خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مکمل هایی برای افزایش سطوح انرژی
، بلکه سوخت مورد نیاز عضلات را نیز با تامین اکسیژن کافی فراهم می کند. از منابع غذایی خوب برای منیزیم می توان به اسفناج، ماهی، دانه های کدو تنبل، شکلات تلخ، بادام، کفیر، و ماست اشاره کرد. آهن آهن برای تولید هموگلوبین، ماده ای در گلبول های قرمز خون که آنها را قادر به حمل اکسیژن در سراسر بدن می کند، عنصری کلیدی است. رخوت یکی از عوارض جانبی اصلی ناتوانی سلول ها در دریافت ...
انحلال جهاد سازندگی با تبدیل به وزارتخانه شروع شد
شعارسال : حسینعلی عظیمی در بدو ورود آنچه که در مقابل دیدم با آنچه که در ذهنم تصور می کردم، کاملاً تفاوت داشت. مردی تکیده با چهره ای زردرنگ و عرقچینی خاکی رنگ بر سرش که هنوز نقاهت مجروحیت دوران جنگ را با خود حمل می کرد، اگرچه تمایل نداشت تا کلامی از رنج هایش به زبان بیاورد، اما نفس به شماره افتاده اش این را به من فهماند که او هم جزو جانبازان شیمیایی دوران دفاع مقدس است. با تمام تلخی های ...
برای تقویت حافظه این دمنوش ها را بنوشید !
تا فروردین ظاهر می شود. برگ این درخت، سبز و دارای گله هایی به رنگ سفید است که به عنوان ادویه در مواد غذایی هم مورد استفاده قرار می گیرند. از دارچین می توان به عنوان محرک اعصاب، آرامش بخش و تقویت کننده حافظه استفاده کرد خواص درمانی از دارچین می توان به عنوان محرک اعصاب، آرامش بخش، تقویت کننده معده، کاهنده درد کمر و مفاصل، تسریع کننده جریان خون، نیرو بخش، تقویت ...
آجیل خورها بخوانند
به نظر می رسد که کسی بخواهد میز پذیرایی عید خود را با آجیل های رنگی شرق آسیا تزیین کند. از خرید و مصرف آجیل های رنگ شده خودداری کنید توصیه هایی برای خرید آجیل سالم آجیل از آن دسته مواد غذایی است که همه ما عادت کرده ایم که آن را به شکل باز یا، به اصطلاح، فله ای خریداری کنیم. شاید شما هم مثل خیلی های دیگر اصلا روحتان خبر نداشته باشد که می شود آجیل را به شکل بسته ...
درمان خانگی تورم پا ها در دوران بارداری
تواند تجمع مایعات را تا حدودی برطرف کند. وقتی راه می روید عضلات پاهای تان به طور مداوم منقبض و منبسط می شوند و این کمک می کند مایعات اضافی از بافت ها خارج شوند. همچنین بالا رفتن ضربان قلب، گردش خون را در پاها افزایش می دهد که این نیز برای کمتر شدن مایعات در پاهای تان مفید است. پیاده روی به طور منظم باعث قوی تر شدن شما شده و باعث می شود در زمان وضع حمل، استقامت بیشتری داشته باشید. پیاده ...
مأموریت های قرارگاه مقابله با جنگ اقتصادی/ همه این اتفاقات طی3 روز رخ داد!
همسایه هم نیاز ندارد می توان از مناطق شمال و شمال شرق کشور که در مجاورت این صحرا قرار دارد، شروع کرد تا هم اثرات آلودگی ناشی از گرد وغبار را کاهش داد و هم از وقوع بحران دیگری جلوگیری کرد. موضوعی که اتفاقا سازمان جنگل ها و مراتع کشور نیز به آن اذعان دارد و اعلام کرده است که در صورت تقویت نکردن پوشش گیاهی مناطق در مجاورت صحرای قره قوم از جمله مناطقی در استان گلستان، حصار طبیعی در برابر ریزگردها و گرد ...
تب کریمه کنگو با آغاز فصل گرما شیوع پیدا می کند
جواد نگارستانی روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، بیماری تب کریمه کنگو را به دلیل مرگ و میر بالایی که در مبتلایان دارد بیماری مهم عنوان کرد و افزود: عفونت تب کریمه کنگو از طریق تماس با حیوان آلوده بطور مستقیم و غیر مستقیم، به انسان منتقل می شود. وی ادامه داد: زمانی که انسان با ترشحات و خون بدن حیوان آلوده تماس پیدا می کند، بیماری بطورمستقیم انتقال می یابد. وی تصریح کرد: اما در ...
ترسناک ترین نقاط جهان | تجربه هیجان و لذت در عجیب ترین نقاط جهان
بسیاری را به یاد روز های تلخ و سخت جنگ می اندازد. بعد از واقعه هسته ای چرنوویل که با نشت مواد رادیو اکتیو همراه بود مردم این شهر با ترس ناشی از آلوده شدن به مواد مرگ بار با سرعتی باور نکردنی شهر را تخلیه کردند و از آن سال تا کنون چرنویل مانند شهر ارواح خالی و بدن سکنه باقی مانده است. گردشگرانی که امروزه به شهر پرپیات از نمونه ترسناک ترین نقاط جهان در منطقه ممنوعه سفر می کنند با شهری ...
ایران بدون شاه، یک ایران خوب خواهد شد/ رایج ترین پرسش خبرنگاران از آیت الله چه بود؟
کنندگان صنعت نفت رفته، با وجوهات شرعی به جبران خسارت های وارد شده به ایشان برآیند. بیشتر پرسش هایی که خبرنگاران رسانه ها امروز از آیت الله پرسیدند، جنبه اقتصادی و نفتی داشت. خبرنگار رادیو تلویزیون آلمانی زبان سوئیس از استقلال اقتصادی آینده ایران پرسید. امام وابسته شدن اقتصاد ایران به خارج از کشور را از جمله پیامدهای اجرای اصلاحات ارضی دانست و گفت که نابودی کشاورزی، واردات مواد اولیه غذایی ...
10 محل خارشی که به هیچ عنوان نباید آن ها را بخارانید!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ شکی نیست که خارش بدن بسیار آزار دهنده است و مقاومت در برابر خاراندن بدن کار غیر ممکنی به نظر می رسد. اما در موارد زیر از خاراندن بدن خود پرهیز کنید. 1- پوست خشک خشک شدن لایه ی بیرونی و محافظ پوست، شایع ترین علت خارش پوستی است. چربی های پوست مانند یک حائل برای آن عمل می کنند (با حفظ رطوبت)، اما این چربی ها مقدار کمی دارند. خاراندن ...
علائم سرطان پستانی، راه های تشخیص
پستان شده اند، احتمال درگیری و ابتلا به مراتب بالاتر از سایر افراد می باشد. چگونه از سرطان پستان جلوگیری کنیم؟ در غذای خود میوه و سبزیجات را بگنجانید. خوردن تعدادی فلفل سبز، یک نارنگی ، یک لیوان آب میوه، انواع میوه و سبزیجات که سرشار از آنتی اکسیدان های موسوم به کاروتنوئیدها هستند، نشان داده است که این خوردنی ها به محض ورود به بدن، اثر تمام مواد سرطان زایی که در بدن ...
بزرگ شدن اندام زن، سایز پستان
کند تا سطح استروژن خون ثابت بماند. بانوان محترم می توانند روزی یک عدد قرص را همراه با غذا میل کنند . خوب است برای تهیه قرص ویتامین E به داروخانه مراجعه کنید. در یک ماه ، فقط ده روز قرص ویتامین E را همراه غذا مصرف کنید. منابع خوراکی مفیدی که از ویتامین E سرشارند: از جمله تخم مرغ، مغزها و دانه های روغنی به ویژه تخمه آفتابگردان، بادام، روغن های گیاهی، همچنین سبزیجات پر رنگ و خیلی برگ دار مثلا اسفناج ، آووکادو را می توان نام برد . غلات غنی شده و غذاهای غنی شده دیگر با این ویتامین مثل جوانه گندم برای بزرگ شدن سینه ها فوق العاده است. ...
پیشگیری از سرطان روده با مصرف این ویتامین!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ نور خورشید موجب تحریک تولید ویتامین D می شود و افراد دارای میزان کافی این ویتامین، 22 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان روده قرار دارند. همچنین محققان دریافتند هر چقدر میزان ویتامین D بدن بیشتر باشد، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ هم بیشتر کاهش می یابد. به گفته محققان، به ازای هر افزایش نسبی ویتامین D خون، احتمال ابتلا به ...
علائم سرطان پستانها، چگونه آن را تشخیص دهیم؟
در سراسر بدن است. غدد لنفاوی حاوی مایع بافتی و مواد زائد و همچنین سلول های سیستم ایمنی بدن هستند سلول های سرطان پستان می توانند واردعروق لنفاوی شوند و شروع به رشد در غدد لنفاوی کنند.اگر سلولهای سرطانی به غدد لنفاوی گسترش یابند شانس بیشتری برای هجوم به سایت های دیگر در بدن دارند غدد لنفاوی با سلول های سرطان پستان، بیشتر احتمال متاستاز به ارگانهای حیاتی بدن را دارند .به این دلیل، پیدا کردن سرطان در ...
ایران ِضعیف، خواسته چین و روسیه
سلول های بنیادی تا پیوند اعضای بدن، بیوتکنولوژی و نانوتکنولوژی و ماشین سازی تا کشاورزی پیشرفته و تکنولوژی هسته ای تا بالستیک و ماهواره، پیشرفت هایی داشته است که می تواند در صورت عضویت در شانگهای با دیگر اعضا تجربیات خود را مبادله کند. ایران نیازی به بهره گیری از امکانات شانگهای ندارد، زیرا خود به آب های آزاد و شبکه های ارتباطی دسترسی دارد. این شانگهای است که به ایران نیاز خواهد داشت. ایران ...
چگونه جلوی پرخوری را بگیریم؟
...، اما بیشتر اوقات ترکیبی از فاکتورهای فیزیولوژیکی و هیجانی عامل نیاز مکرر شما به خوردن یا پرخوری کردن در وعده های غذایی هستند. در این مطلب 5 راهکار علمی و طبیعی به شما ارائه می دهیم که بتوانید مشکلتان را مدیریت کنید. ساختار تغذیه تان را تغییر دهید برای صبحانه و ناهار چه می خورید؟ غذاهای فرآوری شده و پُر از قند فوراً جذب بدن شده و موجب افزایش ناگهانی قند خون و انسولین می شوند ...
بی .بی. سی؛ دایه ای مهربان تر از مادر!
در برابر صف مذهبیون به رهبری روحانیت و در رأس آن حضرت امام(ره) قرار دهد. این رادیو هم چنین تلاش می کرد تا با استراتژی از پیش طراحی شده، برخی چهره های خاصی را که بعدها ماهیت آن ها برای مردم و نظام مشخص شد، به عنوان چهره های برتر انقلاب معرفی نماید؛ از آن جمله می توان به بازرگان ، ابوالحسن بنی صدر و قطب زاده اشاره کرد. پس از پیروزی انقلاب و مستحکم شدن پایه های نظام اسلامی و نیز روشن شدن مطالبه ی ...
اسرار دستشویی شخصی کیم جونگ اون
واحد گارد کره شمالی فرمان، به واشنگتن پست گفت: ادارار و مدفوع رهبر حاوی اطلاعات در مورد وضعیت سلامتش است و نباید باقی بماند . چگونه مدفوع کیم می تواند حاوی اسراری باشد؟ دستگاه گوارش شامل سلول های باکتریایی از سلول ها در تمام بدن وجود دارد. نه تنها این کلونی باکتریایی متراکم مثل اثر انگشت است که شامل DNA منحصر به فرد است، اما همچنین می تواند نشان دهد که آیا روده آن شخص برای ...
متامفتامین چیست؟
کند بدون وجود این ماده نمی تواند به حیات خود ادامه دهد. متاسفانه استفاده از این ماده در نقاط مختلف جهان در حال گسترش است و ارمغانی به جز بیکاری، افسردگی و عوارض قلب و عروق برای مصرف کننده ندارد. متامفتامین یکی از ترکیبات شیشه است که خود به عنوان یک غول مواد مخدر شناخته می شود. فرد معتاد متامفتامین دیگر نمی تواند به درستی فکر کند، تصمیم گیری کند و آینده را بسازد. چنین انسانی علاوه بر ...
این گیاهان خون را تصفیه می کنند
...: خون مسئول حمل و نقل عناصر به سلول های بدن شما است و وظایف از جمله حمل مواد زائد حاصله از متابولیسم سلولی به دستگاه های دفع، انتقال ترکیبات و مواد مترشحه از غدد داخلی به بافت های مربوطه، پخش حرارت به تمامی نقاط بدن، به طوری که گرمای بدن همیشه ثابت بماند و کمک به ایجاد ایمنی به منظور دفاع در برابر بیماری ها را به عهده دارد. خون شما ممکن است بنا به دلایلی مانند فعالیت فیزیکی ...
برای چربی سوزی چربی بخورید!!!
باعث تحریک سنتز پروتئین عضلانی در افراد مسن می شوند. چربی باعث مفید تر شدن غذاها می شود بسیاری از مواد مغذی از جمله ویتامین های E، D ، A ، K محلول در چربی هسند یعنی بدن بدون چربی نمی تواند آن ها را جذب کند. در نتیجه منجر به کمبود ویتامین ها، خشکی پوست، کوری، شکنندگی استخوان، درد عضلانی و لخته شدن غیر طبیعی خون می شود. این ویتامین ها برای حفظ انرژی، تمرکز و سلامت ...
تاثیر ویتامین B3 بر سرطان پوست
درمان اختلالات خلقی نظیر اضطراب، افسردگی و اختلال دوقطبی استفاده می شود. در بیماران دچار افسردگی کمبود نیاسین کاملاً مشهود و قابل ملاحظه است. از جمله غذاهایی که از آن ها به عنوان منابع غنی نیاسین می توان یاد کرد می شود به ماهی، مرغ، تخم مرغ و سبزیجات سبز، آجیل، چغندر و گوشت های با میزان چربی کم اشاره کرد. از آنجا که این نوع ویتامین به صورت محلول است، می تواند از طریق خون انسان به نقاط مختلف بدن منتقل شود و میزان اضافه و زائد آن نیز به وسیله ی ادرار دفع می گردد. همچنین اشکال جامد و مایع از این ویتامین، استفاده روزانه از آن را نیز آسان تر خواهد کرد. منبع: تبیان ...
آنچه یوگا برایتان به ارمغان می آورد
نازک می شود یوگا و مدیتیشن به فرد 50 تا 60 ساله کمک می کند تا مغز این افراد جوان بماند و از تحلیل و آسیب مغز آنها جلوگیری شود. این روانشناس بالینی یادآور شد: انجام یوگا سبب بهبود تنفس می شود چرا که میزان اکسیژن بیشتری وارد بدن شده و به تبع آن کیفیت زندگی نیز افزایش می یابد. معتمد گفت: انجام یوگا در پیشگیری و درمان افسردگی، اضطراب و استرس بسیار موثر است همچنین در کاهش کلسترول، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و عروقی، انسداد و گرفتگی های عروق، بیماری های تنفسی، حساسیت و آلرژی ها نیز موثر بوده و به عبارتی تک تک سلول های بدن را فعال و بیدار می کند. ...
6 فایده ی باورنکردنی نوشیدن آب گرم با معده خالی
فعالیت رادیکال های آزاد در بدن شده و از شما در برابر انواع بیماری ها محافظت می کند. بهبود فرایند هضم: یک فنجام آب گرم و نوشیدن آن با معده خالی منجر به دفع سموم از بدن شده و سیستم گوارشی را برای هضم بهتر مواد غذایی تحریک می کند. این در حالی است که آب سرد تاثیر برعکس دارد و نوشیدن آن به همراه چربی ها، فرایند هضم را دشوار می کند. آب سرد منجر به ایجاد رسوبات چربی در دستگاه گوارش می شود. آب ...
خواص پوست پرتقال خشک شده
ویتامین سی از شما در برابر آسیب رادیکال آزاد محافظت می کنند. مسئله اینجاست که بدن ما این ویتامین را به طور طبیعی تولید و ذخیره نمی کند، ما مجبوریم آن را از منابع خارجی تهیه کنیم، مانند غذا و مکمل ها. به همین دلیل مکمل های ویتامین سی تا این حد متداول بوده و در حجم زیاد به فروش می رسند. اما برای بسیاری از افرادی که از خوراکی های اصلاح ژنتیکی شده اجتناب می کنند، مکمل ویتامین سی یک مسئله بغرنج ...
علائم ظاهری کم خونی + ترفندهای درمانی
...> کم خونی یا آنمی ( Anemia) اختلال خونی شایعی است که در آن گلبول های قرمز یا هموگلوبین کافی در خون وجود ندارد. هموگلوبینی که در گلبول های قرمز خون وجود دارد باعث می شود تا اکسیژن به گلبول قرمز متصل شده و توسط مویرگ ها به بافت های مختلف بدن برسد. ازآنجایی که تمام سلول های بدن انسان برای زنده ماندن به اکسیژن وابسته اند، کمبود آن باعث هیپوکسی شده و گسترهٔ وسیعی از مشکلات را به همراه دارد ...
داعش چطور به سادگی در شرق سوریه تردد می کند؟
توان به نتایج زیر دست یافت: 1- با بررسی درگیری با دیگر گروه های مسلح می توان به این نتیجه رسید که داعش در یک مبارزه تقریبا برابر با آن گروه ها، در وادی یرموک در جنوب غربی سوریه پراکنده می شود و به نظر می رسد از طریق ترور و ربودن عناصر مخالف خود از جبهة النصره و نیز احرار الشام تحرکاتش را در برخی از مناطق ادلب آغاز کرده است. 2- با بررسی درگیری ارتش سوریه ومتحدانش با داعش به این ...
بهترین مواد غذایی برای پس از زایمان
. 3- آهن: این ماده مغذی به بدن شما کمک می کند تا سلول های جدید را تولید کند، به خصوص اگر در طول زایمان خون زیادی از دست داده اید. گوشت قرمز و مرغ دارای آهن زیادی هستند. همچنین توفو و لوبیا نیز غنی از آهن هستند. اگر دوقلو دارید، مشکل سلامتی دارید، یا گیاهخوار هستید، با پزشک خود مشورت کنید. ممکن است نیاز به مکمل برای دریافت مواد مغذی مناسب داشته باشید. آیا می خواهید ...
10 جای نیش حشرات که هر کسی باید آنها را بشناسد
نیش کنه جایی که کنه نیش می زند به صورت یک دایره قرمز می شود. این حشره ممکن است برای مدت طولانی در بدن قربانی باقی بماند و با مکیدن خون، بدنش بزرگ تر شود. موضوع بدی که در مورد کنه وجود دارد این است که نیش آن می تواند بیماری هایی همچون ورم مغز، بیماری لایم (نوعی عفونت اسپیروکتی چندسیستمی) یا مشکلات سلامتی دیگری رابرای فرد بدنبال داشته باشد. اگر حشره را از بدن جدا ...
چرا برخی ها مدام یخ می خورند؟
نوعی شایع از کم خونی به نام فقر آهن مربوط می شود. فقر آهن زمانی روی می دهد که خون، به اندازه ی کافی سلول های قرمز ندارد. کار ِ سلول های قرمز خون، انتقال اکسیژن در سراسر بافت های بدن است. بدون اکسیژن شما احساس خستگی و تنگی نفس خواهید کرد. افرادی که فقر آهن دارند، یعنی آهن کافی در خون شان وجود ندارد. آهن برای ساخت سلول های قرمز و سالم خونی ضروری است و بدون آن، سلول های قرمز نمی توانند اکسیژن را ...
