند، دارای مضرات جسمی و روانی هستند، مضرات جسمی آنها به ریه، قلب، سیستم اعصاب و همچنین دستگاه تنفسی انسان آسیب وارد میکند، اما آثار روانی با پیدایش مشکلات رفتاری و اختلالات روانی فرد را تحتالشعاع قرار میدهد. وی درباره آثار ...
شرایط روزه داری در بیماران کلیوی
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، کلیه ها مواد زائد بدن را به صورت ادرار دفع می کنند، علاوه بر این که در خون سازی و ساختن ویتامین D مشارکت دارند، در تنظیم خون و املاح بدن افراد نیز مؤثر هستند. درباره بیماری های مزمن و شدید کلیوی، چند مورد است که بنا به نظر اکثریت قاطع پزشکان منع قطعی برای روزه داری به وجود می آورد، چرا که در این حالت ها امکان تطابق مناسب با تغییرات آب و املاح وجود ندارد. ...
به این دلایل مهم روی کاناپه نخوابید
ناشی از تصادف یا صدمه مشخصی نیست بلکه ریشه در نحوه خوابیدن ما دارد. این دردها بعد از آنکه بارها به شکلی اشتباه می خوابیم، یک باره به سراغ ما می آید. خوابیدن روی کاناپه می تواند فشار روی ستون فقرات را افزایش دهد و به این ترتیب احتمال بروز کمر درد در درازمدت بیشتر خواهد شد. تمیز نبودن کاناپه حتی اگر خانه شما از تمیزی برق بزند، این به معنای تمیزبودن کاناپه نیست ...
راهکاری برای رفع کم خونی در ماه رمضان
، قند و فشارخون بالا باید در مصرف آن احتیاط کنند؛ برای افزایش ارزش غذایی حلیم بهتر است از گندم همراه با سبوس یا جوانه گندم در پخت این غذا استفاده شود. مصرف حلیم مانده؛ ممنوع وی تصریح کرد: افراد باید از مصرف حلیم مانده به شدت پرهیز کنند، زیرا موجب ناراحتی های گوارشی و مسمومیت غذایی می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: از اضافه کردن شکر و روغن صنعتی به حلیم ...
مردم از خرید قارچ های فله ای اجتناب کنند
کنترل کامل این اپیدمی و از بین رفتن بقایای قارچ های سمی در بازار، بهتر است از خرید و مصرف فست فودهای خیابانی نظیر ذرت مکزیکی و یا هر ساندویچ یا اغذیه حاوی قارچ که توسط دستفروشی ها عرضه می شوند اجتناب شود. به گزارش خبرگزاری تنسیماز یزد، اهمیت موضوع سلامت و در نظر داشتن نکات سلامتی توسط افراد جامعه برای جلوگیری از بروز و شیوع بیماری های غیرواگیر که امروزه به عنوان یکی از اصلی ترین معضلات ...
خواص گوجه سبز برای سلامتی
هانیه ناصری ، با اشاره به رونق بازار میوه ها و گیاهان خودرو در فصل بهار گفت: یکی از میوه های فصل بهار که طرفداران بسیاری هم دارد گوجه سبز است که خواص بسیاری داشته و مصرف آن توصیه می شود. وی با بیان اینکه گوجه سبز باعث تعادل اسید معده می شود، گفت: این میوه اثرات قابل توجهی در جلوگیری از بیماری هایی مانند سرطان و چربی خون بالا داشته و در مقابله با میکروبها و عفونت ها موثر است. ...
10 سؤالی که باید از پزشکتان بپرسید
پرفشاری خون نگران باشم؟ بله، اگر شما فردی باردار با فشارخون بالا هستید یا سابقه خانوادگی فشار خون بالا دارید. ما می دانیم که در عرض 10 سال بعد از این حاملگی، زنان دارای خطر بالقوه فشارخون بالا هستند و خطر ابتلا به بیماری قلبی در آن ها 10 سال قبل از سایر مردم افزایش می یابد. آنچه ما در حق شریان هایمان در دوره 30 و 40 سالگی انجام می دهیم، بسیار مهم است: باید یک رژیم غذایی مناسب با کلسترول کم ...
معوقات بانکی به 136 هزار میلیارد تومان رسید
غیرجاری بانک ها پیش از آنکه به بانک ها وارد شود به بخش واقعی اقتصاد و فعالان این بخش وارد شده است که متضرر اصلی در وضعیت به وجود آمده هستند، سه برابر شدن حجم نقدینگی طی 4 سال منتهی به سال 1395 با وجود نرم تورم پایین طی این دوره، حکایت از پتانسیل بروز تورم بالا در اقتصاد کشور دارد. 9. در چنین شرایطی هر نوع اصلاح نظام بانکی، مستلزم شناسایی و خروج دارایی های موهومی از ترازنامه بانک هاست و ...
افزایش قد با قرص، بانوان بخوانند
کوتاه قدی: 1- ژنتیکی: این افراد از نظر ژنتیکی هم قد پدر و مادر خود هستند . درمان: برای این گروه راههای درمانی زیادی وجود ندارد. جراحی در بعضی موارد موثر بوده است. 2- بیماری: بیماریهای مختلف نظیر سوء تغذیه و بیماریهای ریوی، خونی، استخوانی و ...موجب کوتاهی قد میشوند. درمان: درمان بیماری زمینه ای تا قبل از بسته شدن صفحات رشدی 3- اختلالات هورمونی: اختلال در ترشح هورمونهای ...
10 نکته کاربردی برای بهتر امتحان دادن
...> بسیاری از افراد موفق ورزشکار می کنند و قطعاً شنیده اید که عقل سالم در بدن سالم است. 30 دقیقه تمرین روزانه ی هوازی می توانید چنان در سیستم بدنی، فشار خون و ماهیچه ها تاثیرات مطلوبی بگذارد که مسلماً سر جلسه امتحان تاثیرش را مشاهده خواهید کرد. بسیاری از افراد به دلیل کمبود وقت، ورزش خود را در فصل امتحانات تعطیل می کنند که می تواند کار غلطی باشد چرا که ورزش به شکل فوق العاده ای قادر است سطح استرس و نگرانی ...
آمارهایی از کارگران جنسی در ایران
اقتصادی بهتر پذیرفته نیست و بسیاری از مواقع افرادی خیلی جدی به عاقبت این موضوع فکر نکرده اند و بعد که وارد شدند؛ عوارض مختلف جسمی، جنسی و خشونت را تجربه کردند یا حتی درگیر اعتیاد شدند و به نوعی دچار آسیب های جسمی شده اند و فکر می کردند که راه برگشتی وجود ندارد.این افراد با تماس با خط 1480 از مددکاران ما کمک گرفتند و همچنین با تماس با خط 123 نیز کمک هایی دریافت کردند. البته اغلب افرادی که در ...
7 گام برای حفظ سلامت قلب در برابر عوارض دیابت
. کنترل فشار خون: طبق دستورالعمل های جدید بین المللی افراد مبتلا به دیابت باید فشار خونشان را کمتر از 90/140 نگه دارند. در افراد جوان این میزان باید کمتر از 80/130 باشد. در صورت بروز علائم کلیوی ناشی از دیابت،کاهش مصرف نمک باید در دستور رژیم غذایی بیماران قرار گیرد. در نظر گرفتن مصرف روزانه آسپرین: بنا به توصیه انجمن دیابت آمریکا، دوز پایین آسپرین یعنی 81 تا 162 میلی گرم، برای ...
علائم چربی خون بالا
افراد هنوز از علائم افزایش کلسترول در بدن مطلع نیستند چون این علائم به راحتی قابل مشاهده نبوده و در نهایت منجر به فشار خون بالا، نارسایی کلیه و ... خواهد شد.با این حال، شگفت انگیزترین علائم افزایش سطح کلسترول در بدن که نیاز به پیگیری های جدی دارند، از این قرار است: تورم و بی حسی اندام یکی از علائم اولیه کلسترول بالا، تورم و بی حسی اندام است.این واکنش اتفاق می افتد چون ...
سفر در دوران بارداری، جاده ای و خارجیش فرق می کنه؟
تا ببینید از هر لحاظ امن هست یا خیر. برای مثال سفر به مکزیک برای زنان باردار مناسب نیست زیرا آب آنجا چندان سالم و تمیز نیست. در صورت سفر برای آشامیدن و مسواک زدن از آب معدنی استفاده کنید. از سفر به آفریقا و آمریکای جنوبی خودداری کنید زیرا احتمال ابتلا به بیماری های مالاریا و تب حصبه در آنجا وجود دارد و به داروها و واکسن های پیشگیری نیاز دارند که ممکن است برای شما و فرزندتان مضر باشد. پیش ...
سرطان در یک قدمی بچه پولدارها
نوپایی که در مهدکودک ها بازه ای از روز را می گذرانند و در مجاورت با انواع میکروب وباکتری های کم خطر قراردارند 30 درصد کمتر از سایر نونهالان به بیماری سرطان لوسمی مبتلا می شوند. نتیجه حیرت انگیز این پژوهش نشان می دهد، ابتلا به سرطان خون مخصوص اطفال در خانواده های ثروتمند بیشتر وجود دارد. عفونت ها و عامل های بیماری زا که در اجتماع مانند مهد کودک ها وجود دارد سبب کاهش ابتلای کودکان ...
خطرناک ترین چربی مصرفی در جهان چیست؟
های اشباع سرچشمه بگیرد. اگر روزانه 2,000 کالری مصرف می کنید، 500 کالری می تواند از چربی های سالم از مواد غذایی مانند تخم مرغ، مغزهای خوراکی، آووکادو، و روغن زیتون تامین شود. اگر به کلسترول بالا مبتلا هستید یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی دارید، چربی باید 5 تا 6 درصد از رژیم غذایی شما را تشکیل دهد. ممکن است شنیده باشید که چربی های اشباع نیز برای قلب ضرر دارند، اما آنها برای افراد عادی به ...
مقام ناظر بانکی هم اطلاع دقیقی از حجم تسهیلات استمهالی بانک ها ندارد
آنکه به بانک ها وارد شود به بخش واقعی اقتصاد و فعالان این بخش وارد شده است که متضرر اصلی در وضعیت به وجود آمده هستند، سه برابر شدن حجم نقدینگی طی 4 سال منتهی به سال 1395 با وجود نرم تورم پایین طی این دوره، حکایت از پتانسیل بروز تورم بالا در اقتصاد کشور دارد. 9. در چنین شرایطی هر نوع اصلاح نظام بانکی، مستلزم شناسایی و خروج دارایی های موهومی از ترازنامه بانک هاست و بدون این اقدام هر سیاستی ...
آنفلوآنزا چگونه باعث ابتلا به سرطان خون در کودکان می شود؟
تحقیق جدید پیش بینی های قبلی را در زمینه تاثیر کابل های برق، امواج الکترومغناطیسی یا مواد شیمیایی انسان ساز در ابتلا به این بیماری رد می کند. از هر 20 کودکی که متولد می شوند، یک کودک با جهشی به دنیا می آید که او را برای ابتلا به سرطان خون مستعد می سازد اما تنها یک درصد از آنها به این بیماری مبتلا می شوند. پروفسور گریوز بعد از بررسی مجموعه ای از مطالعات انجام شده روی از جمله موش های آزمایشگاهی و همچنین نمونه های بزرگ جمعیتی، این ایده را مطرح کرد که یک جهش دوم برای بروز ALL لازم است و به نظر می رسد که این جهش حاصل عفونت های ناشی از ویروس ها و باکتری ها است. ...
توصیه های غذایی برای روزه داران / بعد از سحر نخوابید
...، نان سنگک، انواع سبزی، میوه ها و سالاد وجود دارد. محصولات حاوی فیبر، وقتی که وارد بدن و روده ها می شوند، مواد مورد نیاز بدن مثل آب، قند، ویتامین و املاح را آهسته وارد خون می کند و سبب می شود که فرد دچار نوسانات قند و فشار خون نشود و این در حالی است که متاسفانه مردم در زندگی شهری، فیبر مواد غذایی حاوی فیبر را حذف می کنند. این متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان دکتر مسیح دانشوری ...
