خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بلایی که زولبیا و بامیه بر سرتان می آورد
سلامت تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به اینکه افراد باید در فاصله افطار تا سحر به اندازه کافی ما یعاتی مانند آب و دوغ بنوشند، تاکید کرد: روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان باید از خوردن بیش از حد غذا در وعده شام پرهیز کنند تا بتوانند در وعده سحر به مقدار کافی مواد غذایی مصرف کنند. وی ادامه داد: در ماه رمضان باید تعادل و تنوع مواد غذایی رعایت شود تا همه مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن ...
بزرگترین سفره افطار جهان اسلام چگونه پهن می شود؟
های افطار، توجه به شعار سال یعنی حمایت از کالای ایرانی است بگونه ای که همه مواد غذایی مورد نیاز در این مراسم از محصولات تولیدی آستان قدس رضوی و تولیدات شرکتها و مؤسسات داخل کشور تأمین می شود. وی همچنین یادآور می شود: اجرای مراسم ضیافت اکرام رضوی در بارگاه مطهر امام رضا(ع) جدای از پذیرایی در 2 مهمانسرای حرم مطهر واقع در بست شیخ حر عاملی و صحن غدیر بوده و هر شب حدود 10 هزار نفر در مجموع ...
لزوم مصرف موادغذایی فیبردار در ماه رمضان
شیرینی را یکی از مشکلات جدی رفتار غذایی در ماه رمضان است، عنوان کرد: مواد دارای فیبر و آب از جمله موادی است که مصرف آنها برای روزه دار توصیه می شود. وی خاطرنشان کرد: یک ساعت و نیم بعد از بیدار شدن بهترین زمان برای مصرف کردن سحری و سه ساعت قبل از خواب بهترین زمان برای صرف شام است. به هیچ عنوان بعد از سحری خوردن نباید بخوابیم و افطار را نباید با غذاهای شیرین شروع کنیم. آقایی با ...
روزه داری بدون درد معده
علامت کیسه صفرا نیز می توانند بدون نگرانی با پرهیز از مصرف وعده های حجیم و پر حجم در سحر یا افطار، روزه داشته باشند. بیماران مبتلا به اختلالات مادرزادی صفراوی مانند بیماری ژیلبرت با توجه به طول مدت روز در این ایام و منع گرسنگی طولانی مدت، نباید روزه داشته باشند. بیماران مبتلا با پانکراتیت مزمن منعی از نظر روزه داری نداشته، اما باید از پرخوری هنگام سحر یا افطار با توجه به احتمال ...
نان و مهر و چای شیرین
افطاری است. دشمیر معتقد است که میزبانی شهدا خیلی تأثیرگذار بوده است: با توجه به فرموده مقام معظم رهبری، مبنی بر افطاری های ساده را در مساجد، خیابان ها و در معرض عموم قرار دهید، با این حرکت هم یادآوری رمضان به مردم است و هم مردم در شادی و نشاط افطار جمعی سهیم می شوند. او تأکید می کند: در مراسم ما جوان هایی شرکت می کنند که شاید روزه نباشند و در طول روز ما در دست آنها سیگار هم ببینیم اما در زمان ...
حضوری موثر برسبزینه سفره معنویت
کنند چند پله به خداوند و اجر معنوی ماه رمضان نزدیکتر شده اند و بهره ای بیشتر از فیوضات این ماه مبارک نصیب آنها شده است. ** صبح زود یا بعد از افطار زمان مناسب برای اهدای خون است مدیرکل انتقال خون ایلام گفت: روزه دارانی که تمایل به اهدای خون دارند در ساعات اولیه صبح و بعد از خوردن سحری و یا بعد از میل کردن افطار برای اهدای خون به پایگاه انتقال خون استان مراجعه کنند. دکترمهدی ...
خوراکی های مفید در درمان اسهال کدامند؟
آب نارگیل غنی از الکترولیت و مواد معدنی است که به هیدراته شدن بدن کمک می کند. نوشیدن یک فنجان آب نارگیل می تواند به شما در رهایی از اسهال کمک کند. دوبار در روز مصرف شود. استفاده کردن از چای پوست پرتقال نوشیدن چای پوست پرتقال نه تنها بدنتان را هیدراته نگه می دارد بلکه سیستم گوارش را بهبود می بخشد. زیرا پوست پرتقال حاوی ژلاتین گیاهی است (یک نوع کربوهیدرات) که باکتری های مفید ...
ماجرای نماز جبرئیل بر جنازه حضرت آدم(ع)/ چرا مریم(س) بار دوم مورد انتخاب خدا قرار گرفت؟
...، اما یک رفیق داشتم که یک سال تمام با دقت در امر نجوم که روز عید قربان و روز فطر کِی است، اینها را دقیق در یک سال به دست آورده بود، یک سال تمام روزه گرفت و یک سال تمام هم اول شب را خوابید، ده و یازده بلند شد و تا سحر احیا گرفت که شب قدر را درک بکند! جست وجوی معرفت، بالاترین عبادت شب قدر شیخ صدوق می فرماید: بزرگان دین می گویند که بالاترین عبادت شب احیا به دنبال معرفت رفتن ...
حذف وعده سحری کبد چرب را تشدید می کند
...، گفت: در این مرحله فرد به طور جدی مورد آزار قرار گرفته و گاهی اوقات منجر به پیوند کبد شده که در این شرایط روزه داری برای بیمار صحیح نیست. صفوی با بیان اینکه به روزه دارن توصیه می شود در هنگام افطار، آب جوش ولرم با خرما مصرف کنند، افزود: این مواد آرام جذب بدن شده و حاوی ارزش غذایی بالایی است. همچنین استفاده از سوپ های گرم بسیار مفید و مناسب برای سیستم گوارش بوده تا در مرحله بعدی پذیرای مواد ...
با این ترفندها در ماه رمضان لاغر بمانید
، انواع شربت مثل شربت خاکشیر باشد. از مصرف انواع دسر و شیرینی جات مثل زولبیا و بامیه در این وعده و همچنین از مصرف بیش از حد مایعات مخصوصا چای پرهیز کنید. وعده شام نکته مهم بعدی در رعایت رژیم لاغری در ماه رمضان مصرف وعده شام، بعد از گذشت دو ساعت از وعده افطار می باشد. شام را نیز کم حجم، سبک و کم کالری میل کنید. از مصرف چندین غذا مخصوصا غذاهای چرب و سرخ کردنی در وعده شام استفاده ...
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
. بیشتر بخوانید: روزه داری بدون درد معده توصیه هایی برای افطار بیشتر انرژی بدن باید با خوردن سحری تامین شود. پس افطار را سبک بخورید تا شکم سنگین نشود. غذای افطار باید سبک و پرکالری بوده و سریع هضم شود. مثل: خرما ، شله زرد ، مقداری کمی شیر و چای کمرنگ. شما هم حتماً از غذاهای کم حجم استفاده کنید تا به معده فشاری وارد نشود. بهتر است با چای شیرین ...
راهکارهای طبیعی برای درمان جوش های کف سر
با این مواد غذایی به راحتی می توانید جوش های کف سر را از بین ببرید. درست مثل تمام قسمت های بدن، پوست سر هم ممکن است جوش بزند. برخی عوامل بروز جوش کف سر عبارتند از: کثیفی موها، شستن بیش از اندازه سر، استفاده از مواد شوینده نامناسب، گرمای زیاد و استفاده از روغن ها بدون شستن مناسب پس از آن. عدم مصرف مواد غذایی که باعث جوش زدن می شوند، شست و شوی مرتب مو ها و پرهیز از شستن بیش از ...
توصیه هایی برای مطالعه ی با کیفیت در ماه رمضان
با نزدیک شدن به ایام ماه مبارک رمضان و همزمانی آن با شروع امتحانات پایان سال دانش آموزان و نزدیک شدن به زمان برگزاری ماراتن کنکور، یکی از دغدغه های دانش آموزان نحوه مطالعه بدون خستگی در این ایام است. فاصله طولانی سحر تا افطار همراه با هوای گرم این روزها، می تواند روند درس خواندن دانش آموزان را کمی دچار افت کند. البته دانش آموزان باید بدانند که با داشتن برنامه و رعایت یک سری نکات نه تنها از کیفیت ...
راهنمای بدن سازان در ماه مبارک رمضان
ماه رمضان مقدس ترین ماه در جوامع اسلامی می باشد و به مدت یک ماه، افراد با ایمان در این ماه از مصرف غذا ها و نوشیدنی ها از اذان صبح تا اذان مغرب خودداری میکنند. این ایده که فرد به مدت بیش از 3-4 ساعت تغذیه نداشته باشد برای بسیاری از افرادی که بدن سازی میکنند، وحشت آفرین است و بسته به مکانی که شما در آن حضور دارید مدت زمان روزه داری در ماه رمضان در هر روز میتواند از 11 تا 18 ساعت متغیر باشد! اگر ...
میوه ای که باید در سحری بخوریم
فقط 56 کالری انرژی وجود دارد ولی 129 درصد نیاز روزانه ما به ویتامین A را تامین می کند که تاثیر آن در بهبود بینایی و پوست بدن بر همه واضح است. طالبی یکی از غنی ترین میوه های حاوی ویتامین C است. طالبی علاوه بر ویتامین های A و C حاوی مواد مغذی مفید دیگری مثل پتاسیم، فولات، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین های B6، B3، B5 و B1 است. همان طور که ویتامین A آنتی اکسیدان محلول در چربی است، ویتامین C ...
ثمره ماه مبارک رمضان چیست؟/ شاخصه های بندگی حق تعالی
: نباید این افراد روزه بگیرند. مهم بندگی است. یک فرصت رمضان سفره های افطار است. بیایید از این فرصت های رمضان استفاده کنید. این فرصت طلبی زیباست. در این ماه خدا همه ی جنس ها را به قیمت بالا می خرد. شیطان هم در غل و زنجیر است. نفس کشیدن و خواب شما را عبادت قرار می دهم. خدا در روزه این تمرین را گذاشته است که ببینید ولی ننوشید و نخورید، سراغ قرآن هم برو، نصف شب بلند بشو، افطاری بده. اینها برای ...
یبوست چیست؟ / درمان سنتی یبوست
درمان یبوست در طب سنتی مصرف خاکشیر است. خوردن دو قاشق غذاخوری خاکشیر با یک لیوان آب گرم صبح و شب برای انواع مزاج ها مناسب بوده و درمان مفیدی برای یبوست های خفیف است. آب کله پاچه برای درمان یبوست مزمن با طب سنتی استفاده از آب کله پاچه توصیه می شود. آب کله پاچه باعث افزایش رطوبت و دفع مواد زائد روده ها می گردد. به این منظور تا دو هفته روزی یکبار آب ...
معرفی غذاهای سنتی استان سیستان و بلوچستان
درزنک (darzanak) نیز گفته می شود، یکی از انواع غذاهایی است که ترکیب اصلی آن را دوغ تشکیل می دهد. آرد، زردچوبه، روغن، نمک و فلفل از جمله دیگر مواد موجود در این غذا هستند. پیشنهاد می کنیم این غذا را حتما امتحان نمایید. املت سوزی از سبزی سوزی در تهیه ی آن استفاده می شود. سوزی، سیب زمینی، پیاز، سیر، تخم مرغ، روغن، نمک و فلفل موادی هستند که در این غذا مورد استفاده قرار می گیرند. البته می توان ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای روزه داران در وعده سحری
: به همین دلیل، اولین توصیه جدی این است که روزه داران از مصرف غذاهای ادرارآور به ویژه چای، قهوه و شکلات پرهیز کنند. این مواد غذایی چون مدر هستند، سبب دفع آب و املاح از بدن می شوند و همین مسئله، باعث کاهش ذخایر آبی بدن شده و فرد را دچار عطش فراوان می کند. رضایی اذعان کرد: از طرفی بهتر است یک هفته قبل از شروع ماه مبارک رمضان، به تدریج مصرف چای و سایر مواد غذایی ادرار آور را در وعده صبحانه ...
برپایی سفره های سحر در مناطق 22گانه تهران
ائمه معصومین(س) در خصوص میزبانی اوقات سحر و افطار ماه مبارک رمضان ولو به قدر مختصری از نان و خرما هم که شده، این ویژه برنامه طراحی و برنامه ریزی شده است. خسروی همچنین به طرح اولیه این برنامه اشاره کرد و افزود: این طرح ابتدا از سوی مدیریت فرهنگی هنری منطقه 13 و با دایره مخاطبان در همین منطقه در نظر گرفته شده بود که با حمایت سازمان فرهنگی هنری و پس از جلسات متعدد بنا شد در تمامی مناطق ...
توصیه هایی برای مقابله با تشنگی هنگام روزه داری
فاصله افطار تا سحر مصرف کرد. مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان افزود: مصرف مقدار کافی مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چربی، دوغ کم نمک بدون گاز در فاصله پس از افطار تا سحر کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن در هنگام روزه داری حفظ شود. توصیه می شود به جای غذاهای چرب و سرخ شده از غذاهای آب پز و بخارپز شده استفاده شود. ...
فواید استفاده از خرما در ماه مبارک رمضان
دکتر شکرالله سلمان زاده در خصوص فواید استفاده از خرما در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: خرما میوه بسیار مغذی و کاملی است که به همراه شیر یا چای کمرنگ یا آب جوش در زمان افطار می توان صرف کرد. وی افزود: خرما منبع بسیار خوب قند، فیبر و کربوهیدرات است و در متون مذهبی به عنوان ماده غذایی مناسب افطار توصیه شده است. رئیس مرکز بهداشت خوزستان تصریح کرد: قند موجود در خرما زیان قند موجود ...
طرز تهیه پودینگ برنج با خرما برای افطاری
و خرما را به آن اضافه می کنیم. اکنون ظرف را روی حرارت ملایم قرار داده و گاهی آن را به هم مزنیم تا زمانی که خرماها نرم شوند؛ یعنی چیزی در حدود 20 دقیقه. در نهایت این دسر خوشمزه را به صورت گرم یا سرد سرو می کنیم. بسته به ذائقه ی خود می توانید برای تزئین این پودینگ برنجی از مواد مختلفی همچون مربا، عسل، دارچین، شکلات و میوه های خرد شده استفاده کنید. امیدوارم این دسر مقوی را تهیه کرده و از طعم دلپذیر و ...
اختلالی که کار دست مادران آینده می دهد/ ماده طبیعی برای درمان زخم معده/ نوشیدنی های ممنوعه برای مقابله ...
جایگاه مهمی در این رژیم غذایی دارد همچنین کلم بروکلی هم سفارش شده است. در این رژیم غذایی مصرف برخی از ادویه جات مثل انواع فلفل های تند و دانه خردل ممنوع است. مواد کافئین دار نظیر چای، قهوه و شکلات هم اصلا برای زخم معده مناسب نیست. نوشیدنی های ضد خواب اگر شما هم با مشکل بی خوابی در شب مواجه هستید و مدت ها در رختخواب طول می کشد تا به خواب بروید بهتر است بدانید که مصرف ...
ختم قرآن رمضانیه در مسجد جامع گرانادا
به گزارش ایکنا به نقل از خبرگزاری آناتولی، مسجد جامع شهر گرانادا در اندلس، در طول ماه مضان هر روز میزبان مسلمانانی است که برای صرف افطار، اقامه نماز و قرائت قرآن در مسجد حاضر می شوند. آن ها با خرما و شیر در مسجد روزه خود را افطار می کنند و بعد از نماز و دعا با نوعی سوپ مراکشی پذیرایی می شوند. به گفته زکریا لوپز رخون، رئیس هیئت امنای مسجد، هر روز در طول ماه رمضان بعد از نماز ...
رودل کردن یعنی چه؟
ناشی از پرخوری باشد، معمولا این حالت بعد از چند ساعت برطرف می شود. حتی دادن نبات و مایعات سبک مثل چای کمرنگ به کودک می تواند تحریک پذیری معده را کم کند. البته کودکی که روده تحریک پذیر دارد، نباید انواع غذاها را در یک وعده بخورد چراکه مصرف انواع غذاها در یک وعده باعث کشش خون به سمت معده می شود و نه تنها فرد احساس خستگی و کم حوصلگی می کند بلکه دچار مشکلات گوارشی خواهد شد. شاید ...
رازهایی که پاها درباره سلامتی تان آشکار می کنند!
به گزارش شفاف ، پاها می توانند نکات بسیار مهمی را در مورد سلامت بدن ما آشکار کنند و توجه به نشانه های آن به تشخیص هر چه زودتر بیماری ها کمک می کند.در ادامه به 10 نشانه در پاها می پردازیم که از وجود بیماری های مهمی در بدن خبر می دهند. 1- خشکی و پوسته پوسته شدن پاها این مسأله می تواند ناشی از مشکلات تیروئیدی باشد، به ویژه اگر استفاده از مرطوب کننده کارساز نباشد. وقتی عملکرد ...
خطرات ناشی از مصرف بی رویە سموم و کودهای شیمیایی
مصرف بی رویه سموم و کودهای شیمیایی در محصولات کشاورزی در دهه های اخیر به دلیل رشد جمعیت و نیاز به غذا افزایش یافته است بە همین منظور توسعه کشاورزی با استفاده از مواد شیمیایی بسیار رایج شده است. استفاده بیش از حد از سموم و کودهای شیمیایی در محصولات کشاورزی باعث بروز بیماریهای خطرناکی ازجمله سرطان شده است. آفت کش ها میکروارگانیسم های خاک را از بین میبرند و مقداری هم روی محصولات باقی می مانند. ...
درمان شب ادراری کودکان، معرفی چند داروی موثر
سریع تر درمان شود. اگر فرزند شما هم دچار شب ادراری می باشد بهتر است قبل از سرزنش کردن او تغذیه اش را بررسی کنید. بد نیست بدانید مصرف خوراکی هایی مثل قهوه، فلفل، مواد کافئین دار، نوشابه های گازدار، کنسروها، غذاهای آماده و فست فود به هنگام شب این عارضه را تشدید می کنند. چنانچه علاقه مند باشید از درمان های خانگی برای رفع شب ادراری استفاده کنید ما به شما مصرف دم کرده گل ختمی را پیشنهاد می کنیم ...
رمضان و آداب روزه داری برای دانشجویان/ روزه مانع درس خواندن نمی شود
وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام است؛ غذای مصرفی در وعده سحری باید خصوصیات و ویژگی وعده ناهار را داشته باشد تا از ایجاد گرسنگی در طول روز پیشگیری شود. وی بیان می کند: بهتر است در فاصله افطار تا سحر یک وعده غذایی مثل شام سبک را صرف کرد؛ در هنگام افطار مصرف شیر گرم، فرنی و یا شیربرنج و استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم (حلیم منبع خوبی از مواد نشاسته ای، فیبر ...
