خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه توجه امام زمان(عج) را به خود جلب کنیم/ دعا عامل رشد جامعه
، می گوید: اگر مردم از من سؤال کردند، یعنی آیه ای که می گوید: دعا بخوانید، با آیه ای که می گوید: روزه بگیرید، کنار هم در یک صفحه هست. بعضی وقت ها برای دعا خط ویژه می روند. مثلاً درباره استغفار وَ بِالْأَسْحارِ هُمْ یَسْتَغْفِرُون (ذاریات/18) استغفار در سحر مزه دیگر دارد. وقت های دیگر سحرها آدم خواب است. ولی ماه رمضان که به هوای سحری بلند می شویم نماز شب هم بخوانیم. پنج تا دو رکعتی است و یک، یک رکعتی ...
چه کنیم در ماه رمضان ضعیف نشویم؟
: توصیه حکمای طب ایرانی، خوردن غذا هنگام وجود اشتهای صادق و نه صرف پر کردن وعده های غذایی معمول است که برای ایجاد این اشتها در وعده سحر، خوردن افطاری سبک در حد نان و پنیر و سبزی یا گردو و نخوردن شام با توجه به فاصله کوتاه بین افطار تا سحر، توصیه می شود. آب ولرم در وعده افطار فراموش نشود مشاو وزیر بهداشت بازکردن روزه با آب ولرم، خرما یا آب ولرم و یک قاشق عسل را بهترین انتخاب دانست و ...
در ماه رمضان این نوع چای را مصرف نکنید!
کلیه دارند، به خصوص بیمارانی که دارای کلیه های سنگ ساز هستند، به دلیل اینکه این افراد باید به مقدار فراوان و در طول روز مایعات (آب معمولی ،چای ) مصرف کنند روزه داری توصیه نمی شود . ناتمی تاکید کرد: به همه افراد توصیه می شود در طول روز سه لیتر آب بنوشند تا کلیه آنها در برابر سنگ سازی محافظت شود. چای سبز از جمله محصولات کشاورزی بومی کشور چین است که از فواید بسیاری برای سلامتی ...
روزه داری؛ عاملی مهم در پیشگیری از بیماری هاست / مصرف برنج، دلیل اصلی احساس ضعف و گرسنگی
پزشکی شهید صدوقی یزد تأکید کرد: در سحر، سحری حتماً خورده شود و رمضان زمانی برای گرفتن رژیم لاغری نیست؛ زیرا باعث ضعف می شود و ماده مفید بدن مصرف می شود گرچه انتظار می رود در پایان ماه مبارک قدری وزن کم شود و از طرفی پرخوری در سحر هم باعث گرسنگی در طول روز خواهد شد. این مقام مسئول در خصوص اصول کلی وعده سحری اضافه کرد: شام سنگین نخورید تا برای سحری اشتها داشته باشید و فرصت کافی برای سحری ...
با روزه گرفتن کبد چرب خود را درمان کنید
...> این متخصص بیماری های کلیوی با اشاره به اینکه افرادی که کبد چرب دارند باید سحری سبک انتخاب کنند، عنوان کرد: افرادی که در ماه رمضان فقط به یک وعده غذا قانع هستند و فقط در زمان افطار کمی غذا میل می کنند و تا افطار بعد چیز دیگری مصرف نمی کنند، به سلامت بدن خود بسیار آسیب می رسانند، برای رعایت وزن و چربی هر چه تعداد مصرف غذا کمتر باشد بهتر می توان سلامت را تضمین کرد. وی با تاکید بر اینکه ...
سر سفره افطار دربار ناصری + عکس
... سند پیوست صورت مخارج اغذیه دربار ناصری در ماه رمضان سال 1304 است که به شیوه خط سیاق توسط مستوفیان به نگارش درآمده است. طبق آنچه که در آن عصر مرسوم بوده است، روزه داران پس از اذان مغرب یک وعده افطاری صرف می نمودند، که وعده ای سبک به شمار می رفت. پس از اندی افطار (شام) که معمولا غذاهای پختنی چرب و سنگین بود، صرف می شد. افطار ماه رمضان این سال شامل نان و پنیر وسبزی، ماست ...
مدیر کل طب ایرانی: روزه داران از خواب هنگام غروب آفتاب بپرهیزند
با کاهش ناگهانی آن، سبب اختلال در هضم غذای بعدی و ایجاد نفخ نشود. وی با اشاره به اینکه به دلیل گرمای هوا و نخوردن آب در طول روز، یبوست یکی از مشکلات شایع روزه داری است و باید از بروز آن جلوگیری کرد، افزود: خوردن سبزی در وعده افطار برای کمک به اجابت مزاج توصیه می شود، اما در سحر، استفاده از سبزی پخته مناسب است، چراکه مصرف سبزی خام، عطش در طول روز را افزایش می دهد. ** مصرف غذاهای ...
روزه داران از خواب مرگ پرهیز کنند / ضرورت خوردن وعده سحری
تا سحر، توصیه می شود. مشاو وزیر بهداشت بازکردن روزه با آب ولرم و خرما و یا آب ولرم و یک قاشق عسل را بهترین انتخاب دانست و با تاکید بر ننوشیدن آب و مایعات سرد به عنوان اولین گزینه برای این منظور و رفع عطش، گفت: در هنگام گرسنگی و ایجاد اشتهای واقعی، حرارت معده بالا رفته و آماده هضم غذا می شود که با توجه به ساعات طولانی روز و گرسنگی طولانی مدت در ماه رمضان، در هنگام افطار، معده در اوج ...
روی خط آفتاب
که عنوان کردید اما شما برای رفع فساد چه کردید؟ اگر به همین طریق باشد فساد افزایش هم می یابد. به امید اقدام موثر. (27/2) 0831- وجود نیروی انسانی مازاد در شهرداری تهران. چند روز پس از آغاز به کار شهردار جدید سازمان بازنشستگی شهرداری اقدام به استخدام بی سر و صدای چندنفر نموده که از افراد خاصی بوده اند مشکلات مدیریتی کشور به خاطر استفاده از همین افراد به جای استفاده از متخصصین ...
نزدیک افطار از ورزش کردن پرهیز کنید!
جلوگیری شود از آب فراوان استفاده کنید و به فعالیت های ورزشی بپردازید. عضو انجمن پزشکان ورزشی اضافه کرد: بهتر است ساعت ورزش را به بعد از افطار موکول کنید، نزدیک افطار از ورزش کردن خودداری کنید. زیرا در این زمان به علت کمبود قند مورد نیاز بدن در خون دچار افت قند خون و سرگیجه خواهید شد. همچنین به دلیل کمبود کربوهیدرات بدن سراغ پروتیین ها می رود و بافت عضلانی تحلیل می رود که جبران این بافت عضلانی ...
چگونه روزه گرفتن و درس خواندن را در ایام امتحانات با یکدیگر هماهنگ کنیم ؟
کالباس در ماه رمضان خودداری کنند، زیرا این غذا ها شور هستند و تشنگی روزه داران را در طول روزه داری به همراه دارد. صمدپور تأکید کرد: روزه داران برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری باید از سبزیجات و میوه ها در وعده سحری استفاده؛ این افراد همچنین باید از مصرف غذا های شور در این وعده خودداری کنند؛ مصرف قهوه و چای زیاد و پررنگ هم در وعده سحری ممنوع است، زیرا مصرف این نوشیدنی های کافئین دار ...
روزه داری، رژیم لاغری نیست!
مناسب و دوری از غذاهای نامناسب است. کاظمینی در مورد اهمیت استفاده از وعده سحری، بیان کرد: سحری حتماً باید خورده شود و نباید با نگاه یک رژیم لاغری باعث ضعف بدن شود، هر چند در پایان ماه رمضان انتظار لاغری وجود دارد اما نباید به لاغری ناشی روزه داری به عنوان رژیم لاغری نگاه کرد. وی با تاکید بر پرهیز از پرخوری در هنگام سحر، بیان کرد: پرخوری در سحر باعث گرسنگی در طول روز می شود چرا ...
مصرف غذای سبک در وعده ی افطاری سالم تر است
، برای رفع تشنگی توصیه کرد و گفت: پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخ کرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش، به خصوص در ساعات گرم روز نیز برای پیشگیری از بروز تشنگی در طول روز، موثر است. **برای ایجاد اشتها در وعده سحری، افطار را ساده میل کنید مدیر کل دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه بهترین هضم در هنگام خواب اتفاق افتاده و بی خوابی سبب ایجاد خشکی می شود، بر توجه به ...
زیباترین سنت های ماه رمضان در سراسر دنیا
این طبل زن ها که "مسحراتی” نام دارند هنگام سحر برای بیدار کردن مردم همراه با طبل به خیابان ها می روند. این سنت هنوز در برخی کشورها ادامه دارد. افطار درست است که هر کشوری غذاهای خوشمزه و خاص خودش را برای افطار دارد اما در تمام دنیا روزه را با خرما یا آب باز می کنند. برترین ها 2025 ...
چطور کودک 9 ساله را برای روزه گرفتن آماده کنیم؟
برود و بتواند با آرامش و اشتها غذایش را کامل بخورد. در کنار غذا از چیزهایی که برای رفع تشنگی مناسب است قرار دهید تا بچه با وقت وسیع تر و آرامش سحری را بخورد. در طول روز هم که از مدرسه می آید حتماً و حتماً بخوابد و استراحت کند و بعد از افطار و استراحتش به درس هایش رسیدگی کند.با این ترتیب و برنامه ریزی که مادران در محیط خانواده ایجاد می کنند، ان شاء الله فرزندانشان به انجام روزه که از واجبات است موفق ...
وعده های اقتصادی روحانی چه سرنوشتی پیدا کردند؟/ انتقاد از واردات نعش کش به کشور!/ کشف تخلفات برنده یک ...
...> طرح کارورزی که خیلی زود صرفا تبلیغاتی بودنش به اثبات رسید و سایتی که خلق الساعه در هیاهوی تبلیغات انتخاباتی برای ثبت نام جوانان ایجاد شده بود، تعطیل شد. درخصوص وعده اشتغال هم حال و روز جامعه برای اثبات عدم تحقق این وعده کافی است. البته رئیس جمهور 9 اردیبهشت 97 نیز در جمع کارگران، آمار ایجاد 800 هزار شغل خالص در سال 96 را اعلام کرد؛ آماری که به گفته کریمی، عضو هیئت رئیسه کمیسیون اقتصادی ...
راهکاری برای رفع کم خونی در ماه رمضان
درباره مهم ترین خواص حلیم اظهار کرد: این غذا برای ناراحتی های گوارشی، تنفسی و روده های تحریک پذیر مفید است و نقش مؤثری در نرمی سینه و کارکرد بهتر روده ها دارد. وی درباره خواص دیگر حلیم بیان کرد: این غذا التهابات مفاصل را رفع می کند و اگر در وعده سحری مصرف شود از احساس گرسنگی در طول روز جلوگیری می کند؛ حلیم به علت داشتن آهن و ویتامین B. 12 برای تقویت عمومی بدن افراد به ویژه زنان، دختران جوان ...
زائران مشهد باید خودشان اشپزی کنند/به هیچ رستورانی مجوز ندادیم تا عدالت رعایت شود
حسن امیریان روز چهارشنبه افزود: صادر نشدن مجوز برای فعالیت تعدادی محدود از واحدهای زیرپوشش اتحادیه رستوران مشهد در ایام ماه مبارک رمضان موجب بروز مشکلات و نارضایتی برای مسافران شده است. وی ادامه داد: طبق دستور دادستانی هر یک از واحدهای صنف رستوران، چلوکباب، آشپزخانه و حلیم پزان مشهد در صورت ارائه خدمات پیش از افطار پلمب می شوند و از ادامه فعالیت آن واحد تا پایان ماه رمضان جلوگیری می ...
روابط زناشویی در سنین بالا، نکات مهم
موجود در آووکادو٬ آجیل٬ روغن نارگیل و سایر چربی های سالم باعث افزایش تستسترون شده٬ حافظه را تقویت کرده و خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. 8. به شکل دوره ای، روزه بگیرید آغاز انواع دیابت در افراد بزرگسال بسیار شایع شده است. یکی از روش های مدیریت این وضعیت٬ کنترل قند خون از طریق روزه گرفتن متناوب است که می تواند باعث کاهش میزان انسولین در بدن شود. روزه گرفتن مزیت های دیگری هم دارد از ...
مناسب ترین ورزش در ماه رمضان چیست؟
آفتاب نیوز : موسوی گیلانی در مورد نکات روزه داری برای ورزشکاران اظهارداشت: بهتر است در وعده سحر، غذایی معادل شام که شامل کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات، برنج، نان، ماکارونی و سیب زمینی، همچنین ماست و مواد فیبر دار مانند انواع میوه و سبزی است به سبب تاثیر در حفظ کارایی بدن در طول روز، مصرف شود. وی با اشاره به ضرورت توجه به زمان انجام تمرینات ورزشی در زمان روزه داری ادامه داد ...
آیین های رمضانی در مازندران
... رمضان با طعم غذاهای محلی شیر آش، راغون دشو، شکر پلا، اوحلوا، آش ساک، کوکو، شامی سبزی، تخم مرغ و برنج و در قدیم نیز قرقناق از غذاهای محلی مازندران بود که اعتقاد داشتند خوردن این غذاها در طول روز مانع گرسنگی و ضعف می شود. مازندرانی ها ترجیح می دهند افطارشان را هرقدر هم که ساده باشد، با خانواده و فامیل شریک شوند و بنابراین در خانواده های مازندرانی، تقریباً هر شب مهمانی افطار برپاست. ...
آیا روزه گرفتن سبب زخم معده می شود؟
قبلی زخم های گوارشی در هنگام روزه داری تحت نظر پزشک به طور منظم از داروهای کاهش دهنده اسید معده در دو وعده افطار و سحر استفاده کنند، خطر تشدید و بروز عوارض زخم های گوارشی از جمله خونریزی کاهش می یابد. با این حال، در برخی بیماران که زخم بهبودی کامل نیافته است، حتی با وجود مصرف این داروها در هنگام روزه داری خونریزی گوارشی رخ می دهد. روزه داری در این بیماران منعی ندارد از میان افراد ...
روزه، ریشه غلبه بر زشتی ها است
روزه در ادیان دیگر، سحری خوردن حتی به یک جرعه آب است. باب عالم ملکوت از وقت سحر باز می شود. سه چیز که سبب می شود روح الله قیام کند یکی از آنها قیام لیل و تهجد است. استاد حوزه علمیه با اشاره به تهجد و شب زنده دار در حرم اهل بیت و ائمه(ع)، گفت: سعی کنیم در حرم ائمه(ع)، شب زنده داری کنیم تا ذوات مقدسه، طعم بیداری و غفلت زدایی را به ما بچشانند. خواب قَیلوله به اندازه کم(20 دقیقه ای) سبب می ...
ورزشکاران روزه دار چه مواردی را باید رعایت کنند؟
... مصرف مایعات مانند خاکشیر، تخم شربتی بدون شکر می تواند به جبران آب از دست رفته بدن کمک شایان توجهی داشته باشد. رژیم غذایی مناسب در ماه مبارک رمضان برای افراد روزه دار می تواند به شرح زیر باشد: 1- افطار یک لیوان آب ولرم با چند قطره آب لیمو ترش تازه همراه با یک قاشق چای خوری عسل مخلوط می شود. 2- 25 گرم پنیر کم چرب + گردو یک عدد + یک عدد خیار + سبزی خوردن + نان ...
کاهش وزن : 5 قانون مفید و ساده که بهتر است بدانید
.... وعده غذایی بخورید نه میان وعده مدت ها است که می گوییم مرتب و به مقادیر کم در طول روز غذا بخورید تا قند خونتان ثابت بماند. اما یک تحقیق جدید به این نتیجه رسیده کسانی که تعداد دفعات کمتری غذا می خورند و به جای آن وعده های بزرگی را میل می کنند وزنشان کمتر است. اما چرا؟ بدن برای هضم یک وعده بزرگ باید کالری زیادی بسوزاند و هضم وعده های کوچک آنچنان زحمتی برا بدن به همراه ...
جامعه شناسی شکر و دیگر شیاطین
آمد و در ترکیب با مواد بالا مصرف کنندگانش را سحر می کرد و می کند. (در سیگار کمل تنباکو را با شکر مخلوط می کنند؛ چای و قهوه بدون اضافه کردن شکر معنایی ندارند). نوزادان و کودکان خردسال به مثابه مغز هایی ساده - که فرهنگ هنوز در آن ها منابع لذت و درد را تحت کنترل خود ندارد - بسیار بیشتر از بزرگسالان تحت تأثیر قند های ساده قرار می گیرند. در میان غذاها، موادی که حاوی شکر بالا و فراوری شده ...
روزه گرفتن در دوران شیردهی مضر است؟
برنامه تغذیه ای مناسب، در رشد کودکان اختلالی ایجاد نمی کند. تحقیقات نشان می دهد، دریافت مواد غذایی مناسب در فاصله افطار تا سحر، استفاده از قندهای طبیعی مثل خرما و توت. سبزی خوردن و انواع سالادها. استفاده از کربوهیدرات های پیچیده و نان های سبوس دار، مصرف انواع گوشت و لبنیات و مهمتر از همه اضافه وزن مناسب مادر به خصوص در دوران بارداری و مصرف سحری برای مادرانی که میخواهند روزه بگیرند از اهمیت بالایی ...
روزه داری و تأثیر آن بر کاهش وزن
دیابت و فشارخون ایجاد می شود. از همین رو در چند روز اول ماه رمضان بدن شروع به تنظیم الگوی غذا و نوشیدن کرده تا سطح بالایی از اندورفین ها در خون ظاهر شوند و روزه داران هوشیارتر، شادتر و دارای سلامت روان بهتری شوند. به طور کلی باید غذاهای بیش از حد چرب و سرخ شده را فراموش کرد و به جای آن غذای آبپز و کبابی در دو وعده سحر و افطار استفاده شود. استفاده از خرما و نوشیدن شیر گرم در ...
خواص قهوه سبز و فواید مصرف آن برای سلامتی چیست؟
عروق است. یعنی قهوه ای که می تواند برای بدن مفید باشد و باعث کاهش خطر بیماری های قلبی شود، با مصرف افراطی به یک ماده ایجاد کننده بیماری های قلبی تبدیل می شود. مصرف زیاد قهوه سبز باعث بروز برخی مشکلات گوارشی به ویژه در کسانی که معده ضعیف دارند، می شود. اختلال در خواب هم یکی دیگر از مضرات مصرف زیاد قهوه سبز است. مصرف مقادیر زیاد قهوه سبز به شدت اضطراب آور است و بی قراری و مشکلات خلقی از ویژگی های افرادی است که به طور افراطی قهوه می خورند. زیاده روی در خوردن قهوه سبز باعث سر درد و کاهش قدرت جنسی به ویژه در افراد با مزاج سرد می شود. منابع: بوعلی، نوآورد ...
توصیه های غذایی برای روزه داران/ بعد از سحر نخوابید
و در درازمدت هم معده این افراد دچار مشکل می شود. به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، توصیه بعدی به روزه داران این است که بعد از وعده سحر، نخوابند و خواب بعد از سحر، فرد را دچار نوسانات قند می کند و این امر سردرد و مشکلات گوارشی را برای روزه داران به همراه دارد. رضایی با بیان اهمیت مصرف مواد غذایی فیبردار در وعده سحری، عنوان کرد: فیبرها در داخل غلات، نان سنگک ...
