خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منوی افطار با چنجه کوهان و لابستر
کبابی مخصوص، بلدرچین برشته و... از جمله خوراک هایی هستند که بعضی رستوران ها آنها را در منوی افطار خود جای داده اند. چرا؟! لابد چون مقوی است و برای روزه داران فایده دارد. بیشتر بخوانید: برنامه افطاری ساده، سالم و مقوی اصلاً تدارک منوی افطار از کی مد شد؟ تا چند وقت قبل، آنچه از ماه رمضان و افطارهایش یادمان می آید این بود که اعضای خانواده دور سفره می نشستند و روزه ...
راهکارهای طب سنتی برای رفع عطش روزه داران
دکتر ناصر رضایی پور متخصص طب ایرانی گفت: یکی از اصول مهم داشتن تندرستی، رعایت عادت هاست؛ باید به عادت های خوب احترام گذاشت و عادات بد را نیز به تدریج ترک کرد. بیشتر ما عادت به خوردن سه یا دست کم دو وعده غذا در روز داریم. در ماه مبارک رمضان خوردن سحری در جهت رعایت این عادت، لازم است. سحری خوردن الزامی ست، حتی اگر در حد چند برگ کاهو و سکنجبین نعنایی باشد. وی ادامه داد: برخی، دقایقی پس از ...
موج گرانی در بازاری که تحت کنترل است!
آغاز ماه مبارک رمضان که دولت وعده کنترل قیمت ها را داده بود در نوع خود عجیب و قابل تأمل بود. بر اساس جدیدترین گزارش بانک مرکزی قیمت گوشت گوسفند در هفته منتهی به 28 اردیبهشت نسبت به مدت مشابه سال گذشته 18.2 و گوشت گاو نیز 19 درصد گران شده است. همچنین تخم مرغ 51 درصد نسبت به سال گذشته رشد قیمت داشته است. قیمت تخم مرغ در بازه مورد اشاره بانک مرکزی یعنی هفته منتهی به 28 اردیبهشت 97 ...
لذت روزه گرفتن از زبان یک تازه مسلمان آمریکایی
به گزارش جام نیوز ؛ اعظم نسیم جانسون ، پیرمرد 61سالۀ آمریکایی، تازه مسلمان که امسال تازه دارد طعم ماه مبارک رمضان را می چشد. دریافتش از اولین ماه رمضان را در صفحۀ گروه انجمن تازه مسلمانان چنین به یادگار گذاشته است: امروز اولین روز از اولین ماه رمضان من است. البته اولین باری نیست که روزه می گیرم. بعضی را می بینم که برای رسیدن افطار مدام به ساعت نگاه می کنند. من هم بار اول همین کار را ...
توزیع روزانه 4 هزار وعده افطاری میان دانشجویان علوم پزشکی مشهد
می شود، اما در ماه مبارک رمضان وعده افطار برای کلیه دانشجویان متقاضی و وعده افطار و سحر برای دانشجویان خوابگاهی در نظر گرفته شده است. مدیر دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: در وعده افطار به جز غذای تدارک دیده شده، بسته ویژه ماه رمضان نیز به دانشجویان تحویل داده می شود و همچنین میوه یکی از برنامه هایی است که هر شب برنامه ریزی شده است. صالح مقدم با بیان اینکه سعی کرده ...
بله، مردم از تریبون نماز جمعه تحریک شدند، اما توسط آقای نماینده/ چرا مردم کازرون مخالف تجزیه شهرشان ...
. ما اگر وظایف مان را در قبال مردم درست انجام ندهیم و بعد از آنکه مشکلی پیش آمد، دیگران را متهم کنیم، این بی انصافی است به خصوص در ماه مبارک رمضان که ماه کسب تقوا است باید از چنین اقداماتی حذر کنیم. تقوا فقط به گرفتن روزه و خواندن نماز نیست، بلکه آدم با تقوا باید در گفته ها و مواضع اش هم دقت کند. آیا در چنین شرایطی که ما نیاز به آرامش داریم، اینطور سخن گفتن تنش را بیشتر می کند یا آرامش ...
سبزیجات و میوه های آبدار در سبد سحری/ چای کمرنگ را جایگزین قهوه کنید
عضلات در افراد می شود که علت آن خوردن غداهای نامناسب در وعده سحری و افطار است. سبزیجات به جای مواد قندی! دکتر سید حسین داودی، کارشناس تغذیه در گفتگو با خبرنگار هرمز با اشاره به مشکلاتی که حذف سحری برای روزه داران به وجود می آورد، اظهار کرد: خوردن وعده سحری در ماه مبارک رمضان، انرژی مورد نیاز بدن را برای آغاز روز تامین می کند و با حذف این وعده مهم، مانع از رسیدن کربوهیدرات ...
ماه رمضان امسال، با ریحون همه چیز فرق می کند
صفحه لندینگ ریحون، می توانید از بین دو خوراکی محبوب ماه رمضان یکی را انتخاب کنید و به آن رای دهید. با این کار هم کلی کد تخفیف برنده می شوید و هم در قرعه کشی هفتگی ریحون شرکت داده خواهید شد. ریحون، سامانه سفارش آنلاین غذا با بیش از 3500 رستوران خوب در شهرهای بزرگ ایران مثل تهران، کرج، اصفهان، مشهد، شیراز و رشت، امکان سفارش صبحانه، نهار، شام و حتی عصرانه را در کمتر از 2 دقیقه برای شما ...
رئیس سازمان عقیدتی سیاسی وزارت دفاع : اهتمام مسئولان برای اعتلای دینی سربازان
: روزه داران واقعی دسته ای هستند که علاوه بر رعایت حرمت اکل و شرب، چشم و گوش و زبانشان، بلکه تمامی اعضاء و جوارح را از بدی و زشتی دور نگاه می دارند. در پایان این مراسم کارکنان وظیفه یگان سربازی سازمان صنایع هوائی نیروهای مسلح به مناسبت ایام مبارک ماه رمضا ن و تقارن با ولادت کریم اهل بیت حضرت امام حسن مجتبی(ع) مورد تشویق قرار گرفتند. نمازخانه حضرت علی اکبر(ع) یگان سربازی سازمان صنایع هوائی در مساحتی حدود 250 متر مربع شامل فضای نمازخانه ای، محراب، فرش سجاده ای با رعایت استانداردهای لازم مجهز شده است. ...
از روزه داران گرامی تا ماهتون عسل
دیگر کمی از حالت خشک و رسمی فاصله گرفته بود. اما محوریت اصلی این برنامه ها پرداختن به مباحث معارفی و مرتبط با ماه رمضان، آداب روزه داری، احادیث و... بود. تولید این برنامه ها به مرور زمان رونق بیشتری به خودش گرفت و برنامه سازانی که در این حوزه برنامه سازی می کردند، تلاش کردند با بهره بردن از ساختارهای متفاوت و متنوع و اجراهای صمیمانه فضای برنامه های افطار و سحر را برای مخاطبان متنوع تر کنند. مسلماً در ...
توصیه هایی برای سه وعده غذایی در ماه رمضان
مبارک رمضان نباید تفاوتی با روزهای عادی داشته باشد، اظهار کرد: افراد روزه دار باید همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام است. همچنین توصیه می شود در آخر شب یک میان وعده شامل میوه ها میل شود. صرف غذا در دفعات کمتر از دو بار در سال هایی که ماه مبارک رمضان در فصل تابستان است، توصیه نمی شود. وی با اشاره به اهمیت وعده سحری و مواد غذایی مناسب و ...
خوب وبد ماست های طعم دار
کالری و انرژی در بدن منجر می شود . مغزها و آجیل ها مغر ها خود به تنهایی غذایی کامل به شمار می آید که انرژی و کالری زیادی را وارد بدن می کند . نارگیل رنده شده نارگیل خود حاوی قند است و اضافه کردن آن به ماست شاید طعم خوبی ایجاد کند اما موجب پرخوری و اضافه وزن می شود . تخم کتان تخم کتان حاوی فیبر و پروتئین است اما مصرف زیاد آن باعث می ...
نزدیک افطار از ورزش کردن پرهیز کنید!
تحلیل می رود که جبران این بافت عضلانی بسیار کار مشکلی است. وی گفت: در وعده افطار سعی کنید از غذاهای حاوی کربو هیدرات با شاخص گلایسمی متوسط و همچنین از پروتیین ها استفاده کنید. همچنین از افطار تا سحر سعی کنید به فاصله زمانی مختلف از آب و میوه های تازه مثل هندوانه استفاده کنید از مصرف سبزیجات نیز غافل نمانید. سعادت مهر اظهار کرد: یکی از بهترین زمان ها برای ورزش در ماه مبارک رمضان ...
شرایط اهدای خون بعد افطار در سمنان فراهم شد
پژمان صالحی فر روز سه شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود : با توجه به این که ممکن است شرایط اهدای خون برای شهروندان استانی در ساعات روزه ممکن نباشد، طبق برنامه ریزی مردم می توانند در ساعات تعیین شده بعد از افطار برای اهدای خون اقدام کنند. وی اظهارداشت: در پایگاه های انتقال خون امام رضا(ع) سمنان، شاهرود و دامغان، شهروندان می توانند علاوه بر ساعات هفت و 30 دقیقه تا 14 و 30 دقیقه هر روز، پس از ...
جمعیت هوشمند چنگال در 200 دقیقه، 2000 اپلیکیشن نصب کرد
قرار ندهند. در سمینار رقابت های استارت آپی به این نتیجه رسیدیم که می بایست دغدغه مالی مردم برای شرکت در یک کلاس آموزشی حذف شود. مجمع افزود: علاوه بر حذف هزینه حضور در کلاس، پیشنهاد انجام پذیرایی شام را نیز در انتهای جلسات اضافه کردیم. بدین شکل کلیه شرکت کنندگان در این رویداد می توانستند افطار و شام را در دانشگاه صرف کنند. این پیشنهاد قطعا هزینه بر بود، اما با توجه به استقبال گسترده کسب و ...
ورزشکاران حرفه ای در ماه رمضان چگونه تمرین کنند؟
افزایش سلول های سرطانی در بدن نیز بشود که از فواید روزه داری این است که می تواند باعث کاهش IGF1 در بدن شود و در نتیجه روزه خاصیت ضدسرطان نیز دارد. ورزش کردن افراد عادی در ماه رمضان سیدی در پاسخ به این سوال که آیا افراد عادی نیز می توانند در هنگام روزه داری در ماه رمضان ورزش کنند، اظهار کرد: به این دلیل که مقاومت و توان افراد عادی به نسبت ورزشکاران پایین تر است، این افراد می توانند 20 دقیقه قبل از افطار به انجام ورزش های سبک مانند پیاده روی با ریتم ملایم بپردازند تا از این طریق شادابی و سلامت جسمی خود را نیز در ماه مبارک رمضان حفظ کنند. انتهای پیام/72052/ ...
اعتیاد به خوردن + 5 راه درمان آن
به گزارش مشرق ، اعتیاد همیشه مربوط به مواد یا داروهای اعتیاداور نمی شود، این عبارت می تواند برای توضیح یک رفتار افراطی مانند خوردن وسواسی هم بکار رودبا این که تجارب متفاوتی درمورد اعتیاد غذایی وجود دارد و نوشته های علمی دراین زمینه هنوز در مراحل ابتدایی هستند، اما کارشناسان براین باورند اعتیاد به غذا واقعا درمورد غذا نیست. بیشتر بخوانید: حکم استفاده از مسواک، خلال و نخ دندان ...
6 درس بهداشتی ژاپن برای تمام دنیا
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، در مقایسه با دیگر کشورهای توسعه یافته، مردم ژاپنی، به طور متوسط کالری کمتری در طول روز دریافت می کنند و الگوهای تغذیه ای و سبک زندگی آن ها بر این اصل استوار است: مصرف ماهی و سبزیجات بیشتر، مصرف گوشت و لبنیات کمتر، دریافت دسرهای کمتر در اندازه های معقول تر.در اینجا 6 اصل بزرگی که ژاپنی ها به کودکانشان یاد می دهند تا طول عمر بیشتر و سالم تری را تجربه کنند، بیشتر ...
شرایط روزه داری در بیماران کلیوی
باید روزه داری را به فصل هایی از سال که طول زمان روزه داری کمتر از 12 ساعت می شود، در صورتی که کارکرد کلیه بالای 60 درصد باشد، موکول کنند. وی افزود: بیماران کلیوی توجه خاصی به نوشیدن مایعات داشته باشند و از افطار تا سحر به گونه ای تنظیم کنند که هر دو ساعت یک بار آب بنوشند تا کمبود آب در طول روز جبران شود همچنین از قند طبیعی مانند خرما استفاده کنند و فعالیت بدنی را بعد از افطار از یاد نبرند. چاپ مطلب ...
راهکاری برای رفع کم خونی در ماه رمضان
پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص حلیم اظهار کرد: این غذا برای ناراحتی های گوارشی، تنفسی و روده های تحریک پذیر مفید است و نقش مؤثری در نرمی سینه و کارکرد بهتر روده ها دارد. وی درباره خواص دیگر حلیم بیان کرد: این غذا التهابات مفاصل را رفع می کند و اگر در وعده سحری مصرف شود از احساس گرسنگی در طول روز جلوگیری می کند؛ حلیم به علت داشتن آهن و ویتامین B12 برای تقویت عمومی بدن افراد به ...
کام شیرین روزه داران پاکستانی با خرمای ایرانی
برخوردار است. عرضه کنندگان خرما در بازار روز شهر اسلام آباد پاکستان و صاحبان فروشگاه های بزرگ تجاری در این شهر، در گفت و گو با خبرنگار ایرنا از استقبال خریداران از طعم این محصول ایرانی و ابراز رضایت آنان از خرید این محصول خبر می دهند. مردم پاکستان، خوردن خرما در زمان افطار را از سنت های دینی و مذهبی دانسته و معتقدند که مصرف خرما زمانی که بدن به شدت به آب و غذا نیاز دارد جلوی پرخوری و مصرف ...
شاتل موبایل بسته ترکیبی دو ماهه عرضه کرد
گیگابایت ترافیک نماوا دو ماهه و 3 گیگابایت اینترنت ثابت 7 روزه عرضه می شود. پوشش سراسری نسل های 3G، 3.75G، 4G/LTEو 4.75G، ارائه اولین تجربه همگرایی خدمات ثابت و همراه (FMC ) کشور، فروش و پشتیبانی مشترکین 24 ساعته دو زبانه، تعرفه ویژه مصرف آزاد اینترنت، انتقال حجم باقی مانده بسته اینترنت به دوره بعد، بسته های ترکیبی مقرون به صرفه و مدیریت آسان و شفاف حساب کاربری و هزینه ها از جمله ویژگی ...
نوجوانان روزه دار با این غذا در ماه رمضان دوپینگ کنند
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، شیر برنج حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B12، پروتئین، کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات و قند لاکتوز است. مهم ترین خواص شیر برنج حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شیر برنج اظهار کرد: این غذا طبع سردی دارد بنابراین هنگام مصرف باید با کمی مربای گل سرخ، شیره ...
افزایش قد با قرص، بانوان بخوانند
پروتئین مورد نیازش را هر روز و به خصوص چند مرحله در طول روز دریافت کند. بهتر است پروتئین مصرفی از منابع پروتئین حیوانی باشد مثل گوشت گوسفند و گاو ، مرغ و ماهی ، تخم مرغ و شیر. در میان املاحی که برای رشد قدی لازم اند کلسیم، فسفر ، منیزیم ، روی و فلوئور از اهمیت ویژه برخوردار هستند. منابع کلسیم: لبنیات مثل شیر ، ماست ، پنیر خامه و بستنی است . فسفر و منیزیم در گوشت و دیگر منابع پروتئین و حبوبات فراوان است ...
افطاری چی بخوریم؟!
شکر به چای تان اضافه کنید. اما از مصرف شیرینی و زولبیا و بامیه به مقدار زیاد خودداری کنید و تاجایی که می شود اصلا نخورید. آب بدن شما باید در فاصله افطار تا سحر تامین شود. هندوانه در این امر به شما کمک میکند. البته هندوانه را در افطار بخورید. خوردن هندوانه در سحر موجب تکرر ادرار می شودو اب بدن شما را میگیرد. تخم شربتی وخاک شیر به صورت نوشیدنی در افطار بسیار مناسب است ...
بهترین افطار و سحری برای ورزشکاران
کنسروی هم نمک زیادی به کار رفته است که باعث تشنگی زیاد در طول روز می شود، مصرف آب زیاد در زمان سحر و افطار در رفع تشنگی روز تاثیر چندانی ندارد چرا که آب به سرعت دفع می شود، اما افراد با نوع مناسب فعالیت خود می توانند از تعریق بیش از حد جلوگیری کنند و کمتر در روز دچار تشنگی شوند. عزیزی با اشاره به اینکه افراد ورزشکاران می تواند در طول روز پیاده روی آرام و سبک داشته باشند، یاد آور شد: پیاده روی آرام بهترین نوع ورزش در ماه رمضان است، چرا که آسیب کمتری به ورزشکار وارد می کند، در عین حال او فعالیت خود را دارد و باعث ضعف عضلات نمی شود. انتهای پیام/ ...
ماه رمضان، ماه ارزانی بود نه گرانی
خیلی مهمی که در قدیم باب بود و الان کاملا برعکس آن عمل می شود، این بود که کسبه در ماه رمضان، قیمت ها را پایین می آوردند که کسی به خاطر گرانی، از روزه گرفتن محروم نشود.دکان دارها معمولا نزدیک افطار جلوی مغازه خود خوردنی هایی مانند خرما، نقل، شیرینی و ... می گذاشتند که اگر فردی زمان افطار به خانه نرسیده بتواند روزه خود را باز کند تا به خانه برسد.نذوراتی مانند نان نذری و غذای نذری هم بود که امروزه هم ...
طرز تهیه شربت خاکشیر با تخم شربتی
وب سایت سوران: خاکشیر و تخم شربتی در ماه رمضان هواداران بسیاری دارند. خوردن شربت خاکشیر و تخم شربتی در هنگام افطار عطش را بر طرف می کند. در این مطلب شربتی با هر دوی آنان به شما تعلیم داده ایم. مواد لازم: شکر میزان لازم تخم ریحان یا تخم شربتی 4 ق.غ تخم خاکشیر 4 ق.غ لیمو (تازه) 4 عدد آب یخ 6 لیوان طرز تهیه: 1- لیموها رو روی میز با کف دست فشار بدهید و بچرخانید تا نرم بشود و راحت تر ...
روزه داران از خوردن غذاهای چرب و شور پرهیز کنند
به گزارش ایرنا ابراهیم خلیل بنی حبیب روز سه شنبه در حاشیه همایش تدابیر روزه داری از دیدگاه طب سنتی ایرانی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا بر تغییر عادت های غذایی نادرست در ماه مبارک رمضان تاکید کرد و افزود: با خودداری از خوردن غذاهایی چون کله پاچه، کباب و زولبیا و بامیه می توان از بروز برخی بیماری های شایع ماه مبارک رمضان جلوگیری کرد. وی با اشاره به اینکه روزه داران در موقع افطاری باید مایعات ...
افطار تلویزیون به سبک فرهادی و عطاران!
سالانه و همیشگی مردم در ماه مبارک رمضان دانست و بعد از اذان مغرب با آن پای سفره های افطار نشست. از بین سریال هایی که سال 80 ساخته شد می توان به کارهایی مثل مهمانی ازبهشت با بازی مهدی امینی خواه یا چراغ های خاموش کاظم بلوچی اشاره کرد. سریالی که اولین فیلم مهدی سلوکی در تلویزیون هم بود. اما مابین این سریال ها پررنگترین سریالی که می شود از آن به عنوان نقطه شروع سریال سازی در ماه مبارک رمضان یاد کرد ...
