خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اعتیاد زنانه از نوع لاغری!
...، رفع افسردگی و جلوگیری از پیری پوست، تناسب اندام و لاغری و... توصیه می کنند تا مراجعه کنندگان از داروهای پیشنهادی استفاده کنند؛ داروهایی که نه تنها مورد تایید وزارت بهداشت و درمان نبوده، بلکه بارها درباره ی مصرف آن ها هشدارهایی داده شده است. البته بر تاثیر این قبیل داروها بر لاغری و کم اشتهایی شکی نیست اما زمانی که مزایای آن را در کنار آسیب های غیرقابل جبران قرار می دهیم متوجه می ...
افشاگری خواننده پاپ از پشت پرده تسلط مافیا بر موسیقی
تاسوعا می توانیم در دسته جات سینه زنی امام حسین (ع) هیئت مذکور، محمد بابایی خواننده را بینیم که در میان دسته دوم جوانان این هیئت معروف و قدیمی مشغول سینه زدن است. با دیدن عشق خالصانه او و پدر محترمش در این هئیت، نمی توانیم باور کنیم که او پای ثابت خواندن قطعات موسیقی در اغلب برنامه های تلویزیون است. ریشه های مذهبی محمد بابایی زمینه ای را فراهم آورد که مستقل از محافظه کاری های مرسوم و رایج در میان ...
این ماده غذایی معجزه می کند/ چگونه از درد مفاصل رهایی گیدا کنیم؟
افراد مبتلا به فیبرومالژیا بهبود می بخشد. پس اگر با سوزن ها مخالف نیستید می توانید به یک متخصص برای انجام این درمان مراجعه کنید، فقط به خاطر داشته باشید که در صورت نتیجه گرفتن باید مرتب پیگیر مراجعات بعدی باشید. تنی به آب بزنید شنا کردن، ایروبیک آبی، و دیگر فعالیت های مربوط به آب می توانند بدون شدت بالا انعطاف و قدرت را بالا ببرند. تحقیقات نشان داده ورزش در آب می تواند درد را ...
گفتگو با صالح نجفی| در زمین فوتبال تجربه ای را از سر می گذرانیم که مختص راهپیمایی های سیاسی است
برای فوتبال یک رکن است و در هیچ رقابت ورزشی دیگری آدم های دور زمین که برای دیدن بازی آمده اند، اینقدر مهم نیستند. برای همین وقتی منِ تماشاگر می دانم با پدیده ای مواجهم که در آن نقش مهمی دارم، این احساس در من تقویت می شود و از این رواخذ هویت ها و همذات پنداری ها در فوتبال راحت تر از سایر ورزش ها اتفاق می افتد. در سایر مسابقات ورزشی مثلاً کشتی در ایران یا دو میدانی و شنا هم تماشاگران نقش دارند اما ...
توصیه های طب سنتی برای پیشگیری از تنگی نفس/ همه چیز در باره علل و راه های درمان خانگی تنگی نفس
ابتلا به آسم است. سیگار کشیدن، یکی از عوامل مهم است، زیرا باعث بیماری هایی می شود، که موجب تنگی نفس می شوند. اگر دچار ضعف تنفسی هستید، که مربوط به فعالیت و وضعیت کنونی تناسب اندام یا سلامتی شما نیست، باید با پزشک خود ملاقات کنید، دشواری تنفس، که به طور ناگهانی اتفاق می افتد، مانع فعالیت های روزمره شما می شود، باید توسط یک پزشک ارزیابی شود. تنگی نفسی که با درمان کاهش نمی یابد، و یا با علائم ...
این 10 برنامه ورزشی قدرتمند گوشی شما را به یک ابزار تناسب اندام تبدیل می کنند
چگونه می توانیم گوشی اندرویدی خود را به یک ردیاب تناسب اندام تبدیل کنیم؟ برنامه های مختلفی وجود دارند که به شما اجازه می دهند یک برنامه تمرینی ورزشی برای خود ایجاد کرده و به طور مثال از طریق قدم زدن یا دویدن مشاهده کنید چه مقدار کالری از دست داده اید. این برنامه های ردیاب همچنین اجازه می دهند یک برنامه ورزشی خاص را برای خود آماده کنید و در یک بازه زمانی چند هفته ای به وزن دلخواه خود ...
آیا میدانید؛ چرا می گویند قبل از ورزش قهوه بنوشید؟!
کافئین مصرف می کردند، تا سه ساعت بعد از تمرین 15 درصد بیشتر از گروه کنترل کالری سوزانده بودند. از مزایای دیگر یک فنجان قهوه پیش از ورزش، می توان به بهبود گردش خون و مایعات دیگر در سطح ریزجریانی به بافت ها، کاهش درد، استقامت بیشتر، حفظ بافت ماهیچه ای و بهبود حافظه اشاره کرد. قهوه ی پیش از تمرین مانند یک تقویت کننده عمل می کند و با تحریک فرآیند تولید انرژی و سوزاندن چربی ها فواید تمرینات ...
از کتانی های مجهز به تردمیل تا تشخیص هویت افراد از روی گام برداشتن
تازگی محققان کتانی را طراحی کردند که در داخل خود تردمیل مینیاتوری دارد؛ این کتانی با هدف تناسب اندام افراد طراحی نشده است بلکه برای کمک به تسهیل پوشیدن کتانی ها در کفش ها تعبیه شده است. نوارنقاله قابل چرخشی که در داخل کفش ها است، سبب تسهیل فرآیند پوشیدن آن ها می شود؛ در این کتانی ها سنسور هایی برای تشخیص تغییر جهت حرکت قرار داده شده و به کمک آن می توان کتانی را بهتر پوشید. انتهای پیام/ منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
بحران 40 سالگی در بانوان
از پوکی استخوان که یکی از دلایل عمده شکستگی استخوان است کمک می کند. ورزش منظم به افزایش قدرت و کنترل وزن کمک می کند. ورزش هایی مانند پیاده روی و در جا زدن برای زنان در سنین یائسگی بسیار مفید است. برنامه غذایی برنامه غذایی نامنظم در سنین بالای چهل سال می تواند باعث بروز مشکلاتی در متابولیسم بدن شود. یکی از مهمترین موارد که شما می توانید برای کاهش وزن انجام ...
راهنمای میان سالی؛ هیچ وقت برای شما دیر نیست
به گزارش ذاکرنیوز،فرادید | با گذشت هر دهه، سلامت ما نیاز به تغییر و مراقبت های جدید دارد. اما خبر خوب این است که هیچ وقت برای آغاز مراقبت از خودتان دیر نیست. چه در سی سالگی باشید، چه در چهل، پنجاه یا شصت سالگی، برنامه "سلامت میان سالی" شما را در مسیر سالم تری برای بهبود ذهن، جسم و روابطتان قرار می دهد. سن شما آن چیزی است که حس می کنید، و این برنامه قطعاً کمک می کند در قلب خود احساس جوان تری داشته ...
بکش ولی خوشگلم کن!
کارها برای این است که آنها فقط و فقط می خواهند دیده شوند و یک سرو گردن از دیگران بالاتر باشند. شبکه های ماهواره ای کودکان را وسوسه می کنند برنامه ها و سریال های پخش شده از ماهواره نمایش الگوها و مدل های روز زنان را در اولویت قرار داده است. تبلیغات جراحی زیبایی، وسائل تناسب اندام و لوازم آرایش باعث شده زنان بیشتر به ظاهر خود توجه کنند. زنان با دیدن هنرپیشه ...
خواص شگفت انگیز تخم شربتی
. محققان نتیجه گیری کردند که تخم شربتی تاثیری معادل نوشیدنی ورزشی برای 90 دقیق ورزش دارد، بدون این که قندخون شمارا بالا ببرد. تخم شربتی قلب شما را سالم نگه می دارد تخم شربتی سرشار از چربیهای سالم و مفید است که از جمله آنها میتوان به اسیدهای چرب امگا 3 آن اشاره کرد که میزان آن معادل ماهی سالمون است. چرا این مهم است؟ طبق گزارش کلینیک کلیولند اسیدهای چرب موجود در تخم شربتی میتوانند ...
5 علت درد پاها و راه درمان آنها
می کنند که بافت همبند پاشنه بخشی از یک سیستم است که از ماهیچه های ساق پا شروع و تا تاندون آشیل ادامه می یابد. دلیل شماره 2: انحراف شست و انگشت چکشی پا دکتر سوزان سی. فوشز، پزشک متخصص و تناسب اندام در نیویورک پارک معتقد است ناهنجاری های دردناک انگشت بزرگ پا (انحراف شست پا) و انگشتان کوچک (انگشت چکشی پا) می تواند ژنتیکی باشد، اما اگر به طور مداوم کفش های خیلی تنگ بپوشید، اوضاع ...
نیازهای بدن به ورزش در سنین مختلف چگونه است؟
دانید که ورزش مناسب با سن شما کدام است، در ادامه مطلب همراه مان باشید. ورزش های مناسب دهه 20 سالگی اگر شما در دهه 20 زندگی تان هستید، باید ورزش های کاردیو، تعادلی، تمرین با وزنه و کششی را انجام دهید. ورزش های کاردیو مانند دویدن، شنا، دوچرخه سواری و پیاده روی را حداقل 3 تا 5 بار در هفته انجام دهید. برای تمرین با وزنه نیز کارشناسان هفته ای 2 بار تمرین را به شما پیشنهاد می دهند ...
خوشگذرانی در ویتنام | سفر به ویتنام، بهشتی برای گردشگران
بسیار مناسبی است برای گردشگرانی که قصد لذت بردن از محیط اطراف را دارند. اما این سفر رویایی یک مشکل بزرگ دارد. حتما برای خوشگذرانی در ویتنام وقت کم می آورید. ضمنا برای رفتن به بهشت گردشگری و طبیعتی رویایی چتر و بارانی را فراموش نکنید در ادامه با سفر به ویتنام به همراه اطلاعات سفر به ویتنام با ما همراه باشید.. در سفر به ویتنام بدانید که این شهر بهشتی است با مساحت تقریبی 330 هزار کیلومتر ...
بهترین هتل های 4 ستاره وارنا
.... هتل اطلس درشهر وارنا یک مجموعه قابل توجهی از امکانات را شامل می شود. امکانات رفاهی در این هتل اطلس وارنا Atlas Hotel شامل اتاق جلسه است، همچنین دارای استخر سرپوشیده، مرکز تناسب اندام، سونا و باشگاه اسنوکر است. این هتل لوکس همچنین دارای استخر کودکان، خدمات آبگرم و اسپا شامل خدمات حمام ترکی است. استخر شنای روباز هتل قبل از ساحل قرار گرفته و در اطراف آن صندلی هایی برای نشستن، استراحت و لذت ...
تکنیک های درست دویدن را یاد بگیرید
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: اگر قصد سالم ماندن و تناسب اندام دارید، دویدن ورزش مفیدی است. بعضی از افراد ممکن است تصور کنند دویدن راحت است و تکنیک خاصی هم ندارد. اما این ورزش هم تکنیک های خاص خودش را دارد. برای اینکه به نتایج مطلوبی برسید باید دویدن را درست انجام دهید. بدن را گرم کنید قبل از شروع به دویدن باید عضلات خود را گرم و آماده کنید. کمی بدن را بکشید و سپس 5 دقیقه ...
علائم ناراحتی قلبی که نباید نادیده گرفته شوند!
نمک و آب را خارج کنند که این مسئله باعث بروز التهاب بیشتر می شود. مشکل در حرکت به اطراف زمانی که دچار نارسایی قلبی می شوید، بدن خون و اکسیژن را از بخش هایی می گیرد که زیاد مهم نیستند، مانند اندام ها و آن ها را به مغز و قلب می فرستد. این مسئله حرکت کردن به اطراف را سخت می کند. فعالیت های معمول، مانند پیاده روی یا بالا و پایین روفتن از پله ها سخت تر از قبل خواهد بود.هر چه قلب ضعیف تر ...
زشت و زیبا
چه اندازه به بالا بردن خلاقیت بچه ها کمک می کند؟ به نظرم این تنوع هر کدام تجربه ای را پیش پای مخاطب قرار می دهد و او را به سفری می برد که هر یک از این سفرها در نوع خودشان مفیدند. این انیمیشن ها زمانی مخاطبی محدود داشت و صرفاً کودکان و نوجوانان مخاطبانشان بودند اما در حال حاضر همه گیر شده و حتی بزرگسالان هم مخاطبان انیمیشن ها هستند. کتاب های کمیک استریپ چه؛ کتاب هایی مانند تن ...
