سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارچربی سوزی شکم
غدد را تنظیم و میان هورمون گرسنگی و هورمون سیری تعادل برقرار می کند. کمبود خواب اشتها و هورمون استرس را بالا می برد. نسخه طب سنتی برای کاهش وزن مراحل کاهش وزن در طب سنتی با توجه به هرفرد متفاوت است اما به طور کلی شامل حفظ سلامتی، اصلاح مزاج، پاک سازی گوارشی یا کل بدن و تعیین رژیم غذایی خاص است. دکتر فاطمه امینی متخصص طب سنتی دراین باره گفت: درطب مدرن میزان لاغر شدن بیشتر براساس ...
آهن گیاهی، خوشمزه ترین راه جبران کمبود آهن
ویتامین B6 برای اینکه استرس را ناکار کند و خلق و خویتان را بهتر کند فوق العاده است. عدس برای مقابله با کلسترول بد خون عدس نیز مانند چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های خانواده ی کاتچین ها می باشد. میزان این آنتی اکسیدان ها زمانی که عدس ها را خیس کرده و بپزید بیشتر می شود. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که این آنتی اکسیدان ها با کلسترول بالا مقابله کرده و به این ترتیب خدمت زیادی به قلب می ...
پیش بینی سایت انگلیسی از بازی ایران و اسپانیا
ملی باشد. پیش بینی: ایران صفر - اسپانیا 3 ایران با روح و قلبش دفاع خواهد کرد. اسپانیا با انبوهی از مدافعان ایران مواجه می شود و می داند که چطور چنین سنگری را فرو بریزد. گل اول کلیدی است. اگر این گل خیلی زود برای اسپانیا به دست بیاید، دریچه ها باز می شود اما اگر ایران در نیمه اول مقاومت کند، استرس می تواند نقش اصلی را ایفا کند. در هر صورت اسپانیا باید دو یا سه گل به ثمر برساند تا ...
جنگنده باشیم نه رؤیا پرداز
.... این را هم کرش سرد و گرم چشیده به خوبی می داند و ملی پوشان هم قطعاً توجیه شده اند که با فراموشی بازی مقابل مراکش، در مصاف با اسپانیا تلاشی دوچندان داشته باشند. پیروزی مقابل مراکش هرچند روحیه تیم ملی و انگیزه برای کسب یک نتیجه تاریخی دیگر در برابر اسپانیا را به بالاترین حد ممکن رسانده، اما این مسئله نباید باعث شود فاصله ای را که فوتبال اسپانیا با ایران دارد فراموش کنیم، فاصله ای که شاید سال های ...
جدال ساوت گیت با بی تجربگی سه شیرها
پاناماست و این دیدار برای انگلیس اهمیت زیادی دارد. سه شیرها باید این بازی را هم ببرند تا خیالشان از بابت صعود راحت شود. انگلیس بارها جام جهانی را با نتایج خوب آغاز کرده، اما در نهایت به اهدافش نرسیده است. سرمربی تیم ملی بهتر از همه شرایط بازیکنانش را می داند. ساوت گیت خوب می داند بازیکنان جوانش تجربه کافی برای جام جهانی را ندارند. به نظر می رسد کار این تیم در مصاف با پاناما سخت تر از اینها باشد. بازی ...
استرس مزمن و راههای غلبه بر آن
خانواده خود دور باشیم و از حمایت آنها برخوردار نباشیم، از این رو یافتن انواع دیگری از اجتماع اهمیت دارد. زمانی که موضوع مقابله با علائم استرس مزمن مطرح می شود، فعالیت جسمانی می تواند فواید چشمگیری به همراه داشته باشد و در کنار آن مدیتیشن بر این فواید می افزاید. آنچه می خوریم نیز اهمیت دارد. به عنوان مثال، کافئین می تواند سطوح اضطراب را در ما افزایش دهد. به طور قطع، ما نمی توانیم استرس را از زندگی خود حذف کنیم، اما توانایی مدیریت علائم آن را داریم. ...
سالانه 3 تا 5 هزار نفر به بیماران مبتلا به MS افزوده می شود/ نقش تأثیرگذار سیگار در بروز بیماری MS
بیمار و خانواده ها شده است. وی در خصوص اهمیت بیماری MS توضیح داد: بیمارهای زیادی ممکن است سیستم عصبی انسان را درگیر کند، اما در تمام دنیا به بیماری MS نگاه ویژه ای دارند، به دلیل اینکه این بیماری عمدتاً در سنین جوانی بروز می کند درحالی که سایر بیماری های اعصاب مثل پارکینسون در سنین 60 تا 70 سال فرد را درگیر می کند. نایب رئیس هیأت مدیره انجمن MS ایران ادامه داد: باید توجه کنیم ...
کی روش کارش را خوب بلد است
به گزارش پایگاه خبری راه مبین به نقل از افکار، علی پروین در خصوص عملکرد تیم ملی فوتبال کشورمان در جام جهانی 2018 روسیه و بازی فردای این تیم مقابل تیم ملی اسپانیا صحبت هایی کرده است که در زیر می خوانید. تیم ملی کشورمان موفق شد برد خیلی خوبی را مقابل تیم ملی مراکش به دست بیاورد. نظر شما در خصوص این بازی چیست؟ من هم مثل همه مردم ایران این بازی را با استرس تماشا کردم به اعتقاد ...
اگر جنسیت فرزند برایتان مهم است بخوانید
مجله سیب سبز: با وجود تکراری بودن جمله مهم نیست بچه پسر باشه یا دختر، مهم اینه که سالم باشه در سال های گذشته همیشه خانواده هایی وجود داشتند که در آرزوی داشتن فرزند پسر، خانواده ای چند نفره از دختران داشتند و البته بودند خانواده هایی که برعکس بودند. در این میان برخی از قدیمی ها هم توصیه هایی برای پسر یا دختردار شدن می دادند که اغلب مبنای علمی نداشت. با پیشرفت علم اما احتمال تعیین جنسیت ...
11 درصد کودکان و نوجوانان به بیماری آسم مبتلا هستند
ورزشی را در برنامه خود بگنجانند و استرس و اضطراب خود را کنترل کنند. وی بابیان اینکه برای پیشگیری از سرطان باید از کلاه، دستکش و کرم ضد آفتاب استفاده کنند، افزود: افرادی که با مواد شیمیایی سروکار دارند باید حفاظت های لازم را در محیط کار انجام دهند. میرزاجانی در ادامه به بیماری آسم اشاره کرد و گفت: آسم بیماری التهابی مزمن و غیرواگیر است که در واکنش به عوامل محرک و حساسیت زا ...
افسردگی پس از زایمان، پیشگیری و درمان
است اگرچه که تعدادی از علائم آن به هم شباهت دارند. افسردگی پس از زایمان یک اختلال شایع و ناتوان کننده روانی- اجتماعی است که معمولا طی چهار هفته اول پس از زایمان آغاز شود. این اختلال، اثر ناخوشایند بر مادر و خانواده دارد و هزینه های هنگفتی بر جامعه تحمیل می کند. شیوع این افسردگی در چند هفته اول بعد از زایمان و در شرایط خاص تا 41% گزارش شده است که این تفاوت به نحوه نمونه گیری ...
شهادت در شام یک تیر و چهارده نشان است
. عاقبت علاقه ابوالفضل کار دستش داد و خودش هم پاسدار شد و سرانجام لباس فرم پاسداری به قد و قواره خودش به تن کرد. لباسی که رخت شهادتش شد. زهرا رشادی در هم کلامی با ما از همسر شهیدش ابوالفضل شیروانیان می گوید. فصل آشنایی شما با همسرتان چطور اتفاق افتاد؟ پدرم با پدر آقا ابوالفضل ارتباط دوستانه ای داشت ضمن آنکه هم محلی هم بودند و از قدیم با هم رفاقت داشتند. طبیعی بود که خانواده ها هم ...
یبوست نوزاد را چگونه درمان کنیم؟
یکی از مواردی که میتونه برای نوزاد شما پیش بیاد و اصلا نیازی نیست که استرس داشته باشین بلکه باید راه صحیح درمانش رو یاد بگیرین یبوست نوزاد شماست. معمولا پدر و مادرها وقتی که صاحب فرزند میشن علاوه بر خوشحالی فرزنددار شدن بابت خیلی از موارد در مورد سلامت نوزادشون دچار ترس و استرس میشن. چرا الان گریه میکنه، تب کرد چیکار کنیم، چرا بی قراره و خیلی چیزای دیگه. اما در این مورد خاص نگران نباشین و با ...
نکته های طلایی برای بیماران قلبی
فیبردار مانند جو، نخود و لوبیا و مرکبات استفاده کنید . * از انواع ماهی ها مانند ماهی آزاد، قزل آلا و تن، هفته ای دو بار استفاده کنید . * روزانه 30 دقیقه ورزش کنید. ورزش قلب را تقویت می کند و میزان کلسترول خوب خون را افزایش می دهد و کاهش وزن را نیز میسر می سازد . * عوامل خطر بیماری قلبی افزایش سن، جنسیت (مرد بودن)، ارث: افرادی که در خانواده، بیمار قلبی دارند ...
زمان شروع یائسگی، مراحل و درمان آن
.... سعی کنید به طور دقیق مشخص کنید چه چیزی باعث گرگرفتگی شما می شود. برای بسیاری از زنان، عواملی که ممکن است موجب گرگرفتگی شوند شامل نوشیدنی های گرم، کافئین، غذاهای پرادویه و تند، الکل، استرس، آب و هوای گرم و حتی اتاق گرم می باشند. - کاهش ناراحتی واژن. از روان کننده های واژینال با پایه آب (استروگلید، ژل K-Y و غیره) و روان کننده ها یا مرطوب کننده های با پایه سیلیکون (Replens و غیره ...
صعود حالا دیگر خنده دار نیست!
چاشنی شانس برایمان کارکردی کمتر خواهد داشت چرا که به طور مثال چنانچه مثل بازی با مراکش در 20 دقیقه ابتدایی مسابقه آنطور تحت تأثیر بازی حریف باشیم و تحت فشار قرار بگیریم، با توجه به کیفیت نیروی تهاجمی حریف امکان دریافت گل بسیار بیشتر خواهد بود و هر مربی و فوتبالدوستی می داند گل خوردن مقابل تیم های بزرگ و قدرتمند در دقایق ابتدایی چه عواقب تلخی خواهد داشت و می تواند چقدر کشنده و دردناک باشد. ...
اعترافات سارق عاشق ماهی و آکواریوم
پس کوچه ها فرار می کردم. قیمت آکواریوم هایی که سرقت کردی چقدر بود؟ گران ترین آکواریومی که دزدیدم پنج میلیون تومان قیمت داشت، چون علاوه بر ماهی های زینتی گیاه های آب شور هم داشت. برای دزدیدنش هم خیلی استرس کشیدم، اما بدون دردسر موفق شدم که سرقتش کنم. چند آکواریوم دزدی؟ یادم نیست بین هشت تا 12 تا را شک دارم. کسی شک نمی کرد که آکواریوم به آن ...
بحران چهل سالگی مردان چیست؟
مورد تغییرات جنسی برخی نشانه های شایع یائسگی مردانه نیز شامل موارد ذیل است: بروز خستگی: مردانی که این دوره را تجربه کرده اند به خاطر از دست دادن انرژی رنج می برند. بروز افسردگی: یکی از سخت ترین مواردی است که مرد و خانواده اش با آن درگیر می شوند. کاهش میل جنسی: همزمان با کاهش تدریجی تستوسترون رخ می دهد و بر بسیاری از جنبه ...
چگونگی مقابله با چالش های زندگی و کنار آمدن با آن مهارت زندگی نام دارد
به گزارش رسانه خبری سازمان فرهنگی هنری شهرداری تهران، شصت و سومین نشست از سلسله نشست های آموزشی مهارت های زندگی با حضور محمد مکی دانشجوی دکتری روانشناسی با موضوع: معرفی و بررسی 10 مهارت اصلی زندگی، ویژه زندگی امروز با مؤلفه های: خودآگاهی، همدلی، روابط بین فردی، ارتباط مؤثر، مقابله با استرس، مدیریت هیجان، حل مسئله، تصمیم گیری، تفکر خلاق و تفکر نقادانه برگزار شد. در آغاز این نشست محمد ...
سیدصالحی: اسپانیا روی خط دفاعی ایران حساب ویژه ای کرده است
بازیکنان تیم ملی با برد برابر مراکش از بین رفته است کارشناس فوتبال کشورمان درباره راهکارش برای کاهش استرس برابر اسپانیا و پرتغال گفت: بازی های اول در تورنمت های بزرگ همانند جام جهانی همواره سخت است و برخی از بازیکنان تیم ملی برای اولین بار در جام جهانی بازی می کنند و زمان می برد تا با شرایط این رقابت ها آشنا شوند. مراکش هم حملات زیادی در 20 دقیقه ابتدایی در محوطه جریمه ما داشت، اما ...
حرفهای دختر 17 ساله ماهشهری که جسد پسر خردسال را آتش زد
خوزستان است. او در گفت و گویی از روز حادثه و انگیزه اش برای آتش زدن جسد پسر 7 ساله می گوید. اختلافات تان با خانواده امیر علی سر چه بود؟ مسائل معمولی که همسایه ها باهم دارند. امیر علی 6 خواهر داشت و ماهم دو دختر بودیم و از بچگی باهم بزرگ شده بودیم. اختلاف پیش می آمد بین همسایه ها و این اختلافات در این حد نبود که بخواهیم کسی را به قتل برسانیم. روز حادثه چه اتفاقی افتاد؟ مادرم ...
پدیده تنها زیستی؛ آفتی پنهان در لایه های جمعیتی
دادن فرزندان در محیطی با کنترل های شدید می داند. کاری که سبب می شود حتی وقتی فرزندان به سن ازدواج رسیدند باز هم دغدغه و اضطراب نسبت به آن ها وجود داشته باشد. نگرانی هایی که همه به زندگی مشترک آن ها منتقل شده و اثرات منفی آن را در آینده خواهیم دید. این تربیت است که باعث می شود پس از جدایی و طلاق، فرد روزنه ای برای فرار پیدا کرده و زندگی در چهار دیواری مجردی و تنهایی را به زندگی در خانواده قبلی خود ...
گفتگوی مهر با مربی موفق دوومیدانی/سپهرزاد: به خودم قول داده بودم
این بین حسین رسولی شاگردم نیز با کسب مدال طلا یکی از مدال آوران کاروان ایران بود. وی افزود: تمرینات من و حسین از مهرماه سال گذشته آغاز شده بود و با حمایتهای پدر و خانواده او و هیات استان خوابگاهی در اختیار ما قرار داده شد. ما تمریناتمان را آغاز کردیم و بعد از 9 ماه توانستیم به پیشرفت رکوردی خیلی خوبی دست پیدا کنیم. در این ماده،قهرمانان سرشناسی حضور داشتند. او باید با قهرمان جهان رقابت می ...
تازه ترین اعترافات قاتل پسر بچه ماهشهری
گرفتم تا از پارکینگ بیرون بیایم حس کردم که با چیزی برخورد کردم. ماشین را که پارک کردم با بدن نیمه جان امیرعلی مواجه شدم. وحشت زده بودم و استرس زیادی گرفتم. ساعت 5 بعد از ظهر بود برای همین کسی آن زمان در خیابان نبود تا شاهد ماجرا باشد. به کسی این ماجرا را نگفتی؟ به مادرم گفتم و او گفت بیچاره شدیم. ما با خانواده امیرعلی اختلاف داشتیم و مادرم گفت خانواده اش باورشان نمی شود که یک ...
گفت وگو با فهمیه زارعی| از حسرت گل کوچک در کوچه های بشاگرد تا سکوی قهرمانی آسیا
حال فوتبال بازی کردن است. آن زمان ما جام جهانی ها را با رادیو دنبال می کردیم چون اصلاً برق نداشتیم که تلویزیون داشته باشیم. همه به پدر و مادرم می گفتند در خانه نگهش دارید دختر است باید در کارهای خانه کمک کند و غذا بپزد، اما پدر و مادرم می گفتند دخترمان این جوری دوست دارد، چون پدرم خودش فوتبالیست بود از بابت کمک و حمایت های او خیالم راحت بود؛ هیچ وقت استرس خانواده ام را نداشتم که برایم ...
6 میانبر کاهش طلاق
به مسائل گوناگون فرهنگی و اجتماعی در باره طلاق است . آگاه سازی نسبت به پیامدها و مسئولیت های ازدواج و زندگی با جنس مخالف به طور حتم بر میزان پایبندی افراد به همسر و خانواده اثرگذار خواهد بود. اگر جوانان با شناخت کامل از وظایف خود وارد زندگی با شخص دیگری شوند، بسیاری از مشکلات ریز و درشت میان همسران حل خواهد شد. روانشناسان رسیدن به این هدف را در برگزاری جلسات مشاوره خانواده و آموزش مهارت ...
گسترش جرائم؛ نشانه کاهش سرمایه اجتماعی
مورد توجه قرار گرفت به ویژه تعرضات یا آزارهای جنسی، شبکه اعتماد را در جامعه تحت الشعاع خود قرار می دهد. نکته دیگری که در این اتفاق قابل تامل است ترس خانواده هاست. خود این یک پیام است و آن اینکه چرا مردم مراجعه نمی کنند؟ یک بخش ترس از آبرو و ترس از آینده این دختران و زنان است. ترس از بی ثباتی خانواده است. بالاخره نمی توان از این ترس ها به راحتی گذشت. نکته بعدی ترس از اینکه اگر بگویند، حمایت های ...
شوخی زشت پسر مشهدی با پدر، قلب پدر را از کار انداخت
سرگذاشتم تا این که به خانه پسرم رفتم و زمانی که از همسرش سراغش را گرفتم به من گفت شوهرش چند ساعتی است که به همراه دوستانش برای رفتن به مطب دکتر به استان مجاور رفته اند. بعد از شنیدن این خبر کمی آرام شدم اما به خاطر استرس وارد شده قلب ام گرفت و زمانی که چشمانم را باز کردم خودم را روی تخت بیمارستان دیدم . بعد از این اتفاق تلخ متوجه شدم پسرم به همراه دوستانش من را به بازی گرفته بودند و قصد شان سر به سر گذاشتن بود. ...
بسیار سفر باید
جمعی و مشارکت بین اعضای این خانواده شود. مطالعات اخیر، نشان داده رابطه معناداری میان مسافرت و افزایش خلاقیت، ادراک عمیق تر از آگاهی های فرهنگی و رشد شخصیتی وجود دارد. اگر احساس می کنید از نظر روحی و روانی در وضعیت نرمالی قرار ندارید و استرس و فشارهای ناشی از زندگی روزمره و یا کار شما را از پا درآورده است یکی از بهترین روش ها مسافرت است. برای سفر رفتن لازم نیست شما هم مانند دیگران راهی ...
10 دانشمند سرشناس و خوفناک رایش سوم
وب سایت روزیاتو - حسین علی پناهی: در سال های واپسین منتهی به جنگ جهانی دوم، بسیاری رایش سوم را به عنوان قدرتمندترین و خوفناک ترین کشور در زمینه علم و تکنولوژی می شناختند. با ترکیب دانش های پنهان و جادوگری با مهندسی مدرن و فیزیک، آدولف هیتلر به کمک دانشمندان نازی می خواست که به طور کامل بر عالم ماده و روح تسلط یابد تا بدین ترتیب ارباب تمام جهان لقب گیرد. قدرت و توانایی حکومت رایش سوم در ...