سایر منابع:
سایر خبرها
اقدامات قبل از بارداری، چه باید کرد؟
است در مورد ویتامین ها و مکمل های مصرفی و میزان آنها با پزشک خود مشورت کنید. برخی مواد شیمیایی خاص، پلاستیک های حاوی BPA، پوشش ظرف های مخصوص غذاهای کنسرو شده و لوازم آرایشی موجب بروز مشکلاتی مثل ناباروری می شوند. به جای آن خوردن غذاهای سالم و عدم استفاده از ظروف پلاستیکی نگهدارنده غذا با ناباروری مقابله می کنند. ...
35 کار بسیار ساده برای کاهش هزینه ها
باقیمانده رژ لب در ته لوله را با قلم مو مصرف کنید. خواهید دید که هنوز مقدار زیادی مواد، باقی مانده است . 7 . از کفش هایتان مراقبت کنید کفِ کفش های چرمی خود را با لاستیک بپوشانید تا خراب نشوند. آنها را دو روز پشت سر هم نپوشید. کفش های چرم به رطوبت حساسند و اگر به طور مداوم استفاده نشوند، عمر بیشتری خواهند داشت . 8 . لیست تهیه کنید نوشتن لیست قبل از رفتن ...
اضطراب اجتماعی چیست؟ بررسی علل و عوامل تا تشخیص و درمان
...، آرام سازی تدریجی عضلات کنترل افکار منفی و جایگزین کردن آن ها با افکار کارآمد مواجهه شدن تدریجی با موقعیت های ترسناک رایحه درمانی خواندن کتاب های مرتبط با اختلال اضطراب اجتماعی ارتباط با دیگران از طریق عضویت در انجمن های آنلاین و شبکه های اجتماعی خوردن غذا های سالم، ورزش کردن، داشتن خواب کافی درحالی که راهکار های خودیاری نمی توانند جایگزین درمان های سنتی باشند اما می توانند به شما ...
12 اشتباهی که در مصرف ویتامین ها و مکمل ها مرتکب می شویم
از طریق غذا بهتر به بدن جذب می شود. اگرچه مصرف مکمل آن ضرری ندارد، اما بهتر است از زردچوبه در وعده های غذایی خود استفاده کنید. 11- عناصر تشکیل دهنده ی مکمل ها را بررسی نمی کنید اطلاعات درج شده روی بسته بندی مکمل ها تمامی عناصر موجود در آن ها را نشان نمی دهد. سال گذشته طی تحقیقات دادگستری ایالت نیویورک معلوم شد اطلاعات روی بسته بندی 80 درصد از مکمل های گیاهی تولید شده گمراه ...
رژیم غذایی در بارداری، قلب جنین را به خطر می اندازد؟
جای استفاده از نان های سفید و غلات بدون سبوس و محصولات تهیه شده از آردهای تصفیه شده، از انواع غلات سبوس دار و نان و برنج و ماکارونی قهوه ای استفاده می کنید. سبزی بخورید خوردن سبزیجات بخشی از نیاز اساسی و روزانه شما را به فیبرهای غذایی، آهن و انواع و اقسام ویتامین ها تامین می کند. استفاده از این مواد غذایی یک جور باید در رژیم غذایی روزانه است، بنابراین حتی اگر باردار هم نباشید ...
سازمانی که نه کور می کند و نه شفا می دهد
اقتصاد کشور را مدیریت کنند. نمی توان بدون در نظر گرفتن شرایط اقتصادی کشور اوضاع را مدیریت کرد. در طول سال های گذشته شک ها و تردیدهایی داشته ایم که برای کشور ضرراتی جبران ناپذیر به وجود آورده است. ما امروز هزینه بی تدبیری های گذشته را می دهیم و اگر امروز تصمیم نگیریم فردا دیر خواهد شد. رویکرد و هدف اصلی ما توسعه کشور است و این موضوع جز با به وجود آوردن شرایط رقابتی سالم ایجاد نمی شود. افول ...
گیاهان دارویی نشاط آور و آرامش بخش
... ریحان: (گرم و خشک) این عضو خوشبوی سبزی خوردن، مقوی قلب، کبد و معده است و به هضم بهتر غذا کمک می کند. تخم شربتی نیز تخم نوعی ریحان است که به عنوان یک شربت مفرح (به ویژه با کمی زعفران)، مصرف سنتی دیرینه دارد. بادرنجبویه: (گرم و خشک) این گیاه را به عربی مفرح القلب المحزون می نامند که به خوبی جایگاه و اهمیت آن را نشان می دهد. بادرنجبویه مقوی دل، دماغ، معده، کبد ...
بدون لبنیات، کلسیم مورد نیاز بدنتان را تامین کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامتی، کلسیم از مهم ترین مواد معدنی موجود در بدن است که به طور طبیعی می توان آن را از انواع مختلف غذاها، نوشیدنی ها و... دریافت کرد. اما نکته حائزاهمیت آن است که این ماده معدنی به حفظ عروق خونی سالم در بدن، تنظیم فشارخون و حتی پیشگیری از مقاومت به انسولین (ابتلا به دیابت نوع 2) نیز کمک می کند. بزرگسالان باید حدود 1000 میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنند که شما ...
معرفی 12 ماسک روشن کننده پوست + نحوه استفاده
... در زیر، مواد تشکیل دهنده، روش ها، درمان های خانگی و ماسک هایی که خودتان می توانید بسازید را معرفی می کنیم تا بتوانید سفیدی و درخشندگی را به صورت خود برگردانید و از پوست خود محافظت کنید. در اینجا می گوییم که چگونه پوستی سفید و جوان داشته باشید. تمیز کردن پوست هر روز پوست ما در معرض گرد و غبار، آلودگی، باکتری، نور خورشید و باد تند قرار می گیرد. تمام این آلودگی ها، منافذ پوست ...
احتمال نصب دستگاه های شوک قلبی دراماکن عمومی/ خریدلوازم پزشکی توسط بیماران دربیمارستانها ممنوع
نفر در هر روز می شود. همچنین در این سال تعداد بار مراجعه مصدومین ترافیکی برای دریافت اقدامات درمانی اعم از بستری و سرپایی 827 هزار بار بوده است که رقمی بسیار مهم است. باید توجه کرد که در این حوزه باید اقدامات متعددی در سه زمینه ارتقای فرهنگ مردم، بهبود جاده ها و بهبود وضعیت خودروها انجام شود. حریرچی در ادامه صحبت هایش به ارائه برخی آمارهای غیرعادی از وجود ناامنی غذایی در سیستان و ...
زنان در دوران قاعدگی، چجوری باید آرامشان کرد؟
...، می توانید از کپسول های زنجبیل استفاده کنید. - دمکرده بابونه، سنبل الطیب، گل گاوزبان، تمشک و سرخ ولیک در کاهش درد عادت ماهانه و ایجاد آرامش بسیار موثر هستند. هریک از این دمکرده ها را می توانید به صورت جداگانه یا مخلوط تهیه کنید و به دلخواه در زمان عادت ماهانه مصرف کنید. - برای کاهش دردهای زیرشکم باید چهار تا پنج روز قبل از شروع عادت ماهانه، روزانه دو نوبت به طور موضعی ...
درمان سنتی یبوست
. در نوزادان نیز یبوست از شیر خشک ناشی میشود و یا مادر یبوست دارد و به بچه منتقل می شود. برخی عوامل دیگر نیز در بروز یبوست نقش درند که موارد زیر را شامل می گردد: عادت های غذایی غلط و خوردن نامنظم غذا مصرف کم مایعات، میوه ها و سبزی ها مصرف زیاد چای، قهوه و خوردن نوشابه های الکلی فشار های عصبی مانند استرس و اضطراب و ذهن نگران و آشفته ...
پیشگیری از ابتلا به اسهال مسافرتی
از غذا های مطمئن را دراختیار شما قرار می دهیم: از گزینه های خشک، مانند نان استفاده کنید. غذا های پخته ای که بصورت داغ عرضه میشوند را مصرف کنید. هرگز از یخ در نوشیدنی های خود استفاده نکنید. چای و کافی هایی که حداقل تا 70 درجه سانتیگراد حرارت دیده اند. آب جوشیده شده در ظروف مطئن و بهداشتی. تنها از گوشت کاملا پخته شده و بدون حتی یک لکه صورتی رنگ درآن استفاده ...
8 غذا برای خنک نگه داشتن بدن در هوای گرم
بودن غذاھای تند در کشورھا و مناطقی که آب و ھوای گرم دارند، بی دلیل نیست. فلفل، دمای داخلی بدن را بالا میبرد. در نتیجه، عرق میکنیم. تبخیر عرق از روی پوست، بدن را خنک میکند. کرفس: 95 درصد از این گیاه را آب تشکیل می دهد. کرفس خواص دیورتیک دارد و می تواند به جلوگیری از احتباس مایعات در بدن کمک کند. مصرف کرفس به هضم موثر غذا و جلوگیری از احساس سوزش و نفخ کمک می کند. توت ها: انواع ...
آمار عجیب از شمار افراد چاق در ایران
مهمی در کاهش چاقی در جامعه دانست و گفت: سرانه مصرف کالری ایرانی ها در سال 1970میلادی 2هزار کالری بوده که این عدد به بالای 3هزار کالری رسیده است. وی مصرف چند وعده ای میوه ها و سبزیجات تازه در طول روز را در کاهش چاقی و پرخوری و کمک به حفظ سلامت بدن در برابر بیماری ها بسیار ضروری خواند و تاکید کرد: مردم باید این نکته را در نظر داشته باشند که خوردن یک میوه در هر یک از وعده های چندگانه روزانه ...
بررسی بازی Yu-Gi-Oh! Duel Links؛ هیولا را احضار کن
بی شک یکی از محبوب ترین مجموعه های مانگا در ژاپن و جهان سری بازی Yu-Gi-Oh است. مجموعه انیمه ای بر اساس این مانگا ساخته شده و بازی کارتی فیزیکی و بازی های ویدیویی آن طرفداران زیادی دارد. شرکت کونامی در سال 1999 امتیاز تولید کارت های فیزیکی یوگی او را در اختیار گرفت و شروع به انتشار آن ها و برگزاری مسابقات منطقه ای و جهانی کرد. تعداد و تنوع این کارت ها بسیار زیاد است و بیش از 7000 کارت ...
گزینه های غذایی که تمام زنان سالم باید به رژیم شان بیفزایند
مردم نیوز : پیدا کردن رژیم غذایی زمانبر است و نیاز به آزمایش دارد، اما به جای نگرانی در مورد غذاهای خاص و یا مواد مغذی، می توانید بیشتر روی الگوی غذا خوردن خود تمرکز کنید. در اینجا بهترین گزینه های غذایی که تمام زنان سالم باید به رژیم غذایی شان اضافه کنند، معرفی شده است: بذر کتان: غنی از ترکیبات استروژن تحت عنوان لیگنان است که یک سلاح بالقوه برای مبارزه با سرطان سینه محسوب ...
2 برابر شدن تلفات منتسب به اضافه وزن و چاقی
...> وی مصرف چند وعده ای میوه ها و سبزیجات تازه در طول روز را در کاهش چاقی و پرخوری و کمک به حفظ سلامت بدن در برابر بیماری ها بسیار ضروری خواند و تاکید کرد: مردم باید این نکته را در نظر داشته باشند که خوردن یک میوه در هر یک از وعده های چندگانه روزانه ، بهتر از مصرف چند میوه ، صرفا در یک وعده است. فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد در پایان بر یک نکته مهم تاکید کرد: خطر بسیار جدی شیوع فزاینده چاقی ، علاوه بر این که در فهرست نگرانی ها و تعهدات مهم کشورها برای مقابله با آن است، باید ابتدا توسط مردم جدی گرفته شود و تا این اتفاق نیفتاد، خطر شیوع چاقی در ایران باقی خواهد ماند. ...
صنعت دارو، چشم انتظار اکسیر نجات
شود بیش از 90 درصد داروها داخل کشور تولید می شود اما نباید از یاد برد که بسیاری از مواد اولیه این داروها از خارج کشور وارد می شود و چه برای تولید و چه برای واردات به نقدینگی نیاز است. مطالبات شرکت های دارویی از داروخانه ها و بیمارستان ها سال هاست به یکی از چالش های جدی نظام سلامت تبدیل شده است.و شرکت های دارویی به دنبال طلب خود از بیمارستان ها و وزارت بهداشت هستند و به عنوان یک بنگاه اقتصادی ...
برای پسر دار شدن چه بخوریم ؟ کدام زن ها پسر زا هستند ؟
دارند؟ یون های موجود در سدیم، پتاسیم نقش زیادی در تعیین جنسیت جنین دارند. خانم هایی که علاقه مند به داشتن فرزند پسر هستند باید بیش از هر ماده غذایی دیگری، غذا هایی که میزان سدیم و پتاسیم بیشتری دارند را مصرف کنند. نمک، سرشار از سدیم است که خانم ها می توانند از نمک بیشتری در تهیه غذا، خوردن میوه ها و سالاد استفاده کنند و از دیگر مواد غذایی که از قبل شور آماده می شوند مانند بیسکوییت های شور ...
سلبریتی توده ای، همه فهم و گاهی فرقه ساز است
همه چیزگویی و همه چیزدانی سلبریتی های علمی جذب می شوند و این تهدید، جدی است و مهم تر از آن، دانشگاه هم در ایران توان اعتباربخشی و سنجش درستی ندارد و همین سلبریتی گری در دانشگاه هم برای افراد، رتبه و درجاتی آورده است. اسماعیل پور (1396) در پژوهشی پیمایشی درباره ی تبلیغات، دریافته است که مردم، جذابیت، شهرت، اعتمادبرانگیزی و تخصص را در سلبریتی ها حس کرده اند اما تناسبی بین تخصص آنان و ...
فرانسه به تولید زمین رایگان و وام 1درصد می دهد
رشته هایی کمبود وجود دارد. فرانسه مالیات بر ارزش افزوده را از مصرف کننده می گیرد نه تولیدکننده! در حالی که مالیات بر ارزش افزوده در کشورهای دیگر از جمله فرانسه، از مصرف کننده نهایی اخذ می شود اما در ایران حتی وقتی تولیدکننده هنوز مواد اولیه خود را به کشور وارد می کند، گمرک ارزش افزوده مربوطه خود را دریافت می کند که این امر منجر به از دست رفتن نقدینگی تولیدکنندگان در ابتدای کار ...
دانستنی هایی که نگرشتان را به خوراکی ها تغییر می دهد
غلات صبحانه است، چون حاوی پروتئین و مواد تازه بیشتری است و قند کمتری دارد. بیشتر این صبحانه ها حاوی پروتئین و چربی کافی نیستند، اما قند زیادی دارند غذا های تند عمر را بیشتر می کنند تحقیقات نشان می دهد که خوردن حداقل یک وعده غذای تند در روز خطر مرگ را 14 درصد کاهش می دهد. همچنین مواد زیست فعال موجود در غذا های تند مثل کپسایسین (capsaicin) کلسترول بد و تری گلیسرید را کاهش می دهد و ...
بزرگترین سفره افطار جهان اسلام چگونه پهن می شود؟
...> مطابق گفته های این مقام مسئول، این بانوان با نهایت دقت، اخلاص و عشق و علاقه به امام رئوف و مهربان، ابتدا شروع به پاک کردن حدود 750 کیلوگرم سبزی پاک نشده، پوست کندن حدود 500 کیلوگرم پیاز، پاک کردن حدود 2 تن و 760 کیلوگرم برنج، آماده سازی و پاک کردن حبوبات ویژه طبخ سوپ و ... می کنند، ضمن اینکه در هر روز از ایام ماه ضیافت الهی، حدود یکصد(100) نفر از خواهران خادمیار از کشیک فوق العاده و معین نیز با ...
خوراکی های مفید در درمان اسهال کدامند؟
جو شوربای آردجو حاوی مقدار زیادی فبیر قابل حل است که آب بدن را حفظ می کند. این غذا می تواند جایگزین برنج شود. یا می توانید آرد جو را با دوغ یا آب جوش مخلوط کرده و دو الی سه بار در روز مصرف کنید. یادآوری: در یک وعده مقدار زیادی از شوربای آرد جو نخورید. زیرا ممکن است مشکلات گوارشی برایتان ایجاد شود. آن را به اندازه های کوچک تقسیم کنید و چندین وعده در روز میل نمایید. سوپ هویج ...
با این ترفندها در ماه رمضان لاغر بمانید
به گزارش روزپلاس؛ اگر قصد کاهش وزن دارید به هیچ وجه وعده سحر خود را حذف نکنید. چون این کار باعث می شود دریافت پروتئین در طول روز کاهش پیدا کرده و در نتیجه به مرور عضلات شروع به سوختن کرده و برای تامین سوخت مورد نیاز بدن مورد استفاده قرار می گیرند. این مساله باعث می شود که به مرور سوخت و ساز یا متابولیسم پایه بدن شما پایین بیاید و در نتیجه روند کاهش وزنتان مختل شود. در عوض بهتر است برای کنترل وزن ...
سخنگوی وزارت بهداشت: خریدلوازم پزشکی توسط بیماران دربیمارستانها ممنوع
منابع علمی عنوانی به نام مرگ ناگهانی وجود دارد که یکی از عوامل قابل توجه مرگ است؛ یعنی فردی سالم و بدون سابقه بیماری به طور ناگهانی فوت می کند که این اتفاق بیشتر در جوانان رخ می دهد و شایع ترین علتش بیماری های قلبی است؛ به طوریکه برخی سکته های قلبی رگ قلب را می بندند و باعث می شوند که خون به عضله نرسد یا اینکه برخی از عروق اصلی قلب می توانند منجر به مرگ ناگهانی شوند. یکی از روش های جلوگیری از این ...
ناامنی غذایی در سیستان و بلوچستان/ تخلف مالی سلبریتی های درجه چندم در فضای مجازی/ تعیین قیمت دارو ها بر ...
لابیگری است و در 10 سال گذشته به بهانه گسترش صنعت و مبارزه با قاچاق، کارخانه دخانیات جدید تأسیس شده است. سخنگوی وزارت بهداشت اضافه کرد: در خصوص کاهش استعمال دخانیات باید پایش و آگاهی بخشی مردم و به خصوص جوانان انجام شود اما به طور کلی مهمترین روش در کشورها کاهش دسترسی مردم به سیگار و اهرم افزایش قیمت است. وی اظهار کرد: در بیش از 80 کشور دنیا 70 درصد مالیات بر سیگار مربوط به خرده ...
میوه ای که باید در سحری بخوریم
فقط 56 کالری انرژی وجود دارد ولی 129 درصد نیاز روزانه ما به ویتامین A را تامین می کند که تاثیر آن در بهبود بینایی و پوست بدن بر همه واضح است. طالبی یکی از غنی ترین میوه های حاوی ویتامین C است. طالبی علاوه بر ویتامین های A و C حاوی مواد مغذی مفید دیگری مثل پتاسیم، فولات، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین های B6، B3، B5 و B1 است. همان طور که ویتامین A آنتی اکسیدان محلول در چربی است، ویتامین C ...
کبد چرب باعث سرطان می شود؟
تغذیه و شیوه زندگی است.کاهش مصرف گوشت چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات توصیه کلی بسیار مفید است. 2- جایگزینی گوشت با سویا جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، آبغوره، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در رژیم غذایی روزانه بسیار مفید است. 3- هر روز خوردن یک مشت برگ زرد آلو 4 ...