سایر منابع:
سایر خبرها
8 ماده غذایی موثر برای خنک نگه داشتن بدن در هوای گرم
بدن را خنک میکند. ماست: خوردن غذاھای سرد مثل ماست، دمای داخلی بدن را کاھش می دھد. به علاوه، ماست حاوی مقدار زیادی آب است و به بدن آبرسانی می کند. فلفل تند: محبوب بودن غذاھای تند در کشورھا و مناطقی که آب و ھوای گرم دارند، بی دلیل نیست. فلفل، دمای داخلی بدن را بالا میبرد. در نتیجه، عرق میکنیم. تبخیر عرق از روی پوست، بدن را خنک میکند. کرفس: 95 درصد از این گیاه را آب ...
نگاهی به گیاهان دارویی و محصولات فرعی جنگل ها و مراتع شمال
خاصیت ضد تشنج و تسکین دهنده سرفه است و در هنگام تنگی نفس، سیاه سرفه، تَنجِش های (اسپاسم های) دردناک معده و روده، استفراغ و بی خوابی مصرف می شود. وی اضافه کرد: از شیر خشت، ماده ای به نام مان به دست می آید که برای رفع تشنگی و قطع تب های غیر عفونی استفاده می شود و مصرف عُنّاب، آرام کننده اعصاب و مقوی عمومی بدن است. این کارشناس افزود: آبِ پوست سبز گردو برای التیام زخم و شست و شوی آن و بیماری ...
معجزه خرما در تقویت حافظه و درمان زخم معده
مصرف دارو است. درمان کم خونی با خرما خرما منبع غنی از آهن است و ماده اصلی در هموگلبین خون محسوب می شود، کمبود آهن در بدن منجر به کم خونی می شود و به همین علت مصرف روزانه خرما مقدار لازم آهن را به بدن می رساند و از بروز کم خونی به خصوص در کودکان و زنان باردار جلوگیری می کند زیرا 100 گرم خرما حاوی 9/0 میلی گرم آهن است. ...
برای پسر دار شدن چه بخوریم؟ کدام زن ها پسر زا هستند؟
؟ یون های موجود در سدیم، پتاسیم نقش زیادی در تعیین جنسیت جنین دارند. خانم هایی که علاقه مند به داشتن فرزند پسر هستند باید بیش از هر ماده غذایی دیگری، غذا هایی که میزان سدیم و پتاسیم بیشتری دارند را مصرف کنند. نمک، سرشار از سدیم است که خانم ها می توانند از نمک بیشتری در تهیه غذا، خوردن میوه ها و سالاد استفاده کنند و از دیگر مواد غذایی که از قبل شور آماده می شوند مانند بیسکوییت های شور، ترشی ...
یبوست چیست؟ / درمان سنتی یبوست
رفع پوکی استخوان هم بسیار مفید است. روغن زیتون زیتون و روغن آن خاصیت ملین داشته و برای درمان و رفع یبوست بسیار مفید هستند. روغن کرچک آخرین راه حل درمان خانگی یبوست با کمک طب سنتی، استفاده از روغن کرچک است. به این منظور یک قاشق چایخوری روغن کرچک را بعد از غذا بخورید. استفاده از روغن کرچک، بهتر است در خط آخر درمان یبوست مصرف شود. ...
خواص باور نکردنی سیر + مضرات احتمالی سیر
.... عرق کردن بیش از اندازه، اسهال و سرگیجه از مصرف بیش از اندازه سیر نیز گزارش شده است. هر گیاهی و یا ماده ای خواص مفید درمانی و در کنار آن مضرات احتمالی نیز دارد. سیر نیز از این قاعده مستثناء نیست و باید به شناخت خواص درمانی سیر و مضرات احتمالی آن واقف باشیم تا بتوانیم از آن بهترین استفاده را بکنیم. هر رژیم سالم اگر حاوی مقدار مناسبی سیر باشد می تواند از خواص درمانی سیر نهایت استفاده را بکند. ...
ترفندهای ساخت جوهر نامرئی! +جزئیات
واقعیت چیز دیگری بود. همه این کارت ها حاوی مطالبی به صورت رمز بودند، از جمله؛ درخواست غذا و دارو، اعلام مکان پایگاه ها و زندان های اسرا. اما چطور؟ کاملا درست حدس زده اید با استفاده از جوهر نامرئی! انواع جوهر نامرئی جوهرهای نامرئی انواع مختلفی دارند که هر کدام به گونه خاصی عمل می کنند. نوع اول بر اساس خاصیت تغییر رنگ در اثر تغییر PH عمل می ...
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
. پس افطار را سبک بخورید تا شکم سنگین نشود. غذای افطار باید سبک و پرکالری بوده و سریع هضم شود. مثل: خرما ، شله زرد ، مقداری کمی شیر و چای کمرنگ. شما هم حتماً از غذاهای کم حجم استفاده کنید تا به معده فشاری وارد نشود. بهتر است با چای شیرین و خرما روزه خود را باز کنید و حتی المقدور از نوشیدن آب زیاد بپرهیزید؛ چون این کار باعث بی حالی، ضعف و درد معده خواهد شد و مشکلات گوارشی را ...
جهان های تک در هفت روز
و 40 درصد شفافیت دارد. این صفحه نمایش را می توانید تا شعاع 80 میلی متر بدون آن که هیچ گونه صدمه ای به آن وارد شود رول کنید. از این محصول به جای دکوراسیون داخلی منزل نیز می توانید استفاده کنید! همچنین می توانید به منظور نمایش تبلیغاتی که پیرامون یک ستون قرار می گیرند، ارائه پنجره های جدیدی که اطلاعات را درون منزل به شما نشان می دهند و حتی به عنوان شیشه وسایل نقلیه ...
توصیه هایی برای رفع تشنگی در ماه رمضان/ بلایی که زولبیا و بامیه سرتان می آورد
خوردن آش پرچرب و غلیظ بپر هیزند. معاون دفتر سلامت تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه افراد باید در فاصله افطار تا سحر به اندازه کافی ما یعاتی مانند آب و دوغ بنوشند، تاکید کرد: روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان باید از خوردن بیش از حد غذا در وعده شام پرهیز کنند تا بتوانند در وعده سحر به مقدار کافی مواد غذایی مصرف کنند. وی ادامه داد: در ماه رمضان باید تعادل و تنوع مواد غذایی ...
مقابله با آسیب های اجتماعی با نگاهی موشکافانه
عبور آرام و منطقی از چالش کم آبی است یعنی با تدبیر، سخت کوشی و مدیریت درست با کمترین خسارت باید از آن عبور کرد و مشکل ها را شناخت، سپس مردم را آگاه کرد و فرهنگ صرفه جویی را جا انداخت. همه مردم به این مسئله آگاه شوند که باید صرفه جویی در مصرف آب را از خودمان شروع کنیم و مشکل جامعه را مشکل خود و خانواده خود بدانیم و فرزندان خود را نیز از همان دوران کودکی با استفاده صحیح از طلای آب آشنا کنیم. ...
توصیه به ورزشکاران در ماه رمضان
حداقل دو یا سه ساعت پس از افطار انجام دهند. آغاز تمرین و یا مسابقه ها در کمتر از رعایت زمان یاد شده باعث کاهش توان فیزیکی و ایجاد ناراحتی های گوارشی مختلف در بدن فرد خواهد شد در این بین ورزشکاران باید فاصله افطار تا سحر از آب، آبمیوه و مایعات مناسب به مقدار کافی استفاده کنند. استفاده از میوه ها نیز می تواند تا حدودی آب مورد نیاز بدن را تامین کند، به این منظور توصیه می شود از انجام تمرین ...
نشانه های فقر پروتئین در بدن چیست؟
و افزایش حجم عضلات هستید. غذاهای با میزان پروتئین بالا به افزایش سوخت و ساز بدن، هضم مواد غذایی، و سوزاندن چربی کمک می کنند ضمن این که به شما احساس سیری می دهند و اشتهای شما را برای غذا خوردن پی در پی کم می کنند. از دست دادن موها: زمانی که با کمبود پروتئین مواجه می شوید، بدن در حالت مقاومت و صرفه جویی قرار می گیرد و سعی می کند کمترین مقدار پروتئین را مصرف کند، بنابراین پروتئین زیادی را در ساخت مو و ناخن استفاده نمی کند؛ در نتیجه، موها و ناخن ها حالت شکننده به خود می گیرند و لطافت و نرمی خود را از دست می دهند. منبع: آوای سلامتی ...
خواص شگفت انگیز گیاه استویا که نمی دانستید
از انسولین نسبت به ساکاروز و آسپارتام می شود. آیا استویا مضر نیست؟ همان گونه که پیش تر هم بیان شد، سؤال درباره ی اینکه آیا استویا ضرری دارد یا نه بستگی به این دارد که منظور از استویا چیست؟ مدیریت غذا و داروی آمریکا هنوز هم مصرف برگ های استویا یا عصاره های خام آن را برای استفاده در صنایع غذایی تأیید نکرده است. هنوز هم مطالعاتی درباره اثرات استویا بر بیماری قلبی و سیستم عصبی در ...
نکاتی موثر برای کم کردن وزن در ماه رمضان
افزایش وزن در ماه رمضان مصرف زیاد قند و شکر و شیرینی است. متاسفانه بسیاری از افراد تغذیه صحیح ماه رمضان را رعایت نمی کنند و در وعده های افطار و سحر به مقدار زیاد شیرینی، زولبیا و بامیه، شکلات، نوشیدنی های شیرین و ... مصرف می کنند. اگر قصد وزن کم کردن در ماه رمضان را دارید سعی کنید مصرف این قبیل شیرینی ها را به حداقل برسانید و در عوض از شیرینی های طبیعی مثل خرما، شیره و عسل استفاده کنید. ...
محصولات بهداشتی زنان، ارگانیک و طبیعی مصرف کنید
ارگانیک بدون افزودن هیچ ماده شیمیایی و آفت کشی کشت می شدند اما پس از جنگ جهانی دوم بسیاری از تولیدکنندگان به منظور کاهش هزینه های کاری خود، از آفت کش ها استفاده کردند. متأسفانه این کار صدمه بزرگی به سلامت انسان و محیط زیست وارد کرده و به دنبال آن هزینه های درمانی افزایش داده است به عنوان نمونه گلایفوزیت باعث از بین رفتن گیاهان می شود. پنبه های اصلاح ژنتیک شده درمجاورت این علف کش ها از ...
با این روش به سرعت جای جوش را نابود کنید
جای جوش استفاده کنید. خواص سیر سیر سرشار از فولیک اسید، ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی روی و ویتامین های ب1 ب2 و ب3 است. سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی، ضد قارچ و ضد ویروس قوی است، سیر حاوی پتاسیم و ژرمانیوم دو ماده معدنی که موجب بهبود سلامتی می شوند می باشد. ترکیب سولفوری خود به ویژه آلیسین معروف است که اینها مواد شیمیایی گیاهی اصلی هستند که سیستم ایمنی بدن را ...
تمیز کردن ظرف های تفلون با ترفندهای خاص
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر،در زمان هایی که ظروف تفلون وارد بازار نشده بودند، شستشوی قابلمه و ماهیتابه های پخت و پز غذا، کار سخت و طاقت فرسایی بود. مواد غذایی موقع طبخ یا سرخ کردن به قابلمه و ماهیتابه می چسبید و ترفند های زیادی باید به کار می رفت تا این ظروف تمیز شوند. تمیز کردن تفلون، بعد از استفاده روزانه 1- بعد از سرد شدن ماهیتابه یا قابلمه تفلون، هر نوع ...
غذای کمکی نوزاد، هفت تا نه ماه
شیرخوارانی که غذا خوردن را به تازگی شروع کرده اند و در ماه هفتم زندگی شان هستند می توانند خوردن پوره های غلیظ تر را تجربه کنند. در این مرحله می توانید از ترکیب دو یا چند ماده غذایی در غذای کودک استفاده کنید ولی پیش از آن اطمینان داشته باشید که به این مواد حساسیت نداشته باشد. بعد از طرز تهیه چند دستور غذایی برای نوزادان 4-6 ماه در ادامه چند دستور برای شیرخواران 7-9 ماه آمده است: طرز ...
خاگینه اسفناج و سیب زمینی را امتحان کنید
فیبر و دیگر مواد مغذی دارد، تخم مرغ از منابع کامل پروتئین و روغن زیتون نیز حاوی چربی های سالم است. با این اوصاف، خوردن چنین صبحانه ای کمک می کند از همان ابتدای صبح انرژی پایداری را وارد بدن کنید و در طول روز، دچار افت قند خون و هوس های غذایی نشوید. مسلما وقتی قند خونتان متعادل باشد، کمتر به سمت غذا های ناسالم می روید و می توانید وزن خود را مدیریت کنید. مواد لازم: دو سیب ...
زردآلو و خواص آن برای کبد، چشم ها و سیستم گوارش
مدفوع در افراد مبتلا به یبوست کمک می کند. دانه های شیرین زردآلو که به عنوان میان وعده قابل مصرف هستند، فیبر خیلی بیشتری دارند. یک چهارم فنجان دانه زردآلو حاوی 5 گرم فیبر است که این مقدار 20 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند. علاوه بر زردآلو دیگر مواد غذایی سرشار از فیبر عبارتند از میوه ها، سبزی ها، آجیل ها، حبوبات و دانه ها. زردآلو و تقویت سلامت چشم زردآلو ...
عوارض مصرف پودر پروتئین برای ورزشکاران
دریافتی از طریق مصرف مواد غذایی، ناکافی و نامتعادل خواهد بود. زمانیکه به جای خوردن غذا، نوشیدنی های پروتئینی مصرف می کنید از تمام مواد مغذی یک غذای کامل و سالم مانند ویتامین ها، کلسیم و دیگر مواد مغذی محروم خواهید بود. اگر لازم است که حتما از این مکمل ها استفاده کنید فراموش نکنید که بدن تان به مواد مغذی دیگر نیز نیاز دارد که باید روزانه و به میزان کافی جذب شوند آن هم از طریق مصرف مواد ...
ضد آفتاب برای کودکان، بزنیم؟
استفاده از این نوع کرم بروید. چقدر کرم بزنم؟ یک قانون کلی وجود دارد که می گوید باید به ازای هر عضو بدن که در معرض آفتاب قرار دارد، از یک قاشق چای خوری کرم ضد آفتاب استفاده کرد. برای مثال اگر صورتتان در معرض آفتاب است یک قاشق چای خوری کرم ضد آفتاب برایش استفاده کنید و اگر دست هایتان هم در معرض نور قرار دارند برای هر دست سراغ همین مقدار کرم بروید. یادتان باشد هر بار که عرق ...
خوراکی هایی که معدن پتاسیم هستند!
. یک چهارم فنجان رب گوجه فرنگی 664 میلی گرم پتاسیم دارد و نیم فنجان پوره آن 549 میلی گرم پتاسیم دارد. آب گوجه فرنگی بیش از 400 میلی گرم پتاسیم دارد. پس اگر می خواهید با گوجه فرنگی غذا درست کنید، سعی کنید از رب گوجه فرنگی استفاده کنید. برگ چغندر اگر همیشه وقتی چغندر می خریدید، برگ هایش را دور می انداختید، دیگر این کار را نکنید. برگ های پخته شده و کمی تلخ چغندر باید در سفره شما ...
آرام کردن زنان در دوران قاعدگی
سبزیجات سبز برگی مانند اسفناج، جعفری، کرفس و کلم. درواقع باید روزانه 1200میلی گرم کلسیم از مواد غذایی یا مکمل ها دریافت کنید زیرا این ماده معدنی دردهای قاعدگی را کاهش می دهد. فراموش نکنید که کلسیم بدون وجود ویتامین D نمی تواند جذب بدن شود، پس روزانه 20 دقیقه هم در آفتاب ملایم قرار بگیرید. - از یک هفته مانده به قاعدگی تا پایان آن مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل چای و قهوه پررنگ و نوشابه کولا ...
افزایش شانس دختر بودن جنین با این روش ها
مانند اضافه وزن و بالا رفتن چربی ها را در بدن فرد مصرف کننده به دنبال خواهد داشت. 7. مصرف توفو به منظور افزایش شانس دختر بودن جنین: به دلیل این که توفو حاوی مواد معدنی حیاتی مانند کلسیم، منیزیم، آهن، سدیم، مس و روی است، بنابراین مصرف این ماده غذایی در حفظ سلامت دستگاه تناسلی زنان کمک زیادی خواهد کرد. همچنین، از آن جایی که توفو یک منبع غنی از کلسیم می باشد، باعث تقویت ...
خطر بازگشت بیماری گواتر با مصرف نمک های تقلبی دریا
...> عبداللهی افزود: منظور از استفاده از نمک یددار، مصرف زیاد نمک نیست، زیرا اکنون 3 برابر حد استاندارد در کشور نمک مصرف می شود و کشور با بیماری های قلبی و عروقی و پرفشاری خون روبه رو است، بنابراین مردم باید نمک به مقدار کم اما از نوع استاندارد و یددار استفاده کنند. وی اظهارداشت: آب و خاک ایران از لحاظ داشتن ید فقیر بوده و بنابراین مردم نیز در معرض ابتلا به کمبود ید قرار دارند، باید ید را به ...
آمپول سفازولین و نکاتی که درباره مصرف آن باید بدانید
چیست؟ آمپول سفازولین (Cefazolin) از داروهای آنتی بیوتیک است که به منظور درمان عفونت های باکتریایی مثل عفونت ادراری-تناسلی، عفونت های حاد و خطرناک ریوی، عفونت های پوست، استخوان، مفاصل و نیز به عنوان پیشگیری از عفونت قبل از اعمال جراحی مصرف می شود. این دارو بیشتر در بیمارستان ها مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو در سرماخوردگی که علت باکتریایی دارد و منجر به عفونت های ریوی شدید می شود هم تجویز می ...
کشف چرایی ضدتشنج بودن رژیم غذایی پرچرب
آفتاب نیوز : رژیم غذایی کتوژنیک(Ketogenic diet) رژیمی است با چربی زیاد، مقدار کافیِ پروتئین و قند اندک که در علم پزشکی برای درمان صرع های مقاوم به درمان در کودکان استفاده می شود. این رژیم غذایی، بدن را وادار می کند تا بجای قند، از چربی برای تأمین انرژی استفاده کند. در حالت عادی، در بدن انسان، قندهای موجود در غذا به گلوکز مبدل شده و در سرتاسر بدن، به ویژه مغز پخش می ...
اسپری فلوتیکازون چیست و چه کاربردی دارد؟
، بی حسی انگشتان، سرگیجه ، سردرد ، گرفتگی بینی، آبریزش بینی تداخل دارویی کتوکونازول، داروهای ضد قارچ، داروهای درمان کننده ایدز، داروهای قلبی مقدار و نحوه مصرف اسپری فلوتیکازون میزان دقیق مصرف این دارو باید توسط پزشک متخصص تعیین گردد. به طور معمول بیماران روزی یک بار این دارو را استنشاق می کنند. توجه داشته باشید که در طی 24 ساعت، بیشتر از 1 بار از این دارو استفاده ...