سایر منابع:
سایر خبرها
کی روش: از بی تفاوتی متنفرم
بازی کنید. بازیکنان از رفتن به جام جهانی هیجان زده اند، استرس دارند و مضطرب هستند چون این یک فرصت بی نظیر است. بعضی مردم فکر می کنند که این قرعه کارمان را مشکل می کند. بعضی های دیگر به این قرعه به عنوان یک فرصت و یک چالش نگاه می کنند. ایران هرگز به مرحله یک هشتم جام جهانی نرسیده است.از آنجایی که این هدف خاصی است، فقط یک راه حل وجود دارد؛ داشتن آماده سازی خاص. من می توانیم نظرات فنی خود را برای شیوه ...
6 عادت روزمره که امید به زندگی را درشما افزایش می دهد
نامناسب باعث افسردگی می شود. آواز خواندن هر کدام از ما سلیقه موسیقایی خاصی داریم اما در نهایت همه افراد به نوعی موسیقی را دوست دارند. باید بدانید که عمل آواز خواندن قدرت ایمنی بدن را بالا می برد، ضربان قلب را بهبود می دهد و به همین دلیل باعث افزایش امید به زندگی می شود. با این حال اگر نمی توانید صدایتان را آزاد کنید و بخوانید مهم نیست. گوش دادن به موسیقی نیز تأثیر مشابهی دارد. چون باعث کاهش استرس شده و عملکرد مغزی را افزایش می دهد. این موارد نیز برای افزایش امید به زندگی مؤثر هستند. ...
ورزش به درمان اعتیاد کمک می کند
به گزارش جهان نیوز ، مطالعات انجام شده در دانشگاه بافلو نشان داده است که انجام ورزش های هوازی می تواند به درمان اعتیاد کمک کند و حتی می تواند باعث پیشگیری از اعتیاد شود. ورزش های هوازی ضربان قلب را افزایش می دهند و باعث اکسیژن رسانی بیشتر به بدن می شوند. این نوع ورزش ها احتمال بیماری ها را کاهش می دهند و بر سلامت اعصاب نیز تاثیر گذارند. ورزش های هوازی میزان استرس و افسردگی را کاهش می دهد. ورزش کردن احتمال مصرف مواد مخدر را کاهش می دهد. منبع: ...
خبری که ایران را تکان داد
...: انتشار خبر ادعای آزار جنسی دانش آموزان دبیرستان معین در غرب تهران توسط معاون مدرسه ایران را تکان داده است. از دو روز پیش تاکنون واکنش های فراوانی به این خبر صورت گرفته است، مردم در شبکه های اجتماعی نسبت به این اخبار خشم، شگفتی و نگرانی خود را ابراز کرده اند. مقامات کشور نیز دستور پیگیری های ویژه در این باره داده اند. خبری که ایران را تکان داد. به گزارش خرداد از فرارو ...
انتخاب و گزینش معلمان تخصصی نیست
داشت بلکه باعث جنجال های زیادی در گروه های متشکل از معلمان و فرهنگیان شده است. اسکندر لطفی عضو شورای هماهنگی تشکل های صنفی فرهنگیان، در مورد این اتفاق می گوید: کابوس انتشار چنین خبرهای دهشتناکی هر بار برای روزهای متمادی جامعه و خاصه جامعه فرهنگیان، دانش آموزان و اولیای دانش آموزان را دستخوش اضطراب و استرس فزاینده ای می کند. استرسی که اگرچه به مرور زمان کم رنگ می شود اما خالی شدن ذهن قربانیان از ...
منتظر این بیماری ها در دوران سالمندی باشید
شفاآنلاین سلامت مشاغل پرخطر علی رغم هیجان و مقبولیت بالا در سنین جوانی، آثار سو در دوران میانسالی به دنبال دارد. به گزارش شفاآنلاین ، داشتن شغل های پرهیجان و دارای ریسک بالا برای عده ای از افراد بسیار جذاب و برای برخی دیگر ترسناک و دوست نداشتنی است. پژوهش های جدید نشان می دهند، افرادی که شغل های پرهیجان دارند یا درشغل خود دچار استرس و نگرانی زیاد می شوند دو برابر بیشتر ...
کی روش: از بی تفاوتی نسبت به اتفاقات اطرافم متنفرم
خواهند در جام جهانی بازی کنند اما وقتی به این رقابت ها می روید، انتظار چه چیزی را دارید؟ بازی کردن با سودان یا اتیوپی؟ من با همه احترامی که برای این کشورها قائلم می گویم نه. شما به جام جهانی می روید تا با بهترین تیم های دنیا بازی کنید. بازیکنان از رفتن به جام جهانی هیجان زده اند، استرس دارند و مضطرب هستند چون این یک فرصت بی نظیر است. بعضی مردم فکر می کنند که این قرعه کارمان را مشکل می کند. بعضی های ...
چه کسانی در معرض ابتلا به آسم هستند؟
...، دود سیگار و سایرمواد دخانی مانند قلیان و پیپ، آلودگی هوا، تغییرات آب و هوایی و به خصوص هوای سرد وخشک، بوهای تند مانند رایحه عطر و ادوکلن، آلاینده های شیمیایی مانند شوینده ها و حشره کش ها، تغییرات هیجانی شدید مانند گریه و خنده شدید، غم و شادی مفرط، استرس، عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا، ورزش و فعالیت فیزیکی، داروهایی مانند آسپرین و برخی مسکن ها، مواد افزودنی غذاها و حساسیت های ...
برای دیر ارضا شدن مردان چه باید کرد؟
نزدیکی شروع می شود. مرد به پشت می خوابد و به آرامی کار نزدیکی انجام می شود. به محض اینکه تحریک به قله نزدیک می شود با علامت دادن به زن (پارتنر) مدتی حالت ریلکس به خود گرفته و مجددا نزدیکی شروع می شود. نقش استرس در دیر ارضا شدن و زودانزالی مردان مشکلات روانی که به اشکال مختلف می توانند باعث ایجاد انزال زودرس شوند زیادند. مثلا اضطراب، هیجان و استرس های روانی که فرد در زندگی روزمره ...
همه خواص چای سبز
آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از بروز استرس اکسیداتیو که بر اثر تخریب سلول ها از سوی رادیکال های آزاد صورت می گیرد، جلوگیری و از وقوع چنین مساله ای ممانعت می کنند. تخریب سلول ها دلایل مختلفی نظیر افزایش سن و انواع بیماری ها دارد. بهبود سلامت قلب استرس اکسیداتیو باعث افزایش تولید چربی در قلب می شود.درنتیجه در رگ های خونی التهاب ایجاد می شود و فشار خون بالا در فرد صورت می ...
آیا روزه گرفتن بر افسردگی تاثیری دارد؟
قسمت های مغز آن ها افزایش یافته و همین فعالیت باعث کاهش استرس، اندوه و اضطراب در آن ها می گردد. سخن آخر در مورد روزه و افسردگی طبق تحقیقات دانشگاه مشهد، روزه داری برای بیماران مبتلا به اختلالات روانی خفیف مانند افسردگی، اضطراب و وسواس های خفیف مشکلی ایجاد نمی کند و باعث رفع و کاهش آن نیز می گردد. اما بطور کلی نمی توان این نسخه را برای هر بیمار افسرده یا دارای اختلالات روانی ...
چرا دندان ها در بزرگسالی می افتند؟
. بدون این استخوان ها دندان ها استحکام لازم را از دست می دهند و در نتیجه منجر به افتادن شان می شود. ساییدن دندان ها اغلب زمانی اتفاق می افتد که فرد دچار استرس و یا نگرانی است اما بعضی اوقات هم یک گاز گرفتن غیرعادی و یا دندان کج و ناصاف می تواند دلیل شکستگی و یا افتادن دندان شود. پس اگر شما هم دچار این مشکل هستید قبل از اینکه خیلی دیر شود به دندان پزشک خود مراجعه کنید و اقدامات لازم جهت پیشگیری را ...
درباره ژل رویال یا همان اکسیر جوانی چه می دانید؟
کننده اعصاب داشته باشد. 3. تنظیم فشار خون ژل رویال به دلیل میزان پروتئین بالایی که دارد می تواند تاثیر مستقیمی بر فشار خون انسان داشته باشد. این ژل استرس و فشار را در عروق خونی کاهش داده و از این طریق می تواند از بروز بیماری های قلبی-عروقی مانند حملات قلبی و سکته مغزی پیشگیری کند. البته لازم به ذکر است که افراد با افت فشار خون نباید از این ژل استفاده کنند. 4. یک ضد ...
شناسایی مدار عصبی که موجب اضطراب می شود
به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال اکسپرس، محققان نقش حیاتی مولکولی به نام "دینورفین"(dynorphin) را دریافته اند. این ملکول می تواند به عنوان یک هدف برای درمان اختلالات مرتبط با اضطراب از جمله اختلال استرس پس از سانحه(PTSD) باشد. اگر چه ترس و اضطراب متمایز هستند، اما این دو همیشه دنباله رو یکدیگر هستند و اضطراب تقریبا همیشه به دنبال تجربیات ترسناک به وجود می آید. با این حال، تجربه های ...
بهترین مناطق ایران برای سفر در تعطیلات نیمه خرداد (+عکس)
پول نیوز - تعطیلات نیمه خرداد فرصتی مناسب برای سفر به شهرهای مختلف ایران بشمار می رود زیرا اغلب مردم بدون نیاز به مرخصی می توانند چندین روز را در کنار اعضای خانواده یا دوستان به استراحت بپردازند. رفتن به دل طبیعت در این فصل سال شاید بهترین انتخاب بشمار بیاید زیرا هوا بسیار خوب و چشم اندازهای طبیعی در زیباترین فرم خود قرار دارند و می توانید از سرسبزی بی نظیر مناطق مختلف ایران نهایت لذت ...
روزه داری منجر به انسجام اجتماعی می شود
افزایش سکینه و آرامش افراد می شود و به تبع آن از میزان استرس، اضطراب و دل نگرانی های افراد کم می شود که نتیجه ان سلامت روح وروان افراد است. آثار اجتماعی روزه و انسجام در جامعه وی ضمن اشاره به آثار اجتماعی روزه اظهار کرد: آثار اجتماعی روزه عبارتند از بهبود روابط اجتماعی افراد در سطح جامعه که این مورد در ماه رمضان در سطح جامعه کاملا مشهود است و مردم باهم مهربانتر شده و به حقوق افراد بیشتر احترام ...
نشست معرفت، دین، اخلاق با عنوان همدلی و شناخت برگزار شد
برخورداربوده که شامل حالات ذهنی نظیر ترس، استرس، هیجان و ... است. استناد حالات عاطفی به خدا و جایگاه همدلی در دین مازاریان اظهار کرد: روش پایه فلسفی است که برای اثبات اذهان دیگر به کمک فیلسوف آمده ولی در همدلی از منظر اخلاق این سوال پیش می آید که آیا همدلی بین خدا و انسان امکان پذیر است؟ آیا حالات احساسی و عاطفی بین خدا و بنده وجود دارد؟ آیا حالات عاطفی را می توان به خدا استناد داد ...
با تغذیه مناسب به جنگ اضطراب برویم
.... حمله عصبی (اختلال پانیک): این نوع از نگرانی شامل یک حمله واضح و شدید ترس می باشد به طوری که فرد دچار لرزش، سردرگمی، سرگیجه، تهوع و تنگی نفس می شود. این حملات ممکن است پس از تجربه یک ترس، استرس طولانی مدت و یا هر دو شرایط اتفاق بیافتد که پس از 10 دقیقه به حداکثر شدت خود می رسند و امکان دارد تا ساعت ها به طول بینجامند. ترس (فوبیا): به شرایطی گفته می شود که فرد از ...
درس صلح و عبرت تسلیم/ لشکری برای آرمان خواهی/ آقای روحانی! این کبوتر را بال پرواز نیست
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، سرمقاله امروز روزنامه حمایت که با عنوان "لشکری برای آرمان خواهی " منتشر شده، آمده است:وقتی فردی یا جریانی به توهم خودبرتربینی می رسد و تلاش می کند بدون در نظر گرفتن مصالح کشور و تقید به لوازم انقلابی گری ، از اقشار مردم یارگیری کند یا با جا زدن خود به عنوان حامی حقوق ملت، درصدد القای نسخه های انحرافی از انقلاب هستند، باید به همان نسبت و در همان حد ...
روش های آرام کردن اعصاب در 5 دقیقه
...> ممکن است عضلات تان را بیش از حد سفت کرده باشید. برای این که استرس و فشار عضلات را کم کنید آن ها را سفت کنید و دوباره رها کنید. این تمرین را همراه با دم و بازدم عمیق انجام دهید. بافت لباس هایی که پوشیده اید را احساس کنید. رنگ های فضای اطرفتان را ببینید. یک لیوان آب بنوشید. وقتی عصبی هستید از احساساس تان دور می شوید و به خودتان گیر می دهید و خودوسواسی می گیرید. در چنین شرایطی سعی کنید از ...
سرد بودن بینی نشانه چیست؟
متخصصان انگلیسی در مطالعه ای دریافتند زمانیکه فرد تحت استرس است حجم خون در ناحیه صورت تحلیل می رود و بینی سرد می شود. متخصصان با استفاده از دوربین تصویربرداری حرارتی مشاهده کردند که استرس موجب می شود بینی و صورت سرد شود. در شرایط خطرناک همچون زمان بیرون پریدن از ماشین یا گریختن از مقابل خودرویی که با سرعت به سمت شما می آید بخش هایی از بدن مثل عضلات و پاها به حجم بیشتری خون نیاز دارند و ...
درمان بیماری اسکیزوفرنی، خانم ها مراقب باشند
.... مصرف بعضی از مواد مخدر مانند ماری جوانا (بویژه در نوجوانی) می تواند احتمال بیماری را افزایش دهد. استرس شدید و طولانی، ضربه مغزی یا ضربات مکرر به سر شخص بخصوص در سنین پایین، مشکلات زایمان و اشکالات ساختار مغز همگی ممکن است زمینه را برای بروز بیماری مستعد کنند. اسکیزوفرنی درمان قطعی ندارد اما تا حدی قابل کنترل و درمان است. شناخت از این بیماری به اطرافیان کمک می کند تا وضعیت بیمار را ...
مسیرهای ورودی به منطقه حفاظت شده باشگل مسدود شد
سیاوش غیاثوند روز پنجشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: با توجه به اجرای این طرح از ورود افراد به منطقه حفاظت شده باشگل جلوگیری می شود. وی اظهار داشت: هر ساله همزمان با آغاز فصل بهار ، مردم محلی و طبیعت گردان برای استفاده از مناظر طبیعی و چشم اندازهای منطقه وارد زیستگاههای حساس و محل های زایمان وحوش می شوند که این اقدام علاوه بر ایجاد ناامنی، آرامش وحوش را بر هم زده و باعث وارد آمدن استرس به ...
سونامی طلاق در کشور و لزوم استفاده از مشاوره روانشناسی
تعلق دارد. طبق آمارها چیزی حدود نیمی از ازدواج ها در تهران منجر به طلاق می شود که عدد بسیار بالایی است. وجود شرایط اقتصادی خاص و همچنین مدرنیسم بیشتر در زندگی مردم آمار طلاق را بالاتر برده است. در این شرایط نیاز به مشاوره ازدواج و روانشناس خوب در تهران بیش از پیش احساس می شود. کرج بیشترین میزان نسبت طلاق به ازدواج بعد از تهران متعلق به کرج و استان البرز است. میزان ازدواج به ...
خاصیت نهفته در گردو که نمی دانید
استفاده کردند. بررسی اثرات این رژیم به صورت مصاحبه رو در رو با داوطلبان و به گونه ی خو اظهاری و توسط محققان انجام گرفت، علاوه بر آن میزان دفع ادراری سدیم و پتاسیم این افراد به عنوان یک نشانگر طبیعی استفاده از سدیم و پتاسیم نیز مورد آنالیز و بررسی قرار گرفت. اسید چرب امگا 3 موجود در گردو سبب کاهش استرس اکسیداتیو مغز شده و همچنین به افزایش سیگنال های مغزی و ایجاد گره های بافت عصبی که سبب ...
تاثیر روزه بر کاهش ابتلا به انواع سرطان چیست؟
به گزارش رهیاب: روزه داری فرصت مناسبی برای پاکسازی جسم و روان است و با یک ماه روزه داری در ماه رمضان به شرط آنکه ضرری برای سلامتی مان نداشته باشد می توانیم ضمن استراحتی که به دستگاه گوارش خود می دهیم سوخت وساز بدن را تنظیم کرده و ابتلا به برخی بیماری ها مانند افسردگی، استرس، فشار خون و افزایش وزن را کاهش دهیم. اما در این میان رعایت نکات تغذیه ای و دانستن باید و نبایدهای روزه داری به ما ...
جوانان با شلوار جین و تی شرت در صف اول نماز
به گزارش خبرگزاری فارس از تبریز، امروز دهم خردادماه سال 1397 است و 12ماه از حکم مقام معظم رهبری در خصوص حجت الاسلام والمسلمین سیدمحمدعلی آل هاشم می گذرد و وی در این 12 ماه به یکی از خبرسازترین ائمه جمعه کشور تبدیل شده است، از خطبه های مردمی گرفته تا اقداماتی که به گفته مردم تبریز، از فاصله بین امام جمعه و مردم کاسته است. در کنار کارهای مردمی امام جمعه تبریز اعم از برداشتن نرده ها در ...
افزایش هزینه دارو چالش جدی بیماران ام اس/خدمات درمانی مناسب نیست
های ویروسی، فشارهای روحی، عرض جغرافیا، آب و هوا، سن، صنعتی بودن کشورها، استعداد ژنتیکی، مسائل اجتماعی و اقتصادی در تشدید این بیماری نقش بسیار مهمی بر عهده دارند. طبق آماری که انجمن بیماران ام اس استان گلستان اعلام کرده پیش بینی می شود گلستان دارای 800 بیمار ام اس باشد. مدیرعامل انجمن بیماران ام اس استان گلستان با بیان اینکه عامل ایجاد بیماری ام اس هنوز تشخیصی داده نشده است ...
زنبورداران در دام مشکلات بی پایان
. این جابه جایی برای من به عنوان زنبوردار یک استرس و برای خود زنبورها استرس جداگانه ای دارد؛ حمل ونقلی که پر از ریسک است، پر از نگرانی و اضطراب؛ این که آیا کندوها سالم به مقصد می رسند و ترس این که آن شهری که کندوها را می برم فضای مناسب برای کندوهای من نیز دارد یا نه؟ چون تعداد زیادی از زنبورداران خراسان جنوبی به دلیل خشک سالی کندوهایشان را جابه جا می کنند. این بخشی از دغدغه رحمان فاطمی، یکی ...
زندگی عادی، حق مسلم ماست
شعار سال: مردم ایران بیشتر طرفدار اصلاح طلبان هستند یا تمایلات اصولگرایانه دارند؟ آنها در انتخابات آینده به کدام جریان رأی خواهند داد؟ نگاه شان به مسأله فلسطین چیست؟ درباره ماندن یا رفتن بشار اسد چه فکر می کنند؟ چه دغدغه هایی درباره دولت آینده عراق دارند؟ یمنی ها چند پهپاد عربستان را ساقط کردند؟ افت یا افزایش محبوبیت حسن روحانی چقدر برایشان مهم است؟ تا چه اندازه برایشان مهم است که چه کسانی از کابینه دوازدهم حذف می شود و چه افرادی جایشان را خواهند گرفت؟ آمار بازدید کنندگان از نمایشگاه قرآن ام ...