خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رازی که درباره جوانه های خام نمی دانستید
هم وجود دارد. درواقع، مصرف جوانه عدس طی 8 هفته، میزان کلسترول HDL را در بدن انسان ها 12 درصد بیشتر می کند و حتی میزان تری گلیسیرید و کلسترول LDL را 75 تا 84 درصد کاهش می دهد. اگرچه این یافته ها واقعا امیدوارکننده به نظر می رسند، اما محققان هنوز به انجام دادن مطالعات بیشتر در این زمینه نیاز دارند تا بتوانند با قطعیت بیشتری اظهار نظر کنند. 3. جوانه های خام می توانند حاوی باکتری های ...
ترفند هایی برای کم خوری و لاغری
را جمع کنید. 7- تا جای ممکن، مصرف غذا های پرنمک و شیرین را کاهش دهید. خوراکی های نمکی و شیرین، باعث ایجاد علاقه به ادامه خوردن می شوند و با اینکه برای بدن مضر هستند، احساس سیری ایجاد نمی کنند؛ بنابراین خیلی سخت خواهد بود که فقط مقدار کمی بخورید و آن ها را کنار بگذارید. ترفند هایی برای کمتر خوردن آن ها هست، مثلا بادام زمینی دارای پوست و بی نمک را جایگزین بادام زمینی بوداده و ...
افزایش بی سابقه حجم نقدینگی در دولت دوازدهم/ کاهش تورم در سبد خانوارها مشهود نیست
یا افزایش پایه پولی همانند دمیدن باد در بادکنک عمل می کند. سطح بادکنک را می توان به سطح قیمتها تشبیه کرد که با دمیدن(پول بدون پشتوانه) این قیمتها افزایش می یابد. باغفلکی افزود: باید به این نکته نیز توجه داشت که چاپ کردن پول افراد را ثروتمند نمی کند چون منجر به ایجاد کالا و خدمات بیشتر نمی شود بلکه ارزش کالا و خدمات موجود را روی مقدار بیشتری پول سرشکن می کند. این اقتصاددان گفت ...
6 درس بهداشتی ژاپن برای تمام دنیا
98 درصد از کودکان ژاپنی با توجه به آمارهای سازمان جهانی بهداشت، از همان سنین مهد کودک یا مدرسه پیاده روی و یا دوچرخه سواری را آغاز می کنند. در واقع بیشتر کودکان در این کشور روزانه 60 دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید فقط برای رفتن به مدرسه دارند. یک اصل مهم دیگر این است که کودکان دستگاه های الکترونیکی خود را دو ساعت پیش از خواب شبانه خاموش می کنند. مصرف کم دسرها : استفاده کردن از مواد قندی و دسرهای فرآوری شده امر عادی در این کشور نیست. به جای کیک، شیرینی ها، فرنی و... آن ها پرس های کوچک میوه تازه سرو می کنند. گاهی نیز دسرهای دیگر سرو می شود اما پرس های کوچک. ...
میوه ای هم تراز انسولین/ نوعی بیماری که درد ندارد
نگاهدارنده می کنیم اما اگر مردم بدانند و آگاهی پیدا کنند که می توان با تغذیه سالم و ارگانیک بیماری را زیر ساختی و زیربنایی درمان کرد هرگز از مواد غذایی غیر ارگانیک و غیرطبیعی استفاده نمی کنند. ضیایی توضیح داد: یک آگاهی پایه و عمومی داریم و یک آگاهی تخصصی. به عنوان مثال مردم می دانند که اکثر خوراکی های رایج در جامعه ارگانیک نیست زیرا با کودهای شیمیایی تولید می شوند. خداوند در قرآن فرموده است ...
روزه خواری نقض حقوق شهروندی
و این احکام را به زبان ساده برای افراد جامعه بیان کنند. در سال های اخیر شهرداری های سراسر کشور در اقدامی متناسب، تصمیم گرفتند در ماه مبارک رمضان مکان هایی را در سطح شهر برای بیماران، مسافران و کسانی که به هر دلیلی توانایی روزه گرفتن ندارند، اختصاص دهند تا افراد در صورت نیاز با حضور در این مکان ها، مواد خوراکی خود را مصرف کنند و در ملاءعام روزه خواری نکنند. نور الله غلامیان ...
دیدگاه های خاص تجاری در حوزه درمان وجود دارد
مساله اصلی ایرادات موجود برای اجرا و پیاده کردن این قانون است. وی ادامه داد: متاسفانه آسان ترین فرم دریافت مواد دخانی در کشور ما وجود دارد؛ یعنی مواد دخانی در نزدیک ترین مکان، کوتاه ترین زمان و ارزان ترین قیمت در دسترس است. این در حالیست که بر اساس استانداردها، برای خرید سیگار باید حداقل 25 دقیقه وقت صرف شود. دوم اینکه هزینه و قیمت مصرف سیگار باید یک سوم درآمد ماهانه افراد باشد. البته گرانی ...
سوالات رایج در مورد نحوه شیر دادن به نوزاد
خواهد یافت. به خاطر داشته باشید که این فقط یک دستورالعمل کلی است و اگر کودک خودش نمی خواهد، لازم نیست سعی کنید هر روز 828 میلی لیتر شیر به او بدهید. همچنین اگر کودک شما هنوز گرسنه به نظر می رسد، سینۀ خود را عقب نکشید، فقط به این دلیل که فکر می کنید مقدار مشخصی وجود دارد که او دیگر آن را خورده است. در مورد نوزادی که با شیشه شیر یا شیر خشک تغذیه می شود، به راحتی ممکن است بیش از حد غذا بدهید ...
علائم خطرناک دوران بارداری
دست دادن آب بدن شود. از دست دادن آب و الکترولیت نیز موجب ایجاد ضعف و بی حالی خواهد شد؛ هرچند بعید است که آسیبی به کودکتان برسد. اگر دارای استفراغ های شدید و مداوم هستید، لازم است با پزشک خود صحبت کنید. اگر پس از مصرف هر نوع غذا یا نوشیدنی، این حالت به شما دست می دهد، ممکن است نیاز به درمان جدی و حتی بستری شدن شما در بیمارستان باشد. اگر در نیمۀ دوم بارداری استفراغ می کنید و این موضوع همراه با درد ...
یائسگی زودرس، تهدیدِ جدی برای دخترانِ امروز
برای یائسگی زودرس، مراجعه به متخصص زنان و زایمان و انجام آزمایش های هورمونی است. در این آزمایش ها علاوه بر اندازه گیری سطح هورمون ها، پزشک می تواند تشخیص دهد که آیا هنوز ارتباط تخمدان با هیپوفیز و هیپوتالاموس برقرار است یا نه. در مراحل پیشرفته تر یائسگی زودرس، سونوگرافی واژینال انجام می گیرد تا سایز تخمدان مشخص شود. پیشگیری بهتر از درمان است - برای پیشگیری از یائسگی زودرس، ورزش ...
حقایق جالب درباره مواد غذایی
به گزارش شفاف، رژیم غذایی سالم یکی از بحث برانگیزترین موضوعات جهان است که تصورات غلط زیادی درباره آن وجود دارد. مثلا آیا می دانستید که کراکر بیشتر از شیرینی برای دندان هایتان ضرر دارد؟ آیا می دانستید که سرفه مزمن را می توان با شکلات درمان کرد و یا سیب زمینی با انسان شباهت دارد؟ پس آماده باشید تا شگفت زده شوید، چون می خواهیم نگرشتان را به غذا های مختلف تغییر دهیم تا رژیم غذایی بهتری انتخاب کنید ...
نشانه ها و علائم چسبندگی روده
طبیعی مواد غذایی یا دفعی مختل می شود و علائم بیماری به وجود می آید. این نوع انسداد با عمل جراحی رفع می گردد و علل زیادی دارد که از جمله آن می توان به عمل جراحی قبلی شکم و انجام واکنش هایی در درون حفره شکم که موجب چسبندگی روده می شود، اشاره کرد. چسبندگی ها، اسکار ها یا همان محل زخم های ناشی از جراحی قبلی یا جراحاتی هستند که در روده ها به وجود می آیند. علت بروز ...
مضرات مصرف زولبیا و بامیه بر سلامتی روزه داران
بیماری های قلبی – عروقی هستند. وی افزود: استفاده مکرر از این روغن ها ماده ای به نام پراکسید تولید می کند که سرطان زا است.صاحبدل تصریح کرد: کالری بالای زولبیا و بامیه به علت داشتن قند و روغن زیاد زمینه ساز چاقیو اضافه وزن است. همچنین خوردن این ماده غذایی موجب سیری زودرس، کاهش اشتها و حذف وعده اصلی می شود و فرد نمی تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را دریافت کند و در دراز مدت دچار کمبود های تغذیه ...
تاریخ نفاق در سینمای ایران به احمدی نژاد می رسد
که مواد مخدر روی فرد مصرف کننده دارد. سینما برای بیشترِ هندی ها فقط شکلِ سرگرمی ندارد بلکه مانند یک مخدر؛ آنها را ساعاتی از دنیای واقعی جدا می کند. می توان گفت مردم در هند به سینما معتاد شده اند. امروز یک فرد عادی در هند روزانه 500 روپیه درآمد دارد درحالی که قیمت بلیت سینما 120 تا 200 روپیه است. این مساله نشان می دهد سینما برای مردم هند از نان شب هم واجب تر است. سوپراستارهای هند هم از ...
نقره داغ شهروندان مشهدی دراولین روز داغ سال/ اجرت 30 هزارتومانی سرویس کولر به 100 هزارتومان رسید/ تعرفه ...
است وی بابیان اینکه شهروندان انقدر توسط سرویسکارهای ازخدا بی خبر گزیده شده اند که حرف افراد درستکار را هم قبول ندارند میگوید: اب مشهد مقدار زیادی املاح دارد و به همین دلیل بایدهرسال پوشالها تعویض شود اما برخی شهروندان فکر میکنند ما چون پوشال همرااه داریم میخواهیم به زور به انها بفروشیم درحالیکه اگر پوشال را عوض نکنند خودشان ضرر میکنندو مصرف برق بیشتر وسرما کمتری به دست میاورند. ...
طرزتهیه 5 فست فود خانگی ساده و خوشمزه
سعی مان را می کنیم که مواد اولیه را معتبر و سالم تهیه کنیم، پس می توانیم مجوز پخت فست فود خانگی را همین جا صادر کنیم تا هم دل خودمان خوش شود، هم دل بچه هایمان که مدتهاست به خاطر سخت گیری های ما کمتر اجازه دارند لب به فست فود بزنند شاد می شود. در اینجا با 5 نوع فست فود که با سوسیس و کالباس سالم آماده می شود آشنا میکنیم. میتوانید از سوسیس و کالباس خانگی استفاده کنید. 1) سالاد سیب ...
لزوم مصرف بیشتر مواد غذایی فیبردار در ماه رمضان
...> مدیر مرکز تحقیقاتی و درمانی دیابت استان یزد، گفت: در نظر پزشکی سلامت دارای چهار بعد جسمی ، روانی ، معنوی و اجتماعی است که در فرهنگ روزه داری جای گرفته است. این مقام مسئول نظم در غذا خوردن و استفاده از غذاهای مختلف را از جمله رفتارهای تغذیه ای مناسب در ماه رمضان دانست و بیان کرد: ماه رمضان برای لاغری مناسب نیست ولی می شود رفتار غذایی از نظر نوع مواد مصرفی و نظم در مصرف غذا که در ماه ...
گردش مالی 1500 میلیاردتومانی بازار آدامس در ایران
. همچنین آدامس ویتامین D بایودنت نیز به گونه ای فرموله شده است که می تواند به صورت روزانه نیاز بدن به ویتامین دی را تامین کند". وی در ادامه گفت: متاسفانه در ایران به کیفیت و ارزش های غذایی تنقلات بسیار ضعیف دقت می شود است. دقیقا عکس این مورد در کشورهای اروپایی اتفاق می افتد. سهم زیادی از سبد غذایی ما در روز توسط تنقلات پر می شود که اگر در انتخاب آنها دقت کنیم در کنار لذت مصرف آنها می توانیم ارزش ...
6 راه طلایی برای لاغر شدن بدون رژیم
نیز باید در نظر داشت که این روش ها کنار ورزش کردن می توانند غوغا کنند. ** هیچگاه صبحانه را فراموش نکنید زیرا اولین اشتباهی که افراد چاق انجام می دهند رد کردن وعده صبحانه است. رد کردن صبحانه باعث می شود تا در طول روز میزان غذای بیشتری را وارد بدن کنید که این خود راهی برای افزودن وزن است. همچنین خوردن صبحانه باعث می شود تا ویتامین ها زودتر به بدن برسند و سالم تر باشید. ** کمی ...
توصیه هایی برای کاهش بوی بد دهان در روزه داران
به گزارش یزدی نیوز سید کاظم کاظمینی با اشاره به بوی بد دهان به عنوان مشکلی بسیاری از روزه داران، اظهار کرد: از نظر طب سنتی افزایش گرمای معده باعث فساد اخلاط و مواد غذایی می شود، هر چند بخارات ناشی از اخلاط داخل معده مانند صفرا، عفونت لثه، دندان، ترشحات سینوس ها و عفونت های ریوی نیز عوامل ایجاد بوی بد دهان را تشکیل می دهند. وی افزود: البته این مشکل که در خارج از ماه رمضان نیز مشاهده می ...
3 کاری که به قلب شما آسیب می رساند
های تان چشم پوشی می کنید بکنید اما از حجم وعده های غذایی غفلت نکنید. کاهش حجم وعده های غذایی برای کاهش وزن حیاتی است. هرچه رژیم غذایی حاوی کالری کمتری باشد بهتر است زیرا از 40 سالگی به بعد سوخت و ساز بدن شما کاهش می یابد و بنابراین مصرف غذاهای پرکالری یا وعده های پرحجم، قطعا باعث اضافه وزن می شوند. اگر هیچ دستور رژیم لاغری تان را نمی توانید اجرا کنید حداقل به کاهش حجم وعده های غذایی پای بند باشید ...
روزه داری زنان باردار، اجازه دارید یا خیر؟
همچنین باید اطمینان حاصل کنند که با اجتناب از استرس، نگه داشتن راحت کودک و کمک به کودک در گرفتن سینه، اساس شیردهی را به درستی انجام می دهند. زنان شیرده باید اطمینان حاصل کنند که یک رژیم غذایی متعادل و دارای حداقل 500 کالری اضافی در کنار مقدار معمول روزانه 2000 کالری برای زنان دارند. بسیاری از میوه ها، سبزیجات و غذاهای غنی از مواد معدنی و کلسیم نیز توصیه می شود. اگر یک زن شیرده ...
میدان دار اقتصاد
ناخالص داخلی، نخستین صنعت ایران نام گرفت که پس از لغو تحریم های اقتصادی به ایفای نقش خود در افزایش تولید ملی پرداخت. در شرایطی که صنعت ایران پس از اجرای برجام در انتظار فراهم شدن سایر شرایط بانکی و جذب سرمایه گذاری خارجی قرار گرفت، صنعت نفت ایران بلافاصله مسیر افزایش تولید را در پیش گرفت. برنامه ریزی برای افزایش تولید نفت از ماه های پیش از لغو تحریم ها به گونه ای انجام شده بود که در فاصله چند روز ...
اتصال همه صنایع به شبکه گاز در دستور کار/حامی تولید داخل هستیم
دولتی حامی محیط زیست در سطح ملی تبدیل می کند. مدیر برنامه ریزی شرکت ملی گاز، مقدار گازرسانی روزانه به نیروگاه ها و صنایع در سال گذشته را به ترتیب 185 و 100 میلیون مترمکعب اعلام کرد و ادامه داد: گازرسانی به صنایع سبب رونق کسب وکار ایرانی می شود. ما همواره از بزرگ ترین حامیان تولیدات و توانمندی های ایرانی بوده ایم و در سال جدید که با تدبیر مقام معظم رهبری، سال حمایت از کالای ایرانی نام گذاری ...
نقش باکتری ها در ریزش موی سر
عصبی از آن استفاده می کند. مشخص شده است که مقدار بیوتین مورد نیاز برای حفظ سلامت اندام های بدن ممکن است با باکتری های ساکن روده در ارتباط باشد. برخی انواع باکتری های روده بیوتین تولید می کنند، در شرایطی که برخی انواع دیگر آن را مصرف می کنند. اگر تعداد باکتری های مصرف کننده بیوتین در بدن شما بیش از حد زیاد باشد، این شرایط می تواند به کمبود بیوتین منجر شود که ریزش مو را در پی دارد. ...
ترسناک ترین میوه های جهان + عکس
میل چندانی برای خوردنشان نداشته باشید. مثلا وقتی یک عدد میوه درخت رامبوتان جلوی شما بگذارند، آن پوست قرمز با جوانه های سبز و بلندش بیشتر شبیه یک موجود فضاییِ ترسناک به نظر می رسد و به جای اینکه رغبتی برای خوردنش در وجودتان ایجاد کند، نوعی دلهره و ترس از اینکه چیست و چه مزه ای دارد را در دلتان به وجود خواهد آورد. میوه های دیگری هم شبیه رامبوتان در جهان وجود دارند که بیشتر ...
بعد از ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟
مقدار مونوکسید کربن در ریه ها می شود که در صورت بالا بودن مقدار حتی می تواند مرگ فرد را در پی داشته باشد. در حدود 12 ساعت پس از کشیدن آخرین سیگار، بدن رفته رفته خود را از حجم اضافی و مرگبار مونوکسید کربن پاک می کند و متعاقب آن میزان اکسیژن در بدن و خون بالا می رود. حتی در همین مدت زمان کوتاه نیز تنفس شما بسیار بهتر از قبل خواهد بود. بعد از 24 ساعت کاهش فشار خون 24 ساعت پس از دود ...
از آیین ها تا سفره های رنگین و پربرکت رمضانی
فروشگاهی شهرها هم در آورده است اما صرف نظر از تازگی وخوشمزگی غذاهای رمضانی گیلان کارشناسان تغذیه این غذاها را الگوی سالم تغذیه می دانند و از خواص بیشمار آن می گویند. خانم مینو زراعتی کارشناس تغذیه می گوید: این غذاها که فاقد مواد نگهدارنده است برای سلامت روزه دارانی که مدت طولانی گرسنه و تشنه می مانند، بسیار مفید است. این کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی مصرف شیرینی ...
با خوردن این میوه در سحری از عطش روزه داری در امان باشید
اکسیدان محلول در چربی است، ویتامین C آنتی اکسیدان محلول در آب است و مصرف این میوه به دلیل دارا بودن مقدار زیادی از این دو ویتامین، ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی، سکته و سرطان را کاهش می دهد. وجود مجموعه ای از ویتامین های گروه B در این میوه آن را به یک ماده بسیار خوب برای سوخت و ساز انرژی در بدن تبدیل کرده است. از این رو میوه ای بسیار مفید برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان و ...
در خانه پوست خود را برنزه کنید
، تمام روغن را از پوستتان بشویید و پاک کنید. ابتدا می توانید با یک دستمال این کار را انجام دهید و بعد بدن را بشویید. نکته مهم: حتما برای موها و چشم ها از پوشش استفاده کنید. موها را با کلاه بپوشانید تا در معرض نور خورشید قرار نگیرند و به چشم ها هم عینک آفتابی بزرگ بزنید تا نوری وارد چشم نشود. چاپ مطلب ...
