سایر منابع:
سایر خبرها
بیماران چطور دارو مصرف کنند؟
دارو شود. بیشتر افراد در وعده افطار، روزه خود را با غذاهای حاوی مقادیر بالای کربوهیدرات و چربی همراه چای شروع می کنند و یک وعده حاوی پروتیین به عنوان شام بلافاصله بعداز آن و یا با 2 تا3 ساعت فاصله مصرف می کنند، معمولا حجم وعده غذای مصرفی در ماه مبارک نسبت به وعده معمولی در سایر اوقات بیشتر است و این نکته باید مدنظر قرار بگیرد، چون حجم بالای غذا طبیعتا باعث تأخیر در جذب بیشتر داروها می شود. در مصرف ...
عادات غذایی صحیح و غلط در هنگام افطار و سحر
دنبال خواهد داشت. سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان عسلویه ابراز داشت: مصرف آب زیاد به هنگام صرف افطارسبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود. نوشیدن زیاد چای به خصوص از نوع پر رنگ، باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن آب می شود. زارعی اظهار داشت: مصرف تنقلات زیاد بین افطار و سحر به دلیل دیر هضم بودن ان، سبب می شود که هنگام سحر به دلیل پُری معده، میل به غذا کاهش پیدا کند. ...
خوردن این میوه در سحر فراموش نشود
ویتامین های B از جمله فولیک اسید می باشد که برای جلوگیری از ریزش مو مفید است. خواص آب طالبی آب طالبی حاوی مقادیر بالایی فیبر محلول است که به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند کلسیم موجود در آب طالبی باعث تقویت استخوان ها و دندان ها می شود فیبر نامحلول موجود در آب طالبی به هضم غذا کمک می کند، نوشیدن یک لیوان آب طالبی می تواند فورا یبوست و نفخ را درمان کند ...
بیماری های قابل درمان با طب سوزنی
اینگونه موارد اصلا نیازی به استفاده از کرم ها، سرم و یا بوتاکس نیست. با استفاده از این طب می توانید پوستی سالم، جوان و نرم داشته باشید. تخت و مسطح کردن شکم: طحال و معده اندام های اصلی مرتبط با هضم هستند و با نگه داشتن آن ها در تعادل ، شما می توانید تعدادی از اختلالات مرتبط با دستگاه گوارش را به خوبی درمان کنید. درمان های منظم می تواند به کاهش نفخ شکم، رفلاکس و سوزش سر دل کمک ...
فواید جالب روزه داری از زبان امیر المومنین(ع)
را دفع کند و همین طور کبد که برای حل و هضم غذا مجبور است دائما صفرای خود را مصرف کند، در مدت سی روز ترشحات صفراوی راصرف حل کردن باقی مانده غذای جمع آوری شده خواهد کرد. و یا دکتر آلکسی سوفورین می گوید: جسم به هنگام روزه به جای غذا از مواد داخلی استفاده و آنها را مصرف می کند، و مواد کثیف و عفونی که در جسم هست و ریشه و خمیره بیماری هاست، از بین می رود و به این طریق روزه سبب بهبودی همه بیماری هاست. از ...
بعد از موز نمک بخورید!
می کنند موز را آهسته آهسته بخورند. موز نارس به دلیل داشتن نشاسته زیاد، سخت هضم می شود. موز نفاخ است و مصرف زیاد آن به ویژه در افراد سردمزاج، تولید گاز معده می کند که برای رفع این عارضه باید پس از موز کمی نمک خورد. موز به علت دارا بودن قند زیاد برای مبتلایان بیماری قند مضر است و نباید در مصرف آن زیاده روی شود. موز خون غلیظ ایجاد می کند. زیاده روی در خوردن آن باعث تولید خون ...
خواب قبل از افطار برای روزه دار مضر است!
تعادل برساند و هم این که با کاهش ناگهانی آن، سبب اختلال در هضم غذای بعدی و ایجاد نفخ نشود. توصیه اطبای سنتی توصیه حکمای طب ایرانی، خوردن غذا در هنگام وجود اشتهای صادق و نه صرف پر کردن وعده های غذایی معمول است که برای ایجاد این اشتها در وعده سحر، خوردن افطاری سبک در حد نان و پنیر و سبزی یا گردو و نخوردن شام با توجه به فاصله کوتاه بین افطار تا سحر، توصیه می شود. ...
یک غذای ساده اما کامل برای روزه داران
مردم نیوز : اگر بدانید شیر برنج علی رغم ترکیب ساده چه خواصی دارد مطمئن باشید این غذای ساده ایرانی پای ثابت سفره افطار شما خواهد بود. این غذا به دلیل ترکیب شیر، برنج و شکر و سادگی در پخت معمولاً در سفره های افطار به وفور دیده می شود. یک متخصص طب سنتی اظهار داشت: شیر برنج از دیدگاه طب سنتی غذای مفیدی است، برنج خاصیتی دارد که در افراد سرد مزاج باعث ایجاد سردی و در افراد گرم مزاج باعث ...
با خوردن این سوپ افسرده نمی شوید
سوپ نخود فرنگی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص سوپ نخود فرنگی اظهار کرد: این سوپ به علت داشتن اسید فولیک کم خونی را رفع و از ابتلای افراد به افسردگی جلوگیری می کند؛ اسید آمینه تریپتوفان موجود در سوپ نخود فرنگی نقش موثری در ساخت هورمون سروتونین در مغز و دستگاه گوارش دارد؛ این هورمون افسردگی را از بین می برد و موجب شادی و نشاط افراد می شود. وی درباره خواص ...
نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن
. مصرف ناکافی مس ممکن است در نهایت به کمبود این ماده مغذی منجر شود که می تواند خطرناک باشد. از دیگر دلایل کمبود مس می توان به بیماری سلیاک، عمل های جراحی که دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می دهند و مصرف بیش از حد روی اشاره کرد. روی برای جذب در بدن با مس رقابت می کند. در ادامه با برخی نشانه ها و علائم کمبود مس در بدن بیشتر آشنا می شویم. خستگی و ضعف کمبود مس ...
خوراکی که بهره هوشی کودکان را کاهش می دهد
عکس است. شادی حاصل از خوردن شیرینی به خاطر اعتیادی است که به آن دارید و با خوردن آن آرامش می یابید، اما در روحیه و امواج مغزی شما اثر متضاد دارد. این چربی نیست که کلسترول را بالا می برد و باعث افزایش بیماری های قلبی می شود، همه چیز تقصیر شکر است. برای چندین دهه، افراد چربی های اشباع شده را قاتل شماره یک قلب می دانستند. اما مطالعات جدید نشان می دهند که چربی های اشباع شده بی ضرر ...
روزه داران این غذاها را در وعده سحری نخورند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا، دکتر منصور رضائی اظهار داشت: به علت مصادف شدن ماه مبارک رمضان با فصل گرما معمولا روزهداران دچار عطش و تشنگی می شوند. وی اظهار کرد: افراد روزه دار حتما باید از وعده سحری استفاده کنند ضمن اینکه در سحری خوردن باید از غذاهای تازه و سالم استفاده شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی که در یک برنامه رادیویی صحبت می کرد، افزود: پایه و اساس ...
خواص عجیب باقالا / لک های پوستی را با این گیاه از بین ببرید
بجوشانید و در میان وعده ها یک فنجان بنوشید. وی با اشاره به خواص مصرف باقالا و تاثیر آن بر دستگاه گوارش گفت: مصرف این گیاه می تواند باعث هضم آسان غذا شود. آذرفر عنوان کرد: باقلای آب پز شده دارای خواصی است که برای درمان ورم پروستات موثر است؛ البته باید با آب همراه آن میل شود. وی ادامه داد: باقلا برای شادابی پوست هم استفاده می شود؛ برای تهیه ماسک، یک قاشق غذاخوری ...
خواص شگفت انگیز فلفل که باور نمی کنید!
کنند که فلفل سیاه فعالیت مجاری گوارشی را تقویت می کند و علاوه بر بهبود فرآیند هضم غذا، تحریک کننده ترشحات بزاقی است.این ادویه هم چنین در بهبود عملکرد معده نقش مفیدی دارد. فلفل سیاه پرزهای چشایی را تحریک می کند و پیامی به معده می فرستد که باعث ترشح اسید هیدروکلوریک و در نتیجه هضم بهتر غذا می شود.وجود اسید هیدروکلوریک برای هضم پروتئین ها و دیگر مواد غذایی در معده ضروری است. خواص شگفت انگیز ...
تشنگی در ماه رمضان را با راهکارهایی ساده رفع کنید
، پزشکان توصیه می کنند افراد به نوع مواد غذایی در زمان روزه داری دقت بیشتری کنند. با رعایت چه نکاتی می توان تشنگی را بر طرف کرد؟ رمضانی با بیان اینکه افراد برای رفع تشنگی باید به چند نکته توجه کنند، مطرح کرد: افراد 20 الی 15 دقیقه بعد از خوردن سحری کمی آب را با سرکه سیب یا انگور مخلوط کنند و بنوشند؛ این کار باعث می شود غلظت غذای خورده شده شکسته شود و افراد کمتر در طول روز تشنه ...
10 مزیت شگفت انگیز روزه گرفتن
... روزه گرفتن می تواند برای کسانی که به پرخوری و زیاده روی در خوردن و آشامیدن دچار هستند بسیار مفید باشد. در واقع روزه گرفتن باعث می شود تا افراد بدون آن که غذایی بخورند به فعالیت های روزانه خود بپردازند که می تواند تمرین بسیار خوبی برای افرادی که به پرخوری عادت دارند باشد و تبدیل به یک سبک زندگی جدید بشود. البته باید توجه داشت که بعد از افطار کردن درصدد جبران نباشیم و به اندازه ی نیاز واقعی بدن ...
دشمن در مقابل ایستادگی و مقاومت ملت ایران نمی تواند به کشور آسیب بزند
آمریکا هیچگاه مورد اعتماد نبوده و نیست و اقدام های اخیر آمریکا این موضوع را به دیرباورترین افراد هم ثابت کرده است. وی با بیان این که باید از راه هایی غیر از برقراری تعامل با آمریکا، یعنی توجه به اقتصاد مقاومتی و حمایت از کالای ایرانی مشکلات کشور را برطرف کنیم، گفت: نقد مسئولان باید منصفانه و راهگشا و در جهت رشد و پیشرفت کشور باشد، زیرا دشمنان از برخی نقدها سوءاستفاده کرده و به دنبال تخریب و ...
تشخیص قارچ ها با ظاهری خوراکی اما کشنده
. هرگز قارچ ها را به صورت خام و به مقدار زیاد مصرف نکنید. نوع مسمومیت با قارچ های مختلف متفاوت است برخی بر دستگاه عصبی مرکزی تاثیر می گذارند 6. برخی از سموم موجود در قارچ ها مقاوم به گرما بوده و فرآیندهای آماه سازی غذا مانند: کباب کردن، آب پز کردن، سرخ کردن، بخار پز کردن قادر به تخریب کامل مواد سمی موجود در قارچ نمی باشد. 7. در صورت بروز علایم و نشانه های گوارشی ...
تدابیر خوردن سحر وافطار / چگونه در رمضان سالم غذا بخوریم؟
املاح مهم چون پتاسیم خود را از دست دهد، آب جوشیده ولرم که اخلاط فاسد را دفع کند و بعد خرما بسیار خوب است و توصیه می گردد.در پایان غذا نیز مقدار بسیار کمی نمک دریاچه های ایران را بخورید.البته امام صادق (ع) هم می فرمایند: [خرما و حلوا معده و جگر را پاک می کند و سر درد را از میان می برد باید به نکات حفظ تندرستی در این دوران توجه داشت و موارد ذیل را نیز مورد نظر داشت: 1- پرخوری ...
خواب مرگ در طب ایرانی/ راهکارهای رفع تشنگی در ماه رمضان
فاصله زمانی، توصیه می شود و باید برنامه غذایی در وعده افطار را بر اساس آن تنظیم کرد. وی با تاکید بر اهمیت خوردن سحری برای جلوگیری از بروز ضعف در طول روزه داری، افزود: توصیه حکمای طب ایرانی، خوردن غذا در هنگام وجود اشتهای صادق و نه صرف پر کردن وعده های غذایی معمول است که برای ایجاد این اشتها در وعده سحر، خوردن افطاری سبک در حد نان و پنیر و سبزی یا گردو و نخوردن شام با توجه به فاصله کوتاه بین ...
10 قهوه عجیب جهان را بشناسید
داشته و بی رنگ باقی می ماند. قهوه با طعم ذغال زغال فعال امروزه در بسیاری مواد مانند خمیر دندان، بستنی و محصولات زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. کاراکل یا قهوه ذغال (Charcoal Coffee) برای اولین بار در اینستاگرام معرفی و مورد استقبال افراد زیادی قرار گرفت. این نوشیدنی فاقد کافئین بوده و در عوض از زغال چوب با خامه شیر تهیه شده است. قهوه داغ با زغال سوزان این ...
راز طول عمر و سلامتی ژاپنی ها در چیست؟
به راحتی می توان تا 800 کالری در روز کمتر دریافت کرد، بدون اینکه لطمه ای به لذت غذا خوردن وارد شود. کالری( Calories ) دریافتی روزانه ژاپنی ها 25 درصد کمتر از سایر ملل است. مصرف برنج قهوه ای: ژاپنی ها 6 برابر بیشتر از سایر ملل برنج می خورند البته نه برنج سفید. برنج سبوس دار در رژیم غذایی ژاپنی، یک اصل مهم است در حالی که نان جایگاه خاصی ندارد. برنج را کم نمک و بدون روغن می پزند. اینگونه ...
روزه داری باعث سلامت قلب و کاهش انباشتگی چربی های بدن می شود
مطهر حیدری در گفت و گو با خبرنگار قدس آنلاین به فواید روزه داری و چگونگی تغذیه در ماه مبارک رمضان اشاره و تاکید کرد: روزه داری علاوه بر اثرات معنوی که بر روی افراد می گذارد، اثرات زیادی نیز بر جسم افراد دارد از جمله اینکه می تواند باعث سلامت دستگاه گوارش شود. وی با اشاره به اثرات زیاد روانی روزه بر افراد، اظهارکرد: همین که فرد احساس گرسنگی را تجربه می کند، به یاد فقرا می افتد، اما ...
خواص هلیله سیاه/چگونه مانع سفیدی مو شویم؟
آشنا می شویم: هلیله سیاه، تقویت کننده حافظه است. مانع از سفید شدن مو می شود. تقویت کننده معده به حساب می آید. سیستم گوارشی را برای هضم غذا تحریک می کند. مصرف آن به طور موثر اسیدیته و سوزش سردل را درمان می کند؛ مصرف آن پس از غذا، اسیدیته معده را خنثی می کند. جویدن هر شب آن بیماری آسم را به حداقل کاهش می دهد. برای درمان ...
طرز تهیه کوکو سبزی به همراه چند مدل برای تزئین آن
گروه تغذیه تیتریک ،کوکو سبزی غذایی بسیار پر طرفدار و خوشمزه است که بسیار سریع و آسان هم تهیه می شود و معمولا غذای متداولی در سفره های ایرانیست. درماه مبارک رمضان هم می توانید این کوکوی خوشمزه را برای سفره افطار تهیه کنید و از آن لذت ببرید. مواد لازم برای 4 نفر سبزی کوکو ( تره ، جعفری ، شوید ، گشنیز و کمی شنبلیله ) 500 گرم تخم مرغ ( سفیده و زرده با هم ) 2 عدد نمک و فلفل و ...
فواید پزشکی روزه از نظر بزرگترین پزشکان دنیا
خوردن و پرهیز نمودن از غذاها در یک مدت کوتاه، آن است که چون معده در طول مدت یازده ماه مرتب پر از غذا بوده و در مدت یک ماه روزه داری، مواد غذایی خود را دفع می کند و همین طور کبد، که برای حل و هضم غذا مجبور است دائماً صفرای خود را مصرف کند. در مدت سی روز ترشحات صفراوی را صرف حل کردن باقیمانده غذای جمع آوری شده خواهد کرد. دستگاه هاضمه در نتیجه کم خوردن غذا اندکی فراغت حاصل نموده و رفع خستگی می نماید ...
بهترین مواد غذایی برای صرف افطار و سحری کدامند؟
هنگام افطار از مواد غذایی استفاده شود که به طور ناگهانی به دستگاه گوارش فشار وارد نشود، افزود: برای سلامت گوارش، باید مقدار غذا را به تدریج اضافه کنیم، از مواد غذایی رقیق شروع کرده، به غلیظ برسیم و غذا را به خوبی و به آهستگی بجویم. توصیه به مصرف افطار، شام، پس از شام و سحری در ماه مبارک رمضان نجفی همچنین اضافه کرد: برخی از افراد به ویژه در مهمانی های افطاری، شام و افطار را یک جا ...
ندانستنی های جالب (4)
.... بنابراین نگران شمردن لیوان های آب نوشیدنی خود نباشید. شما می توانید برنامه ی غذایی سالمی داشته باشید که شامل میوه و سبزی فراوان باشد و فقط هرگاه تشنه شدید، آب بنوشید. 9. بعد از مصرف خوراکی های چرب و شیرین، نوشیدن چای مواد مضر آن مانند چربی یا قندها را می شوید به هیچ وجه این طور نیست! برای روشن شدن این موضوع باید به فرایندهایی که در دستگاه گوارش ما اتفاق می افتند نگاهی ...
علائم و نشانه هایی کمبود ویتامین را بدانیم
. همچنین توانایی بدن به هضم مواد غذایی، جذب مواد مغذی مانند ویتامین ها و جذب آن مهم است بیماری های دستگاه گوارش، کبد و سایر اندام ها می تواند به کمبود ویتامین کمک کنند حتی اگر یک فرد در حال خوردن مواد مغذی ماکرو و میکرو و عناصر کم مصرف کافی باشد. خستگی خستگی یکی از نشانه های شایع تر هر کمبود ویتامین است تقریباً در اوایل کمبود است با این حال، خستگی غیر اختصاصی است این می تواند از یک ...
واریکوسل درجه یک و دو، درمانش چیست؟
دار جو * در صبح برای 15 دقیقه در توالت بنشینید حتی اگر قادر به اجابت مزاج نباشید.این زمان به شما آرامش می دهد و فعالیت دستگاه گوارش شما را تحریک می کند. * به منظور کمک به هضم بهتر غذاها بعد از صرف هر وعده ی غذایی 15 دقیقه با آرامش بنشینید. صبح پس از بیدار شدن، نوشیدن یک لیوان آب سرد می تواند خیلی موثر باشد. می توانید انجیر خشک را در آب بخیسانید و پس از گذاشتن در یخچال، آب و انجیر داخل آن را بخورید. مصرف آلو بخارا نیز می تواند مفید باشد. ...