خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سه ورزش مناسب ماه رمضان
شفا آنلاین سلامت ورزش های تفریحی، ملایم و با نشاط (به ویژه تمرینات هوازی) موجب تسریع گردش خون می شوند. بدین ترتیب خون و در نتیجه اکسیژن بیشتری به مغز می رسد و شادابی و نشاط را در ورزشکاران روزه دار به دنبال دارد و ذهن را برای یادگیری و تمرین، خلاق تر می کند. به گزارش شفا آنلاین ، ورزش در ماه رمضان، از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می کند. همچنین ورزش علاوه بر تاثیر ...
نکاتی برای حفظ سلامتی در سفرهای تابستانی
پیشگیری شود. از کرم های ضد آفتاب مناسب استفاده کنید و هنگام مسافرت در کیف بهداشتی خود نام ونشانی نزدیک ترین اقوام و آشنایان خود را بگذارید. همچنین در صورت ابتلا به بیماری های خاص در یک دفترچه نوع بیماری و وضعیت خود، داروهای مصرفی و مدت ابتلا به بیماری را بنویسید. افراد دیابتی هم مراقب باشند. زیرا در طول سفر به دلیل تغییرات منطقه ای و نوع غذای متفاوت، حفظ قند خون در مقدار طبیعی مشکل خواهد بود. همچنین قبل ...
لشگریان طبیعت در جنگ با "سرطان"
داده و از چسبیدن آنها بهم و پخش سلول های سرطانی پیشگیری کند. ویتامین D، به تکثیر درست سلولی و بازسازی آنها کمک می کند؛ ناهنجاری در این پروسه ها موجب رشد سرطان می شود. آنهایی که کمبود ویتامین D دارند بیشتر مستعد انواع سرطانها شامل سرطان سینه، کولون، پروستات، تخمدان و معده هستند. ضمنا پوکی استخوان، دیابت و فلج چندگانه و فشار خون بالا هم از عوارض کمبود ویتامین D هستند. البته نباید بیش از اندازه ...
13 دمنوش معجزه گر برای درمان بیماری ها+ طرز تهیه
.... دم نوش بادرنجبویه و زیرفون بادرنجبویه را همراه زیرفون در یک قوری دم کنید. این دمنوش طبیعت خیلی گرم دارد، در بعضی مزاج ها بالا برنده فشارخون، مقوی قلب و اعصاب، خون ساز، تقویت کننده سلول های مغزی و آرام بخش است. مقوی مغز، ضد صدای گوش، خواب آور، نشاط آور، ضد بیماری های کلیه است و بوی بد دهان را برطرف می کند و برای رفع کابوس های شبانه مفید است. دم نوش ...
نشانه های ابتلا به بیماری سلیاک چیست؟
جلوه نمود، نباید بدون مشورت با پزشک مصرف گلوتن را از برنامه ی غذایی خود حذف نمائید. پیش از هرگونه اقدام با پزشک خود مشورت نمائید و از او درخواست کنید تا برای کشف دقیق بیماری، برایتان آزمایش خون تجویز نماید. در اینجا به 5 نمونه از شایع ترین اما در عین حال عجیب ترین علائمی که نشان می دهد شما به بیماری سلیاک مبتلا هستید، اشاره می کنیم: کم خونی دارید. چنانچه جواب آزمایش ...
دلایل اصلی کم خونی فقر آهن
مصرف آن ها باید تا چند ماه ادامه یابد. چنانچه این قرص ها با معده خالی مصرف شوند ، جذب آنها بهتر و بیشتر صورت می گیرد ولی در این حالت سبب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی خواهند شد . عوارض گوارشی ، ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع ، دل پیچه ، سوزش قلب ، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند ؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد ...
درمان بیماری ام اس با بهترین روش
غذایی بیمار مد نظر است و سعی شده است که با گیاه درمانی در درمان موثر باشند. نتایج حاصل از این درمان، نشان می دهد که افراد بهبود زیادی در روند راه رفتن، تعادل به دست آورده اند. درمان با سلول های بنیادی روش های دارویی استفاده شده در درمان سعی در سرکوب سیستم ایمنی بدن دارند. اما در حال حاضر روش های جدید با امکان ترمیم نسبی سلول های عصبی نسبت به درمان اقدام می کنند. تحقیقات نشان می ...
دلیل بی خوابی، کمبود این ویتامین است!
راه رژیم غذایی وارد بدن شده و در مغز انسان به سروتونین تبدیل می گردد. سروتونین در غده پینه آل به هورمون ملاتونین که القاء کننده خواب است، تبدیل می شود. پروتئین های غنی از تریپتوفان مانند لاکتالبومین سبب افزایش غلظت سروتونین در مغز و در نتیجه القاء خواب می شوند. علاوه بر این برخی از مواد غذایی مانند شیر، مغزها، دانه ها و برگ های گیاهان به طور طبیعی دارای هورمون ملاتونین هستند و ...
کدام زنان باردار باید روزه خود را به وقت دیگری موکول کنند
را دارند باید با پزشک خود مشورت کنند، تا او بر اساس شرایط جسمانی مادر و وضعیت جنین توصیه های لازم را بدهد؛ حاملگی های پرخطر مانند افراد مبتلا به دیابت و فشارخون بارداری، چند قلویی، کم خونی، عدم رشد مناسب جنین و با سابقه بارداری ناموفق قبلی، بهتر است روزه نگیرند. وی ادامه می دهد: همچنین باید مقدار کالری مورد ن یاز آن ها بر اساس قد، وزن و سن حاملگی توسط پزشک محاسبه شود، اگر مقدار کالری با ...
برگزاری دوره تکمیلی طب سنتی در مدرسه علمیه خواهران حضرت فاطمه محدثه س اصفهان
زائد و مضر و احتباس را عامل حفظ مواد مفید در بدن خواند. کارشناس طب اسلامی به بیان اکل و شرب پرداخت و گفت: کیفیت، زمان و میزان استفاده از مواد خوردنی و آشامیدنی مهم است و رمز سلامتی را در کم خوری و کم نوشی دانست به شرطی که مواد مقوی و سالم استفاده شود. وی گفت: روده مهمترین عضو در دستگاه گوارش انسان است و روده ارتباط مستقیمی با مغز دارد اگر مغز تقویت شود روده هم تقویت می شود. ...
متن کامل وصیت نامه امام خمینی(ره) که توسط آیت الله خامنه ای قرائت شد
راه ممکن برای این مقصد شیطانی کوشش می نمایند، و یکی از راههای با اهمیت برای مقصد شوم آنان و خطرناک برای اسلام و حوزه های اسلامی نفوذ دادن افراد منحرف و تبهکار در حوزه های علمیه است، که خطر بزرگ کوتاه مدت آن بدنام نمودن حوزه ها با اعمال ناشایسته و اخلاق و روش انحرافی است و خطر بسیار عظیم آن در درازمدت به مقامات بالا رسیدن یک یا چند نفر شیاد که با آگاهی برعلوم اسلامی و جا زدن خود را در بین توده ها ...
11 باور اشتباه درباره قدرت مغز
را حس کنند. مغز آنها برای عملکرد درست، بر اساس اطلاعات دریافتی، نقشه ی خاصی می چیند. چند بار در هفته تمرین های خاصی انجام دهید مثلا عقب عقب راه بروید. باور اشتباه: شطرنج بهترین ورزش برای مغز است مغز حین تمرینات سخت بدنی بهتر کار می کند. هنگام تمرینات ِ سراسر بدن، هورمون های مسئول حافظه، تحلیل مهارت های جدید و نگهداری نرون ها تولید می شوند. مثلا در آزمایشی، افراد باید مسائلی را ...
با مصرف این شربت بسیاری از بیماری ها را درمان کنید
...: شربت آلبالو برای از بین بردن التهاب و ورم کلیه، معده و روده مفید است؛ این شربت بر هورمون ملاتونین در مغز اثر می گذارد و موجب تنظیم خواب می شود؛ شربت آلبالو برای مبتلایان به قند و فشار خون همچنین افرادی که دچار نارسایی های قلب و کبد هستند، بسیار مناسب است. عظمایی یادآور شد: شربت آلبالو به علت وجود ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. انتهای پیام/ ...
با این گیاهان مغزتان را شارژ کنید
خاصیت شادی بخش وتقویت کننده حواس و مغز و تنظیم کننده سلسله اعصاب می باشد . زعفران خواب اور بوده و در رفع تشنج که منشا آن تحریکات مغز می باشد بسیار موثر است جهت تقویت حافظه 4 گرم زعفران با 10 گرم کندر و 10 گرم زنجفیل را ساییده و با 100 گرم عسل به صورت قرص در اورید . جینکو، دارویی گیاهی برای تقویت مغز شما علاوه بر برهمی، می توانید از یک گیاه دارویی دیگر به نام جینکو استفاده کنید. درست ...
بهترین گزینه های غذایی برای درمان عفونت ریه
را تحمل کند، می تواند از چای کمرنگ و شیر هم استفاده کند. البته شیر را می توان با طعم دهنده هایی مانند عسل مصرف کرد. آبمیوه ها هم علاوه بر آب فراوانی که دارند حاوی قند هستند. آب برخی میوه ها مانند سیب بدون هیچ افزودنی ای حدود 9درصد قند دارد. یک لیوان آب سیب حدود 24 گرم(معادل 8حبه قند معمولی) قند دارد و قند آن سریع جذب می شود. آبمیوه فیبر، ویتامین محلول در آب و پیش نیاز ویتامین های محلول در ...
آشی برای سم زدایی و پاکسازی بدن
سبزیجات برای مبتلایان به فشار، قند و چربی خون بیان کرد: افراد چاق این آش را بدون نان و اشخاصی که لاغر هستند آن را همراه با نان میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: آش سبزیجات به علت داشتن آهن، اسیدفولیک و ویتامین B12 نقش مؤثری در رفع کم خونی دارد؛ کلسیم و فسفر بالای موجود در این آش موجب سلامتی استخوان ها می شود و از پوکی استخوان( Osteoporosis ) جلوگیری می کند. عظمایی ...
آشنایی با عوارض مصرف بیش از حد قرص آهن
حیوانی یافت می شود، اغلب در گوشت قرمز. این نوع آهن نسبت به آهن غیر خون رنگزا ساده تر جذب بدن می شود. آهن غیر خون رنگزا: اغلب آهن های خوراکی غیر خون رنگزا هستند. این نوع آهن هم در خوراکی های گیاهی و هم در خوراکی های حیوانی یافت می شود. جذب آن با اسیدهای بنیادی از قبیل ویتامین C افزایش می یابد، اما با مصرف ترکیبات گیاهی مانند اسید فیتیات این روند کاهش می یابد. افرادی که مقدار اندکی آهن ...
آیا دیابتی ها می توانند روزه بگیرند؟
نوع یک باید از روزه گرفتن پرهیز کنند این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه افراد دیابتی نوع یک نباید به هیچ عنوان روزه بگیرند، بیان کرد: این افراد به دلیل اینکه از انسولین استفاده می کنند، باید از روزه گرفتن پرهیز کنند؛ افراد دیابتی نوع 2 با توجه به شرایطی که دارند و مشورت پزشک می توانند روزه بگیرند، این افراد اگر قند ناشتا بین 80 تا 130 باشد، قند سه ماهه زیر 7 درصد باشد و همچنین در سه ماهه ...
تاثیر شگفت انگیز کرفس بر سلامتی
ها و گیاهان دیگر مصرف کنید مشکلی در گوارش ایجاد نمی کند. به طور مثال اگر کرفس را با آب انگور و سیب مصرف کنید، درمانی برای روماتیسم خواهد بود. اگر کرفس را با زنجبیل مصرف کنید، برای مبارزه با میگرن و سردرد بسیار مفید است. کرفس به همراه لیموترش هم برای مبارزه با سرماخوردگی و قند خون بالا مفید خواهد بود. همچنین بد نیست اشاره کنیم که مهم ترین محل رویش این گیاه در ایران، روستاهای ...
چرا دهانتان تلخ می شود؟
موارد خشکی دهان توصیه شود یا ممکن است تجویز بلند مدت دارو، به داروهایی که همین عوارض را نداشته باشند، تغییر داده شود. در دوره ای که حس چشایی تغییر کرده است، چه اقدامی می توانم انجام دهم؟ در اینجا چند توصیه برای کمک به لذت بردن از غذا (در صورت تغییر موقت حس چشایی) آمده است: – اگر طعم همه غذاها برایتان مانند هم است، غذاهایی با طعم قوی تر مصرف کنید. – با ...
دلایل اصلی خارش بدن؟ + روش درمان
، می توانند به خارش دست ها و پاها منجر شوند. زمانی که کلیه ها عملکرد درست خود را ارائه نمی کنند، مایع و مواد زائد در خون جمع می شوند. این تجمع مواد زائد و افزایش مایع می تواند موجب خارش شدید در اندام های انتهایی شود که به طور معمول در پاها محسوس تر است پوست خشک حمام رفتن بیش از حد و دوش گرفتن با آب داغ بدون استفاده مناسب از مرطوب کننده های پوست می تواند موجب خشکی پوست شود. همچنین ...
عوارض بعد از سقط جنین، کدامند؟
کارهایی انجام دهم؟ پاسخ دکتر نادر حشمتی، متخصص زنان و زایمان: بستگی به این دارد که در چه درجه ای از کم خونی قرار داشته باشید. در صورتی که میزان آهن خون تان پایین باشد، طبعا باید دارویی مصرف کنید که آهن بیشتری دارد. بحث دیگر سن تان است که به آن اشاره نکرده اید. اگر سن بالایی دارید، بهتر است همان اسید فولیک 5 را مصرف کنید. اگر میزان آهن تان پایین باشد در صورتی که پزشک معالج تان ...
مکمل هایی برای تسکین افسردگی
پروبیوتیک ها ضروری است. پروبیوتیک ها باکتری های سالم و مفید ساکن روده هستند که به بهبود گوارش غذا، تقویت سیمستم ایمنی و حتی کنترل قند خون کمک می کنند. پروبیوتیک ها را می توانید به شکل مکمل یا از طریق مصرف غذاها و نوشیدنی های تخمیر شده مانند کیمچی، کامبوچا، کلم ترش، کفیر و ماست (نمونه هایی که دارای پروبیوتیک هستند) دریافت کنید. ویتامین D3 ویتامین D به نام ویتامین خورشید ...
خواص و مضرات زرده تخم مرغ روی بدن و مو
شگفت انگیز زرده تخم مرغ زرده تخم مرغ، یکی از معدود خوراکی هایی است که بدون تغییر دادن میزان گرمی، سردی، تری یا خشکی بدن، در صورت هضم کامل در فرد سالم، می تواند به خونی معتدل و مفید تبدیل شود البته به شرطی که زرده آن بیش از حد حرارت نبیند و سفت نشود. زرده تخم مرغ نیم برشت یا عسلی غذای لطیفی به شمار می رود بدین معنی که در فرد سالم دارای مزاج معتدل، هضم آن دشوار نیست، ماده مغذی آن به ...
هشدار/ این نشانه ها یعنی غلظت خون دارید!
کم اکسیژن مخلوط شده و همین مساله سبب بروز غلظت خون شود. علت بعدی، هموگلوبین مادرزادی است که در آن افراد فامیل پرخون هستند و به علل مختلفی، مغز استخوان به گلبول سازی تحریک شود. یکی دیگر از علل مهم غلظت خون، کشیدن سیگار و مسمومیت با مونوکسیدکربن است که در نتیجه آنها اکسیژن رسانی به خون کم شده و غلظت خون ثانویه ایجاد می شود. مصرف دخانیات یکی از علت های جدی درکنار مسائل قلبی است که هم باعث ...
ژلوفن گیاهی ویژه خانم ها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برنا، استفاده از تخم رازیانه راهکار پیشنهادی مادربزرگ ها برای رهایی از درد شدید قاعدگی است. در قدیم اعتقاد داشتند که اگر مقداری تخم رازیانه (تخم آسیاب شده) را با مقداری آب بخورید، می توانید خواب آرامی داشته باشید، اما مهم تر از آن باید بدانید که این گیاه درد شما را در مدت زمانی کمتر از نیم ساعت پس از استفاده، بهبود می بخشد. این گیاه بدن تان را خنک ...
چرا خود ارضایی ضرر دارد ؟
، افسردگی، اضطراب و عدم اعتماد به نفس می شود و بعد از ازدواج در یک رابطه زناشویی دیگر تحریک نمی شود و در به ارگاسم رسیدن دچار مشکل می شود. 1) عوارض روحی و روانی : این عارضه هم در مردان و هم در زنان مشترک میباشد زمانی که شما شخصی را در ذهن خود تجسم می کنید و عمل س ک س را بازسازی می کنید به مغز یک دستور مجازی می دهید در این صورت مغز هم به اندامها دستور مجازی خواهد داد بلافاصله حرکت خون به ...
استفاده های درمانی مختلف از گل سرخ
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نبض ما، محصولات و فرآورده های گل سرخ از دیرباز توسط متخصصین طب سنتی برای بیماران تحویز شده است. برای رفع مشکلات و ناراحتی های عصبی، بهبود دردهای قاعدگی، رفع بی خوابی و خستگی، سم زدایی و پاکسازی بدن، از بین بردن لکه های صورت، تقویت رشد مو، تنظیم فشار خون و بسیاری مشکلات جسمی و روحی دیگر می توانید از گل سرخ کمک بگیرید. گل سرخ یا همان گل محمدی نوعی گل رز ...
چه ویتامینی را در چه سنی بخوریم؟
خون تاثیر بسیار زیادی دارد. همچنین می توان از تغذیه گوشت جوجه، ماهی، مرغ و تخم مرغ آن را تامین کرد. B12 از سن 50 سالگی به بعد سخت جذب بدن می شود زیرا سطح اسید معده کاهش می باد. بین 40 تا 50 سال بهترین رده سنی برای تامین ویتامین B12 از طریق قرص و مولتی ویتامین می باشد. این ویتامین را می توانید 2٫4 میلیگرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن نباشید چون هرچه که بدنتان نیاز نداشته ...
این علائم یعنی روده شما ناسالم است
از مغز دریافت می کنند. در نتیجه، اشتهای بیشتری برای مصرف خوراکی های شیرین داشته و با گذشت زمان وزن اضافه خواهید کرد. اضطراب و افسردگی: حدود 70 درصد از سروتونین در بدن شما توسط روده ها تولید می شود. سروتونین انتقال دهنده عصبی احساس شادی است. مقادیر پایین این ماده شیمیایی سبب می شود احساس خستگی، افسردگی و اضطراب کنید. سطوح بالای قند: دیابت مزمن ناشی از انباشت بیش از حد قند در ...
