خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی مفهوم کمرویی
اصلی داستان یک Shrinking Violets یا “انسان کمرو” نامیده شده است. با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. اگر در اینترنت واژه ی Shrinking Violets را جست و جو کنید، با لینک هایی حاوی روش های کاهش وزن و یا کم کردن سایز بدن مواجه می شوید؛ و برای این کار روش هایی همچون روغن ها و اسانس هایی که باعث چربی سوزی می شوند، توصیه شده است. به عبارت دیگر به نظر می رسد که این واژه به دلیل ...
چگونه استایل شخصی خود را پیدا کنیم؟
بیشتری کنید یا اگر پا های کشیده و زیبایی دارید، شلواری چسبان یا دامنی کوتاه به پا کنید تا بیش از دیگر بخش های بدن تان توی چشم باشد. بیشتر خانم ها اندامی گلابی شکل دارند، به این صورت که کمرشان باریک و باسن شان بزرگ است. در این شرایط توصیه می شود که توجه را به قسمت بالایی بدن ببرید. شما می توانید از لباس های رنگ روشن یا پیراهن های اپل دار که تاکید را به سمت بالاتنه تان می برند، کمک ...
باید ها و نباید های ورزشی برای خانم ها
که لاغرند، اما در زندگی واقعی دختران در دوران نوجوانی وزن شان بالا می رود. بین سن 10 تا 14 سالگی بالا رفتن وزن تا حدود 20 کیلوگرم طبیعی است. آیا این بدین معناست که باید نشست و منتظر چاق شدن بود؟ نه. ورزش مداوم می تواند به شما کمک کند تا سالم باشید. مطالعات نشان داده اند که دخترانی که ورزش نمی کنند حدود پنج تا هفت کیلوگرم بیشتر از دختران فعال وزن اضافه می کنند. تمام زمانی که ...
آب کردن چربی شکم بدون ورزش
می دهد. می توانید از میوه هایی مانند لیمو، توت فرنگی و پرتقال برای طعم دار کردن آب استفاده کنید. با این کار نه تنها باعث کاهش وزن خود می شوید بلکه تمام میکروب ها و عفونت های درون بدن نیز از بین می روند. 2- از روغن نارگیل استفاده کنید روغن نارگیل سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. با استفاده ی آن انرژی تان بیشتر و بعد فعالیت شما نیز بیشتر می شود و چربی شکم تان به خوبی سوزانده می شود ...
علل ناباروری زنان، خوردن شکر تاثیری دارد؟
...، عفونت های قارچی، عدم تعادل هورمونی و کمبود ویتامین ها و مواد معدنی شود. در ادامه تأثیر قند را بر این موارد بررسی می کنیم. اختلال هورمونی مواد قندی به سرعت در بدن تجزیه شده و میزان انسولین را به سرعت بالا می برد. این پیک یا اوج قندی 15 تا 30 ثانیه طول می کشد و بعد از آن به شدت افت می کند و بدن خسته و ضعیف خواهد شد. این کاهش در میزان قند، با سیگنال دادن به غده های ...
چرا مربا تغییر رنگ وشکرک ویا کپک میزند؟
زدن مربا را می گیرد. نکاتی برای پخت مربا نکته دوم هم درباره تهیه مربا از میوه های شیرین است؛ در روند تهیه این نوع مرباها، باید حدود یک قاشق غذاخوری سرکه یا آب لیمو در طول زمان پخت اضافه کرد تا قند های اینورت برای پیشگیری از شکرک زدن مربای میوه های شیرین تشکیل شود. تغییر رنگ مربا نشانه فسادش نیست نکته دیگری که در مورد انواع مربا ها وجود دارد، تیره شدن رنگ میوه ...
وقتی دانش آموزان 13 ساله سیگاری اند
دود ریه ها مستقیما آسیب می بینند، زیرا با تجمع دود با گذشت زمان ریه ها توانایی خود را برای فیلتر کردن مواد شیمیائی مضر از دست می دهد و فرد دچار عفونت های تنفسی، خس خس کردن سینه، تنگی نفس و آسم می شود و در درازمدت سرطان ریه، گلو، دهان، حنجره و مری و ایجاد حساسیت آلرژیک و سل ریوی نتیجه استعمال دخانیات است. وی عنوان کرد: برخی نشانه های سیگار کشیدن شامل تغییر ساختار پوست است. سیگار باعث تغییر رنگ ...
روزه و ورزش؛ آیا روزه داری مانعی برای ورزش است؟
ساعت بعد از افطار روش مناسبی است که توصیه می شود. زیرا رخوت و سستی را از تن بیرون می کند و باعث می شود فردای بانشاطی داشته باشید. 2- ورزش، استرس شما را کم می کند. اگر با دهان روزه مشغول کار های پردردسر هستید پس ورزش کردن را فراموش نکنید. ورزش بعد از افطار سبب استقامت فکری در ساعت کار می شود و تحمل شما را در برابر برخی از ناملایمات روزانه بیشتر می کند. 3- ورزش در ماه رمضان از ...
عوامل موثر در اختلال نعوظ، نقش تیروئید
استروژن است و این باعت برهم زدن تعادل هورمون ها می شود که در این موارد مصرف مهارکننده های آروماتاز طبیعی مانند رسوراترول و قارچ دکمه ای سفید است. بهبود مهارت های کنترل استرس در قسمت های قبل گفتیم که چگونه استرس مزمن می تواند منجر به اختلال نعوظ شود. استرس و اضطراب حتی اگر منجر به کاهش تستوسترون هم نشود می تواند باعث اختلال نعوظ شود زیرا تحقیقات نشان داده است رابطه مستقیمی بین ...
کم کاری تیروئید و ناباروری مردان، مرتبط هستند؟
مشکل را به طور موقت حل کند اما باید علت کمبود تستوسترون در بدن مشخص شود. کمبود دی هیدرواپی آندروسترون (DHEA) از علل شایع کمبود تستوسترون است که معمولا به علت استرس مزمن رخ می دهد. هورمون های مردانه در زنان یکی دیگر از مشکلات تبدیل بیش از حد تستوسترون به استروژن است و این باعت برهم زدن تعادل هورمون ها می شود که در این موارد مصرف مهارکننده های آروماتاز طبیعی مانند رسوراترول و قارچ ...
راه حلی برای برطرف کردن تیرگی پوست زانو!
...> روغن نارگیل یکی از بهترین روغن های آبرسان و مرطوب کننده پوست به شمار می رود. این روغن حاوی ویتامین E. است که پوست را ترمیم و باعث روشن شدن و از بین رفتن خشکی پوست می شود. مواد مورد نیاز روغن نارگیل یک قاشق غذاخوری پودر گردو یک قاشق غذاخوری روش کار نارگیل و پودر گردو را با یکدیگر مخلوط کرده تا خمیر سفتی ایجاد شود. این خمیر را به صورت یک اسکراب دو تا سه ...
آزمایش زگیل تناسلی، چرا انجام می شود؟
بزرگ است. اگر پزشک تائید می کند که زگیل تناسلی دارید، باید برای درمان های موجود برای بیماریتان با او صحبت کنید. یک راه این است که اجازه دهید خود بدن به مقابله با آن بپردازد و زگیل های تناسلی خود ناپدید شوند. شما باید محل عفونت را تا جای ممکن خشک نگه دارید و لباس های نخی بپوشید تا اجازه دهید زگیل ها از بین بروند. اگر زگیل ها ناراحت کننده هستند، درمان های مختلفی برای برداشتن آن ...
7 مشکلی که با ترک سیگار برطرف می شود
نیاز دارند را نیز سخت تر می کند. اگر اکسیژن و سوخت بدنتان کافی نباشد طبیعی است که انرژی کمتری احساس کنید 3. وضعیت ظاهری تان بهتر می شود ما فقط در مورد موها و ناخن هایتان حرف نمی زنیم، سیگار می تواند پوستتان را هم مستعد چین و چروک کند. زیرا مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو، به فیبرهای ظریف پوست آسیب زده و از جریان خون در لایه های عمیق تر پوست می کاهند. ترک سیگار یعنی اینکه رنگ و ...
هشت ماده غذایی که حال شما را خوب می کند
به گزارش روزپلاس، اگر شما نمی توانید کابینت آشپزخانه خود را باز کرده و خلق و خوی خوب را از قفسه بردارید، چند مورد در آن قفسه وجود دارد که می تواند به آرامی به شما کمک کند تا احساس شادمانی بیشتری داشته باشید. می توانید مصرف غذاهایی که خلق و خوی شما را به سرعت بهبود می بخشد را به یک عادت همیشگی تبدیل کنید. این مواد غذایی به شما کمک میکند که حال خوبی داشته باشید: کنسرو ماهی ...
چه کسانی در معرض ابتلا به آسم هستند؟
باید از مصرف سوخت های بیولوژیک مانند چوب، فضولات و زباله خودداری کرد. تغذیه انحصاری با شیر مادر، بخصوص در شش ماه اول زندگی، خطر بروز آلرژی و آسم را کاهش می دهد؛ به همین دلیل برای پیشگیری از آسم بهتر است از شیرخشک استفاده نشود. طبق اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بعضی از بیماران مبتلا به آسم به بوهای تند مثل بوی رنگ و اسپری مو، عطر و ادوکلن، سفیدکننده ها و جوهر نمک واکنش نشان ...
فرمول غذایی محافظت از پوست در برابر نور خورشید
شده است. نتایج یک آزمایش نشان داد که پلی فنول های موجود در چای سبز به نام EGCG اثرات محافظتی در برابر پرتوهای فرابنفش در موش ها ایجاد کرده است و دانشمندان بر این باورند که امکان کسب نتایجی مشابه در انسان ها نیز وجود دارد. مصرف چای سبز هم به تغذیه پوست کمک خواهد کرد و هم بدن را هیدراته نگه می دارد . گواوا گواوا سرشار از لیکوپن و ویتامین C است. هم به صورت موضعی و هم خوراکی ...
خواص یک میوه پر طرفدار
علاوه گرچه زردآلو به صورت خشک دارای مواد مغذی زیادی است، اما کربوهیدرات و کالری آن نیز بیشتر از زردآلو تازه است. مصرف زیاد زردآلو خشک شده منجر به افزایش وزن و افزایش قند خون می شود. در مصرف زردآلو خشک شده حد اعتدال را رعایت کنید و در صورت تمایل بیشتر بهتر است زردآلو تازه را انتخاب کنید. برخی افراد بعد از خوردن زردآلو دچار علائم حساسیت غذایی می شوند. اگر فکر می کنید به زردآلو حساسیت دارید، بهتر است از خوردن آن اجتناب کرده و با پزشک مشورت کنید. ...
چرا باید توت فرنگی بخوریم؟
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست،توت فرنگی میوه ای نسبتا جدید است که تا 250 - 300 سال قبل به این شکل امروزی وجود نداشت و بیشتر موارد استفاده دارویی داشته است. 1 – توت فرنگی دندان ها را سفید تر می کند شاید دیگر نیازی نباشد خیلی هزینه و وقت صرف سفیدی دندان هایتان کنید و ساعت های بسیاری را در دندان پزشکی هدر بدهید. به جای آن می توانید از طعم لذیذ توت فرنگی ها لذت ببرید. با توجه به غلضت بالای ویتامین C. در محتویات توت فرنگی، قادر به رها سازی پلاک هایی ...
درباره ژل رویال یا همان اکسیر جوانی چه می دانید؟
تاثیری که بر ساختار گلوکز خون در خود دارد، باعث کاهش قند خون در بدن می شود و یک همکار خوب برای انسولین طبیعی بدن است. از این رو می تواند یک درمان کننده طبیعی برای دیابت نوع دو باشد. 9. بهبود باروری مکمل ژل رویال می تواند تولید تستوسترون بیضه را افزایش داده و از این طریق به باروری در آقایان کمک کند. علاه بر این طی تحقیقات انجام شده مصرف این ژل می تواند عوارض یائسگی را کاهش دهد و احساس ...
همه خواص چای سبز
خواص چای سبز برای سلامتی بیشتر از هر چیز دیگر مدیون وجود مقادیر زیاد آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها از بروز استرس اکسیداتیو که بر اثر تخریب سلول ها از سوی رادیکال های آزاد صورت می گیرد، جلوگیری و از وقوع چنین مساله ای ممانعت می کنند. تخریب سلول ها دلایل مختلفی نظیر افزایش سن و انواع بیماری ها دارد. بهبود سلامت قلب استرس اکسیداتیو باعث افزایش تولید چربی در قلب می ...
5 علت زانو درد که ربطی به پیری ندارد
ترین شکل از آرتریت معمولا در 30 سالگی آغاز می شود و باعث تخریب بافت های موجود در زانو می شود. همانند سفید شدن موها با افزایش سن، غضروف ها و منیسک ها در زانو نیز تحت تاثیر این فرایند طبیعی قرار می گیرند. نشانه های آرتریت در برگیرنده سفتی، تورم، طیف محدودی از حرکات است. سایر انواع آرتریت نیز می توانند بر روی زانو اثر بگذارند. این موارد شامل آرتریت روماتوئید و نقرس هستند. ...
سم زدایی بدن با یک نوع چای
در ایران به صورت گسترده کشت و استفاده می شود. از این گل معطر و پرخاصیت در تهیه گلاب، مربا، عطر، به صورت پودر داخل ادویه ها، در ترکیب شیرینیجات و ... استفاده می شود. گل محمدی طبیعت گرم دارد و برای تسکین اعصاب فوق العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرامبخش تهیه کنید. پس بفرمایید یک فنجان سلامت و آرامش. چای گل سرخ برای سم زدایی ...
بیماری های شایع در زنان، روش های درمانی سرطان پستان
. همچنین، پوست ناحیه ای که پستان برداشته شده، بعید نیست سفت و سخت شود؛ یا شانه ها و بازوهای شما هم دچار گرفتگی و ضعف شود. این مشکلات معمولاً به مرور زمان از بین می روند. پزشک، پرستار و فیزیوتراپیست معمولاً جهت بازگشت تحرک و قوت در شانه ها و بازوها، ورزش هایی را به شما پیشنهاد می کنند. ورزش همچنین موجب کاهش درد و گرفتگی می شود. ممکن است چند روز بعد از جراحی قادر باشید تمرین ها و ورزش های سبکی را شروع ...
دود این غذا سمی خطرناک برای پوست شماست!
نام هیدروکربن های آروماتیک چند حلقه ای(PAH) را آزاد و منتشرمی کند. این ترکیبات سرطان زا باعث ابتلا به بیماری های تنفسی وجهش های DNA می شوند وبا سرطان های ریه، مثانه و پوست مرتبط است. روغن های موجود در دود کباب باعث جذب PAH از طریق پوست می شود. دانشمندان پیش از این دریافته بودند که خوردن غذاهای کبابی و دودی، می تواند افراد را در معرض مواد سرطان زا قرار دهد، اما نتایج تحقیقات ...
طرز تهیه چند پیش غذا در ماه رمضان
یا چای کم رنگ باز کنند. مصرف آب، شیر یا چای ولرم با قند های طبیعی که به سرعت جذب می شوند مانند عسل، خرما و کشمش، دهان و مری را برای عبور غذا آماده می کنند، مقداری از مواد قندی، املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کرده و انرژی از دست رفته بدن را نیز تا حدودی جبران می کند. در سفره افطار بهتر است از پنیر کم چرب، نان و سبزی خوردن، سبزیجات آبپز (گل کلم، کرفس، فلفل سبز، کلم بروکلی ...
زعفران بیش از خاصیت رنگ زایی، خواص درمانی دارد
نوبت یا مصرف مستمر آن باعث بروز مسمومیت با علائمی چون تهوع، استفراغ، سرگیجه، کاهش تعداد ضربان قلب، خونریزی های مختلف داخلی و در صورت بارداری سبب سقط جنین می شود. مرغوب ترین زعفران زعفران مرغوب فقط باید حاوی کلاله باشد و از هر هزار گل حدود ده گرم کلاله به دست می آید. رنگ کلاله به میزان کاروتنوئید موجود در آن از قرمز پر رنگ تا نارنجی دیده می شود. هر چه رنگ و بوی زعفران زیادتر باشد ...
تقویت چشم گیر حافظه با مصرف زیتون
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از مرآت ، پس از مطالعه این مطلب اگر از شما بپرسند که چرا باید زیتون مصرف کنیم؟ می توانید به چند دلیل کوتاه اشاره کنید. زیتون حاوی اسید اولئیک است که دارای خواصی سودمند برای محافظت از قلب است. این میوه همچنین حاوی پنی فنول، یک ماده شیمیایی طبیعی است که باعث کاهش استرس اکسیداتیو در مغز می شود؛ عارضه ای که بازتاب دهنده عدم تعادل میان تظاهرات ...
دردهای شکم در کودکان چیست
زمینه رژیم درمانی، شناسایی علائم این بیماری برای کودکتان و خانواده ها آسانتر شود. از غذاهایی که منوسدیم دارند، پرهیز کنید که تشدید کننده میگرن هستند. مطمئن شوید که کودک تان در وعده غذایی خود میوه و سبزیجات تازه مصرف کند و از غذای فرآوری شده پرهیز کند. استرس را کنترل کنید یوگا و مدیتیشن ،در عملکرد سیستم عصبی بدن، تاثیر گذارند ؛ حرکات یوگا، مثل:ژست گاو یا ژست ...
صوت و متن کامل سخنرانی رهبر انقلاب درباره صلح امام حسن (ع) / به خاطر امام مجتبی(ع) نمازهای دو رکعتی چهار ...
جمله در همین جلسات، صحبت کرده ام و از ابعاد گوناگونی، این حادثه ی عجیب و عظیم را مورد بررسی قرار داده ام. اگر ما بخواهیم امسال حرفهای گذشته را تکرار نکنیم، خوب است که به قدر گنجایش وقت، بُعد جدیدی از این مسأله را بررسی کنیم. دوران امام مجتبی(علیه الصّلاةوالسّلام) و حادثه ی صلح آن بزرگوار با معاویه، یا آن چیزی که به نام صلح نامیده شد، حادثه ی سرنوشت ساز و بی نظیری در کل روند انقلاب اسلامیِ ...
هورمون تستوسترون در مردان، نقشش چیست؟
...، خواب و استراحت عمیق و کافی پس از رابطه است، چرا که به تولید هورمون رشد (GH) و ایجاد تعادل در سطح تستوسترون کمک بسزایی می کند. بعلاوه، خواب به کاهش کورتیزول تولید شده نیز کمک می کند. در ساعات پس از رابطه ی جنسی خود، از مصرف مواد قندی و کربوهیدراتی دوری کنید، چرا که باعث کاهش سرعت یا میزان تولید تستوسترون می شود. به خاطر داشته باشید که کیفیت تغذیه ی شما نیز در سرعت این فرایند ...
