خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گرمازدگی را جدی بگیرید
گرمازدگی دارد و می گوید: نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و چای ادرارآور است و سبب از دست دادن آب بدن می شود. توصیه می کنیم آنهایی که عادت به خوردن چای دارند در روزهای ماه رمضان در نهایت چای کمرنگ بنوشند. افراد اگر برای مدت طولانی قرار است در گرما باشند، مقداری نمک یا آب لیمو در آب نوشیدنی خود بریزند و هنگام سحر بنوشند. وجود قند در مایعات هم عاملی برای دفع آب بدن است؛ چرا که هضم قند نیاز به آب ...
لثه ها به 6 دلیل خونریزی می کنند
... عدم رعایت بهداشت دهان: مسواک نزدن و استفاده نکردن از نخ دندان باعث قرمزی و تورم لثه ها می شود. در صورت رعایت نکردن بهداشت دهان، لثه های سالم در عرض 24 تا 36 ساعت بیمار می شود. استفاده از مسواک برقی که لثه ها را ماساژ می دهد و باعث شدت یافتن جریان خون می شود، مفید است. استفاده از دهان شویه و خمیر دندان ضدباکتری برای کاهش تجمع باکتری در دهان مفید است. ضمن این که شما باید روزانه چند بار از نخ دندان استفاده کنید. چاپ مطلب ...
ایجاد سرطان براساس عوامل محیطی
نیز از طریق محیط وارد بدن ما می شوند، اما وقتی صحبت از عوامل محیطی می کنیم، منظور عواملی هستند که مستقل از انتخاب شیوه زندگی ما، به بدن آسیب می رسانند مانند آلودگی هوا؛ به طور کلی سهم عوامل مختلف شیوه زندگی در ایجاد سرطان نسبت به عوامل محیطی بسیار بیشتر است. به طور متوسط دوسوم موارد سرطان، با برخی از عوامل محیطی مانند تنباکو، الکل، غذا، قرار گرفتن در معرض تابش اشعه، ویروس ها و مواد ...
15میلیارد تومان از مطالبات چایکاران تسویه شد/نیمی از چای وارداتی قاچاق است
چایکاران خبر داد و گفت: مابقی مطالبات کشاورزان پس از تامین منابع مالی به تدریج واریز خواهد شد. خرداد پور با بیان اینکه تولید برگ سبز چای ناشی از سرمازدگی بهاره نسبت به مدت مشابه سال قبل در چین اول 10 درصد افت داشته است، افزود: با توجه به آنکه چای محصول باغی است که در صورت مساعدت شرایط جوی احتمال جبران این میزان در طول دوره بهره برداری وجود دارد؛ بنابراین تا پس از پایان فصل برداشت به طور ...
قاتلی که در سکوت به تماشایتان می نشیند
به فشار خون مبتلا است که حتی در خواب هم فشار خونش بالا باشد. شاکریان چگونگی آسیب رسانی بیماری فشار خون به بدن عنوان کرد: رگ های که ایجاد شده اند تا سطح معینی از فشار را تحمل کنند در طول شبانه روز در معرض فشار بالا و غیر طبیعی قرار می گیرند، بنابراین خیلی زودتر از موعد تخریب می شوند و بدن را مستعد بیماری های خطرناک می کند. عوارض فشار خون چیست؟ وی با اشاره به مهمترین ...
برای هضم بهتر غذا چه چیز هایی بخوریم؟
علاوه بر هضم سریع غذا به تقویت معده هم میپردازه. اصلاح عادات غذایی: 1. روزه گرفتن از پیامبر اکرم (ص) حدیث داریم که میفرماین، روزه بگیرید تا سالم بمونید. معده و دستگاه گوارش از اعضاء پرکار بدن انسان هست با خوردن سه وعده غذا که معمول مردم دارن تقریبا در همه ساعات، دستگاه گوارش مشغول به هضم و تحلیل و جذب و دفع هست و در این حین ممکنه در برهه ای از زمان کاریش بیمار بشه یا نتونه ...
11 باور اشتباه درباره قدرت مغز که نمی دانستید
اساس اطلاعات دریافتی، نقشه ی خاصی می چیند. چند بار در هفته تمرین های خاصی انجام دهید مثلا عقب عقب راه بروید. باور اشتباه: شطرنج بهترین ورزش برای مغز است مغز حین تمرینات سخت بدنی بهتر کار می کند. هنگام تمرینات ِ سراسر بدن، هورمون های مسئول حافظه، تحلیل مهارت های جدید و نگهداری نرون ها تولید می شوند. مثلا در آزمایشی، افراد باید مسائلی را حل می کردند. در زمان استراحت، گروه A ...
خواص و مضرات زرده تخم مرغ روی بدن و مو
معدنی است. ترکیبات زرده حاوی چربی و کلسترول و در حدود یک پنجم پروتئین است. هنگامی که یک تخم مرغ خام را باز می کنید، زرده، به شکل یک بخش دایره ای است و سفیده هم دور تا دور زرده و به صورت محافظی برای جنین رو به رشد ، قرار گرفته است. زرده و سفیده تخم مرغ هر یک دارای فواید زیادی برای بدن هستند که در این مطلب به خواص زرده ی آن می پردازیم. ارزش غذایی زرده تخم مرغ ارزش غذایی و ...
چه کسانی عفونت خون میگیرند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نمناک، عفونت خون چیست و چه علائمی دارد؟علت و دلیل ابتلا به این مشکل جدی در خون چیست؟آیا درمانی خانگی و طبیعی برای رفع عفونت خون وجود دارد؟ عفونت خونی در اولین مراحل به چه صورت است؟ عفونت و مسمومیت خونی بر اثر یک عفونت حاد خونی است که همراه با خون در تمام بدن به گردش در می آید. این باکتری علائم بالینی مختلفی دارد از جمله انواع گوناگون باکتری ...
راز های جذابیت چهره و استایل جی جی حدید
طرفدار واقعی این بودم که چیزهای طبیعی را برای بدن مورد استفاده قرار دهم. 12- استفاده از نور طبیعی برای یک سلفی خوب همه چیز به نور بستگی دارد! کنار یک پنجره بایستید. 13- صورت خود را مانند یک کارداشیان بشورید. کندال (جنر) واقعا در مورد پوست خود ممتاز است. برای مثال وقتی به خانه می رسد اولین کاری که می کند این است که پوست خود را می شوید. سالم نگه داشتن پوست ...
نحوه برخورد با هفت عادت بد در رفتار کودکان
تنقلات در طول روز اشتهایی برای خوردن غذا در وعده های اصلی یا میان وعده ها را ندارند. سعی کنید تا جایی که می توانید زمانی که کودک شما گرسنه است تنقلات را از دسترس او دور کنید و به او غذا بدهید و در میان وعده ها حتما از میوه ها و تنقلات مفید مانند مغزها استفاده کنید این کار باعث می شود آنها کم کم یاد بگیرند که از تنقلات مفید استفاده کنند. 7- استفاده طولانی مدت از پستانک: استفاده ...
خانواده خوشبخت من، راهکار ها و روش ها
، اعضای خانواده را بردارید و بیرون بروید؛ سری به پارک محله، کتابفروشی، کتابخانه یا کافی شاپ برای خوردن بستنی و ... بزنید حتی اگر این گردش فقط یک ساعت طول بکشد سرگرمی و تفریحی که به وجود می آید حواس افراد را از موضوعات جزئی که در منزل تحریک کننده هستند، پرت می کند. ذکری از موهبت های روزانه قبل از خواب یا بعد از شام دقایقی را به صحبت در مورد چیزهای خوبی که در زندگیتان هست ...
کاهش چربی شکم با خواب
از مسائلی که باعث وجود چربی شکم می شود استرس و اضطراب را می توان نام برد. خواب کافی یکی از راه های از بین بردن استرس و اضطراب است. 3-تاثیر خواب بر انرژی وقتی شما خواب و استراحت کافی در طول شب داشته باشید در روز انرژی بیشتری برای انجام دادن کارهای روزمره تان خواهید داشت و فعالیت داشتن به خواب بهتر در شب کمک می کند. وقتی عادات خواب خود را بهتر کنید یک چرخه ی مفید در ...
فواید شگفت انگیز صاف نشستن
در طول روز است. زمانی که گردن یا عضلات قسمت بالایی پشت بدن ما به واسطه وضع اندامی ضعیف بیش از اندازه سفت شده باشند، این شرایط می تواند جریان خون به سمت سر را کاهش داده و احتمال ابتلا به سردردهای ناخوشایند را افزایش دهد. کمتر با کمردرد مواجه خواهید شد افراد بسیاری در جهان کمر درد مزمن را در برهه ای از زندگی خود تجربه می کنند. بهبود وضع اندامی می تواند کاهش قابل توجه فشار روی کمر را در پی داشته و به شکل گیری ساختاری که نیازهای ستون فقرات را برای حفظ سلامت خود و پرهیز از درد تأمین کند، منتج شود. ...
10 عادت ساده که ویژگی های شخصیت تان را آشکار می کنند
ارزشیابی درباره ی ویژگی های شخصیتی شان را در خانه پر کنند و سپس برای انجام یک آزمایش گروهی به آزمایشگاه بروند. محققان با بررسی زمان رسیدن شرکت کنندگان به آزمایشگاه متوجه شدند افراد وقت شناس وظیفه شناس تر و سازگارتر بودند و زود رسیدن با ویژگی روان رنجوری در افراد مرتبط بود. اما کسانی که در رسیدن به جایی تأخیر دارند افراد خونسردی هستند و مسائل را آسان می گیرند. عادت های مربوط به غذا خوردن ...
آیا دیابتی ها می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند؟
، اشاره کرد: غذاهای شور و مواد کنسروی بسیار در سلامت افراد موثر است؛ لذا حتما باید غذا از نوع کم نمک استفاده شود، همچنین استفاده از فست فودها در این افراد اصلا مناسب نیست و باید از آن پرهیز کنند. میوه و سبزیجات میان وعده ای سالم از زمان افطار تا سحر این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه افراد دیابتی باید حتما در وعده سحر و افطار خود از مواد فیبردار استفاده کنند، تشریح کرد: سبزیجات، میوه ...
ارتباط کودک با والدین، ده راه برای تقویت
دوست داشتن شما را به فرزندتان یادآوری کنید. از یاد نبرید که این اسم رمز یا جمله رمز فقط باید میان شما و فرزندتان معنی شود و دیگران از آن چیزی متوجه نشوند. برخی کلمات رمز نیز می توانند از سوی کودک به منظور بیان ناخرسندی یا ناراحتی او از موضوعی در میان جمع کاربرد داشته باشد. 2. برای زمان به خواب رفتن کودک برنامه ریزی کنید. برای کودکان کم سن و سال خواندن داستان پیش از به خواب رفتن ...
درمان افسردگی در 10 مرحله بدون نیاز به دارو
.... 5. خواب کافی و منظم داشته باشید افسردگی سبب می شود که در خواب فرد اختلال ایجاد شود و فرد افسرده از خواب کافی برخوردار نباشد و همین کمبود خواب خود باعث بدترشدن افسردگی می شود. چاره مشکل چیست؟ بهتر است با تغییر در سبک زندگی تان آغاز کنید. هر شب در ساعت مشخصی برای خوابیدن به تخت خواب بروید و همچنین در ساعت معینی از خواب بیدار شوید. سعی کنید در طول روز چرت نزنید. همه عوامل و ...
8 مشکل خواب کودک و راه حل آنها (2)
اتومبیل باشند، چرت می زنند. تا زمانی که کودک به اندازه نیازش می خوابد، جای هیچ گونه نگرانی وجود ندارد. با رشد و افزایش سن، کودک به خواب بیشتری در طول روز نیاز خواهد داشت و به همین علت بهتر است از حالا او را به برنامه منظم خواب روزانه عادت دهید. قبل از خواب حتما از اینکه کودک غذا خورده، پوشکش تعویض شده و در جای راحت و امنی می خوابد، اطمینان حاصل کنید. 7. نظر شما درباره حذف وعده غذایی ساعت ...
همه چیز درباره نوزاد یک هفته ای
حد است و یا زرد یا سبز می شود، یا چشمان کودک قرمز ، متورم به نظر می رسد، با پزشک عمومی تماس بگیرید. شب بیداری : یک روز نوزاد در طول شب خواهد خوابید. به نوزاد کمک کنید بین شب و روز با حفظ آرامش شبانه، نورکم و با حداقل تعامل تفاوت قائل شود. روز به معنی نور، صدا و تعامل است . همچنین مهم است در طول روز بیرون از منزل بروید چون نور طبیعی به منظم کردن ساعت بدن کمک می کند. مراقب ...
مهم ترین عامل در توفیق کسب برکات سحرهای ماه رمضان
: از این رو بهترین عمل شبهای قدر، کسب علم دانسته شده است. به این جهت بهترین راه در بیدار ماندن شب ها و سحرهای قدر، خوابیدن در طول نیمروز نیست؛ بلکه آگاه شدن از حقایقی است که در این اوقات در حال وقوع است. به این خاطر است که در دعای روز هجدهم ماه مبارک رمضان از خدا آگاه شدن از برکات سحر را مطالبه می کنیم. وی یادآور شد: در صورت استجابت این دعا؛ بیدار بودن و بیدار ماندن وقت سحر نیز حاصل شده و ...
دستور قاطع امام خامنه ای به سازمان انرژی اتمی: از همین فردا برای رسیدن 190 هزارسو اقدام کنید / دشمن می ...
را تحمل کند، با تحریم ها دست و پنجه نرم کند و هم از فعالیت هسته ای خود که نیاز قطعی آینده کشور است دست بکشد و همین محدودیت هایی را که بر او تحمیل کرده اند این محدودیت ها را ادامه دهد. ایشان افزود: من به این دولت ها می گویم بدانند که این خواب آشفته تعبیر نخواهد شد. ملت و دولت ایران این موضوع را تحمل نخواهند کرد که هم تحریم باشند، هم در محدودیت هسته ای و حبس هسته ای قرار داشته باشند. ...
نفس صنعت پوشاک به شماره افتاده/ چالش جداسازی عفاف و حجاب از نمایشگاه قرآن
به گزارش خبرنگار ایکنا ؛ برپایی بخش عفاف و حجاب چندین سال است که پا به پای نمایشگاه قرآن در ماه مبارک رمضان میزبان مردم است و توانسته در این مدت جایگاه خوبی را بین مردم داشته باشد. هر چند هر ساله برپایی این بخش با فراز و فرودهایی روبرو است ولی چون هدف و رسالتش ترویج حجاب فاطمی است، همه را پشت سر گذاشته و در راستای خدمت رسانی به مردم قدم برمی دارد. امسال همچون سال های پیش، بیست و ششمین ...
دشمن می داند که یکی بزند ده تا می خورد/ دستور به سازمان انرژی اتمی برای شروع رسیدن به 190هزار سو از فردا
ایران هم تحریم ها را تحمل کند، با تحریم ها دست و پنجه نرم کند و هم از فعالیت هسته ای خود که نیاز قطعی آینده کشور است دست بکشد و همین محدودیت هایی را که بر او تحمیل کرده اند این محدودیت ها را ادامه دهد. ایشان افزود: من به این دولت ها می گویم بدانند که این خواب آشفته تعبیر نخواهد شد.ملت و دولت ایران این موضوع را تحمل نخواهند کرد که هم تحریم باشند، هم در محدودیت هسته ای و حبس هسته ای قرار داشته باشند. ...
خواص و نحوه مصرف ماهی در طب سنتی
اجتناب می کنند و این غذا را مخصوص فصل سرد سال می دانند؛ در حالی که متخصصان طب سنتی غذا هایی که با ماهی تهیه می شوند را ویژه فصل گرم معرفی و مصرف آن را توصیه می کنند. از نظر طب سنتی، چون ماهی طبع سردی دارد و مزاج این فصل گرم است، مصرف انواع ماهی ها به صورت کبابی یا بخارپز یا غذا هایی که با ماهی تهیه می شود همچون قلیه ماهی و ماهی شکم پر می تواند مزاج بدن را متعادل سازد، ضمن این که گوشت ماهی ...
ژلوفن گیاهی ویژه خانم ها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برنا، استفاده از تخم رازیانه راهکار پیشنهادی مادربزرگ ها برای رهایی از درد شدید قاعدگی است. در قدیم اعتقاد داشتند که اگر مقداری تخم رازیانه (تخم آسیاب شده) را با مقداری آب بخورید، می توانید خواب آرامی داشته باشید، اما مهم تر از آن باید بدانید که این گیاه درد شما را در مدت زمانی کمتر از نیم ساعت پس از استفاده، بهبود می بخشد. این گیاه بدن تان را خنک ...
آرتروز با میانسالی می آید
آسیب های شغلی و ورزشی می توان به عوامل مکانیکی و ساختاری بدن مانند انحرافات و بد شکلی سیستم اسکلتی شامل زانوی پرانتزی و ضربدری، بیماری های سیستم غدد و متابولیسم، اختلالات ژنتیکی و مادرزادی نیز در بروز آرتروز اشاره کرد. جالب است بدانید بیماران مبتلا معمولا از احساس سایش و صدای تق تق مفصل شکایت دارند. در موارد شدیدتر نیز بیماری آرتروز ممکن است به دردهای مزمن و حتی اختلال در وضع خواب، روح ...
دلیل بی خوابی، کمبود این ویتامین هاست!
، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری های متابولیکی در افراد می گردد. نتایج تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که مدت زمان خواب در انسان نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها همانند گرلین و لپتین ایفا می کند. کم خوابی در افراد می تواند انتخاب های غذایی را تحت تأثیر قرار دهد. افرادی که دچار کم خوابی هستند، احتمال مصرف غذاهای سرشار از انرژی در آن ها افزایش ...
چالش های خودارضایی را بشناسید
ای که در آن توجه جنسی نیز می تواند با رابطه متعادل برقرار شود، ممکن است برای برطرف کردن برخی موانع لازم باشد کاری دیگری انجام دهند. “درمان جنس نر” این است که به جای این که با همسر خود رابطه جنسی داشته باشد، با یک غریبه دست به چنین کاری بزند. چرا؟ زیرا می ترسد که اگر فانتزی های خود را افشا کند، میان خود و همسرش فاصله بیشتری ایجاد کند. چالش های خودارضایی و مذاکرات جنسی سالم ...
5 سبزی بسیار مفید که احتمالا هرگز امتحان نکرده اید
از ویتامین A و B هستند و سرشار از فیبر محلول و نامحلول می باشند. فیبر برای کمک به داشتن یک دستگاه گوارش سالم و پیشگیری از سرطان کولون در رژیم غذایی مورد نیاز است. این سبزی برگ دار برای استفاده در سوپ میسو، بسیار مناسب می باشد. مزایای سلامتی واقعی همه سبزیجات برگ دار، تنها زمانی ظاهر می شوند که آنها بصورت خام مصرف شوند. بنابراین اگر می خواهید از آنها بصورت پخته استفاده کنید و درعین حال حداکثر مواد مغذی را جذب نمایید، سعی کنید آنها را بیش از حد نپزید. اما در هر صورت از سبزیجات برگ دار جدید در رژیم غذایی تان استفاده کنید. چاپ مطلب ...
