سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی بیشتر با جاذبه های دیدنی بدروم ترکیه
ای که شهر را منوّر می کند به شهر نور باران نیز شهره است. همین تابش نورهای رنگارنگ و چشم نواز است که خواب را از چشمان این شهر دور ساخته است. در تمام طول شب و روز، شهر پر انرژی و با نشاط به حیات خود ادامه می دهد و همین شب زنده داری ها و برنامه های شبانه است که بدروم را در جهان شاخص کرده است. این شهر پر جاذبه که بر روی یک شبه جزیره تشکیل شده است، ماحصل ادغام دو بنا در قسمت شرقی و غربی با قلعه ای ...
آشنایی با منابع غیرلبنی کلسیم
شفا آنلاین سلامت در این مطلب به 13 مورد از منابع غیر لبنی کلسیم می پردازیم. این مواد غذایی را در رژیم غذایی روزانه ی خود بگنجانید. به گزارش شفا آنلاین ، اگرچه در دوران جوانی مسأله ی نیاز روزانه ی بدن به کلسیم اهمیتی برایمان ندارد اما باید بدانید که کلسیم به عملکرد عضلات کمک می کند، ضربان قلب و سیگنال های عصبی را تنظیم می کند و به جلوگیری از لخته شدن خون و پوکی استخوان( Osteoporosis ...
تاوان سنگینی که دانشجویان در ایام امتحانات می دهند/ مضرات استفاده از ریتالین و مواد مخدر
توجه قرار دهند. اهمیت تغذیه سالم در طول ماه مبارک رمضان کارشناس مرکز مشاوره و بهداشت دانشجویی دانشگاه سیستان و بلوچستان در این رابطه می گوید که دانشجویان باید برنامه ای مناسبی برای تغذیه در ماه مبارک رمضان داشته باشند، دانشجویان باید باور غلط پرخوری را در وعده افطار و سحر حذف کنند و سعی کنند از غذا های مناسبی استفاده کنند، همچنین لازم است که قند خون آنها در وضعیت متعادلی ...
قاتلی که در سکوت به تماشایتان می نشیند
را تحمل کنند در طول شبانه روز در معرض فشار بالا و غیر طبیعی قرار می گیرند، بنابراین خیلی زودتر از موعد تخریب می شوند و بدن را مستعد بیماری های خطرناک می کند. عوارض فشار خون چیست؟ وی با اشاره به مهمترین عارضه فشار خون، مطرح کرد: یکی از مهم ترین عوارض فشار خون، سکته مغزی است؛ فشار خون رگ های موجود در اندام های بدن مانند مغز، چشم، قلب، کلیه و حتی عروق اندام تحتانی را تحت تأثیر ...
آغاز پخش 2018 از 20 خرداد/ پخش همه مسابقات جام جهانی از شبکه سه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس، اولین قسمت از ویژه برنامه جام جهانی شبکه سه سیما که توسط عادل فروسی پور و تیم برنامه نود تدارک دیده شده است، 20 خرداد ماه ساعت 23:30 روی آنتن شبکه سه سیما خواهد رفت. بنا بر این گزارش، این برنامه که در طول برگزاری مسابقات فوتبال جام جهانی هر شب روانه آنتن خواهد شد، جز پخش های شبانه پیش از مسابقات زنده جام جهانی و در طول روز نیز پخش می شود. ...
برانکو: بدترین بازی امسال ما جلوی استقلال بود/امیری و فرشاد بهتر از مسلمان بازی می کنند
حضور در ایران دعوت می کنین؟ همسر و دختر و پسر من در ایران زندگی کردن و هیچ چیز بدی در این کشور ندیدن و خیلی از ایران لذت بردن. اما متاسفانه همسر من کار می کنه و یه وکیل هست و دختر و پسر من در مرکز ورزشی متعلق به من کار می کنن و تنها می تونن هفت روز از تعطیلات استفاده کنن. اما اونا شهرهایی مثل اصفهان و شیراز و تهران رو دیدن و خیلی تحت تاثیر قرار گرفتن و واقعا هم دیدن این شهرها خیلی جذابه و ...
مصرف بیش از اندازه قند با بدن چه می کند؟
. منظور از این میزان، شکر استفاده شده در کل مواد غذایی مصرف شده در طول روز است. باید بدانیم که مصرف زیاد قند، شکر و مواد شیرین خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. مقادیر زیاد قند و شکر سمومی را در بدن تولید می کند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان مخصوصا سرطان پانکراس می شود و وجود مقادیر بسیار زیاد قند در خون مانند آنچه در دیابتی ها مشاهده می شود، باعث تخریب سلول ها خواهد شد. همچنین ...
وصیت نامه امیرالمومنین (ع) پیش از شهادت به فرزندانشان
) است، که در زیر به نحوه شهادت و همچنین وصیت نامه این حضرت بیشتر اشاره خواهیم کرد. *از طریق جستجوگر گوگل(https://www.google.com/) همه مطالب درباره ماه رمضان را پیدا کنید. ( اینجا کلیک کنید) بعد از راز و نیاز با خداوند سحرگاه روز نوزدهم ماه مبارک رمضان، امام به شبستان مسجد وارد شد و در حالی که مشغول تسبیح خداوند بود کسانی که به خواب رفته بودند را بیدار فرمود. ابن ملجم به روی ...
8 علامت کمبود ویتامین A در بدن
به گزارش نامه نیوز کمبود ویتامین A بیشتر در کشورهای در حال توسعه شایع است اما در آمریکا و دیگر کشورهای توسعه یافته چندان دیده نمی شود، کمبود شدید ویتامین A می تواند منجر به التهابات پوستی، شب کوری، ناباروری، اختلالات رشد و عفونت تنفسی منجر شود. ویتامین A محلول در چربی است و برای بسیاری از عملکردهای بدن مانند بینایی، سیستم ایمنی قوی، تولید مثل و سلامت پوست ضروری است. انواع ...
آیت الله مکارم: 2030 ، تکرار تجربه اندلس است
بسیار زیادی وجود دارد چرا که نشان می دهد از همه ثروت و جلال و جبروت پادشاهان تنها اشیای آن ها باقی مانده است. آیت الله مکارم شیرازی با بیان اینکه مؤمنان نباید دنیا را بر آخرت ترجیح دهند، گفت: یک ساعت از دنیا به آخرت ترجیح دارد چرا که دنیا دارالحسرت است، افرادی که در دنیا کار خوب و ثواب انجام داده اند حسرت می خوردند که چرا که آن کارها را بیشتر انجام نداده اند و افرادی که گناه کرده اند نیز ...
تاثیر مصرف بیش از حد قرص آهن بر بدن
کاملا دقیق عمل می کند. با این وجود، برخی از اختلالات مانع از ترشح هپسیدین می گردد که منجر به تجمع آهن در بدن می گردد. از طرف دیگر، شرایطی که منجر به ترشح بیش از حد هپسیدین گردد، کمبود آهن را در بدن پدید می آورد. تعادل میزان آهن در بدن می تواند تحت تاثیر مصرف آهن در رژیم غذایی قرار گیرد. در طول زمان، رژیم هایی که فاقد آهن کافی هستند، می توانند کمبود آهن را پدید آورند. از طرف ...
خاطرات هاشمی رفسنجانی از انتخاب آیت الله خامنه ای به رهبری
جریان امر قرار گرفته و زمینه پیاده شدن قسط اسلامی هر چه بیشتر فراهم گردد. 2- طبق اصل 76 قانون اساسی، مجلس شورای اسلامی حق تحقیق و تفحص در تمام امور کشور را دارد. در سال 1367 بر اساس استفسار از شورای نگهبان اصل 76 قانون اساسی شامل مواردی از قبیل مقام معظم رهبری، مجلس خبرگان و شورای نگهبان که مافوق مجلس شورای اسلامی می باشند، نمی شود. 3- روایت کاملی از زندگی بنیانگذار جمهوری ...
عمل زایمان سزارین، مراحل جراحی تا ترخیص
معمولاً در اکثر موارد از بیمارستان ترخیص خواهید شد. تمام داروهای لازم منجمله داروهای ضد درد و آنتی بیوتیک در صورت لزوم برای شما تجویز خواهد شد. همچنین برای شما جوراب واریس تجویز خواهد شد که به مدت 7 روز در طول روز بایستی بپوشید ولی شب ها الزامی به استفاده از آن نیست. بعد از ترخیص و رفتن به منزل شما می توانید دوش گرفته و پانسمان خود را زیر دوش بردارید. در این هنگام با آب و صابون محل زخم ...
راه های جلوگیری از کم خونی در زنان
نوشیدن چای باعث کمبود آهن در بدنشان می شود. توصیه های کاربردی برای نوشیدن چای در رابطه با وضعیت آهن بدن * افراد سالم که در معرض کمبود آهن نیستند و از انواع مواد غذایی به میزان کافی مصرف می کنند، لازم نیست مصرف چای را کاهش دهند. * افرادی که دچار کمبود آهن هستند، نباید بلافاصله بعد از غذا چای بنوشند و حداقل یک ساعت بعد باید این کار را انجام دهند. در این صورت تأثیر ...
خوراکی های چربی سوز کدامند؟
اشتها هستید خودتان را به خوردن غذا مجبور نکنید. مصرف مواد غذایی سنگین و چرب، روند هضم غذا را به تاخیر می اندازد. به این ترتیب بدن برای مدت بیشتری پر از کالری باقی می ماند و نیازی به کالری و انرژی جدید نخواهد داشت. البته برای لاغر بودن نیازی به خوردن صبحانه سنگین و پرکالری مانند ساندویچ گردو و پنیر نیست. در ضمن می توانید در طول روز، یک میان وعده مانند میوه، ماست یا بسته های بیسکویت میل ...
چطور از سردرد روزه پیشگیری کنیم/ علت یبوست در ماه رمضان
خونرسانی به مغز، از دیگر علل سردرد در طول روزه داری محسوب می شود. از علل دیگر سردرد در این ایام، می توان به گرسنگی دراز مدت اشاره کرد که باعث سوخت ناقص چربی ها و ایجاد ترکیب های کتونی می شود و وقتی غلظت این ترکیب ها در خون بالا می رود معمولا علائمی مثل سردرد و بی حوصلگی ظاهر می شود. چطور از سردرد پیشگیری کنیم - اگر بیش از 4 لیوان در روز چای می نوشید، بهتر است در روزهای ...
از خواص معجزه آسای این گیاه خبر دارید؟
بررسی قرار داد. در این مطالعه سه گرم از پودر هل هر روز در دوز تقسیم بندی شده برای 12 هفته مورد استفاده قرار گرفت. نتایج حاصل از آن عالی بود. هل نه تنها به افراد کمک کرده بود فشار خون سیستولیک و دیاستولیک و فشار خون میانگین خود را کاهش دهند بلکه وضعیت آنتی اکسیدان ها را تا 90 درصد بیشتر کرده بود. مفید برای دیابت سرشار از منگنز است و همین امر باعث می شود این ماده یک انتخاب عالی ...
چرا با خوردن نمک فشار خون ما بالا می رود؟
به گفته ی برخی محققان، تشخیص و درمان فشار خون حساس به نمک می تواند دشوار باشد، زیرا حدود 14 درصد از افراد می توانند فشار خون طبیعی داشته باشند و در عین حال نسبت به نمک نیز حساس باشند. بنا بر گزارش نویسنده ی اصلی این مطالعه، رابین فلدر ، از بخش آسیب شناسی مدرسه ی پزشکی ویرجینیا و همکارانش، از هر 10 نفر حدود سه نفر به نمک حساس هستند و ناتوانی بدن این افراد در حذف نمک اضافی، آن ها را در معرض خطر افزایش حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه و نابینایی قرار می دهد. ...
چگونگی کنترل دیابت بارداری
...، که شامل: رژیم غذایی، ورزش و کنترل وزن تان است، باید اطلاعاتی به شما داده شود، تا شانس دیابت در آینده کاهش یابد. از هر سه خانمی که دیابت بارداری داشته است، در طول 5 سال یک نفر شانس ابتلا به دیابت نوع 2 دارد. به شما توصیه خواهد شد که سالی یک بار آزمایش قند خون ناشتا بدهید. حاملگی های بعدی داشتن وزن متناسب با قدتان (داشتن BMI نرمال)، خوردن غذای سالم و انجام ورزش های جسمی ...
توصیه های طب سنتی در ماه رمضان
برای بدن به همراه دارد گفت: برخی گمان می کنند که زیاد غذا خوردن در وعده سحر مانع از گرسنه شدن در طول روز می شود در حالی که این چنین نیست و این مساله یک اشتباه بزرگ بشمار می رود؛ همچنین پرخوری سبب سوء هاضمه و تولید بلغم در معده شده و در طول روز گرسنگی ایجاد می کند. وی خاطرنشان کرد: بین غذا آب خوردن سبب سردی و تری در معده شده و به مردم توصیه می شود که علاوه بر ماه مبارک رمضان در مواقعت دیگر نیز اصول تغذیه ای را رعایت کرده و به هیچ عنوان به غذا خوردن به عنوان تفریح نگاه نکنند چرا که این مساله اشتباه محض بوده و فرد را در معرض بیماری قرار می دهد. ...
پوکی استخوان در بارداری، آلندرونیت ضرر دارد؟
...، دارو مدت زمان طولانی در مری باقی می ماند و ممکن است باعث آسیب به مری شود. آلندرونات باید با حداقل یک لیوان آب (250 میلی لیتر) مصرف شود. این قرص نباید همراه با نوشیدنی های الکلی استفاده شود. مصرف آلندرونیت در دوران بارداری و شیردهی طبق FDA، آلندرونیت به گروه C تعلق دارد، این بدان معنی است که در مطالعات حیوانی اثرات سوء بر جنین داشته است، اما مطالعاتی در مورد انسان انجام ...
خواص عسل؛ از سلامت قلب تا درمان آلرژی
بدن را در برابر بیماری ها تقویت می کند، بهبود جریان خون به عملکرد مغز کمک چشمگیری می کند و کاهند مضرات فشار خون پایین وبالاست. عسل بخورید تا راحت تر لاغر شوید عسل را همه افراد می توانند در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنند، این ماده غذایی مفید را می توان جایگزین شکر کرد، عسل افزون بر خواص ذکر شده عملکرد سیستم هضم را هم تسریع و به سلامت بدن می کند و به همین دلیل است که بنا بر نظر ...
حرکت نرمال جنین، چگونه است؟
می افتد. در طول روز و شب، جنین شما سیکل های خوابی دارد که می تواند 20 تا 30 دقیقه و به ندرت بیش از 90 دقیقه طول بکشد. به صورت معمول جنین در زمان خواب حرکت نمی کند. تعداد حرکات جنین تا 32 هفته بارداری افزایش می یابد و سپس در این تعداد باقی می ماند. هرچند که نوع حرکات جنین هرچه به زمان زایمان برسد کمتر می شود. اگر شما مشغول کار هستید، ممکن است که متوجه حرکات جنین تان نشوید. باید به یاد داشته باشید ...
نشانه هایی که خبر از بیماری کلیوی می دهند
در ادرار رخ دهند و بیماران نیازمند استفاده فوری از توالت باشند، برای دفع ادرار به طور مکرر شب ها از خواب بیدار شوند، ادرار ممکن است از نظر حجم افزایش داشته و با فشار بیشتری تخلیه شود، ادرار ممکن است حالت کف آلود داشته باشد و یا در آن خون دیده شود. مشکلات خواب مشکلات خواب یکی دیگر از نشانه هایی است که به نظر می رسد دست در دست بیماری مزمن کلیه دارد. آن ها بین 45 تا 80 درصد از ...
راهکارهای مقابله با فقر و نابرابری در قانون اساسی
چیزی است که می تواند ضمانت اجرایی دیگر قوانین قرار گیرد (هاشمی، 1392: 247-246). 3-2. نظارت مردم نظارت همگانی و مردمی که امروزه با ابزار شفافیت صورت می گیرد از جمله آموزه هایی است که در نظام اسلامی ، وجود داشته است. امر به معروف و نهی از منکر وظیفه ای شرعی و همگانی است و اختصاصی به گروه خاصّی ندارد. اصل هشتم قانون اساسی نیز به این مسئله اشاره کرده است: در جمهوری اسلامی ایران ...
ماه رمضان در رسم و رسوم مازنی ها
...، در مازندران افرادی که حاجتی داشته باشند برای برآورده شدن آن نذر ختم انعام می کنند و برای این کار از کسانی که در قرائت قرآن تبحر دارند، دعوت می کنند و به هنگام خواندن قرآن مقداری نمک، چند قرص نان و چند ظرف آب در سینی بزرگی می گذارند و در مجلس قرار می دهند. نذر حلوا از دیگر نذورات مردم این منطقه است که در شب 15 ماه مبارک رمضان همزمان با میلاد امام حسن مجتبی(ع) زنان به عنوان نذر، قند، چای ...
ورزشکاران برای تنظیم قند خون در ماه مبارک رمضان، نان و غلات سبوس دار بخورند
. وی با تاکید به این نکته که ورزشکاران حرفه ای برای تنظیم قند خون در وعده سحر از خوردن نان و غلات سبوس دار غافل نباشند، اظهار کرد: ورزشکاران حرفه ای برای این که بتوانند در ایام ماه مبارک رمضان به دلیل روزه داری با افت قند مواجه نشوند، بهتر است در الگوی غذای خود از سبزیجات بیشتر استفاده کنند و در وعده سحر از خوردن نان و غلات سبوس دار غافل نمانند تا در طول روز به خاطر افت قند خون، دچار ضعف ...
سه ورزش مناسب ماه رمضان
دقیقه زودتر از خواب بلند شوید و قبل از خوردن سحری ورزش کنید؛ گروهی نیز ممکن است ترجیح بدهند پس از وعده افطار ورزش کنند. اما به یاد داشته باشید که بلافاصله بعد از مصرف غذا نباید ورزش کرد. گروهی هم پیشنهاد می کنند بلافاصله قبل از افطار ورزش کنید تا بتوان بعد از فعالیت ورزشی آب و مواد غذایی کافی مصرف کرد. پس به میزان انرژی خود در طی روز دقت کرده و زمان مناسب را پیدا کنید. هر زمان ...
علت کم خوابی های شبانه چیست؟
، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری های متابولیکی در افراد می گردد. نتایج تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که مدت زمان خواب در انسان نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها همانند گرلین و لپتین ایفا می کند. کم خوابی در افراد می تواند انتخاب های غذایی را تحت تأثیر قرار دهد. افرادی که دچار کم خوابی هستند، احتمال مصرف غذاهای سرشار از انرژی در آن ها افزایش ...
گزیده بهترین اشعار درباره علم و دانش
خرد روزگار تفاوت بود اهل تمییز را به هر کس ندادند هر چیز را همان به که نادان به دانا رود که از دانشش کار بالا رود ✦ ✦ ✦ شعر خیام درباره علم هرگز دل من ز علم محروم نشد کم ماند ز اسرار که معلوم نشد هفتاد و دو سال فکر کردم شب و روز معلومم شد که هیچ معلوم نشد ✦ ✦ ✦ ...