خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشی که حکم مکمل کلسیم را برای بدن دارد
شفا آنلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی از تاثیر چشمگیر برخی آش ها در پیشگیری از پوکی استخوان خبر داد. به گزارش شفا آنلاین ، آش ماست حاوی انواع ویتامین های A ، C ، گروه ویتامین های B مانند B1 ، B2، B6 ، کلسیم، فسفر، پروتئین، پتاسیم، آهن، فیبر، منیزیم، گوگرد، اسید فولیک و لاکتیک است. برای بررسی خواص آش ماست و اینکه مصرف این آش برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و ...
چگونه سالم و اصولی لاغر شویم؟
...... شناخته شده و برای پیشگیری از ابتلای به آنها از سوی متخصصان و کارشناسان کاهش وزن و لاغری توصیه شده است. بررسی های به عمل آمده نشان داده است، چاقی در خانم ها آمار بیشتری را به خود اختصاص می دهد که متأسفانه اغلب با رژیم های سخت و آزاردهنده عوارض خطرناک و غیرقابل برگشتی را برای آنها به همراه دارد. با توجه به آنچه گفته شد، این پرسش مطرح می شود که رژیم های مناسب و مورد تأیید کدام است و چگونه می ...
نسل جدید مزدا 3 در راه است (عکس)
در سال گذشته با رونمایی از این مدل مفهومی کای دل طرفداران هاچ بک را به دست آورد مزدا در نسل جدید موتورهای اسکای اکتیو، با به کارگیری فناوری سیستم احتراق تراکمی شارژ همگن، سبب کاهش چشمگیر مصرف سوخت و تولید گازهای آلاینده شده و بازده موتورهای بنزینی را به طور قابل ملاحظه ای افزایش خواهد داد. این موتور در کنار یک مدل سوپرشارژ قدرتی حدود 187 اسب بخار و گشتاوری نزدیک به 230 نیوتن متر دارد ...
روغن پالم چیست و چه فواید و مضراتی دارد؟
های مغزی و حملات قلبی گردد. با حفظ تعادل سالم کلسترول، می توانید یک سیستم قلبی عروقی سالم داشته باشید. پس در صورتی که میزان LDL خون شما بالاتر از حد مجاز است میتوان گفت: این روغن برای شما مضر است و باید از مصرف آن پرهیز کنید. کاهش خطر ابتلا به سرطان: توکوفرول ها، شکلی از ویتامین E، آنتی اکسیدان های طبیعی هستند که می توانند با خنثی کردن رادیکال های آزاد به جلوگیری از سرطان ...
چرا کودکم جیغ می زند؟
زدن او نباید شما نیز جیغ بزنید و رفتار او را تقویت کنید به کودک، الفاظ و جملات منفی مانند جیغ جیغو ، دوستت ندارم و ازت خسته شدم نگویید. به جای تمرکز بر رفتارهای پرخاشگر کودک، رفتارهای آرام او را تقویت کنید و در زمان هایی که با آرامش رفتار می کند به او توجه بیشتری نشان دهید. با کودک خود وقت بگذرانید و نیازهای عاطفی، روانی و اجتماعی او را برآورده کنید. چاپ مطلب ...
مکمل هایی برای تسکین افسردگی
انسان مشهور هستند، اما برای عملکرد مغز نیز اهمیت دارند. سطوح کم این ویتامین ها با افسردگی پیوند خورده است. مهمترین اعضای این خانواده برای مقابله با افسردگی شامل ویتامین B12 و اسید فولیک می شوند، اما شما می توانید B کمپلکس نیز مصرف کنید . جینسنگ جینسنگ یک گیاه دارویی است که قرن ها در پرشکی چینی مورد استفاده قرار گرفته و کارایی خود را در کنترل افسردگی و استرس نشان داده است ...
رابطه التهاب و بیماری آلزایمر
بیماری روده تحریک پذیر با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مواجه هستند . سیگار کشیدن، رژیم غذایی نامناسب، استرس و عوامل دیگر موجب استرس اکسیداتیو می شوند. این شرایط می تواند به رگ های خونی صدمه بزند و رگ های خونی صدمه دیده نیز خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می دهند . همچنین، استرس اکسیداتیو و التهاب ناشی از مصرف بیش از حد کربوهیدارت ها و قندها می تواند به دیابت منجر ...
نوبرانه ای با این همه خاصیت!
گرفت و در قرن 16 میلادی در اروپا یکی از سبزیجات معروفی بود که توسط اشراف مصرف می شد. در طب سنتی اروپا، برگ های کنگر به عنوان ماده افزایش دهنده ادرار (دیورتیک) و محرک کلیه ها، محرک ترشح صفرا از کبد و انقباض کیسه صفرا مورد استفاده قرار می گرفت. این گیاه غنی از پتاسیم است. کنگر طبیعتی گرم و خشک دارد و به همین علت آن را با ماست نیز می خورند و در ضمن برای آن دسته از افرادی که گرم مزاج هستند، خوردن آن ...
پنج محصول شیری حاوی کلسیم بالا را بشناسیم
همراه باهم از پوکی استخوان پیشگیری می کنند. مصرف شیرگاو ارگانیک توصیه می شود چراکه فاقد مواد شیمیایی بوده و هضم آن راحت تر است. شیر گاو سرشار از پروتئین هم است. پنیر : 100 گرم پنیر چدار حاوی 721 mg کلسیم است. برای افرادی که مشکل عدم تحمل لاکتوز را دارند، پنیر چدار و سوئیسی ارجح است چراکه دارای میزان لاکتوز کمی بوده یا فاقد لاکتوز هستند. پنیر چدار دارای میزان پروتئین و کلسیم با کیفیت ...
با پدران مشهور که تنهایی بچه بزرگ می کننند آشنا شوید (+تصاویر)
گفت: من پدر بودن را دوست دارم. در واقع پدر بودن بخش بزرگی از زندگی من است. کودکان خودشان بزرگ نمی شوند، این ماییم که باید از آنها حمایت کنیم و راه درست را نشان شان دهیم. تماشای آنها زمانی که بزرگ می شوند و به شیوه ای که ما به آنها درس داده ایم، پیش می روند، واقعا لذت بخش است. برترین ها
باید و نبایدهای استفاده از کرم ضد آفتاب در سواحل
... آمار ها نشان می دهند تنها در کشور آمریکا هرسال 91000 نفر به بیماری سرطان پوست ازنوع ملانوما مبتلا می شوند که از این تعداد 9000 نفر جان خود را از دست می دهند. متخصصان برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست توصیه های زیر را به افراد دارند: درصورتی که اقوام درجه یک آن ها به این بیماری دچار بوده اند، خطر ریسک ابتلا دو برابر است به همین دلیل باید چک آپ های دوره ای منظم انجام دهند ...
این زره سفید کودکان را از دیابت در امان نگه می دارد
صرف خوراک دریافتند، میزان قند خون غیرناشتا در کودکانی که به همراه صبحانه شیر نوشیده اند کمتر از سایر کودکان بوده است. پژوهش ها نشان می دهند، شیر گاو حاوی مواد مغذی و هورمون هایی است که سبب کاهش میزان انسولین خون می شود و به این ترتیب از افزایش قند خون جلوگیری می کنند. سندرم متابولیک زنجیره ای از اختلال ها شامل افزایش فشار، قند و چربی خون است و می تواند سبب ابتلای افراد به انواع بیماری ...
مکمل های غذایی تاثیر چندانی بر سلامت ندارند
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، با توجه به اطلاعات بدست آمده از روزنامه قلب و عروق آمریکا مکمل های غذایی تاثیر زیادی بر سلامتی انسان ندارند و افرادی که این مکمل ها را مصرف کرده اند به این مسئله اشاره کرده اند. محققان کانادایی برای این موضوع دو استثنا در نظر گرفتند که ان ها فولیک اسید و ویتامین B3 هستند. در مورد تاثیر بقیه مکمل ها هنوز چیزی ثابت نشده است. ...
نشانه هایی که می گویند شما افسرده هستید
کرد؟ با روش های درمانی مثل فعالیت های ورزشی، نور درمانی، پت درمانی و چندین روش درمانی دیگر می توان افسردگی را درمان کرد. برخی افسردگی ها مثل افسردگی فصلی با مصرف ویتامین D. درمان می شود. البته نباید بدون مشورت با پزشک این کار را انجام دهید. اگر شما هم متوجه یکی از این نشانه ها شده اید حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید و از آن سرسری نگذرید. منبع: بدونیم ...
غذاهایی که باعث کبودی زیر چشم می شوند
خود را به ویژه در این منطقه از دست می دهد. به محض اینکه این اتفاق برای پوست می افتد سیاهی زیر چشم بیشتر خود نمایی می کند. حساسیت به غذاها اگر بدنتان نوع خاصی از غذا را نتواند به خوبی هضم کند، این مسئله خود را در پوست نشان می دهد. بعضی افراد در هضم شیر مشکل دارند، که باعث ایجاد شدن سیاهی زیر چشم می شود. یک تست حساسیت به غذا می تواند به شما نشان دهد بدنتان با چه ...
درمان گیاهی اچ پی وی، چگونه؟
در ایالات متحده و حال در تمامی دنیا، هیچ بیماری جنسی شایعی ( STD ) در مقایسه با ویروس پاپیلومای انسانی – HPV وجود ندارد که می تواند منجر به زگیل تناسلی شود. بسیاری از افراد در عجب اند که چگونه می توانند به طور طبیعی ویروس HPV را درمان کنند. جای تعجبی ندارد که تعداد افراد مبتلا به ویروس اچ پی وی چقدر زیاد است. در یک بررسی که اخیراً انجام شده است، نشان داده است که تقریبا 50 درصد بزرگسالان ...
کی روش: ایتالیا با ما بازی نمی کند چون تحریم هستیم/ شاید مربیانی به تیم ملی بازگردند که بازیکنی که به ...
بازیکنان احترام بگذاریم و نشان دهیم که از آن ها راضی هستیم . وی در پاسخ به کسانی که از او و عملکرد تیم و بازیکنانش انتقاد می کنند، نیز تصریح کرد: بازیکنان ما در خلال بازی برای گل زدن و برد تلاش می کنند. تیم ایران پس از حضور در روسیه از آمادگی لازم برای حضور در جام ملت های آسیا که قرار است در چند ماه دیگر برگزار شود، برخوردار خواهد بود. فکر نمی کنم سرمربی بعدی ایران بیش از یک یا دو ...
تجاوز جنسی، کودکان و آنچه ما باید بدانیم
پیدا کرده است. علاوه بر واکنش گسترده مردم و رسانه ها رهبر معظم انقلاب هم به این مساله واکنش نشان دادند . به گزارش فرارو، بر اساس گزارشات اعلام شده فرد متجاوز "معاون انضباطی" بوده است. در سال های اخیر با مواردی از تجاوز مسئولان مدرسه به دانش آموزان مواجه بوده ایم. آزار و اذیت پسر بچه ها توسط مدیر در زیر زمین مدرسه غیر انتفاعی، تجاوز ناظم به شش پسر بچه در دبستان پسرانه، تعرض معلم ورزش به ...
غذاهایی که مانع کم آب شدن بدن می شوند
ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین C، فولات و منگنز هستند. مصرف مرتب توت فرنگی نشان داده می تواند به کاهش التهاب کمک کند. این یعنی با خوردن توت فرنگی می توانید خود را از خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی، آلزامیر وانواع مختلف سرطان در امان نگه دارید. 3- طالبی مقدار آب: 90 درصد طالبی یکی از اعضای خانواده ملون ها است که مواد مغذی بسیاری دارد و می تواند ...
هوای مشهد برای ششمین روز پیاپی آلوده است
...> مشهد در ماههای فروردین و اردیبهشت امسال 16 روز هوای پاک، 39 روز هوای سالم و هفت روز هوای ناسالم برای گروههای حساس داشت. روزانه تا یک میلیون و 200 هزار دستگاه خودرو در کلانشهر 3.5 میلیون نفری مشهد در حرکت هستند. شاخص کیفیت هوا در کمتر از 50 پی.اس.آی بیانگر وضعیت هوای پاک، 50 تا 100 نشانگر وضعیت سالم، در محدوده 101 تا 150 پی.اس.آی بیانگر وضعیت هشدار برای افراد حساس و کودکان، بین 151 تا 200 پی.اس.آی هشدار برای همه سنین، بین 200 تا 300 پی.اس.آی حالت اضطرار است و آلودگی بیشتر از 300 پی.اس.آی نیز وضعیت بحرانی را نشان می دهد. ...
مشکلات بعد طلاق، آگاه باشید
مجبور به ازدواج کرد. دولت با برنامه های مختلف سعی دارد جوانان را از طریق اعطای وام و کمک های مقطعی کوتاه مدت به ازدواج تشویق کند، در حالی که اساس این آمادگی به داشتن شغل و درآمد ثابت برمی گردد. در کنار همه اینها باید برای ازدواج آسان تر در جامعه فرهنگ سازی شود که در این زمینه دستگاه های اجرایی و نیز رسانه هایی مانند صدا و سیما باید اقدامات جدی تری در این زمینه داشته باشند. باید به مردم نشان داده ...
راهنمای بازی Call of Duty: WW II قسمت چهارم: شخصی سازی و پیشرفت در بازی
...، دست شما به هر کدام از دشمنان بخورد نقطه او در نقشه برای تمام تیم شما مشخص خواهد شد. این تمرین به خوبی با نارنجک های چسبان (Sticky Grenade) که دقیق تر هستند جفت می شود. همچنین شما با استفاده از سرعت سربازهای لشکر هوایی می توانید به اطراف نقشه بروید و عملا مثل یک رادار، جایگاه دشمنان را روی نقشه به یاران خود نشان دهید. لشکر پیاده نظام با تمرین اولیه Ordnance: در مقاله قبل از قابلیت های ...
بدن انسان چگونه با عشق روبرو می شود ؟
را که عشق ایجاد می کند، به شخصه تجربه کرده بود، علاقمند شد که پدیده ی عشق را بیشتر کنکاش کند. او در سال 1999 نتایج تحقیقی را منتشر کرد که در آن نشان داده شده بود، سطح سروتونین، از ناقل های عصبی که نقش آرام بخش دارد، در کسانی که به گفته خود عاشق هستند بسیار پایین تر از میزان طبیعی است. طبق این تحقیق سطح سروتونین در بدن این افراد درست در همان سطحی بوده است که در بدن افراد مبتلا به اختلال ...
بیماری التهابی لگن در زنان، علائم تا درمان
خواهد پرسید. معاینه لگن نشان خواهد داد، آیا ارگان های مربوط به باروری متورم شده اند. این امر به شناسایی بخش های خاص عفونت کمک خواهد کرد. تشخیص بیماری التهابی لگن همیشه ساده نیست، زیرا بخش عفونت نمی تواند به سادگی مورد معاینه قرار گیرد. هم چنین برخی اوقات علائم فرد مشابه با شرایط دیگری مانند آپاندیسیت است. در طول معاینه لگن، پزشک داخل سرویکس را با استفاده از وسیله ای استریل معاینه می کند. در ...
تنها 33 درصد میبدی ها دارای وزن مناسب هستند
روند بهبود رشد کودک، ارجاع کودکان با مادرانی که دارای بیماریهای صعب العلاج و یا مصرف کننده داروهای اعصاب هستند و مادران دارای فرزند سه قلو، جدا بودن مادر از کودک و یا فرزند خوانده باشد به شبکه بهداشت شهرستان جهت دریافت شیر مصنوعی و ارجاع کودکان بی بضاعت و دارای اختلال رشد به کمیته امداد جهت دریافت بن کارت از جمله خدمات ارائه شده در مراکز جامع سلامت به گروه سنی زیر 6 سال عنوان کرد. رئیس ...
8 غذایی که زنان نباید هرگز بخورند
بارداری را بخوانید اما اگر در حال برنامه ریزی برای بچه دار شدن در 5 ماه یا 5 سال هستید، برای دور ماندن از این خوردنی ها اطمینان حاصل کنید . الکل می دانید که نوشیدن الکل در طول بارداری ممنوع است. اما لذت بردن از یک (یا چند) نوشیدنی زمانی که در تلاش برای باردار شدن هستید ممکن است مانع عدم مصرف شود. مطابق با تحقیق منتشر شده در مجله همه گیر شناسی، زنانی که دست کم یک نوشیدنی الکلی در ...
بعد از اپل، سامسونگ نیز از هواوی تقلید خواهد کرد!
...، یک لنز تله ای 8 مگاپیکسلی و سنسور تک رنگ 20 مگاپیکسلی است. سامسونگ ممکن است از یک دوربین مشابه در گلکسی اس 10 استفاده کند. با این حال، هیچ تأییدی بر آن وجود ندارد. گزارش های اخیر نیز نشان داد که گلکسی اس 10 می تواند اولین گوشی سامسونگ با قابلیت تشخیص چهره سه بعدی مانند اپل آیفون X و شیائومی می 8 اکسپلورر باشد. هیچ اطلاعاتی در مورد مشخصات دیگر گوشی وجود ندارد، اما احتمالا توسط ...
بسیاری از ویتامین ها و مکمل های معدنی تاثیر مثبتی ندارند
...> تنها تاثیر مهم قابل توجه که در این مطالعه دیده شد یک رابطه مثبت بین اسید فولیک و جلوگیری از سکته و بیماری های قلبی و همچنین یک رابطه منفی بسیار کم بود که نشان می داد مصرف نیاسین (ویتامین B3) و آنتی اکسیدان ها می توانند خطر مرگ به هر دلیلی را افزایش می دهد. محققان در نتیجه گیری این مطالعات اعلام کرده اند که یک رژیم غذایی سالم حاوی غذاهای غیرفرآوری شده از جمله میوه ها؛ سبزیجات و مغز ها همچنان ...
پسوه زیر گل و لای / بسیج مسئولان شهرستانی برای تسکین آلام مردمی
در بهسازی و مقاوم سازی می تواند حجم خسارت ها را کاهش دهد.بررسی ها نشان می دهد تخریب جنگل ها و مراتع ، نبود آبخیزداری صحیح، تجاوز به حریم رودخانه ها و برداشت بی رویه شن و ماسه از رودخانه ها از مهم ترین عوامل وقوع سیل در استان است، بروز سالانه خسارات مادی فراوان در این منطقه لزوم توجه به زیرساخت ها، ابزارهای لازم برای پیشگیری و تسریع در روند بازسازی بعد در از وقوع این حوادث در استان را دو چندان می ...
آمادگی های لازم قبل از مادر شدن
، سابقه بارداری های قبلی و بیماری ها یا عوارضی که طی بارداری به آن مبتلا شده، تاریخچه ای از عادت ماهانه ها و اینکه آیا مرتب بوده اند یا نه یا اینکه خانم به بیماری هورمونی مبتلاست یا نه. بیماری هایی که در خانواده ارثی هستند، مصرف مواد اعتیاد آور مثل انواع داروها یا سیگار و الکل و...، بیماری های عفونی و واکسیناسیون، نوع تغذیه، وضعیت مصرف اسیدفولیک، نوسانات وزنی، مشکلات شغلی(وجود مواد مسمومیت زا ...
