سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن
می تواند یادگیری و یادآوری را دشوارتر سازد. این به دلیل آن است که مس نقش مهمی در عملکرد و توسعه مغز ایفا می کند. آنزیم هایی که به تامین انرژی مغز کمک می کنند از مس استفاده می کنند، این ماده معدنی به سیستم دفاعی مغز کمک می کند و سیگنال ها را در بدن تقویت می کند. در مقابل، کمبود مس با بیماری هایی که رشد مغز را متوقف می کنند یا بر توانایی یادگیری و یادآوری اثر گذار هستند، مانند ...
چگونه تب را پایین بیاوریم؟
...> کمپرس سرد استفاده از کمپرس سرد و پایین آوردن تب برای تبهای بالاتر از 39 درجه سانتی گراد لازم و ضروری است. به منظور درمان تب میتوان بر روی پیشانی کمپرس قرار داد و استفاده از حوله مرطوب و یا اسفنج خیس نیز بر روی پیشانی موثر است. اضافه کردن چند برگ اسطوخودوس به آب نیز احساس آرامبخشی را به فرد بیمار منتقل میکند. همچنین حمام با آب ولرم نسبتا خنک نیز به پایین آمدن دمای بدن کمک میکند. ...
دست هایتان در مورد سلامت شما چه می گویند؟
دهیدراته شدن بدن به مقدار کافی آب بنوشید و از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. در رژیم غذایی تان نیز روغن ماهی، دانه ها و آجیل را بگنجانید. لرزش دست ها گفته می شود که لرزش دست ها می تواند علامت مشکلات جدی چون بیماری پارکینسون باشد. اگر از این بابت نگران هستید به پزشک مراجعه کنید. ضمنا مصرف قهوه و الکل را محدود کنید زیرا این مواد می توانند موجب لرزش دست ها شوند. سایر علت های ...
غذا های مختص افراد مبتلا به ام اس + جزئیات
خبرنگاران جوان همراه باشید. تغذیه سالم برای مبتلایان به ام اس(Ms) چیست؟ تغذیه سالم بدین معناست که در یک رژیم غذایی موارد زیر رعایت شود: 1- تنوع غذایی در رژیم غذایی روزانه وجود داشته باشد. 2- در مصرف چربی ها و شیرینی ها صرفه جویی شود. 3- در استفاده از هیچ ماده غذایی افراط و تفریط نشود و میانه روی در مصرف مواد مغذی حفظ شود. 4- روزانه ...
آژانس بار دیگر اقدامات هسته ای ایران را تایید کرد
شده ای از طریق فعالیتهای تحقیق و توسعه انباشت نگردیده، و غنی سازی تحقیق و توسعه ایران انجام شده با یا بدون اورانیوم و با استفاده از سانتریفیوزها در چارچوب محدودیتهای تعریف شده در برجام بوده است (بندهای 42-32). 19. ایران اظهارنامه های مربوط به تولید و موجودی لوله های روتور سانتریفیوژ و بیلوز (Bellows) را به آژانس ارائه نموده و اجازه راستی آزمایی اقلام در موجودی را به آژانس داده است ( بند 1/ ...
5 گام برای داشتن پوستی درخشان
پروبیوتیک است که سیستم گوارش بدن را سرپا نگه می دارد. گوشت و ماهی و مرغ هم تاحدود زیادی از آب تشکیل شده اند. یک سوم شوربای صبحانه از آب است. آب در گوشه وکنار برنامه ی روزانه ی شما مخفی شده است. 3. اگر پوست تان خشک است، از چربی های سالم استفاده کنید همه می دانند که برای حفظ سلامتی باید آب و مایعات فراوان خورد. اما در مورد پوست، آب به تنهایی جوابگو نیست. روغن برای سرخ کردن و پخت وپز ...
با چین و چروک اطراف چشم خداحافظی کنید
. علاوه بر آن بیشتر این کرم ها بیش از حد غنی است و باعث تحریک پوست دور چشم می شود. خوشبختانه، محصولات طبیعی مانند گیاهان می تواند پوست را نرم و مرطوب کند بدون این که اختلالی در پوست ایجاد کند. درمان خانگی چین و چروک اطراف چشم: گل یا گیاه قاصدک به طور طبیعی از پوست سم زدایی می کند و تصفیه کننده خون و سیستم لنفاوی است. این گیاه در شادابی پوست موثر است. کمی شیر را با شکر قهوه ...
استفاده از موبایل در دستشویی واقعا مضر است؟
هنگام رفتن به توالت احساس می کنند بخشی از درون آنها تخلیه شده و باید از طریق چشم مواد دیگری که همان محتوا باشد را وارد وجود خود کنند. James Strachey، روانکاو برجسته بریتانیایی در دهه 30 میلادی استدلال کرذ که افراد دارای این عادت مثل بچه ها به مطالب سطحی و کوتاه علاقه دارند. او که مقالات فروید را به انگلیسی برگردانده نیز مثل Fenichel عقیده دارد که مطالعه در واقع تناول تراوشات ذهنی ...
6ماده غذایی که نباید در ماکروفر گرم کنید!
مواد غذایی رو به ماده ای سرطان زا تبدیل میکنه. برای به حداقل رسوندن آسیب های ماکروفر این 6 ماده ی غذایی رو هرگز در ماکروفر قرار ندید. تبدیل تخم مرغ به بمب بخار برای پختن یا گرم کردن تخم مرغ از این وسیله استفاده نکنید. چون گرمای شدید فضای اون باعث میشه تا رطوبت موجود در تخم مرغ، اون رو به یک بمب قوی بخار تبدیل کنه و حتی باعث انفجار بشه. برای جلوگیری از ترکیدن تخم مرغ، اون رو به ...
شیوه های صحیح ورزش کردن در ماه رمضان
نباید ورزش کرد. گروهی هم پیشنهاد می کنند بلافاصله قبل از افطار ورزش کنید تا بتوان بعد از فعالیت ورزشی آب و مواد غذایی کافی مصرف نمود. پس به میزان انرژی خود در طی روز دقت کرده و زمان مناسب را پیدا کنید. هر زمان از شبانه روز که شما بتوانید بدون لطمه به روزه و احساس خستگی ورزش کنید، همان زمان مناسب خواهد بود. ورزش های مناسب در ماه رمضان بهترین ورزش در طول ماه رمضان، شنا، پیاده روی ...
ادویه های زیباکننده پوست را بشناسید!
آرایشی فاقد مواد شیمیایی است و منجر به ریز ابروها نمی شود. علاوه بر این می توانید از چوب میخک برای تسکین دندان درد و تقویت لثه ها استفاده کنید. زردچوبه زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است. این رنگدانه زرد قدرت ضدمیکروبی و ضدالتهابی قوی دارد. زدن زردچوبه به پوست آکنه دار، باعث دفع عفونت های باکتریایی می شود که عامل بروز آکنه ها هستند. در نتیجه باعث از بین رفتن آکنه ها و تسکین پوست های ملتهب می شود. استفاده منظم از ماسک زردچوبه پوست را شفاف، بدون لک و بدون جوش می کند. باشگاه خبرنگاران ...
حکایتی عبرت آموز از آه مظلوم/ بهترین راه تملق بنده چیست؟
یک کارهایی نسبت به حیوانات داشته باشیم و اسمآن ظلم نیست. پروردگار برای روزی انسانساخته است. روزی چندصد هزار گوسفند و گاو و شتر را می کشند، قطعه قطعه می کنند و گوشتش را می فروشند، مردم می پزند و می خورند. این حکم الهی است که در سورهٔ نحل می گوید: من چهارپایان را آفریدم که از پوست، گوشت و فراورده های شیری آن استفاده می کنید، کلوا من الطیبات بخورید، و اشکروا له سپاسگزار من باشید. اسم این ظلم نیست ...
سنگ مرداب نخورید
همواره استفاده از فرآورده های طبیعی و گیاهی در بین ایرانیان رواج داشته و مردم اعتقاد خاصی به درمان بیماری ها و رفع مشکلات از این طریق داشته اند، اما باید در نظر داشت همیشه این روش درمانی مفید نبوده و حتی ممکن است مضراتی هم داشته باشد. استفاده از مواد طبیعی مانند زاج سفید و مردار سنگ یا همان سنگ مرداب که همیشه و به ویژه در فصل گرما برای جلوگیری از تعریق بیش از حد، مشتریان خاصی پیدا می ...
15 دردی که درمان خانگی دارد
شدن پوست جلوگیری می کند. روغن زیتون پایه بسیاری از محصولات مرطوب کننده است، اما استفاده از نوع خالص آن این مزیت را دارد که مواد شیمیایی کرم ها را در خود ندارد. حساسیت فصلی برای فرار از نشانه های حساسیت فصلی همچون سوزش چشم، آبریزش بینی و عطسه از قرص های گیاهی استفاده کنید. محققان سوئیسی ثابت کرده اند مصرف قرص گیاهی سه بار در روز بهتر از آنتی هیستامین های صنعتی است که خواب ...
تدابیر روزه داری ویژه انواع مزاج ها
و انجام ورزش های سنگین، داشتن خواب کافی به ویژه نزدیک ظهر یا بعدازظهر، استراحت کافی در مکان های خنک، پرهیز از پیاده روی در آفتاب، استفاده از حمام با آب ولرم و دوری از فضاهای تنش زا و ناراحت کننده و پرهیز از عصبانیت را به افراد گرم و خشک توصیه کرد. هاشمی حبیب آبادی درباره افراد با هیکل درشت و مزاج گرم(مزاج گرم و تر) نیز گفت: کسانی که مزاج گرم و تر دارند نیز مانند صفراوی مزاج ها از گرمی و ...
با خوردن این خوراکی بهره ی هوشی کودکان کاهش می یابد!
تا 3 مرتبه بیشتر از متوسط افراد جامعه فروکتوز مصرف می کنند. شکر عامل پوکی استخوان شکر عامل اصلی پوکی استخوان است. چگونه؟ شکر ماده ای زائد است که فاقد هر گونه ویتامین یا مواد معدنی است و بدن قادر به هضم و جذب آن نیست. از این رو سلولها مجبور هستند برای شکستن مولکولهای شکر از املاح کلسیم و منیزیوم ذخیره در استخوانها استفاده کنند. هر چه بیشتر چیزهای شیرین مصرف شود کلسیم بیشتری از ...
هرگز این قسمت از سیب زمینی را نخورید!
.... برای اینکه سیب زمینی ویتامین C کمتری را از دست بدهد ، سعی کنید آن را در مقدارهای کم خریداری و نگهداری کنید و آن را با پوست بپزید . برای پخت ، اول آب را در ظرف جوش بیاورید. بعد سیب زمینی ها را در آن بیاندازید و پس از پخت آنها را از آب خارج کنید و نگذارید در آب گرم بمانند. سیب زمینی علاوه بر ویتامینC حاوی مواد مفید دیگری مثل پتاسیم ، فسفر ، آهن و منیزیم است. سیب زمینی پخته شده یا کباب ...
قاچاق در صنعت نساجی ایران کم نظیر است/تامین نیمی از نیاز نساجی کشور با 35 درصد ظرفیت داخلی
. دستمالچیان کمبود نقدینگی به دلیل طولانی بودن بازه زمانی وصول مطالبات فروش که پس از صدور فاکتور آن حداقل یک سال به طول می انجامد را از دیگر مشکلات این بخش بیان و اضافه می کند: وضعیت ضعیف مالی در این صنعت به دلیل شرایط رکود بازار و وجود تحریم و کمبود نقدینگی جهت تهیه مواد اولیه و گرانی آن از جمله مشکلات مالی هستند. به گفته وی، کاهش تقاضای بازار برای کالای ایرانی پیامدهای ...
راه های پیشگیری از خشکی پوست
آکادمی درماتولوژی آمریکا در مورد نحوه درمان و پیشگیری از خشکی پوست راهکارهای زیر را توصیه می کند: - در طول مدت دوش گرفتن، درب حمام را ببندید. - مدت زمان دوش گرفتن را به 10 دقیقه محدود کنید و به جای آب داغ از آب ولرم استفاده نمایید. - با پاک کننده های ملایم و بدون عطر پوست تان را شستشو دهید. برای پاک کردن گرد و غبار و چربی، به قدر کافی از پاک کننده ها استفاده کنید ...
کدام اعضای بدنتان زودتر از بقیه پیر می شوند؟
، لکه های ناشی از آفتاب و تغییر رنگ پوست در این ناحیه شوید. پزشکان توصیه می کنند در صورتی که مایل نیستید از لباس های یقه بسته استفاده کنید، پیش از بیرون رفتن از ضد آفتابی استفاده کنید که اس پی اف آن حداقل 30 و حاوی تیتانیوم اکسید یا زینک اکساید باشد. زانوها پوست روی زانوها معمولا قبل از بقیه ی قسمت های پا شل می شود. در این ناحیه برجستگی های استخوانی و تاندون های زیادی وجود دارد اما آن ...
راهکارهایی برای جلوگیری از ایجاد گرد و غبارها در محیط خانه
گروه گوناگون تیتریک ؛ یکی از مسائلی که پیوسته از آن در رنجیم، حضور گرد و غبار موجود در محیط خانه است که البته راه های بسیاری برای از بین بردن آنها وجود دارد. در این نوشته شما با راهکارهایی برای جلوگیری از ایجاد این گرد و غبارها در محیط خانه آشنا می شوید. 8 ترفند برای داشتن خانه ای عاری از غبار 1. از گذاشتن موادی که تولید گرد و غبار در محیط خانه می کنند، اجتناب کنید. مواد ...
بیماری هایی که عوارض خاموش استرس هستند
مواد شوینده تحریک شود . چه باید کرد؟ یک حوله خنک و مرطوب در منطقه آسیب دیده قرار دهید. اگر این کار عمل نکرد ، از آنتی هیستامین استفاده کنید. افزایش و کاهش وزن بخاطر استرس استرس باعث ترشح هورمون کورتیزول میشود که توانایی بدن شمارا برای پردازش قند خون تضعیف میکند.و متابولیسم چربی ، پروتین و کربوهیدرات را تغییر میدهد که میتواند منجر به افزایش و یا کاهش وزن شود. ...
20معجزه عسل و دارچین
کاملا از درد رهایی پیدا کردند و پس از یک ماه بیشتر افرادی که قادر به راه رفتن یا حرکت نبودند، بدون احساس هیچ دردی توانایی راه رفتن و تحرک خود را به دست آوردند. 4. جلوگیری از ریزش مو: قبل از دوش گرفتن مخلوطی از مقداری روغن زیتون داغ، یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق پودر دارچین را به مدت 5 تا 15 دقیقه روی سر قرار دهید و سپس آن را بشویید. 5. از بین بردن عفونت مثانه: 2 ...
انواع قرص های لاغری موجود در بازار + لیست داروهای لاغری
بین بردن چربی های موضعی زیر پوست) و تناسب اندام فرد نیز می شود. مصرف این قرص به همراه گرفتن رژیم دارچین دار به طور منظم، می تواند به چربی شکم، بیشتر از سایر قسمت های چاق بدن اثر بگذارد. این قرص ممکن است با برخی دارو های آنتی بیوتیک، دیابت، رقیق کننده خون، دارو های قلبی و بعضی دیگر دارو ها تداخل داشته باشد، کسانی که از این دارو ها استفاده می کنند برای مصرف قرص های دارچین لازم است با پزشک خود مشورت ...
عاملی که باعث افزایش طول عمر می شود/ تغییر پوستی دلقکی چیست؟/ اگر همیشه خسته اید سبک زندگی خود را تغییر ...
جمعیت جهان در این کشور زندگی می کنند. رژیم غذایی مردم ژاپن نکات مثبت دیگری هم دارد؛ ژاپنی ها کمتر از دیگران از غذا های پرکالری استفاده می کنند، برنج سبوس دار یا همان برنج قهوه ای جایگاه ویژه ای در سفره مردم ژاپن دارد مخصوصا این که برای طبخ این برنج، از روغن و نمک زیادی استفاده نمی کنند. مصرف کم مواد قندی و انجام فعالیت های بدنی به میزان کافی از دیگر رفتارهای مناسب مردم ژاپن ...
علت قی کردن چشم ها چیست؟
... - قرمزی و متورم بودن پلک ها یا پوست اطراف آن - چشم درد - کاهش بینایی، تاری دید یا دوبینی - وجود جسم خارجی در چشم که به راحتی برداشته نشود. - جراحت چشم - پاشیدن مواد شیمیایی به داخل چشم - التهاب چشم در کودک کوچکتر از یک ماه - ترشح تمیز و شفاف یا قرمزی چشم که بیش از یک هفته طول بکشد. - اگر چشم ها بعد از ...
بیش از یکهزار پایگاه تغذیه سالم در مدارس تهران مجوز دریافت کردند
این دستورالعمل، استفاده از نوشیدنی های گازدار، انواع مواد غذایی فاقد بسته بندی و اصول بهداشتی، فرآورده های گوشتی مانند کالباس، سوسیس، همبرگر، فلافل و سمبوسه غیرمجاز اعلام و تصریح شده که جدول مواد غذایی قابل عرضه در این پایگاه های تغذیه باید در معرض دید دانش آموزان و کارکنان مدارس نصب شود. همچنین در این دستورالعمل تصریح شده نظارت بر اجرای دقیق دستورالعمل برعهده کمیته بهداشت، تغذیه و ایمنی در ...
ایستادن کنار باربکیو سرطان زاست
محققان چینی می گویند با شروع فصل تابستان، گریل کردن غذا در فضای آزاد نیز افزایش می یابد. بهتر است افراد پس از گریل غذا، بلافاصله لباس شان را عوض کنند و خطر ابتلا به سرطان را به حداقل برسانند. گوشت معمولا در دمایی حدود 300 و 400 درجه روی گریل، می پزد. چنین دمایی باعث آزاد شدن نوعی ماده شیمیایی به نام هیدروکربن آروماتیک چندحلقه ای، می شود و این ترکیب باعث جهش های ژنتیکی و در نتیجه ایجاد ...
ژل های بهداشتی بانوان؛ مفید یا مضر؟
اسیدی می شود. در این شرایط استفاده از مواد قلیایی مثل جوش شیرین بسیار رقیق در ناحیه واژن می تواند جلوی عود بیماری را بگیرد. برای این منظور باید در یک بطری آب جوشیده ولرم به اندازه نوک قاشق چای خوری جوش شیرین بریزید. این محلول را می توانید با استفاده از دوش های واژینال (موجود در داروخانه) مصرف کنید. البته اغلب دوش های واژینال همراه با بتادین به فروش می رسند. بتادین نیز خود باعث از بین ...
9 نوشیدنی که به بهبود سردرد شما کمک می کنند
دی هیدراته شدن بدن به بروز سردرد منجر می شود بنابراین برای جلوگیری از بروز سردرد باید به میزان کافی آب بنوشید. 3.شیر بادام بادام سرشار از منیزیم است؛ ماده ای معدنی که برای بهبود علائم میگرن مفید است. نحوه تهیه شیر بادام هم به این صورت است که باید 50 گرم بادام را در یک لیوان آب بریزید و روی اجاق بگذارید و به محض جوش آمدن آب آن را بردارید. پوست بادام ها را جدا کنید و ...