خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داری با بیماری
مهم است؟ یکی از نکاتی که مبتلایان به دیابت باید به آن توجه کافی داشته باشند، میزان کالری دریافتی است به گونه ای که کالری دریافتی این دسته از افراد، نباید در ماه مبارک رمضان افزایش داشته باشد. علاوه بر این، کنترل قند خون نیز در افراد مبتلا به دیابت روزه دار، بسیار ضروری است و باید مورد بررسی قرار بگیرد. این دسته از افراد، پیش از هر چیز باید از خوردن غذاها و خوراکی هایی که باعث می شود قند ...
با بوی بد دهان در ماه رمضان چگونه مقابله کنیم؟
به گزارش با توجه به اینکه در ماه مبارک رمضان هستیم میخواستم بدونم چه غذاها و یا خوراکیهایی بوی دهان را تشدید می کنند؟ بوی بد دهان علل مختلفی دارد. بیماری های گوارشی نظیر زخم های معده که علت عمده ی آن هلیکوباکترپیلوری است می تواند سبب خروج بوی نامطبوع از دهان شود. در این حالت، این بو با تجویز داروهای خاصی از سوی پزشک کنترل می شود. گاهی بوی بد دهان به دلیل زیاده روی در مصرف غذاها است، آن ...
روزه گرفتن برای سلامتی بدن چه فوایدی دارد؟
روزه داری بهره مند شوند، باید وعده ی سحری را به طور مناسب و کامل میل کنند. وی با بیان این که روزه داران در وعده ی سحری دم نوش ها و به ویژه چای سیاه که حاوی تئین است را مصرف نکنند، یادآور شد: چای ادرارآور بوده و با دفع آب موجود بدن در طول روز، موجب عطش در اواخر روز می شود. اگر هم افرادی میل به مصرف چای دارند حداقل از چای سبز استفاده کنند. علت سردردهای روزه داران وی ...
این اشتباه به هنگام افطار می تواند شما را به دیابت مبتلا کند
ویژه به هنگام افطار، می تواند باعث ایجاد برخی بیماریها و عوارض جدی برای روزه داران شود. اما یکی از اشتباهات بسیار خطرناک به هنگام افطار که متأسفانه بسیاری از روزه داران مرتکب آن می شوند، گشودن افطار با آب یخ یا آب سرد است! از آنجایی که در ایام روزه داری، دمای بدن به واسطه تحمل ساعات طولانی گرسنگی، به شدت افزایش می یابد و این افزایش حرارت بدن در "معده" به هنگام افطار به اوج خود ...
خواص شگفت انگیز خرفه
خنثی سازی و کاهش تولید این رادیکال های آزاد و آسیب های ناشی از آن ها و در نهایت زیبایی و سلامت پوس نقش اساسی را ایفا نماید. خرفه و ماه مبارک رمضان متخصصان طب سنتی عنوان می دارند مصرف خرفه خشکی، گرمی و حرارت بدن را فرومی نشاند و باعث برطرف شدن و از بین رفتن دردهایی می شود که ناشی از حرارت و گرمی در بدن است، بنابراین در ماه پرفیض رمضان، مصرف این گیاه به خصوص در وعده سحری می ...
نسخه طب سنتی برای درمان یبوست در ماه رمضان
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، حسن اکبری متخصص طب سنتی در خصوص راه های درمان یبوست در ماه رمضان اظهار کرد: افراد برای رفع یبوست باید در کنار غذای خود، سالاد و سبزیجات استفاده کنند؛ سبزیجات برخلاف مواد دیگری که نباید همراه غذا مصرف شوند (مانند آب) بسیار مفید است، علاوه بر آن در کنار سالاد استفاده از روغن زیتون بسیار در رفع یبوست مفید است. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد ...
فرمول غذایی برای پاکسازی کبد
گوارشی و نفخ معده و همچنین آلرژی های غذایی و جذب ضعیف ویتامین ها، به ویژه ویتامین های A، D، K و E می شود. چرا به پاکسازی کبد نیاز داریم؟ بدن انسان تنها به واسطه پردازش غذای مصرفی به طور طبیعی مقادیر زیادی از سموم را تولید می کند. زمانی که کبد با حجم کار بیش از حد مواجه می شود، یک ترکیب آمونیاکی درون خون ترشح می کند که می تواند به مغز، سیستم عصبی، کلیه ها و خود کبد آسیب برساند ...
برای کنترل غریزه شهوت در سنّ نوجوانی یا جوانی چه باید کرد؟
مانند خرما، پیاز، فلفل و... را به حداقل برسانید. 7- برای تعدیل نیروی جنسی خود حتماً ورزش و تحرک جسمانی و کار فیزیکی و بدنی را در زندگی روزمره خود لحاظ کنید. 8- دعا و توسل برای نگهداری ایمان و رفع مشکلات می تواند مفید باشد. 9- روزه گرفتن موجب کاهش نیروی جنسی می شود. 10- سعی کنید در طول روز با وضو باشید و از نورانیت آن استفاده کنید. در پایان توجه شما را به این روایت ...
افطاری، غذای سبک و سریع هضم بخورید
شفا آنلاین تغذیه کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا گفت: بهتر است روزه را با مایعات گرم نظیر آب ولرم،چای کمرنگ و یا شیر همراه با خرما،عسل و یا کشمش باز کرد. به گزارش شفا آنلاین ، مریم اسدی با بیان این که روزه داری فرصت مناسبی برای استراحت دستگاه های مختلف بدن و نیز ترک عادات غذایی غلط و ایجاد عادات غذایی صحیح است، اظهار کرد: میل کردن حجم زیادی از غذا در وعده افطار باعث آسیب رسیدن به ...
چرا روزه داران باید از خوردن شکلات و قهوه اجتناب کنند
؟ عنوان کرد: خوردن رب، به و انار به اندازه یک قاشق غذاخوری و دمنوش انیسون و رازیانه به طور چشمگیری موجب کاهش بوی بد دهان در هنگام روزه داری می شود. وی تاکید کرد: روزه داران بهتر است از مصرف قهوه و شکلات در زمان افطار و سحر خودداری کنند چراکه می تواند سبب بروز عصابنیت در برخی از افراد شود. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: استشمام بوی خیار و یا بوی سیب گلاب نیز در جهت رفع تشنگی می تواند موثر باشد همچنین اسپری های حاوی بوی خیار نیز در بازار موجود است که افراد می توانند آن ها در فضا بزنند تا مقداری از تشنگی آن ها کاهش یابد. ...
نکاتی درباره روزه داری دوران بارداری
، دیابت یا بیماری های زمینه ای هستند، نباید روزه بگیرند. هاشمیان به زنان باردار روزه دار توصیه کرد: به رعایت رژیم غذایی درست، در ایام ماه مبارک رمضان توجه داشته باشند. نکته اول اینکه باید مقدار کالری مورد نیاز آنها بر اساس وزن، قد و سن حاملگی شان توسط کارشناس تغذیه محاسبه شود. اگر مقدار این کالری با وعده های سحری، افطاری و شام و میان وعده های بین آن متناسب باشد، می توانند با مشورت پزشک خود ...
حاشیه های دیدار صمیمی رهبر معظم انقلاب با دانشجویان
مردم نیوز : دوازدهمین روز از رمضان و انتهای خیابان فلسطین جنوبی و حال و هوایی که هر تازه واردی را مجذوب خود می کند، ساعت کمی از 15 گذشته است و تیزی آفتاب تند بهاری گونه های روزه دار تعدادی از دانشجویان را سرخ کرده است، در صف ایستاده اند و منتظر هماهنگی های لازم برای ورود به حسینیه امام خمینی (ره). می پرسم: حالا چرا اینقدر زود آمده ای؟ می گوید: دو شب است نخوابیده ام، برای ...
مواد غذایی که برای دختر دار شدن مفید هستند!
تا تخمک زنان به یک نوزاد دختر تبدیل شود، چون مصرف این نوع میوه ها به تنظیم pH واژن زنان کمک زیادی کرده و شرایط محیط مهبل (واژن) آن ها را برای زنده مانده اسپرم های به وجود آورنده پسر سخت خواهد کرد. طبق نظریه کارشناسان کم کردن مقدار کالری محیط بدن با مصرف این نوع میوه ها، برای زنده ماندن اسپرم دختر مناسب بوده و شانس فرد را برای داشتن نوزاد دختر افزایش می دهد. از طرفی دیگر، شما ...
با کورن فلکس لاغر شوید
اکسیدان های لازم را به بدن برسانند. آنتی اکسیدان ها می توانند از بیماری های مختلف قلبی، سرطان ها و بیماری های متابولیکی مانند دیابت جلوگیری کنند. درواقع پلی فنل موجود در آن ها رادیکال های آزاد را از بین می برد و با بیماری ها مبارزه می کند. یک فنجان پاپ کورن تقریبا به اندازه یک عدد سیب پلی فنل دارد و به عنوان یک میان وعده سالم تلقی می شود. پاپ کورن هم چاق می کند برخی از ...
عوارض قند و شکر برای بدن
شکی نیست که شکر می تواند مضرات زیادی برای سلامتی داشته باشد به خصوص اگر بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد. هنوز هم 75 درصد از آمریکایی ها بیش از حد مواد شیرین مصرف می کنند. مضرات و اثرات منفی این ماده بر روی سلامت جسمی به خوبی در مطالعات مختلف نشان داده شده است. به همین خاطر است که افراد برای کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف باید مصرف شکر خود را کاهش دهند. بیشتر ...
بهترین تغذیه برای لحظه افطار
به گزارش روزپلاس؛ دکتر برلیانت بزرگمهر درباره بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ماه رمضان اظهار کرد: رعایت کردن نوع تغذیه مناسب در این ماه به خصوص در روزهایی که ساعات روزه داری بسیار بلند بوده حائز اهمیت است بنابراین باید تغذیه به صورتی باشد که فرد دچار افت قند خون، ضعف و بی حالی ناشی از آن و یبوست نشود و در عین حال انرژی و مواد مغزی لازم برای بدن تامین شود. وی با بیان اینکه در هنگام سحر ...
زیبایی پوست در ماه رمضان
با مصرف مواد مغذی در وعده افطار و سحری، می توانید از زیبایی پوست خود لذت ببرید به گزارش تیتر امروز،مراقبت از پوست برای اطمینان از اینکه شاداب و درخشنده است، می تواند باعث ایجاد نگرانی در ماه مبارک رمضان شود. گرمای تابستان و روزه داری باعث می شود بیشتر افراد فکر کنند پوستشان به خاطر کمبود ویتامین و مواد معدنی مهم، تیره به نظر می رسد.اما جای نگرانی نیست زیرا با مصرف مواد مغذی ضروری در ...
حلیم فروشی در بنگاه های املاک
مبارک رمضان رونق می گیرند تا علاوه بر تامین نیاز روزه داران، گذران معیشت چندین ماه خود را مهیا سازند. به عنوان مثال رستوران ها و کترینگ ها که مجبور هستند در طول روز مغازه خود را تعطیل کنند، معمولا عصرها و با مجوز قانونی با فروش حلیم و آش کاهش درآمد خود را جبران می کنند. در این بین اما برخی اصناف دیگر پا در کفش اتحادیه کباب، حلیم و پزندگان غذاهای سنتی کرده و با فروش حلیم و آش، بازار رستوران ها و ...
ضیافت کرامت، میزبان مستمندان
بجنورد تأمین می شود. وی با اشاره به اینکه طرح ها کاملاً مردمی اجرایی می شود بیان داشت: از یک کیسه آرد 60 هزارتومانی حدود 150 عدد نان تهیه می شود که در یک وعده افطار حدود 300 نفر می توانند از آن استفاده کنند و در این ماه عزیز از بهترین خیرات برای اموات محسوب می شود و علاقه مندان می توانند مشارکت لازم را داشته باشند و انشا الله ما را یاری دهند تا به 30 هزار عدد نان برسیم. لازم ...
حلیم فروشی در بنگاه های املاک!
شرعی خود روزه دار هستند و رستوران ها نیز به احترام روزه داران از پخت وپز در طول روز اجتناب می کنند. اما فعالان این صنف با توزیع آش، حلیم و ... برای افطار سعی می کنند درآمد ماهانه خود را تامین کنند. همه ساله نیز اتحادیه کباب، حلیم و پزندگان غذاهای سنتی نرخ رسمی این اقلام را تعیین می کند. با این حال، گشت وگذاری در شهر نشان می دهد که نه فقط فعالان این صنف، بلکه بسیاری دیگر از مشاغل سعی دارند در ماه ...
ماه رمضان زمان مناسبی برای لاغری نیست
آن کاذب است. وی با اشاره به اینکه اندکی کاهش وزن در پایان ماه مبارک رمضان انتظار می رود، گفت: روزه داران نباید پرخوری یا کم خوری کنند؛ پرخوری در سحر به خاطر افزایش ترشح هورمون های کاهش دهنده قند خون باعث گرسنگی در طول روز خواهد شد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد در مورد وعده سحری توصیه کرد: شام سنگین نخورید تا برای سحری اشتها داشته باشید؛ فرصت کافی برای سحری ...
راههای جلوگیری از تشنگی زیاد در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما خوزستان ، مسئول واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: در مواقعی که ماه مبارک رمضان با روزهای بلند تابستان مقارن می شود، یکی از مشکلات اساسی روزه داران، بروز تشنگی در طول روز است. مهنوش صاحبدل افزود: در این ماه روزه داران برای پیشگیری از کم آبی باید مایعات فراوان بین افطار تا سحر مصرف کنند، به طوری که حدود 8 تا 10 لیوان آب آشامیدنی بهداشتی و مایعات سالم دیگر ...
بلایی که زولبیا و بامیه سرتان می آورد
و روزه داری را در ادامه می خوانید: ** روزه داران برای آنکه از تشنگی در ایام ماه مبارک رمضان در امان باشند، بهتر است در وعده سحر تا حد امکان از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی پرهیز کنند. ** مصرف ادویه باعث ایجاد تشنگی در طول روز می شود، روزه داران سعی کنند که مصرف سالاد، کاهو، خیار و گوجه را در وعده های افطار و سحر خود بگنجانند. ** مصرف کاهو و خیار کمک بزرگی به تأمین آب بدن می کند و ...
روزه داران عزیز، این دمنوش ها را برای رفع عطش امتحان کنید
گازدار نیز می توانند در فاصله سحر تا افطار باعث بروز مشکلات معده شوند. حتی بهتر است در این روزها چای را به صورت کم رنگ بنوشید، زیرا برگ چای به دلیل خاصیت مدر بودن باعث از دست رفتن آب بدن می شود. ما پیشنهاد می کنیم اگر عرقیات گیاهی یا دمنوش ها تا به حال در سفره شما جایی نداشته در این ماه آنها را به عنوان نوشیدنی های مناسب این ایام امتحان کنید. عرق کاسنی و شا تره عرق ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای روزه داران در وعده سحری
، اولین توصیه جدی این است که روزه داران از مصرف غذاهای ادرارآور به ویژه چای، قهوه و شکلات پرهیز کنند. این مواد غذایی چون مدر هستند، سبب دفع آب و املاح از بدن می شوند و همین مسئله، باعث کاهش ذخایر آبی بدن شده و فرد را دچار عطش فراوان می کند. رضایی اذعان کرد: از طرفی بهتر است یک هفته قبل از شروع ماه مبارک رمضان، به تدریج مصرف چای و سایر مواد غذایی ادرار آور را در وعده صبحانه کم کنند تا سیستم ...
نگارستان ایران در ماه پر خیر رمضان / ارادت مردم گلستان و آداب و رسوم آنها در ماه مهمانی خدا
میلیون ها نفر از مسلمانان در سرتاسر جهان برای شروع ماه رمضان که ماه عبادت، روزه گرفتن و ضیافت های شبانه است، اهمیت ویژه ای قائل هستند و هر قوم با آداب و رسوم خاص خود ارادتشان را ابراز می کنند. به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گرگان ؛ استان گلستان نیز با داشتن تاریخ کهن پنج هزار ساله و سکونت اقوام مختلفی، چون فارس، ترک، سیستانی، بلوچ، ترکمن و ... از تنوع قومی و ...
عروس سفیدپوش طبیعت چگونه زاگرس نشینان را سیاهپوش کرد؟
غربی کشور امروزه یک اپیدیمی شده و هر روز هموطنان مان را نگران تر کرده است. آمار مسمومان ناشی از مصرف قارچ سمی در کرمانشاه به 360 تن رسید و قارچ های موجود در سطح شهر اعم از فله یا بسته بندی از سلامت کامل برخوردار هستند اما کارشناسان بهداشت بر این عقیده اند تا اطلاع ثانوی شهروندان فقط از قارچ های بسته بندی شده استفاده کنند. او می افزاید: موضوع قارچ های سمی امری عادی است و نباید آن را به مشکل اصلی کشور ...
مراقب چاقی در ماه مبارک رمضان باشید
خدمات تغذیه ای به کلینیک مراجعه می کنند. • از آنجایی که در ماه رمضان قرار داریم، به عنوان یک متخصص تغذیه، بفرمایید روزه داران برای حفظ سلامتی خود به چه نکات کلی در این ماه باید توجه کنند؟ در ماه مبارک رمضان، چند مسئله را باید در نظر گرفت. در این ماه، روند غذا خوردن تغییر کرده است و وعده های غذایی به افطار تا سحر محدود شده است. از طرف دیگر، بحث خواب نیز در این ماه مطرح است. بی ...
ورزشکاران از وعده سحر غافل نمانند
سلامت نیوز :دانشیار فیزیولوژی دانشگاه شهرکرد با بیان این که روزه داری با انجام فعالیت های ورزشی منافاتی ندارد، می گوید: بهترین زمان برای انجام فعالیت های ورزشی در ماه مبارک رمضان یک ساعت و نیم بعد از افظار است تا ورزشکار دچار افت قند نشود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دکتر محمد فرامرزی، افزود: این که روزه داری در انجام فعالیت های ورزشی ورزشکاران چه به صورت آماتور و چه حرفه ای ...
بیمارانی که نباید روزه بگیرند
روزه گرفتن خودداری کنند، عنوان کرد: بیمارانی که باید هر 12 ساعت دارو مصرف کنند، می توانند با مشورت پزشک این دارو را در زمان سحر و افطار دارو بخورند؛ همچنین این بیماران باید با تغییر ساعت دارو های خود میزان آب بدن را در زمان افطار و سحر متعادل نگه دارند، اما اگر با تغییر ساعت مصرف دارو بیماری آنان تشدید پیدا می کند، به هیچ عنوان نباید روزه بگیرند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
