خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا برای سلامتی و فرج امام زمان(عج) دعا می کنیم
بعضی از اینها که حرف می زنند تو که پیغمبر هستی بُهت زده می شوی، آخرش می گوید: وَ هُوَ أَلَدُّ الْخِصام از آن پدر سوخته هاست. یعنی گول بیانش را نخور. پس بیان قلابی، اشک قلابی، سوگند قلابی، جبهه قلابی، مسجد قلابی، ما باید بدانیم... منتهی خوب لطف خدا کشف می شود. صلواتی بفرستید. (صلوات حضار) ناصر الدین شاه ماه رمضان شب ها افطار به علمای تهران می داد. یکسال یک غلطی کرد، علما ناراحت شدند. گفتند ...
روزه داری مانع ورزش کردن نمی شود
های افطار و سحر خود از کربوهیدرات های پیچیده استفاده کنند تا در طول درمان های دستی از جمله درمان با سوزن خشک که درمانی نیمه تهاجمی با امکان افت فشار خون است، دچار افت کمتری از قند خون و در نتیجه فشار خون شوند و بلافاصله پس از انجام درمان از روی تخت بلند نشوند. تمرین درمانی به عنوان یک قسمت مهم و نیز جزء لاینفک درمان فیزیوتراپی است، از طرف دیگر افراد در ماه مبارک رمضان با یکسری محدودیت ...
آداب و رسوم زاگرس نشینان در ماه مبارک رمضان
مبارک رمضان عادات غذایی مردم این مناطق نیز در این ماه مبارک تغییر می کند و بیشتر غذا هایی که جنبه های سنتی دارد، برای افطار و سحری آماده می شود. به همین منظور پیش از آغاز ماه مبارک رمضان، بانوان با رفتن به بازار مواد اولیه مورد نیاز خود را برای ساختن این غذا ها فراهم می کنند. حال و هوای بازار سنتی مهاباد در ماه رمضان اول صبح که راهی بازار سنتی شهر می شوی شلوغی و هیاهوی ...
نوشیدنی هایی برای رفع عطش روزه داران
مفید است اگر سردرد می گیرید، سنبل الطیب بنوشید برخی افراد روزه دار در طول روز به دلیل روزه داری و دمای هوا ممکن است در طول ماه رمضان سردردهایی را تجربه کنند. این سردردها در این روزهای گرم تشدید می شود و گاهی ممکن است مانع از انجام برنامه ها و فعالیت های روزمره آنها شود. برای پیشگیری و درمان این سردردها و تخفیف آنها در طول روز پیشنهاد می کنیم یک تا دو فنجان از عرق گیاهی سنبل ...
چراخواب غروب برای روزه داران مضراست؟
هر فرد، متغیر است، اما به طور متوسط، در نظر گرفتن حداقل دو ساعت فاصله زمانی، توصیه می شود و باید برنامه غذایی در وعده افطار را بر اساس آن تنظیم کرد. خدادوست با تاکید بر اهمیت خوردن سحری برای جلوگیری از بروز ضعف در طول روزه داری، افزود: توصیه حکمای طب ایرانی، خوردن غذا در هنگام وجود اشتهای صادق و نه صرف پر کردن وعده های غذایی معمول است که برای ایجاد این اشتها در وعده سحر، خوردن افطاری سبک ...
مبتلایان به آلرژی میتوانند روزه بگیرند؟
، آلرژی بینی و بیماری های تنفسی شدید است نباید به هیچ وجه روزه بگیرد چرا که مصرف نامنظم دارو و آب، بیماری آن ها را تشدید می کند و سلامتی آنها را به خطر می اندازد؛ این افراد باید زیر نظر پزشک داروهای خود را مصرف و مایعات را به اندازه کافی مصرف کنند، اما افرادی که در مرحله اول آلرژی هستند و قصد روزه گرفتن دارند باید در زمان افطار و سحر داروهای خود را با مشورت پزشک مصرف و در زمان افطار مایعات فراوان ...
چگونه هم روزه بگیریم، هم ورزش کنیم؟
های افطار و سحر خود از کربوهیدرات های پیچیده استفاده کنند تا در طول درمان های دستی از جمله درمان با سوزن خشک که درمانی نیمه تهاجمی با امکان افت فشار خون است، دچار افت کمتری از قند خون و در نتیجه فشار خون شوند و بلافاصله پس از انجام درمان از روی تخت بلند نشوند. تمرین درمانی به عنوان یک قسمت مهم و نیز جزء لاینفک درمان فیزیوتراپی است، از طرف دیگر افراد در ماه مبارک رمضان با یکسری محدودیت در ...
تاثیر روزه داری بر سلامت بدن
نیز برخوردار خواهند شد. در روزه داری انرژی لازم برای بدن را می توان در دو وعده افطار و سحر تامین کرد، در صورتی که هر پنج گروه غذای اصلی استفاده شود. در نتیجه وزن کاهش یافته، ماهیچه ها حفظ شده، سطح کلسترول پایین آمده و کنترل بیشتری برای دیابت و فشارخون ایجاد می شود. در نتیجه در چند روز اول ماه رمضان بدن شروع به تنظیم الگوی غذا و نوشیدن کرده تا سطح بالایی از اندورفین ...
چرا خواب غروب و دمِ افطار برای روزه داران مضر است؟
نان و پنیر و سبزی یا گردو و نخوردن شام با توجه به فاصله کوتاه بین افطار تا سحر، توصیه می شود. مشاو وزیر بهداشت بازکردن روزه با آب ولرم و خرما و یا آب ولرم و یک قاشق عسل را بهترین انتخاب دانست و با تاکید بر پرهیز از نوشیدن آب و مایعات سرد به عنوان اولین گزینه برای این منظور و رفع عطش، گفت: هنگام گرسنگی و ایجاد اشتهای واقعی، حرارت معده بالا می رود و آماده هضم غذا می شود که با توجه به ساعات ...
روزه را با چای باز کنیم یا خرما؟
، یبوست و کم آبی دچار گردیم. رعایت رژیم غذایی سالم و دریافت مناسب در سه وعده غذایی نقش مهمی در افزایش بهره مندی ما از این ماه دارد و حتی در بهره روحانی ما از این ماه نیز موثر است، بنابراین دریافت سه وعده افطاری، شام و سحری در این ماه ضروری است. البته با توجه به کوتاه بودن شب های رمضان در این سال ها می توان وعده شام را با فاصله کمی از افطار و یا در کنار آن میل کرد. وعده افطار ...
نکات اورژانسی روزه داری برای افرادی که کیسه صفرا ندارند
رعایت رژیم غذایی، بویژه در افرادی که کیسه صفرا از بدن آن ها خارج شده است، ناراحتی های گوارشی برطرف می شود. کارشناسان به افرادی که کیسه صفرا ندارند توصیه می کنند در ماه مبارک رمضان در دو وعده سحر و افطار مایعات کافی بنوشند، همچنین در وعده افطار از خوردن حجم بالایی از غذاهای پرچرب خودداری کنند، این دسته از افراد در فاصله افطار تا سحر می توانند چندین وعده غذا در حجم و با میزان چربی کم مصرف کنند تا دچار مشکلات گوارشی نشوند. با رعایت این نکات افرادی که کیسه صفرا ندارند نیز می توانند در ماه مبارک رمضان مانند سایر روزه داران به تکلیف شرعی خود عمل کنند. چاپ مطلب ...
معضل دست فروشی در بانه رو به افزایش است
برنامه های طرح سلامت رمضان در این شهرستان گفت: بازرسان سلامت محیط به صورت شبانه روزی بر مراکز تهیه و توزیع شیرینی، رستوران ها و محل های تهیه و توزیع غذا در قالب اکیپ های چند نفره نظارت می کنند. شالباف اضافه کرد: قلیان سراهای زیر زمینی نیز در چند سال اخیر رشد قارچ گونه ایی در این شهرستان داشته و به صورت علنی و تا پاسی از شب مشغول عرضه قلیان هستند که در این زمینه هم نتوانسته ایم موفق عمل کنیم. ...
شیوه های صحیح ورزش کردن در ماه رمضان
های گرم و چسبان خودداری کنید و سطح بدن خود را خنک نگه دارید تا دچار گرمازدگی و از دست دادن آب بدن نشوید. بلافاصله بعد از صرف غذا بخصوص غذای جامد و پرچرب، ورزش نکنید. از زمان سحر تا افطار قند خون به تدریج کاهش می یابد بنابراین اگر قصد دارید در ساعات روزه داری ورزش کنید، به ویژه در تمریناتی که مهارت های حرکتی زیادی می طلبد یا حافظه، توجه و تمرکز زیادی لازم دارد، بهتر است این تمرینات را صبح ...
سنت خیرخواهانه بانوان روستای زینب آباد در ماه رمضان + تصاویر
روستا طبخ و بین آنها توزیع می شود و این کار هر روز در این ماه مبارک نزدیک افطار بین 250 تا 300 نیازمند انجام می شود. بانوانی که با عشق و نیت خالصانه حدود 14 سال است عزم خود را جزم کرده اند و با وجود سختی های فراوان این کار نیک را با عنایت خداوند و با مدیریت جهادی ادامه داده تا لبخند شادی را برلبان کودکان و خانواده های نیازمند بنشانند. نکته قابل توجه در این اقدام حضور محمد گنجی ...
تدابیر روزه داری ویژه انواع مزاج ها
مقوی در وعده سحر و افطار، خوب جویدن غذا و پرهیز از پرخوری، مصرف مایعات کافی و نوشیدنی ها به ویژه شربت عسل و آبلیمو در فاصله افطار تا سحری(حدود سه لیوان)، استراحت، خواب، تحرک و ورزش در حد اعتدال، حمام روزانه با آب ولرم، مصرف غذاهای آبکی و با کیفیت مانند خورش هایی که در آن ها از گوشت تازه استفاده شده، پرهیز از موادغذایی یبوست زا در ماه مبارک رمضان و پرهیز از خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا و فاصله ...
آیا روزه گرفتن برای کبد چرب خطرناک است؟
خون و حتی کاهش سطح هوشیاری و تشدید علایم نارسایی کبد می شود. جهت حفظ سلامت کبد خود به ویژه در ماه مبارک رمضان چه کنیم؟ 1. از مصرف غذاهای پر چرب و پر کلسترول اجتناب ورزید و بیشتر مواد غذایی خانگی و سالم استفاده کنند. جهت طبخ غذا از روغن های غیر اشباع چند زنجیره ای مفید استفاده کنید. مصرف آنتی اکسیدان ها و غذاهای پر فیبر بسیار برای کبد مفیداند. غذاهای محتوی اسید چرب omega-3 کبد ...
عبادت با طعم سلامت/ تدابیر طب ایرانی برای روزه داری
هوا باید از حجم غذا کاسته شود. انصاری پور ادامه داد: ماه رمضان فرصت مناسبی است تا حجم غذا بکاهیم، وقتی این کار انجام شود، فرآیند روزه داری را فارغ از جنبه عبادی آن به سلامت طی کرده و در پایان ماه روزه مقداری از وزنمان کاسته می شود. وی تأکید کرد: برای طی کردن فرآیند روزه داری سالم باید در خوراک امساک کرد نه اینکه در طول روز نخورد و در شب و سحر آن را جبران کرد. زیاده روی در افطار و سحر ...
ضعف بدن در ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟
روز به عنوان یک قاعده کلی در طب ایرانی و تنها مناسب بودن خواب قیلوله در روز های طولانی تابستان که برخلاف تصور معمول، زمان آن قبل از ناهار است، افزود: به دلیل روزه داری و نخوردن غذا در ماه مبارک رمضان، خوابیدن در طول روز برای تقویت قوای بدنی و بازگرداندن رطوبت به بدن، به خصوص در افرادی که زیاد تشنه می شوند، توصیه می شود، اما باید توجه داشت که زمان آن هنگام غروب آفتاب و هنگام افطار که در طب ایرانی به خواب مرگ معروف است، نباشد. ...
ریحون و تولدی دیگر
(لوگوی) ریحون گرفتند. لوگویی که از نظر طراحی، معنا و مفهوم، رابطه بسیار نزدیک تری با غذا و سلامتی داشته باشد. بشقاب، قاشق و چنگال، المان های اصلی غذا در سراسر جهان به ویژه ایران هستند. از سوی دیگر، تغییر رنگ های اصلی ریحون به قرمزدر کنار بنفش همیشگی، نشان از علاقه و عشق ریحون به غذا و سلامت غذا و همچنین کاربران و رستوران هاست . همچنین امسال ماه رمضان همه چیز فرق کرده؛ریحون در ماه رمضان برای ...
نقش برجسته مسئولان در ترویج روزه خواری قانونی/آب شرب مردم در هنگام سحری و افطار در روستاهای آستارا قطع ...
به گزارش خبرگزاری فارس از آستارا، امام جمعه آستارا عصر امروز در نشست شورای پیشگیری از وقوع جرم این شهرستان در سالن اجتماعات فرمانداری اظهار کرد: انجام عبادت، واجبات دینی و انس با قرآن بزرگ ترین عامل در پیشگیری از جرائم است. *قطعی آب شرب مردم در هنگام سحر و افطار در روستاهای مرکزی آستارا حجت الاسلام والمسلمین کاظم حافظ نیا در انتقاد از فعل روزه خواری در ماه میهمانی خدا تصریح ...
روزه اولی ها بخوانند
حالی است که نیازی به مصرف ویتامین های مکمل نبوده و در مواقعی این ویزیت های خودسرانه می تواند مشکل ساز شود. براین اساس تأکید می شود از نسخه پیچیدن های بی مورد جدا خودداری کنند . وی عنوان کرد: نوع فعالیت روزه اولی ها در ایام ماه رمضان، می تواند حائز اهمیت باشد. این بدین معنا نیست که تحرک نداشته باشند بلکه برای تحمل حداقل 15 ساعت تشنگی، باید از فعالیت هایی که آب بدن را در ساعات اولیه روز کم ...
آیا ورزش کردن مجوزی برای روزه نگرفتن است؟
بیدار نشود و لذا نتواند روزه را تا غروب ادامه دهد و در وسط روز حادثه ای برای او اتفاق بیفتد و روزه را افطار کند، آیا کفّاره بر او واجب است؟ جواب: اگر روزه را تا حدی ادامه دهد که روزه بر اثر تشنگی و گرسنگی برای او حرجی شود و در نتیجه آن را افطار نماید، فقط قضا بر او واجب است و کفّاره ای ندارد . خوردن سحری بعد از اذان صبح سوال: اگر در ماه رمضان برای سحری بیدار شویم ...
احکام روزه دختران تازه به سن تکلیف رسیده
به گزارش خبرنگار خبرگزاری رسا ، حجت الاسلام والمسلمین حسین وحید پور امروز در آیین بیان احکام شرعی آستان مقدس حضرت معصومه (س) که در شبستان امام خمینی (ره) برگزار شد، به بیان احکام روزه سال اولی ها از بانوان نوجوان پرداخت و اظهار داشت: برخی از دختران تازه به تکلیف رسیده برای روزه گرفتن دچار مشکل هست
چطور کودک 9 ساله را برای روزه گرفتن آماده کنیم؟
نیز می توان چنین حالتی متصور بود؛ د ر صورت انفعال انسان ها در سن خاص که در به لحاظ دینی نیز توصیه می شود که کودکان را به سمت گرایش به مبانی دینی دعوت کنیم، باید از این توانایی استفاده کرده و شکل پذیری صحیح را با استفاده از از ظواهر رفتارهای شریعت مثل شرکت در برنامه های جمعی، حضور در نماز، همراهی کردن کودک با بزرگترها در روزه دار بودن و بهره مندی از لحظات ناب سحر و افطار حتی در زمانی که هنوز به آن ...
اگر میل به خوردن سحری ندارید، بخوانید
سحر غذا های خورشت دار میل کنند مصرف غذای خیلی خشک اشتهایشان را کمتر می کند. همچنین غذا را خوب بجوند. این متخصص طب سنتی گفت: زولبیا و بامیه به دلیل داشتن شیرینی فراوان مثل خرما در تجدید قوا در هنگام افطار وعده مناسبی است البته به شرط آنکه با روغن و آرد مرغوب پخته شود و در مصرف آن زیاده روی نشود، چون ممکن است موجب بروز عطش شود. البته خرما فواید بیشتری از زولبیا و بامیه برای بدن دارد. ...
7 توصیه برای روزه داران مبتلا به زخم معده
افرادی که به بیماری زخم معده و زخم دستگاه گوارش مبتلا هستند لازم است نکات ساده، اما در عین حال مهمی را در طول ماه مبارک رمضان رعایت کنند. در ادامه این مطلب را به نقل از ایسنا می خوانیم. به گفته کارشناسان، روزه گرفتن در مبتلایان به زخم معده و زخم دستگاه گوارش مشکلات ناخواسته ای را با توجه به افزایش سطح اسید معده بوجود می آورد که می تواند وضعیت جسمانی این افراد را وخیم تر سازد. ...
این وعده های غذایی را در سحری و افطاری بگنجانید
غذایی از جمله شیر و لبنیات، گوشت، غلات، میوه و سبزیجات، حبوبات و حتی مقداری روغن برای وعده های غذایی رمضان ضروری ست، اما روغن بهتر است در طبخ غذا مصرف شود. این کارشناس تغذیه در خصوص وعده سحری یادآوری کرد: سحری باید یک وعده غذایی کامل باشد و از مصرف مواد پرچرب و پرنمک که باعث تشنگی در طول روز می شود در این وعده خودداری شود. رشیدی با تاکید بر لزوم استفاده از میوه و سبزی در وعده سحر ...
سالمندان چگونه روزه بگیرند؟
در طول روز حتما بخوابند تا دچار کمبود خواب نشوند. کمبود خواب در زمان یک ماه می تواند صدمات جبران ناپذیری به سلامت فرد بزند. دکتر فدای وطن با اشاره به مشکلات به وجود آمده برای سالمندانی که روزه نمی گیرند در ایام ماه مبارک رمضان می گوید:، چون این افراد در طول روز وقتی بیرون از خانه هستند امکان تهیه غذا یا مصرف مایعات ندارند، دچار مشکل می شوند. اگر سالمندی به هر دلیلی عذر شرعی دارد و نمی تواند روزه بگیرد، حتما برنامه ای ترتیب دهد که مشکلی از نظر تغذیه و سلامت پیدا نکند. منبع: سلامت نیوز ...
روزه داری باعث زخم معده نمی شود
شود افراد در ماه رمضان از مصرف غذا های پرحجم و پرکالری خودداری کرده و میزان مصرف غذای خود را متناسب انتخاب کنند و اجازه دهند بدن در طول روزه داری گرسنگی را تجربه کند. ضمن اینکه این روز ها بیماری کبد چرب هم خیلی شایع شده و افراد زیادی را درگیر کرده که روزه داری برای این بیماران هم مفید است. همیشه به این افراد توصیه می شود رژیم بگیرند و وزنشان را کاهش دهند و در نتیجه روزه داری برای آن ها مشکل خاصی ایجاد نمی کند. منبع: همشهری آنلاین ...
یک نکته مهم درباره مصرف دارو در ماه رمضان
داروها در بیماران روزه دار کند. خیراندیش افزود: برخی از داروهای ضد التهاب این قابلیت را دارند که دوبار در طول روز مصرف شوند. مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول کرد. وی در پایان گفت: پزشک معالج، جهت درمان عفونت در بیمار روزه دار می تواند اقدام به تجویز آنتی بیوتیک هایی کند که به جای چند بار مصرف در طی روز، یک یا دو بار در روز مصرف شوند منبع: سلامت نیوز ...
