خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه در ماه رمضان بر عطش خود غلبه کنیم؟
. وی ادامه داد: برخی، دقایقی پس از یک وعده غذایی و به ویژه در ماه رمضان، دچار علایمی چون تهوع، سرگیجه یا سردرد می شوند. البته که تشخیص درست و درمان مناسب، نیازمند بررسی های بیشتر و دریافت شرح حال و انجام معاینه است، اما می توان گفت شایع ترین دلیل این حالت ها، ضعف معده و به ویژه دهانه بالایی آن است. رضایی پور به این دسته از افراد توصیه کرد: پرخوری نکنید، همراه غذا از سالاد ...
نوجوانان روزه دار با این غذا در ماه رمضان دوپینگ کنند
مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شیر برنج حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص شیر برنج اظهار کرد: این غذا طبع سردی دارد بنابراین هنگام مصرف باید با کمی مربای گل سرخ، شیره انگور، خرما یا عسل میل شود؛ هر چند مواد استفاده شده هم طبع شیر برنج را معتدل می کنند. وی با اشاره به ...
راهکارهایی برای پیشگیری و درمان مشکلات رایج روزه داران
، عدم تمرکز، تعریق، لرزش، کاهش فعالیت و قدرت جسمانی، سردرد و تپش قلب از علایم افت قند خون است؛ دلایل ایجاد افت قندخون در افراد غیردیابتی، مصرف زیاد قندهای ساده در وعده ی سحری است، زیرا این امر باعث ترشح زیاد انسولین و افت قند در طول روز می شود. این کارشناس تغذیه بیان کرد: برای پیشگیری و درمان افت قند خون، پرهیز از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی قندهای ساده و شیرینی ها در وعده سحر توصیه ...
قارچ های خوشمزه ای که وحشیانه جان می گیرند/ قارچ های سمی تفاوت ظاهری با قارچ خوراکی ندارند
علائم معمولا با دل پیچه، دل درد، استفراغ و سردرد شروع می شود. از آنجا که بروز علائم مسمومیت با فاصله یک تا دو روزه بعد از مصرف قارچ است، بعضا افراد حتی ممکن است فراموش کنند که مسمومیت آن ها در اثر مصرف این قارچ بوده است. محمدی افزود: بعد از بروز این علائم با گذشت زمان سم آمانیتا در بدن فرد منتشر شده و در میان بافت های بدن، کبد را مورد هدف می گیرد که در مسمومیت های اخیر نیز افراد از ناحیه ...
راهکارهای طب سنتی برای درمان نوزادان
بی نظمی ساعت خواب نوزادشان شکایت دارند چرا که نوزادان معمولا شب بیداری دارند و در طول روز استراحت می کنند و می خوابند. این شب زنده داری ها برای مادر موجب می شود تا به مرور مادر ضعیف شود و این امر بر کیفیت و میزان شیر او تاثیر می گذارد. خوشبختانه در طب سنتی برای این مسئله نیز چاره ای وجود دارد. درمانگران طب سنتی ماساژ بدن نوزاد به ویژه ماساژ شکم نوزاد با روغن بادام شیرین را بهترین چاره ...
ایلام| آداب و رسوم سنتی ایلام در ماه مهمانی خدا؛ از خروس خوان اول تا ساج علی+فیلم
پیشواز اذان صبح رفته و از خوردن امتناع می کنند. "سرشیم" در ایلام افطار به سرشیم و غذای سحر به پاشیم یا سحوره خور معروف است و مردم قصد دارند حتی المقدور افطار را که شامل شیرینی ها و حلوای محلی است دسته جمعی تناول کنند و برای این کارگاه نانی بسیار نازک به نام شله کینه پخته که در شیره خرما یا عسل و روغن و کره محلی خیس می دهند و با آن افطار می کنند. "ساج علی" یادی از بخشش ...
نکات تغذیه در روزه داری برای افراد لاغر و چاق
تشنگی در طول روز، توضیح داد: کاهش حجم غذای سحری، خودداری از مصرف مواد غذایی با پروتئین بالا و پرادویه که سبب تحریک تشنگی در ساعات اولیه روز می شود؛ محدود کردن مصرف نمک در وعده های افطار و سحر، استفاده از میوه و سبزی کافی در فاصله افطار تا سحر، پرهیز از ورزش های شدید و یا استفاده از حمام و سونای داغ در طول روز، از جمله راه هایی است که تشنگی را در طول روز کاهش می دهد. این کارشناس تغذیه با ...
روزه گرفتن و درمان کبد چرب
بسیار آسیب می رسانند، برای رعایت وزن و چربی هر چه تعداد مصرف غذا کمتر باشد بهتر می توان سلامت را تضمین کرد. وی با تاکید بر اینکه روزه داران اگر به طور صحیح مواد غذایی مصرف کنند، مشکل کبد چرب آن ها بهبود می یابد، گفت: در روزهای ماه رمضان به دلیل اینکه افراد غذای کمتری دریافت می کنند، بهتر می توانند وزن خود را کاهش دهند؛ اگر این روزها را به درستی پشت سر بگذارند به سلامت آن ها بسیار کمک می ...
آیا روزه آب داریم؟ + مزایا و معایب روزه آب
، پاکسازی بدن، افزایش شادابی بدن و ... معرفی شده است که یکی از آن ها آب درمانی یا روزه آب است. بدین صورت که در این روش افراد در طول روز مجاز هستند هر چقدر که می خواهند آب بخورند یا به عبارت دیگر روزه غذا هستند . در رژیم آب ، فرد رژیم گیرنده باید 8 وعده آب بنوشد و در هر وعده باید حدود 8 اونس (226 گرم ) آب مصرف کند، بنابراین فرد رژیم گیرنده باید بدون در نظر گرفتن مقدار آبی که بطور طبیعی در هر روز ...
خاطرات بازیکن پیشکسوتی که با زبان روزه برای پرسپولیس بازی می کرد!
می تواند خطرناک باشد چون گاهی زمان بین سحر تا افطار بیشتر از 12ساعت طول می کشید. با این شرایط خود من نمی توانستم روزه بگیرم اما دوستانی مثل جعفر کاشانی و کاظم رحیمی هافبک چپ شاهین و پرسپولیس روزه می گرفتند. اعتقادات مذهبی روی ورزشکاران تأثیر مثبت دارد کاشانی درباره این که آیا روزه گرفتن روی عملکرد بازیکنان فوتبال تأثیر می گذارد یا نه،پاسخ می دهد: آن موقع بچه هایی که من می ...
نوشیدنی های مفید و مضر ماه رمضان را بشناسید
رمضان در گرمای تابستان است بهتر است با نوشیدنی های خوب و بد برای رفع عطش آشنا شوید. آب بهترین نوشیدنی گرچه نمی توان آب را بهترین ضدعطش نامید اما برای تأمین مایعات بدن لازم است. آب سلول های بدن را احیا و جریان خون را فعال می کند. البته توصیه نمی شود روزه تان را با مثلاً یک لیوان آب یخ افطار کنید و یا بین افطار مدام آب بنوشید. اما باید بدانید که بدن بیش از هر چیز دیگر به آب نیاز دارد ...
برای ایجاد اشتها در وعده سحری، افطار را ساده میل کنید
اهمیت خوردن سحری برای جلوگیری از بروز ضعف در طول روزه داری، افزود: توصیه حکمای طب ایرانی، خوردن غذا در هنگام وجود اشتهای صادق و نه صرف پر کردن وعده های غذایی معمول است که برای ایجاد این اشتها در وعده سحر، خوردن افطاری سبک در حد نان و پنیر و سبزی یا گردو و نخوردن شام با توجه به فاصله کوتاه بین افطار تا سحر، توصیه می شود. مشاو وزیر بهداشت بازکردن روزه با آب ولرم و خرما و یا آب ولرم و یک ...
توصیه های غذایی برای روزه داران در ماه رمضان
ذخائر قندی در بدن فرد می شود. سحری نخوردن، باعث کاهش ذخائر مواد قندی در بدن می شود و چون ذخائر قندی برای سوخت مغز ضروری است، فرد دچار بیحالی، مشکلات گوارشی و سردردهای شدید می شود و در درازمدت هم معده این افراد دچار مشکل می شود. به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، توصیه بعدی به روزه داران این است که بعد از وعده سحر، نخوابند و خواب بعد از سحر، فرد را دچار نوسانات قند می ...
در ماه رمضان این نوع چای را مصرف نکنید!
سنگ کلیه دارند، به خصوص بیمارانی که دارای کلیه های سنگ ساز هستند، به دلیل اینکه این افراد باید به مقدار فراوان و در طول روز مایعات (آب معمولی ،چای ) مصرف کنند روزه داری توصیه نمی شود . ناتمی تاکید کرد: به همه افراد توصیه می شود در طول روز سه لیتر آب بنوشند تا کلیه آنها در برابر سنگ سازی محافظت شود. چای سبز از جمله محصولات کشاورزی بومی کشور چین است که از فواید بسیاری برای ...
وعده های اقتصادی روحانی چه سرنوشتی پیدا کردند؟/ انتقاد از واردات نعش کش به کشور!/ کشف تخلفات برنده یک ...
مجازی است. روزنامه جوان با انتقاد از مواضع اخیر محمدجواد جهرمی نوشت: محمدجواد آذری جهرمی، در گفت وگوی ویژه خبری در برابر دوربین قرار گرفت، به زعم خودش از مشکلات گفت؛ مشکلاتی نظیر بی اعتمادی مردم به پیام رسان های داخلی و استقبال کمرنگ از آنها. آقای وزیر در حالی آمار 4/5 میلیون کاربر را که ظرف مدت 18 روز به پیام رسان های داخلی روی آورده اند، ناچیز می داند که درباره تعداد کاربران تلگرام در ...
با نفخ بعد از افطار چه کنیم؟
گروه سبک زندگی تیتریک ؛ دکتر غلامرضا کردافشاری، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران: 1. معمولا افراد به دلیل گرسنگی و تشنگی چند ساعته که در طول روز با آن مواجه بوده اند، در ساعت افطار اقدام به خوردن مواد غذایی مختلف با همدیگر می کنند که همین مسئله می تواند هم باعث ایجاد نفخ و هم پرخوری شود. از این رو، اولین توصیه به افراد روزه دار برای پیشگیری از نفخ کردن، این است که تعداد مواد غذایی سفره ...
بیماری سیروز کبدی چیست و چه درمانی دارد؟
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سیروز کبدی ( التهاب شدید کبد یا Alcoholic liver )، یک بیماری کبدی است که عموما با مصرف بیش از حد الکل، برخی از داروها و .. بروز پیدا می کند به نحوی که در کار کبد اختلال ایجاد کرده و کبد دیگر نمی تواند از عهده وظیفه خود، یعنی دفع ضایعات از خون، بربیاید . بصورت ساده تر؛ کبد پس از هر بار صدمه دیدن، نهایت سعی خود ...
چگونه روزه گرفتن و درس خواندن را در ایام امتحانات با یکدیگر هماهنگ کنیم؟
؛ مغز های خام مانند بادام، پسته و فندق هم از دیگر مواد غذایی مناسب برای روزه داران در فاصله افطار تا سحر هستند. صمدپور درباره ضرورت مصرف سحری برای روزه داران بیان کرد: افرادی که قصد دارند روزه بگیرند باید به موقع از خواب بیدار شوند تا فرصت لازم را برای خوردن سحری داشته باشند، زیرا سحری مهمترین وعده غذایی در ماه رمضان است. وی با اشاره به ضرورت مصرف همه گروه های غذایی در وعده ...
تقویت معده با گیاهان دارویی
مخلوط کنید و روی حرارت ملایم قرار داده تا به قوام درآید. از این مایه شربت تهیه کرده و زمانی که روزه نیستید چند بار در طول روز بخورید و زمان روزه داری نیز در افطار و سحر می توان استفاده کرد. یکی دیگر از شربت ها شربت زرشک است.به این ترتیب که به میزان دلخواه زرشک را با چند برابر آب از شب تا صبح خیسانده سپس روی حرارت قرار داده و با شکر قهوه ای به قوام درآورید.میزان شکر قهوه ای اضافه شده آن همانند سایر ...
علل خشکی پوست، خستگی، درد مفاصل و گرفتگی عضلانی
دچار اختلال می شود. این بیماری عملکرد بدن شما را کند می کند، وزن شما را افزایش می دهد و همیشه احساس خستگی می کنید. بیماری است که در آن سلول های قرمز خون فرد کاهش می یابد و شخص احساس خستگی، رنگ پریدگی، ضعف، خستگی، سرگیجه و سردرد می کند. مونونوکلئوز یک عفونت ویروسی است که باعث خستگی شدید، گلودرد، تب، بثورات، درد عضلانی و ... می شود. بیماری آرتروز زمانی ...
باید و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان
سیستم های بدن نیز فشار وارد می کند. وی افزود: خوب است با خرما و نوشیدنی های با حرارت متعادل روزه خود را باز کنیم، به عنوان مثال شیر و چای کمرنگ به همراه نبات می تواند یک افطاری خوب باشد. مصرف زلوبیا و بامیه توصیه نمی شود، اما اگر خواستید مصرف کنید، حتما به مقدار کم باشد. بعد از باز کردن روزه نیز غذای سبکی مانند نان و پنیر و سبزی استفاده شود. متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: حدودا 30 ...
زولبیا و بامیه در خوزستان با طعم شور عرق
مصرف زولبیا و بامیه به عنوان یک شیرینی سنتی در ایام ماه مبارک رمضان در کشور ما مرسوم است اما اگر زولبیا و بامیه در شرایط مطلوب تهیه و نگهداری نشود می تواند سلامت روزه داران را به خطر بیندازد. تابا ؛ زولبیا و بامیه از شیرینی های ویژه ماه رمضان هستند که در کنار نان و پنیر و سبزی و... سر سفره افطار خودنمایی می کند. اما واقعیت امر این است که در تهیه این شیرینی که مورد استقبال فراوان مردم ...
آیین سحری خوانی در مازندران فراموش شده است
قرمز و برنج است که میزبان روزه داران می شود طرز پخت ترش او بسیار ساده و سبک است. آرد، برنج نیمه و آرد را قوام آورده و کمی ادویه و سیرداغ با ترشی آلوچه جنگلی را به آن می افزایند. این غذا به عنوان آش در افطار تناول می شود. راغون دشو غذایی است که برای کودکان بسیار مفید است. البته کسانی که در طول روز دچار تشنگی بسیار زیاد می شوند، از همان شکرپلا برای سحر استفاده می کنند. در این ...
ورزشکاران وعده غذایی سحری را حذف نکنند
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، دکتر موسوی گیلانی افزود: بهتر است در وعده سحر، غذایی معادل شام که شامل کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات، برنج، نان، ماکارونی و سیب زمینی، همچنین ماست و مواد فیبر دار مانند انواع میوه و سبزی است به سبب تاثیر در حفظ کارایی بدن در طول روز مصرف شود . وی با اشاره به ضرورت توجه به زمان انجام تمرینات ورزشی در زمان روزه داری ادامه داد: فعالیت های ورزشی ...
برای رفع کم خونی در ماه رمضان چه بخوریم؟
اگر در وعده سحری مصرف شود از احساس گرسنگی در طول روز جلوگیری می کند؛ حلیم به علت داشتن آهن و ویتامین B12 برای تقویت عمومی بدن افراد به ویژه زنان، دختران جوان و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به مناسب بودن حلیم برای کودکان در حال رشد، افزود: منیزیم و کلسیم موجود در این غذا استخوان ها را تقویت می کند و موجب رفع پوکی استخوان و آرتروز می شود؛ حلیم ...
تجلی چشمه مهرورزی مردم قم درماه رمضان
قم جلوه دیگری که در ماه مبارک رمضان در شهر مقدس قم خودنمایی می کند، گسترده شدن سفرهای افطار به صورت جمعی و با حضور پرشور مردم روزه دار است که بیشتر در فضای معنوی اماکن مقدس مانند حرم مطهر حضرت معصومه (س) و مسجد مقدس جمکران، صورت می گیرد. نگاهی به آیین های مردم قم در ماه مبارک رمضان نشان می دهد، وحدت جاذبه اصلی این برنامه هاست؛ تمام اقدام هایی که در طول این ماه شریف درقم انجام می شود ...
توپ بخور و نخور و آش عباسعلی جلوه دهنده سفره های افطار در کرمانشاه
بار دیگر هنگامه افطار را که به شلیک بخور معروف شده بود. در زمان قاجار نیز زنگ بزرگی در مسجد عماد الدوله کار گذاشته شده بود که با صدای این زنگ ساکنان شهر کرمانشاه برای سحر بیدار شده و در حین افطار روزه خود را باز می کردند، اما ساز و دهل عمومیت بیشتری داشت چنانکه در آخرین روز ماه شعبان و پس از رویت هلال ماه مبارک افرادی با ساز و دهل در شهر ها و روستا های استان راه افتاده و رمضان را بشارت می ...
بیماران بدون مشورت پزشک مصرف و زمان دارو را تغییر ندهند
...> دکتر ارزنلو ادامه داد : برخی از داروهای ضد التهاب این قابلیت را دارند که دوبار در طول روز مصرف شوند، مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول نمود. وی اضافه کرد: پزشک معالج، جهت درمان عفونت در بیمار روزه دار، می تواند اقدام به تجویز آنتی بیوتیک هایی کند که به جای چند بار مصرف در طی روز، یک یا دو بار در روز مصرف شوند. وی همچنین گفت: برخی از داروها ...
راه استفاده از برکات رمضانی/چرا رمضان را ضیافت الله می خوانیم؟
قرآن در ماه مبارک رمضان برابر با ختم قرآن است؛ محاسبات خداوند در ماه رمضان چنین حال و هوایی دارد، حتی خواب روزه دار هم عبادت است؛ و حتی بوی دهان روزه دار هم ارزش دارد چنان که خداوند فرموده است: این بو در نظر من از تمام عطرهای بهشتی گواراتر است. ابوالفضلی با بیان اینکه این ماه ویژگی هایی دارد که در دیگر ماه ها نیست، اضافه کرد: هر چه پیش تر می رویم به شب های متعالی قدر می رسیم که سرنوشت ...
مصرف خودسرانه ریتالین بی خطر است؟
توسط شرکت داروسازی نوارتین در سال 1954 به بازار دارویی جهان عرضه شد. ابتدا قرار بود از این دارو برای درمان افسردگی، خواب آلودگی درطول روز و سندروم خستگی مزمن استفاده شود اما به تدریج برای درمان کودکانی که دچاراختلال بیش فعالی و کم توجهی هستند (ADHD) نیز استفاده شد. منع مصرف اگر شما به گلوکوم، تیک یا سندروم تورت یا اضطراب شدید و تنش مبتلا هستید، نباید ازاین دارو استفاده کنید. ...
